Primo soccorso e salute

Materiale

• Guanti monouso(facoltativo)
• Kit di primo soccorso (domestico)(facoltativo)
• Torcia frontale / torcia a mano(facoltativo) – Al buio: vedere ed essere visti

Passaggi

1. 1

   Farsi un quadro della situazione

   Fermati un attimo: cosa è successo? Quante persone sono coinvolte? Ci sono pericoli per te o per altri – traffico, fuoco, elettricità, gas, acqua, una caduta?

2. 2

   Mettere in sicurezza

   Metti in sicurezza il luogo per quanto puoi senza metterti in pericolo, per esempio con un giubbotto ad alta visibilità e un triangolo di emergenza sulla strada. Sposta la persona fuori dalla zona di pericolo solo se è in pericolo immediato e puoi raggiungerla senza metterti in pericolo.

   In presenza di elettricità, gas, fuoco o acqua di piena mantieni la distanza e avvisa i servizi di emergenza.

3. 3

   Chiamare il numero di emergenza

   Chiama il numero di emergenza locale (112 nell'UE) oppure rivolgiti direttamente a qualcuno: "Tu, chiama il 112!" Di' con calma dove sei, cosa è successo e quante persone sono coinvolte. Attiva il vivavoce per avere le mani libere e aspetta le domande.

4. 4

   Far portare un DAE e chiamare altri aiuti

   Se una persona non risponde, manda altri presenti a prendere un DAE (defibrillatore). Molti edifici pubblici, stazioni e luoghi di lavoro ne hanno uno; l'operatore può spesso dirti dov'è il più vicino.

5. 5

   Parlare alla persona e controllarla

   Parlale, tocca delicatamente le spalle. Se la persona non risponde, controlla il respiro e procedi come nella voce sulla persona che non risponde. Se risponde, chiedi di cosa si lamenta e cerca eventuali lesioni.

6. 6

   Assistere fino all'arrivo dei soccorsi

   Resta con la persona, rassicurala, proteggila dal freddo, dall'umidità o dal caldo e osserva eventuali cambiamenti. Se le sue condizioni cambiano, richiama l'operatore. Racconta brevemente ai soccorritori cosa è successo e cosa hai fatto.

Errori comuni

• ×Correre da soli nella zona di pericolo
• ×Ritardare la chiamata per "provare prima qualcosa da soli"
• ×Dare per scontato che qualcun altro abbia già chiamato
• ×Riattaccare prima che l'operatore abbia finito
• ×Lasciare sola la persona soccorsa

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Non è una guida al trattamento – solo i primi passi organizzativi
• –Prima di viaggiare, controlla i numeri di emergenza fuori dall'UE

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2025): European Resuscitation Council Guidelines 2025: Adult Basic Life Support

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2025.110771

2. [2]

   International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020

   https://www.ifrc.org/sites/default/files/2022-02/EN_GFARC_GUIDELINES_2020.pdf

3. [3]

   European Commission: 112 – the European emergency number

   https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-emergency-actions

Materiale

• DAE (defibrillatore automatico esterno)(facoltativo) – Se disponibile, fallo portare il più in fretta possibile
• Guanti monouso(facoltativo)

Passaggi

1. 1

   Controllare la sicurezza

   Verifica di poter raggiungere la persona senza pericolo.

2. 2

   Parlare e toccare

   Parla a voce alta ("Ciao, mi senti?") e tocca o scuoti delicatamente le spalle. Se la persona non risponde, grida per chiedere aiuto, così gli altri se ne accorgono.

3. 3

   Chiamata e DAE

   Se la persona non risponde: chiama subito il numero di emergenza locale (112 nell'UE), attiva il vivavoce e manda qualcuno a prendere un DAE. Non devi controllare prima il respiro – fallo mentre la chiamata si collega; l'operatore ti aiuterà. Se sei solo e non hai il telefono, grida forte per chiedere aiuto.

4. 4

   Liberare le vie aeree

   Gira la persona sulla schiena, inclina delicatamente la testa all'indietro e solleva il mento.

5. 5

   Controllare il respiro

   Per non più di dieci secondi circa guarda, ascolta e senti se la persona respira normalmente: il torace si alza e si abbassa? Senti o ascolti il respiro? Riferisci all'operatore ciò che vedi.

6. 6

   Rianimazione secondo le istruzioni

   Se la persona non respira normalmente o hai dubbi: inizia le compressioni toraciche al centro del torace, seguendo con precisione le istruzioni dell'operatore. Se hai imparato le ventilazioni in un corso e te la senti, alternale alle compressioni come hai imparato.

7. 7

   Collegare il DAE

   Appena arriva il DAE: accendilo e segui le indicazioni vocali e le immagini. Interrompi le compressioni solo quando l'apparecchio te lo dice.

8. 8

   Respira normalmente: posizione laterale di sicurezza

   Se la persona respira normalmente ma non risponde, mettila in posizione laterale di sicurezza – dopo un incidente con possibili lesioni è meglio lasciarla supina e chiedere all'operatore – e continua a controllare il respiro. Se smette di respirare normalmente, girala subito sulla schiena e inizia la rianimazione.

Errori comuni

• ×Scambiare il respiro agonico per una respirazione normale
• ×Perdere troppo tempo a cercare il polso o il respiro
• ×Rimandare la chiamata di emergenza
• ×Non iniziare affatto per paura di sbagliare
• ×Non far portare il DAE perché si pensa che serva solo ai professionisti

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso con esercitazione pratica
• –Volutamente senza cifre su profondità, frequenza delle compressioni o rapporto con le ventilazioni: si imparano nei corsi e dall'operatore della centrale
• –Le linee guida cambiano; controlla la versione attuale

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2025): European Resuscitation Council Guidelines 2025: Adult Basic Life Support

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2025.110771

2. [2]

   International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020

   https://www.ifrc.org/sites/default/files/2022-02/EN_GFARC_GUIDELINES_2020.pdf

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-unresponsive-person

Materiale

• Coperta di lana / piumone(facoltativo) – Per coprire e proteggere dal freddo del terreno
• Coperta termica(facoltativo)

Passaggi

1. 1

   Inginocchiarsi accanto alla persona

   Inginocchiati accanto alla persona sdraiata sulla schiena. Toglile gli occhiali e gli oggetti ingombranti dalle tasche. Le gambe sono distese.

