Preparo de saúde e farmácia de viagem

No destino pode haver outros agentes causadores de doenças que em casa, o clima pode sobrecarregar mais o corpo e o atendimento médico pode ser organizado de outra forma ou ficar mais longe. A preparação de saúde funciona em três frentes: reduzir riscos evitáveis, garantir o suprimento da sua própria medicação e esclarecer de antemão como o tratamento e a repatriação seriam organizados e pagos numa emergência.

Quais vacinas, medidas preventivas e medicamentos fazem sentido depende de muitos fatores: o destino, a época do ano, o tipo de viagem e a sua própria saúde. Por isso, não existe uma lista de bagagem geral para isso. Ela pertence a uma consulta pessoal com um médico ou um serviço de medicina do viajante. Esta página, portanto, deliberadamente não dá recomendações de vacinas ou medicamentos.

Em muitos países, autoridades de saúde, institutos de medicina tropical e clínicas do viajante oferecem informações específicas por país. O CDC Yellow Book, da agência de saúde dos EUA, é uma referência conhecida que trata, entre outras coisas, da preparação de viagens e de kits de saúde para viagem.

O tempo é o fator mais importante. Marque a consulta algumas semanas antes da partida, porque algumas vacinas exigem várias doses ou algum tempo até a proteção se formar. Se você for só poucos dias antes, muitas vezes terá menos opções. Leve para a consulta seu roteiro, a duração da viagem e o tipo de hospedagem, e informe doenças e alergias.

Leve sua medicação de uso regular em quantidade suficiente mais uma reserva, na bagagem de mão e na embalagem original. A bagagem despachada pode se perder ou chegar dias depois. Uma lista dos princípios ativos ajuda, porque no exterior os medicamentos costumam ser vendidos com outros nomes comerciais.

Alguns medicamentos estão sujeitos a regras especiais ou até a proibições de entrada. Por isso, pergunte com antecedência ao país de destino ou à embaixada dele e leve um atestado médico. Combine o conteúdo do seu kit médico de viagem com um médico ou farmácia, de acordo com destino, duração e acompanhantes, como crianças. Curativos e band-aids quase sempre devem estar nele.

Boa parte do que pode deixar você doente na estrada pode ser reduzida com hábitos simples. Entre eles estão a higiene da água e dos alimentos (veja o verbete sobre alimentos e água em viagem), a proteção contra sol e calor e – onde a orientação recomendar – a proteção contra picadas de mosquitos, por exemplo com roupas compridas.

Anote seu tipo sanguíneo (se souber), alergias, doenças e contatos de emergência num cartão e leve-o junto com seus documentos. Se um dia você não puder falar por si, quem ajudar ainda saberá o mais importante. Verifique também antes da viagem se o tratamento no exterior e a repatriação estão cobertos pelo seguro e anote o número de emergência da seguradora.

Um kit médico de viagem serve para problemas leves, não para tratar sozinho uma doença grave. Em caso de febre alta, falta de ar, dor forte ou alteração da consciência, procure ajuda médica imediatamente ou ligue para o número de emergência local (112 na UE). Depois, avise a central de emergência da sua seguradora, que muitas vezes pode ajudar a encontrar uma clínica adequada.

Sintomas que só aparecem depois da volta também podem estar ligados à viagem. Conte ao seu médico por onde você andou. Isso ajuda a pensar nas causas certas.

Numa viagem de longa distância para um país tropical, a consulta costuma ser mais detalhada, porque lá existem outros riscos de doenças. Pessoas com doenças crônicas ou que tomam medicação regular também devem conversar com o próprio médico sobre a viagem, por exemplo sobre fuso horário ou calor.

Expedições e viagens longe de atendimento médico exigem mais: um curso de primeiros socorros, equipamento mais completo, combinado com um médico, e um plano de como pedir ajuda e organizar um resgate numa emergência. Quanto mais longe o hospital mais próximo, mais importante esse planejamento se torna.