Lista de equipamentos
O que vai na mochila?
Escolha o que você está planejando e como são as condições. Você recebe uma lista para ir marcando – os dez itens essenciais primeiro, e cada item diz por que vai junto.
A lista é propositalmente simples e cautelosa. Ela não substitui a habilidade: pratique com seu equipamento em casa. Os detalhes estão sempre no artigo indicado.
Passo 1
O que você está planejando?
Passo 2
Como estão as condições?
Lista de equipamentos: Caminhada de um dia
Condições: Verão · 1 pessoas
Sua lista
Caminhada de um dia
Os dez itens essenciais
Estas dez coisas vão em todo passeio – mesmo nos curtos. Elas ajudam quando demora mais, o tempo muda ou alguém se machuca. Os dez itens essenciais explicados →
Por quê?
Por quê?
Quando escurece, você enxerga o caminho e mantém as duas mãos livres. A lanterna do celular gasta a bateria de que você precisa para uma chamada de emergência. Saiba mais: Lanterna de cabeça e pilhas: escolher, guardar, usar no frio →
Por quê?
Queimadura de sol e calor desgastam você. Na neve e nas montanhas o sol é especialmente forte – no inverno também. Saiba mais: Proteção contra calor e sol →
Por quê?
Curativos, ataduras e luvas ajudam na hora, em ferimentos pequenos e grandes, até a ajuda chegar. Saiba mais: Kit de primeiros socorros para casa e viagem →
Por quê?
Para consertos: uma alça rasgada, uma fivela quebrada, cortar uma atadura. Saiba mais: Escolher faca e canivete multifuncional pelas características →
Por quê?
Somente para uma emergência em que o calor se torna vital. Fora isso, o fogo costuma ser proibido na mata. Saiba mais: Montar um kit de fogo: ignição em dobro e seca →
Por quê?
Se você precisar esperar de forma inesperada, ela protege do vento e da umidade. A almofada de assento protege você do chão frio. Saiba mais: Bivaque de emergência com manta, saco de bivaque ou saco de lixo →
Por quê?
Se demorar mais do que o planejado, a comida dá energia e mantém você aquecido. Saiba mais: Ração de emergência e comida para trilhas: densidade de energia e embalagem →
Por quê?
Se você bebe pouco, fica cansado e comete erros. Quanto você precisa depende do calor, do esforço e da distância. Saiba mais: Necessidade de água do corpo →
Por quê?
Mesmo no verão, o tempo pode ficar úmido, ventoso e frio. Uma camada seca e quente protege você da hipotermia. Saiba mais: Roupas em sistema de camadas →
ÁĄgua
Por quê?
Verifique antes onde você consegue água pelo caminho. Sem um ponto seguro para reabastecer, leve tudo de casa. Saiba mais: Planejar a água para passeios e trilhas: pontos de reabastecimento e reservas →
Comida e cozinha
Por quê?
Comer com regularidade mantém o humor e a energia lá em cima – principalmente nas crianças. Saiba mais: Ração de emergência e comida para trilhas: densidade de energia e embalagem →
Roupas e calçados
Por quê?
Molhar-se esfria você rápido – no verão também. Vento e chuva muitas vezes chegam mais cedo do que o esperado. Saiba mais: Roupa de chuva: impermeável, respirável, reimpermeabilizada →
Por quê?
Sapatos novos apertam e causam bolhas. Uma boa sola protege contra escorregões. Saiba mais: Escolher e amaciar calçados →
Por quê?
Pés secos ficam saudáveis. Proteja logo uma área dolorida com fita, antes que vire bolha. Saiba mais: Meias e equipamento de cuidado com os pés para passeios →
Primeiros socorros
Por quê?
Quem precisa de medicamentos leva mais do que o planejado – caso demore mais. Saiba mais: Preparo de saúde e farmácia de viagem →
Por quê?
Sob estresse, as pessoas esquecem números. O 112 funciona em toda a Europa, mesmo sem crédito. Saiba mais: Fazer uma chamada de emergência: o que dizer, como continuar acessível →
Por quê?
Dor de cabeça, tontura, náusea: vá para a sombra, beba água, refresque-se. Se houver confusão mental, ligue para o 112 imediatamente. Saiba mais: Reconhecer a exaustão pelo calor e o golpe de calor e resfriar →
Navegação e comunicação
Por quê?
Seu celular é chamada de emergência, mapa e lanterna ao mesmo tempo. No frio, a bateria acaba mais rápido – mantenha-o junto ao corpo. Saiba mais: Plano de energia para comunicação de emergência: baterias, frio, reserva →
Por quê?
Sinalização
Por quê?
Um apito alcança muito mais longe do que gritar – e não deixa você rouco. Três apitos significam: socorro. Saiba mais: Combinar sinais de apito: três apitos para socorro e códigos de grupo →
Emergência 112 · Áustria: ambulância 144, resgate em montanha 140