2. 2

   Piegare il braccio vicino

   Porta il braccio più vicino a te ad angolo retto rispetto al corpo, con il gomito piegato e il palmo rivolto verso l'alto.

3. 3

   Braccio lontano sulla guancia

   Porta l'altro braccio sul petto e appoggia il dorso della mano sulla guancia più vicina a te. Continua a tenere la mano lì.

4. 4

   Piegare la gamba lontana

   Con la mano libera afferra la gamba più lontana appena sopra il ginocchio e piegala, tenendo il piede appoggiato a terra.

5. 5

   Far rotolare verso di te

   Tira la gamba piegata e fai rotolare la persona verso di te su un fianco, mentre la mano resta sulla guancia.

6. 6

   Stabilizzare la posizione

   Sistema la gamba superiore in modo che anca e ginocchio siano piegati ad angolo retto circa.

7. 7

   Inclinare la testa, bocca verso il basso

   Inclina leggermente la testa all'indietro per tenere libere le vie aeree; sistema la mano sotto la guancia in modo che la bocca sia rivolta verso il basso e i liquidi possano defluire.

8. 8

   Coprire, chiamare, controllare

   Copri la persona, chiama il numero di emergenza (se non l'hai ancora fatto) e controlla regolarmente il respiro fino all'arrivo dei soccorsi.

Errori comuni

• ×Mettere la persona su un fianco senza aver prima controllato il respiro
• ×Lasciare la persona da sola
• ×Lasciare cadere la testa in avanti sul petto
• ×Non coprire la persona: si raffredda, soprattutto su terreno freddo

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Non usarla dopo incidenti con possibili lesioni: chiedi all'operatore della centrale
• –Il respiro va continuamente controllato

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2025): European Resuscitation Council Guidelines 2025: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2025.110752

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-recovery-position

Materiale

• Guanti monouso – Se disponibile: protezione dalle infezioni
• Medicazioni e bende sterili – In alternativa un panno pulito
• Panno di cotone / maglietta(facoltativo)
• Kit di primo soccorso (domestico)(facoltativo)
• Coperta termica(facoltativo)

Passaggi

1. 1

   Sicurezza personale

   Se li hai subito a portata di mano, indossa guanti monouso. Non perdere tempo a cercarli: con un'emorragia forte ogni secondo conta.

2. 2

   Chiamare

   Chiama il numero di emergenza oppure chiedi esplicitamente a qualcuno di farlo (112 nell'UE). Attiva il vivavoce.

3. 3

   Premere direttamente sulla ferita

   Appoggia una medicazione o un panno pulito direttamente sul punto che sanguina e premi forte con la mano. Se non hai nulla a portata di mano, fai premere la persona stessa oppure usa la tua mano con un guanto.

4. 4

   Mantenere la pressione

   Mantieni la pressione senza interruzioni. Se il sangue passa attraverso, lascia la prima medicazione al suo posto, aggiungi altro materiale sopra e premi più forte.

5. 5

   Fasciatura, se la conosci

   Se in un corso hai imparato ad applicare una fasciatura compressiva, puoi usarla per mantenere la pressione. Poi controlla se l'emorragia continua e, se serve, premi di nuovo con la mano.

6. 6

   Sdraiarsi e restare al caldo

   Fai sdraiare la persona, coprila e proteggila dal freddo del terreno. Rassicurala, resta con lei, non darle da mangiare né da bere e riferisci ogni cambiamento all'operatore della centrale.

Errori comuni

• ×Togliere ripetutamente la pressione per controllare
• ×Togliere le medicazioni intrise di sangue
• ×Estrarre oggetti conficcati
• ×Stringere un laccio improvvisato con cintura o corda senza formazione
• ×Chiamare i soccorsi solo quando l'emorragia non si ferma

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessuna medicazione delle ferite, nessuna chiusura delle ferite
• –Esercitarsi in un corso all'uso del laccio emostatico
• –Le emorragie interne non si possono trattare così: chiama i soccorsi

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2025): European Resuscitation Council Guidelines 2025: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2025.110752

2. [2]

   International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020

   https://www.ifrc.org/sites/default/files/2022-02/EN_GFARC_GUIDELINES_2020.pdf

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-severe-bleeding

Materiale

• Pinza per zecche o tessera per zecche – In alternativa una pinzetta fine a punta
• Kit di primo soccorso (domestico)(facoltativo) – Disinfettante per la pelle
• Telefono cellulare(facoltativo) – Foto della zona e annotazione della data

Passaggi

1. 1

   Trovare la zecca

   Dopo essere stato all'aperto, controlla tutto il corpo, in particolare dietro le ginocchia, all'inguine, sotto le ascelle, all'ombelico, dietro le orecchie e, nei bambini, la testa e l'attaccatura dei capelli.

2. 2

   Afferrare vicino alla pelle

   Posiziona la pinza per zecche, la tessera per zecche o la pinzetta a punta fine il più vicino possibile alla pelle, cioè alla testa della zecca, non al corpo.

3. 3

   Estrarre lentamente

   Estrai la zecca dalla pelle lentamente e con trazione costante, senza strattoni e senza schiacciarne il corpo. Con alcuni attrezzi una leggera rotazione fa parte del metodo: segui le istruzioni del produttore.

4. 4

   Disinfettare

   Tratta la zona della puntura con un disinfettante per la pelle e lavati le mani. Se un piccolo residuo resta nella pelle, non scavare con aghi; se la zona si infiamma, fai vedere la zona a un medico.

5. 5

   Annotare la data

   Annota la data e la parte del corpo e, se possibile, scatta una foto. Non schiacciare la zecca a mani nude; avvolgila, per esempio, in nastro adesivo e gettala.

6. 6

   Controllare per settimane

   Controlla la zona più volte per diverse settimane. Un arrossamento che si allarga, febbre o sintomi simil-influenzali sono un motivo per andare dal medico.

