Ambientes
Ambientes
A mesma tarefa é diferente numa floresta, na neve ou numa cidade. Aqui as entradas são agrupadas pelos ambientes para os quais estão marcadas explicitamente.
Floresta
Encontrar e avaliar fontes de água
Coletar água da chuva
Decantação e pré-filtragem
Ferver água
Desinfecção com cloro
Desinfecção com dióxido de cloro
Desinfecção por UV e desinfecção solar da água (SODIS)
Filtros de fibra oca e de membrana
Filtros de cerâmica
Carvão ativado
Filtro improvisado de areia e cascalho (modelo didático)
Armazenar e transportar água com segurança
Erros comuns no tratamento de água
Higiene da água e limpeza de recipientes
Contaminação química: o que não dá para resolver no campo
Orvalho, condensação e sacos para plantas: possibilidades e limites
Terminologia de nós
Materiais de corda e cuidados
Nó simples
Nó em oito
Lais de guia
Volta do fiel
Dois meios nós
Nó para tensionar (nó de estai ajustável)
Nó direito (nó de rizo)
Nó de escota
Como o corpo perde calor
Escolher o local do abrigo
Lona como A-frame
Lona como abrigo inclinado (lean-to)
Isolar-se do frio do chão
Condensação e ventilação
Monóxido de carbono em barracas e abrigos
Bivaque de emergência com manta, saco de bivaque ou saco de lixo
Cabana de folhas com materiais naturais
Passar a noite aquecido: camadas, roupas secas, sistema de dormir
Triângulo do fogo e combustíveis
Preparar isca, gravetos e lenha
Escolher e preparar com segurança o local da fogueira
Acender com fósforos, inclusive com vento e chuva
Acender com isqueiro, inclusive com vento, umidade e frio
Acender fogo com a barra de ferrocério
Manter o fogo aceso e sob controle
Cozinhar e ferver água com segurança sobre o fogo
Apagar o fogo por completo: afogar, mexer, sentir
Fogo na chuva, na umidade e na neve
Ler um mapa: escala, curvas de nível, legenda
Tomar e seguir uma marcação com a bússola de base transparente
Orientar o mapa
Navegar com celular e GPS: mapas offline, bateria, limites
Perdido: a regra STOP
Estimar aproximadamente a direção pelo sol
Planejar o trajeto e deixar o plano do passeio
Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
Sinal alpino de socorro
Sinais para helicópteros (Y/N) e comportamento durante o pouso
Apito de sinalização e espelho de sinalização: noções básicas
Sinais no solo para aeronaves
Informações de emergência pelo rádio em desastres
Tempestades com trovoadas e raios ao ar livre
Evacuação: siga as instruções das autoridades
Calorias e proteína em emergências: o básico
Higiene dos alimentos e armazenamento sem geladeira
Cozinhar sem energia – com segurança, usando fogareiro e churrasqueira
Fungos e plantas silvestres desconhecidas: onde estão os limites
Ler rastros de animais – para ficar atento, não para caçar
Distância dos animais silvestres e comportamento em encontros
Guardar os alimentos com segurança longe dos animais silvestres
Ler a sinalização da trilha e seguir o caminho
Reconhecer os rastros do próprio grupo
Em caso de emergência: proteja-se, ligue, busque ajuda
Pessoa inconsciente: verificar resposta, verificar respiração, buscar um DEA (AED)
Posição lateral de segurança
Estancar uma hemorragia intensa: pressão direta
Reconhecer a hipotermia e reaquecer com cuidado
Kit de primeiros socorros para casa e viagem
Retirar o carrapato e observar o local
Queimaduras e escaldaduras
Entorse e contusão: a regra PECH
Picadas de insetos – e quando se tornam uma emergência
Sangramento nasal
Reconhecer o choque e cuidar da pessoa
Engasgo: desobstruir as vias aéreas (adultos e crianças com mais de 1 ano)
Intoxicação: número de emergência ou centro de informação toxicológica
Geladuras (lesões locais pelo frio)
Convulsão: proteger, não segurar
Reconhecer um infarto e um AVC
Manuseio seguro da faca e empunhaduras de entalhe
Usar serra e machadinho com segurança: as regras básicas
Afiar uma faca na pedra
Corda e cabo no acampamento: escolha, proteção das pontas, cuidados
Entalhar ajudantes simples para o acampamento: estacas e suporte de panela
Acampar sem deixar rastros: Leave No Trace na prática
Roupas em sistema de camadas
Escolher, usar e cuidar de um saco de dormir
Lanterna de cabeça e pilhas: escolher, guardar, usar no frio
Fazer a manutenção e guardar um filtro de água
Montar bem a mochila de dia
Cuidar do equipamento e consertá-lo no caminho
Na floresta: reconhecer perigos, manter a orientação
Evacuar de carro: rota, combustível, perigos no caminho
Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
PARE: do susto ao próximo passo em segundos
Manter um grupo calmo e capaz de agir em uma crise
Ajudar crianças com seus medos em uma crise
Sono e rotina diária em crises longas
Boas decisões sob pressão: prioridades e armadilhas do pensamento
Montar um pequeno kit de reparo
Consertos provisórios no equipamento
Carregar de forma improvisada: sacola feita de camisa, rolo de cobertor
Improvisando isolamento com objetos do dia a dia
Entendendo alavancas e atrito
Transferência de calor: condução, convecção, radiação, evaporação
Por que ferver desinfeta a água
Entendendo as frentes meteorológicas: frente quente e frente fria
Como se formam as tempestades
Nó simples duplo
Nó de estivador (stevedore)
Nó simples com laçada de soltar (nó corrediço de soltar)
Laçada simples (nó simples na alça)
Alça em oito (feita em seio)
Oito seguido (oito refeito)
Nó borboleta alpino
Lais de guia em seio
Nó de lenhador
Nó de cote simples (nó de ancoragem, lark's head)
Nó constritor (Constrictor)
Nó trucker (Trucker's hitch)
Nó prusik
Nó Klemheist
Nó de catau (rolling hitch)
Nó de trava (marlinspike hitch)
Nó de pescador duplo
Nó de fita (nó d'água)
Nó Carrick
Amarração quadrada
Amarração diagonal
Amarração paralela
Amarração de tripé
Falcaça simples (acabamento da ponta da corda)
Recolher e guardar corda (método borboleta)
Sílex e aço com tecido carbonizado (char cloth)
Fazer tecido carbonizado (char cloth)
Fogo por fricção com broca de arco (bow drill)
Fogo por fricção com broca de mão (hand drill)
Serra de fogo de bambu
Fogo com bateria e palha de aço
Talhar feather sticks
Usar pinho resinoso e madeira rica em resina
Montagem de fogueira tipi (pirâmide)
Montagem de fogueira cabana de toras (log cabin)
Montagem de fogueira encostada (lean-to)
Fogueira estrela
Fogo aceso por cima (top-down / pirâmide)
Buraco de fogo Dakota
Fogueira longa e parede refletora para se aquecer
Manter as brasas durante a noite (abafar o fogo)
Guardar e transportar brasas
Fogo na neve: construir uma plataforma
Fogareiros comparados: gás, álcool, combustível sólido, combustível líquido
Tarp em diamante / ponta de arado (um canto erguido)
Tarp em C-fly (lean-to com lona de chão integrada)
Barraca de tarp com uma ponta fechada
Tarp em Adirondack (lean-to com paredes laterais)
Poncho como abrigo de emergência
Abrigo de uma água natural com refletor de fogo
Abrigo em A com materiais naturais
Armação em cone (estilo tipi / wickiup)
Quinzhee (monte de neve escavado)
Buracos junto às árvores na neve profunda: perigo, não abrigo
Abrigos naturais: saliência de rocha, raízes de árvore caída, borda de terreno
Rede com tarp
Bivaque planejado em saco de bivaque
Montar uma barraca com vento e chuva
Ler os padrões de rastro: andadores, saltadores e galopadores
Estimar a idade do rastro com pegadas de referência
Interpretar marcas de alimentação, fezes, marcas de esfregação e trilhas
Observar animais sem perturbá-los: vento, silêncio, binóculos, esconderijo
Usar uma câmera de trilha com responsabilidade
Habitats e movimento dos animais: bordas, água, amanhecer e anoitecer
Moldar rastros em gesso (hobby)
Manter um diário de rastros e comunicar observações
História das armadilhas tradicionais – uma visão geral
Ideias erradas sobre “armadilhas de sobrevivência”
Por que armar armadilhas é tão regulamentado
Proteção animal: por que muitas armadilhas são proibidas
Resolver problemas com animais silvestres dentro da lei
Animais selvagens feridos ou aparentemente abandonados encontrados
Poço de infiltração ao lado de um lago ou rio (filtração de margem)
Captar nascentes e fios de água pequenos de forma limpa
Desinfecção com iodo
Filtros por gravidade para acampamentos e grupos
Como usar corretamente um filtro de bomba
Como usar corretamente uma caneta UV-C
Sequências de tratamento: combinar os métodos de forma sensata
Determinar volumes de água para a dosagem correta
Melhorar o sabor da água tratada
Carregar e transportar água
Coordenadas e quadrícula do mapa: informar a posição com precisão
Entender e aplicar a declinação magnética
Manter o rumo no terreno: salto de carneiro, desvio proposital, contornos
Linhas-guia, linhas de parada e pontos de ataque
Medir distância: contar passos e cronometrar
Interpretar curvas de nível: cristas, vales, selas, declividade
Navegação à noite, na neblina e em whiteout
Estimar a direção com o relógio de pulso (muito impreciso)
Reencontrar sua posição: de forma sistemática, sem adivinhar
Ler e compartilhar sua localização: coordenadas, aplicativos, descrição
Fogueiras e sinais de fumaça
Sinais de luz à noite: SOS e lampejos
Combinar sinais de apito: três apitos para socorro e códigos de grupo
Chamar atenção com cor: pano de sinalização, bandeira, roupas
Radiobaliza pessoal de localização (PLB): funcionamento, registro, acionamento
Comunicadores via satélite e SOS via satélite no celular
Alertas no celular: configurar cell broadcast e aplicativos de alerta
O celular como meio de sinalização: luz, tela, som, função de emergência
Continuar sendo encontrado: plano da viagem, ficar parado, deixar pistas
Plano de energia para comunicação de emergência: baterias, frio, reserva
Tempestades e vendavais: antes, durante e depois
Incêndio florestal por perto: saia cedo, evite a fumaça
Deslizamentos e fluxos de detritos: reconhecer os sinais de alerta
Batoning: rachar madeira pequena com faca e bastão
Rachar lenha com machado: cepo, postura, golpe
Serrar em um cavalete – também improvisado
Tripé e suporte de panela sobre o fogo
Entalhar uma colher
Organizar o acampamento: dormir, fogo, cozinha, banheiro, água
Cuidados com ferramentas: limpar, untar com óleo, evitar ferrugem, verificar os cabos
Torcer corda de dois cordões (reverse wrap) – pratique com juta ou sisal
Poncho de emergência feito com um saco de lixo
Carregar água de forma improvisada – só em recipientes limpos e próprios para alimentos
Improvisar luz – com segurança e sem chama aberta em ambientes fechados
Consertar o calçado no caminho: sola, cadarço, costura
Costura à mão: quatro pontos para reparos
Corda feita de roupas, tecido e sacos plásticos
Ajustar e escolher uma mochila
Escolher uma barraca: formato, estação do ano, peso
Entender isolantes térmicos e valores R
Cuidar e usar fogareiros com segurança: gás, combustível líquido, álcool
Escolher e amaciar calçados
Roupa de chuva: impermeável, respirável, reimpermeabilizada
Utensílios de cozinha para levar na trilha: material, tamanho, cuidados
Escolher faca e canivete multifuncional pelas características
Ar parado e por que roupa molhada esfria
O que acontece na combustão
Como funciona uma bússola: campo magnético da Terra e declinação magnética
Som e luz na sinalização
Ponto de orvalho: por que as barracas ficam molhadas por dentro
Fazer um pequeno canteiro de hortaliças
Compostagem no jardim
Bicicleta: consertar um furo e fazer a verificação básica
Armazenar a colheita: batatas, raízes, maçãs
Floresta tropical e calor úmido
Turfeiras, pântanos e áreas alagadas
Rios e córregos: quando não atravessar
Cavernas, túneis e minas antigas: não entre
Dirigir à noite e em estradas isoladas
Primeiros socorros psicológicos para leigos: olhar, ouvir, conectar
Manter a esperança: metas pequenas e etapas
Aliviar conflitos em grupos sob estresse
Caixa térmica de cozimento: cozinhar com calor armazenado
Higiene na cozinha sem água corrente
Pão achatado na frigideira – pão sem forno
Nó de parada Ashley
Volta redonda com duas meias voltas
Nó de âncora (nó de pescador)
Nó de buntline
Nó de estaca (pile hitch)
Nó de cabresto (nó de solta rápida)
Nó de marlinha (amarrar um fardo)
Meio-nó italiano (nó Munter, HMS)
Lais de guia corrediço
Lais de guia duplo (lais de guia com volta redonda)
Nó de escota duplo
Nó de pescador (simples)
Nó Zeppelin
Nó de cirurgião
Nó de encurtar (sheepshank) – encurtar uma corda
Corrente de laçadas (chain sinnet, daisy chain)
Improvisando um apoio estável para a panela
Imobilizar uma vareta de barraca quebrada
Consertar zíper e fivela em trânsito
Secar roupas e equipamentos molhados – em trânsito e em casa
Improvisar funis e conchas
Construir e ler um pluviômetro simples
Amarrar mesa e banco de acampamento com varas
Secar roupas e equipamentos no acampamento
Carregar ferramentas e lenha com segurança
Coletar madeira morta – permitido, seguro e com cuidado
Lavar a louça e se lavar no acampamento – longe da água
Montar uma linha de cumeeira no acampamento
Recipiente de casca dobrada – só com casca de madeira morta e caída
Ensinar crianças a entalhar com segurança
Enxurradas: em vales, passagens subterrâneas e ao volante
Fumaça de incêndio florestal: manter o ar limpo em casa
Ler a linguagem das aves: chamados de alarme e comportamento como pistas
Regurgitos e fezes: observe, não toque – higiene em primeiro lugar
Ler rastros na neve, na lama, na areia e na poeira
Medir rastros: tamanho da pegada, largura do rastro, passada e grupos
Passeando com o cão: proteger a fauna silvestre e conhecer as regras
Cervos e javalis: evitar colisões com animais silvestres e agir corretamente
Ciência cidadã: como relatar avistamentos e rastros de forma útil
Fogo com o pistão de fogo (acendedor por compressão)
Solução de problemas do arco de broca: quando não se forma brasa
Preparar bolas de algodão com vaselina como isca
Montar um kit de fogo: ignição em dobro e seca
Tocha sueca (vela de tronco)
Fogueira em buraco de fechadura: separar chamas e brasas de cozinhar
Fogueira em monte e bacia de fogo: fogo sem marcas de queimado
