Ambienti
Ambienti
Lo stesso compito è diverso in un bosco, nella neve o in città. Qui le voci sono raggruppate per gli ambienti per cui sono espressamente indicate.
Bosco
Trovare e valutare le fonti d'acqua
Raccogliere l'acqua piovana
Decantazione e prefiltrazione
Bollire l'acqua
Disinfezione con cloro
Disinfezione con biossido di cloro
Disinfezione UV e disinfezione solare dell'acqua (SODIS)
Filtri a fibre cave e a membrana
Filtri in ceramica
Carbone attivo
Filtro improvvisato di sabbia e ghiaia (modello didattico)
Conservare e trasportare l'acqua in sicurezza
Errori frequenti nel trattamento dell'acqua
Igiene dell'acqua e pulizia dei contenitori
Contaminazione chimica: cosa non si può risolvere sul campo
Rugiada, condensa e sacchetti sulle piante: possibilità e limiti
Terminologia dei nodi
Materiali delle corde e loro cura
Nodo semplice
Nodo a otto
Bulino
Nodo parlato
Due mezzi colli
Nodo autobloccante (nodo tendi-tirante)
Nodo piano
Nodo di scotta
Come il corpo perde calore
Scegliere il posto per il riparo
Telo ad A-frame
Telo a lean-to (tetto a una falda)
Isolarsi dal freddo del suolo
Condensa e aerazione
Monossido di carbonio in tenda e nei ripari
Bivacco di emergenza con coperta termica, sacco bivacco o sacco della spazzatura
Capanna di fogliame con materiali naturali
Restare al caldo tutta la notte: strati, abiti asciutti, sistema di riposo
Triangolo del fuoco e combustibili
Preparare esca, fuscelli e legna da ardere
Scegliere e preparare in sicurezza il luogo del fuoco
Accendere con i fiammiferi, anche con vento e pioggia
Accendere con l'accendino, anche con vento, bagnato e freddo
Accendere un fuoco con l'acciarino
Tenere acceso il fuoco e sotto controllo
Cucinare e bollire l'acqua sul fuoco in sicurezza
Spegnere completamente il fuoco: annegare, rimescolare, sentire
Fuoco con pioggia, bagnato e neve
Leggere una mappa: scala, curve di livello, legenda
Prendere e seguire un rilevamento con la bussola a piastra
Orientare la mappa
Orientarsi con telefono e GPS: mappe offline, batteria, limiti
Smarrito: la regola STOP
Stimare grossolanamente i punti cardinali con il sole
Pianificare un percorso e lasciare il piano dell'escursione
Fare una chiamata di emergenza: che cosa dire, come restare raggiungibili
Segnale alpino di soccorso
Segnali agli elicotteri (Y/N) e comportamento durante l'atterraggio
Fischietto e specchio di segnalazione: nozioni di base
Segnali a terra per gli aeromobili
Informazioni di emergenza via radio durante le calamità
Temporali e fulmini all'aperto
Evacuazione: segui le istruzioni delle autorità
Calorie e proteine in emergenza: le basi
Igiene alimentare e conservazione senza frigorifero
Cucinare senza corrente – in sicurezza con fornello e griglia
Funghi e piante selvatiche sconosciute: dove stanno i limiti
Leggere le tracce degli animali: per essere attenti, non per cacciare
Distanza dagli animali selvatici e comportamento negli incontri
Conservare il cibo al sicuro dagli animali selvatici
Leggere la segnaletica dei sentieri e seguire il percorso
Riconoscere le tracce del proprio gruppo
In caso di emergenza: sicurezza personale, chiamata di emergenza, chiedere aiuto
Persona incosciente: chiamarla, controllare il respiro, procurare un DAE
Posizione laterale di sicurezza
Fermare un'emorragia forte: pressione diretta
Riconoscere l'ipotermia e riscaldare con delicatezza
Kit di primo soccorso per casa e viaggio
Rimuovere la zecca e controllare la zona
Ustioni e scottature
Distorsioni e contusioni: la regola PECH
Punture di insetti – e quando diventano un'emergenza
Epistassi (sangue dal naso)
Riconoscere lo shock e assistere la persona
Soffocamento: liberare le vie respiratorie (adulti e bambini sopra 1 anno)
Avvelenamento: numero di emergenza o centro antiveleni
Congelamenti (lesioni locali da freddo)
Crisi convulsiva: proteggi, non trattenere
Riconoscere un infarto e un ictus
Uso sicuro del coltello e impugnature per l'intaglio
Usare sega e scure in sicurezza – le regole di base
Affilare un coltello sulla pietra
Cordino e corda al campo: scelta, protezione delle estremità, cura
Intagliare semplici attrezzi da campo: picchetti e gancio per la pentola
Accamparsi senza lasciare tracce: Leave No Trace in pratica
Abbigliamento a strati
Scegliere, usare e curare un sacco a pelo
Lampada frontale e batterie: come sceglierle, conservarle e usarle al freddo
Manutenzione e conservazione di un filtro per l'acqua
Preparare bene lo zaino da giornata
Curare l'attrezzatura e ripararla lungo il percorso
Nel bosco: riconoscere i pericoli, mantenere l'orientamento
Evacuare in auto: percorso, carburante, pericoli lungo la strada
Stress in emergenza: cosa succede nel corpo e nella mente
STOP: dallo spavento al prossimo passo in pochi secondi
Mantenere un gruppo calmo e in grado di agire in una crisi
Aiutare i bambini con le loro paure nelle crisi
Sonno e struttura della giornata nelle crisi prolungate
Buone decisioni sotto pressione: prioritĂ e trappole del pensiero
Preparare un piccolo kit di riparazione
Riparazioni provvisorie dell'attrezzatura
Trasportare in modo improvvisato: un sacco da una camicia, un rotolo di coperta
Isolarsi con oggetti di uso quotidiano
Capire leve e attrito
Trasmissione del calore: conduzione, convezione, irraggiamento, evaporazione
Perché far bollire l'acqua la rende sicura
Capire i fronti meteorologici: fronte caldo e fronte freddo
Come si formano i temporali
Nodo semplice doppio
Nodo dello stivatore (nodo stevedore)
Nodo semplice a scorrimento (nodo scorsoio)
Asola semplice (nodo semplice su seno)
Asola a otto (su gassa)
