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Pacotes de conhecimento
ÁĄgua
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- Necessidade de água do corpo
- Encontrar e avaliar fontes de água
- Coletar água da chuva
- Água de neve e gelo
- Decantação e pré-filtragem
- Ferver água
- Desinfecção com cloro
- Desinfecção com dióxido de cloro
- Desinfecção por UV e desinfecção solar da água (SODIS)
- Filtros de fibra oca e de membrana
- Filtros de cerâmica
- Carvão ativado
- Filtro improvisado de areia e cascalho (modelo didático)
- Destilação e destilador solar
- Água do mar e água salgada
- Armazenar e transportar água com segurança
- Erros comuns no tratamento de água
- Higiene da água e limpeza de recipientes
- Contaminação química: o que não dá para resolver no campo
- Água em desastres naturais e falhas no abastecimento
- Água em regiões áridas: planejamento e limites
- Orvalho, condensação e sacos para plantas: possibilidades e limites
- Cavar em busca de água em leitos secos de rio
- Poço de infiltração ao lado de um lago ou rio (filtração de margem)
- Captar nascentes e fios de água pequenos de forma limpa
- Encontrar água doce no litoral
- Desinfecção com iodo
- Filtros por gravidade para acampamentos e grupos
- Como usar corretamente um filtro de bomba
- Como usar corretamente uma caneta UV-C
- Sequências de tratamento: combinar os métodos de forma sensata
- Água de emergência do aquecedor de água e dos canos
- Aviso de fervura da água e água durante enchentes
- Medir e dividir a água dentro de um grupo
- Determinar volumes de água para a dosagem correta
- Melhorar o sabor da água tratada
- Carregar e transportar água
- Coagulação e floculação: clarear água turva
- Separar a água por uso: água potável, de higiene e de uso geral
- Água para animais de estimação em emergências
- Beber e manter a água líquida no frio
- Poço próprio após enchente
- Água nas montanhas: riachos, água de degelo e escoamento glacial
- Planejar a água para passeios e trilhas: pontos de reabastecimento e reservas
- Algas azuis e florações de algas: evite a água
- Buscar água em pontos de distribuição e caminhões-pipa
- Água para bebês, idosos e doentes em situações de emergência
- Dessalinização por destilação no fogareiro: princípio e limites
- Coletar seiva de bétula: água da árvore na primavera
Abrigo e proteção
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- Como o corpo perde calor
- Escolher o local do abrigo
- Lona como A-frame
- Lona como abrigo inclinado (lean-to)
- Isolar-se do frio do chão
- Condensação e ventilação
- Monóxido de carbono em barracas e abrigos
- Bivaque de emergência com manta, saco de bivaque ou saco de lixo
- Cabana de folhas com materiais naturais
- A neve como abrigo: princípios básicos e limites
- Passar a noite aquecido: camadas, roupas secas, sistema de dormir
- Quando o aquecimento falha: manter-se aquecido em casa
- Proteção contra calor e sol
- Tarp em diamante / ponta de arado (um canto erguido)
- Tarp em C-fly (lean-to com lona de chão integrada)
- Barraca de tarp com uma ponta fechada
- Tarp em Adirondack (lean-to com paredes laterais)
- Poncho como abrigo de emergência
- Abrigo de uma água natural com refletor de fogo
- Abrigo em A com materiais naturais
- Armação em cone (estilo tipi / wickiup)
- Trincheira de neve coberta
- Quinzhee (monte de neve escavado)
- Caverna de neve em uma duna
- Buracos junto às árvores na neve profunda: perigo, não abrigo
- Abrigos naturais: saliência de rocha, raízes de árvore caída, borda de terreno
- Rede com tarp
- Bivaque planejado em saco de bivaque
- Montar uma barraca com vento e chuva
- O carro como abrigo de emergência no inverno
- Proteção improvisada contra o frio na cidade
- Armar uma rede corretamente: fitas, ângulo, posição ao deitar
- Montar uma barraca: o passo a passo básico com tempo calmo
- Montar uma barraca na neve
- Dormir na neve: isolamento por baixo
- Abrigo de grupo e proximidade dos corpos
- Bivaque sentado com mochila e roupa de chuva
- Barraca-tubo de plástico
- Ficar seco na chuva prolongada: zona molhada e zona seca
- Proteção contra mosquitos: um mosquiteiro sobre o local de dormir
- Usar abrigos de emergência públicos e pontos de aquecimento e de refrigeração
- Tarp como teto aberto (flat fly / teto coletivo)
- Ajustar a lona quando o tempo muda
- Planejar um acampamento de longa duração: o lugar certo para semanas