Fogo com vento: decidir, abrigar, manter pequeno
Reduzir a fumaça e escolher onde sentar
Crianças na fogueira: regras e tarefas
Proibições de fogo, níveis de perigo e etiqueta do fogo
Armar uma rede corretamente: fitas, ângulo, posição ao deitar
Montar uma barraca: o passo a passo básico com tempo calmo
Abrigo de grupo e proximidade dos corpos
Bivaque sentado com mochila e roupa de chuva
Barraca-tubo de plástico
Ficar seco na chuva prolongada: zona molhada e zona seca
Proteção contra mosquitos: um mosquiteiro sobre o local de dormir
Tarp como teto aberto (flat fly / teto coletivo)
Ajustar a lona quando o tempo muda
Manter contato com o mapa: método do polegar e checagem de características
Navegar com o altímetro
Estimar distâncias a olho
Fazer um plano de rota (plano por trechos)
Navegar em grupo e manter todos juntos
Usar rios, lagos e costas para se orientar
Sem mapa: fazer um croqui do caminho e olhar para trás
Rádios portáteis em grupo e em família: uso e disciplina de rádio
Reagir a quem procura: responder, ficar parado, ser visível
Ser encontrado pelo ar: helicópteros, aviões, drones
Ser visto no escuro: refletores, colete refletivo, luz
Meias e equipamento de cuidado com os pés para passeios
Como ajustar e usar bastões de caminhada
Embalar à prova d'água: sacos estanques e saco interno para a mochila
Escolher uma bússola: de base, de espelho e de visada
Polainas: contra neve, umidade, pedrinhas e carrapatos
Equipamento outdoor para crianças
Afiar e cuidar de ferramentas de jardim: pá, enxada, tesoura de poda
Secar e armazenar lenha
Lavar roupa à mão e secá-la
Coagulação e floculação: clarear água turva
Água para animais de estimação em emergências
Poço próprio após enchente
Planejar a água para passeios e trilhas: pontos de reabastecimento e reservas
Algas azuis e florações de algas: evite a água
Savana, estepe e campo seco: risco de incêndio
Dias de chuva em clima temperado
Regiões cársticas e dolinas de abatimento
Pastos, campos e fazendas: em área rural
Caminhadas no exterior: esclareça resgate, números de emergência e seguro
Como o GPS funciona – e onde ele falha
Micro-organismos nos alimentos: deterioração, fermentação e segurança
Atrito na corda: por que nós e nós de fricção seguram
Resistência da corda: o que enfraquece uma corda
Comportamento do fogo: vento, declive e combustível
Ler as nuvens e entender as previsões do tempo
Fases da Lua e luz na noite
Leguminosas e grãos: armazenar e cozinhar com pouco combustível
Assar sem forno: na panela e no Dutch oven
Alergias na alimentação coletiva de emergência: rotulagem e contato cruzado
Ração de emergência e comida para trilhas: densidade de energia e embalagem
Higiene dos alimentos na trilha: mãos, sobras, louça
Refeições liofilizadas e rações individuais: princípios
Planejar um acampamento de longa duração: o lugar certo para semanas
Construir uma cabana de toras simples com madeira roliça
Parede de pau a pique (trançado com barro)
Cobrir o telhado de uma cabana: casca de árvore, feixes de junco ou capim, torrões de grama
Cabana escavada: uma cabana semienterrada em um declive
Cama elevada: uma plataforma de dormir feita de varas
Fogo dentro da cabana: como montar com segurança a lareira, a saída de fumaça e o fogão de pedra
Ferramentas de madeira: bastão de cavar, marreta e cunha de madeira
Colher plantas silvestres: as regras básicas
Coletar e preparar a urtiga
Dente-de-leão e tanchagem
Taboa (Typha) como alimento
Bolotas, faginas e avelãs
Frutinhas silvestres: amora-preta, framboesa, mirtilo, morango-silvestre – e seus sósias venenosos
Reconhecer e evitar as plantas venenosas mais perigosas
Chá de agulhas de abeto-vermelho e pinheiro – e por que o teixo é mortal
Insetos e vermes como alimento de emergência
Encontrar comida em diferentes ambientes: floresta, montanha, litoral, deserto, Ártico e trópicos
Pesca: lei, licenças e bem-estar animal
Pescar com linha de mão e mini kit de pesca
Improvisar anzóis: gorge, anzol de espinho, alfinete de segurança e anzol de madeira
Armadilha de peixe e barragem de pedras (conhecimento de emergência)
Matar, limpar e preparar peixe no fogo
Armadilhas numa emergência real: lei, ética e chances realistas de sucesso
O laço simples de arame para caça pequena
A armadilha de queda em figura 4
A armadilha de queda Paiute
Verificar armadilhas, matar os animais rapidamente e desmontar as armadilhas
Eviscerar, tirar a pele e cortar caça miúda
Defumar e secar carne e peixe
Ferver água e cozinhar sem panela: pedras quentes e recipiente de casca
Forno de terra e cozimento na brasa e no barro
Corda de fibras de urtiga
Cola de piche de resina de abeto-vermelho e de pinheiro
Reconhecer e usar árvores importantes
Luz sem eletricidade: lamparina de gordura e vela de sebo
Tecer um cesto com varas de salgueiro
Coletar e preparar rosas-mosquetas
Sabugueiro-preto: flores e bagas – só aquecidas
Morugem: uma salada silvestre macia quase o ano todo
Coletar seiva de bétula: água da árvore na primavera
Fogo com o furador de bomba
Fogo com uma lente de gelo, garrafa de água ou saco plástico
Encontrar isca natural e mantê-la seca
A madeira certa para fogo por fricção
Raposa ou cão? Distinguir pegadas e padrão do rastro
Corço, cervo, camurça: reconhecer pegadas de cascos
Javali: pegadas, marcas de revolvimento e comportamento correto
Texugo e marta: como interpretar pegadas de cinco dedos
Lebre, coelho, esquilo: como ler rastros de saltos
Pegadas de aves: como distinguir corvo, pato, garça e pássaros canoros
Lobo, urso e lince: reconhecer sinais, comportar-se corretamente, comunicar avistamentos
Sozinho na floresta à noite: lidar com o medo do escuro e dos ruídos noturnos
Os primeiros minutos depois de se perder: frear o pânico, recuperar o controle
A vontade de sobreviver: a postura interior que faz resistir
Rotina diária, contar os dias e manter um caderno enquanto espera o resgate
Suportar a dor e o ferimento quando a ajuda está longe
Ensinar às crianças o que fazer se se perderem na floresta: "Abrace uma árvore"
Liderar um pequeno grupo numa emergência na natureza
Um kit pessoal de emergência para o bolso do casaco
Os dez essenciais: o que vai em toda saída
Usar direito uma manta de emergência: o que ela faz e o que não faz
Paracord e cordim: resistência, usos, como proteger as pontas
Improvisar uma mochila: rolo de cobertor, mochila de trouxa, mochila de jaqueta
A checagem antes da saída: tempo, plano, equipamento, celular
Sinais naturais de direção: o que é verdade e o que é mito
Estimar a direção pela lua
Andar em linha reta sem bússola: por que as pessoas andam em círculos e como evitar isso
Seguir um riacho rio abaixo – chances e perigos
Marcar o próprio caminho para os socorristas – e ler as marcas de trilha
Ouvir, sentir o cheiro e ver a civilização: estradas, sinos, fumaça e luzes
Estimar com a mão o tempo até o pôr do sol – e montar o acampamento a tempo
Cozinhar na brasa: batatas, bolo de cinzas e legumes
Pão no espeto e bannock no graveto
Cozinhar peixe no espeto e na tábua junto ao fogo
Fritar na chapa de pedra quente
Defumar a quente e secar peixe no campo
Brotos de abeto: pontas novas de abeto-vermelho e abeto-branco – e o teixo mortal
Reconhecer a azedinha-do-bosque e o trevo e usá-los com moderação
Balanço de energia honesto: o que um dia de coleta e pesca realmente rende
Queimar uma tigela ou copo com brasas
Líber de tília: curtir a casca e torcer cordão
Raquetes de neve improvisadas com varas, ramos e cordão
Amarrar um suporte de carga com varas
Um bastão de caminhada: escolher, ajustar e usar com segurança
Que madeira para quê? Escolher bem as madeiras nativas
Usar a casca de bétula: isca, recipientes, proteção contra o tempo
Estacas, toggles e entalhes para cada tipo de solo
Mingau da mochila: aveia com frutas secas e castanhas
Sopa de lentilha vermelha (dal) direto da mochila
Macarrão de uma panela só: massa com tomate e queijo, sem escorrer
Cuscuz e trigo para quibe (bulgur): só água fervente e tampa fechada
Pizza de frigideira com tortillas e quesadilla
Kaiserschmarrn (panqueca rasgada) na frigideira de camping
Banana com chocolate e maçã assada na brasa
Dicas e truques para a cozinha ao ar livre
O caminho do sol: onde ele nasce e se põe e quando está ao sul
Construir um relógio de sol com um bastão e ler as horas
Achar a direção sem bússola: qual método usar e quando
Ovos mexidos com pão da frigideira
Rabanada de pão velho
Mingau de sêmola com canela e açúcar
Arroz-doce com calor retido
Chocolate quente e chá com especiarias para noites frias
Panquecas de maçã e compota de maçã
Chili sin carne de lata
Goulash de batata numa panela só
Incrementar macarrão instantâneo
Purê de batata instantâneo com cebola frita crocante e queijo
Risoto de tomate de uma panela só
Sopa de legumes minestrone
Arroz frito na frigideira
Batatas fritas com cebola
Salsichas no espeto
Wraps de feijão com arroz
Käsespätzle (macarrão de queijo) na panela
Pacotinhos de legumes em papel-alumínio com manteiga de ervas
Bolinhas de energia sem assar
Misturar seu próprio mix de trilha
Pipoca na panela
Sanduíche de biscoito e chocolate com marshmallow tostado (“s'mores”)
Wraps sem cozinhar
Salada de pão com pão velho
Montanhas
Necessidade de água do corpo
Encontrar e avaliar fontes de água
Água de neve e gelo
Decantação e pré-filtragem
Ferver água
Desinfecção com cloro
Desinfecção com dióxido de cloro
Desinfecção por UV e desinfecção solar da água (SODIS)
Filtros de fibra oca e de membrana
Filtros de cerâmica
Carvão ativado
Armazenar e transportar água com segurança
Erros comuns no tratamento de água
Higiene da água e limpeza de recipientes
Contaminação química: o que não dá para resolver no campo
Materiais de corda e cuidados
Nó simples
Nó em oito
Lais de guia
Volta do fiel
Dois meios nós
Nó para tensionar (nó de estai ajustável)
Nó de escota
Como o corpo perde calor
Escolher o local do abrigo
Lona como A-frame
Lona como abrigo inclinado (lean-to)
Isolar-se do frio do chão
Condensação e ventilação
Monóxido de carbono em barracas e abrigos
Bivaque de emergência com manta, saco de bivaque ou saco de lixo
A neve como abrigo: princípios básicos e limites
Passar a noite aquecido: camadas, roupas secas, sistema de dormir
Triângulo do fogo e combustíveis
Preparar isca, gravetos e lenha
Escolher e preparar com segurança o local da fogueira
Acender com fósforos, inclusive com vento e chuva
Acender com isqueiro, inclusive com vento, umidade e frio
Acender fogo com a barra de ferrocério
Manter o fogo aceso e sob controle
Cozinhar e ferver água com segurança sobre o fogo
Apagar o fogo por completo: afogar, mexer, sentir
Fogo na chuva, na umidade e na neve
Ler um mapa: escala, curvas de nível, legenda
Tomar e seguir uma marcação com a bússola de base transparente
Orientar o mapa
Navegar com celular e GPS: mapas offline, bateria, limites
Perdido: a regra STOP
Estimar aproximadamente a direção pelo sol
Planejar o trajeto e deixar o plano do passeio
Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
Sinal alpino de socorro
Sinais para helicópteros (Y/N) e comportamento durante o pouso
Apito de sinalização e espelho de sinalização: noções básicas
Sinais no solo para aeronaves
Informações de emergência pelo rádio em desastres
Tempestades com trovoadas e raios ao ar livre
Terremotos: Abaixar, Cobrir e Segurar
Calorias e proteína em emergências: o básico
Cozinhar sem energia – com segurança, usando fogareiro e churrasqueira
Dividir os suprimentos de forma justa dentro de um grupo
Fungos e plantas silvestres desconhecidas: onde estão os limites
Ler rastros de animais – para ficar atento, não para caçar
Distância dos animais silvestres e comportamento em encontros
Guardar os alimentos com segurança longe dos animais silvestres
Ler a sinalização da trilha e seguir o caminho
Reconhecer os rastros do próprio grupo
Em caso de emergência: proteja-se, ligue, busque ajuda
Pessoa inconsciente: verificar resposta, verificar respiração, buscar um DEA (AED)
Posição lateral de segurança
Estancar uma hemorragia intensa: pressão direta
Reconhecer a hipotermia e reaquecer com cuidado
Reconhecer a exaustão pelo calor e o golpe de calor e resfriar
Kit de primeiros socorros para casa e viagem
Retirar o carrapato e observar o local
Queimaduras e escaldaduras
Entorse e contusão: a regra PECH
Picadas de insetos – e quando se tornam uma emergência
Sangramento nasal
Reconhecer o choque e cuidar da pessoa
Engasgo: desobstruir as vias aéreas (adultos e crianças com mais de 1 ano)
Intoxicação: número de emergência ou centro de informação toxicológica
Queimadura solar e insolação
Geladuras (lesões locais pelo frio)
Convulsão: proteger, não segurar
Reconhecer um infarto e um AVC
Manuseio seguro da faca e empunhaduras de entalhe
Usar serra e machadinho com segurança: as regras básicas
Afiar uma faca na pedra
Corda e cabo no acampamento: escolha, proteção das pontas, cuidados
Entalhar ajudantes simples para o acampamento: estacas e suporte de panela
Acampar sem deixar rastros: Leave No Trace na prática
Roupas em sistema de camadas
Escolher, usar e cuidar de um saco de dormir
Lanterna de cabeça e pilhas: escolher, guardar, usar no frio
Fazer a manutenção e guardar um filtro de água
Montar bem a mochila de dia
Cuidar do equipamento e consertá-lo no caminho
Na floresta: reconhecer perigos, manter a orientação
Na montanha: reconhecer mudanças no tempo e voltar a tempo
Na neve e no inverno
Em áreas quentes e secas
Ler os avisos de viagem e se registrar no ministério das Relações Exteriores
Kit de emergência do carro e noções básicas de direção no inverno
Preso no veículo: neve, frio, monóxido de carbono
Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
PARE: do susto ao próximo passo em segundos
Manter um grupo calmo e capaz de agir em uma crise
Boas decisões sob pressão: prioridades e armadilhas do pensamento
Montar um pequeno kit de reparo
Consertos provisórios no equipamento
Transferência de calor: condução, convecção, radiação, evaporação
