Przejdź do treści
SurviveBetter
Zamarznięte jezioro w ośnieżonym lesie, koło ratunkowe na brzegu, dwoje ludzi stoi bezpiecznie na brzegu

Ktoś załamał się pod lodem

Lód się łamie, a lodowata woda zamyka się nad tobą. Pierwsze minuty są decydujące – dla ciebie i dla pomocników na brzegu.

Wyjaśnione prosto

Lód na jeziorach i stawach często wygląda na mocniejszy, niż jest. Kto się pod nim załamie, doznaje takiego szoku od lodowatej wody, że w pierwszej minucie oddycha bardzo szybko i łapie powietrze. To jak przestrach, który chwyta całe ciało – ale mija po mniej więcej minucie.

Jeśli sam jesteś w wodzie: trzymaj głowę nad wodą, nie szamocz się i wydychaj powietrze powoli, aż się uspokoisz. Potem obróć się w stronę, z której przyszedłeś – tam lód cię utrzymał. Połóż ręce płasko na lodzie, mocno pracuj nogami i wypchnij się w górę. Nie wstawaj; odtocz się i czołgaj po własnym śladzie do brzegu.

Ważne: jeśli lód załamie się pod kimś innym, nigdy nie wbiegaj na lód – inaczej sam się pod nim załamiesz. Od razu zadzwoń pod numer 112 albo poproś kogoś, żeby zadzwonił, i podaj z brzegu długą gałąź, linę albo szalik. Kto wyjdzie z wody, musi szybko trafić w ciepłe miejsce i zostać zbadany przez lekarza, nawet jeśli czuje się dobrze. Na lód wchodź tylko z dorosłymi i tylko tam, gdzie jest to oficjalnie dozwolone.

Najpierw

  1. Jeśli sam jesteś w wodzie: przeczekaj szok zimna (mniej więcej pierwszą minutę), uspokój oddech, nie szamocz się. Trzymaj głowę nad wodą.
  2. Potem zwróć się w stronę, z której przyszedłeś – tam lód cię utrzymał. Ręce płasko na lodzie, kop nogami poziomo i wypchnij się w górę.
  3. Nie wstawaj na lodzie: odturlaj się lub czołgaj, wracając własnym śladem do brzegu.
  4. Jeśli widzisz, że ktoś się załamał: natychmiast zadzwoń pod 112 i nie wbiegaj na lód. Z brzegu podaj lub rzuć gałąź, linę, drabinę lub szalik.

Zadzwoń po pomoc w przypadku

  • Zawsze, gdy ktoś się załamał i nie wyjdzie sam od razu
  • Osoba była pod wodą lub wdychała wodę – nawet jeśli potem czuje się dobrze
  • Utrata przytomności lub brak prawidłowego oddechu
  • Objawy hipotermii: silne dreszcze, splątanie, senność
  • Ktoś zaginął

Numery alarmowe dla Austria · Zmień region

Co się teraz dzieje

Zimą zamarznięte jeziora, stawy i rzeki kuszą, by po nich chodzić, jeździć na łyżwach lub łowić ryby spod lodu. Z góry trudno ocenić, ile lód wytrzyma: w pobliżu dopływów, trzcin, pomostów, pod śniegiem i nad nurtem lód jest często znacznie cieńszy. Organizacje ratownicze, takie jak niemiecka DLRG, zalecają wchodzić na jezioro dopiero przy grubości lodu co najmniej 15 cm, a na wody płynące dopiero od 20 cm. Najbezpieczniejsze są powierzchnie lodu udostępnione przez gminę.

Kto się załamie pod lodem, doświadcza szoku zimna: mimowolnego łapania powietrza i przyspieszonego oddechu w pierwszej minucie. Kto w tym momencie znajdzie się pod wodą, może się zachłysnąć. Po szoku jest mniej więcej dziesięć minut, w których ręce i nogi nadal dobrze działają; potem słabną coraz bardziej. Na utratę przytomności z powodu wychłodzenia zwykle potrzeba znacznie więcej czasu. Ta reguła kciuka, „1 – 10 – 1”, pomaga zachować spokój: najpierw oddychaj, potem wychodź z wody w sposób przemyślany.