- Construir uma cabana de toras simples com madeira roliça
- Parede de pau a pique (trançado com barro)
- Cobrir o telhado de uma cabana: casca de árvore, feixes de junco ou capim, torrões de grama
- Cabana escavada: uma cabana semienterrada em um declive
- Cama elevada: uma plataforma de dormir feita de varas
- Fogo dentro da cabana: como montar com segurança a lareira, a saída de fumaça e o fogão de pedra
Nós e técnicas com cordas
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- Terminologia de nós
- Materiais de corda e cuidados
- Nó simples
- Nó em oito
- Lais de guia
- Volta do fiel
- Dois meios nós
- Nó para tensionar (nó de estai ajustável)
- Nó direito (nó de rizo)
- Nó de escota
- Nó simples duplo
- Nó de estivador (stevedore)
- Nó simples com laçada de soltar (nó corrediço de soltar)
- Laçada simples (nó simples na alça)
- Alça em oito (feita em seio)
- Oito seguido (oito refeito)
- Nó borboleta alpino
- Lais de guia em seio
- Nó de lenhador
- Nó de cote simples (nó de ancoragem, lark's head)
- Nó constritor (Constrictor)
- Nó trucker (Trucker's hitch)
- Nó prusik
- Nó Klemheist
- Nó de catau (rolling hitch)
- Nó de trava (marlinspike hitch)
- Nó de pescador duplo
- Nó de fita (nó d'água)
- Nó Carrick
- Amarração quadrada
- Amarração diagonal
- Amarração paralela
- Amarração de tripé
- Falcaça simples (acabamento da ponta da corda)
- Recolher e guardar corda (método borboleta)
- Nó de parada Ashley
- Volta redonda com duas meias voltas
- Nó de âncora (nó de pescador)
- Nó de buntline
- Nó de estaca (pile hitch)
- Nó de cabresto (nó de solta rápida)
- Nó de marlinha (amarrar um fardo)
- Meio-nó italiano (nó Munter, HMS)
- Lais de guia corrediço
- Lais de guia duplo (lais de guia com volta redonda)
- Nó de escota duplo
- Nó de pescador (simples)
- Nó Zeppelin
- Nó de cirurgião
- Nó de encurtar (sheepshank) – encurtar uma corda
- Corrente de laçadas (chain sinnet, daisy chain)
Fogo
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- Triângulo do fogo e combustíveis
- Preparar isca, gravetos e lenha
- Escolher e preparar com segurança o local da fogueira
- Acender com fósforos, inclusive com vento e chuva
- Acender com isqueiro, inclusive com vento, umidade e frio
- Acender fogo com a barra de ferrocério
- Manter o fogo aceso e sob controle
- Cozinhar e ferver água com segurança sobre o fogo
- Apagar o fogo por completo: afogar, mexer, sentir
- Fogo na chuva, na umidade e na neve
- Sílex e aço com tecido carbonizado (char cloth)
- Fazer tecido carbonizado (char cloth)
- Fogo por fricção com broca de arco (bow drill)
- Fogo por fricção com broca de mão (hand drill)
- Arado de fogo (fire plough)
- Serra de fogo de bambu
- Lente de aumento, lupa e espelho côncavo: fogo com a luz do sol
- Fogo com bateria e palha de aço
- Talhar feather sticks
- Usar pinho resinoso e madeira rica em resina
- Montagem de fogueira tipi (pirâmide)
- Montagem de fogueira cabana de toras (log cabin)
- Montagem de fogueira encostada (lean-to)
- Fogueira estrela
- Fogo aceso por cima (top-down / pirâmide)
- Buraco de fogo Dakota
- Fogueira longa e parede refletora para se aquecer
- Manter as brasas durante a noite (abafar o fogo)
- Guardar e transportar brasas
- Fogo na neve: construir uma plataforma
- Fogareiros comparados: gás, álcool, combustível sólido, combustível líquido
- Fogo com o pistão de fogo (acendedor por compressão)
- Solução de problemas do arco de broca: quando não se forma brasa
- Preparar bolas de algodão com vaselina como isca
- Montar um kit de fogo: ignição em dobro e seca
- Tocha sueca (vela de tronco)
- Fogueira em buraco de fechadura: separar chamas e brasas de cozinhar
- Fogueira em monte e bacia de fogo: fogo sem marcas de queimado
- Fogo na praia: regras, marés e areia quente
- Fogo com vento: decidir, abrigar, manter pequeno
- Reduzir a fumaça e escolher onde sentar
- Usar com segurança uma bacia de fogo ou fogueira no jardim
- Crianças na fogueira: regras e tarefas
- Proibições de fogo, níveis de perigo e etiqueta do fogo
- Fogo com o furador de bomba
- Fogo com uma lente de gelo, garrafa de água ou saco plástico
- Encontrar isca natural e mantê-la seca
- A madeira certa para fogo por fricção
Alimentação e nutrição
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- Calorias e proteína em emergências: o básico
- Girar e armazenar o estoque de alimentos de emergência
- Higiene dos alimentos e armazenamento sem geladeira