Otto ripassato (asola a otto ripassata)
Nodo a farfalla (farfalla alpina)
Bulino su gassa
Nodo del legnaiolo
Nodo a strozzo (nodo d'ancoraggio, testa d'allodola)
Nodo strangolatore (constrictor)
Nodo del carrettiere (trucker's hitch)
Nodo Prusik
Nodo Klemheist
Nodo Magnus (rolling hitch)
Nodo del bastoncino (marlinspike hitch)
Nodo del pescatore doppio
Nodo a fettuccia (nodo d'acqua)
Nodo carrick
Legatura quadra
Legatura diagonale
Legatura parallela
Legatura per treppiede
Legatura di fine corda (rifinire il capo della corda)
Raccogliere e conservare la corda (metodo a farfalla)
Acciarino e pietra focaia con tessuto carbonizzato
Preparare il tessuto carbonizzato (char cloth)
Fuoco per sfregamento con il trapano ad arco
Fuoco per sfregamento con il trapano a mano
Sega a fuoco di bambù
Fuoco con batteria e paglietta d'acciaio
Intagliare i feather stick
Usare il legno resinoso e il legno ricco di resina
Struttura del fuoco a tepee (piramide)
Struttura del fuoco a capanna di tronchi (log cabin)
Struttura del fuoco appoggiato (lean-to)
Fuoco a stella
Fuoco acceso dall'alto (top-down / piramide)
Fuoco Dakota (Dakota fire hole)
Fuoco lungo e muro riflettente per scaldarsi
Mantenere la brace durante la notte (coprire il fuoco)
Conservare e trasportare la brace
Fuoco sulla neve: costruire una piattaforma
Fornelli a confronto: gas, alcol, combustibile solido, combustibile liquido
Tarp diamond / plow point (un angolo sollevato)
Tarp C-fly (lean-to con telo da terra integrato)
Tenda-tarp con un'estremità chiusa
Tarp Adirondack (lean-to con pareti laterali)
Poncho come riparo di emergenza
Riparo a una falda naturale con riflettore del fuoco
Riparo a due falde con materiali naturali
Armatura a cono (stile tipi / wickiup)
Quinzhee (mucchio di neve svuotato)
Buchi attorno agli alberi nella neve alta: un pericolo, non un riparo
Ripari naturali: sporgenza rocciosa, zolla radicale, gradino del terreno
Amaca con tarp
Bivacco pianificato nel sacco da bivacco
Montare una tenda con vento e pioggia
Leggere gli schemi delle tracce: camminatori, saltatori e galoppatori
Stimare l'età di una traccia con impronte di confronto
Interpretare segni di alimentazione, escrementi, sfregamenti e sentieri
Osservare gli animali senza disturbarli: vento, quiete, binocolo, nascondiglio
Usare una fototrappola in modo responsabile
Habitat e movimenti degli animali: margini, acqua, alba e crepuscolo
Fare calchi di tracce in gesso (hobby)
Tenere un diario delle tracce e segnalare le osservazioni
Storia dei metodi di cattura tradizionali – una panoramica
Idee sbagliate sulle «trappole di sopravvivenza»
Perché il trappolaggio è regolato in modo rigoroso
Protezione degli animali: perché molte trappole sono vietate
Risolvere i problemi con la fauna selvatica nel rispetto della legge
Trovati animali selvatici feriti o apparentemente abbandonati
Pozzetto d'infiltrazione vicino a un lago o fiume (filtrazione di sponda)
Captare in modo pulito piccole sorgenti e rivoli
Disinfezione con iodio
Filtri a gravità per campi e gruppi
Usare correttamente un filtro a pompa
Usare correttamente una penna UV-C
Catene di trattamento: combinare bene i metodi
Determinare le quantità d'acqua per il dosaggio corretto
Migliorare il sapore dell'acqua trattata
Portare e trasportare l'acqua
Coordinate e reticolo della carta: indicare con precisione la propria posizione
Capire e applicare la declinazione magnetica
Mantenere la direzione sul terreno: salto della cavallina, deviazione voluta, aggiramento
Linee guida, linee di arresto e punti di attacco
Misurare la distanza: contare i passi e stimare il tempo
Leggere le curve di livello: crinali, valli, selle, pendenza
Orientarsi di notte, con la nebbia e in condizioni di white-out
Stimare la direzione con l'orologio da polso (molto impreciso)
Ritrovare la propria posizione: in modo sistematico invece di tirare a indovinare
Leggere e condividere la propria posizione: coordinate, app, descrizione
Fuochi di segnalazione e segnali di fumo
Segnali luminosi di notte: SOS e lampi
Concordare i segnali con il fischietto: tre fischi per l'aiuto e codici di gruppo
Farsi notare con il colore: telo di segnalazione, bandiera, indumenti
Radiobaliza personale di localizzazione (PLB): funzionamento, registrazione, attivazione
Messenger satellitari e SOS satellitare sui telefoni
Allerte sul telefono: configurare il cell broadcast e le app di allerta
Il telefono come mezzo di segnalazione: luce, schermo, suono, funzione di emergenza
Farsi trovare: piano della gita, restare sul posto, lasciare tracce
Piano energetico per le comunicazioni d'emergenza: batterie, freddo, riserva
Tempeste e uragani di vento: prima, durante, dopo
Incendio boschivo vicino: vai via presto, evita il fumo
Frane e colate detritiche: riconoscere i segnali di pericolo
Batoning: spaccare legna piccola con coltello e baton
Spaccare la legna con l'ascia: ceppo, posizione, colpo
Segare su un cavalletto – anche improvvisato
Treppiede e braccio per pentola sul fuoco
Intagliare un cucchiaio
Organizzare bene il campo: dormire, fuoco, cucina, toilette, acqua
Cura degli attrezzi: pulire, oliare, evitare la ruggine, controllare i manici
Torcere una corda a due capi (avvolgimento inverso): esercitati con juta o sisal
Poncho di emergenza da un sacco della spazzatura
Trasportare l'acqua in modo improvvisato: solo in contenitori puliti e per alimenti
Improvvisare la luce: in sicurezza e senza fiamme libere in ambienti chiusi
Riparare le scarpe lungo il percorso: suola, allacciatura, cucitura
Cucire a mano: quattro punti per le riparazioni
Corda da vestiti, stoffa e sacchetti di plastica