Por que ferver desinfeta a água
Equilíbrio hídrico do corpo e desidratação
Entendendo as frentes meteorológicas: frente quente e frente fria
Como se formam as tempestades
Nó simples duplo
Alça em oito (feita em seio)
Oito seguido (oito refeito)
Nó borboleta alpino
Nó de lenhador
Nó de cote simples (nó de ancoragem, lark's head)
Nó trucker (Trucker's hitch)
Nó prusik
Nó Klemheist
Nó de pescador duplo
Nó de fita (nó d'água)
Amarração quadrada
Recolher e guardar corda (método borboleta)
Sílex e aço com tecido carbonizado (char cloth)
Fazer tecido carbonizado (char cloth)
Fogo por fricção com broca de arco (bow drill)
Lente de aumento, lupa e espelho côncavo: fogo com a luz do sol
Talhar feather sticks
Usar pinho resinoso e madeira rica em resina
Montagem de fogueira tipi (pirâmide)
Montagem de fogueira cabana de toras (log cabin)
Montagem de fogueira encostada (lean-to)
Fogo aceso por cima (top-down / pirâmide)
Buraco de fogo Dakota
Fogueira longa e parede refletora para se aquecer
Fogo na neve: construir uma plataforma
Fogareiros comparados: gás, álcool, combustível sólido, combustível líquido
Tarp em diamante / ponta de arado (um canto erguido)
Barraca de tarp com uma ponta fechada
Tarp em Adirondack (lean-to com paredes laterais)
Poncho como abrigo de emergência
Abrigo de uma água natural com refletor de fogo
Abrigo em A com materiais naturais
Armação em cone (estilo tipi / wickiup)
Trincheira de neve coberta
Caverna de neve em uma duna
Buracos junto às árvores na neve profunda: perigo, não abrigo
Abrigos naturais: saliência de rocha, raízes de árvore caída, borda de terreno
Bivaque planejado em saco de bivaque
Montar uma barraca com vento e chuva
O carro como abrigo de emergência no inverno
Ler os padrões de rastro: andadores, saltadores e galopadores
Interpretar marcas de alimentação, fezes, marcas de esfregação e trilhas
Observar animais sem perturbá-los: vento, silêncio, binóculos, esconderijo
Habitats e movimento dos animais: bordas, água, amanhecer e anoitecer
Manter um diário de rastros e comunicar observações
Ideias erradas sobre “armadilhas de sobrevivência”
Animais selvagens feridos ou aparentemente abandonados encontrados
Cavar em busca de água em leitos secos de rio
Poço de infiltração ao lado de um lago ou rio (filtração de margem)
Captar nascentes e fios de água pequenos de forma limpa
Desinfecção com iodo
Filtros por gravidade para acampamentos e grupos
Como usar corretamente um filtro de bomba
Como usar corretamente uma caneta UV-C
Sequências de tratamento: combinar os métodos de forma sensata
Determinar volumes de água para a dosagem correta
Melhorar o sabor da água tratada
Carregar e transportar água
Coordenadas e quadrícula do mapa: informar a posição com precisão
Entender e aplicar a declinação magnética
Manter o rumo no terreno: salto de carneiro, desvio proposital, contornos
Linhas-guia, linhas de parada e pontos de ataque
Medir distância: contar passos e cronometrar
Interpretar curvas de nível: cristas, vales, selas, declividade
Navegação à noite, na neblina e em whiteout
Encontrar a direção pelas estrelas: Estrela do Norte e Cruzeiro do Sul
Estimar a direção com o relógio de pulso (muito impreciso)
Reencontrar sua posição: de forma sistemática, sem adivinhar
Ler e compartilhar sua localização: coordenadas, aplicativos, descrição
Fogueiras e sinais de fumaça
Sinais de luz à noite: SOS e lampejos
Combinar sinais de apito: três apitos para socorro e códigos de grupo
Chamar atenção com cor: pano de sinalização, bandeira, roupas
Radiobaliza pessoal de localização (PLB): funcionamento, registro, acionamento
Comunicadores via satélite e SOS via satélite no celular
Rádio VHF marítimo: chamada de socorro MAYDAY – noções básicas
Alertas no celular: configurar cell broadcast e aplicativos de alerta
O celular como meio de sinalização: luz, tela, som, função de emergência
Continuar sendo encontrado: plano da viagem, ficar parado, deixar pistas
Plano de energia para comunicação de emergência: baterias, frio, reserva
Incêndio florestal por perto: saia cedo, evite a fumaça
Deslizamentos e fluxos de detritos: reconhecer os sinais de alerta
Chuva de cinzas após uma erupção vulcânica
Batoning: rachar madeira pequena com faca e bastão
Serrar em um cavalete – também improvisado
Tripé e suporte de panela sobre o fogo
Organizar o acampamento: dormir, fogo, cozinha, banheiro, água
Poncho de emergência feito com um saco de lixo
Consertar o calçado no caminho: sola, cadarço, costura
Costura à mão: quatro pontos para reparos
Improvisar proteção solar: sombra, cobertura, proteção para o pescoço
Ajustar e escolher uma mochila
Escolher uma barraca: formato, estação do ano, peso
Entender isolantes térmicos e valores R
Cuidar e usar fogareiros com segurança: gás, combustível líquido, álcool
Escolher e amaciar calçados
Roupa de chuva: impermeável, respirável, reimpermeabilizada
Utensílios de cozinha para levar na trilha: material, tamanho, cuidados
Escolher faca e canivete multifuncional pelas características
Plano de manutenção de equipamentos e kits de emergência
Wind chill: por que o vento dá sensação de mais frio
Como a hipotermia se desenvolve
Ar parado e por que roupa molhada esfria
O que acontece na combustão
Como funciona uma bússola: campo magnético da Terra e declinação magnética
Som e luz na sinalização
Pressão do ar e altitude
Ponto de orvalho: por que as barracas ficam molhadas por dentro
Radiação solar e UV
Pilhas e baterias no frio
Rios e córregos: quando não atravessar
Lagos e superfícies de gelo
Terreno de avalanche: noções básicas e limites
Geleiras: por que é preciso formação ou um guia
Cavernas, túneis e minas antigas: não entre
Estepe, planícies abertas e vento
Grande altitude: reconhecer a doença da altitude e descer
O deserto à noite: frio e escuridão
Segurança contra incêndio em hotéis e hospedagens: conheça a saída
Verificar o seguro-viagem: o que realmente está coberto?
Pesquisar os perigos naturais do seu destino
Pane na autoestrada: parar e sair com segurança
Fazer um cartão de contatos de emergência para viagem
Verificar um carro alugado antes de sair
Dirigir à noite e em estradas isoladas
Primeiros socorros psicológicos para leigos: olhar, ouvir, conectar
Aguentar a longa espera e o tédio
Manter a esperança: metas pequenas e etapas
Aliviar conflitos em grupos sob estresse
Comer e beber no frio
Volta redonda com duas meias voltas
Meio-nó italiano (nó Munter, HMS)
Lais de guia duplo (lais de guia com volta redonda)
Nó de escota duplo
Nó Zeppelin
Corrente de laçadas (chain sinnet, daisy chain)
Improvisando um quebra-vento para o fogareiro – sem superaquecer o cartucho
Improvisando um apoio estável para a panela
Imobilizar uma vareta de barraca quebrada
Consertar zíper e fivela em trânsito
Secar roupas e equipamentos molhados – em trânsito e em casa
Isolar garrafas de água: contra o congelamento e como bolsa de água quente
Amarrar mesa e banco de acampamento com varas
Secar roupas e equipamentos no acampamento
Carregar ferramentas e lenha com segurança
Coletar madeira morta – permitido, seguro e com cuidado
Lavar a louça e se lavar no acampamento – longe da água
Montar uma linha de cumeeira no acampamento
Tempestade de granizo: como proteger você, o veículo e a casa
Enxurradas: em vales, passagens subterrâneas e ao volante
Passeando com o cão: proteger a fauna silvestre e conhecer as regras
Cervos e javalis: evitar colisões com animais silvestres e agir corretamente
Fogo com o pistão de fogo (acendedor por compressão)
Solução de problemas do arco de broca: quando não se forma brasa
Preparar bolas de algodão com vaselina como isca
Montar um kit de fogo: ignição em dobro e seca
Fogueira em buraco de fechadura: separar chamas e brasas de cozinhar
Fogueira em monte e bacia de fogo: fogo sem marcas de queimado
Fogo com vento: decidir, abrigar, manter pequeno
Proibições de fogo, níveis de perigo e etiqueta do fogo
Montar uma barraca: o passo a passo básico com tempo calmo
Montar uma barraca na neve
Dormir na neve: isolamento por baixo
Abrigo de grupo e proximidade dos corpos
Bivaque sentado com mochila e roupa de chuva
Barraca-tubo de plástico
Ficar seco na chuva prolongada: zona molhada e zona seca
Ajustar a lona quando o tempo muda
Manter contato com o mapa: método do polegar e checagem de características
Navegar com o altímetro
Estimar distâncias a olho
Fazer um plano de rota (plano por trechos)
Navegar em grupo e manter todos juntos
Usar rios, lagos e costas para se orientar
Sem mapa: fazer um croqui do caminho e olhar para trás
Detector de vítimas de avalanche (DVA): noções básicas – só com treinamento
Rádios portáteis em grupo e em família: uso e disciplina de rádio
Reagir a quem procura: responder, ficar parado, ser visível
Ser encontrado pelo ar: helicópteros, aviões, drones
Meias e equipamento de cuidado com os pés para passeios
Luvas como sistema: luvas de dedos, luvas de uma peça só (mitenes), luvas de cobertura
Proteção para a cabeça: gorro quente, chapéu de sol, tubular para o pescoço
Como ajustar e usar bastões de caminhada
Embalar à prova d'água: sacos estanques e saco interno para a mochila
Escolher uma bússola: de base, de espelho e de visada
Microspikes, raquetes de neve, crampons: o que serve para quê?
Polainas: contra neve, umidade, pedrinhas e carrapatos
Lavar e secar isolamento de pluma e sintético
Equipamento outdoor para crianças
Beber e manter a água líquida no frio
Água nas montanhas: riachos, água de degelo e escoamento glacial
Planejar a água para passeios e trilhas: pontos de reabastecimento e reservas
Dias de chuva em clima temperado
Regiões polares e tundra: visão geral e preparação para expedições
Regiões cársticas e dolinas de abatimento
Áreas vulcânicas e geotermais
Estações de esqui fora da pista
Trem parado ou evacuado: como se comportar
Caminhadas no exterior: esclareça resgate, números de emergência e seguro
Jet lag e cansaço de viagem: não tome decisões importantes quando estiver exausto
Desastre natural no exterior: siga as autoridades locais, dê sinal de vida
Como o GPS funciona – e onde ele falha
Resistência da corda: o que enfraquece uma corda
Comportamento do fogo: vento, declive e combustível
Ler as nuvens e entender as previsões do tempo
Ração de emergência e comida para trilhas: densidade de energia e embalagem
Higiene dos alimentos na trilha: mãos, sobras, louça
Refeições liofilizadas e rações individuais: princípios
Cozinhar em altitude: ponto de ebulição mais baixo, cozimento mais longo
Planejar um acampamento de longa duração: o lugar certo para semanas
Construir uma cabana de toras simples com madeira roliça
Cobrir o telhado de uma cabana: casca de árvore, feixes de junco ou capim, torrões de grama
Cabana escavada: uma cabana semienterrada em um declive
Cama elevada: uma plataforma de dormir feita de varas
Fogo dentro da cabana: como montar com segurança a lareira, a saída de fumaça e o fogão de pedra
Ferramentas de madeira: bastão de cavar, marreta e cunha de madeira
Colher plantas silvestres: as regras básicas
Coletar e preparar a urtiga
Dente-de-leão e tanchagem
Bolotas, faginas e avelãs
Frutinhas silvestres: amora-preta, framboesa, mirtilo, morango-silvestre – e seus sósias venenosos
Reconhecer e evitar as plantas venenosas mais perigosas
Chá de agulhas de abeto-vermelho e pinheiro – e por que o teixo é mortal
Insetos e vermes como alimento de emergência
Encontrar comida em diferentes ambientes: floresta, montanha, litoral, deserto, Ártico e trópicos
Pesca: lei, licenças e bem-estar animal
Pescar com linha de mão e mini kit de pesca
Improvisar anzóis: gorge, anzol de espinho, alfinete de segurança e anzol de madeira
Armadilha de peixe e barragem de pedras (conhecimento de emergência)
Pesca no gelo – só em gelo seguro
Matar, limpar e preparar peixe no fogo
Armadilhas numa emergência real: lei, ética e chances realistas de sucesso
O laço simples de arame para caça pequena
A armadilha de queda em figura 4
A armadilha de queda Paiute
Verificar armadilhas, matar os animais rapidamente e desmontar as armadilhas
Eviscerar, tirar a pele e cortar caça miúda
Defumar e secar carne e peixe
Ferver água e cozinhar sem panela: pedras quentes e recipiente de casca
Forno de terra e cozimento na brasa e no barro
Cola de piche de resina de abeto-vermelho e de pinheiro
Reconhecer e usar árvores importantes
Luz sem eletricidade: lamparina de gordura e vela de sebo
Coletar e preparar rosas-mosquetas
Sabugueiro-preto: flores e bagas – só aquecidas
Coletar seiva de bétula: água da árvore na primavera
Fogo com o furador de bomba
Encontrar isca natural e mantê-la seca
A madeira certa para fogo por fricção
Corço, cervo, camurça: reconhecer pegadas de cascos
Lobo, urso e lince: reconhecer sinais, comportar-se corretamente, comunicar avistamentos
Sozinho na floresta à noite: lidar com o medo do escuro e dos ruídos noturnos
Os primeiros minutos depois de se perder: frear o pânico, recuperar o controle
A vontade de sobreviver: a postura interior que faz resistir
Rotina diária, contar os dias e manter um caderno enquanto espera o resgate
Suportar a dor e o ferimento quando a ajuda está longe
Ensinar às crianças o que fazer se se perderem na floresta: "Abrace uma árvore"
Liderar um pequeno grupo numa emergência na natureza
Um kit pessoal de emergência para o bolso do casaco
Os dez essenciais: o que vai em toda saída
Usar direito uma manta de emergência: o que ela faz e o que não faz
Paracord e cordim: resistência, usos, como proteger as pontas
Improvisar uma mochila: rolo de cobertor, mochila de trouxa, mochila de jaqueta
Kit de emergência de inverno para o carro: montar, conferir, agir certo na neve
A checagem antes da saída: tempo, plano, equipamento, celular
Sinais naturais de direção: o que é verdade e o que é mito
Estimar a direção pela lua
Andar em linha reta sem bússola: por que as pessoas andam em círculos e como evitar isso
Seguir um riacho rio abaixo – chances e perigos
Whiteout na neve: parar ou seguir adiante?