- Cozinhar sem energia – com segurança, usando fogareiro e churrasqueira
- Dividir os suprimentos de forma justa dentro de um grupo
- Alimentos secos e conservados: princípios básicos e limites
- Fungos e plantas silvestres desconhecidas: onde estão os limites
- Caixa térmica de cozimento: cozinhar com calor armazenado
- Proteger os estoques de alimentos contra pragas e umidade
- Secar frutas e ervas: ao ar, ao sol, no forno
- Conserva caseira: só com receitas testadas
- Fermentar vegetais: princípio e limites de segurança
- Cozinhar com pouca água
- Higiene na cozinha sem água corrente
- Comer e beber no frio
- Fazer um cardápio para o estoque de emergência
- Estoque de emergência para alergias, dietas especiais e bebês
- Pão achatado na frigideira – pão sem forno
- Resfriamento por evaporação: pote de barro e pano úmido
- Ler corretamente a data de durabilidade mínima e a data limite de consumo
- Leguminosas e grãos: armazenar e cozinhar com pouco combustível
- Assar sem forno: na panela e no Dutch oven
- Armazenar óleos e gorduras: evitar que fiquem rançosos
- Armazenar mel, açúcar e sal
- Estoque de ração para animais de estimação
- Alergias na alimentação coletiva de emergência: rotulagem e contato cruzado
- Ração de emergência e comida para trilhas: densidade de energia e embalagem
- Higiene dos alimentos na trilha: mãos, sobras, louça
- Refeições liofilizadas e rações individuais: princípios
- Cozinhar em altitude: ponto de ebulição mais baixo, cozimento mais longo
- Colher plantas silvestres: as regras básicas
- Coletar e preparar a urtiga
- Dente-de-leão e tanchagem
- Taboa (Typha) como alimento
- Bolotas, faginas e avelãs
- Frutinhas silvestres: amora-preta, framboesa, mirtilo, morango-silvestre – e seus sósias venenosos
- Reconhecer e evitar as plantas venenosas mais perigosas
- Chá de agulhas de abeto-vermelho e pinheiro – e por que o teixo é mortal
- Insetos e vermes como alimento de emergência
- Encontrar comida em diferentes ambientes: floresta, montanha, litoral, deserto, Ártico e trópicos
- Mexilhões, caramujos e algas na costa
- Pesca: lei, licenças e bem-estar animal
- Pescar com linha de mão e mini kit de pesca
- Improvisar anzóis: gorge, anzol de espinho, alfinete de segurança e anzol de madeira
- Armadilha de peixe e barragem de pedras (conhecimento de emergência)
- Pesca no gelo – só em gelo seguro
- Matar, limpar e preparar peixe no fogo
- Eviscerar, tirar a pele e cortar caça miúda
- Defumar e secar carne e peixe
- Ferver água e cozinhar sem panela: pedras quentes e recipiente de casca
- Forno de terra e cozimento na brasa e no barro
- Coletar e preparar rosas-mosquetas
- Sabugueiro-preto: flores e bagas – só aquecidas
- Morugem: uma salada silvestre macia quase o ano todo
- Cozinhar na brasa: batatas, bolo de cinzas e legumes
- Pão no espeto e bannock no graveto
- Cozinhar peixe no espeto e na tábua junto ao fogo
- Fritar na chapa de pedra quente
- Defumar a quente e secar peixe no campo
- Brotos de abeto: pontas novas de abeto-vermelho e abeto-branco – e o teixo mortal
- Reconhecer a azedinha-do-bosque e o trevo e usá-los com moderação
- Balanço de energia honesto: o que um dia de coleta e pesca realmente rende
- Mingau da mochila: aveia com frutas secas e castanhas
- Sopa de lentilha vermelha (dal) direto da mochila
- Macarrão de uma panela só: massa com tomate e queijo, sem escorrer
- Cuscuz e trigo para quibe (bulgur): só água fervente e tampa fechada
- Pizza de frigideira com tortillas e quesadilla
- Kaiserschmarrn (panqueca rasgada) na frigideira de camping
- Banana com chocolate e maçã assada na brasa
- Dicas e truques para a cozinha ao ar livre
- Ovos mexidos com pão da frigideira
- Rabanada de pão velho
- Mingau de sêmola com canela e açúcar
- Arroz-doce com calor retido
- Chocolate quente e chá com especiarias para noites frias
- Panquecas de maçã e compota de maçã
- Chili sin carne de lata
- Goulash de batata numa panela só
- Incrementar macarrão instantâneo
- Purê de batata instantâneo com cebola frita crocante e queijo
- Risoto de tomate de uma panela só
- Sopa de legumes minestrone
- Arroz frito na frigideira
- Batatas fritas com cebola
- Salsichas no espeto
- Wraps de feijão com arroz
- Käsespätzle (macarrão de queijo) na panela
- Pacotinhos de legumes em papel-alumínio com manteiga de ervas
- Bolinhas de energia sem assar
- Misturar seu próprio mix de trilha
- Pipoca na panela
- Sanduíche de biscoito e chocolate com marshmallow tostado (“s'mores”)