Regolare e scegliere uno zaino
Scegliere una tenda: forma, stagione, peso
Capire i materassini isolanti e il valore R
Curare e usare in sicurezza i fornelli: gas, combustibile liquido, alcol
Scegliere e rodare le calzature
Abbigliamento antipioggia: impermeabile, traspirante, reimpermeabilizzato
Pentolame da viaggio: materiale, dimensione, cura
Scegliere coltello e multitool in base alle caratteristiche
Aria ferma e perché i vestiti bagnati raffreddano
Cosa succede nella combustione
Come funziona una bussola: campo magnetico terrestre e declinazione magnetica
Suono e luce nei segnali
Punto di rugiada: perché le tende si bagnano all'interno
Creare una piccola aiuola di ortaggi
Fare il compost in giardino
Bicicletta: riparare una foratura e controllo di base
Conservare il raccolto: patate, ortaggi a radice, mele
Foresta pluviale tropicale e caldo umido
Torbiere, paludi e zone umide
Fiumi e torrenti: quando non attraversare
Grotte, gallerie e vecchie miniere: non entrare
Guidare di notte e su strade isolate
Primo soccorso psicologico per aiutanti non esperti: guardare, ascoltare, collegare
Mantenere la speranza: piccoli obiettivi e tappe
Sdrammatizzare i conflitti nei gruppi sotto stress
Cassa di cottura (hay box): cuocere con il calore accumulato
Igiene in cucina senza acqua corrente
Pane piatto in padella: pane senza forno
Nodo d'arresto di Ashley
Giro e due mezzi colli
Gassa d'amante da ancora (nodo del pescatore da ancora)
Nodo del bottaio (buntline hitch)
Nodo a palo (pile hitch)
Nodo da cavallo (nodo a scioglimento rapido)
Nodo a gassa di rizzatura (legare un fagotto)
Nodo Munter (mezzo barcaiolo, HMS)
Galeotto scorsoio
Galeotto doppio (galeotto con giro completo)
Nodo di scotta doppio
Nodo del pescatore (semplice)
Nodo Zeppelin
Nodo del chirurgo
Nodo a gancio (accorciare una corda)
Catenella (nodo a catenella)
Improvvisare un appoggio stabile per la pentola
Steccare un'asta della tenda rotta
Riparare cerniere e fibbie in cammino
Asciugare vestiti e attrezzatura bagnati – in cammino e a casa
Improvvisare imbuti e mestoli
Costruire e leggere un semplice pluviometro
Legare un tavolo e una panca da campo con dei pali
Asciugare vestiti e attrezzatura nel campo
Trasportare in sicurezza attrezzi e legna
Raccogliere legno morto: consentito, sicuro e rispettoso
Lavare i piatti e se stessi al campo – lontano dall'acqua
Tendere una corda da campo (linea di colmo)
Contenitore di corteccia piegata – solo con corteccia di legno morto e caduto
Insegnare ai bambini a intagliare in sicurezza
Piene improvvise: in valle, nei sottopassi e al volante
Fumo da incendi boschivi: mantenere l'aria pulita in casa
Leggere il linguaggio degli uccelli: richiami d'allarme e comportamento come indizi
Borre ed escrementi: osserva, non toccare, prima di tutto l'igiene
Leggere le tracce su neve, fango, sabbia e polvere
Misurare le tracce: dimensione dell'impronta, larghezza della pista, passo e gruppi
In giro con il cane: proteggere la fauna selvatica, conoscere le regole
Caprioli e cinghiali: evitare gli incidenti con la fauna selvatica e agire correttamente
Citizen science: segnalare in modo utile avvistamenti e tracce
Acciarino a pistone (accendino a compressione)
Archetto per il fuoco, risoluzione dei problemi: quando non si forma la brace
Preparare batuffoli di cotone con vaselina come esca
Preparare un kit per il fuoco: accensione doppia e all'asciutto
Torcia svedese (candela di tronco)
Fuoco a buco della serratura: separare fiamme e brace per cucinare
Fuoco su monticello e braciere: fuoco senza tracce di bruciato
Fuoco con il vento: decidere, riparare, tenere piccolo
Ridurre il fumo e dove sedersi
Bambini al falò: regole e compiti
Divieti di fuoco, livelli di pericolo ed educazione del fuoco
Appendere correttamente l'amaca: cinghie, angolo, posizione
Montare la tenda: la procedura base con tempo calmo
Telo da bivacco di gruppo e stare stretti
Bivacco da seduti con zaino e abbigliamento antipioggia
Tenda a tubo di plastica
Restare asciutti con pioggia continua: zona bagnata e zona asciutta
Protezione dalle zanzare: una zanzariera sopra il posto per dormire
Tarp come tetto aperto (tetto piano / tetto comune)
Adattare un telo quando il tempo cambia
Mantenere il contatto con la mappa: metodo del pollice e spunta dei punti di riferimento
Navigare con l'altimetro
Stimare le distanze a occhio
Creare un piano a tappe (scheda di percorso)
Orientarsi in gruppo e restare uniti
Usare fiumi, laghi e coste per orientarsi
Senza mappa: disegnare uno schizzo del percorso e guardarsi indietro
Radio portatili in gruppo e in famiglia: uso e disciplina radio
Reagire a chi ti cerca: rispondere, restare fermi, essere visibili
Farsi trovare dall'alto: elicotteri, aerei, droni
Farsi vedere al buio: catarifrangenti, giubbotto ad alta visibilità, luce
Calze e attrezzatura per la cura dei piedi in escursione
Regolare e usare i bastoncini da trekking
Fare lo zaino a prova d'acqua: sacchi stagni e sacco interno per zaino
Scegliere una bussola: a base trasparente, a specchio e da puntamento
Ghette: contro neve, bagnato, sassolini e zecche
Equipaggiamento outdoor per bambini
Affilare e curare gli attrezzi da giardino: vanga, zappa, forbici da giardino
Stagionare e conservare la legna da ardere
Lavare il bucato a mano e asciugarlo
Coagulazione e flocculazione: chiarificare l'acqua torbida
Acqua per gli animali domestici in caso di emergenza
Pozzi privati dopo un'inondazione
Pianificare l'acqua per le escursioni: punti di rifornimento e riserve
Alghe azzurre e fioriture algali: evita l'acqua