Marcar o próprio caminho para os socorristas – e ler as marcas de trilha
Ouvir, sentir o cheiro e ver a civilização: estradas, sinos, fumaça e luzes
Estimar com a mão o tempo até o pôr do sol – e montar o acampamento a tempo
Cozinhar na brasa: batatas, bolo de cinzas e legumes
Pão no espeto e bannock no graveto
Cozinhar peixe no espeto e na tábua junto ao fogo
Fritar na chapa de pedra quente
Defumar a quente e secar peixe no campo
Brotos de abeto: pontas novas de abeto-vermelho e abeto-branco – e o teixo mortal
Reconhecer a azedinha-do-bosque e o trevo e usá-los com moderação
Balanço de energia honesto: o que um dia de coleta e pesca realmente rende
Queimar uma tigela ou copo com brasas
Raquetes de neve improvisadas com varas, ramos e cordão
Amarrar um suporte de carga com varas
Um bastão de caminhada: escolher, ajustar e usar com segurança
Que madeira para quê? Escolher bem as madeiras nativas
Usar a casca de bétula: isca, recipientes, proteção contra o tempo
Estacas, toggles e entalhes para cada tipo de solo
Mingau da mochila: aveia com frutas secas e castanhas
Sopa de lentilha vermelha (dal) direto da mochila
Macarrão de uma panela só: massa com tomate e queijo, sem escorrer
Cuscuz e trigo para quibe (bulgur): só água fervente e tampa fechada
Pizza de frigideira com tortillas e quesadilla
Kaiserschmarrn (panqueca rasgada) na frigideira de camping
Banana com chocolate e maçã assada na brasa
Dicas e truques para a cozinha ao ar livre
O caminho do sol: onde ele nasce e se põe e quando está ao sul
Construir um relógio de sol com um bastão e ler as horas
Achar a direção sem bússola: qual método usar e quando
Ovos mexidos com pão da frigideira
Rabanada de pão velho
Mingau de sêmola com canela e açúcar
Arroz-doce com calor retido
Chocolate quente e chá com especiarias para noites frias
Panquecas de maçã e compota de maçã
Chili sin carne de lata
Goulash de batata numa panela só
Incrementar macarrão instantâneo
Purê de batata instantâneo com cebola frita crocante e queijo
Risoto de tomate de uma panela só
Sopa de legumes minestrone
Arroz frito na frigideira
Batatas fritas com cebola
Salsichas no espeto
Wraps de feijão com arroz
Käsespätzle (macarrão de queijo) na panela
Pacotinhos de legumes em papel-alumínio com manteiga de ervas
Bolinhas de energia sem assar
Misturar seu próprio mix de trilha
Pipoca na panela
Sanduíche de biscoito e chocolate com marshmallow tostado (“s'mores”)
Wraps sem cozinhar
Salada de pão com pão velho
Deserto
Necessidade de água do corpo
Encontrar e avaliar fontes de água
Ferver água
Desinfecção com dióxido de cloro
Desinfecção por UV e desinfecção solar da água (SODIS)
Filtros de fibra oca e de membrana
Destilação e destilador solar
Água do mar e água salgada
Armazenar e transportar água com segurança
Erros comuns no tratamento de água
Higiene da água e limpeza de recipientes
Contaminação química: o que não dá para resolver no campo
Água em regiões áridas: planejamento e limites
Orvalho, condensação e sacos para plantas: possibilidades e limites
Nó simples
Nó em oito
Dois meios nós
Nó para tensionar (nó de estai ajustável)
Como o corpo perde calor
Escolher o local do abrigo
Isolar-se do frio do chão
Bivaque de emergência com manta, saco de bivaque ou saco de lixo
Passar a noite aquecido: camadas, roupas secas, sistema de dormir
Proteção contra calor e sol
Triângulo do fogo e combustíveis
Escolher e preparar com segurança o local da fogueira
Acender fogo com a barra de ferrocério
Manter o fogo aceso e sob controle
Cozinhar e ferver água com segurança sobre o fogo
Apagar o fogo por completo: afogar, mexer, sentir
Ler um mapa: escala, curvas de nível, legenda
Tomar e seguir uma marcação com a bússola de base transparente
Orientar o mapa
Navegar com celular e GPS: mapas offline, bateria, limites
Perdido: a regra STOP
Estimar aproximadamente a direção pelo sol
Planejar o trajeto e deixar o plano do passeio
Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
Apito de sinalização e espelho de sinalização: noções básicas
Sinais no solo para aeronaves
Reconhecer os rastros do próprio grupo
Reconhecer a exaustão pelo calor e o golpe de calor e resfriar
Queimadura solar e insolação
Acampar sem deixar rastros: Leave No Trace na prática
Em áreas quentes e secas
Ler os avisos de viagem e se registrar no ministério das Relações Exteriores
Preparo de saúde e farmácia de viagem
Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
PARE: do susto ao próximo passo em segundos
Boas decisões sob pressão: prioridades e armadilhas do pensamento
Transferência de calor: condução, convecção, radiação, evaporação
Equilíbrio hídrico do corpo e desidratação
Como se formam as tempestades
Amarração paralela
Amarração de tripé
Fogo por fricção com broca de arco (bow drill)
Fogo por fricção com broca de mão (hand drill)
Arado de fogo (fire plough)
Lente de aumento, lupa e espelho côncavo: fogo com a luz do sol
Fogueira estrela
Buraco de fogo Dakota
Abrigos naturais: saliência de rocha, raízes de árvore caída, borda de terreno
Bivaque planejado em saco de bivaque
Habitats e movimento dos animais: bordas, água, amanhecer e anoitecer
Ideias erradas sobre “armadilhas de sobrevivência”
Cavar em busca de água em leitos secos de rio
Poço de infiltração ao lado de um lago ou rio (filtração de margem)
Encontrar água doce no litoral
Como usar corretamente um filtro de bomba
Medir e dividir a água dentro de um grupo
Carregar e transportar água
Coordenadas e quadrícula do mapa: informar a posição com precisão
Entender e aplicar a declinação magnética
Manter o rumo no terreno: salto de carneiro, desvio proposital, contornos
Medir distância: contar passos e cronometrar
Interpretar curvas de nível: cristas, vales, selas, declividade
Encontrar a direção pelas estrelas: Estrela do Norte e Cruzeiro do Sul
Estimar a direção com o relógio de pulso (muito impreciso)
Reencontrar sua posição: de forma sistemática, sem adivinhar
Fogueiras e sinais de fumaça
Sinais de luz à noite: SOS e lampejos
Chamar atenção com cor: pano de sinalização, bandeira, roupas
Radiobaliza pessoal de localização (PLB): funcionamento, registro, acionamento
Comunicadores via satélite e SOS via satélite no celular
Continuar sendo encontrado: plano da viagem, ficar parado, deixar pistas
Plano de energia para comunicação de emergência: baterias, frio, reserva
Improvisar proteção solar: sombra, cobertura, proteção para o pescoço
Estacas improvisadas e âncoras deadman na neve e na areia
Índice de calor: umidade e suor
Como funciona uma bússola: campo magnético da Terra e declinação magnética
Som e luz na sinalização
Radiação solar e UV
Estepe, planícies abertas e vento
O deserto à noite: frio e escuridão
Pesquisar os perigos naturais do seu destino
Comer e beber com segurança em viagens
Verificar um carro alugado antes de sair
Dirigir à noite e em estradas isoladas
Secar frutas e ervas: ao ar, ao sol, no forno
Cozinhar com pouca água
Resfriamento por evaporação: pote de barro e pano úmido
Seca e restrições de água em casa
Enxurradas: em vales, passagens subterrâneas e ao volante
Ler rastros na neve, na lama, na areia e na poeira
Fogo com vento: decidir, abrigar, manter pequeno
Tarp como teto aberto (flat fly / teto coletivo)
Estimar distâncias a olho
Fazer um plano de rota (plano por trechos)
Sem mapa: fazer um croqui do caminho e olhar para trás
Reagir a quem procura: responder, ficar parado, ser visível
Ser encontrado pelo ar: helicópteros, aviões, drones
Proteção para a cabeça: gorro quente, chapéu de sol, tubular para o pescoço
Escolher uma bússola: de base, de espelho e de visada
Polainas: contra neve, umidade, pedrinhas e carrapatos
Planejar a água para passeios e trilhas: pontos de reabastecimento e reservas
Dessalinização por destilação no fogareiro: princípio e limites
Savana, estepe e campo seco: risco de incêndio
Calor e frio no destino: leve os primeiros dias com cuidado
Viajar com medicamentos: documentos, bagagem de mão, alfândega
Comportamento do fogo: vento, declive e combustível
Fases da Lua e luz na noite
Ração de emergência e comida para trilhas: densidade de energia e embalagem
Higiene dos alimentos na trilha: mãos, sobras, louça
Insetos e vermes como alimento de emergência
Encontrar comida em diferentes ambientes: floresta, montanha, litoral, deserto, Ártico e trópicos
A armadilha de queda em figura 4
A armadilha de queda Paiute
Verificar armadilhas, matar os animais rapidamente e desmontar as armadilhas
Defumar e secar carne e peixe
Fogo com o furador de bomba
Fogo com uma lente de gelo, garrafa de água ou saco plástico
Encontrar isca natural e mantê-la seca
A vontade de sobreviver: a postura interior que faz resistir
Rotina diária, contar os dias e manter um caderno enquanto espera o resgate
Estimar a direção pela lua
Andar em linha reta sem bússola: por que as pessoas andam em círculos e como evitar isso
Estimar com a mão o tempo até o pôr do sol – e montar o acampamento a tempo
Balanço de energia honesto: o que um dia de coleta e pesca realmente rende
Cuscuz e trigo para quibe (bulgur): só água fervente e tampa fechada
Dicas e truques para a cozinha ao ar livre
O caminho do sol: onde ele nasce e se põe e quando está ao sul
Construir um relógio de sol com um bastão e ler as horas
Achar a direção sem bússola: qual método usar e quando
Misturar seu próprio mix de trilha
Wraps sem cozinhar
Neve
Necessidade de água do corpo
Encontrar e avaliar fontes de água
Água de neve e gelo
Ferver água
Desinfecção com dióxido de cloro
Armazenar e transportar água com segurança
Erros comuns no tratamento de água
Higiene da água e limpeza de recipientes
Materiais de corda e cuidados
Nó simples
Nó em oito
Nó para tensionar (nó de estai ajustável)
Como o corpo perde calor
Escolher o local do abrigo
Isolar-se do frio do chão
Condensação e ventilação
Monóxido de carbono em barracas e abrigos
Bivaque de emergência com manta, saco de bivaque ou saco de lixo
A neve como abrigo: princípios básicos e limites
Passar a noite aquecido: camadas, roupas secas, sistema de dormir
Triângulo do fogo e combustíveis
Preparar isca, gravetos e lenha
Escolher e preparar com segurança o local da fogueira
Acender com fósforos, inclusive com vento e chuva
Acender com isqueiro, inclusive com vento, umidade e frio
Acender fogo com a barra de ferrocério
Manter o fogo aceso e sob controle
Cozinhar e ferver água com segurança sobre o fogo
Apagar o fogo por completo: afogar, mexer, sentir
Fogo na chuva, na umidade e na neve
Ler um mapa: escala, curvas de nível, legenda
Tomar e seguir uma marcação com a bússola de base transparente
Orientar o mapa
Navegar com celular e GPS: mapas offline, bateria, limites
Perdido: a regra STOP
Estimar aproximadamente a direção pelo sol
Planejar o trajeto e deixar o plano do passeio
Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
Sinal alpino de socorro
Sinais para helicópteros (Y/N) e comportamento durante o pouso
Apito de sinalização e espelho de sinalização: noções básicas
Sinais no solo para aeronaves
Dividir os suprimentos de forma justa dentro de um grupo
Ler rastros de animais – para ficar atento, não para caçar
Ler a sinalização da trilha e seguir o caminho
Reconhecer os rastros do próprio grupo
Em caso de emergência: proteja-se, ligue, busque ajuda
Pessoa inconsciente: verificar resposta, verificar respiração, buscar um DEA (AED)
Posição lateral de segurança
Reconhecer a hipotermia e reaquecer com cuidado
Entorse e contusão: a regra PECH
Reconhecer o choque e cuidar da pessoa
Queimadura solar e insolação
Geladuras (lesões locais pelo frio)
Reconhecer um infarto e um AVC
Usar serra e machadinho com segurança: as regras básicas
Acampar sem deixar rastros: Leave No Trace na prática
Roupas em sistema de camadas
Escolher, usar e cuidar de um saco de dormir
Lanterna de cabeça e pilhas: escolher, guardar, usar no frio
Fazer a manutenção e guardar um filtro de água
Na montanha: reconhecer mudanças no tempo e voltar a tempo
Na neve e no inverno
Kit de emergência do carro e noções básicas de direção no inverno
Preso no veículo: neve, frio, monóxido de carbono
Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
PARE: do susto ao próximo passo em segundos
Sono e rotina diária em crises longas
Boas decisões sob pressão: prioridades e armadilhas do pensamento
Improvisando isolamento com objetos do dia a dia
Transferência de calor: condução, convecção, radiação, evaporação
Entendendo as frentes meteorológicas: frente quente e frente fria
Talhar feather sticks
Usar pinho resinoso e madeira rica em resina
Fogo aceso por cima (top-down / pirâmide)
Fogueira longa e parede refletora para se aquecer
Manter as brasas durante a noite (abafar o fogo)
Fogo na neve: construir uma plataforma
Fogareiros comparados: gás, álcool, combustível sólido, combustível líquido
Armação em cone (estilo tipi / wickiup)
Trincheira de neve coberta
Quinzhee (monte de neve escavado)
Caverna de neve em uma duna
Buracos junto às árvores na neve profunda: perigo, não abrigo
Montar uma barraca com vento e chuva
O carro como abrigo de emergência no inverno
Ler os padrões de rastro: andadores, saltadores e galopadores
Estimar a idade do rastro com pegadas de referência
Interpretar marcas de alimentação, fezes, marcas de esfregação e trilhas
Manter um diário de rastros e comunicar observações
História das armadilhas tradicionais – uma visão geral
Ideias erradas sobre “armadilhas de sobrevivência”
Desinfecção com iodo
Coordenadas e quadrícula do mapa: informar a posição com precisão
Entender e aplicar a declinação magnética
Manter o rumo no terreno: salto de carneiro, desvio proposital, contornos
Linhas-guia, linhas de parada e pontos de ataque
Medir distância: contar passos e cronometrar
Interpretar curvas de nível: cristas, vales, selas, declividade
Navegação à noite, na neblina e em whiteout
Encontrar a direção pelas estrelas: Estrela do Norte e Cruzeiro do Sul
Reencontrar sua posição: de forma sistemática, sem adivinhar
Ler e compartilhar sua localização: coordenadas, aplicativos, descrição
Fogueiras e sinais de fumaça
Sinais de luz à noite: SOS e lampejos
Combinar sinais de apito: três apitos para socorro e códigos de grupo
Chamar atenção com cor: pano de sinalização, bandeira, roupas
Radiobaliza pessoal de localização (PLB): funcionamento, registro, acionamento
Comunicadores via satélite e SOS via satélite no celular
Rádio VHF marítimo: chamada de socorro MAYDAY – noções básicas
O celular como meio de sinalização: luz, tela, som, função de emergência
Continuar sendo encontrado: plano da viagem, ficar parado, deixar pistas
Plano de energia para comunicação de emergência: baterias, frio, reserva
Nevascas fortes e tempestades de gelo
Batoning: rachar madeira pequena com faca e bastão
Rachar lenha com machado: cepo, postura, golpe
Improvisar proteção solar: sombra, cobertura, proteção para o pescoço
Estacas improvisadas e âncoras deadman na neve e na areia
Escolher uma barraca: formato, estação do ano, peso
Entender isolantes térmicos e valores R
Wind chill: por que o vento dá sensação de mais frio
Como a hipotermia se desenvolve
Ar parado e por que roupa molhada esfria
Monóxido de carbono: por que ele é tão perigoso
Como funciona uma bússola: campo magnético da Terra e declinação magnética
Som e luz na sinalização
Pressão do ar e altitude
Ponto de orvalho: por que as barracas ficam molhadas por dentro
Radiação solar e UV
Pilhas e baterias no frio
Planejar um aquecimento de emergência – seguro em vez de improvisado
Lagos e superfícies de gelo
Terreno de avalanche: noções básicas e limites
Geleiras: por que é preciso formação ou um guia
Estepe, planícies abertas e vento
Grande altitude: reconhecer a doença da altitude e descer
Pane na autoestrada: parar e sair com segurança
Dirigir à noite e em estradas isoladas
Aguentar a longa espera e o tédio
Lidar com a solidão no isolamento
Comer e beber no frio
Nó de marlinha (amarrar um fardo)
Por que o aquecimento para sem energia – e o que dá para preparar
Queda de energia de vários dias: um plano por dia
Isolar garrafas de água: contra o congelamento e como bolsa de água quente
Secar roupas e equipamentos no acampamento
Recipiente de casca dobrada – só com casca de madeira morta e caída
Ler rastros na neve, na lama, na areia e na poeira
Medir rastros: tamanho da pegada, largura do rastro, passada e grupos
Fogo com o pistão de fogo (acendedor por compressão)
Preparar bolas de algodão com vaselina como isca
Montar um kit de fogo: ignição em dobro e seca
Tocha sueca (vela de tronco)
Montar uma barraca na neve
Dormir na neve: isolamento por baixo
Abrigo de grupo e proximidade dos corpos
Bivaque sentado com mochila e roupa de chuva
Manter contato com o mapa: método do polegar e checagem de características
Navegar com o altímetro
Estimar distâncias a olho
Fazer um plano de rota (plano por trechos)
Navegar em grupo e manter todos juntos
Detector de vítimas de avalanche (DVA): noções básicas – só com treinamento
Reagir a quem procura: responder, ficar parado, ser visível
Ser encontrado pelo ar: helicópteros, aviões, drones
Ser visto no escuro: refletores, colete refletivo, luz
Meias e equipamento de cuidado com os pés para passeios
Luvas como sistema: luvas de dedos, luvas de uma peça só (mitenes), luvas de cobertura
Proteção para a cabeça: gorro quente, chapéu de sol, tubular para o pescoço
Como ajustar e usar bastões de caminhada
Microspikes, raquetes de neve, crampons: o que serve para quê?