Drugie wielkie zagrożenie dotyczy pomocników: kto biegnie za osobą, która się załamała, często sam się załamuje. Bezpieczniej jest pomagać z brzegu, używając długich przedmiotów lub lin, i od razu zadzwonić pod numer alarmowy.

Niebezpieczeństwo nie mija po uratowaniu. Temperatura ciała może dalej spadać, a kto się zachłysnął, może mieć problemy z oddychaniem jeszcze po kilku godzinach. Dlatego każda osoba, która się załamała, powinna znaleźć się w ciepłym miejscu i zostać zbadana przez lekarza.

Krok po kroku

Ktoś załamał się pod lodem – Etap 1 z 4W wodzie: pierwsza minuta. Trzymaj głowę nad wodą, zamykaj usta, gdy nadchodzą fale. Nie szamocz się. Wydychaj powietrze powoli i świadomie, aż oddech się uspokoi – trwa to około minuty. Trzymaj się krawędzi lodu, nie próbując się podciągać, dopóki łapiesz powietrze. Głośno wołaj o pomoc, jeśli w pobliżu są ludzie.
Etap 1 z 4

Etap 1 z 4

W wodzie: pierwsza minuta

Trzymaj głowę nad wodą, zamykaj usta, gdy nadchodzą fale. Nie szamocz się. Wydychaj powietrze powoli i świadomie, aż oddech się uspokoi – trwa to około minuty. Trzymaj się krawędzi lodu, nie próbując się podciągać, dopóki łapiesz powietrze. Głośno wołaj o pomoc, jeśli w pobliżu są ludzie.

Animacja schematycznie pokazuje najważniejsze działania w każdym etapie; liczy się tekst poniżej.

  1. Etap 1

    W wodzie: pierwsza minuta

    • Trzymaj głowę nad wodą, zamykaj usta, gdy nadchodzą fale. Nie szamocz się.
    • Wydychaj powietrze powoli i świadomie, aż oddech się uspokoi – trwa to około minuty.
    • Trzymaj się krawędzi lodu, nie próbując się podciągać, dopóki łapiesz powietrze.
    • Głośno wołaj o pomoc, jeśli w pobliżu są ludzie.

  2. Etap 2

    W wodzie: wydostanie się

    • Obróć się w stronę, z której przyszedłeś – tam lód utrzymał twój ciężar.
    • Połóż ramiona płasko i szeroko na lodzie, mocno pracuj nogami, aż ciało ułoży się poziomo.
    • Wypchnij się na lód kopnięciami nóg i rękami; z kolcami do lodu wbijaj je na przemian i podciągaj się.
    • Nie wstawaj na lodzie: odturlaj się, a potem czołgaj się po własnym śladzie do brzegu.
    • Jeśli to nie działa: trzymaj ramiona na lodzie, żeby mogły przymarznąć albo dać ci oparcie, poruszaj się jak najmniej i dalej wołaj o pomoc.

  3. Etap 3

    Jako pomocnik na brzegu

    • Natychmiast zadzwoń pod 112 albo poproś kogoś o telefon i podaj dokładne miejsce.
    • Zawołaj do osoby: oddychaj spokojnie, trzymaj się, zaraz przyjdzie pomoc.
    • Nie pozwalaj innym ludziom wchodzić na lód, nawet jeśli chcą pomóc.
    • Podaj coś z brzegu: długą gałąź, tyczkę, drabinę, linę, pas, związane szaliki.
    • Rzuć coś, co pływa, jeśli osoba jest w zasięgu (koło ratunkowe, kanister, piłkę).
    • Tylko jeśli nie ma innej możliwości i jesteś zabezpieczony: połóż się płasko na brzuchu, rozłóż ciężar na drabinie lub desce, nigdy nie idź w pozycji wyprostowanej. Nigdy sam i nigdy bez liny.