Errori comuni

• ׫Soffocare» la zecca con olio, colla o smalto per unghie
• ×Schiacciarla sul corpo gonfio di sangue o strapparla con uno strattone
• ×Lasciare la zecca per ore finché non c'è un attrezzo apposito, invece di usare una pinzetta fine
• ×Dimenticare la puntura e non collegare un arrossamento successivo ad essa
• ×Credere che il vaccino contro la TBE protegga anche dalla malattia di Lyme

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso né una consulenza medica
• –Nessuna indicazione su schemi vaccinali o antibiotici: decide il medico
• –Le zone a rischio cambiano; controlla le informazioni aggiornate delle autorità sanitarie

Fonti

1. [1]

   Robert Koch-Institut: RKI-Ratgeber Lyme-Borreliose

   https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/RKI-Ratgeber/Ratgeber/Ratgeber_LymeBorreliose.html

2. [2]

   Robert Koch-Institut: RKI-Ratgeber Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME)

   https://www.rki.de/DE/Aktuelles/Publikationen/RKI-Ratgeber/Ratgeber/Ratgeber_FSME.html

3. [3]

   Robert Koch-Institut: Antworten auf häufig gestellte Fragen zu Zecken, Zeckenstich, Infektion

   https://www.rki.de/SharedDocs/FAQs/DE/Zecken/Zecken.html

4. [4]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Zeckenstich vorbeugen

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/zeckenstich-vorbeugen/

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-tick-removal

Materiale

• Medicazioni e bende sterili – Per coprire in modo lasco e sterile
• Guanti monouso(facoltativo)
• Coperta termica(facoltativo) – Mantenere il calore in caso di ustioni estese
• Coperta di lana / piumone(facoltativo)
• Coperta antincendio(facoltativo) – Per soffocare i vestiti in fiamme

Passaggi

1. 1

   Fermare il calore

   Elimina la fonte di calore o porta la persona fuori dalla zona di pericolo, se puoi farlo senza metterti in pericolo. Soffoca i vestiti in fiamme con una coperta o fai rotolare la persona a terra.

2. 2

   Togliere i vestiti caldi e bagnati

   In caso di scottature, togli subito con cautela i vestiti imbevuti di liquido caldo. Non strappare ciò che è attaccato alla pelle; taglia intorno o lascialo. Togli presto anelli, orologi e gioielli stretti, prima che la zona si gonfi.

3. 3

   Valutare estensione e sede

   Se l'ustione è più grande di circa il palmo della mano della persona colpita, si trova su viso, mani, piedi, articolazioni o zona genitale, se è coinvolto un bambino o se c'entrano corrente elettrica, una sostanza chimica o fumo caldo: chiama il numero di emergenza (112 nell'UE).

4. 4

   Raffreddare subito

   Tieni subito l'ustione sotto acqua di rubinetto fresca, non ghiacciata – la Croce Rossa tedesca indica almeno 20 minuti. Sul viso raffredda con panni umidi e mantieni libere le vie respiratorie. Niente ghiaccio direttamente sulla pelle. Raffredda le ustioni estese solo con cautela.

   Se la persona trema o ha freddo, smetti di raffreddare e tienila al caldo. Fai particolare attenzione quando raffreddi neonati e bambini piccoli.

5. 5

   Coprire con una medicazione sterile

   Copri la ferita in modo lasco con una medicazione sterile o un telo per ustioni, senza pressione e senza pomate. Non rompere le vesciche.

6. 6

   Tenere al caldo e assistere

   In caso di ustioni più estese copri la persona (per esempio con una coperta isotermica), rassicurala e osservala. Fai attenzione ai segni di shock come pallore, sudore freddo e agitazione, e riferisci ogni cambiamento all'operatore della centrale.

Errori comuni

• ×Raffreddare con ghiaccio o acqua gelida
• ×Continuare a raffreddare anche se la persona ha freddo – soprattutto con ustioni estese e nei bambini
• ×Applicare farina, burro, olio, dentifricio o pomate
• ×Bucare le vesciche
• ×Strappare i vestiti attaccati alla pelle
• ×Aspettare in caso di ustioni al viso o dopo aver inalato fumo

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessun trattamento della ferita, nessuna pomata né farmaco
• –Tempo di raffreddamento solo come indicato dalla Croce Rossa tedesca – corsi e paesi differiscono
• –Le ustioni gravi vanno trattate in ospedale

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

2. [2]

   International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020

   https://www.ifrc.org/sites/default/files/2022-02/EN_GFARC_GUIDELINES_2020.pdf

3. [3]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Verbrennungen & Brandwunden behandeln

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/verbrennungen/

4. [4]

   Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die sich verbrannt oder verätzt hat

   https://www.roteskreuz.at/erste-hilfe-videos/einer-person-helfen-die-sich-verbrannt-hat

5. [5]

   NHS (National Health Service, UK): Burns and scalds

   https://www.nhs.uk/conditions/burns-and-scalds/

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-burns

Materiale

• Impacchi di ghiaccio(facoltativo) – Sempre avvolto in un panno
• Panno di cotone / maglietta – Come strato tra il freddo e la pelle
• Medicazioni e bende sterili(facoltativo) – Benda elastica per una leggera pressione
• Kit di primo soccorso (domestico)(facoltativo)

Passaggi

1. 1

   P – Pausa (riposo)

   Interrompi subito l'attività: siediti o sdraiati e non continuare a muovere l'articolazione lesa. Nello sport, non "continuare a giocare".

2. 2

   Escludere una lesione grave

   Cerca deformità, ferite aperte, dolore fortissimo, intorpidimento o dita fredde e pallide. Se c'è anche solo uno di questi segni, lascia l'arto com'è e chiama il numero di emergenza.

3. 3

   E – Eis (ghiaccio / raffreddare)

   Applica una borsa del ghiaccio, ghiaccio in un sacchetto o un panno imbevuto di acqua fredda – sempre con un panno tra il freddo e la pelle. Fai pause intermedie in modo che la pelle possa riscaldarsi di nuovo.

4. 4

   C – Compressione

   Se sai come si fa, applica una benda elastica con una pressione leggera e uniforme. Poi controlla regolarmente colore, temperatura e sensibilità di dita delle mani o dei piedi.

5. 5

   H – Hochlagern (tenere sollevato)

   Solleva l'arto ferito in posizione comoda, se possibile sopra il livello del cuore, per esempio su uno zaino o un cuscino.