Polainas: contra neve, umidade, pedrinhas e carrapatos
Beber e manter a água líquida no frio
Água nas montanhas: riachos, água de degelo e escoamento glacial
Regiões polares e tundra: visão geral e preparação para expedições
Estações de esqui fora da pista
Trem parado ou evacuado: como se comportar
Caminhadas no exterior: esclareça resgate, números de emergência e seguro
Calor e frio no destino: leve os primeiros dias com cuidado
Humor e moral no grupo: risadas, rituais, pequenas vitórias
Ração de emergência e comida para trilhas: densidade de energia e embalagem
Refeições liofilizadas e rações individuais: princípios
Cozinhar em altitude: ponto de ebulição mais baixo, cozimento mais longo
Planejar um acampamento de longa duração: o lugar certo para semanas
Construir uma cabana de toras simples com madeira roliça
Cobrir o telhado de uma cabana: casca de árvore, feixes de junco ou capim, torrões de grama
Cabana escavada: uma cabana semienterrada em um declive
Cama elevada: uma plataforma de dormir feita de varas
Fogo dentro da cabana: como montar com segurança a lareira, a saída de fumaça e o fogão de pedra
Chá de agulhas de abeto-vermelho e pinheiro – e por que o teixo é mortal
Encontrar comida em diferentes ambientes: floresta, montanha, litoral, deserto, Ártico e trópicos
Pesca: lei, licenças e bem-estar animal
Pesca no gelo – só em gelo seguro
Matar, limpar e preparar peixe no fogo
Armadilhas numa emergência real: lei, ética e chances realistas de sucesso
O laço simples de arame para caça pequena
Verificar armadilhas, matar os animais rapidamente e desmontar as armadilhas
Eviscerar, tirar a pele e cortar caça miúda
Fogo com uma lente de gelo, garrafa de água ou saco plástico
Encontrar isca natural e mantê-la seca
Raposa ou cão? Distinguir pegadas e padrão do rastro
Corço, cervo, camurça: reconhecer pegadas de cascos
Texugo e marta: como interpretar pegadas de cinco dedos
Lebre, coelho, esquilo: como ler rastros de saltos
Pegadas de aves: como distinguir corvo, pato, garça e pássaros canoros
Lobo, urso e lince: reconhecer sinais, comportar-se corretamente, comunicar avistamentos
Os primeiros minutos depois de se perder: frear o pânico, recuperar o controle
A vontade de sobreviver: a postura interior que faz resistir
Rotina diária, contar os dias e manter um caderno enquanto espera o resgate
Suportar a dor e o ferimento quando a ajuda está longe
Liderar um pequeno grupo numa emergência na natureza
Um kit pessoal de emergência para o bolso do casaco
Os dez essenciais: o que vai em toda saída
Usar direito uma manta de emergência: o que ela faz e o que não faz
Kit de emergência de inverno para o carro: montar, conferir, agir certo na neve
A checagem antes da saída: tempo, plano, equipamento, celular
Sinais naturais de direção: o que é verdade e o que é mito
Whiteout na neve: parar ou seguir adiante?
Marcar o próprio caminho para os socorristas – e ler as marcas de trilha
Estimar com a mão o tempo até o pôr do sol – e montar o acampamento a tempo
Defumar a quente e secar peixe no campo
Balanço de energia honesto: o que um dia de coleta e pesca realmente rende
Raquetes de neve improvisadas com varas, ramos e cordão
Um bastão de caminhada: escolher, ajustar e usar com segurança
Estacas, toggles e entalhes para cada tipo de solo
Mingau da mochila: aveia com frutas secas e castanhas
Sopa de lentilha vermelha (dal) direto da mochila
Cuscuz e trigo para quibe (bulgur): só água fervente e tampa fechada
Kaiserschmarrn (panqueca rasgada) na frigideira de camping
Dicas e truques para a cozinha ao ar livre
O caminho do sol: onde ele nasce e se põe e quando está ao sul
Achar a direção sem bússola: qual método usar e quando
Mingau de sêmola com canela e açúcar
Arroz-doce com calor retido
Chocolate quente e chá com especiarias para noites frias
Goulash de batata numa panela só
Incrementar macarrão instantâneo
Purê de batata instantâneo com cebola frita crocante e queijo
Sopa de legumes minestrone
Käsespätzle (macarrão de queijo) na panela
Misturar seu próprio mix de trilha
Litoral
Encontrar e avaliar fontes de água
Coletar água da chuva
Decantação e pré-filtragem
Ferver água
Desinfecção com cloro
Desinfecção com dióxido de cloro
Desinfecção por UV e desinfecção solar da água (SODIS)
Filtros de fibra oca e de membrana
Filtro improvisado de areia e cascalho (modelo didático)
Destilação e destilador solar
Água do mar e água salgada
Armazenar e transportar água com segurança
Erros comuns no tratamento de água
Higiene da água e limpeza de recipientes
Contaminação química: o que não dá para resolver no campo
Orvalho, condensação e sacos para plantas: possibilidades e limites
Terminologia de nós
Materiais de corda e cuidados
Nó simples
Nó em oito
Lais de guia
Volta do fiel
Dois meios nós
Nó para tensionar (nó de estai ajustável)
Nó direito (nó de rizo)
Nó de escota
Como o corpo perde calor
Escolher o local do abrigo
Lona como A-frame
Lona como abrigo inclinado (lean-to)
Isolar-se do frio do chão
Condensação e ventilação
Monóxido de carbono em barracas e abrigos
Bivaque de emergência com manta, saco de bivaque ou saco de lixo
Passar a noite aquecido: camadas, roupas secas, sistema de dormir
Proteção contra calor e sol
Triângulo do fogo e combustíveis
Preparar isca, gravetos e lenha
Escolher e preparar com segurança o local da fogueira
Acender com fósforos, inclusive com vento e chuva
Acender com isqueiro, inclusive com vento, umidade e frio
Acender fogo com a barra de ferrocério
Manter o fogo aceso e sob controle
Cozinhar e ferver água com segurança sobre o fogo
Apagar o fogo por completo: afogar, mexer, sentir
Fogo na chuva, na umidade e na neve
Ler um mapa: escala, curvas de nível, legenda
Tomar e seguir uma marcação com a bússola de base transparente
Orientar o mapa
Navegar com celular e GPS: mapas offline, bateria, limites
Perdido: a regra STOP
Estimar aproximadamente a direção pelo sol
Planejar o trajeto e deixar o plano do passeio
Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
Sinais para helicópteros (Y/N) e comportamento durante o pouso
Apito de sinalização e espelho de sinalização: noções básicas
Sinais no solo para aeronaves
Informações de emergência pelo rádio em desastres
Enchentes: antes, durante e depois
Tempestades com trovoadas e raios ao ar livre
Terremotos: Abaixar, Cobrir e Segurar
Evacuação: siga as instruções das autoridades
Fungos e plantas silvestres desconhecidas: onde estão os limites
Ler rastros de animais – para ficar atento, não para caçar
Distância dos animais silvestres e comportamento em encontros
Guardar os alimentos com segurança longe dos animais silvestres
Em caso de emergência: proteja-se, ligue, busque ajuda
Pessoa inconsciente: verificar resposta, verificar respiração, buscar um DEA (AED)
Posição lateral de segurança
Estancar uma hemorragia intensa: pressão direta
Reconhecer a hipotermia e reaquecer com cuidado
Queimaduras e escaldaduras
Picadas de insetos – e quando se tornam uma emergência
Reconhecer o choque e cuidar da pessoa
Engasgo: desobstruir as vias aéreas (adultos e crianças com mais de 1 ano)
Queimadura solar e insolação
Convulsão: proteger, não segurar
Reconhecer um infarto e um AVC
Corda e cabo no acampamento: escolha, proteção das pontas, cuidados
Entalhar ajudantes simples para o acampamento: estacas e suporte de panela
Acampar sem deixar rastros: Leave No Trace na prática
Montar bem a mochila de dia
No litoral: marés, correntes, ondas
Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
PARE: do susto ao próximo passo em segundos
Ajudar crianças com seus medos em uma crise
Boas decisões sob pressão: prioridades e armadilhas do pensamento
Entendendo as frentes meteorológicas: frente quente e frente fria
Como se formam as tempestades
Nó simples duplo
Nó de estivador (stevedore)
Nó simples com laçada de soltar (nó corrediço de soltar)
Laçada simples (nó simples na alça)
Alça em oito (feita em seio)
Nó borboleta alpino
Lais de guia em seio
Nó de lenhador
Nó constritor (Constrictor)
Nó trucker (Trucker's hitch)
Nó de catau (rolling hitch)
Nó de trava (marlinspike hitch)
Nó de pescador duplo
Nó Carrick
Amarração quadrada
Amarração diagonal
Amarração paralela
Amarração de tripé
Falcaça simples (acabamento da ponta da corda)
Recolher e guardar corda (método borboleta)
Sílex e aço com tecido carbonizado (char cloth)
Arado de fogo (fire plough)
Lente de aumento, lupa e espelho côncavo: fogo com a luz do sol
Montagem de fogueira tipi (pirâmide)
Montagem de fogueira cabana de toras (log cabin)
Montagem de fogueira encostada (lean-to)
Fogueira estrela
Tarp em diamante / ponta de arado (um canto erguido)
Tarp em C-fly (lean-to com lona de chão integrada)
Barraca de tarp com uma ponta fechada
Montar uma barraca com vento e chuva
Ler os padrões de rastro: andadores, saltadores e galopadores
Estimar a idade do rastro com pegadas de referência
Interpretar marcas de alimentação, fezes, marcas de esfregação e trilhas
Observar animais sem perturbá-los: vento, silêncio, binóculos, esconderijo
Habitats e movimento dos animais: bordas, água, amanhecer e anoitecer
Moldar rastros em gesso (hobby)
Encontrar água doce no litoral
Medir e dividir a água dentro de um grupo
Coordenadas e quadrícula do mapa: informar a posição com precisão
Entender e aplicar a declinação magnética
Linhas-guia, linhas de parada e pontos de ataque
Navegação à noite, na neblina e em whiteout
Encontrar a direção pelas estrelas: Estrela do Norte e Cruzeiro do Sul
Estimar a direção com o relógio de pulso (muito impreciso)
Reencontrar sua posição: de forma sistemática, sem adivinhar
Ler e compartilhar sua localização: coordenadas, aplicativos, descrição
Fogueiras e sinais de fumaça
Sinais de luz à noite: SOS e lampejos
Combinar sinais de apito: três apitos para socorro e códigos de grupo
Chamar atenção com cor: pano de sinalização, bandeira, roupas
Radiobaliza pessoal de localização (PLB): funcionamento, registro, acionamento
Comunicadores via satélite e SOS via satélite no celular
Rádio VHF marítimo: chamada de socorro MAYDAY – noções básicas
Alertas no celular: configurar cell broadcast e aplicativos de alerta
O celular como meio de sinalização: luz, tela, som, função de emergência
Continuar sendo encontrado: plano da viagem, ficar parado, deixar pistas
Tsunami: sinais naturais de alerta e subir imediatamente
Tripé e suporte de panela sobre o fogo
Organizar o acampamento: dormir, fogo, cozinha, banheiro, água
Cuidados com ferramentas: limpar, untar com óleo, evitar ferrugem, verificar os cabos
Improvisar proteção solar: sombra, cobertura, proteção para o pescoço
Estacas improvisadas e âncoras deadman na neve e na areia
Escolher uma barraca: formato, estação do ano, peso
Roupa de chuva: impermeável, respirável, reimpermeabilizada
Wind chill: por que o vento dá sensação de mais frio
Como a hipotermia se desenvolve
Ar parado e por que roupa molhada esfria
Som e luz na sinalização
Radiação solar e UV
Turfeiras, pântanos e áreas alagadas
Falésias, ilhas e mar aberto
Passaporte perdido ou roubado no exterior: o que fazer
Verificar o seguro-viagem: o que realmente está coberto?
