Sprzęt outdoorowy

Materiały

• Śpiwór
• Mata do spania – Bez izolacji od podłoża żaden śpiwór nie zapewni wystarczającego ciepła
• Worek wodoszczelny – Do suchego transportu

Kroki

1. 1

   Czytaj wartości temperatur

   Wiele śpiworów jest badanych według EN ISO 23537, z wartościami komfortu, granicy i ekstremalną. Przy wyborze porównaj temperaturę komfortu lub graniczną z oczekiwanymi temperaturami nocnymi i zostaw margines; osoby szybko marznące powinny kierować się temperaturą komfortu.

2. 2

   Rozważ wypełnienie

   Puch: lżejszy i lepiej się ściska przy tym samym cieple, ale wrażliwy na wilgoć. Syntetyk: cięższy, wilgotny zachowuje więcej izolacji, często łatwiejszy w pielęgnacji. Wybieraj według klimatu i zastosowania.

3. 3

   Sprawdź dopasowanie

   Wybierz odpowiednią długość i szerokość: za duży to zimne powietrze, które trzeba ogrzać; za ciasny zgniata wypełnienie. Kaptur i kołnierz przeciwprzeciągowy powinny dobrze się zamykać.

4. 4

   Używaj prawidłowo

   Przed snem wytrząśnij śpiwór, aby wypełnienie się napuszyło. Połóż go na odpowiedniej karimacie i nie oddychaj do środka.

5. 5

   Wietrz po każdej nocy

   Rano wypuść wilgoć, przewietrz śpiwór lub, jeśli to możliwe, połóż go na krótko na słońcu (długie, silne słońce niszczy tkaninę), zanim znów go spakujesz. Po wyprawie wysusz go całkowicie.

6. 6

   Przechowuj luźno

   W domu przechowuj go luźno w dużym oddychającym worku albo na wieszaku, nie w worku kompresyjnym.

7. 7

   Pierz według zaleceń producenta

   Pierz tylko w razie potrzeby i dokładnie według instrukcji producenta (detergent, temperatura, suszenie). Zwłaszcza puch musi całkowicie wyschnąć, bo inaczej się zbije w grudki.

Częste błędy

• ×Wybór według wartości ekstremalnej
• ×Gruby śpiwór na cienkiej karimacie
• ×Przechowywanie w worku kompresyjnym przez miesiące
• ×Przywiezienie go do domu wilgotnego i zapomnienie o nim
• ×Pranie detergentem, którego producent zabrania

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez rekomendacji produktów i tabel temperatur
• –Zalecenia producenta dotyczące pielęgnacji mają pierwszeństwo

Źródła

1. [1]

   International Organization for Standardization (ISO) / European Committee for Standardization (CEN): EN ISO 23537-1 – Requirements for sleeping bags – Part 1: Thermal and dimensional requirements

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-sleeping-bag

Materiały

• Plecak
• Worek wodoszczelny – Albo worek na śmieci jako wkład
• Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna
• Sucha odzież na zmianę – Ciepła warstwa, czapka, rękawice
• Latarka czołowa / latarka
• Mapa topograficzna
• telefon komórkowy
• Koc ratunkowy(opcjonalnie)
• Gwizdek sygnalizacyjny(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Pokryj wszystkie funkcje

   Nawigacja (mapa, kompas, naładowany telefon), światło, ochrona przed słońcem, apteczka, narzędzie/naprawa, ogień, ochrona przed pogodą i izolacja, schronienie awaryjne (np. koc ratunkowy), dodatkowa żywność i woda.

2. 2

   Wodoszczelnie w środku

   Odzież, elektronikę i apteczkę włóż do worków wodoszczelnych lub wkładu. Sam pokrowiec przeciwdeszczowy nie zawsze chroni przed wilgocią.

3. 3

   Rozłóż ciężar

   Ciężkie rzeczy (woda, jedzenie) blisko pleców i w środku, lekką objętościową odzież na dole lub na zewnątrz.

4. 4

   Pakuj tak, by mieć pod ręką

   Kurtkę przeciwdeszczową, przekąski, mapę, ochronę przed słońcem i telefon trzymaj na wierzchu lub w zewnętrznych kieszeniach; apteczka ma być łatwa do znalezienia i znana wszystkim w grupie.

5. 5

   Dopasuj plecak

   Pas biodrowy (jeśli jest) ułóż na kościach biodrowych, dociągnij szelki, zapnij pas piersiowy. Nic nie powinno się kołysać.

6. 6

   Sprawdź przed wyjazdem

   Telefon naładowany? Woda napełniona? Pogoda sprawdzona? Trasa i godzina powrotu zostawione komuś? Po wyprawie od razu uzupełnij to, co zużyłeś.

Częste błędy

• ×Pakowanie tylko na dobrą pogodę
• ×Brak ciepłej warstwy latem
• ×Telefon jako jedyne światło i nawigacja
• ×Apteczka zakopana na samym dnie
• ×Niewymienianie zużytych rzeczy po wyprawie

Ograniczenia i ryzyka

• –Brak pełnej listy sprzętu na wyprawy alpejskie
• –Bez rekomendacji produktów

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Make A Plan

   https://www.ready.gov/plan

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-day-pack

Materiały

• Plecak

Kroki

1. 1

   Ustal długość pleców

   Zmierz od wystającego kręgu szyjnego do wysokości górnej krawędzi kości biodrowych. Dobierz rozmiar plecaka lub wyreguluj stelaż odpowiednio do wyniku.

2. 2

   Pakowanie

   Ciężkie rzeczy blisko pleców, mniej więcej na wysokości łopatek, lekkie na dole i na zewnątrz. Reguluj przy realistycznym ciężarze.

3. 3

   Pas biodrowy

   Poluzuj wszystkie paski, załóż plecak i zapnij pas biodrowy tak, aby poduszki obejmowały kości biodrowe. Mocno dociągnij.

4. 4

   Szelki

   Dociągnij szelki, aż przylegną ściśle, ale nie będą niosły ciężaru. Powinny przechodzić przez ramiona bez szczeliny.

5. 5

   Paski stabilizujące górę plecaka

   Dociągnij lekko, tak aby górna część plecaka nie odchylała się do tyłu. Powszechnie stosowana wskazówka to kąt około 45 stopni.

6. 6

   Pas piersiowy i test

   Zapnij pas piersiowy trochę poniżej obojczyków. Przejdź się z obciążeniem, pod górę i w dół, i popraw regulację.

Częste błędy

• ×Pas biodrowy na brzuchu zamiast na kościach biodrowych
• ×Ciężar niosą szelki
• ×Ciężkie rzeczy na dole lub na zewnątrz
• ×Zbyt duży plecak, który skłania do przepakowania

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez rekomendacji produktów
• –To nie jest porada medyczna w przypadku problemów z plecami

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-backpack-fitting

Materiały

• Namiot
• Śledzie namiotowe

Kroki

1. 1

   Określ zastosowanie

   Ustal porę roku, teren (las, góry, wybrzeże), liczbę osób i sposób transportu (pieszo, rowerem, samochodem).

2. 2

   Wybierz konstrukcję

   Kopułowy: wolnostojący, uniwersalny. Tunelowy: dużo miejsca w stosunku do wagi, rozbijaj go tyłem do wiatru. Geodezyjny: bardzo stabilny, cięższy. Jednopowłokowy: lekki, ale bardziej podatny na skraplanie się pary.

3. 3

   Pora roku

   Namioty trzysezonowe są przeznaczone na okres od wiosny do jesieni; namioty czterosezonowe lub wyprawowe są przystosowane do obciążenia śniegiem i zimowych burz.

4. 4

   Sprawdź szczegóły

   Wywietrzniki, przedsionki na sprzęt, wejścia, punkty odciągów, materiał podłogi i to, czy tropik można rozstawić jako pierwszy, czy razem z sypialnią.

5. 5

   Próbne rozstawienie

   Rozstaw go w domu przed wyprawą, zabierz instrukcję i uzupełnij brakujące części.

Częste błędy

• ×Kupowanie namiotu wyłącznie według wagi
• ×Namiot trzysezonowy zimą w górach
• ×Wyruszanie bez próbnego rozstawienia
• ×Przecenianie danych o słupie wody, zapominanie o wentylacji

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez rekomendacji produktów
• –Brak wartości z testów

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-choosing-tent

Materiały

• Mata do spania
• Zestaw do naprawy sprzętu(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Typ maty

   Mata piankowa: wytrzymała, odporna na przebicie, nieporęczna. Mata dmuchana: wygodna, mała po spakowaniu, może się przebić. Samopompująca: złoty środek między pianką a powietrzem.

2. 2

   Sprawdź normę badania

   Porównuj tylko wartości R wyznaczone według tej samej normy; wielu producentów podaje obecnie ASTM F3340.

3. 3

   Oceń warunki

   Śnieg i zamarznięte podłoże wymagają znacznie wyższych wartości niż letnie noce. Osoby, które łatwo marzną, potrzebują więcej.

4. 4

   Łącz

   Zimą połóż matę piankową pod matę dmuchaną – więcej izolacji i zapas na wypadek przebicia jednej z nich.