- Wraps sem cozinhar
- Salada de pão com pão velho
Conhecimento sobre armadilhas e rastreamento
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- Ler rastros de animais – para ficar atento, não para caçar
- Distância dos animais silvestres e comportamento em encontros
- Guardar os alimentos com segurança longe dos animais silvestres
- Ler a sinalização da trilha e seguir o caminho
- Reconhecer os rastros do próprio grupo
- Ler os padrões de rastro: andadores, saltadores e galopadores
- Estimar a idade do rastro com pegadas de referência
- Interpretar marcas de alimentação, fezes, marcas de esfregação e trilhas
- Observar animais sem perturbá-los: vento, silêncio, binóculos, esconderijo
- Usar uma câmera de trilha com responsabilidade
- Habitats e movimento dos animais: bordas, água, amanhecer e anoitecer
- Moldar rastros em gesso (hobby)
- Um canteiro de rastros de areia no seu próprio jardim
- Manter um diário de rastros e comunicar observações
- História das armadilhas tradicionais – uma visão geral
- Alavancas, gatilhos e energia armazenada – experimentos de mesa inofensivos
- Ideias erradas sobre “armadilhas de sobrevivência”
- Por que armar armadilhas é tão regulamentado
- Proteção animal: por que muitas armadilhas são proibidas
- Resolver problemas com animais silvestres dentro da lei
- Animais selvagens feridos ou aparentemente abandonados encontrados
- Ler a linguagem das aves: chamados de alarme e comportamento como pistas
- Regurgitos e fezes: observe, não toque – higiene em primeiro lugar
- Ler rastros na neve, na lama, na areia e na poeira
- Medir rastros: tamanho da pegada, largura do rastro, passada e grupos
- Rastreamento na cidade: raposas, martas, ouriços e outros
- Passeando com o cão: proteger a fauna silvestre e conhecer as regras
- Cervos e javalis: evitar colisões com animais silvestres e agir corretamente
- Ciência cidadã: como relatar avistamentos e rastros de forma útil
- Tornar a casa à prova de roedores: vedar em vez de capturar
- Armadilhas numa emergência real: lei, ética e chances realistas de sucesso
- O laço simples de arame para caça pequena
- A armadilha de queda em figura 4
- A armadilha de queda Paiute
- Verificar armadilhas, matar os animais rapidamente e desmontar as armadilhas
- Raposa ou cão? Distinguir pegadas e padrão do rastro
- Corço, cervo, camurça: reconhecer pegadas de cascos
- Javali: pegadas, marcas de revolvimento e comportamento correto
- Texugo e marta: como interpretar pegadas de cinco dedos
- Lebre, coelho, esquilo: como ler rastros de saltos
- Pegadas de aves: como distinguir corvo, pato, garça e pássaros canoros
- Lobo, urso e lince: reconhecer sinais, comportar-se corretamente, comunicar avistamentos
Orientação e navegação
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- Ler um mapa: escala, curvas de nível, legenda
- Tomar e seguir uma marcação com a bússola de base transparente
- Orientar o mapa
- Navegar com celular e GPS: mapas offline, bateria, limites
- Perdido: a regra STOP
- Estimar aproximadamente a direção pelo sol
- Planejar o trajeto e deixar o plano do passeio
- Coordenadas e quadrícula do mapa: informar a posição com precisão
- Entender e aplicar a declinação magnética
- Manter o rumo no terreno: salto de carneiro, desvio proposital, contornos
- Linhas-guia, linhas de parada e pontos de ataque
- Medir distância: contar passos e cronometrar
- Interpretar curvas de nível: cristas, vales, selas, declividade
- Navegação à noite, na neblina e em whiteout
- Encontrar a direção pelas estrelas: Estrela do Norte e Cruzeiro do Sul
- Estimar a direção com o relógio de pulso (muito impreciso)
- Reencontrar sua posição: de forma sistemática, sem adivinhar
- Ler e compartilhar sua localização: coordenadas, aplicativos, descrição
- Manter contato com o mapa: método do polegar e checagem de características
- Navegar com o altímetro
- Estimar distâncias a olho
- Fazer um plano de rota (plano por trechos)
- Se orientar na cidade sem celular
- Navegar em grupo e manter todos juntos
- Usar rios, lagos e costas para se orientar
- Sem mapa: fazer um croqui do caminho e olhar para trás
- Sinais naturais de direção: o que é verdade e o que é mito
- Estimar a direção pela lua
- Andar em linha reta sem bússola: por que as pessoas andam em círculos e como evitar isso
- Seguir um riacho rio abaixo – chances e perigos
- Whiteout na neve: parar ou seguir adiante?