Savana, steppa e prateria secca: pericolo di incendio
Giorni di pioggia in clima temperato
Aree carsiche e voragini
Pascoli, campi e fattorie: in giro per le zone agricole
Escursioni e gite in montagna all'estero: chiarire soccorso, numeri di emergenza e assicurazione
Come funziona il GPS e dove non funziona
Microbi negli alimenti: deterioramento, fermentazione e sicurezza
Attrito nella corda: perché tengono i nodi e i nodi autobloccanti
Resistenza della corda: cosa la indebolisce
Comportamento del fuoco: vento, pendio e combustibile
Leggere le nuvole e capire le previsioni del tempo
Fasi lunari e luce di notte
Legumi e cereali: conservarli e cuocerli con poco combustibile
Cuocere senza forno: in pentola e nel Dutch oven
Allergie nell'alimentazione di emergenza comune: etichettatura e contatto crociato
Razione di emergenza e provviste per i tour: densità energetica e confezione
Igiene alimentare in cammino: mani, avanzi, lavaggio delle stoviglie
Pasti liofilizzati e razioni individuali: principi
Pianificare un campo di lunga durata: il posto giusto per settimane
Costruire una semplice capanna di tronchi con tondame
Parete a graticcio con intonaco di argilla
Coprire il tetto di una capanna: corteccia, fasci di canne o di erba, zolle
Capanna interrata: una capanna a metà sotto terra su un pendio
Giaciglio rialzato: una branda di pali
Fuoco dentro la capanna: costruire in sicurezza focolare, uscita del fumo e stufa di pietra
Attrezzi di legno: bastone da scavo, mazzuolo e cuneo di legno
Raccogliere piante selvatiche: le regole di base
Raccogliere e preparare l'ortica
Tarassaco e piantaggine
La tifa (Typha) come cibo
Ghiande, faggiole e nocciole
Bacche selvatiche: mora, lampone, mirtillo nero, fragolina di bosco – e i loro sosia velenosi
Riconoscere ed evitare le piante velenose piĂą pericolose
Tè di aghi di abete rosso e pino – e perché il tasso è mortale
Insetti e vermi come cibo di emergenza
Trovare cibo in ambienti diversi: bosco, montagna, costa, deserto, Artico e tropici
Pesca: legge, licenze e tutela degli animali
Pescare con lenza a mano e mini kit da pesca
Costruire ami da pesca di fortuna: gorge, amo di spina, spilla da balia e amo di legno
Nassa e sbarramento di pietre (conoscenza per le emergenze)
Uccidere, eviscerare e cuocere il pesce sul fuoco
Trappole in una vera emergenza: legge, etica e reali probabilità di successo
Il semplice cappio di filo metallico per la selvaggina minuta
La trappola a caduta a figura 4
La trappola a caduta Paiute
Controllare le trappole, uccidere gli animali rapidamente e smontare le trappole
Eviscerare, spellare e sezionare la selvaggina minore
Affumicare ed essiccare carne e pesce
Far bollire acqua e cibo senza pentola: pietre roventi e recipiente di corteccia
Forno di terra e cottura nella brace e nell'argilla
Corda di fibre di ortica
Collante di pece da resina di abete rosso e di pino
Riconoscere e usare gli alberi importanti
Luce senza elettricità: lampada a grasso e candela di sego
Intrecciare un cesto con verghe di salice
Raccogliere e lavorare le rosa canina
Sambuco nero: fiori e bacche, solo dopo averli riscaldati
Stellaria: una tenera insalata selvatica quasi tutto l'anno
Raccogliere la linfa di betulla: acqua dall'albero in primavera
Fuoco con il trapano a pompa
Fuoco con una lente di ghiaccio, una bottiglia d'acqua o un sacchetto di plastica
Trovare l'esca in natura e tenerla asciutta
Il legno giusto per il fuoco a sfregamento
Volpe o cane? Distinguere le impronte delle zampe e l'andamento della pista
Capriolo, cervo, camoscio: riconoscere le impronte di zoccolo
Cinghiale: impronte, segni di grufolamento e comportamento corretto
Tasso e martora: riconoscere le tracce a cinque dita
Lepre, coniglio, scoiattolo: leggere le tracce dei balzi
Tracce di uccelli: distinguere cornacchia, anatra, airone e passeriformi
Lupo, orso e lince: riconoscere i segni, comportarsi correttamente, segnalare gli avvistamenti
Da solo nel bosco di notte: affrontare la paura del buio e dei rumori notturni
I primi minuti dopo esserti perso: fermare il panico, riprendere il controllo
La volontà di sopravvivere: l'atteggiamento interiore che fa resistere
Programma della giornata, contare i giorni e tenere un taccuino mentre aspetti i soccorsi
Sopportare dolore e ferite quando i soccorsi sono lontani
Insegnare ai bambini cosa fare se si perdono nel bosco: «Abbraccia un albero»
Guidare un piccolo gruppo in un'emergenza nella natura selvaggia
Un kit di emergenza personale per la tasca della giacca
I dieci essenziali: cosa porti in ogni uscita
Usare bene la coperta isotermica: cosa può fare e cosa no
Paracord e cordino: resistenza, impieghi, fissaggio delle estremità
Improvvisare uno zaino: rotolo di coperta, zaino a fagotto, zaino con la giacca
Il controllo prima dell'uscita: meteo, piano, attrezzatura, telefono
Segni naturali di direzione: cosa è vero e cosa è un mito
Stimare la direzione con la luna
Camminare dritti senza bussola: perché si cammina in cerchio e come evitarlo
Seguire un ruscello verso valle – opportunità e pericoli
Segnare il proprio percorso per i soccorritori – e leggere i segnavia
Sentire, annusare e vedere la civiltà: strade, campane, fumo e luci
Stimare con la mano il tempo che manca al tramonto e allestire il campo in tempo
Cucinare sulla brace: patate, focaccia sotto la cenere e verdure
Pane sul bastone e bannock sul bastone
Cuocere il pesce sul bastone e sull'asse vicino al fuoco
Cuocere su una piastra di pietra rovente
Affumicare a caldo ed essiccare il pesce in campo
Germogli di abete: giovani punte di abete rosso e abete bianco – e il tasso mortale