5. 5

   Pielęgnacja

   Nie nadmuchuj mat dmuchanych ustami, jeśli producent odradza (wilgoć), miej przy sobie zestaw naprawczy i przechowuj je otwarte i suche.

Częste błędy

• ×Porównywanie wartości R z różnych metod badania
• ×Inwestowanie wyłącznie w śpiwór
• ×Mata dmuchana bez zestawu naprawczego zimą

Ograniczenia i ryzyka

• –Brak wartości dla konkretnych produktów
• –Brak granic temperatur

Źródła

1. [1]

   ASTM International: ASTM F3340 – Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus

   https://store.astm.org/f3340-22.html

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-sleeping-pad-rvalue

Materiały

• Apteczka pierwszej pomocy (domowa)
• Latarka czołowa / latarka
• Radio na baterie lub na korbkę(opcjonalnie)
• Wyposażenie awaryjne w pojeździe(opcjonalnie)
• Teczka na dokumenty (wodoodporna)(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Dom

   Woda i żywność na kilka dni, światło, radio na baterie, pierwsza pomoc, leki, higiena, sposób gotowania na zewnątrz bez prądu, gotówka.

2. 2

   Samochód

   Kamizelka odblaskowa i trójkąt ostrzegawczy zgodnie z lokalnymi przepisami, światło, ciepła odzież lub koc, woda, trochę jedzenia, kabel do ładowania, a zimą łopata i skrobaczka do szyb.

3. 3

   Plecak awaryjny

   Kopie dokumentów, leki, woda i żywność na około trzy dni, ubranie na zmianę, światło, powerbank, artykuły higieniczne – do przeniesienia dla każdej osoby.

4. 4

   Wykorzystaj wspólne elementy

   Rzeczy potrzebne w każdym zestawie (światło, pierwsza pomoc, kabel do ładowania) kup w kilku egzemplarzach zamiast je przekładać.

5. 5

   Sprawdzaj regularnie

   Ustal terminy kontroli – patrz plan konserwacji sprzętu.

Częste błędy

• ×Jeden zestaw na każdą sytuację
• ×Zbyt ciężki plecak awaryjny
• ×Nigdy nie sprawdzać zestawu samochodowego
• ×Zapomnieć o lekach

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez pełnych list pakowania
• –Przestrzegaj lokalnych przepisów dotyczących wyposażenia pojazdu

Źródła

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Build A Kit

   https://www.ready.gov/kit

2. [2]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

3. [3]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-kit-comparison

Materiały

• Kijki trekkingowe

Kroki

1. 1

   Długość podstawowa

   Postaw kij pionowo obok stopy i chwyć rączkę: przedramię jest mniej więcej poziome, łokieć mniej więcej pod kątem prostym.

2. 2

   Pętla

   Wsuń dłoń w pętlę od dołu i chwyć rączkę razem z pętlą, żeby pętla przejmowała nacisk.

3. 3

   Pod górę i w dół

   Pod górę trochę skróć, w dół trochę wydłuż. Na długich trawersach ustaw kij od strony stoku dłuższy.

4. 4

   Rytm

   Na płaskim stawiaj kije na krzyż do kroku (prawy kij z lewą nogą). Na stromym terenie używaj obu kijów jednocześnie.

5. 5

   Przenoszenie

   Na odcinkach z wspinaczką, drabinkami i łańcuchami skróć kije i przymocuj je pewnie do plecaka, końcówkami w dół lub zabezpieczonymi.

Częste błędy

• ×Kije za długie przy podejściu
• ×Opieranie się całym ciężarem na niezablokowanym regulatorze
• ×Traktowanie kijów jako zastępstwa za pewny krok
• ×Niezabezpieczone końcówki w autobusie lub pociągu

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez danych o produktach
• –To nie jest porada medyczna

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-trekking-poles

Materiały

• Worek wodoszczelny
• Wytrzymały worek na śmieci (duży)(opcjonalnie)
• Plecak

Kroki

1. 1

   Włóż worek wewnętrzny

   Włóż do plecaka wodoszczelny worek wewnętrzny lub mocny worek na śmieci i zapakuj do niego zawartość.

2. 2

   Ważne rzeczy chroń podwójnie

   Śpiwór, ubrania na zmianę, dokumenty i elektronikę też włóż do osobnych worków wodoszczelnych lub woreczków.

3. 3

   Zamykaj prawidłowo

   Wypchnij powietrze, spłaszcz otwór i zwiń go co najmniej trzy razy, potem zapnij klamrę.

4. 4

   Mokre rzeczy osobno

   Mokry namiot i mokre ubrania zapakuj na zewnątrz plecaka lub do osobnego worka, nigdy do suchej części.

5. 5

   Kontrola

   Od czasu do czasu napełnij worek powietrzem, zamknij go i ściśnij – uchodzące powietrze pokaże dziury.

Częste błędy

• ×Poleganie wyłącznie na pokrowcu przeciwdeszczowym
• ×Zwijanie rolowanego zamknięcia tylko raz
• ×Mokry namiot w głównej komorze
• ×Ostre przedmioty bezpośrednio przy worku wodoszczelnym

Ograniczenia i ryzyka

• –Brak informacji o odporności poszczególnych produktów na zanurzenie

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-dry-bags-packing

Materiały

• Gwizdek sygnalizacyjny
• Latarka czołowa / latarka
• Kapelusz przeciwsłoneczny z rondem
• Warstwa bazowa
• Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna

Kroki

1. 1

   Ubranie warstwowe

   Warstwa przylegająca do ciała, ciepła warstwa środkowa, kurtka i spodnie przeciwdeszczowe, czapka, rękawiczki, kapelusz przeciwsłoneczny. Dorosły niesie kompletny zapasowy zestaw.

2. 2

   Własny mały plecak

   Lekki, z pasem piersiowym; w środku tylko butelka z wodą, przekąska, kurtka i ulubiona rzecz. Ciężkie rzeczy niosą dorośli.

3. 3

   Zestaw bezpieczeństwa

   Gwizdek przy kurtce, mała latarka, karteczka z imieniem i numerem telefonu rodziców, jaskrawe kolory lub odblaski.

4. 4

   Spanie

   Dziecięcy śpiwór o odpowiedniej długości – zbyt długi pozostaje zimny. Do tego dobra mata pod spód.

5. 5

   Sprawdź dopasowanie

   Przed każdym sezonem przymierz buty i ubrania; dziecięce stopy szybko rosną.

Częste błędy

• ×Zbyt duże ubrania i buty „na wyrost”
• ×Zmuszanie dzieci do dźwigania ciężarów
• ×Brak zapasowego kompletu
• ×Ciemne ubrania bez odblasków o zmierzchu

Ograniczenia i ryzyka

• –Brak liczbowych limitów wieku ani udźwigu
• –Brak porad dotyczących nosidełek i fotelików dla dzieci

Źródła

1. [1]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-kids-outdoor

Materiały

• Mapa topograficzna
• Kompas płytkowy
• telefon komórkowy – Z mapą offline
• Powerbank
• Latarka czołowa / latarka
• Zapasowe baterie
• Krem z filtrem i okulary przeciwsłoneczne
• Kapelusz przeciwsłoneczny z rondem
• Mała apteczka pierwszej pomocy na szlak
• Multitool – Albo scyzoryk
• Zapalniczka, zapałki lub krzesiwo
• Worek biwakowy – Albo przynajmniej koc ratunkowy
• Żywność o długim terminie przydatności
• Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna
• Sucha odzież na zmianę

Kroki

1. 1

   1 Nawigacja

   Papierowa mapa okolicy i kompas, do tego telefon z pobraną mapą offline i powerbank. Telefon nie zastępuje mapy: bateria i zasięg mogą zawieść.

2. 2

   2 Światło

   Latarka czołowa z pełnymi bateriami lub naładowanym akumulatorem, plus zapas. Z latarką czołową obie ręce zostają wolne. Latarka w telefonie wyczerpuje baterię, której potrzebujesz do wezwania pomocy.

3. 3

   3 Ochrona przed słońcem

   Krem z filtrem, pomadka ochronna, okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy. Na śniegu i na wysokości słońce jest szczególnie silne – wtedy noś dobrze chroniące okulary, nawet gdy jest pochmurno.

4. 4

   4 Pierwsza pomoc

   Mała apteczka z rękawiczkami jednorazowymi, plastrami, plastrami na pęcherze, bandażem, chustą trójkątną, twoimi lekami i kocem ratunkowym. Zapisz numery alarmowe: 112, w Austrii także 144 i 140.

5. 5

   5 Nóż i naprawy

   Scyzoryk lub multitool, trochę taśmy, kilka opasek zaciskowych i sznurek. Dzięki nim naprawisz pasek, przetniesz bandaż lub zabezpieczysz złamaną klamrę.

6. 6

   6 Ogień

   Zapalniczka i zapałki w wodoszczelnym woreczku, ewentualnie trochę podpałki. Tylko na wypadek, gdy ciepło staje się niezbędne do przeżycia – poza tym obowiązują lokalne zakazy rozpalania ognia.

   Ogień tylko w sytuacji awaryjnej lub tam, gdzie jest dozwolony.

7. 7

   7 Schronienie awaryjne

   Awaryjny worek biwakowy lub przynajmniej koc ratunkowy, do tego mała podkładka do siedzenia chroniąca przed zimnym podłożem. Pozwala przetrwać nieplanowaną noc lub długie oczekiwanie na pomoc.