- Marcar o próprio caminho para os socorristas – e ler as marcas de trilha
- Ouvir, sentir o cheiro e ver a civilização: estradas, sinos, fumaça e luzes
- Estimar com a mão o tempo até o pôr do sol – e montar o acampamento a tempo
- O caminho do sol: onde ele nasce e se põe e quando está ao sul
- Construir um relógio de sol com um bastão e ler as horas
- Achar a direção sem bússola: qual método usar e quando
Primeiros socorros e saúde
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- Em caso de emergência: proteja-se, ligue, busque ajuda
- Pessoa inconsciente: verificar resposta, verificar respiração, buscar um DEA (AED)
- Posição lateral de segurança
- Estancar uma hemorragia intensa: pressão direta
- Reconhecer a hipotermia e reaquecer com cuidado
- Reconhecer a exaustão pelo calor e o golpe de calor e resfriar
- Kit de primeiros socorros para casa e viagem
- Retirar o carrapato e observar o local
- Queimaduras e escaldaduras
- Entorse e contusão: a regra PECH
- Picadas de insetos – e quando se tornam uma emergência
- Sangramento nasal
- Reconhecer o choque e cuidar da pessoa
- Engasgo: desobstruir as vias aéreas (adultos e crianças com mais de 1 ano)
- Intoxicação: número de emergência ou centro de informação toxicológica
- Queimadura solar e insolação
- Geladuras (lesões locais pelo frio)
- Convulsão: proteger, não segurar
- Reconhecer um infarto e um AVC
Desastres naturais
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- Enchentes: antes, durante e depois
- Onda de calor: proteja você e os outros
- Tempestades com trovoadas e raios ao ar livre
- Terremotos: Abaixar, Cobrir e Segurar
- Evacuação: siga as instruções das autoridades
- Tempestades e vendavais: antes, durante e depois
- Incêndio florestal por perto: saia cedo, evite a fumaça
- Nevascas fortes e tempestades de gelo
- Deslizamentos e fluxos de detritos: reconhecer os sinais de alerta
- Tsunami: sinais naturais de alerta e subir imediatamente
- Chuva de cinzas após uma erupção vulcânica
- Acidente químico ou industrial: abrigo no edifício
- Pandemias: noções básicas para a casa
- Depois do desastre: voltar para casa com seguranรงa e limpar
- Tornado: abrigue-se em um cômodo interno no andar mais baixo
- Tempestade de granizo: como proteger você, o veículo e a casa
- Seca e restrições de água em casa
- Enxurradas: em vales, passagens subterrâneas e ao volante
- Maré de tempestade no litoral: conheça sua zona, saia a tempo
- Emergência radiológica: entre, fique dentro, mantenha-se informado
- Fumaça de incêndio florestal: manter o ar limpo em casa
- Entender os sinais de alerta e as sirenes e reagir corretamente
- Encher e posicionar sacos de areia: o básico
- Documentar danos para o seguro – antes e depois
Apagão e sobrevivência urbana
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- Preparar-se para uma queda de energia
- Iluminar com segurança, sem velas
- Segurança dos alimentos quando a geladeira e o freezer param
- Usar geradores com segurança
- Comunicação quando as redes caem
- Manter os celulares carregados durante uma queda de energia
- Carregadores solares: expectativas realistas
- Aparelhos médicos elétricos: um plano para queda de energia
- Passar o freezer e a geladeira pela queda de energia
- Banheiro e higiene sem água corrente
- Organizar a ajuda entre vizinhos numa queda de energia
- Quando a energia volta
- Power banks e estações de energia: escolher, calcular, usar com segurança
- Elevadores, portas elétricas e portões de garagem numa queda de energia
- Por que o aquecimento para sem energia – e o que dá para preparar
- Água em prédios altos: quando as bombas param
- Dinheiro vivo e pagamentos em uma queda de energia
- Queda de energia de vários dias: um plano por dia
- Proteger aparelhos e dados: home office, nobreak, sobretensão
- Segurança no escuro: casa, luz e uma vizinhança atenta
Bushcraft e trabalhos manuais
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- Manuseio seguro da faca e empunhaduras de entalhe
- Usar serra e machadinho com segurança: as regras básicas
- Afiar uma faca na pedra
- Corda e cabo no acampamento: escolha, proteção das pontas, cuidados
- Entalhar ajudantes simples para o acampamento: estacas e suporte de panela
- Acampar sem deixar rastros: Leave No Trace na prática
- Batoning: rachar madeira pequena com faca e bastão
- Rachar lenha com machado: cepo, postura, golpe
- Serrar em um cavalete – também improvisado
- Tripé e suporte de panela sobre o fogo
- Entalhar uma colher
- Organizar o acampamento: dormir, fogo, cozinha, banheiro, água
- Cuidados com ferramentas: limpar, untar com óleo, evitar ferrugem, verificar os cabos
- Torcer corda de dois cordões (reverse wrap) – pratique com juta ou sisal
- Amarrar mesa e banco de acampamento com varas
- Secar roupas e equipamentos no acampamento
- Carregar ferramentas e lenha com segurança
- Coletar madeira morta – permitido, seguro e com cuidado
- Lavar a louça e se lavar no acampamento – longe da água
- Montar uma linha de cumeeira no acampamento
- Recipiente de casca dobrada – só com casca de madeira morta e caída
- Ensinar crianças a entalhar com segurança
- Ferramentas de madeira: bastão de cavar, marreta e cunha de madeira
- Corda de fibras de urtiga
- Cola de piche de resina de abeto-vermelho e de pinheiro
- Reconhecer e usar árvores importantes
- Luz sem eletricidade: lamparina de gordura e vela de sebo
- Tecer um cesto com varas de salgueiro
- Queimar uma tigela ou copo com brasas
- Líber de tília: curtir a casca e torcer cordão
