Direct naar de inhoud
SurviveBetter
Klein tarpkamp aan de rand van een bos in de schemering

De begeleide route · 9 stappen

Overleven in de wildernisstap voor stap

Negen stappen in de volgorde die buiten echt telt. Elke stap legt kort uit wat het belangrijkste is, waarom het op dit punt komt, en leidt je naar de uitgebreide handleidingen.

Voor kinderen en volwassenen: eerst de eenvoudige uitleg, daarna de details.

Route starten

Het belangrijkste eerst

De regel van drie

Een geheugensteun die laat zien wat eerst komt. Hij geeft ongeveer aan hoe lang een mens zonder iets kan – en dus wat het meest urgent is.

  1. 1.3minutenzonder luchtAdemhaling gaat voor alles – meteen alarmnummer bellen en eerste hulp verlenen.
  2. 2.3uurzonder beschutting bij guur weerKou, nattigheid, wind of sterke hitte kunnen heel snel gevaarlijk worden.
  3. 3.3dagenzonder waterBij hitte en zware inspanning vaak aanzienlijk korter.
  4. 4.3wekenzonder voedselHonger is vervelend, maar zelden het eerste probleem.

Een ruwe vuistregel, geen exacte wetenschap. Weer, leeftijd, gezondheid en inspanning veranderen deze tijden sterk – vaak ten kwade.

De eerste stap

STOP – voordat je iets doet

Als je schrikt, wil je meteen wegrennen. Dat maakt het vaak erger. Deze vier letters helpen je hoofd weer aan te zetten.

  1. StoppenLoop niet door. Ga zitten, drink, adem rustig.
  2. NadenkenWat weet ik? Waar was ik voor het laatst zeker van mijn plek? Wie weet waar ik ben?
  3. ObserverenWeer, daglicht, terrein, uitrusting, verwondingen.
  4. PlannenKies één kleine volgende stap – en doe die dan.

Uitgebreid nalezen

Waar ben je?

Kies een omgeving, dan zie je passende tips en artikelen.

  1. Iemand zit rustig op een rots boven een mistige vallei bij zonsopgang

    Fase 1 / 9

    Blijf kalm & schat de situatie in

    Als er iets misgaat, is je hoofd je belangrijkste gereedschap. Sta eerst stil en adem – kijk dan wat er echt aan de hand is.

    Waarom op dit punt?

    Paniek leidt tot fouten: doorlopen, gewond raken, uitrusting verliezen. Eerst de situatie op een rij zetten maakt elke latere beslissing beter.

    Handleidingen bij deze stap

  2. Oranje signaaldoek op een bergweide, helikopter in de verte

    Fase 2 / 9

    Hulp roepen & gevonden worden

    Andere mensen zijn de beste redding. Heb je bereik: bel 112. Anders: blijf op één plek en zorg dat je makkelijk te zien en te horen bent.

  3. Tarp-onderkomen op een open plek in de ochtendmist

    Fase 3 / 9

    Bescherming: noodonderkomen

    Kou, regen, wind of felle zon maken je snel zwak. Een droge plek uit de wind en iets onder je tegen de koude grond helpen meteen.

  4. Heldere bergbeek in een bos met een pan en een fles op een rots

    Fase 4 / 9

    Water vinden & behandelen

    Je lichaam heeft elke dag water nodig. Water uit de natuur ziet er vaak schoon uit, maar kan je ziek maken – daarom wordt het gefilterd, afgekookt of gedesinfecteerd.

  5. Klein kampvuur in een stenen kring in de schemering

    Fase 5 / 9

    Vuur maken

    Vuur verwarmt je, droogt kleren, kookt water en geeft moed. Het heeft drie dingen nodig: brandstof, lucht en hitte – en een veilige plek.

  6. Geordende voorraadplank met potten en blikken

    Fase 6 / 9

    Voedsel: sprokkelen, vissen, alleen in nood vallen

    Een mens kan lang zonder eten. Eet alleen wat je zeker kent – en nooit paddenstoelen. Eten dat je zelf hebt meegenomen is het veiligste eten.

  7. Kaart en kompas op een rots boven een wijde vallei

    Fase 7 / 9

    Oriëntatie & de weg naar buiten

    Weet iemand waar je bent, dan is wachten vaak het beste. Moet je zelf weg: kaart, kompas, zon en paden helpen je om één richting aan te houden.

  8. Snijmes, houtkrullen en een gesneden lepel op een boomstam

    Fase 8 / 9

    Langer blijven: hut, kamp, gereedschap

    Duurt het langer, dan wordt het noodkamp een georganiseerd kamp: slaapplek, vuurplaats, water en toilet op vaste plekken – en gereedschap waar je veilig mee omgaat.

  9. Gesloten eerstehulptas op een houten bank

    Fase 9 / 9

    Gezond blijven: hygiëne & eerste hulp

    Kleine problemen zoals blaren, vuile handen of natte voeten worden buiten snel groot. Schoon blijven, je voeten verzorgen en eerste hulp kennen beschermt iedereen.