Pesquisar os perigos naturais do seu destino
Comer e beber com segurança em viagens
Viajando com crianças: cartão de emergência e um plano para caso de separação
Fazer um cartão de contatos de emergência para viagem
Segurança em balsas e barcos: instrução, coletes salva-vidas, ponto de reunião
Nó de parada Ashley
Volta redonda com duas meias voltas
Nó de âncora (nó de pescador)
Nó de buntline
Nó de estaca (pile hitch)
Nó de cabresto (nó de solta rápida)
Nó de marlinha (amarrar um fardo)
Lais de guia corrediço
Lais de guia duplo (lais de guia com volta redonda)
Nó de escota duplo
Nó de pescador (simples)
Nó Zeppelin
Nó de cirurgião
Nó de encurtar (sheepshank) – encurtar uma corda
Corrente de laçadas (chain sinnet, daisy chain)
Improvisando um quebra-vento para o fogareiro – sem superaquecer o cartucho
Imobilizar uma vareta de barraca quebrada
Secar roupas e equipamentos molhados – em trânsito e em casa
Lavar a louça e se lavar no acampamento – longe da água
Maré de tempestade no litoral: conheça sua zona, saia a tempo
Entender os sinais de alerta e as sirenes e reagir corretamente
Encher e posicionar sacos de areia: o básico
Ler rastros na neve, na lama, na areia e na poeira
Medir rastros: tamanho da pegada, largura do rastro, passada e grupos
Passeando com o cão: proteger a fauna silvestre e conhecer as regras
Ciência cidadã: como relatar avistamentos e rastros de forma útil
Fogueira em buraco de fechadura: separar chamas e brasas de cozinhar
Fogueira em monte e bacia de fogo: fogo sem marcas de queimado
Fogo na praia: regras, marés e areia quente
Fogo com vento: decidir, abrigar, manter pequeno
Crianças na fogueira: regras e tarefas
Proibições de fogo, níveis de perigo e etiqueta do fogo
Montar uma barraca: o passo a passo básico com tempo calmo
Proteção contra mosquitos: um mosquiteiro sobre o local de dormir
Tarp como teto aberto (flat fly / teto coletivo)
Ajustar a lona quando o tempo muda
Manter contato com o mapa: método do polegar e checagem de características
Estimar distâncias a olho
Usar rios, lagos e costas para se orientar
Sinais internacionais de socorro no mar: visão geral
Ser encontrado pelo ar: helicópteros, aviões, drones
Proteção para a cabeça: gorro quente, chapéu de sol, tubular para o pescoço
Embalar à prova d'água: sacos estanques e saco interno para a mochila
Equipamento outdoor para crianças
Algas azuis e florações de algas: evite a água
Dessalinização por destilação no fogareiro: princípio e limites
Áreas vulcânicas e geotermais
Emergência em navio de cruzeiro: leve a sério o exercício de reunião e siga a tripulação
Prevenir furtos e golpes em viagem – com calma, sem paranoia
Desastre natural no exterior: siga as autoridades locais, dê sinal de vida
Ler as nuvens e entender as previsões do tempo
Fases da Lua e luz na noite
Marés: por que o mar sobe e desce
Assar sem forno: na panela e no Dutch oven
Higiene dos alimentos na trilha: mãos, sobras, louça
Cobrir o telhado de uma cabana: casca de árvore, feixes de junco ou capim, torrões de grama
Taboa (Typha) como alimento
Encontrar comida em diferentes ambientes: floresta, montanha, litoral, deserto, Ártico e trópicos
Mexilhões, caramujos e algas na costa
Pesca: lei, licenças e bem-estar animal
Pescar com linha de mão e mini kit de pesca
Improvisar anzóis: gorge, anzol de espinho, alfinete de segurança e anzol de madeira
Armadilha de peixe e barragem de pedras (conhecimento de emergência)
Matar, limpar e preparar peixe no fogo
Defumar e secar carne e peixe
Ferver água e cozinhar sem panela: pedras quentes e recipiente de casca
Forno de terra e cozimento na brasa e no barro
Coletar e preparar rosas-mosquetas
Fogo com uma lente de gelo, garrafa de água ou saco plástico
Pegadas de aves: como distinguir corvo, pato, garça e pássaros canoros
A vontade de sobreviver: a postura interior que faz resistir
Rotina diária, contar os dias e manter um caderno enquanto espera o resgate
Um kit pessoal de emergência para o bolso do casaco
Os dez essenciais: o que vai em toda saída
Usar direito uma manta de emergência: o que ela faz e o que não faz
A checagem antes da saída: tempo, plano, equipamento, celular
Sinais naturais de direção: o que é verdade e o que é mito
Estimar a direção pela lua
Cozinhar na brasa: batatas, bolo de cinzas e legumes
Pão no espeto e bannock no graveto
Cozinhar peixe no espeto e na tábua junto ao fogo
Fritar na chapa de pedra quente
Defumar a quente e secar peixe no campo
Balanço de energia honesto: o que um dia de coleta e pesca realmente rende
Estacas, toggles e entalhes para cada tipo de solo
Mingau da mochila: aveia com frutas secas e castanhas
Sopa de lentilha vermelha (dal) direto da mochila
Macarrão de uma panela só: massa com tomate e queijo, sem escorrer
Cuscuz e trigo para quibe (bulgur): só água fervente e tampa fechada
Pizza de frigideira com tortillas e quesadilla
Kaiserschmarrn (panqueca rasgada) na frigideira de camping
Banana com chocolate e maçã assada na brasa
Dicas e truques para a cozinha ao ar livre
O caminho do sol: onde ele nasce e se põe e quando está ao sul
Construir um relógio de sol com um bastão e ler as horas
Achar a direção sem bússola: qual método usar e quando
Ovos mexidos com pão da frigideira
Rabanada de pão velho
Mingau de sêmola com canela e açúcar
Arroz-doce com calor retido
Chocolate quente e chá com especiarias para noites frias
Panquecas de maçã e compota de maçã
Chili sin carne de lata
Incrementar macarrão instantâneo
Risoto de tomate de uma panela só
Sopa de legumes minestrone
Arroz frito na frigideira
Batatas fritas com cebola
Salsichas no espeto
Wraps de feijão com arroz
Pacotinhos de legumes em papel-alumínio com manteiga de ervas
Bolinhas de energia sem assar
Misturar seu próprio mix de trilha
Pipoca na panela
Sanduíche de biscoito e chocolate com marshmallow tostado (“s'mores”)
Wraps sem cozinhar
Salada de pão com pão velho
Cidade
Necessidade de água do corpo
Encontrar e avaliar fontes de água
Coletar água da chuva
Decantação e pré-filtragem
Ferver água
Desinfecção com cloro
Filtros de cerâmica
Carvão ativado
Armazenar e transportar água com segurança
Erros comuns no tratamento de água
Higiene da água e limpeza de recipientes
Contaminação química: o que não dá para resolver no campo
Água em desastres naturais e falhas no abastecimento
Nó simples
Nó em oito
Nó direito (nó de rizo)
Como o corpo perde calor
Isolar-se do frio do chão
Monóxido de carbono em barracas e abrigos
Bivaque de emergência com manta, saco de bivaque ou saco de lixo
Passar a noite aquecido: camadas, roupas secas, sistema de dormir
Quando o aquecimento falha: manter-se aquecido em casa
Proteção contra calor e sol
Acender com isqueiro, inclusive com vento, umidade e frio
Orientar o mapa
Navegar com celular e GPS: mapas offline, bateria, limites
Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
Informações de emergência pelo rádio em desastres
Preparar-se para uma queda de energia
Iluminar com segurança, sem velas
Segurança dos alimentos quando a geladeira e o freezer param
Usar geradores com segurança
Comunicação quando as redes caem
Estoque de emergĂȘncia em casa: o bĂĄsico
Montar uma mochila de emergĂȘncia (kit de fuga)
Fazer um plano de emergĂȘncia da famĂlia
Preparar-se com crianças e animais de estimação
Guardar documentos importantes e cópias com segurança
Enchentes: antes, durante e depois
Onda de calor: proteja você e os outros
Tempestades com trovoadas e raios ao ar livre
Terremotos: Abaixar, Cobrir e Segurar
Evacuação: siga as instruções das autoridades
Calorias e proteína em emergências: o básico
Girar e armazenar o estoque de alimentos de emergência
Higiene dos alimentos e armazenamento sem geladeira
Cozinhar sem energia – com segurança, usando fogareiro e churrasqueira
Dividir os suprimentos de forma justa dentro de um grupo
Alimentos secos e conservados: princípios básicos e limites
Em caso de emergência: proteja-se, ligue, busque ajuda
Pessoa inconsciente: verificar resposta, verificar respiração, buscar um DEA (AED)
Posição lateral de segurança
Estancar uma hemorragia intensa: pressão direta
Reconhecer a exaustão pelo calor e o golpe de calor e resfriar
Kit de primeiros socorros para casa e viagem
Retirar o carrapato e observar o local
Queimaduras e escaldaduras
Entorse e contusão: a regra PECH
Picadas de insetos – e quando se tornam uma emergência
Sangramento nasal
Reconhecer o choque e cuidar da pessoa
Engasgo: desobstruir as vias aéreas (adultos e crianças com mais de 1 ano)
Intoxicação: número de emergência ou centro de informação toxicológica
Queimadura solar e insolação
Convulsão: proteger, não segurar
Reconhecer um infarto e um AVC
Saiba onde ficam os registros de água, eletricidade e gás
Estoque simples de água em casa
Uma rotina de prática de habilidades para emergências
Consertos em casa: o que você pode fazer sozinho – e o que não pode
Usar a água da chuva no jardim e em casa
A cidade em crise
Conferir os documentos de viagem e guardar cópias
Ler os avisos de viagem e se registrar no ministério das Relações Exteriores
Kit de emergência do carro e noções básicas de direção no inverno
Preso no veículo: neve, frio, monóxido de carbono
Evacuar de carro: rota, combustível, perigos no caminho
Preparo de saúde e farmácia de viagem
Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
PARE: do susto ao próximo passo em segundos
Manter um grupo calmo e capaz de agir em uma crise
Ajudar crianças com seus medos em uma crise
Sono e rotina diária em crises longas
Quando é necessária ajuda profissional
Carregar de forma improvisada: sacola feita de camisa, rolo de cobertor
Improvisando isolamento com objetos do dia a dia
Nó de cote simples (nó de ancoragem, lark's head)
Fogo com bateria e palha de aço
Fogareiros comparados: gás, álcool, combustível sólido, combustível líquido
O carro como abrigo de emergência no inverno
Proteção improvisada contra o frio na cidade
Usar uma câmera de trilha com responsabilidade
Habitats e movimento dos animais: bordas, água, amanhecer e anoitecer
Um canteiro de rastros de areia no seu próprio jardim
Alavancas, gatilhos e energia armazenada – experimentos de mesa inofensivos
Por que armar armadilhas é tão regulamentado
Proteção animal: por que muitas armadilhas são proibidas
Resolver problemas com animais silvestres dentro da lei
Animais selvagens feridos ou aparentemente abandonados encontrados
Como usar corretamente uma caneta UV-C
Sequências de tratamento: combinar os métodos de forma sensata
Água de emergência do aquecedor de água e dos canos
Aviso de fervura da água e água durante enchentes
Medir e dividir a água dentro de um grupo
Ler e compartilhar sua localização: coordenadas, aplicativos, descrição
Combinar sinais de apito: três apitos para socorro e códigos de grupo
Alertas no celular: configurar cell broadcast e aplicativos de alerta
O celular como meio de sinalização: luz, tela, som, função de emergência
Manter os celulares carregados durante uma queda de energia
Carregadores solares: expectativas realistas
Aparelhos médicos elétricos: um plano para queda de energia
Passar o freezer e a geladeira pela queda de energia
Banheiro e higiene sem água corrente
Organizar a ajuda entre vizinhos numa queda de energia
Quando a energia volta
Preparação de emergência para bebês e crianças pequenas
Incluir parentes idosos e pessoas que precisam de cuidados
Planejamento de emergência com pessoas com deficiência
Evacuar com animais de estimação
Reencontro: um plano para escola, creche e trabalho
Treinar simulações de emergência em casa
Fazer backup digital dos documentos – criptografado
Listas de verificação da casa por estação do ano
Preparar-se com pouco dinheiro, passo a passo
Tempestades e vendavais: antes, durante e depois
Nevascas fortes e tempestades de gelo
Tsunami: sinais naturais de alerta e subir imediatamente
Chuva de cinzas após uma erupção vulcânica
Acidente químico ou industrial: abrigo no edifício
Pandemias: noções básicas para a casa
Depois do desastre: voltar para casa com seguranรงa e limpar
Poncho de emergência feito com um saco de lixo
Carregar água de forma improvisada – só em recipientes limpos e próprios para alimentos
Improvisar luz – com segurança e sem chama aberta em ambientes fechados
Consertar o calçado no caminho: sola, cadarço, costura
Corda feita de roupas, tecido e sacos plásticos
Ajustar e escolher uma mochila
Escolher e amaciar calçados
Roupa de chuva: impermeável, respirável, reimpermeabilizada
Kits de emergência comparados: casa, carro, mochila de emergência
Plano de manutenção de equipamentos e kits de emergência
Índice de calor: umidade e suor
Monóxido de carbono: por que ele é tão perigoso
Consertar roupas: remendos, barras, zíperes
Cultivar hortaliças e ervas em vasos e na varanda
Guardar sementes da própria horta
Bicicleta: consertar um furo e fazer a verificação básica
Segurança contra incêndio em casa: detectores de fumaça, extintores, rota de fuga
Planejar um aquecimento de emergência – seguro em vez de improvisado
Um kit básico de ferramentas para a casa
Cavernas, túneis e minas antigas: não entre
Calor na cidade: a ilha de calor urbana
Segurança contra incêndio em hotéis e hospedagens: conheça a saída
Passaporte perdido ou roubado no exterior: o que fazer
Verificar o seguro-viagem: o que realmente está coberto?