6. 6

   Farsi visitare

   Rivolgiti a un medico se l'articolazione non regge il peso, il gonfiore è forte, il dolore non diminuisce chiaramente dopo alcuni giorni o se hai il dubbio che ci sia una frattura.

Errori comuni

• ×Mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle
• ×Raffreddare per ore senza pause
• ×Avvolgere la benda così stretta che dita delle mani o dei piedi diventano fredde
• ×"Tirare avanti" o continuare a camminare con il dolore anche se i soccorsi sono raggiungibili
• ×Raddrizzare da soli una deformità

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso né una visita medica
• –Nessun consiglio su antidolorifici
• –Nessuna steccatura improvvisata – in caso di sospetta frattura, tieni fermo l'arto e cerca aiuto

Fonti

1. [1]

   Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die eine Knochen- oder Gelenkverletzung hat

   https://www.roteskreuz.at/erste-hilfe-videos/einer-person-helfen-die-eine-knochen-oder-gelenksverletzung-hat

2. [2]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Gelenkverletzungen – Erste Hilfe

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/gelenkverletzungen/

3. [3]

   International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020

   https://www.ifrc.org/sites/default/files/2022-02/EN_GFARC_GUIDELINES_2020.pdf

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-sprain-bruise

Materiale

• Impacchi di ghiaccio(facoltativo) – Avvolto in un panno
• Panno di cotone / maglietta(facoltativo) – Panno freddo e bagnato per raffreddare
• Kit di primo soccorso (domestico)(facoltativo)

Passaggi

1. 1

   Allontanarsi dagli insetti

   Allontanati con calma dal nido o dallo sciame; non agitare le braccia.

2. 2

   Rimuovere il pungiglione

   Se il pungiglione di un'ape è rimasto nella pelle, raschialo via rapidamente di lato con un'unghia o una tessera, oppure toglilo con una pinzetta. La rapidità conta più del metodo.

3. 3

   Fare attenzione ai segnali di allarme

   La persona è stata punta in bocca o in gola? Ci sono difficoltà di respiro, raucedine, gonfiore del viso, vertigini, nausea o eruzione cutanea su tutto il corpo? Allora chiama subito il numero di emergenza.

4. 4

   Raffreddare

   In caso di reazione locale, raffredda la zona con un panno freddo e bagnato o con una borsa del ghiaccio avvolta in un panno. Togli presto gli anelli dalla mano punta.

5. 5

   Osservare

   Non lasciare la persona sola per un po' e continua a osservarla, soprattutto dopo la prima puntura nei bambini o in caso di allergia nota. Le reazioni allergiche possono svilupparsi rapidamente.

Errori comuni

• ×Liquidare difficoltà di respiro o gonfiore del viso come "reazione normale"
• ×Aspettare con una puntura in bocca
• ×Lasciare il pungiglione dell'ape nella pelle
• ×Mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle
• ×Lasciare sola una persona con una reazione allergica o lasciarla camminare

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessun consiglio su farmaci né dosaggi
• –Kit d'emergenza prescritti dal medico solo secondo le istruzioni date a quella persona

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

2. [2]

   Allergy 77(2): 357–377 (A. Muraro et al., European Academy of Allergy and Clinical Immunology) (2022): EAACI guidelines: Anaphylaxis (2021 update)

   https://doi.org/10.1111/all.15032

3. [3]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Insektenstiche

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/insektenstiche/

4. [4]

   Resuscitation Council UK (2025): First Aid Guidelines (summary of the European Resuscitation Council Guidelines 2025 First Aid)

   https://www.resus.org.uk/professional-library/2025-resuscitation-guidelines/first-aid-guidelines

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-insect-sting

Materiale

• Guanti monouso(facoltativo) – Quando aiuti un'altra persona
• Panno di cotone / maglietta(facoltativo) – Panno freddo e bagnato per la nuca; un panno per raccogliere il sangue
• Impacchi di ghiaccio(facoltativo) – Avvolto in un panno

Passaggi

1. 1

   Sedersi, inclinarsi in avanti

   Fai sedere la persona dritta e falle inclinare leggermente la testa in avanti. Tendile un panno o una bacinella per raccogliere il sangue.

2. 2

   Pizzicare la parte molle del naso

   Con pollice e indice pizzica la parte molle del naso sotto il dorso osseo. Respira con la bocca.

3. 3

   Mantenere la pressione

   Mantieni la pressione per circa 10-15 minuti senza interrompere e senza controllare nel frattempo. Poi rilascia con cautela; se sanguina ancora, premi di nuovo.

4. 4

   Raffreddare la nuca

   Metti inoltre sulla nuca un panno freddo e bagnato o una borsa del ghiaccio avvolta in un panno.

5. 5

   Riguardati dopo

   Dopo che il sangue si è fermato, non soffiarti il naso né toccartelo con le dita ed evita sforzi fisici intensi per un po'.

6. 6

   Aiuto medico se necessario

   Se non si ferma, è molto abbondante o è comparso dopo un colpo alla testa: cerca aiuto medico o chiama il numero di emergenza.

Errori comuni

• ×Inclinare la testa all'indietro
• ×Sdraiarsi in piano
• ×Mollare continuamente la presa per controllare
• ×Premere sul dorso osseo del naso invece che sulla parte molle
• ×Ingoiare il sangue

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessun tamponamento nasale né farmaci
• –Dopo traumi alla testa fai sempre un controllo medico

Fonti

1. [1]

   Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die Nasenbluten hat

   https://www.roteskreuz.at/erste-hilfe-videos/einer-person-helfen-die-nasenbluten-hat

2. [2]

   NHS (National Health Service, UK): Nosebleed

   https://www.nhs.uk/conditions/nosebleed/

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-nosebleed

Materiale

• Coperta termica – Per coprire e proteggere dal freddo del terreno
• Coperta di lana / piumone(facoltativo)
• Guanti monouso(facoltativo)

Passaggi

1. 1

   Riconoscere i segni

   Cerca pallore, pelle fredda e umida, sudore freddo sulla fronte, brividi, agitazione, ansia, sete e polso accelerato. Più tardi possono comparire apatia e annebbiamento della coscienza.

2. 2

   Chiamare

   Chiama il numero di emergenza o fallo chiamare (112 nell'UE) e di' che cosa è successo e quali segni vedi.

