Lista pakowania
Co spakować do plecaka?
Wybierz, co planujesz i jakie są warunki. Dostaniesz listę do odhaczania – najpierw dziesięć podstawowych rzeczy, a przy każdej pozycji wyjaśnienie, po co jest zabierana.
Lista jest celowo prosta i ostrożna. Nie zastępuje umiejętności: ćwicz ze swoim sprzętem w domu. Szczegóły zawsze znajdziesz w linkowanym haśle.
Krok 1
Co planujesz?
Krok 2
Jakie są warunki?
Lista pakowania: Całodzienna wędrówka
Warunki: Lato · Liczba osób: 1
Twoja lista
Całodzienna wędrówka
Dziesięć rzeczy niezbędnych
Te dziesięć rzeczy zabierasz na każdą wyprawę – nawet krótką. Pomagają, gdy wszystko trwa dłużej, pogoda się załamie lub ktoś się zrani. Dziesięć podstawowych rzeczy – wyjaśnienie →
Dlaczego?
Dlaczego?
Gdy robi się ciemno, widzisz ścieżkę i masz wolne obie ręce. Latarka w telefonie wyczerpuje baterię, której potrzebujesz do wezwania pomocy. Więcej na ten temat: Latarka czołowa i baterie: jak wybrać, przechowywać i używać na mrozie →
Dlaczego?
Oparzenia słoneczne i upał wyczerpują. Na śniegu i w górach słońce jest szczególnie silne – także zimą. Więcej na ten temat: Ochrona przed upałem i słońcem →
Dlaczego?
Plastry, bandaże i rękawiczki od razu pomagają przy małych i dużych urazach, zanim przybędzie pomoc. Więcej na ten temat: Apteczka pierwszej pomocy do domu i w podróż →
Dlaczego?
Do napraw: zerwany pasek, zepsuta klamra, przycinanie bandaża. Więcej na ten temat: Wybór noża i multitoola według cech →
Dlaczego?
Tylko na wypadek zagrożenia, gdy ciepło staje się sprawą życia. Poza tym w lesie ogień jest zwykle zakazany. Więcej na ten temat: Pakowanie zestawu do rozpalania ognia: podwójne i suche źródła zapłonu →
Dlaczego?
Gdy musisz niespodziewanie czekać, chroni przed wiatrem i wilgocią. Podkładka do siedzenia chroni przed zimnym podłożem. Więcej na ten temat: Biwak awaryjny z kocem ratunkowym, workiem biwakowym lub workiem na śmieci →
Dlaczego?
Jeśli trwa to dłużej, niż planowałeś, jedzenie daje ci siłę i utrzymuje ciepło. Więcej na ten temat: Racja awaryjna i prowiant na wyprawy: gęstość energetyczna i opakowanie →
Dlaczego?
Jeśli pijesz za mało, robisz się zmęczony i popełniasz błędy. Ile wody potrzebujesz, zależy od upału, wysiłku i dystansu. Więcej na ten temat: Ile wody potrzebuje organizm →
Dlaczego?
Nawet latem może zrobić się mokro, wietrznie i zimno. Sucha, ciepła warstwa chroni cię przed wychłodzeniem. Więcej na ten temat: Ubiór warstwowy (na cebulkę) →
Woda
Dlaczego?
Sprawdź wcześniej, gdzie po drodze możesz nabrać wody. Jeśli nie ma bezpiecznego punktu uzupełniania, weź całą wodę z domu. Więcej na ten temat: Planowanie wody na wyprawy: punkty uzupełnienia i rezerwy →
Jedzenie i gotowanie
Dlaczego?
Regularne jedzenie poprawia humor i dodaje sił – zwłaszcza dzieciom. Więcej na ten temat: Racja awaryjna i prowiant na wyprawy: gęstość energetyczna i opakowanie →
Odzież i obuwie
Dlaczego?
Przemoknięcie szybko wychładza – latem również. Wiatr i deszcz często przychodzą szybciej, niż się spodziewasz. Więcej na ten temat: Odzież przeciwdeszczowa: wodoodporna, oddychająca, impregnowana →
Dlaczego?
Nowe buty uciskają i powodują pęcherze. Dobry bieżnik chroni przed poślizgnięciem. Więcej na ten temat: Wybór i rozchodzenie obuwia →
Dlaczego?
Suche stopy pozostają zdrowe. Zaklej obtarte miejsce od razu, zanim zrobi się pęcherz. Więcej na ten temat: Skarpety i wyposażenie do pielęgnacji stóp na wyprawy →
Pierwsza pomoc
Dlaczego?
Kto potrzebuje leków, bierze ich więcej, niż planował – na wypadek, gdyby trwało to dłużej. Więcej na ten temat: Przygotowanie zdrowotne do podróży i apteczka podróżna →
Dlaczego?
W stresie ludzie zapominają numery. 112 działa w całej Europie, nawet bez środków na koncie. Więcej na ten temat: Wzywanie pomocy: co powiedzieć, jak pozostać osiągalnym →
Dlaczego?
Ból głowy, zawroty głowy, nudności: w cień, pić, schłodzić się. Przy splątaniu myśli od razu dzwoń pod 112. Więcej na ten temat: Rozpoznawanie wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego oraz chłodzenie →
Nawigacja i łączność
Dlaczego?
Telefon to jednocześnie numer alarmowy, mapa i latarka. Na mrozie bateria rozładowuje się szybciej – trzymaj go blisko ciała. Więcej na ten temat: Plan energetyczny dla łączności awaryjnej: akumulatory, zimno, rezerwa →
Dlaczego?
Sygnalizacja
Dlaczego?
Gwizdek niesie się znacznie dalej niż krzyk – i nie powoduje chrypki. Trzy gwizdnięcia oznaczają: pomocy. Więcej na ten temat: Ustalanie sygnałów gwizdkiem: trzy gwizdy na pomoc i kody grupowe →
Numer alarmowy 112 · Austria: pogotowie 144, ratownictwo górskie 140