Comer e beber com segurança em viagens
Pane na autoestrada: parar e sair com segurança
Plano para cancelamento de voo e para ficar preso no aeroporto
Viajando com crianças: cartão de emergência e um plano para caso de separação
Fazer um cartão de contatos de emergência para viagem
Verificar um carro alugado antes de sair
Primeiros socorros psicológicos para leigos: olhar, ouvir, conectar
Aguentar a longa espera e o tédio
Manter a esperança: metas pequenas e etapas
Aliviar conflitos em grupos sob estresse
Dar más notícias às crianças
Apoiar emocionalmente pessoas idosas em uma crise
As semanas depois de um evento: reações normais e autocuidado
Reconhecer boatos e informações falsas em uma crise
Limitar o excesso de informação: um consumo consciente de notícias
Segurança em multidões: reconheça a densidade e saia cedo
Lidar com a solidão no isolamento
Caixa térmica de cozimento: cozinhar com calor armazenado
Proteger os estoques de alimentos contra pragas e umidade
Secar frutas e ervas: ao ar, ao sol, no forno
Conserva caseira: só com receitas testadas
Fermentar vegetais: princípio e limites de segurança
Cozinhar com pouca água
Higiene na cozinha sem água corrente
Fazer um cardápio para o estoque de emergência
Estoque de emergência para alergias, dietas especiais e bebês
Pão achatado na frigideira – pão sem forno
Ler corretamente a data de durabilidade mínima e a data limite de consumo
Power banks e estações de energia: escolher, calcular, usar com segurança
Elevadores, portas elétricas e portões de garagem numa queda de energia
Por que o aquecimento para sem energia – e o que dá para preparar
Água em prédios altos: quando as bombas param
Dinheiro vivo e pagamentos em uma queda de energia
Queda de energia de vários dias: um plano por dia
Proteger aparelhos e dados: home office, nobreak, sobretensão
Segurança no escuro: casa, luz e uma vizinhança atenta
Consertar zíper e fivela em trânsito
Improvisar funis e conchas
Construir e ler um pluviômetro simples
Uma palavra-código da família para retiradas e emergências
Folha de emergência para babás, visitas e cuidadores
Adolescentes em crise: autonomia com combinados claros
Apoiar uma pessoa com demência numa crise
Gravidez e emergências: documentos, caminhos, contatos
Planejamento de emergência para pais e mães solo
Segurança das crianças em uma queda de energia: luz, calor, gerador
Conversar com as crianças sobre preparação, sem causar medo
Uma mochila de emergência própria para a criança
Tornado: abrigue-se em um cômodo interno no andar mais baixo
Tempestade de granizo: como proteger você, o veículo e a casa
Seca e restrições de água em casa
Enxurradas: em vales, passagens subterrâneas e ao volante
Maré de tempestade no litoral: conheça sua zona, saia a tempo
Emergência radiológica: entre, fique dentro, mantenha-se informado
Fumaça de incêndio florestal: manter o ar limpo em casa
Entender os sinais de alerta e as sirenes e reagir corretamente
Encher e posicionar sacos de areia: o básico
Documentar danos para o seguro – antes e depois
Ler a linguagem das aves: chamados de alarme e comportamento como pistas
Regurgitos e fezes: observe, não toque – higiene em primeiro lugar
Rastreamento na cidade: raposas, martas, ouriços e outros
Cervos e javalis: evitar colisões com animais silvestres e agir corretamente
Ciência cidadã: como relatar avistamentos e rastros de forma útil
Tornar a casa à prova de roedores: vedar em vez de capturar
Reduzir a fumaça e escolher onde sentar
Usar com segurança uma bacia de fogo ou fogueira no jardim
Usar abrigos de emergência públicos e pontos de aquecimento e de refrigeração
Se orientar na cidade sem celular
Navegar em grupo e manter todos juntos
Sem mapa: fazer um croqui do caminho e olhar para trás
Preso ou soterrado sob escombros: como chamar a atenção
Pedir ajuda de dentro de uma casa ou apartamento (por exemplo, numa enchente)
Rádios portáteis em grupo e em família: uso e disciplina de rádio
Quando as redes estão sobrecarregadas: mensagens em vez de ligações
Ser visto no escuro: refletores, colete refletivo, luz
Meias e equipamento de cuidado com os pés para passeios
Microspikes, raquetes de neve, crampons: o que serve para quê?
Comprar e verificar equipamento usado
Equipamento outdoor para crianças
Desentupir um ralo e lidar com uma torneira pingando – sem produtos químicos
Disjuntor desarmado ou fusível queimado: como religar com segurança – e quando não fazer isso
Vedar correntes de ar e manter o calor dentro de casa
Lavar roupa à mão e secá-la
Pequenos sistemas solares de varanda e jardim: o que podem fazer e o que verificar
Aprender e compartilhar habilidades: cursos, repair cafés, trocas
Coagulação e floculação: clarear água turva
Separar a água por uso: água potável, de higiene e de uso geral
Água para animais de estimação em emergências
Buscar água em pontos de distribuição e caminhões-pipa
Água para bebês, idosos e doentes em situações de emergência
Metrô e túneis: emergências no subsolo
Trem parado ou evacuado: como se comportar
Calor e frio no destino: leve os primeiros dias com cuidado
Jet lag e cansaço de viagem: não tome decisões importantes quando estiver exausto
Prevenir furtos e golpes em viagem – com calma, sem paranoia
Viajar com medicamentos: documentos, bagagem de mão, alfândega
Desastre natural no exterior: siga as autoridades locais, dê sinal de vida
Preparar-se sem medo: transformar preocupações em pequenos planos
Humor e moral no grupo: risadas, rituais, pequenas vitórias
Quando vizinhos recusam ajuda: ofereça com respeito e deixe a porta aberta
Reduzir o peso das decisões em crises longas
Culpa depois de uma crise: reação normal e quando é preciso ajuda
Autocuidado para quem ajuda: evitar o esgotamento
Brincar na crise: dar às crianças espaço e normalidade
Fortalecer a comunidade: a vizinhança como fator de proteção
Como o GPS funciona – e onde ele falha
Entender a eletricidade: tensão, corrente e por que a água conduz
Leguminosas e grãos: armazenar e cozinhar com pouco combustível
Armazenar óleos e gorduras: evitar que fiquem rançosos
Armazenar mel, açúcar e sal
Estoque de ração para animais de estimação
Alergias na alimentação coletiva de emergência: rotulagem e contato cruzado
Morugem: uma salada silvestre macia quase o ano todo
Raposa ou cão? Distinguir pegadas e padrão do rastro
Javali: pegadas, marcas de revolvimento e comportamento correto
Texugo e marta: como interpretar pegadas de cinco dedos
Lebre, coelho, esquilo: como ler rastros de saltos
Pegadas de aves: como distinguir corvo, pato, garça e pássaros canoros
Improvisar uma mochila: rolo de cobertor, mochila de trouxa, mochila de jaqueta
Kit de emergência de inverno para o carro: montar, conferir, agir certo na neve
Wraps sem cozinhar
Trópicos
Necessidade de água do corpo
Encontrar e avaliar fontes de água
Coletar água da chuva
Decantação e pré-filtragem
Ferver água
Desinfecção com cloro
Desinfecção com dióxido de cloro
Desinfecção por UV e desinfecção solar da água (SODIS)
Filtros de fibra oca e de membrana
Filtros de cerâmica
Filtro improvisado de areia e cascalho (modelo didático)
Destilação e destilador solar
Água do mar e água salgada
Armazenar e transportar água com segurança
Erros comuns no tratamento de água
Higiene da água e limpeza de recipientes
Contaminação química: o que não dá para resolver no campo
Orvalho, condensação e sacos para plantas: possibilidades e limites
Materiais de corda e cuidados
Nó simples
Nó em oito
Lais de guia
Volta do fiel
Dois meios nós
Nó para tensionar (nó de estai ajustável)
Nó de escota
Escolher o local do abrigo
Lona como A-frame
Lona como abrigo inclinado (lean-to)
Condensação e ventilação
Proteção contra calor e sol
Acender fogo com a barra de ferrocério
Fogo na chuva, na umidade e na neve
Perdido: a regra STOP
Planejar o trajeto e deixar o plano do passeio
Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
Apito de sinalização e espelho de sinalização: noções básicas
Sinais no solo para aeronaves
Higiene dos alimentos e armazenamento sem geladeira
Fungos e plantas silvestres desconhecidas: onde estão os limites
Distância dos animais silvestres e comportamento em encontros
Guardar os alimentos com segurança longe dos animais silvestres
Reconhecer a exaustão pelo calor e o golpe de calor e resfriar
Queimadura solar e insolação
No litoral: marés, correntes, ondas
Ler os avisos de viagem e se registrar no ministério das Relações Exteriores
Preparo de saúde e farmácia de viagem
Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
PARE: do susto ao próximo passo em segundos
Equilíbrio hídrico do corpo e desidratação
Amarração quadrada
Amarração diagonal
Amarração paralela
Amarração de tripé
Fogo por fricção com broca de mão (hand drill)
Arado de fogo (fire plough)
Serra de fogo de bambu
Lente de aumento, lupa e espelho côncavo: fogo com a luz do sol
Poncho como abrigo de emergência
Rede com tarp
Cavar em busca de água em leitos secos de rio
Poço de infiltração ao lado de um lago ou rio (filtração de margem)
Captar nascentes e fios de água pequenos de forma limpa
Encontrar água doce no litoral
Desinfecção com iodo
Filtros por gravidade para acampamentos e grupos
Como usar corretamente um filtro de bomba
Como usar corretamente uma caneta UV-C
Sequências de tratamento: combinar os métodos de forma sensata
Melhorar o sabor da água tratada
Radiobaliza pessoal de localização (PLB): funcionamento, registro, acionamento
Comunicadores via satélite e SOS via satélite no celular
Rádio VHF marítimo: chamada de socorro MAYDAY – noções básicas
Continuar sendo encontrado: plano da viagem, ficar parado, deixar pistas
Tsunami: sinais naturais de alerta e subir imediatamente
Índice de calor: umidade e suor
Radiação solar e UV
Floresta tropical e calor úmido
Turfeiras, pântanos e áreas alagadas
Rios e córregos: quando não atravessar
Falésias, ilhas e mar aberto
Passaporte perdido ou roubado no exterior: o que fazer
Verificar o seguro-viagem: o que realmente está coberto?
Pesquisar os perigos naturais do seu destino
Comer e beber com segurança em viagens
Fazer um cartão de contatos de emergência para viagem
Segurança em balsas e barcos: instrução, coletes salva-vidas, ponto de reunião
Resfriamento por evaporação: pote de barro e pano úmido
Fogo na praia: regras, marés e areia quente
Armar uma rede corretamente: fitas, ângulo, posição ao deitar
Ficar seco na chuva prolongada: zona molhada e zona seca
Proteção contra mosquitos: um mosquiteiro sobre o local de dormir
Usar rios, lagos e costas para se orientar
Sinais internacionais de socorro no mar: visão geral
Embalar à prova d'água: sacos estanques e saco interno para a mochila
Coagulação e floculação: clarear água turva
Algas azuis e florações de algas: evite a água
Savana, estepe e campo seco: risco de incêndio
Emergência em navio de cruzeiro: leve a sério o exercício de reunião e siga a tripulação
Calor e frio no destino: leve os primeiros dias com cuidado
Jet lag e cansaço de viagem: não tome decisões importantes quando estiver exausto
Prevenir furtos e golpes em viagem – com calma, sem paranoia
Viajar com medicamentos: documentos, bagagem de mão, alfândega
Desastre natural no exterior: siga as autoridades locais, dê sinal de vida
Marés: por que o mar sobe e desce
Cama elevada: uma plataforma de dormir feita de varas
Insetos e vermes como alimento de emergência
Encontrar comida em diferentes ambientes: floresta, montanha, litoral, deserto, Ártico e trópicos
Balanço de energia honesto: o que um dia de coleta e pesca realmente rende
O caminho do sol: onde ele nasce e se põe e quando está ao sul
Achar a direção sem bússola: qual método usar e quando
Casa
Necessidade de água do corpo
Coletar água da chuva
Decantação e pré-filtragem
Ferver água
Desinfecção com cloro
Desinfecção por UV e desinfecção solar da água (SODIS)
Filtros de cerâmica
Carvão ativado
Filtro improvisado de areia e cascalho (modelo didático)
Armazenar e transportar água com segurança
Erros comuns no tratamento de água
Higiene da água e limpeza de recipientes
Contaminação química: o que não dá para resolver no campo
Água em desastres naturais e falhas no abastecimento
Terminologia de nós
Materiais de corda e cuidados
Nó simples
Nó em oito
Lais de guia
Volta do fiel
Dois meios nós
Nó direito (nó de rizo)
Nó de escota
Monóxido de carbono em barracas e abrigos
Quando o aquecimento falha: manter-se aquecido em casa
Proteção contra calor e sol
Acender com fósforos, inclusive com vento e chuva
Acender com isqueiro, inclusive com vento, umidade e frio
Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível
Informações de emergência pelo rádio em desastres
Preparar-se para uma queda de energia
Iluminar com segurança, sem velas
Segurança dos alimentos quando a geladeira e o freezer param
Usar geradores com segurança
Comunicação quando as redes caem
Estoque de emergĂȘncia em casa: o bĂĄsico
Montar uma mochila de emergĂȘncia (kit de fuga)
Fazer um plano de emergĂȘncia da famĂlia
Preparar-se com crianças e animais de estimação
Guardar documentos importantes e cópias com segurança
Enchentes: antes, durante e depois
Onda de calor: proteja você e os outros
Terremotos: Abaixar, Cobrir e Segurar
Evacuação: siga as instruções das autoridades
Calorias e proteína em emergências: o básico
Girar e armazenar o estoque de alimentos de emergência
Higiene dos alimentos e armazenamento sem geladeira
Cozinhar sem energia – com segurança, usando fogareiro e churrasqueira
Dividir os suprimentos de forma justa dentro de um grupo
Alimentos secos e conservados: princípios básicos e limites
Em caso de emergência: proteja-se, ligue, busque ajuda
Pessoa inconsciente: verificar resposta, verificar respiração, buscar um DEA (AED)
Posição lateral de segurança
Estancar uma hemorragia intensa: pressão direta
Reconhecer a hipotermia e reaquecer com cuidado
Reconhecer a exaustão pelo calor e o golpe de calor e resfriar
Kit de primeiros socorros para casa e viagem
Retirar o carrapato e observar o local
Queimaduras e escaldaduras
Entorse e contusão: a regra PECH
Picadas de insetos – e quando se tornam uma emergência
Sangramento nasal
Reconhecer o choque e cuidar da pessoa
Engasgo: desobstruir as vias aéreas (adultos e crianças com mais de 1 ano)
Intoxicação: número de emergência ou centro de informação toxicológica
Convulsão: proteger, não segurar
Reconhecer um infarto e um AVC
Manuseio seguro da faca e empunhaduras de entalhe
Afiar uma faca na pedra
Corda e cabo no acampamento: escolha, proteção das pontas, cuidados
Saiba onde ficam os registros de água, eletricidade e gás
Estoque simples de água em casa
Uma rotina de prática de habilidades para emergências
Consertos em casa: o que você pode fazer sozinho – e o que não pode
Usar a água da chuva no jardim e em casa