Riconoscere acetosella e trifoglio e usarli con parsimonia
Un bilancio energetico onesto: cosa porta davvero un giorno di raccolta e pesca
Bruciare una ciotola o una tazza con la brace
Libro di tiglio: macerare la corteccia e torcere la corda
Ciaspole improvvisate con verghe, rami e cordina
Legare un telaio portante con dei pali
Un bastone da escursione: sceglierlo, adattarlo e usarlo in sicurezza
Quale legno per cosa? Scegliere bene i legni autoctoni
Usare la corteccia di betulla: esca, contenitori, protezione dal maltempo
Picchetti, piroli e tacche per ogni terreno
Porridge dallo zaino: fiocchi d'avena con frutta secca e noci
Zuppa di lenticchie rosse (dal) dallo zaino
Pasta in una sola pentola: pasta con pomodoro e formaggio, senza scolare
Couscous e bulgur: basta acqua bollente, coperchio chiuso
Pizza in padella con tortillas e quesadilla
Kaiserschmarrn (frittata dolce spezzettata) dalla padella da outdoor
Banana al cioccolato e mela cotta sulla brace
Consigli e trucchi per la cucina all'aperto
Il percorso del sole: dove sorge e tramonta e quando sta a sud
Costruire una meridiana con un bastone e leggere l'ora
Trovare la direzione senza bussola: quale metodo e quando
Uova strapazzate con pane dalla padella
Pane fritto con uovo e latte (pain perdu) con pane raffermo
Budino di semolino con cannella e zucchero
Riso al latte con il calore residuo
Cioccolata calda e tè speziato per le sere fredde
Frittelle di mele e composta di mele
Chili sin carne dalle lattine
Gulasch di patate in una sola pentola
Noodles istantanei arricchiti
Purè istantaneo con cipolline croccanti e formaggio
Risotto al pomodoro in un'unica pentola
Minestrone di verdure
Riso saltato in padella
Patate saltate con cipolle
Würstel sul bastone
Wrap di fagioli e riso
Käsespätzle dalla pentola
Cartocci di verdure con burro alle erbe
Palline energetiche senza cottura
Preparare da soli il mix di frutta secca
Popcorn in pentola
Sandwich di biscotti e cioccolato con marshmallow tostato (“s'mores”)
Wrap senza cottura
Insalata di pane raffermo
Montagna
Il fabbisogno d'acqua del corpo
Trovare e valutare le fonti d'acqua
Acqua da neve e ghiaccio
Decantazione e prefiltrazione
Bollire l'acqua
Disinfezione con cloro
Disinfezione con biossido di cloro
Disinfezione UV e disinfezione solare dell'acqua (SODIS)
Filtri a fibre cave e a membrana
Filtri in ceramica
Carbone attivo
Conservare e trasportare l'acqua in sicurezza
Errori frequenti nel trattamento dell'acqua
Igiene dell'acqua e pulizia dei contenitori
Contaminazione chimica: cosa non si può risolvere sul campo
Materiali delle corde e loro cura
Nodo semplice
Nodo a otto
Bulino
Nodo parlato
Due mezzi colli
Nodo autobloccante (nodo tendi-tirante)
Nodo di scotta
Come il corpo perde calore
Scegliere il posto per il riparo
Telo ad A-frame
Telo a lean-to (tetto a una falda)
Isolarsi dal freddo del suolo
Condensa e aerazione
Monossido di carbonio in tenda e nei ripari
Bivacco di emergenza con coperta termica, sacco bivacco o sacco della spazzatura
La neve come riparo: basi e limiti
Restare al caldo tutta la notte: strati, abiti asciutti, sistema di riposo
Triangolo del fuoco e combustibili
Preparare esca, fuscelli e legna da ardere
Scegliere e preparare in sicurezza il luogo del fuoco
Accendere con i fiammiferi, anche con vento e pioggia
Accendere con l'accendino, anche con vento, bagnato e freddo
Accendere un fuoco con l'acciarino
Tenere acceso il fuoco e sotto controllo
Cucinare e bollire l'acqua sul fuoco in sicurezza
Spegnere completamente il fuoco: annegare, rimescolare, sentire
Fuoco con pioggia, bagnato e neve
Leggere una mappa: scala, curve di livello, legenda
Prendere e seguire un rilevamento con la bussola a piastra
Orientare la mappa
Orientarsi con telefono e GPS: mappe offline, batteria, limiti
Smarrito: la regola STOP
Stimare grossolanamente i punti cardinali con il sole
Pianificare un percorso e lasciare il piano dell'escursione
Fare una chiamata di emergenza: che cosa dire, come restare raggiungibili
Segnale alpino di soccorso
Segnali agli elicotteri (Y/N) e comportamento durante l'atterraggio
Fischietto e specchio di segnalazione: nozioni di base
Segnali a terra per gli aeromobili
Informazioni di emergenza via radio durante le calamità
Temporali e fulmini all'aperto
Terremoti: Drop, Cover, Hold On
Calorie e proteine in emergenza: le basi
Cucinare senza corrente – in sicurezza con fornello e griglia
Dividere equamente le scorte in un gruppo
Funghi e piante selvatiche sconosciute: dove stanno i limiti
Leggere le tracce degli animali: per essere attenti, non per cacciare
Distanza dagli animali selvatici e comportamento negli incontri
Conservare il cibo al sicuro dagli animali selvatici
Leggere la segnaletica dei sentieri e seguire il percorso
Riconoscere le tracce del proprio gruppo
In caso di emergenza: sicurezza personale, chiamata di emergenza, chiedere aiuto
Persona incosciente: chiamarla, controllare il respiro, procurare un DAE
Posizione laterale di sicurezza
Fermare un'emorragia forte: pressione diretta
Riconoscere l'ipotermia e riscaldare con delicatezza
Riconoscere l'esaurimento da calore e il colpo di calore e raffreddare
Kit di primo soccorso per casa e viaggio
Rimuovere la zecca e controllare la zona
Ustioni e scottature
Distorsioni e contusioni: la regola PECH
Punture di insetti – e quando diventano un'emergenza
Epistassi (sangue dal naso)
Riconoscere lo shock e assistere la persona
Soffocamento: liberare le vie respiratorie (adulti e bambini sopra 1 anno)
Avvelenamento: numero di emergenza o centro antiveleni
Scottatura solare e colpo di sole