3. 3

   Intervenire sulla causa

   Tratta la causa se possibile: ferma le emorragie forti con una pressione diretta, copri le ustioni. In caso di grave reazione allergica, aiuta la persona a usare il proprio kit di emergenza prescritto dal medico.

4. 4

   Sdraiare

   Fai sdraiare la persona in piano. Se nessuna lesione e nessuna difficoltà respiratoria lo sconsigliano, solleva leggermente le gambe, per esempio su uno zaino.

5. 5

   Coprire

   Isola la persona dal terreno e coprila, per esempio con una coperta isotermica. Non riscaldarla attivamente.

6. 6

   Rassicurare e controllare

   Resta con la persona, parlale con calma, non darle da bere e controlla coscienza e respiro. Se perde conoscenza e respira normalmente: posizione laterale di sicurezza. Se non respira normalmente: rianimazione come indicato dall'operatore della centrale.

Errori comuni

• ×Ritardare la chiamata perché la persona parla ancora
• ×Dare qualcosa da bere
• ×Sollevare le gambe nonostante una lesione a gamba, bacino o colonna vertebrale
• ×Lasciare che la persona si alzi o cammini
• ×Lasciare la persona da sola

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessun farmaco, nessuna flebo
• –Non cura la causa: può farlo solo il soccorso sanitario o l'ospedale

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

2. [2]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Schockzustand – Erste Hilfe

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/schock/

3. [3]

   International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020

   https://www.ifrc.org/sites/default/files/2022-02/EN_GFARC_GUIDELINES_2020.pdf

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-shock

Passaggi

1. 1

   Chiedi: «Stai soffocando?»

   Se la persona riesce a rispondere, tossire e respirare, le vie aeree sono ostruite solo in parte. Incoraggiala a continuare a tossire forte e resta con lei.

2. 2

   Chiama se la tosse non basta

   Se la tosse diventa debole o la persona non riesce più a parlare, tossire o respirare: chiama il numero di emergenza o fallo chiamare e continua subito.

3. 3

   Fino a 5 colpi dorsali

   Mettiti accanto alla persona, sostienile il torace con una mano e inclina il busto in avanti. Con il palmo dell'altra mano colpisci con decisione tra le scapole fino a 5 volte. Dopo ogni colpo controlla se l'oggetto è uscito.

4. 4

   Fino a 5 compressioni addominali

   Se non basta: mettiti dietro la persona, passale entrambe le braccia attorno alla parte alta dell'addome, appoggia un pugno tra l'ombelico e la parte inferiore dello sterno, afferralo con l'altra mano e tira con decisione verso l'interno e verso l'alto. Fino a 5 volte, controllando dopo ogni compressione.

5. 5

   Alternare

   Se l'oggetto non è ancora uscito, continua ad alternare 5 colpi dorsali e 5 compressioni addominali finché non si libera, la persona riprende a respirare o perde conoscenza.

6. 6

   Incosciente: rianimazione

   Se la persona perde conoscenza, adagiala con cautela a terra, assicurati che sia stato chiamato il numero di emergenza e inizia le compressioni toraciche, esattamente come indica l'operatore della centrale. Fai portare un DAE.

7. 7

   Controllo medico dopo

   Se sono state usate le compressioni addominali o se restano tosse, dolore o difficoltà respiratorie, la persona deve essere visitata da un medico.

Errori comuni

• ×Dare colpi sulla schiena mentre la persona sta ancora tossendo con forza
• ×Cercare alla cieca con le dita nella bocca
• ×Chiamare il numero di emergenza solo quando la persona è incosciente
• ×Usare le compressioni addominali sui lattanti
• ×Rinunciare alla visita medica dopo compressioni addominali riuscite

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso con esercitazione pratica
• –Nessuna procedura per i lattanti sotto 1 anno
• –Nessuna indicazione dettagliata sulla rianimazione: per questo ci sono l'operatore della centrale e il corso

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: Basic Life Support

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.009

2. [2]

   International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020

   https://www.ifrc.org/sites/default/files/2022-02/EN_GFARC_GUIDELINES_2020.pdf

3. [3]

   Resuscitation Council UK (2025): First Aid Guidelines (summary of the European Resuscitation Council Guidelines 2025 First Aid)

   https://www.resus.org.uk/professional-library/2025-resuscitation-guidelines/first-aid-guidelines

4. [4]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Ersticken

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/ersticken/

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-choking

Materiale

• Telefono cellulare – Per il numero di emergenza o il centro antiveleni
• Guanti monouso(facoltativo) – Con prodotti chimici su pelle o indumenti

Passaggi

1. 1

   Sicurezza personale

   Se si sospetta la presenza di gas, non entrare nella stanza; con i prodotti chimici indossa guanti. Porta eventuali resti velenosi fuori dalla portata dei bambini.

2. 2

   Controllare le condizioni

   La persona è sveglia e reattiva, respira normalmente? In caso di coscienza alterata, difficoltà respiratorie, crisi convulsiva o sintomi gravi chiama subito il numero di emergenza.

3. 3

   Chiamare il centro antiveleni

   Se la persona sta bene, chiama il centro antiveleni (Austria 01 406 43 43, Germania ad esempio il centro antiveleni di Berlino 030 19240, Svizzera 145) e segui le sue indicazioni.

4. 4

   Tenere pronte le informazioni

   Che cosa è stato assunto (nome del prodotto, pianta, farmaco)? Circa quanto? Quando? Età e peso approssimativo della persona? Quali sintomi?

5. 5

   Portare confezione e resti

   Conserva la confezione, il foglietto illustrativo, parti di pianta o resti e consegnali all'equipaggio dell'ambulanza o portali in ospedale.

6. 6

   Assistere

   Non provocare il vomito, non dare nulla da bere a meno che il centro antiveleni non lo consigli. Resta con la persona. Se perde conoscenza e respira normalmente: posizione laterale di sicurezza. Se non respira normalmente: rianimazione come indica l'operatore.

