Kalkulator zapasĂłw
Ile zapasów potrzebujecie?
Powiedz nam, ile osób mieszka w domu i na ile dni planujesz zapasy. Dostaniesz listę zakupów do odhaczania – na podstawie przykładu niemieckiego BBK.
Przykład oparty na zaleceniach BBK, około 2200 kcal dziennie. Dostosuj go do smaków, diet i alergii. Inne kraje czasem zalecają inną długość zapasów; liczy się stanowisko władz twojego kraju.
Krok 1
Kto mieszka w twoim domu?
Lista zakupów: zapas awaryjny
1 os. · 10 dni
Przykład oparty na zaleceniach BBK, około 2200 kcal dziennie. Dostosuj go do smaków, diet i alergii. Inne kraje czasem zalecają inną długość zapasów; liczy się stanowisko władz twojego kraju.
Twoja lista zakupów
1 os. · 10 dni
Napoje i jedzenie
- 20 l
2 litry na osobę dziennie. Więcej na ten temat →
- 3,5 kg
- 4,0 kg
Warzywa z puszki lub słoika są już ugotowane. Suszone potrzebują dodatkowej wody.
- 2,5 kg
Owoce z puszki lub słoika; świeże tylko takie, które długo się trzymają.
- 2,6 kg
- 1,5 kg
Świeże jajka przechowują się tylko przez ograniczony czas. Proszek z całych jaj przechowuje się przez kilka lat.
- 0,4 kg
- według uznania
Na przykład cukier, miód, sól, gotowe dania, herbatniki.