8. 8

   8–10 Dodatkowa żywność, woda, odzież

   Jeden posiłek lub kilka batonów więcej, niż planowano, wystarczająca ilość wody (albo tabletki lub filtr do jej uzdatniania) i dodatkowa ciepła warstwa z czapką, rękawiczkami i kurtką przeciwdeszczową.

9. 9

   Odhaczyć i dostosować

   Przed każdą wycieczką odhacz dziesięć punktów z listy. Potem dostosuj: zima, wysokość, długość wycieczki, dzieci w grupie. W grupie ustalcie, kto co niesie – ale każdy ma własne światło, odzież, wodę i jedzenie.

Częste błędy

• ×Rezygnowanie ze wszystkiego na krótkich wycieczkach „tylko tym razem”
• ×Poleganie wyłącznie na telefonie
• ×Latarka czołowa z rozładowanymi bateriami
• ×Brak ciepłej warstwy latem
• ×Całe wyposażenie grupy w plecaku jednej osoby

Ograniczenia i ryzyka

• –To nie jest pełna lista pakowania na wielodniowe wyprawy
• –To nie jest wyposażenie na wyprawy lodowcowe, wspinaczkę ani teren lawinowy

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

3. [3]

   Bundesministerium für Finanzen – Amtshelfer oesterreich.gv.at: Notrufnummern (oesterreich.gv.at)

   https://www.oesterreich.gv.at/de/themen/notfaelle_unfaelle_und_kriminalitaet/notrufnummern

4. [4]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-ten-essentials

Materiały

• Koc ratunkowy – Najlepiej dwie, jedna jako zapas
• Mata do spania – Albo plecak, lina, suche gałęzie jako podkład
• Taśma srebrna (duct tape) – Do zaklejania i wzmacniania
• Worek biwakowy – Mocniejsza alternatywa
• Paracord

Kroki

1. 1

   Wiedz, co potrafi

   Folia jest wiatroszczelna i wodoszczelna i odbija ciepło promieniowania. Ale nie izoluje i łatwo się rwie, gdy ma dziurę. To rozwiązanie awaryjne na kilka godzin, nie śpiwór.

2. 2

   Najpierw izoluj od spodu

   Usiądź na plecaku, karimacie, linie lub grubej warstwie suchych gałęzi – nigdy bezpośrednio na kamieniu, śniegu ani mokrym podłożu. W przeciwnym razie podłoże odbiera więcej ciepła, niż folia jest w stanie zatrzymać.

3. 3

   Owiń się całkowicie

   Najpierw załóż wszystkie ciepłe warstwy i czapkę. Potem owiń folię wokół całego ciała, także przez ramiona i głowę – twarz zostaje wolna. Podwiń brzegi pod ciało lub zamknij je taśmą, żeby wiatr nie wchodził.

4. 4

   Strona bez znaczenia – ważna jest szczelność

   W większości folii obie strony są powleczone. To, czy na zewnątrz jest złota czy srebrna, prawie nie wpływa na ciepło. Ważne, żeby owinięcie było szczelne i przylegało do ciała.

5. 5

   Chroń przed rozerwaniem

   Rozkładaj ostrożnie, nie przeciągaj po gałęziach ani kamieniach. Kurtka, poncho lub worek na śmieci nałożone na wierzch chronią folię. Małe dziury od razu zaklej taśmą.

6. 6

   Napnij jako osłonę przed pogodą

   Przy dachu nie przekłuwaj rogów: włóż mały kamyk w róg, zbierz folię wokół niego i zwiąż sznurek za kamykiem. Róg trzyma wtedy bez rwania.

7. 7

   Użyj jako sygnału

   Rozłożona na otwartym terenie i obciążona kamieniami folia błyszczy w słońcu i jest dobrze widoczna z góry. Poruszana ręką, daje błyski.

   Gdy zbliża się helikopter, przytrzymaj wszystko lub obciąż.

8. 8

   Lepiej: worek biwakowy

   Awaryjny worek biwakowy to zamknięty worek z solidniejszego materiału. Wczołgujesz się do środka, trudniej go rozerwać i wiatr prawie nie wchodzi. Waży tylko trochę więcej i można go używać wielokrotnie.

Częste błędy

• ×Siedzenie bezpośrednio na zimnym podłożu z samą folią owiniętą wokół siebie
• ×Niezakrywanie głowy
• ×Pozwolenie, by folia łopotała otwarta
• ×Przekłuwanie rogów – wyrywają się
• ×Wiara, że złota strona musi być na zewnątrz

Ograniczenia i ryzyka

• –Nie zastępuje śpiwora, karimaty ani namiotu
• –Nie leczy hipotermii – chroni tylko przed dalszym wychłodzeniem
• –Po użyciu zwykle jest pogniecona i krucha – wymień ją

Źródła

1. [1]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

2. [2]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

3. [3]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-emergency-blanket-uses

Materiały

• Tarp – Albo koc, poncho, duży worek na śmieci
• Wełniany koc / kołdra
• Paracord – Około 5–8 m
• Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna – Kurtka lub spodnie na plecak z kurtki
• Taśma (taśma rurowa) – Szeroka taśma na szelki, jeśli jest

Kroki

1. 1

   Posortuj i odciąż

   Rozłóż wszystko. Rzeczy ważne, takie jak telefon, zestaw przetrwania, mapa i apteczka, wkładasz do kieszeni kurtki. To, czego nie potrzebujesz, zostaje – im lżejszy ładunek, tym lepiej trzyma się każdy improwizowany plecak.

2. 2

   Rozłóż osłonę

   Rozłóż plandekę lub koc płasko. W przypadku rulonu z koca ułóż rzeczy w rzędzie wzdłuż jednej krawędzi: miękkie na zewnątrz, twarde i kanciaste w środku.

3. 3

   Zwiń mocno

   Zwiń mocno od załadowanej krawędzi. Zwiąż oba końce rulonu, potem obwiąż rulon jeszcze dwoma lub trzema wiązaniami, żeby nic nie wypadło.

4. 4

   Zegnij rulon w podkowę

   Zegnij rulon w podkowę i zwiąż jego dwa końce razem. Noś go ukośnie przez jedno ramię, z końcami przy przeciwległym biodrze. Zmieniaj ramię regularnie.

5. 5

   Albo: plecak-tobołek

   Połóż rzeczy na środku kwadratu plandeki, zawiń boki jak paczkę i mocno zwiąż na krzyż. Przymocuj dwie pętle ze sznurka u góry i u dołu – to będą szelki.

6. 6

   Albo: kurtka lub spodnie

   Zapnij kurtkę, mocno zawiąż dolny brzeg i napełnij ją od góry. Rękawy przełóż przez ramiona i zawiąż je na dolnych rogach. W przypadku spodni zawiąż końce nogawek i użyj nogawek jako szelek.

7. 7

   Wyłóż szelki

   Tam, gdzie sznurek leży na ramieniu, podłóż skarpetki, rękawice lub kawałek materiału. Szerokie szelki z taśmy lub pasków materiału są lepsze niż cienki sznurek.

8. 8

   Sprawdź po 10–15 minutach

   Zatrzymaj się na chwilę: czy wszystko dobrze się trzyma? Czy coś uwiera? Czy mrowią cię ręce? Dociągnij węzły, przesuń podkładki, rozłóż ciężar inaczej. Potem powtarzaj to mniej więcej co godzinę.

Częste błędy

• ×Zabieranie zbyt wiele
• ×Twarde przedmioty na zewnątrz rulonu
• ×Cienki sznurek bez podkładki jako szelki
• ×Luźne związanie – rulon się rozpada
• ×Zrobienie plecaka z jedynej ciepłej kurtki

Ograniczenia i ryzyka

• –Tylko na lekkie do średnich ładunki
• –Nie zastępuje dobrze dopasowanego plecaka na długich wyprawach

Źródła

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

2. [2]

   Mors L. Kochanski – Lone Pine Publishing: Bushcraft: Outdoor Skills and Wilderness Survival

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-improvised-backpack

Materiały

• Trójkąt ostrzegawczy
• Kamizelka ostrzegawcza
• Apteczka pierwszej pomocy (domowa) – Samochodowa apteczka
• Wełniany koc / kołdra – Jeden na osobę lub śpiwór
• Butelka termiczna z podwĂłjnÄ… Ĺ›cianÄ…
• Żywność o długim terminie przydatności
• Łopata do śniegu
• Skrobaczka do lodu i szczotka do śniegu
• Latarka czołowa / latarka
• Powerbank
• Lina holownicza lub pas holowniczy
• Kable rozruchowe
• Rękawiczki i rękawice

Kroki

1. 1

   Obowiązkowe wyposażenie pod ręką

   Trójkąt ostrzegawczy, apteczka i kamizelka odblaskowa są obowiązkowe w Niemczech i Austrii. Kamizelka powinna być w drzwiach kierowcy lub pod siedzeniem – w zasięgu ręki bez wysiadania. Najlepiej jedna kamizelka na każde miejsce.

2. 2

   Ciepło dla wszystkich

   Koc lub śpiwór dla każdej osoby, a do tego czapka, rękawiczki i ciepłe obuwie. Kto jedzie w lekkich butach, wkłada zimowe buty do bagażnika.

