Direct naar de inhoud
SurviveBetter
Wandelaar zit in de schemering tegen een grote boom, een telefoon licht zwak op, het pad verdwijnt in het donker

Het wordt donker tijdens een wandeling en ik heb geen hoofdlamp

De zon staat laag, de weg is nog lang en je hebt geen hoofdlamp – dit is het moment om te beslissen of je veilig verder kunt of beter kunt blijven waar je bent.

Eenvoudig uitgelegd

Soms duurt een wandeling langer, en plotseling staat de zon al laag. In een bos wordt het veel eerder donker dan op open veld. In het donker zie je wortels, treden en de rand van het pad bijna niet. Het grootste gevaar is niet het donker zelf, maar vallen, verdwalen of koud worden.

Beslis op tijd, zolang het nog licht is, of je de route veilig kunt afmaken. Loop op een breed, bekend pad langzaam met kleine stapjes en blijf dicht bij elkaar. Je ogen wennen langzaam aan het donker, net als wanneer je 's nachts wakker wordt – kijk dus niet in felle schermen. Gebruik de zaklamp van je telefoon alleen kort bij lastige plekken, zodat de batterij genoeg heeft voor een gesprek.

Belangrijk: op steil of onbekend terrein loop je in het donker niet verder. Zoek in plaats daarvan een veilige plek, trek al je warme kleren aan en bescherm jezelf tegen de koude grond. Houd de hand van je volwassene vast. Als iemand gewond of heel koud is, bellen de volwassenen 112.

Eerst

  1. Gebruik het resterende daglicht: beslis nu of je de route veilig kunt afmaken.
  2. Loop niet door in het donker in steil of onbekend terrein – vallen is het grootste gevaar.
  3. Bewaar de accu van je telefoon voor navigatie en noodoproepen; gebruik de zaklamp van je telefoon maar kort.
  4. Ben je in gevaar, gewond of koud zonder uitrusting: bel het lokale alarmnummer (112 in de EU).

Bel de alarmcentrale bij

  • Verwonding of ziekte
  • Tekenen van onderkoeling
  • Gevaarlijk terrein zonder veilige plek
  • Een groepslid wordt vermist

Alarmnummers voor Oostenrijk · Regio wijzigen

Wat er nu gebeurt

De tocht heeft langer geduurd, een pauze liep te lang uit en opeens staat de zon laag. In bossen, kloven en op noordhellingen wordt het veel eerder donker dan in open terrein, en de schemering gaat sneller over in duisternis dan veel mensen verwachten.

Je ogen wennen aan het donker, maar dat kost tijd – ongeveer een half uur voor volledige aanpassing. Elke blik op een fel scherm of lamp maakt een deel van die aanpassing ongedaan. ’s Nachts vervagen wortels, treden en padranden, afstanden zijn moeilijk in te schatten en kruispunten mis je gemakkelijk.

Het grootste gevaar is niet het donker zelf, maar vallen, verdwalen en afkoelen. Wie in het donker door steil of onbekend terrein afdaalt, riskeert misstappen op plekken die overdag onschuldig zouden zijn. Wie stilstaat, koelt ’s nachts sneller af. De telefoonlamp helpt, maar kost accu die je nodig hebt voor navigatie en noodoproepen.

Waar het om gaat: beslis vroeg, zolang het nog licht is; ga langzaam verder op een gemakkelijk, bekend pad; blijf in moeilijk terrein staan, richt een veilige plek in en laat het iemand weten of roep hulp in. Een ongeplande nacht buiten is onaangenaam, maar met bescherming tegen wind, nattigheid en de koude grond is die vaak goed door te komen – een val in het donker kan daarentegen snel ernstig zijn.