- Raquetes de neve improvisadas com varas, ramos e cordão
- Amarrar um suporte de carga com varas
- Um bastão de caminhada: escolher, ajustar e usar com segurança
- Que madeira para quê? Escolher bem as madeiras nativas
- Usar a casca de bétula: isca, recipientes, proteção contra o tempo
- Estacas, toggles e entalhes para cada tipo de solo
Autossuficiência
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- Saiba onde ficam os registros de água, eletricidade e gás
- Estoque simples de água em casa
- Uma rotina de prática de habilidades para emergências
- Consertos em casa: o que você pode fazer sozinho – e o que não pode
- Usar a água da chuva no jardim e em casa
- Consertar roupas: remendos, barras, zíperes
- Cultivar hortaliças e ervas em vasos e na varanda
- Fazer um pequeno canteiro de hortaliças
- Compostagem no jardim
- Guardar sementes da própria horta
- Bicicleta: consertar um furo e fazer a verificação básica
- Segurança contra incêndio em casa: detectores de fumaça, extintores, rota de fuga
- Planejar um aquecimento de emergência – seguro em vez de improvisado
- Um kit básico de ferramentas para a casa
- Armazenar a colheita: batatas, raízes, maçãs
- Afiar e cuidar de ferramentas de jardim: pá, enxada, tesoura de poda
- Desentupir um ralo e lidar com uma torneira pingando – sem produtos químicos
- Disjuntor desarmado ou fusível queimado: como religar com segurança – e quando não fazer isso
- Secar e armazenar lenha
- Vedar correntes de ar e manter o calor dentro de casa
- Lavar roupa à mão e secá-la
- Pequenos sistemas solares de varanda e jardim: o que podem fazer e o que verificar
- Aprender e compartilhar habilidades: cursos, repair cafés, trocas
Equipamento para atividades ao ar livre
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- Roupas em sistema de camadas
- Escolher, usar e cuidar de um saco de dormir
- Lanterna de cabeça e pilhas: escolher, guardar, usar no frio
- Fazer a manutenção e guardar um filtro de água
- Montar bem a mochila de dia
- Cuidar do equipamento e consertá-lo no caminho
- Ajustar e escolher uma mochila
- Escolher uma barraca: formato, estação do ano, peso
- Entender isolantes térmicos e valores R
- Cuidar e usar fogareiros com segurança: gás, combustível líquido, álcool
- Escolher e amaciar calçados
- Roupa de chuva: impermeável, respirável, reimpermeabilizada
- Utensílios de cozinha para levar na trilha: material, tamanho, cuidados
- Escolher faca e canivete multifuncional pelas características
- Kits de emergência comparados: casa, carro, mochila de emergência
- Plano de manutenção de equipamentos e kits de emergência
- Meias e equipamento de cuidado com os pés para passeios
- Luvas como sistema: luvas de dedos, luvas de uma peça só (mitenes), luvas de cobertura
- Proteção para a cabeça: gorro quente, chapéu de sol, tubular para o pescoço
- Como ajustar e usar bastões de caminhada
- Embalar à prova d'água: sacos estanques e saco interno para a mochila
- Escolher uma bússola: de base, de espelho e de visada
- Microspikes, raquetes de neve, crampons: o que serve para quê?
- Polainas: contra neve, umidade, pedrinhas e carrapatos
- Lavar e secar isolamento de pluma e sintético
- Comprar e verificar equipamento usado
- Equipamento outdoor para crianças
- Um kit pessoal de emergência para o bolso do casaco
- Os dez essenciais: o que vai em toda saída
- Usar direito uma manta de emergência: o que ela faz e o que não faz
- Paracord e cordim: resistência, usos, como proteger as pontas
- Improvisar uma mochila: rolo de cobertor, mochila de trouxa, mochila de jaqueta
- Kit de emergência de inverno para o carro: montar, conferir, agir certo na neve
- A checagem antes da saída: tempo, plano, equipamento, celular
Clima e ambientes extremos
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- Na floresta: reconhecer perigos, manter a orientação
- Na montanha: reconhecer mudanças no tempo e voltar a tempo
- Na neve e no inverno
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- No litoral: marés, correntes, ondas
- A cidade em crise
- Floresta tropical e calor úmido
- Turfeiras, pântanos e áreas alagadas
- Rios e córregos: quando não atravessar
- Lagos e superfícies de gelo
- Terreno de avalanche: noções básicas e limites
- Geleiras: por que é preciso formação ou um guia
- Cavernas, túneis e minas antigas: não entre
- Estepe, planícies abertas e vento
- Grande altitude: reconhecer a doença da altitude e descer
- Falésias, ilhas e mar aberto
- O deserto à noite: frio e escuridão
- Calor na cidade: a ilha de calor urbana
- Savana, estepe e campo seco: risco de incêndio
- Dias de chuva em clima temperado
- Regiões polares e tundra: visão geral e preparação para expedições
- Regiões cársticas e dolinas de abatimento
- Áreas vulcânicas e geotermais
- Pastos, campos e fazendas: em área rural
- Metrô e túneis: emergências no subsolo
- Estações de esqui fora da pista
Viagens e expedições
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- Conferir os documentos de viagem e guardar cópias
- Ler os avisos de viagem e se registrar no ministério das Relações Exteriores
- Kit de emergência do carro e noções básicas de direção no inverno
- Preso no veículo: neve, frio, monóxido de carbono
- Evacuar de carro: rota, combustível, perigos no caminho
- Preparo de saúde e farmácia de viagem
- Segurança contra incêndio em hotéis e hospedagens: conheça a saída
- Passaporte perdido ou roubado no exterior: o que fazer
- Verificar o seguro-viagem: o que realmente está coberto?