3. 3

   Woda i jedzenie

   Woda w butelkach niecałkowicie napełnionych, żeby nie pękły przy zamarzaniu. Na dłuższe podróże termos z gorącym napojem. Do tego jedzenie, którego nie trzeba gotować: orzechy, batony, herbatniki.

4. 4

   Narzędzia do śniegu

   Mała łopata do śniegu, skrobaczka do lodu i szczotka do śniegu, rękawiczki. Na śliskie miejsca trochę piasku lub żwirku albo środki zwiększające przyczepność, w górach łańcuchy śniegowe tam, gdzie są wymagane – i raz wcześniej poćwicz ich zakładanie.

5. 5

   Światło i prąd

   Latarka czołowa z zapasowymi bateriami, naładowany powerbank i kabel do ładowania w samochodzie. Dzięki temu telefon jest gotowy do wezwania pomocy, nawet przy wyłączonym silniku.

6. 6

   Holowanie i rozruch z zewnętrznego źródła

   Lina holownicza i kable rozruchowe. Zimno osłabia akumulatory samochodowe. Jak je podłączyć i gdzie jest oczko holownicze, znajdziesz w instrukcji pojazdu – przeczytaj ją, zanim będzie potrzebna.

7. 7

   Sprawdzaj jesienią i wiosną

   Dwa razy w roku: wymień wodę i jedzenie, sprawdź i naładuj latarkę i powerbank, sprawdź datę ważności apteczki. Zimą staraj się nie dopuszczać do spadku poziomu paliwa poniżej połowy baku.

8. 8

   Zasypany śniegiem: utrzymuj wydech wolny

   Zostań w samochodzie, włącz światła awaryjne, zadzwoń pod 112. Odkop rurę wydechową i utrzymuj ją wolną. Uruchamiaj silnik tylko na ok. dziesięć minut w ciągu godziny, żeby się ogrzać, z lekko uchylonym oknem od strony zawietrznej. Owiń się kocami i przytulcie się do siebie.

   Śnieg przy rurze wydechowej = tlenek węgla w samochodzie.

Częste błędy

• ×Kamizelka odblaskowa w bagażniku zamiast pod ręką
• ×Zamarznięte, pęknięte butelki z wodą
• ×Uruchamianie silnika przez wiele godzin, gdy rura wydechowa zasypuje się śniegiem
• ×Wyruszenie pieszo podczas zamieci
• ×Spakowanie zestawu i nigdy więcej jego sprawdzenie

Ograniczenia i ryzyka

• –To nie jest poradnik jazdy po śniegu i lodzie
• –To nie jest instrukcja naprawy pojazdu
• –Wymogi prawne mogą się zmienić – sprawdź aktualne przepisy

Źródła

1. [1]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

2. [2]

   NOAA National Weather Service (USA): Winter Weather Safety – During a Winter Storm

   https://www.weather.gov/safety/winter-during

3. [3]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Winter Weather

   https://www.ready.gov/winter-weather

4. [4]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-car-winter-kit

Materiały

• Przenośny filtr do wody (włókna kapilarne / membrana)
• Bawełniana chusta / koszulka(opcjonalnie) – Jako wstępny filtr do mętnej wody
• butelka PET (przezroczysta, maks. 2 litry)(opcjonalnie) – Oddzielne pojemniki na wodę surową i czystą

Kroki

1. 1

   Przeczytaj instrukcję

   Przed pierwszym użyciem przeczytaj informacje producenta o przygotowaniu, płukaniu wstecznym, czyszczeniu, dezynfekcji, ochronie przed mrozem, żywotności i teście szczelności i miej przy sobie instrukcję (lub jej kopię).

2. 2

   Wstępnie oczyść mętną wodę

   Mętną wodę pozostaw do odstania lub wstępnie przecedź przez tkaninę. Wydłuża to żywotność i zmniejsza zatykanie.

3. 3

   Oddziel strony

   Wyraźnie oznacz pojemnik z nieuzdatnioną wodą i stronę czystą i nigdy ich nie myl. Staraj się mieć czyste ręce.

4. 4

   Płukanie wsteczne lub czyszczenie

   Gdy przepływ spada, przepłucz wstecznie lub wyczyść powierzchnię dokładnie tak, jak opisuje producent – tylko wodą lub akcesoriami do tego przeznaczonymi.

5. 5

   Chroń przed mrozem

   Gdy możliwy jest mróz, w nocy trzymaj filtr w śpiworze lub blisko ciała, a w dzień w wewnętrznej kieszeni.

   Jeśli filtr mógł zamarznąć: sprawdź go zgodnie z instrukcją producenta lub wymień; do tego czasu dodatkowo dezynfekuj wodę.

6. 6

   Przygotuj do przechowywania

   Po wyprawie wyczyść go, w razie zaleceń producenta zdezynfekuj i pozwól mu całkowicie wyschnąć przed spakowaniem. Przechowuj w suchym miejscu, bez mrozu, chroniony przed kurzem.

7. 7

   Wymień na czas

   Wymień filtr, gdy osiągnie swoją żywotność, nie przejdzie testu szczelności, obudowa jest uszkodzona lub mimo czyszczenia prawie nie przepuszcza wody.

Częste błędy

• ×Dalsze używanie filtra po mroźnej nocy bez sprawdzenia
• ×Nieuzdatniona woda kapie na ustnik
• ×Przechowywanie filtra wilgotnego przez miesiące
• ×Płukanie wsteczne nieuzdatnioną wodą, gdy producent wymaga czystej wody
• ×Brak sprawdzenia filtra przechowywanego na wypadek sytuacji awaryjnej

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez instrukcji konserwacji dla konkretnych produktów
• –Bez wyników testów poszczególnych filtrów

Źródła

1. [1]

   Centers for Disease Control and Prevention: CDC Yellow Book: Health Information for International Travel – Water Disinfection

   https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/preparing-international-travelers/water-disinfection-for-travelers.html

2. [2]

   World Health Organization (2022): Guidelines for drinking-water quality, fourth edition incorporating the first and second addenda

   https://www.who.int/publications/i/item/9789240045064

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-water-filter-care

Materiały

• Kuchenka
• Paliwo do kuchenki (kartusz, paliwo płynne, alkohol)
• Woda do gaszenia (wiadro, kanister lub garnek)(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Sprawdź uszczelki

   Sprawdź o-ringi przy złączu kartusza lub pompie pod kątem pęknięć, wysuszenia i brudu; wymień lub nasmaruj zgodnie z zaleceniami producenta.

2. 2

   Wyczyść dyszę

   Kuchenki na paliwo płynne: wyczyść dyszę igłą czyszczącą lub igłą do przetykania i przepłucz przewód paliwa zgodnie z instrukcją.

3. 3

   Próbne uruchomienie na zewnątrz

   Przed wyprawą zapal ją na zewnątrz: równy niebieski płomień, brak nieszczelności, brak zapachu paliwa.

4. 4

   Ustaw bezpiecznie

   Na równym, niepalnym podłożu, osłonięte od wiatru, garnek na środku. Trzymaj dzieci z daleka.

5. 5

   Przechowuj

   Odkręć kartusz, przechowuj paliwo w oryginalnych pojemnikach w chłodnym, przewiewnym miejscu, kuchenkę odłóż czystą i suchą.

Częste błędy

• ×Gotowanie w namiocie
• ×Obudowanie kartusza osłoną przeciwwiatrową
• ×Dolewanie spirytusu, gdy kuchenka jeszcze płonie
• ×Paliwo w butelkach po napojach

Ograniczenia i ryzyka

• –Brak naprawy zaworów i regulatorów
• –Nie zastępuje instrukcji producenta

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-stove-care

Materiały

• Garnek metalowy (stal nierdzewna, aluminium, tytan)
• Kuchenka(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Rozmiar

   Dla jednej osoby często wystarczy mały garnek; dla grup kilka średnich garnków lub jeden duży, pasujący do kuchenki.

2. 2

   Materiał

   Tytan: bardzo lekki, drogi, idealny do gotowania wody. Aluminium (często anodowane): dobre rozprowadzanie ciepła podczas gotowania. Stal nierdzewna: ciężka, bardzo wytrzymała, nadaje się też na ognisko.

3. 3

   Szczegóły

   Pokrywka z sitkiem, podziałka w środku, mocny uchwyt oraz to, czy kuchenka lub kartusz mieści się w środku.

4. 4

   Czyść

   Po jedzeniu myj gorącą wodą, szarą wodę wylewaj z dala od źródeł wody, a naczynia przechowuj suche.

Częste błędy

• ×Garnek za mały dla grupy
• ×Gotowanie bez pokrywki
• ×Używanie tytanu do smażenia
• ×Pakowanie na mokro

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez rekomendacji produktów

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   World Health Organization (WHO) (2006): Five Keys to Safer Food Manual

   https://www.who.int/publications/i/item/9789241594639

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-cookware

Materiały

• Latarka czołowa / latarka
• Zapasowe baterie
• Powerbank(opcjonalnie) – Dla latarek z wbudowanym akumulatorem

Kroki

1. 1

   Wybieraj według cech

   Patrz na czas świecenia w trybach niskim i średnim, nie tylko na maksymalną jasność. Dane zgodne z normą ANSI/PLATO FL 1 ułatwiają porównanie latarek. Ważne są też: prosta obsługa w rękawicach, światło czerwone lub bardzo słaby tryb, wodoodporność i blokada przed przypadkowym włączeniem.