Stap voor stap

Het wordt donker tijdens een wandeling en ik heb geen hoofdlamp – Fase 1 van 4Zolang het nog licht is. Schat in hoe lang het licht nog duurt en check eerlijk of je de route veilig kunt afmaken. Stuur je locatie en vertel je contactpersoon over de situatie. Trek een warme laag aan en eet en drink iets. Als je blijft: zoek nu een plek en richt die in, niet pas als het donker is.
Fase 1 van 4

Fase 1 van 4

Zolang het nog licht is

Schat in hoe lang het licht nog duurt en check eerlijk of je de route veilig kunt afmaken. Stuur je locatie en vertel je contactpersoon over de situatie. Trek een warme laag aan en eet en drink iets. Als je blijft: zoek nu een plek en richt die in, niet pas als het donker is.

De animatie toont de belangrijkste handelingen van elke fase schematisch; wat telt is de tekst eronder.

  1. Fase 1

    Zolang het nog licht is

    • Schat in hoe lang het licht nog duurt en check eerlijk of je de route veilig kunt afmaken.
    • Stuur je locatie en vertel je contactpersoon over de situatie.
    • Trek een warme laag aan en eet en drink iets.
    • Als je blijft: zoek nu een plek en richt die in, niet pas als het donker is.

  2. Fase 2

    In de schemering doorlopen – alleen op een gemakkelijk, bekend pad

    • Loop langzaam met korte stappen en zet je voeten bewust neer.
    • Laat je ogen aan het donker wennen en kijk niet in lampen of felle schermen.
    • Kijk iets naast een voorwerp: in het donker zie je aan de rand van je gezichtsveld vaak meer.
    • Houd de groep dicht bij elkaar; één persoon loopt achteraan.
    • Gebruik wandelstokken om je weg te voelen en doe het telefoonlicht alleen aan op lastige plekken, met gedimd scherm.

  3. Fase 3

    Als je blijft

    • Kies een veilige plek, weg van randen, beekbeddingen en vallend gesteente.
    • Zorg voor isolatie van de grond en bescherming tegen wind en nattigheid, trek al je kleding aan.
    • Bel bij gevaar, verwondingen of kou zonder uitrusting het lokale alarmnummer (112 in de EU) en geef je locatie door.
    • Zet de telefoon op energiebesparing en houd hem warm.
    • Hoor je zoekers, antwoord dan met fluitje of roepen in series van drie.

  4. Fase 4

    's Ochtends

    • Ga pas weer op pad als het licht genoeg is om het pad veilig te zien.
    • Informeer je contactpersoon en, als die erbij betrokken is, de meldkamer.
    • Begin rustig: na een koude nacht zijn je spieren stijf en is je concentratie lager.

★ Tips van ervaren mensen

Wat ervaren mensen anders doen: beproefde praktijk van bergredding, brandweer, strandwachten en bescherming van de bevolking die beginners zelden kennen.

  1. Schat het resterende daglicht met je hand

    Strek je arm en houd je hand plat tussen de zon en de horizon. Elke vinger is ruwweg een kwartier tot zonsondergang. Het is maar een vuistregel – in bossen en dalen wordt het nog eerder donker.

  2. Knijp één oog dicht als er licht aangaat

    Moet je je telefoonlicht even gebruiken, of verblindt een lamp je, sluit dan één oog. Dat oog blijft aan het donker gewend. Als het licht weer uit is, zie je er meteen mee.

  3. Kijk in het bos omhoog naar de opening in het bladerdak

    In een bos is er boven een pad vaak een lichtere strook lucht, omdat daar geen bomen groeien. Die opening laat zien waar het pad verdergaat, zelfs als de grond al donker is. Controleer toch met je voeten en stokken dat je op het pad zit.

  4. Houd het licht laag, niet op hoofdhoogte

    Houd je telefoonlicht laag, ongeveer op heup- of kniehoogte, dan werpen wortels, stenen en treden lange schaduwen. Dat laat oneffenheden veel beter zien dan licht van boven. Het bespaart ook batterij, omdat je het licht korter nodig hebt.