Errori comuni

• ×Provocare il vomito
• ×Dare latte o acqua salata
• ×Aspettare nonostante la persona diventi sonnolenta o confusa
• ×Buttare via la confezione
• ×Entrare in una stanza dove si sospetta una presenza di gas

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Niente antidoti, niente farmaci, niente carbone attivo senza consiglio di un esperto
• –I numeri di telefono possono cambiare – controllali prima dell'emergenza
• –Nessuna identificazione di funghi o piante

Fonti

1. [1]

   Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die sich vergiftet hat

   https://www.roteskreuz.at/erste-hilfe-videos/einer-person-helfen-die-sich-vergiftet-hat

2. [2]

   Gesundheit Österreich GmbH: Vergiftungsinformationszentrale (VIZ) – Notruf 01 406 43 43

   https://goeg.at/Vergiftungsinformation

3. [3]

   Charité – Universitätsmedizin Berlin: Giftnotruf Berlin – 030 19240

   https://giftnotruf.charite.de/

4. [4]

   Tox Info Suisse: Tox Info Suisse – Notrufnummer 145

   https://www.toxinfo.ch/

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-poisoning

Materiale

• Coperta di lana / piumone(facoltativo) – Per imbottire la testa e coprire la persona
• Telefono cellulare(facoltativo) – Orologio per misurare la durata della crisi

Passaggi

1. 1

   Mantieni la calma, controlla il tempo

   Guarda l'ora a cui inizia la crisi. Resta con la persona.

2. 2

   Metti in sicurezza l'ambiente

   Allontana gli oggetti duri e appuntiti e tieni la persona lontana da scale, strada o acqua per quanto possibile senza trattenerla.

3. 3

   Proteggi la testa

   Metti qualcosa di morbido, come una giacca o una coperta, sotto la testa. Togli gli occhiali e allenta gli abiti stretti al collo se è facile.

4. 4

   Non trattenere, niente in bocca

   Non reprimere le scosse e non infilare nulla tra i denti.

5. 5

   Chiedi aiuto

   Chiama il numero di emergenza o fallo chiamare – indispensabile in caso di prima crisi, dopo più di 5 minuti, con ferite, in acqua, in gravidanza o nel dubbio.

6. 6

   Dopo la crisi: controlla il respiro

   Quando le scosse sono finite, controlla il respiro. Se la persona non risponde ma respira normalmente: posizione laterale di sicurezza. Se non respira normalmente: rianimazione come indicato dalla centrale operativa.

7. 7

   Assistere

   Resta finché la persona non è di nuovo del tutto lucida, spiega con calma cosa è successo, proteggila dai curiosi e coprila. Non dare né da mangiare né da bere finché non riesce di nuovo a deglutire in sicurezza.

Errori comuni

• ×Tenere ferma la persona
• ×Metterle qualcosa in bocca
• ×Non controllare la durata della crisi
• ×Lasciare sola la persona dopo la crisi
• ×Non chiamare il numero di emergenza alla prima crisi

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessun farmaco né dosaggio
• –Le cause può chiarirle solo un medico

Fonti

1. [1]

   Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die einen Krampfanfall hat

   https://www.roteskreuz.at/erste-hilfe-videos/einer-person-helfendie-einen-krampfanfall-hat

2. [2]

   NHS (National Health Service, UK): Epilepsy

   https://www.nhs.uk/conditions/epilepsy/

3. [3]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: Basic Life Support

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.009

4. [4]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Hirnbedingte Krampfanfälle

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/hirnbedingte-krampfanfaelle/

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-seizure

Materiale

• Telefono cellulare – Chiamata di emergenza e ora di inizio dei sintomi
• DAE (defibrillatore automatico esterno)(facoltativo) – Se è incosciente e non respira normalmente
• Coperta di lana / piumone(facoltativo)

Passaggi

1. 1

   Riconoscere i segni dell'infarto

   Dolore persistente, pressione, bruciore o senso di oppressione al petto, spesso con irradiazione al braccio, al collo, alla mascella, alla schiena o alla parte alta dell'addome; difficoltà di respiro, nausea, vomito, pallore, sudore freddo, ansia.

2. 2

   Ictus: il test FAST

   Face (viso) – chiedi alla persona di sorridere: un angolo della bocca è abbassato? Arms (braccia) – chiedile di tenere entrambe le braccia tese con i palmi verso l'alto: un braccio scende? Speech (parola) – chiedile di ripetere una frase semplice: la parola è biascicata o difficile da capire? Time (tempo) – chiama subito. Anche improvvisi disturbi della vista, dell'equilibrio o del cammino possono essere segni.

3. 3

   Chiama subito

   Chiama il numero di emergenza (112 nell'UE) e comunica il sospetto. Annota l'ora in cui sono iniziati i sintomi – è molto importante per la cura dell'ictus.

4. 4

   Posizione

   Se sospetti un infarto, fai stare la persona seduta o semisdraiata in modo comodo con il busto sollevato, allenta gli abiti stretti ed evita ogni sforzo. Se sospetti un ictus, mettila con il busto leggermente sollevato – la Croce Rossa austriaca preferisce la posizione laterale di sicurezza perché la deglutizione può essere compromessa – e non darle né da mangiare né da bere.

5. 5

   Rassicurare e controllare

   Resta con la persona, parla con calma, coprila e controlla coscienza e respiro. Se possibile, manda qualcuno a guidare l'equipaggio dell'ambulanza e a prendere un DAE.

6. 6

   Incosciente: agisci

   Se la persona non risponde ma respira normalmente: posizione laterale di sicurezza. Se non respira normalmente: inizia subito la rianimazione come indicato dalla centrale operativa e usa il DAE.

Errori comuni

• ×Aspettare di vedere se i disturbi passano
• ×Non prendere sul serio i segni di ictus quando scompaiono
• ×Portare la persona in ospedale con la propria auto
• ×Dare da bere in caso di sospetto ictus
• ×Far camminare la persona o farle salire le scale
• ×Non riconoscere i segni atipici nelle donne o nelle persone anziane

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessun farmaco né dosaggio
• –Nessuna diagnosi – solo riconoscere e dare l'allarme
• –Rianimazione solo secondo le istruzioni della centrale operativa o come imparato al corso

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

2. [2]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: Basic Life Support

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.009

3. [3]

   Resuscitation Council UK (2025): First Aid Guidelines (summary of the European Resuscitation Council Guidelines 2025 First Aid)

   https://www.resus.org.uk/professional-library/2025-resuscitation-guidelines/first-aid-guidelines