- Pesquisar os perigos naturais do seu destino
- Comer e beber com segurança em viagens
- Pane na autoestrada: parar e sair com segurança
- Plano para cancelamento de voo e para ficar preso no aeroporto
- Viajando com crianças: cartão de emergência e um plano para caso de separação
- Fazer um cartão de contatos de emergência para viagem
- Verificar um carro alugado antes de sair
- Dirigir à noite e em estradas isoladas
- Segurança em balsas e barcos: instrução, coletes salva-vidas, ponto de reunião
- Trem parado ou evacuado: como se comportar
- Emergência em navio de cruzeiro: leve a sério o exercício de reunião e siga a tripulação
- Caminhadas no exterior: esclareça resgate, números de emergência e seguro
- Calor e frio no destino: leve os primeiros dias com cuidado
- Jet lag e cansaço de viagem: não tome decisões importantes quando estiver exausto
- Prevenir furtos e golpes em viagem – com calma, sem paranoia
- Viajar com medicamentos: documentos, bagagem de mão, alfândega
- Desastre natural no exterior: siga as autoridades locais, dê sinal de vida
Família e lar
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- Estoque de emergĂȘncia em casa: o bĂĄsico
- Montar uma mochila de emergĂȘncia (kit de fuga)
- Fazer um plano de emergĂȘncia da famĂlia
- Preparar-se com crianças e animais de estimação
- Guardar documentos importantes e cópias com segurança
- Preparação de emergência para bebês e crianças pequenas
- Incluir parentes idosos e pessoas que precisam de cuidados
- Planejamento de emergência com pessoas com deficiência
- Evacuar com animais de estimação
- Reencontro: um plano para escola, creche e trabalho
- Treinar simulações de emergência em casa
- Fazer backup digital dos documentos – criptografado
- Listas de verificação da casa por estação do ano
- Preparar-se com pouco dinheiro, passo a passo
- Uma palavra-código da família para retiradas e emergências
- Folha de emergência para babás, visitas e cuidadores
- Adolescentes em crise: autonomia com combinados claros
- Apoiar uma pessoa com demência numa crise
- Gravidez e emergências: documentos, caminhos, contatos
- Planejamento de emergência para pais e mães solo
- Segurança das crianças em uma queda de energia: luz, calor, gerador
- Conversar com as crianças sobre preparação, sem causar medo
- Uma mochila de emergência própria para a criança
Sinais e comunicação
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- Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
- Sinal alpino de socorro
- Sinais para helicópteros (Y/N) e comportamento durante o pouso
- Apito de sinalização e espelho de sinalização: noções básicas
- Sinais no solo para aeronaves
- Informações de emergência pelo rádio em desastres
- Fogueiras e sinais de fumaça
- Sinais de luz à noite: SOS e lampejos
- Combinar sinais de apito: três apitos para socorro e códigos de grupo
- Chamar atenção com cor: pano de sinalização, bandeira, roupas
- Radiobaliza pessoal de localização (PLB): funcionamento, registro, acionamento
- Comunicadores via satélite e SOS via satélite no celular
- Rádio VHF marítimo: chamada de socorro MAYDAY – noções básicas
- Alertas no celular: configurar cell broadcast e aplicativos de alerta
- O celular como meio de sinalização: luz, tela, som, função de emergência
- Continuar sendo encontrado: plano da viagem, ficar parado, deixar pistas
- Plano de energia para comunicação de emergência: baterias, frio, reserva
- Preso ou soterrado sob escombros: como chamar a atenção
- Pedir ajuda de dentro de uma casa ou apartamento (por exemplo, numa enchente)
- Detector de vítimas de avalanche (DVA): noções básicas – só com treinamento
- Rádios portáteis em grupo e em família: uso e disciplina de rádio
- Sinais internacionais de socorro no mar: visão geral
- Quando as redes estão sobrecarregadas: mensagens em vez de ligações
- Reagir a quem procura: responder, ficar parado, ser visível
- Ser encontrado pelo ar: helicópteros, aviões, drones
- Ser visto no escuro: refletores, colete refletivo, luz
Psicologia e decisões
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- Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
- PARE: do susto ao próximo passo em segundos
- Manter um grupo calmo e capaz de agir em uma crise
- Ajudar crianças com seus medos em uma crise
- Sono e rotina diária em crises longas
- Quando é necessária ajuda profissional
- Boas decisões sob pressão: prioridades e armadilhas do pensamento