Congelamenti (lesioni locali da freddo)
Crisi convulsiva: proteggi, non trattenere
Riconoscere un infarto e un ictus
Uso sicuro del coltello e impugnature per l'intaglio
Usare sega e scure in sicurezza – le regole di base
Affilare un coltello sulla pietra
Cordino e corda al campo: scelta, protezione delle estremità, cura
Intagliare semplici attrezzi da campo: picchetti e gancio per la pentola
Accamparsi senza lasciare tracce: Leave No Trace in pratica
Abbigliamento a strati
Scegliere, usare e curare un sacco a pelo
Lampada frontale e batterie: come sceglierle, conservarle e usarle al freddo
Manutenzione e conservazione di un filtro per l'acqua
Preparare bene lo zaino da giornata
Curare l'attrezzatura e ripararla lungo il percorso
Nel bosco: riconoscere i pericoli, mantenere l'orientamento
In montagna: riconoscere i cambiamenti del tempo e tornare indietro in tempo
In giro con neve e inverno
In zone calde e aride
Leggere le avvertenze di viaggio e registrarsi presso il ministero degli Esteri
Kit di emergenza per l'auto e nozioni di base per la guida invernale
Bloccati nel veicolo: neve, freddo, monossido di carbonio
Stress in emergenza: cosa succede nel corpo e nella mente
STOP: dallo spavento al prossimo passo in pochi secondi
Mantenere un gruppo calmo e in grado di agire in una crisi
Buone decisioni sotto pressione: prioritĂ e trappole del pensiero
Preparare un piccolo kit di riparazione
Riparazioni provvisorie dell'attrezzatura
Trasmissione del calore: conduzione, convezione, irraggiamento, evaporazione
Perché far bollire l'acqua la rende sicura
Il bilancio idrico del corpo e la disidratazione
Capire i fronti meteorologici: fronte caldo e fronte freddo
Come si formano i temporali
Nodo semplice doppio
Asola a otto (su gassa)
Otto ripassato (asola a otto ripassata)
Nodo a farfalla (farfalla alpina)
Nodo del legnaiolo
Nodo a strozzo (nodo d'ancoraggio, testa d'allodola)
Nodo del carrettiere (trucker's hitch)
Nodo Prusik
Nodo Klemheist
Nodo del pescatore doppio
Nodo a fettuccia (nodo d'acqua)
Legatura quadra
Raccogliere e conservare la corda (metodo a farfalla)
Acciarino e pietra focaia con tessuto carbonizzato
Preparare il tessuto carbonizzato (char cloth)
Fuoco per sfregamento con il trapano ad arco
Lente ustoria, lente d'ingrandimento e specchio concavo: il fuoco con la luce del sole
Intagliare i feather stick
Usare il legno resinoso e il legno ricco di resina
Struttura del fuoco a tepee (piramide)
Struttura del fuoco a capanna di tronchi (log cabin)
Struttura del fuoco appoggiato (lean-to)
Fuoco acceso dall'alto (top-down / piramide)
Fuoco Dakota (Dakota fire hole)
Fuoco lungo e muro riflettente per scaldarsi
Fuoco sulla neve: costruire una piattaforma
Fornelli a confronto: gas, alcol, combustibile solido, combustibile liquido
Tarp diamond / plow point (un angolo sollevato)
Tenda-tarp con un'estremità chiusa
Tarp Adirondack (lean-to con pareti laterali)
Poncho come riparo di emergenza
Riparo a una falda naturale con riflettore del fuoco
Riparo a due falde con materiali naturali
Armatura a cono (stile tipi / wickiup)
Trincea nella neve con copertura
Grotta di neve in un cumulo
Buchi attorno agli alberi nella neve alta: un pericolo, non un riparo
Ripari naturali: sporgenza rocciosa, zolla radicale, gradino del terreno
Bivacco pianificato nel sacco da bivacco
Montare una tenda con vento e pioggia
L'auto come rifugio di emergenza in inverno
Leggere gli schemi delle tracce: camminatori, saltatori e galoppatori
Interpretare segni di alimentazione, escrementi, sfregamenti e sentieri
Osservare gli animali senza disturbarli: vento, quiete, binocolo, nascondiglio
Habitat e movimenti degli animali: margini, acqua, alba e crepuscolo
Tenere un diario delle tracce e segnalare le osservazioni
Idee sbagliate sulle «trappole di sopravvivenza»
Trovati animali selvatici feriti o apparentemente abbandonati
Scavare per cercare acqua in letti di fiume asciutti
Pozzetto d'infiltrazione vicino a un lago o fiume (filtrazione di sponda)
Captare in modo pulito piccole sorgenti e rivoli
Disinfezione con iodio
Filtri a gravità per campi e gruppi
Usare correttamente un filtro a pompa
Usare correttamente una penna UV-C
Catene di trattamento: combinare bene i metodi
Determinare le quantità d'acqua per il dosaggio corretto
Migliorare il sapore dell'acqua trattata
Portare e trasportare l'acqua
Coordinate e reticolo della carta: indicare con precisione la propria posizione
Capire e applicare la declinazione magnetica
Mantenere la direzione sul terreno: salto della cavallina, deviazione voluta, aggiramento
Linee guida, linee di arresto e punti di attacco
Misurare la distanza: contare i passi e stimare il tempo
Leggere le curve di livello: crinali, valli, selle, pendenza
Orientarsi di notte, con la nebbia e in condizioni di white-out
Trovare la direzione con le stelle: Stella Polare e Croce del Sud
Stimare la direzione con l'orologio da polso (molto impreciso)
Ritrovare la propria posizione: in modo sistematico invece di tirare a indovinare
Leggere e condividere la propria posizione: coordinate, app, descrizione
Fuochi di segnalazione e segnali di fumo
Segnali luminosi di notte: SOS e lampi
Concordare i segnali con il fischietto: tre fischi per l'aiuto e codici di gruppo
Farsi notare con il colore: telo di segnalazione, bandiera, indumenti
Radiobaliza personale di localizzazione (PLB): funzionamento, registrazione, attivazione
Messenger satellitari e SOS satellitare sui telefoni
Radio VHF marina: chiamata di soccorso MAYDAY – nozioni di base
Allerte sul telefono: configurare il cell broadcast e le app di allerta