2. 2

   Wybierz źródło zasilania

   Latarki na standardowe baterie można zasilić wszędzie; wbudowany akumulator potrzebuje prądu do ładowania. Niektóre latarki mogą korzystać z obu. W zapasach awaryjnych elastyczna jest latarka, która przyjmuje też standardowe baterie.

3. 3

   Na mrozie trzymaj w cieple

   Latarkę, zapasowe baterie i akumulatory noś blisko ciała, a na noc trzymaj je w śpiworze. Baterie litowe jednorazowe na mrozie zwykle działają lepiej niż alkaliczne – sprawdź w informacjach producenta latarki, jakie typy są dozwolone.

4. 4

   Zabezpiecz przed włączeniem

   Użyj blokady włącznika albo włóż jedną baterię odwrotnie lub trzymaj ją osobno, aby latarka nie rozładowała się niezauważenie w plecaku.

5. 5

   Przechowywać prawidłowo

   Przechowuj baterie w chłodnym, suchym miejscu, pilnuj daty ważności, a akumulatory przy długim przechowywaniu trzymaj częściowo naładowane, jeśli zaleca to producent.

6. 6

   Sprawdzaj regularnie

   Dwa razy w roku sprawdzaj latarki i baterie, kontroluj styki pod kątem korozji, doładowuj akumulatory. Zużyte baterie utylizuj prawidłowo.

Częste błędy

• ×Patrzenie tylko na najwyższą wartość w lumenach
• ×Latarka z rozładowanym akumulatorem w plecaku ewakuacyjnym
• ×Zostawianie baterii alkalicznych w urządzeniu na całe lata
• ×Zapasowe baterie w zewnętrznej kieszeni podczas mrozu
• ×Latarka włącza się w plecaku

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez rekomendacji produktów
• –Brak szczegółowych informacji o chemii akumulatorów i baterii

Źródła

1. [1]

   Portable Lights American Trade Organization (PLATO) / American National Standards Institute (ANSI): ANSI/PLATO FL 1 – Flashlight Basic Performance Standard

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

3. [3]

   Centers for Disease Control and Prevention: Proper Use of Candles During a Power Outage

   https://www.cdc.gov/natural-disasters/psa-toolkit/proper-use-of-candles-during-a-power-outage.html

4. [4]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Power Outages

   https://www.ready.gov/power-outages

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-headlamp-batteries

Materiały

• Kompas płytkowy
• Mapa topograficzna

Kroki

1. 1

   Kompas płytkowy

   Przezroczysta płytka ze strzałką kierunku marszu, obrotowa kapsuła z podziałką w stopniach, linie orientacyjne i linijki. Wystarcza większości turystów.

2. 2

   Kompas lusterkowy

   Ze składanym lusterkiem i szczerbinką: widzisz cel i igłę jednocześnie, co daje dokładniejsze namiary. Pokrywa chroni kapsułę.

3. 3

   Kompas celowniczy lub z soczewką

   Z przyrządem celowniczym i szkłem powiększającym, wytrzymały i powszechny w użyciu wojskowym. Nieco mniej wygodny do pracy z mapą, bo nie ma płytki.

4. 4

   Sprawdź cechy

   Podziałka w stopniach (lub stosowana w twoim regionie), linijki pasujące do twoich map, w razie potrzeby regulacja deklinacji, igła dla twojej strefy lub igła globalna, czytelny w ciemności.

5. 5

   Test

   Bąbelki w kapsule, ociężała lub zacinająca się igła oraz odczyty różniące się od drugiego kompasu to powody, żeby go wymienić.

Częste błędy

• ×Używanie kompasu w telefonie jako jedynego narzędzia
• ×Noszenie kompasu obok magnetycznych zapięć
• ×Używanie za granicą igły z innego regionu bez sprawdzenia

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez rekomendacji produktów
• –Brak instrukcji nawigacji – zobacz świat Nawigacja

Źródła

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2001): FM 3-25.26 Map Reading and Land Navigation

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-compass-types

Materiały

• telefon komórkowy
• Powerbank
• Mapa topograficzna
• Notes i ołówek – Do planu trasy
• Latarka czołowa / latarka

Kroki

1. 1

   Przeczytaj prognozę pogody

   Przeczytaj prognozę krajowej służby pogodowej wieczorem poprzedniego dnia i rano, np. DWD lub GeoSphere Austria. Zwracaj uwagę na burze (latem często po południu), wiatr, temperaturę na wysokości i ostrzeżenia.

2. 2

   Zimą: komunikat lawinowy

   Przed wyprawą w zimowe góry przeczytaj regionalny komunikat lawinowy: stopień zagrożenia od 1 do 5 i opisane miejsca niebezpieczne. Bez przeszkolenia trzymaj się wyłącznie zabezpieczonych szlaków.

   Teren lawinowy tylko po przeszkoleniu i z odpowiednim sprzętem.

3. 3

   Trasa i godzina zawrócenia

   Zaplanuj trasę na mapie, czas marszu szacuj z zapasem i ustal godzinę zawrócenia. Sprawdź godzinę zachodu słońca – zimą szybko robi się ciemno. Pomyśl o krótszej trasie alternatywnej.

4. 4

   Powiedz komuś

   Zapisz dla osoby kontaktowej: trasę, trasę alternatywną, kto idzie, samochód i numer rejestracyjny, planowany powrót i stałą godzinę alarmową. Ustal: jeśli do tej pory nie będzie wiadomości, dzwoni pod 112.

5. 5

   Sprawdź sprzęt

   Odhacz dziesięć niezbędnych rzeczy i dostosuj je do pogody i pory roku. Włącz latarkę czołową, sprawdź apteczkę, spakuj ciepłą warstwę i kurtkę przeciwdeszczową.

6. 6

   Telefon i mapa offline

   Naładuj całkowicie telefon i powerbank. Pobierz mapę okolicy do użytku offline i sprawdź w trybie samolotowym, czy się wyświetla. Wiedz, gdzie w aplikacji odczytać swoje współrzędne.

7. 7

   W drodze: zgłaszaj zmiany

   Jeśli zmieniasz trasę lub będziesz później, powiedz o tym osobie kontaktowej od razu, dopóki masz zasięg. Po wyprawie zgłoś: Jestem z powrotem.

8. 8

   Jeśli nie wróciłeś na czas

   Jeśli zabłądziłeś lub jesteś ranny: zatrzymaj się, uspokój się, zadzwoń pod 112, zostań w bezpiecznym, widocznym miejscu, oszczędzaj baterię i dawaj sygnały. Twoja osoba kontaktowa dzwoni pod 112 o godzinie alarmowej i przekazuje plan trasy.

Częste błędy

• ×Czytanie tylko prognozy pogody z poprzedniego dnia
• ×Nie mówienie nikomu, dokąd idziesz
• ×Nie ustalanie godziny alarmowej
• ×Nie sprawdzona mapa offline
• ×Nie zgłoszenie się po opóźnieniu – fałszywy alarm
• ×Ignorowanie godziny zawrócenia

Ograniczenia i ryzyka

• –To nie jest wprowadzenie do wiedzy o lawinach
• –Prognozy mogą się mylić – obserwuj pogodę także w drodze

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   European Avalanche Warning Services (EAWS): European Avalanche Danger Scale

   https://www.avalanches.org/standards/avalanche-danger-scale/

3. [3]

   European Commission: 112 – the European emergency number

   https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112

4. [4]

   Robert J. Koester – dbS Productions (2008): Lost Person Behavior: A Search and Rescue Guide on Where to Look – for Land, Air and Water

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-checking-before-trip

Materiały

• Warstwa bazowa
• Sucha odzież na zmianę – Izolująca warstwa środkowa, np. polar lub kurtka ocieplana
• Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna

Kroki

1. 1

   Wybierz warstwę bazową

   Przylegająca bielizna z włókna syntetycznego lub wełny (np. merino) odprowadza wilgoć i wilgotna zachowuje więcej ciepła niż bawełna.

2. 2

   Wybierz warstwę środkową

   Polar, wełniane swetry lub kurtki ocieplane syntetycznym lub puchowym wypełnieniem. Syntetyk lepiej zachowuje ciepło, gdy jest wilgotny, niż puch; puch jest cieplejszy w stosunku do wagi, dopóki pozostaje suchy.

3. 3

   Wybierz warstwę zewnętrzną

   Kurtka wiatro- i wodoodporna z kapturem, na tyle duża, by zmieściły się pod nią pozostałe warstwy. Wywietrzniki pomagają przy poceniu się.

4. 4

   Głowa, dłonie, stopy

   Czapka, rękawice (na zimno para zapasowa) i skarpety należą do systemu. Zabierz zapasowe skarpety zapakowane tak, by były suche.

5. 5

   Regulacja w drodze

   Zdejmij warstwę przed podejściem, zanim się spocisz; na postoju od razu załóż ciepłą warstwę, zanim się wychłodzisz. Gdy pada deszcz, załóż warstwę zewnętrzną odpowiednio wcześnie.

