Conversar com as crianças sobre preparação, sem causar medo

As crianças percebem com muita força o clima dos adultos ao redor. Quando os pais falam sobre algo com calma e objetividade, as crianças concluem: isso é algo com que as pessoas conseguem lidar. Já indiretas vagas, olhares preocupados e conversas ouvidas pela metade deixam espaço para a imaginação, e a imaginação das crianças gosta de preencher as lacunas com imagens assustadoras.

Informações honestas e simples e tarefas concretas dão às crianças duas coisas: a sensação de entender o que está acontecendo e a sensação de poder fazer algo por conta própria. Ambas combatem o medo. O que se pratica se torna familiar, e o que é familiar perde o susto – isso vale tanto para o teste do alarme de fumaça quanto para o caminho até o ponto de encontro.

Guias psicológicos, como os Primeiros Socorros Psicológicos, ressaltam que as crianças tiram segurança sobretudo de adultos calmos e confiáveis. Por isso, você não precisa saber todas as respostas. Muito mais importante é que você esteja presente e escute.

Escolha um momento tranquilo – não logo depois de uma notícia preocupante nem pouco antes de dormir, mas, por exemplo, durante um passeio, ao cozinhar ou brincando. Conversas que acontecem de passagem costumam ser mais fáceis para as crianças do que um “Precisamos conversar” à mesa da cozinha.

Pergunte primeiro, em vez de dar uma palestra: “O que você já sabe sobre queda de energia?” ou “Você já ouviu alguma coisa sobre incêndios na escola?” Assim você descobre o que a criança já sabe, o que entendeu errado e o que está em sua cabeça. Depois você pode responder exatamente a isso.

Explique de forma breve e honesta o que pode acontecer e destaque quem cuida do assunto: os pais, os bombeiros, os médicos, a polícia e muitos outros ajudantes. Deixe de fora detalhes assustadores de que a criança não precisa. E depois passe logo para a ação: o que podemos fazer como família?

Crianças pequenas precisam principalmente de regras simples e fixas e de brincadeiras. Livros ilustrados, encenações com bichos de pelúcia e frases curtas como “Quando o alarme de fumaça apitar, a gente vai lá para fora” funcionam bem. Uma criança da pré-escola não precisa de explicações abstratas sobre as causas dos desastres.

Crianças em idade escolar muitas vezes querem saber com mais exatidão como as coisas funcionam. Elas já podem assumir tarefas de verdade: arrumar a própria mochila de emergência, conferir lanternas, praticar a ligação de emergência ou ajudar a escolher o ponto de encontro. Crianças maiores e adolescentes podem receber mais informações e responsabilidade e ajudar a montar o plano da família — há um texto separado sobre isso.

Preste atenção às imagens do noticiário. Imagens de desastres que uma criança vê sozinha e sem explicação podem ficar com ela por muito tempo. Em vez disso, assistam ao noticiário juntos, expliquem o que está sendo mostrado e limitem o quanto disso entra no dia a dia.

É normal que as crianças tenham algumas perguntas ou fiquem um pouco inquietas depois de uma conversa sobre emergências. Aceite perguntas a qualquer momento, mesmo dias depois, e pergunte de vez em quando como a criança se sente em relação ao assunto. Conversar pouco e com frequência é melhor do que uma vez só e por muito tempo.

Mas se uma criança demonstrar muito medo por semanas, dormir mal, se isolar ou se o assunto pesar muito no dia a dia dela, converse com o pediatra ou com um serviço de aconselhamento. Isso não é um fracasso, mas exatamente o passo certo. Este texto não substitui aconselhamento psicológico.

Evite “motivar” as crianças com cenários assustadores e não repasse o seu próprio medo sem filtro. Se um assunto preocupa muito você mesmo, primeiro se informe bem e converse com outros adultos antes de falar com as crianças.