Il telefono come mezzo di segnalazione: luce, schermo, suono, funzione di emergenza
Farsi trovare: piano della gita, restare sul posto, lasciare tracce
Piano energetico per le comunicazioni d'emergenza: batterie, freddo, riserva
Incendio boschivo vicino: vai via presto, evita il fumo
Frane e colate detritiche: riconoscere i segnali di pericolo
Caduta di cenere dopo un'eruzione vulcanica
Batoning: spaccare legna piccola con coltello e baton
Segare su un cavalletto – anche improvvisato
Treppiede e braccio per pentola sul fuoco
Organizzare bene il campo: dormire, fuoco, cucina, toilette, acqua
Poncho di emergenza da un sacco della spazzatura
Riparare le scarpe lungo il percorso: suola, allacciatura, cucitura
Cucire a mano: quattro punti per le riparazioni
Improvvisare la protezione dal sole: ombra, copertura, protezione del collo
Regolare e scegliere uno zaino
Scegliere una tenda: forma, stagione, peso
Capire i materassini isolanti e il valore R
Curare e usare in sicurezza i fornelli: gas, combustibile liquido, alcol
Scegliere e rodare le calzature
Abbigliamento antipioggia: impermeabile, traspirante, reimpermeabilizzato
Pentolame da viaggio: materiale, dimensione, cura
Scegliere coltello e multitool in base alle caratteristiche
Piano di manutenzione per attrezzatura e kit di emergenza
Wind chill: perché il vento fa sentire più freddo
Come nasce l'ipotermia
Aria ferma e perché i vestiti bagnati raffreddano
Cosa succede nella combustione
Come funziona una bussola: campo magnetico terrestre e declinazione magnetica
Suono e luce nei segnali
Pressione atmosferica e quota
Punto di rugiada: perché le tende si bagnano all'interno
Radiazione solare e UV
Batterie e accumulatori al freddo
Fiumi e torrenti: quando non attraversare
Laghi e superfici ghiacciate
Terreno valanghivo: nozioni di base e limiti
Ghiacciai: perché servono formazione o una guida
Grotte, gallerie e vecchie miniere: non entrare
Steppa, pianure aperte e vento
Alta quota: riconoscere il mal di montagna e scendere
Il deserto di notte: freddo e buio
Sicurezza antincendio in hotel e negli alloggi: conosci la via di fuga
Controllare l'assicurazione di viaggio: cosa copre davvero?
Informarsi sui pericoli naturali nel luogo di destinazione
Guasto in autostrada: fermarsi e scendere in sicurezza
Preparare una scheda dei contatti di emergenza per il viaggio
Controllare l'auto a noleggio prima di partire
Guidare di notte e su strade isolate
Primo soccorso psicologico per aiutanti non esperti: guardare, ascoltare, collegare
Sopportare le lunghe attese e la noia
Mantenere la speranza: piccoli obiettivi e tappe
Sdrammatizzare i conflitti nei gruppi sotto stress
Mangiare e bere con il freddo
Giro e due mezzi colli
Nodo Munter (mezzo barcaiolo, HMS)
Galeotto doppio (galeotto con giro completo)
Nodo di scotta doppio
Nodo Zeppelin
Catenella (nodo a catenella)
Improvvisare un paravento per il fornello senza surriscaldare la cartuccia
Improvvisare un appoggio stabile per la pentola
Steccare un'asta della tenda rotta
Riparare cerniere e fibbie in cammino
Asciugare vestiti e attrezzatura bagnati – in cammino e a casa
Isolare le borracce: contro il congelamento e come borsa dell'acqua calda
Legare un tavolo e una panca da campo con dei pali
Asciugare vestiti e attrezzatura nel campo
Trasportare in sicurezza attrezzi e legna
Raccogliere legno morto: consentito, sicuro e rispettoso
Lavare i piatti e se stessi al campo – lontano dall'acqua
Tendere una corda da campo (linea di colmo)
Temporali con grandine: proteggere te stesso, il veicolo e la casa
Piene improvvise: in valle, nei sottopassi e al volante
In giro con il cane: proteggere la fauna selvatica, conoscere le regole
Caprioli e cinghiali: evitare gli incidenti con la fauna selvatica e agire correttamente
Acciarino a pistone (accendino a compressione)
Archetto per il fuoco, risoluzione dei problemi: quando non si forma la brace
Preparare batuffoli di cotone con vaselina come esca
Preparare un kit per il fuoco: accensione doppia e all'asciutto
Fuoco a buco della serratura: separare fiamme e brace per cucinare
Fuoco su monticello e braciere: fuoco senza tracce di bruciato
Fuoco con il vento: decidere, riparare, tenere piccolo
Divieti di fuoco, livelli di pericolo ed educazione del fuoco
Montare la tenda: la procedura base con tempo calmo
Montare una tenda sulla neve
Dormire sulla neve: isolamento dal basso
Telo da bivacco di gruppo e stare stretti
Bivacco da seduti con zaino e abbigliamento antipioggia
Tenda a tubo di plastica
Restare asciutti con pioggia continua: zona bagnata e zona asciutta
Adattare un telo quando il tempo cambia
Mantenere il contatto con la mappa: metodo del pollice e spunta dei punti di riferimento
Navigare con l'altimetro
Stimare le distanze a occhio
Creare un piano a tappe (scheda di percorso)
Orientarsi in gruppo e restare uniti
Usare fiumi, laghi e coste per orientarsi
Senza mappa: disegnare uno schizzo del percorso e guardarsi indietro
ARTVA: nozioni di base – serve una formazione
Radio portatili in gruppo e in famiglia: uso e disciplina radio
Reagire a chi ti cerca: rispondere, restare fermi, essere visibili
Farsi trovare dall'alto: elicotteri, aerei, droni
Calze e attrezzatura per la cura dei piedi in escursione
I guanti come sistema: guanti, muffole, sovramuffole
Copricapo: berretto, cappello da sole, scaldacollo
Regolare e usare i bastoncini da trekking
Fare lo zaino a prova d'acqua: sacchi stagni e sacco interno per zaino
Scegliere una bussola: a base trasparente, a specchio e da puntamento
Ramponcini, ciaspole, ramponi: cosa per cosa?