6. 6

   Pielęgnuj

   Pierz zgodnie z instrukcją producenta; w przypadku wodoodpornych warstw zewnętrznych ponowna impregnacja (reimpregnacja) zgodnie z instrukcją producenta może przywrócić perlenie się wody. Odzież puchową wysusz całkowicie.

Częste błędy

• ×Wyruszanie we wszystkich warstwach i bycie przepoconym po dziesięciu minutach
• ×Bawełniana koszulka jako warstwa bazowa na zimnie
• ×Zewnętrzna kurtka zbyt ciasna na warstwę izolującą
• ×Brak zapasowych rękawic zimą
• ×Zakładanie ciepłej warstwy na postoju dopiero wtedy, gdy już marzniesz

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez rekomendacji produktów
• –Brak informacji o zakresach temperatur poszczególnych elementów ubioru

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-layering-clothing

Materiały

• Zestaw do naprawy sprzętu
• Paracord(opcjonalnie) – Zapasowa linka
• Mydło / detergent(opcjonalnie) – Łagodny środek czyszczący zgodny z zaleceniami producenta

Kroki

1. 1

   Czyść

   Po wyprawie wytrzep lub zmieć brud i piasek, wyczyść wodą i łagodnym środkiem zgodnie z zaleceniami producenta. Usuń piasek z zamków.

2. 2

   Wysusz całkowicie

   Namioty, tarpy, śpiwory i odzież wysusz całkowicie przed schowaniem – w cieniu lub w pomieszczeniu, by ograniczyć działanie promieni UV.

3. 3

   Sprawdź

   Obejrzyj szwy, punkty mocowania, zamki, sprzączki, linki i powłoki; sprawdź, czy materace dmuchane nie przeciekają. Zanotuj wszelkie uszkodzenia.

4. 4

   Naprawa w domu

   Małe rozdarcia zaklej odpowiednimi łatkami lub taśmą naprawczą, luźne szwy zszyj ponownie, przetarte linki wymień. Większe uszkodzenia oddaj do fachowej naprawy.

5. 5

   Zabierz zestaw naprawczy

   W drodze zwykle wystarczą: taśma naprawcza, łatki do karimaty i tkaniny, igła i mocna nitka, zapasowa linka, kilka opasek zaciskowych i agrafki.

6. 6

   Naprawy prowizoryczne w drodze

   Taśmę odrywaj czystą i suchą, jeśli się da, z obu stron, ze zaokrąglonymi rogami. Prowizoryczne naprawy zastąp w domu trwałą naprawą.

7. 7

   Przechowywać prawidłowo

   Przechowuj w suchym, ciemnym miejscu i luźno; izolacji nie ściskaj, linki i powłoki chroń przed słońcem.

Częste błędy

• ×Zapomnienie o mokrym, zapakowanym namiocie w piwnicy
• ×Zamykanie zamka na siłę
• ×Samodzielne łatanie sprzętu wspinaczkowego lub zabezpieczającego
• ×Naklejanie taśmy naprawczej na mokrą, brudną tkaninę
• ×Odkrywanie uszkodzeń dopiero w przeddzień kolejnej wyprawy

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez naprawy sprzętu zabezpieczającego ani gazowego
• –Bez instrukcji dla konkretnych produktów

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-maintenance-repair

Materiały

• Mocne, zamknięte buty

Kroki

1. 1

   Wybierz typ obuwia

   Lekkie buty turystyczne na szlaki, buty za kostkę z sztywniejszą podeszwą w trudny teren i z ciężarem, buty pod raki tylko na trasy alpejskie.

2. 2

   Przymierzanie

   Po południu, w skarpetach turystycznych, oba buty. Zejdź po pochylni: palce nie mogą uderzać o przód, a pięta nie powinna się unosić.

3. 3

   Sznurowanie

   Dość mocno na podbiciu, żeby stopa nie przesuwała się do przodu; punkty nacisku odciąż, pomijając haczyki.

4. 4

   Rozchodzenie

   Noś je na co dzień i na krótkich spacerach, stopniowo wydłużając czas i zwiększając obciążenie.

5. 5

   Zwracaj uwagę na pierwsze objawy

   Przy pierwszym otarciu zatrzymaj się od razu, wyprostuj skarpety i zabezpiecz miejsce taśmą lub plastrem na pęcherze.

Częste błędy

• ×Nowe buty od razu na długą wyprawę
• ×Kupowanie za małych butów
• ×Bawełniane skarpety na długich wyprawach
• ×Ignorowanie miejsc otarć

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez rekomendacji produktów
• –Brak leczenia urazów stóp

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-footwear-break-in

Materiały

• Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna
• Poncho przeciwdeszczowe(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Ustal swoje potrzeby

   Krótkie deszcze na co dzień, długie deszczowe dni w górach czy wiatr na wybrzeżu stawiają różne wymagania.

2. 2

   Sprawdź cechy

   Kaptur z daszkiem, regulowany i w razie potrzeby pasujący na kask; zamki pod pachami lub po bokach do wentylacji; taśmowane szwy; długość poniżej bioder.

3. 3

   Tempo i wentylacja

   Dostosuj tempo, otwieraj zamki i noś pod kurtką niewiele, żeby nie przemoknąć od potu.

4. 4

   Pranie i impregnacja

   Pierz zgodnie z instrukcją producenta odpowiednim detergentem; brud i tłuszcz ze skóry osłabiają hydrofobowość. Gdy woda przestaje się zbierać w krople, zaimpregnuj ponownie.

Częste błędy

• ×Nigdy nie prać kurtki ze strachu przed uszkodzeniem membrany
• ×Zbyt ciepłe warstwy pod spodem
• ×Używanie płynu do zmiękczania tkanin
• ×Przeceniać oddychalność podczas wysiłku

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez wartości laboratoryjnych i porównań produktów
• –Zalecenia producenta dotyczące pielęgnacji mają pierwszeństwo

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-rain-gear-breathability

Materiały

• Nóż (ze stałym ostrzem lub z blokadą)
• Multitool(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Określ cel

   Struganie, gotowanie, naprawy, czy po trochu wszystko? Od tego zależą kształt i rozmiar ostrza.

2. 2

   Ostrze

   Do wszechstronnych prac obozowych ostrze średniej długości z czubkiem i prostą krawędzią; zbyt długie ostrza trudno kontrolować.

3. 3

   Stal

   Stal węglowa: łatwa do ostrzenia, rdzewieje. Stal nierdzewna: łatwiejsza w pielęgnacji. W wilgotnym i słonym środowisku wybierz stal nierdzewną.

4. 4

   Rękojeść i pochwa

   Rękojeść powinna pewnie leżeć w dłoni mokrej i w rękawiczkach, z jelcem lub wycięciem na palec. Pochwa musi mocno trzymać nóż.

5. 5

   Multitool

   Multitool ze szczypcami, śrubokrętami i małym ostrzem przydaje się przy naprawach bardziej niż duży nóż. Wybieraj narzędzia z blokadą.

Częste błędy

• ×Kupno zbyt dużego noża
• ×Niesprawdzenie lokalnych przepisów
• ×Nóż składany bez blokady do prac wymagających siły
• ×Noszenie noża bez bezpiecznej pochwy

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez porad prawnych
• –Bez rekomendacji produktów
• –Nie broń

Źródła

1. [1]

   Ray Mears – Hodder & Stoughton (2002): Bushcraft

2. [2]

   Leonard Lee – The Taunton Press (1995): The Complete Guide to Sharpening

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-knife-multitool

Materiały

• Zestaw do naprawy sprzętu
• Zapasowe baterie
• Zawieszki do opisu i wodoodporny marker(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Po każdej wyprawie

   Wysusz i przewietrz namiot, śpiwór i odzież, usuń brud, zanotuj i napraw uszkodzenia, wyczyść filtr do wody zgodnie z instrukcją.

2. 2

   Co pół roku

   Sprawdź i wymień baterie, naładuj powerbanki, wymień wodę i żywność w samochodzie i w plecaku awaryjnym, dopasuj odzież do pory roku.

3. 3

   Co roku

   Sprawdź impregnację, szwy, zamki i uszczelki; sprawdź daty ważności środków pierwszej pomocy; przeprowadź przegląd kuchenki; zaktualizuj kopie dokumentów.

4. 4

   Prowadź listę

   Trzymaj w każdym zestawie prostą listę z datą, zawartością i terminem następnej kontroli; datę ważności zapisz na zewnątrz.

5. 5

   Przechowywać prawidłowo

   Śpiwory luźno, namioty suche, kartusze w chłodzie, wszystko chronione przed słońcem i gryzoniami.

Częste błędy

• ×Przechowywanie wilgotnego namiotu
• ×Zostawianie baterii w urządzeniach na całe lata
• ×Plecak awaryjny, którego nigdy się nie otwiera
• ×Przeterminowane leki w zestawie

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez kontroli osobistego sprzętu ochronnego
• –Bez stałych terminów przydatności

Źródła

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Build A Kit

   https://www.ready.gov/kit

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-maintenance-schedule

Materiały

• Skarpety turystyczne i trekkingowe
• Mocne, zamknięte buty
• Apteczka pierwszej pomocy (domowa)(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Wybierz skarpety

   Wełna, mieszanka wełny lub materiał syntetyczny o grubości dopasowanej do obuwia. Bez grubych szwów na palcach, bez zagnieceń. Przed wyprawą rozchodź nowe skarpety.

