Basis voor deze situatie
Veilig in menigten: dichtheid herkennen, vroeg uitwijken
Een menigte wordt vooral gevaarlijk door te grote dichtheid, niet in de eerste plaats door "paniek". Als je de uitgangen kent, vroeg merkt dat het drukker wordt, naar de rand beweegt en niet tegen de stroom in vecht, verklein je het risico duidelijk. Bij grote evenementen helpen een ontmoetingspunt en een opgeladen telefoon.
STOP: in seconden van schrik naar de volgende stap
Als angst of paniek toeneemt en er geen direct gevaar is dat meteen handelen vereist, helpt een korte, vaste volgorde: stop, adem langzaam uit en kom terug in het hier en nu, denk, kijk om je heen, plan de volgende kleine stap. De volgorde is gebaseerd op de bekende STOP-regel voor mensen die verdwaald zijn en is overal te gebruiken.
Bij een noodgeval: eigen veiligheid, bellen, hulp halen
EHBO-cursussen leren de eerste minuten van een noodgeval steeds in dezelfde volgorde: overzicht krijgen, jezelf en anderen beschermen, het lokale alarmnummer bellen (112 in de EU), andere helpers een AED laten halen en bij het slachtoffer blijven. Deze tekst vervangt geen EHBO-cursus.
