4. [4]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Herzinfarkt

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/herzinfarkt/

5. [5]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Schlaganfall

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/schlaganfall/

6. [6]

   Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die einen Schlaganfall hat

   https://www.roteskreuz.at/erste-hilfe-videos/einer-person-helfen-die-einen-schlaganfall-hat

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-heart-attack-stroke

Materiale

• Coperta termica – Come barriera al vento e al vapore sopra l'isolamento
• Materassino isolante(facoltativo) – Isolamento dal terreno
• Coperta di lana / piumone(facoltativo)
• Vestiti di ricambio asciutti(facoltativo)
• Bottiglia isolata a doppia parete(facoltativo) – Bevanda calda e zuccherata: solo per persone vigili

Passaggi

1. 1

   Riconoscere i segni

   Cerca questi segni: brividi, pelle fredda e pallida, goffaggine, inciampi, apatia e calo della concentrazione. Confusione, difficoltà a parlare, sonnolenza o brividi che cessano mentre la persona ha ancora freddo sono segnali di allarme.

2. 2

   Chiedi aiuto

   In presenza di segnali di allarme, ferite o se la persona non riesce a raggiungere da sola un posto caldo, chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE). Nel dubbio, chiama presto.

3. 3

   Proteggere da vento e umidità

   Portala in un edificio, in un veicolo o in un punto riparato. Nell'ipotermia grave trasportala con delicatezza invece di farla camminare.

4. 4

   Isolare dal terreno

   Metti sotto la persona un materassino, uno zaino, vestiti o rami. Il terreno freddo sottrae molto calore.

5. 5

   Sostituire i vestiti bagnati

   In un luogo riparato togli con cautela i vestiti bagnati e sostituiscili con vestiti asciutti, senza muovere molto la persona. Se non è possibile, lascia i vestiti bagnati e avvolgila bene all'esterno.

6. 6

   Avvolgere, coprire la testa

   Avvolgi in coperte o in un sacco a pelo, copri testa e collo e aggiungi all'esterno una coperta isotermica o un telo di plastica come barriera al vento e al vapore.

7. 7

   Aggiungere calore con delicatezza

   Metti fonti di calore, come borse dell'acqua calda o scaldini, avvolte in un panno su petto, ascelle e schiena, mai direttamente sulla pelle. Se la persona è del tutto vigile e riesce a deglutire in sicurezza, dai bevande calde e zuccherate.

8. 8

   Osservare e restare

   Resta con la persona, controlla coscienza e respiro e riferisci ogni cambiamento all'operatore della centrale.

Errori comuni

• ×Non notare i primi segni, come goffaggine e irritabilità
• ×Far continuare a camminare la persona nonostante i segnali di allarme
• ×Strofinare o massaggiare braccia e gambe
• ×Dare alcolici «per scaldarsi»
• ×Appoggiare oggetti caldi direttamente sulla pelle
• ×Dimenticare l'isolamento dal terreno

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessun trattamento del congelamento
• –L'ipotermia grave va curata in ospedale
• –Nessuna soglia di temperatura: la valutazione si basa sui segni

Fonti

1. [1]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

2. [2]

   International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020

   https://www.ifrc.org/sites/default/files/2022-02/EN_GFARC_GUIDELINES_2020.pdf

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-hypothermia

Materiale

• Bottiglia in PET (trasparente, max 2 litri)(facoltativo) – Acqua da bere e per bagnare la pelle
• Panno di cotone / maglietta(facoltativo) – Panni bagnati sulla pelle

Passaggi

1. 1

   Interrompere lo sforzo

   Interrompi subito l'attività e porta la persona all'ombra o in un ambiente fresco.

2. 2

   Valutare le condizioni

   La persona è sveglia, lucida e orientata? In caso di confusione, cambiamento del comportamento, crisi convulsiva o perdita di coscienza chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE).

3. 3

   Sdraiarsi, allentare gli indumenti

   Falla sdraiare, allenta o togli gli indumenti superflui e stretti.

4. 4

   Raffreddare

   Bagna la pelle con acqua fresca e fai aria; metti panni bagnati o impacchi freddi (avvolti in un panno) su collo, ascelle e inguine. Se sospetti un colpo di calore, raffredda senza interruzione finché non subentra l'equipaggio dell'ambulanza: l'operatore della centrale può dare ulteriori istruzioni.

5. 5

   Bere, se sveglio

   Fai bere a piccoli sorsi acqua o una bevanda con elettroliti alle persone vigili.

6. 6

   Controllare

   Se l'esaurimento da calore non migliora rapidamente o le condizioni peggiorano, chiama il numero di emergenza. Persona priva di coscienza che respira normalmente: posizione laterale di sicurezza, continua a raffreddare, controlla il respiro.

Errori comuni

• ×Liquidare la confusione come «solo stanchezza»
• ×Credere che un colpo di calore significhi sempre pelle asciutta
• ×Iniziare a raffreddare solo quando arriva il soccorso
• ×Costringere a bere persone con alterazione dello stato di coscienza
• ×Tornare subito al caldo dopo un miglioramento

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Nessun consiglio sui farmaci
• –Nessuna soglia di temperatura: la valutazione si basa sui segni
• –Raffreddamento in acqua solo sotto sorveglianza

Fonti

1. [1]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2025): European Resuscitation Council Guidelines 2025: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2025.110752

2. [2]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Treatment of Heat Illness: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2018.10.004

3. [3]

   World Health Organization: Heat and health (fact sheet)

   https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-heat-illness

Materiale

• Panno di cotone / maglietta – Panni umidi e freschi
• Bottiglia in PET (trasparente, max 2 litri)(facoltativo) – Acqua per bere e per inumidire

Passaggi

1. 1

   All'ombra

   Esci subito dal sole e vai all'ombra o in una stanza fresca.

2. 2

   Valutare le condizioni

   La persona è sveglia, lucida e orientata? In caso di confusione, coscienza alterata o crisi convulsiva chiama subito il numero di emergenza e raffredda come per il colpo di calore.

3. 3

   Colpo di sole: sdraiare con la testa sollevata

   In caso di colpo di sole, fai sdraiare la persona con testa e busto leggermente sollevati e allenta gli indumenti stretti.

4. 4

   Raffreddare

   Raffredda testa e nuca con panni umidi e freschi. Raffredda la pelle scottata con impacchi umidi o acqua tiepida, niente ghiaccio direttamente sulla pelle.