2. 2

   Zakładaj prawidłowo

   Naciągnij gładko, z piętą w pięcie skarpety. Zasznuruj obuwie tak, żeby stopa nie zsuwała się do przodu.

3. 3

   Spakuj mały zestaw dla stóp

   Sucha para na zmianę w worku, taśma lub plastry na pęcherze, małe nożyczki. Na kilkudniowych wyprawach para przeznaczona tylko na noc.

4. 4

   Wcześnie zaklejaj otarcia

   Przy pieczeniu lub zaczerwienieniu natychmiast się zatrzymaj, zdejmij skarpetę, osusz miejsce i zabezpiecz je taśmą. Usuń drobiny, np. piasek.

5. 5

   Suszyć i wietrzyć

   Na dłuższych postojach rozepnij obuwie i przewietrz stopy i skarpety. Mokre skarpety susz w ciągu dnia na plecaku, a w nocy na ciele.

Częste błędy

• ×Bawełniane skarpety na długich wyprawach
• ×Ignorowanie otarć, aż powstanie pęcherz
• ×Brak suchej pary na zmianę
• ×Zbyt grube skarpety w ciasno dopasowanym obuwiu

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez leczenia pęcherzy ani odmrożeń
• –Bez rekomendacji produktów

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-socks-foot-care

Materiały

• Rękawiczki i rękawice
• Worek wodoszczelny(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Rękawiczka wewnętrzna

   Cienka, z wełny lub włókna syntetycznego, do czynności wymagających zręczności. Zostaje na dłoniach przy obsłudze kuchenki lub zamków.

2. 2

   Warstwa ocieplająca

   Cieplejsza rękawiczka lub rękawica z jednym palcem dopasowana do spodziewanego zimna. Nie za ciasna – ciasne rękawice ściskają warstwę powietrza.

3. 3

   Ochrona przed pogodą

   Wiatroszczelna i wodoszczelna rękawica zewnętrzna na śnieg, deszcz i wiatr. Z troczkami przed zgubieniem.

4. 4

   Para na zmianę i suszenie

   Sucha para na zmianę w worku. Wilgotne rękawice susz w nocy w śpiworze lub pod kurtką.

Częste błędy

• ×Tylko jedna para
• ×Rękawiczki zbyt ciasne
• ×Kładzenie rękawic na śniegu podczas postojów
• ×Pocenie się w zbyt ciepłych rękawicach przy podejściu

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez leczenia uszkodzeń zimnem
• –Bez podawania temperatur dla produktów

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-gloves-hand-warmth

Materiały

• Kapelusz przeciwsłoneczny z rondem

Kroki

1. 1

   Ciepła czapka

   Z wełny lub włókna syntetycznego, zakrywa uszy. Mieści się pod kapturem lub kaskiem.

2. 2

   Kapelusz przeciwsłoneczny

   Szerokie rondo dookoła lub czapka z osłoną karku. Jasny, przewiewny, z paskiem pod brodą na wiatr.

3. 3

   Komin na szyję

   Jako ocieplacz szyi, opaska, czapka lub osłona twarzy przed wiatrem i kurzem. Lekki i szybkoschnący.

4. 4

   Regulowanie

   Zdejmuj czapkę przy podejściu, żeby się nie pocić; na postojach od razu zakładaj ją z powrotem.

Częste błędy

• ×Zapomnienie czapki, bo na starcie jest ciepło
• ×Czapka z daszkiem bez osłony karku w silnym słońcu
• ×Noszenie dalej mokrej czapki

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez danych o współczynnikach ochrony UV tkanin
• –Nie zastępuje kasku ochronnego

Źródła

1. [1]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-headwear-sun-cold

Materiały

• Raczki turystyczne (microspikes)
• Kijki trekkingowe(opcjonalnie)
• Mocne, zamknięte buty

Kroki

1. 1

   Ocenić warunki

   Oblodzone ścieżki, głęboki świeży śnieg czy stromy lód? Od tego zależy sprzęt – i to, czy zawrócić.

2. 2

   Microspikes

   Na oblodzone ścieżki, płaskie lub średnio strome. Dobierz rozmiar do obuwia; przymierz w domu przed wyjściem.

3. 3

   Rakiety śnieżne

   Do głębokiego śniegu. Dopasuj wiązanie w domu; podpórki pod piętę odciążają podczas podejścia.

4. 4

   Raki

   Tylko z odpowiednim obuwiem, czekanem i po przeszkoleniu. Ćwicz technikę i zatrzymywanie się po upadku pod kierunkiem instruktora.

5. 5

   Pielęgnacja

   Po użyciu wysusz i sprawdź, czy nie ma powyginanych zębów, pęknięć w gumie i uszkodzonych ogniw łańcuszka.

Częste błędy

• ×Używanie microspikes na trasach wysokogórskich
• ×Przymierzanie sprzętu po raz pierwszy dopiero na szlaku
• ×Zbyt duże kroki i szurania w kolcach
• ×Ignorowanie warunków lawinowych, bo ma się dobry sprzęt

Ograniczenia i ryzyka

• –Brak instrukcji techniki posługiwania się rakami i czekanem
• –Brak wiedzy o lawinach – zobacz świat Środowiska

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   European Avalanche Warning Services (EAWS): European Avalanche Danger Scale

   https://www.avalanches.org/standards/avalanche-danger-scale/

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-winter-traction

Materiały

• Stuptuty
• Mocne, zamknięte buty

Kroki

1. 1

   Wybrać wysokość

   Wysokie (do poniżej kolana) na śnieg i mokrą roślinność, krótkie do biegania w terenie, na piasek i żwir.

2. 2

   Zakładanie

   Zaczep z przodu o sznurowadła, pasek pod podeszwą przed piętą, zapięcie na zewnątrz, u góry przylegające, ale nieuciskające.

3. 3

   Połączyć ze spodniami

   W deszczu naciągnij spodnie przeciwdeszczowe na stuptut, żeby woda spływała po zewnętrznej stronie.

4. 4

   Pielęgnacja

   Sprawdź pasek pod stopą pod kątem zużycia, spłucz błoto, wysusz. Zabierz zapasowe paski lub linkę do naprawy.

Częste błędy

• ×Pasek pod stopą za daleko z tyłu, pod obcasem – szybko się przeciera
• ×Zapięcie od wewnętrznej strony – zahacza o drugą nogę
• ×Noszenie stuptutów w upale bez potrzeby

Ograniczenia i ryzyka

• –Nie są ochroną przed kleszczami w sensie medycznym
• –Bez rekomendacji produktów

Źródła

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-gaiters

Materiały

• Śpiwór(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Przeczytać metkę

   Sprawdź temperaturę, obroty wirowania, przydatność do suszarki i zalecany środek do prania. Zapnij zamki i opróżnij kieszenie.

2. 2

   Prać delikatnie

   Użyj środka do prania puchu lub tkanin technicznych, w delikatnym programie. Unikaj płynu do płukania. Wypłucz dokładnie, w razie potrzeby dodatkowo.

3. 3

   Ostrożnie wyjąć

   Mokre ocieplenie jest ciężkie. Podtrzymuj je w całości, nie podnoś za jeden róg, żeby nie porwały się wewnętrzne przegrody.

4. 4

   Susz

   Jeśli wolno, w suszarce na niskiej temperaturze, często z czystymi piłkami tenisowymi, które rozbijają zbicia; w przeciwnym razie rozłożony płasko w przewiewnym miejscu, regularnie wytrząsaj i rozdrabniaj zbicia palcami.

5. 5

   Przechowuj

   Przechowuj dopiero po całkowitym wyschnięciu, luźno i przewiewnie, nie w worku kompresyjnym.

Częste błędy

• ×Zwykły proszek do prania lub płyn do płukania
• ×Pralka z mieszadłem centralnym
• ×Zbyt wczesne pakowanie
• ×Wysoka temperatura w suszarce

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez temperatur i programów właściwych dla konkretnych produktów
• –Instrukcje producenta mają pierwszeństwo

Źródła

–

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-washing-insulation

Materiały

• Zestaw do naprawy sprzętu(opcjonalnie)

Kroki

1. 1

   Ustal potrzeby

   Kupuj tylko to, co pasuje do planowanego zastosowania. Rozmiar i dopasowanie (plecak, obuwie) sprawdź osobiście.

2. 2

   Sprawdź tekstylia

   Szwy, zamki, sprzączki, przetarcia, powłoka (lepka lub łuszcząca się), zapach pleśni.

3. 3

   Rozbij namioty

   Sprawdź, czy tyczki, śledzie i odciągi są kompletne, tyczki pod kątem pęknięć, a podłogę i tropik pod światło pod kątem dziur.

4. 4

   Sprawdź twarde elementy

   Kuchenki: uszczelki, zawory, rdza. Latarki: komora na baterie pod kątem korozji. Noże: ostrze i blokada.

5. 5

   Czyszczenie i test

   Przed pierwszym użyciem wyczyść, w razie potrzeby zaimpregnuj ponownie i wypróbuj na krótkiej wyprawie.

