Isolierung nach unten: Isomatte, Naturmaterial, Alltagsgegenstände und Hängematte im Vergleich

Was lege ich unter mich, damit der Boden mir nicht die Wärme entzieht?

Der Boden entzieht einem liegenden Körper durch Wärmeleitung ständig Wärme – deshalb ist die Isolierung nach unten so wichtig wie ein Dach. Verglichen werden eine Isomatte, eine Schicht aus trockenem Naturmaterial, Isolierung aus Alltagsgegenständen und die Hängematte, die vom Boden abhebt, aber selbst eine Isolierung unter dem Körper braucht. Temperaturgrenzen oder Isolationswerte einzelner Materialien werden bewusst nicht genannt.

Ausgangslage

Legende
Methode	Ohne gekaufte Ausrüstung	Sofort einsatzbereit	Auf Schnee oder gefrorenem Boden	Bleibt bei Feuchtigkeit wirksam	Vorhersehbare Isolationsleistung	Unabhängig von nassem oder unebenem Boden
Isomatten und R-Wert verstehen	Nein	Ja	Abhängig	Teilweise	Ja	Teilweise
Isolierung gegen Bodenkälte	Ja	Nein	Teilweise	Nein	Nein	Teilweise
Isolieren mit Alltagsgegenständen	Ja	Ja	Teilweise	Nein	Nein	Teilweise
Hängematte mit Tarp	Nein	Teilweise	Abhängig	Abhängig	Abhängig	Ja

Legende:● Ja◐ Teilweise◇ Abhängig○ Nein* = Anmerkung vorhanden

Isomatten und R-Wert verstehen

Aufwand:: Gering
Benötigt:: Schaum-, Luft- oder selbstaufblasende Matte; Reparaturset bei Luftmatten

Ohne gekaufte AusrüstungNein
Sofort einsatzbereitJa
Auf Schnee oder gefrorenem BodenAbhängig
Eine wintertaugliche Matte oder zwei kombinierte Matten; eine dünne Matte reicht oft nicht.
Bleibt bei Feuchtigkeit wirksamTeilweise
Geschlossenzelliger Schaum nimmt kaum Wasser auf; eine Luftmatte kann nachts Luft verlieren.
Vorhersehbare IsolationsleistungJa
R-Werte sind nur vergleichbar, wenn sie nach derselben Norm (z. B. ASTM F3340) gemessen wurden.
Unabhängig von nassem oder unebenem BodenTeilweise
Polstert Unebenheiten; Nässe von unten braucht zusätzlich eine Unterlage.

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Isolierung gegen Bodenkälte

Aufwand:: Hoch
Benötigt:: Viel trockenes, loses Material wie Laub oder Nadelstreu; Zeit

Ohne gekaufte AusrüstungJa
Sofort einsatzbereitNein
Sammeln dauert; die Schicht muss dick sein.
Auf Schnee oder gefrorenem BodenTeilweise
Nur in mehreren dicken Lagen; nie direkt auf Schnee sitzen oder liegen.
Bleibt bei Feuchtigkeit wirksamNein
Nasses Naturmaterial isoliert kaum.
Vorhersehbare IsolationsleistungNein
Unabhängig von nassem oder unebenem BodenTeilweise

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Isolieren mit Alltagsgegenständen

Aufwand:: Gering
Benötigt:: Karton, Zeitung, Kissen, Decken, Rucksack – alles trocken

Ohne gekaufte AusrüstungJa
Sofort einsatzbereitJa
Auf Schnee oder gefrorenem BodenTeilweise
Mehrere Lagen; als Ergänzung zu einer Matte am wirksamsten.
Bleibt bei Feuchtigkeit wirksamNein
Wirkt kaum noch, wenn es nass ist.
Vorhersehbare IsolationsleistungNein
Unabhängig von nassem oder unebenem BodenTeilweise

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Hängematte mit Tarp

Aufwand:: Mittel
Benötigt:: Hängematte, breite Baumgurte, Tarp, zwei gesunde Bäume, Isomatte oder Underquilt

Ohne gekaufte AusrüstungNein
Sofort einsatzbereitTeilweise
Braucht passende Bäume und einen Probelauf der Aufhängung.
Auf Schnee oder gefrorenem BodenAbhängig
Kalte Luft streicht unter dem Körper durch; ohne Isolierung darunter wird es auch bei milden Temperaturen kalt.
Bleibt bei Feuchtigkeit wirksamAbhängig
Hängt von der Isolierung unter dem Körper ab.
Vorhersehbare IsolationsleistungAbhängig
Unabhängig von nassem oder unebenem BodenJa
Ihr Hauptvorteil – sofern Bäume da sind und Hängematten erlaubt sind.

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