  4. Etap 4

    Po ratunku

    • Od razu zaprowadź osobę w ciepłe miejsce osłonięte od wiatru; przemieszczaj ją delikatnie, najlepiej w pozycji leżącej, jeśli jest silnie wychłodzona.
    • Ostrożnie zdejmij mokre ubranie albo owiń osobę kocami, folią NRC i suchą odzieżą.
    • Jeśli osoba jest przytomna i może przełykać: ciepłe, słodkie napoje bez alkoholu.
    • Nie rozcieraj, nie bierz gorącego prysznica ani kąpieli, nie przykładaj termofora bezpośrednio do skóry.
    • Nieprzytomna, ale oddycha normalnie: pozycja boczna ustalona i utrzymuj ciepło. Brak prawidłowego oddechu: rozpocznij resuscytację i postępuj zgodnie z poleceniami dyspozytora.
    • Nawet jeśli osoba czuje się dobrze: niech zbada ją lekarz, zwłaszcza jeśli znalazła się pod wodą.

★ Wskazówki od profesjonalistów

Co doświadczeni robią inaczej: sprawdzone praktyki ratowników górskich, straży pożarnej, ratowników wodnych i obrony cywilnej, których początkujący rzadko znają.

  1. Noś tyczkę w poprzek przed ciałem

    Na naturalnym lodzie noś długi kij lub tyczkę poziomo przed biodrami. Jeśli lód się załamie, przęsłuje otwór i od razu masz się czego chwycić. Pomaga też przy wyciąganiu się.

  2. Na lodzie rozepnij pas biodrowy plecaka

    Na lodzie rozepnij pas biodrowy i pas piersiowy plecaka. Jeśli się załamiesz, szybko go zrzucisz i łatwiej wyślizgniesz się na lód. Ciężki plecak przypięty do ciebie ciągnie do tyłu.

  3. Rzuć linę z pętlą

    W lodowatej wodzie dłonie szybko drętwieją i prawie nie mogą chwycić liny. Najpierw zawiąż na końcu dużą pętlę, aby osoba mogła ją wciągnąć przez głowę i ramiona i pod pachy. Wtedy musi się tylko oprzeć.

  4. Zapamiętaj miejsce za pomocą dwóch punktów

    Jeśli ktoś wpadnie pod wodę, ustal dokładne miejsce: wybierz na brzegu dwa punkty orientacyjne, które z twojego miejsca układają się w jednej linii z przeręblem (na przykład drzewo i róg domu). Strażacy i nurkowie od razu zaczną wtedy szukać we właściwym miejscu.

Na co musisz uważać

  • Szok zimna i utonięcie

    Większość zgonów w zimnej wodzie następuje w pierwszych minutach z powodu szoku zimna i utonięcia, a nie wychłodzenia. Dlatego pierwszym krokiem jest opanowanie oddechu.

  • Niebezpieczne miejsca na lodzie

    Ciemne lub szare plamy, pęknięcia, śnieg na lodzie, trzcinowiska, dopływy i odpływy, mosty i pomosty: lód jest tu często cieńszy lub zgniły.

  • Zagrożenie dla pomocników

    Kto wbiega na lód w pozycji wyprostowanej, żeby pomóc, załamuje się w tym samym miejscu. Podawaj i rzucaj zamiast podchodzić.

  • Dalsze wychładzanie

    Temperatura ciała może dalej spadać nawet po wyjściu z wody. Z osobami wychłodzonymi obchodź się delikatnie, nie pozwalaj im chodzić, owiń je ciepło.

  • Późne skutki wody w płucach

    Kaszel, duszność lub narastające zmęczenie w ciągu kolejnych godzin to sygnały ostrzegawcze. Każda osoba, która znalazła się pod wodą, powinna zostać zbadana przez lekarza.

Częste błędy

  • Wchodzenie na lód, który nie jest udostępniony lub którego grubości nie znasz.
  • Wchodzenie na lód w pojedynkę.
  • Szamotanie się dziko w wodzie i próba natychmiastowego wciągnięcia się na lód.
  • Wstawanie na lodzie, gdy tylko się z niego wydostaniesz.
  • Jako pomocnik biec w pozycji wyprostowanej do przerębla.
  • Brać gorący prysznic albo pić alkohol po akcji ratunkowej.