5. 5

   Bere, se sveglio

   Fai bere acqua a piccoli sorsi alle persone sveglie che riescono a deglutire in sicurezza.

6. 6

   Osservare e far riposare

   Resta con la persona; se peggiora, chiama il numero di emergenza. Evita il sole nei giorni successivi e proteggi la pelle; non aprire le vesciche.

Errori comuni

• ×Restare al sole "perché è solo un po' rosso"
• ×Bucare le vesciche
• ×Mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle
• ×Sottovalutare il colpo di sole nei bambini
• ×Scambiare la confusione per stanchezza

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Niente farmaci, creme o dosaggi
• –Se si sospetta un colpo di calore, vale la voce su esaurimento da calore e colpo di calore

Fonti

1. [1]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Sonnenstich

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/sonnenstich/

2. [2]

   Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die zu lange großer Hitze ausgesetzt war (Hitzenotfall)

   https://www.roteskreuz.at/erste-hilfe-videos/einer-person-helfen-die-zu-lange-grosser-hitze-ausgesetzt-war

3. [3]

   World Health Organization: Heat and health (fact sheet)

   https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-sunburn-sunstroke

Materiale

• Vestiti di ricambio asciutti – Guanti e calzini asciutti
• Coperta termica(facoltativo)
• Medicazioni e bende sterili(facoltativo) – Coprire in modo lasco, senza premere

Passaggi

1. 1

   Riconoscere i segni

   Cerca pelle bianca, giallo-grigiastra o a chiazze, dura o cerosa al tatto e insensibile, soprattutto su dita di mani e piedi, naso, orecchie e guance. In gruppo, controllatevi a vicenda il viso.

2. 2

   Considerare tutto il corpo

   Controlla se la persona è in ipotermia (brividi forti, confusione, sonnolenza). In tal caso l'ipotermia ha la priorità: chiamata di emergenza, riparo, isolamento, calore al tronco.

3. 3

   Al caldo

   Spostati in un luogo riparato e caldo. Togli con cautela gli indumenti bagnati e stretti, anelli e orologi.

4. 4

   Riscaldare con il calore del corpo

   Solo se non c'è il rischio di un nuovo congelamento: metti le mani colpite sotto le tue ascelle, appoggia i piedi sulla pancia di un soccorritore o copri la zona con mani calde. Non strofinare.

5. 5

   Proteggere e non sollecitare

   Copri la zona in modo lasco e tienila asciutta, non aprire le vesciche. Se possibile evita di caricare il peso sui piedi scongelati.

6. 6

   Aiuto medico

   Fai visitare da un medico qualsiasi congelamento che dopo poco tempo non torni del tutto al colore e alla sensibilità normali. In caso di congelamento esteso chiama il numero di emergenza.

Errori comuni

• ×Strofinare con la neve
• ×Strofinare o massaggiare
• ×Scongelare vicino a una stufa, al fuoco o con acqua calda
• ×Scongelare lungo il percorso e poi tornare al freddo
• ×Non accorgersi dell'ipotermia di tutto il corpo
• ×Alcol "per scaldarsi"

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso
• –Niente temperature per bagni in acqua né farmaci – spettano alle mani del medico
• –L'ipotermia ha la priorità

Fonti

1. [1]

   Wilderness Medical Society – Wilderness & Environmental Medicine (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Prevention and Treatment of Frostbite: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.05.002

2. [2]

   NHS (National Health Service, UK): Frostbite

   https://www.nhs.uk/conditions/frostbite/

3. [3]

   Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Erfrierungen und Unterkühlungen

   https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/erste-hilfe/erfrierungen-und-unterkuehlungen/

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-frostbite

Materiale

• Kit di primo soccorso (domestico)
• Guanti monouso
• Medicazioni e bende sterili
• Coperta termica
• Scorta di farmaci(facoltativo) – Solo se concordato con un medico o un farmacista
• Cartellina per i documenti (impermeabile)(facoltativo) – Contatti di emergenza e informazioni mediche

Passaggi

1. 1

   Dotazione di base

   Guanti monouso (più paia), medicazioni sterili di varie misure, confezioni per medicazione di ferite, bende di garza o elastiche, cerotti, benda triangolare, nastro adesivo, forbici per bende, coperta isotermica.

2. 2

   Integrazioni utili

   Pinzetta, ghiaccio istantaneo, igienizzante per le mani, taccuino e penna, torcia. Per chi ha imparato le insufflazioni in un corso: una mascherina per la rianimazione.

3. 3

   Aggiungere informazioni

   Cartoncino con i numeri di emergenza (numero di emergenza locale, 112 nell'UE), il centro antiveleni del tuo paese, il medico di famiglia e i contatti di emergenza, più un elenco delle allergie e dei farmaci abituali dei familiari.

4. 4

   Farmaci personali

   Tieni a portata di mano i farmaci abituali e ciò che i medici hanno prescritto a persone specifiche (per esempio per allergie gravi). Chiedi a un medico o a un farmacista che cos'altro deve far parte del kit.

5. 5

   Conservare

   Asciutto, fresco, subito raggiungibile per gli adulti, farmaci fuori dalla portata dei bambini. Tutti in casa sanno dove si trova il kit.

6. 6

   Controllare e reintegrare

   Reintegra dopo ogni utilizzo e controlla almeno una volta all'anno scadenze e completezza.

7. 7

   Frequentare un corso

   Frequenta un corso di primo soccorso e ripetilo regolarmente: solo così il kit diventa davvero utile.

Errori comuni

• ×Dimenticare il kit in cantina o in fondo a un armadio
• ×Non reintegrare dopo l'uso
• ×Usare farmaci scaduti
• ×Comprare molti prodotti specialistici ma non frequentare un corso
• ×Non portare i guanti

Limiti e rischi

• –Non sostituisce un corso di primo soccorso né una consulenza medica
• –Nessun consiglio su farmaci né dosaggi
• –Controlla i requisiti di legge regionali per i veicoli

Fonti

1. [1]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

2. [2]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Build A Kit

   https://www.ready.gov/kit

Rev. 1 · Versione online: https://survivebetter.com/it/explore/first-aid/fa-first-aid-kit