Escolher, usar e cuidar de um saco de dormir
Lanterna de cabeça e pilhas: escolher, guardar, usar no frio
Fazer a manutenção e guardar um filtro de água
Cuidar do equipamento e consertá-lo no caminho
A cidade em crise
Conferir os documentos de viagem e guardar cópias
Evacuar de carro: rota, combustível, perigos no caminho
Estresse em emergências: o que acontece no corpo e na cabeça
PARE: do susto ao próximo passo em segundos
Manter um grupo calmo e capaz de agir em uma crise
Ajudar crianças com seus medos em uma crise
Sono e rotina diária em crises longas
Quando é necessária ajuda profissional
Boas decisões sob pressão: prioridades e armadilhas do pensamento
Montar um pequeno kit de reparo
Consertos provisórios no equipamento
Carregar de forma improvisada: sacola feita de camisa, rolo de cobertor
Improvisando isolamento com objetos do dia a dia
Entendendo alavancas e atrito
Transferência de calor: condução, convecção, radiação, evaporação
Por que ferver desinfeta a água
Equilíbrio hídrico do corpo e desidratação
Nó simples duplo
Nó de estivador (stevedore)
Nó simples com laçada de soltar (nó corrediço de soltar)
Laçada simples (nó simples na alça)
Alça em oito (feita em seio)
Oito seguido (oito refeito)
Nó borboleta alpino
Lais de guia em seio
Nó de cote simples (nó de ancoragem, lark's head)
Nó constritor (Constrictor)
Nó trucker (Trucker's hitch)
Nó prusik
Nó de catau (rolling hitch)
Nó de trava (marlinspike hitch)
Nó de pescador duplo
Nó de fita (nó d'água)
Nó Carrick
Falcaça simples (acabamento da ponta da corda)
Recolher e guardar corda (método borboleta)
Fazer tecido carbonizado (char cloth)
Fogo com bateria e palha de aço
Manter as brasas durante a noite (abafar o fogo)
Guardar e transportar brasas
Fogareiros comparados: gás, álcool, combustível sólido, combustível líquido
Proteção improvisada contra o frio na cidade
Estimar a idade do rastro com pegadas de referência
Observar animais sem perturbá-los: vento, silêncio, binóculos, esconderijo
Usar uma câmera de trilha com responsabilidade
Moldar rastros em gesso (hobby)
Um canteiro de rastros de areia no seu próprio jardim
Manter um diário de rastros e comunicar observações
História das armadilhas tradicionais – uma visão geral
Alavancas, gatilhos e energia armazenada – experimentos de mesa inofensivos
Por que armar armadilhas é tão regulamentado
Proteção animal: por que muitas armadilhas são proibidas
Resolver problemas com animais silvestres dentro da lei
Animais selvagens feridos ou aparentemente abandonados encontrados
Filtros por gravidade para acampamentos e grupos
Sequências de tratamento: combinar os métodos de forma sensata
Água de emergência do aquecedor de água e dos canos
Aviso de fervura da água e água durante enchentes
Medir e dividir a água dentro de um grupo
Determinar volumes de água para a dosagem correta
Melhorar o sabor da água tratada
Carregar e transportar água
Alertas no celular: configurar cell broadcast e aplicativos de alerta
O celular como meio de sinalização: luz, tela, som, função de emergência
Plano de energia para comunicação de emergência: baterias, frio, reserva
Manter os celulares carregados durante uma queda de energia
Carregadores solares: expectativas realistas
Aparelhos médicos elétricos: um plano para queda de energia
Passar o freezer e a geladeira pela queda de energia
Banheiro e higiene sem água corrente
Organizar a ajuda entre vizinhos numa queda de energia
Quando a energia volta
Preparação de emergência para bebês e crianças pequenas
Incluir parentes idosos e pessoas que precisam de cuidados
Planejamento de emergência com pessoas com deficiência
Evacuar com animais de estimação
Reencontro: um plano para escola, creche e trabalho
Treinar simulações de emergência em casa
Fazer backup digital dos documentos – criptografado
Listas de verificação da casa por estação do ano
Preparar-se com pouco dinheiro, passo a passo
Tempestades e vendavais: antes, durante e depois
Incêndio florestal por perto: saia cedo, evite a fumaça
Nevascas fortes e tempestades de gelo
Deslizamentos e fluxos de detritos: reconhecer os sinais de alerta
Chuva de cinzas após uma erupção vulcânica
Acidente químico ou industrial: abrigo no edifício
Pandemias: noções básicas para a casa
Depois do desastre: voltar para casa com seguranรงa e limpar
Rachar lenha com machado: cepo, postura, golpe
Serrar em um cavalete – também improvisado
Entalhar uma colher
Cuidados com ferramentas: limpar, untar com óleo, evitar ferrugem, verificar os cabos
Torcer corda de dois cordões (reverse wrap) – pratique com juta ou sisal
Carregar água de forma improvisada – só em recipientes limpos e próprios para alimentos
Improvisar luz – com segurança e sem chama aberta em ambientes fechados
Costura à mão: quatro pontos para reparos
Corda feita de roupas, tecido e sacos plásticos
Cuidar e usar fogareiros com segurança: gás, combustível líquido, álcool
Utensílios de cozinha para levar na trilha: material, tamanho, cuidados
Escolher faca e canivete multifuncional pelas características
Kits de emergência comparados: casa, carro, mochila de emergência
Plano de manutenção de equipamentos e kits de emergência
Índice de calor: umidade e suor
Como a hipotermia se desenvolve
O que acontece na combustão
Monóxido de carbono: por que ele é tão perigoso
Ponto de orvalho: por que as barracas ficam molhadas por dentro
Pilhas e baterias no frio
Consertar roupas: remendos, barras, zíperes
Cultivar hortaliças e ervas em vasos e na varanda
Fazer um pequeno canteiro de hortaliças
Compostagem no jardim
Guardar sementes da própria horta
Bicicleta: consertar um furo e fazer a verificação básica
Segurança contra incêndio em casa: detectores de fumaça, extintores, rota de fuga
Planejar um aquecimento de emergência – seguro em vez de improvisado
Um kit básico de ferramentas para a casa
Armazenar a colheita: batatas, raízes, maçãs
Lagos e superfícies de gelo
Calor na cidade: a ilha de calor urbana
Segurança contra incêndio em hotéis e hospedagens: conheça a saída
Plano para cancelamento de voo e para ficar preso no aeroporto
Viajando com crianças: cartão de emergência e um plano para caso de separação
Primeiros socorros psicológicos para leigos: olhar, ouvir, conectar
Aguentar a longa espera e o tédio
Manter a esperança: metas pequenas e etapas
Aliviar conflitos em grupos sob estresse
Dar más notícias às crianças
Apoiar emocionalmente pessoas idosas em uma crise
As semanas depois de um evento: reações normais e autocuidado
Reconhecer boatos e informações falsas em uma crise
Limitar o excesso de informação: um consumo consciente de notícias
Segurança em multidões: reconheça a densidade e saia cedo
Lidar com a solidão no isolamento
Caixa térmica de cozimento: cozinhar com calor armazenado
Proteger os estoques de alimentos contra pragas e umidade
Secar frutas e ervas: ao ar, ao sol, no forno
Conserva caseira: só com receitas testadas
Fermentar vegetais: princípio e limites de segurança
Cozinhar com pouca água
Higiene na cozinha sem água corrente
Comer e beber no frio
Fazer um cardápio para o estoque de emergência
Estoque de emergência para alergias, dietas especiais e bebês
Pão achatado na frigideira – pão sem forno
Resfriamento por evaporação: pote de barro e pano úmido
Ler corretamente a data de durabilidade mínima e a data limite de consumo
Nó de parada Ashley
Volta redonda com duas meias voltas
Nó de âncora (nó de pescador)
Nó de buntline
Nó de estaca (pile hitch)
Nó de cabresto (nó de solta rápida)
Nó de marlinha (amarrar um fardo)
Lais de guia corrediço
Nó de escota duplo
Nó de pescador (simples)
Nó Zeppelin
Nó de cirurgião
Nó de encurtar (sheepshank) – encurtar uma corda
Corrente de laçadas (chain sinnet, daisy chain)
Power banks e estações de energia: escolher, calcular, usar com segurança
Elevadores, portas elétricas e portões de garagem numa queda de energia
Por que o aquecimento para sem energia – e o que dá para preparar
Água em prédios altos: quando as bombas param
Dinheiro vivo e pagamentos em uma queda de energia
Queda de energia de vários dias: um plano por dia
Proteger aparelhos e dados: home office, nobreak, sobretensão
Segurança no escuro: casa, luz e uma vizinhança atenta
Improvisando um quebra-vento para o fogareiro – sem superaquecer o cartucho
Improvisando um apoio estável para a panela
Consertar zíper e fivela em trânsito
Secar roupas e equipamentos molhados – em trânsito e em casa
Improvisar funis e conchas
Construir e ler um pluviômetro simples
Isolar garrafas de água: contra o congelamento e como bolsa de água quente
Ensinar crianças a entalhar com segurança
Uma palavra-código da família para retiradas e emergências
Folha de emergência para babás, visitas e cuidadores
Adolescentes em crise: autonomia com combinados claros
Apoiar uma pessoa com demência numa crise
Gravidez e emergências: documentos, caminhos, contatos
Planejamento de emergência para pais e mães solo
Segurança das crianças em uma queda de energia: luz, calor, gerador
Conversar com as crianças sobre preparação, sem causar medo
Uma mochila de emergência própria para a criança
Tornado: abrigue-se em um cômodo interno no andar mais baixo
Tempestade de granizo: como proteger você, o veículo e a casa
Seca e restrições de água em casa
Maré de tempestade no litoral: conheça sua zona, saia a tempo
Emergência radiológica: entre, fique dentro, mantenha-se informado
Fumaça de incêndio florestal: manter o ar limpo em casa
Entender os sinais de alerta e as sirenes e reagir corretamente
Encher e posicionar sacos de areia: o básico
Documentar danos para o seguro – antes e depois
Ler a linguagem das aves: chamados de alarme e comportamento como pistas
Regurgitos e fezes: observe, não toque – higiene em primeiro lugar
Rastreamento na cidade: raposas, martas, ouriços e outros
Ciência cidadã: como relatar avistamentos e rastros de forma útil
Tornar a casa à prova de roedores: vedar em vez de capturar
Preparar bolas de algodão com vaselina como isca
Montar um kit de fogo: ignição em dobro e seca
Tocha sueca (vela de tronco)
Reduzir a fumaça e escolher onde sentar
Usar com segurança uma bacia de fogo ou fogueira no jardim
Crianças na fogueira: regras e tarefas
Proibições de fogo, níveis de perigo e etiqueta do fogo
Usar abrigos de emergência públicos e pontos de aquecimento e de refrigeração
Se orientar na cidade sem celular
Preso ou soterrado sob escombros: como chamar a atenção
Pedir ajuda de dentro de uma casa ou apartamento (por exemplo, numa enchente)
Rádios portáteis em grupo e em família: uso e disciplina de rádio
Quando as redes estão sobrecarregadas: mensagens em vez de ligações
Ser visto no escuro: refletores, colete refletivo, luz
Luvas como sistema: luvas de dedos, luvas de uma peça só (mitenes), luvas de cobertura
Lavar e secar isolamento de pluma e sintético
Comprar e verificar equipamento usado
Afiar e cuidar de ferramentas de jardim: pá, enxada, tesoura de poda
Desentupir um ralo e lidar com uma torneira pingando – sem produtos químicos
Disjuntor desarmado ou fusível queimado: como religar com segurança – e quando não fazer isso
Secar e armazenar lenha
Vedar correntes de ar e manter o calor dentro de casa
Lavar roupa à mão e secá-la
Pequenos sistemas solares de varanda e jardim: o que podem fazer e o que verificar
Aprender e compartilhar habilidades: cursos, repair cafés, trocas
Coagulação e floculação: clarear água turva
Separar a água por uso: água potável, de higiene e de uso geral
Água para animais de estimação em emergências
Beber e manter a água líquida no frio
Poço próprio após enchente
Algas azuis e florações de algas: evite a água
Buscar água em pontos de distribuição e caminhões-pipa
Água para bebês, idosos e doentes em situações de emergência
Dias de chuva em clima temperado
Regiões cársticas e dolinas de abatimento
Pastos, campos e fazendas: em área rural
Metrô e túneis: emergências no subsolo
Preparar-se sem medo: transformar preocupações em pequenos planos
Humor e moral no grupo: risadas, rituais, pequenas vitórias
Quando vizinhos recusam ajuda: ofereça com respeito e deixe a porta aberta
Reduzir o peso das decisões em crises longas
Culpa depois de uma crise: reação normal e quando é preciso ajuda
Autocuidado para quem ajuda: evitar o esgotamento
Brincar na crise: dar às crianças espaço e normalidade
Fortalecer a comunidade: a vizinhança como fator de proteção
Entender a eletricidade: tensão, corrente e por que a água conduz
Micro-organismos nos alimentos: deterioração, fermentação e segurança
Atrito na corda: por que nós e nós de fricção seguram
Resistência da corda: o que enfraquece uma corda
Leguminosas e grãos: armazenar e cozinhar com pouco combustível
Assar sem forno: na panela e no Dutch oven
Armazenar óleos e gorduras: evitar que fiquem rançosos
Armazenar mel, açúcar e sal
Estoque de ração para animais de estimação
Alergias na alimentação coletiva de emergência: rotulagem e contato cruzado
Refeições liofilizadas e rações individuais: princípios
Parede de pau a pique (trançado com barro)
Colher plantas silvestres: as regras básicas
Coletar e preparar a urtiga
Dente-de-leão e tanchagem
Taboa (Typha) como alimento
Bolotas, faginas e avelãs
Reconhecer e evitar as plantas venenosas mais perigosas
Corda de fibras de urtiga
Luz sem eletricidade: lamparina de gordura e vela de sebo
Tecer um cesto com varas de salgueiro
Sabugueiro-preto: flores e bagas – só aquecidas
Morugem: uma salada silvestre macia quase o ano todo
Texugo e marta: como interpretar pegadas de cinco dedos
Paracord e cordim: resistência, usos, como proteger as pontas
Improvisar uma mochila: rolo de cobertor, mochila de trouxa, mochila de jaqueta
Pão no espeto e bannock no graveto
Reconhecer a azedinha-do-bosque e o trevo e usá-los com moderação
Líber de tília: curtir a casca e torcer cordão
Que madeira para quê? Escolher bem as madeiras nativas
Mingau da mochila: aveia com frutas secas e castanhas
Sopa de lentilha vermelha (dal) direto da mochila
Macarrão de uma panela só: massa com tomate e queijo, sem escorrer
Cuscuz e trigo para quibe (bulgur): só água fervente e tampa fechada
Pizza de frigideira com tortillas e quesadilla
Kaiserschmarrn (panqueca rasgada) na frigideira de camping
Construir um relógio de sol com um bastão e ler as horas
Chili sin carne de lata
Goulash de batata numa panela só
Incrementar macarrão instantâneo
Purê de batata instantâneo com cebola frita crocante e queijo
Risoto de tomate de uma panela só
Sopa de legumes minestrone
Arroz frito na frigideira
Batatas fritas com cebola
Salsichas no espeto
Wraps de feijão com arroz
Käsespätzle (macarrão de queijo) na panela
Pacotinhos de legumes em papel-alumínio com manteiga de ervas
Bolinhas de energia sem assar
Misturar seu próprio mix de trilha
Pipoca na panela
Salada de pão com pão velho