Waar je op moet letten

  • In het bos eerder donker

    Onder bomen en in dalen is het vaak al donker terwijl de lucht nog licht lijkt. Plan op het licht op de grond, niet op dat in de lucht.

  • Felle schermen

    Een fel scherm maakt de aanpassing van je ogen deels ongedaan. Dim het scherm en gebruik waar mogelijk rood licht – dat verstoort het nachtzicht minder.

  • Gemiste afslagen

    Markeringen en kruispunten zijn in het donker moeilijk te zien. Controleer regelmatig waar je bent, vooral bij splitsingen.

  • Accu in de kou

    Kou en gebruik van de zaklamp putten de accu snel uit. Stuur eerst je locatie en laat het iemand weten, gebruik daarna het licht zuinig.

  • Maanlicht is onbetrouwbaar

    Een heldere maan kan veel licht geven, maar wolken, bos en de maanfase veranderen dat snel. Reken er niet op.

  • Afkoelen tijdens het wachten

    ’s Nachts daalt de temperatuur en zonder beweging koel je snel af. Trek lagen kleding aan en isoleer jezelf voordat je het koud krijgt.

Veelgemaakte fouten

  • “Nog even snel naar beneden” door steil of onbekend terrein.
  • De accu leegmaken met de zaklamp voordat je iemand op de hoogte hebt gebracht.
  • In het donker een kortere weg nemen.
  • De groep uit elkaar laten lopen.
  • De beslissing uitstellen tot het helemaal donker is.

Vooraf voorbereiden

  • Neem altijd een hoofdlamp mee met volle of reservebatterijen – ook bij korte tochten.
  • Check de tijd van zonsondergang en bepaal een tijdstip waarop je omkeert.
  • Pak een powerbank en oplaadkabel in.
  • Neem een reddingsdeken en een warme laag mee.
  • Oefen vooraf hoe je op je telefoon je locatie deelt.

Extra rekening houden met

Kinderen
Veel kinderen zijn bang in het donker. Hou hun hand vast, praat rustig tegen ze en geef ze een klein taakje, bijvoorbeeld op het fluitje passen.
Honden
Houd je hond aan de lijn; een lichtgevende halsband helpt je hem in het donker te zien.

Jouw situatie

Terrein
Aansteken
Weer

Passende items

0 regels zijn van toepassing

Geef hierboven meer informatie over je situatie om gerichter advies te krijgen.

Basis voor deze situatie

Waarom: Geldt altijd voor deze situatie, ongeacht je antwoorden.

Alle regels voor deze situatie (5)

  1. [niet actief] Als Terrein = Breed, bekend pad

    Beweeg langzaam met korte stappen en blijf dicht bij elkaar in de groep; laat je ogen aan het donker wennen.

  2. [niet actief] Als Terrein = Steil, zonder pad of onbekend

    Zoek een veilige plek en breng daar de nacht door of roep hulp in – daal niet af in het donker.

  3. [niet actief] Als Aansteken = Alleen telefoon

    De zaklamp van je telefoon trekt de batterij snel leeg. Stuur eerst je locatie en laat het iemand weten, gebruik het licht daarna alleen op lastige plekken.

  4. [niet actief] Als Aansteken = Helemaal geen licht

    Zonder enig licht loop je alleen door langs brede, vlakke paden bij helder maanlicht. Blijf anders waar je bent en maak je hoorbaar: fluit of roep in series van drie.

  5. [niet actief] Als Weer = Koud / vorst of Regen

    Zorg eerst voor bescherming tegen wind en nat en voor isolatie van de grond, voordat het helemaal donker is.

Bronnen (4)
  1. The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition
  2. Headquarters, Department of the Army (USA) (2001): FM 3-25.26 Map Reading and Land Navigation
  3. U.S. Naval Observatory: Astronomical Applications Department – sun and moon data, phases of the moon
  4. Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update