- Primeiros socorros psicológicos para leigos: olhar, ouvir, conectar
- Aguentar a longa espera e o tédio
- Manter a esperança: metas pequenas e etapas
- Aliviar conflitos em grupos sob estresse
- Dar más notícias às crianças
- Apoiar emocionalmente pessoas idosas em uma crise
- As semanas depois de um evento: reações normais e autocuidado
- Reconhecer boatos e informações falsas em uma crise
- Limitar o excesso de informação: um consumo consciente de notícias
- Segurança em multidões: reconheça a densidade e saia cedo
- Lidar com a solidão no isolamento
- Preparar-se sem medo: transformar preocupações em pequenos planos
- Humor e moral no grupo: risadas, rituais, pequenas vitórias
- Quando vizinhos recusam ajuda: ofereça com respeito e deixe a porta aberta
- Reduzir o peso das decisões em crises longas
- Culpa depois de uma crise: reação normal e quando é preciso ajuda
- Autocuidado para quem ajuda: evitar o esgotamento
- Brincar na crise: dar às crianças espaço e normalidade
- Fortalecer a comunidade: a vizinhança como fator de proteção
- Sozinho na floresta à noite: lidar com o medo do escuro e dos ruídos noturnos
- Os primeiros minutos depois de se perder: frear o pânico, recuperar o controle
- A vontade de sobreviver: a postura interior que faz resistir
- Rotina diária, contar os dias e manter um caderno enquanto espera o resgate
- Suportar a dor e o ferimento quando a ajuda está longe
- Ensinar às crianças o que fazer se se perderem na floresta: "Abrace uma árvore"
- Liderar um pequeno grupo numa emergência na natureza
Mecânica e improvisação
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- Montar um pequeno kit de reparo
- Consertos provisórios no equipamento
- Carregar de forma improvisada: sacola feita de camisa, rolo de cobertor
- Improvisando isolamento com objetos do dia a dia
- Entendendo alavancas e atrito
- Poncho de emergência feito com um saco de lixo
- Carregar água de forma improvisada – só em recipientes limpos e próprios para alimentos
- Improvisar luz – com segurança e sem chama aberta em ambientes fechados
- Consertar o calçado no caminho: sola, cadarço, costura
- Costura à mão: quatro pontos para reparos
- Improvisar proteção solar: sombra, cobertura, proteção para o pescoço
- Corda feita de roupas, tecido e sacos plásticos
- Estacas improvisadas e âncoras deadman na neve e na areia
- Improvisando um quebra-vento para o fogareiro – sem superaquecer o cartucho
- Improvisando um apoio estável para a panela
- Imobilizar uma vareta de barraca quebrada
- Consertar zíper e fivela em trânsito
- Secar roupas e equipamentos molhados – em trânsito e em casa
- Improvisar funis e conchas
- Construir e ler um pluviômetro simples
- Isolar garrafas de água: contra o congelamento e como bolsa de água quente
Ciência da sobrevivência
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- Transferência de calor: condução, convecção, radiação, evaporação
- Por que ferver desinfeta a água
- Equilíbrio hídrico do corpo e desidratação
- Entendendo as frentes meteorológicas: frente quente e frente fria
- Como se formam as tempestades
- Wind chill: por que o vento dá sensação de mais frio
- Índice de calor: umidade e suor
- Como a hipotermia se desenvolve
- Ar parado e por que roupa molhada esfria
- O que acontece na combustão
- Monóxido de carbono: por que ele é tão perigoso
- Como funciona uma bússola: campo magnético da Terra e declinação magnética
- Som e luz na sinalização
- Pressão do ar e altitude
- Ponto de orvalho: por que as barracas ficam molhadas por dentro
- Radiação solar e UV
- Pilhas e baterias no frio
- Como o GPS funciona – e onde ele falha
- Entender a eletricidade: tensão, corrente e por que a água conduz
- Micro-organismos nos alimentos: deterioração, fermentação e segurança
- Atrito na corda: por que nós e nós de fricção seguram
- Resistência da corda: o que enfraquece uma corda
- Comportamento do fogo: vento, declive e combustível
- Ler as nuvens e entender as previsões do tempo
- Fases da Lua e luz na noite
- Marés: por que o mar sobe e desce
Manuais diagramados (em preparação)
As entradas aprovadas se tornarão manuais diagramados em PDF e EPUB. As vendas só começam depois que o conteúdo for revisado e o processamento de pagamentos e os textos legais forem aprovados.
- Em preparação
Água – O manual ilustrado
Ainda não disponível
- Em preparação
Nós – O manual ilustrado
Ainda não disponível
- Em preparação
Abrigo – O manual ilustrado
Ainda não disponível