Częste błędy

• ×Używany sprzęt wspinaczkowy bez znanej historii
• ×Kupowanie namiotu bez sprawdzenia
• ×Przeoczenie lepkich powłok
• ×Kupowanie, bo tanie, a nie dlatego, że pasuje

Ograniczenia i ryzyka

• –Bez podawania cen
• –Bez kontroli sprzętu ochronnego

Źródła

–

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-buying-used

Materiały

• Mała blaszana puszka z pokrywką – Mniej więcej wielkości dłoni, uszczelniona taśmą – albo mały wodoszczelny woreczek
• Zapalniczka, zapałki lub krzesiwo – Zapalniczka i zapałki, do tego małe krzesiwo
• waciki z wazeliną – Jako podpałka w małym woreczku
• Gwizdek sygnalizacyjny
• Lusterko sygnalizacyjne
• Koc ratunkowy – Zwykle mieści się tylko w wersji z woreczkiem
• Tabletki chlorowe (NaDCC) do dezynfekcji wody pitnej – Opisz datą ważności
• Latarka czołowa / latarka – Mini latarka LED
• Taśma srebrna (duct tape) – Jeden metr, zwinięty płasko
• Agrafki
• Paracord – Trzy do pięciu metrów
• Karta awaryjna (kontakty i dane zdrowotne)

Kroki

1. 1

   Wybierz pojemnik

   Płaska metalowa puszka wielkości dłoni lub mały wodoszczelny woreczek. Musi się zmieścić w zapinanej kieszeni kurtki lub spodni – zestaw należy do ciała, nie do plecaka.

2. 2

   Ogień podwójnie

   Mała zapalniczka, kilka zapałek w szczelnej tubie i mini krzesiwo. Dodaj podpałkę, np. kilka waciaków z wazeliną w małym woreczku.

   Ogień tylko w sytuacji awaryjnej lub tam, gdzie jest dozwolony.

3. 3

   Sygnał: gwizdek i lusterko

   Głośny gwizdek bez kulki i małe lusterko sygnałowe. Trzy gwizdnięcia lub trzy błyski oznaczają: potrzebuję pomocy. W Alpach obowiązuje też alpejski sygnał wzywania pomocy: sześć sygnałów na minutę, potem minuta przerwy. Gwizdek niesie się znacznie dalej niż głos.

4. 4

   Woda i ochrona przed pogodą

   Kilka tabletek do dezynfekcji wody w oryginalnym opakowaniu (zwróć uwagę na termin ważności) oraz cienki, mocny woreczek plastikowy do zbierania wody. W wersji z woreczkiem zmieści się też złożony koc ratunkowy.

5. 5

   Światło, pierwsza pomoc, naprawy

   Mini latarka LED, kilka plastrów i plastrów na pęcherze, twoje osobiste leki ratunkowe, agrafki, jeden metr taśmy zwiniętej płasko i trzy do pięciu metrów sznurka.

6. 6

   Papier, ołówek i karta awaryjna

   Krótki ołówek, kartka papieru, karta z kontaktami alarmowymi i ważnymi informacjami o zdrowiu oraz trochę gotówki. Lista zawartości trafia do wnętrza wieczka.

7. 7

   Pakować ciasno i zaklejać

   Płaskie przedmioty na dno, puste miejsca wypełnij woreczkiem z podpałką, żeby nic nie grzechotało. Zaklej wieczko taśmą – taśma służy też do napraw. Włóż zestaw do kieszeni zapinanej na zamek.

8. 8

   Sprawdzać i ćwiczyć

   Otwieraj go dwa razy w roku: czy zapalniczka daje płomień? Czy tabletki i leki są jeszcze ważne? Czy światło działa? Czy plastry się kleją? Wymień wszystko, co się przeterminowało, i użyj każdego przedmiotu raz, zanim będzie ci potrzebny.

Częste błędy

• ×Noszenie zestawu w plecaku zamiast przy ciele
• ×Pakowanie przedmiotów, których nigdy się nie wypróbowało
• ×Przeterminowane tabletki i leki
• ×Jedna zapalniczka jako jedyne źródło zapłonu
• ×Traktowanie zestawu jako zamiennika kurtki, mapy i apteczki

Ograniczenia i ryzyka

• –Nie zastępuje odzieży, mapy, latarki ani wyposażenia do pierwszej pomocy
• –To nie jest instrukcja zdobywania pożywienia
• –Zawartość trzeba dostosować do osoby i jej zdrowia

Źródła

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

2. [2]

   Ray Mears – Hodder & Stoughton (2002): Bushcraft

3. [3]

   Bundesrepublik Deutschland – Bundesministerium der Justiz (gesetze-im-internet.de): Strafgesetzbuch (StGB) – § 292 Jagdwilderei

   https://www.gesetze-im-internet.de/stgb/__292.html

4. [4]

   Republik Österreich – Rechtsinformationssystem des Bundes (RIS) (1974): Strafgesetzbuch (StGB), BGBl. Nr. 60/1974 – §§ 137, 138 (Eingriff in fremdes Jagd- oder Fischereirecht) und § 222 (Tierquälerei)

   https://www.ris.bka.gv.at/GeltendeFassung.wxe?Abfrage=Bundesnormen&Gesetzesnummer=10002296

5. [5]

   European Commission: 112 – the European emergency number

   https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-personal-survival-kit

Materiały

• Paracord – 10–15 m na wycieczki
• Sznurek pomocniczy – Sznurek pomocniczy 3–5 mm jako alternatywa
• Zapalniczka, zapałki lub krzesiwo – Do zatapiania końców
• Nóż (ze stałym ostrzem lub z blokadą)
• Taśmy do drzew – Chronią korę przy linach nośnych

Kroki

1. 1

   Wybierz odpowiedni sznurek

   Paracord Type III („550 cord”) jest zaprojektowany według amerykańskiej specyfikacji wojskowej na minimalną wytrzymałość na zerwanie 550 funtów, czyli około 250 kg, z siedmioma do dziewięciu rdzeniami. Wiele tanich sznurków ma tylko tę nazwę i wytrzymuje mniej. Sznurek pomocniczy z wspinaczki (3–5 mm) rozciąga się mniej.

2. 2

   Odetnij i zabezpiecz końce

   Tnij nożem na twardym podłożu. Przytrzymaj koniec krótko w płomieniu, aż oplot i rdzeń się zlepią, potem zostaw do ostygnięcia. Albo owiń taśmą.

   Gorący nylon kapie – trzymaj z dala od twarzy, nie dotykaj.

3. 3

   Napnij linię nośną

   Rozepnij go między dwoma drzewami na wysokości piersi, z pasami do drzew lub podkładką, żeby nie uszkodzić kory. Jeden koniec zamocowany węzłem knagowym, drugi regulowany węzłem zaciskowym.

4. 4

   Wiązania i tobołki

   Połącz dwa drągi wiązaniem kwadratowym, przymocuj drewno na opał lub karimatę do plecaka. Wiele ciasnych zwojów trzyma lepiej niż jeden duży węzeł.

5. 5

   Naprawiaj

   Zerwane sznurowadło, urwany suwak, zgubiona linka namiotu: zastąp sznurkiem i zatop końce. W bucie pojedynczy rdzeń jest często zbyt cienki – lepiej użyć całego sznurka.

6. 6

   Przymocuj szynę

   W pierwszej pomocy sznurek tylko przytrzymuje podkładkę i szynę. Wyłóż szeroko, nie zawiązuj węzła nad urazem, nie uciskaj. Potem sprawdź palce rąk lub nóg: ciepłe, różowe, z czuciem. Zadzwoń pod 112.

   Nigdy nie używaj jako opaski uciskowej.

7. 7

   Wykorzystaj rdzenie

   Zsuń kawałek oplotu i wyciągnij rdzenie. Są cienkie i wystarczająco mocne do szycia, drobnych napraw lub wiązania lekkich rzeczy. Pusty oplot użyj jako płaskiej taśmy.

8. 8

   Przechowuj i sprawdzaj

   Ułóż sznurek w pętlach w zwój i zawiąż go, żeby się nie plątał. Przed użyciem przeciągnij go przez dłoń: otarcia, twarde miejsca, spłowiały oplot – wtedy wycofaj go z użycia.

Częste błędy

• ×Używanie paracordu do wspinaczki lub zjazdu na linie
• ×Ufanie napisowi na taniej lince
• ×Stanie w linii naciągu podczas napinania
• ×Formowanie gorących końców palcami
• ×Mocne zawiązywanie sznurka wokół urazu

Ograniczenia i ryzyka

• –Brak podanych nośności dla własnych konstrukcji
• –Brak instrukcji pracy z liną z udziałem ludzi
• –Pierwsza pomoc tylko na poziomie laika

Źródła

1. [1]

   U.S. Department of Defense: MIL-C-5040H – Cord, Fibrous: Nylon (military specification for parachute cord, Types I–IV)

2. [2]

   Clifford W. Ashley – Doubleday, Doran & Co. (1944): The Ashley Book of Knots

3. [3]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

4. [4]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

Rev. 1 · Wersja online: https://survivebetter.com/pl/explore/gear/gear-paracord-cordage-uses