Przygotuj wcześniej

  • Wchodź tylko na oficjalnie udostępniony lód i stosuj się do lokalnych ogłoszeń.
  • Noś na szyi kolce ratunkowe (pazury lodowe), gdy wchodzisz na lód naturalny.
  • Nigdy sam i trzymajcie odstępy od siebie; weź linę i linę do rzucania.
  • Zabierz ubranie na zmianę w wodoszczelnym worku i ciepły napój.
  • Wytłumacz dzieciom zasady dotyczące lodu i nigdy nie wypuszczaj ich na lód bez nadzoru.
  • Przećwicz w myślach samoratowanie: obrót, pozycja pozioma, odepchnięcie, tocz się.

Szczególna troska

Dzieci
Dzieci szczególnie szybko wychładzają się w wodzie i nie doceniają cienkiego lodu. Dla nich: lód tylko z dorosłymi, tylko na udostępnionych powierzchniach.
Psy na lodzie
Wiele wypadków na lodzie zaczyna się od tego, że ludzie biegną za psem, który się załamał. Psy często same się wydostają; ludzie nie powinni iść za nimi, lecz zadzwonić pod 112.

Twoja sytuacja

Kto jest w wodzie?
Pomoce
Po ratunku

Pasujące hasła

Pasujące zasady: 0

Wybierz powyżej szczegóły swojej sytuacji, aby uzyskać bardziej dopasowane wskazówki.

Podstawy dla tej sytuacji

Dlaczego: Obowiązuje zawsze w tej sytuacji – niezależnie od twoich odpowiedzi.

Wszystkie zasady dla tej sytuacji (6)

  1. [nieaktywna] Jeśli Kto jest w wodzie? = Ja

    Pierwsza minuta jest najgroźniejsza: kto wciągnie wodę podczas łapania powietrza, może utonąć. Najpierw opanuj oddech, potem w ciągu kilku minut wydostań się celowo z wody.

  2. [nieaktywna] Jeśli Kto jest w wodzie? = Ja i Pomoce = Szpikulce lodowe / raki lodowe

    Wbijaj kolejno szpikulce lodowe w lód przed sobą i wciągaj się, mocno kopiąc nogami.

  3. [nieaktywna] Jeśli Kto jest w wodzie? = Inna osoba

    Najpierw wezwij pomoc, potem pomagaj z bezpiecznego brzegu. Kto biegnie za poszkodowanym bez zabezpieczenia, często sam staje się drugą ofiarą.

  4. [nieaktywna] Jeśli Kto jest w wodzie? = Inna osoba i Pomoce = Lina, gałąź, drabina, drąg

    Podaj lub rzuć, nie wchodź. Pętla na końcu liny jest łatwiejsza do utrzymania. Jeśli ktoś musi wejść na lód, to leżąc płasko z rozłożonym ciężarem (drabina, deska) i zabezpieczony liną.

  5. [nieaktywna] Jeśli Po ratunku = Samochód, dom lub schronisko w pobliżu

    Od razu zadbaj o ciepłe miejsce, ostrożnie zdejmij mokre ubranie i owiń kocami. Postępuj delikatnie – bez gorącego prysznica, bez alkoholu, bez rozcierania.

  6. [nieaktywna] Jeśli Po ratunku = Daleko od jakiegokolwiek ciepłego pomieszczenia

    Zamień mokre ubranie na suche, znajdź osłonę przed wiatrem, użyj koca ratunkowego i izolacji od podłoża. Ognisko pomaga, jeśli da się je szybko rozpalić – wezwanie pomocy jest ważniejsze.

Źródła (7)
  1. Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft e. V. (DLRG): Eisregeln der DLRG
  2. Minnesota Department of Natural Resources (USA): Ice safety – What if you fall in?
  3. National Health Service (NHS), UK: Hypothermia
  4. Experimental Physiology (M. J. Tipton, N. Collier, H. Massey, J. Corbett, M. Harper) (2017): Cold water immersion: kill or cure?
  5. Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Treatment and Prevention of Drowning: 2019 Update
  6. Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update
  7. European Commission: 112 – the European emergency number