Ghette: contro neve, bagnato, sassolini e zecche
Lavare e asciugare imbottiture in piuma e sintetiche
Equipaggiamento outdoor per bambini
Bere e mantenere l'acqua liquida con il freddo
Acqua in montagna: torrenti, acqua di fusione e deflusso glaciale
Pianificare l'acqua per le escursioni: punti di rifornimento e riserve
Giorni di pioggia in clima temperato
Regioni polari e tundra: panoramica e preparazione della spedizione
Aree carsiche e voragini
Aree vulcaniche e geotermiche
Comprensori sciistici fuori pista
Treno fermo o evacuato: come comportarsi
Escursioni e gite in montagna all'estero: chiarire soccorso, numeri di emergenza e assicurazione
Jet lag e stanchezza da viaggio: niente decisioni importanti quando sei esausto
Calamità naturale all'estero: segui le autorità locali, dai un segno di vita
Come funziona il GPS e dove non funziona
Resistenza della corda: cosa la indebolisce
Comportamento del fuoco: vento, pendio e combustibile
Leggere le nuvole e capire le previsioni del tempo
Razione di emergenza e provviste per i tour: densità energetica e confezione
Igiene alimentare in cammino: mani, avanzi, lavaggio delle stoviglie
Pasti liofilizzati e razioni individuali: principi
Cucinare in quota: punto di ebollizione più basso, cottura più lunga
Pianificare un campo di lunga durata: il posto giusto per settimane
Costruire una semplice capanna di tronchi con tondame
Coprire il tetto di una capanna: corteccia, fasci di canne o di erba, zolle
Capanna interrata: una capanna a metà sotto terra su un pendio
Giaciglio rialzato: una branda di pali
Fuoco dentro la capanna: costruire in sicurezza focolare, uscita del fumo e stufa di pietra
Attrezzi di legno: bastone da scavo, mazzuolo e cuneo di legno
Raccogliere piante selvatiche: le regole di base
Raccogliere e preparare l'ortica
Tarassaco e piantaggine
Ghiande, faggiole e nocciole
Bacche selvatiche: mora, lampone, mirtillo nero, fragolina di bosco – e i loro sosia velenosi
Riconoscere ed evitare le piante velenose piĂą pericolose
Tè di aghi di abete rosso e pino – e perché il tasso è mortale
Insetti e vermi come cibo di emergenza
Trovare cibo in ambienti diversi: bosco, montagna, costa, deserto, Artico e tropici
Pesca: legge, licenze e tutela degli animali
Pescare con lenza a mano e mini kit da pesca
Costruire ami da pesca di fortuna: gorge, amo di spina, spilla da balia e amo di legno
Nassa e sbarramento di pietre (conoscenza per le emergenze)
Pesca sul ghiaccio – solo su ghiaccio sicuro
Uccidere, eviscerare e cuocere il pesce sul fuoco
Trappole in una vera emergenza: legge, etica e reali probabilità di successo
Il semplice cappio di filo metallico per la selvaggina minuta
La trappola a caduta a figura 4
La trappola a caduta Paiute
Controllare le trappole, uccidere gli animali rapidamente e smontare le trappole
Eviscerare, spellare e sezionare la selvaggina minore
Affumicare ed essiccare carne e pesce
Far bollire acqua e cibo senza pentola: pietre roventi e recipiente di corteccia
Forno di terra e cottura nella brace e nell'argilla
Collante di pece da resina di abete rosso e di pino
Riconoscere e usare gli alberi importanti
Luce senza elettricità: lampada a grasso e candela di sego
Raccogliere e lavorare le rosa canina
Sambuco nero: fiori e bacche, solo dopo averli riscaldati
Raccogliere la linfa di betulla: acqua dall'albero in primavera
Fuoco con il trapano a pompa
Trovare l'esca in natura e tenerla asciutta
Il legno giusto per il fuoco a sfregamento
Capriolo, cervo, camoscio: riconoscere le impronte di zoccolo
Lupo, orso e lince: riconoscere i segni, comportarsi correttamente, segnalare gli avvistamenti
Da solo nel bosco di notte: affrontare la paura del buio e dei rumori notturni
I primi minuti dopo esserti perso: fermare il panico, riprendere il controllo
La volontà di sopravvivere: l'atteggiamento interiore che fa resistere
Programma della giornata, contare i giorni e tenere un taccuino mentre aspetti i soccorsi
Sopportare dolore e ferite quando i soccorsi sono lontani
Insegnare ai bambini cosa fare se si perdono nel bosco: «Abbraccia un albero»
Guidare un piccolo gruppo in un'emergenza nella natura selvaggia
Un kit di emergenza personale per la tasca della giacca
I dieci essenziali: cosa porti in ogni uscita
Usare bene la coperta isotermica: cosa può fare e cosa no
Paracord e cordino: resistenza, impieghi, fissaggio delle estremità
Improvvisare uno zaino: rotolo di coperta, zaino a fagotto, zaino con la giacca
Un kit di emergenza invernale per l'auto: preparare, controllare, agire bene nella neve
Il controllo prima dell'uscita: meteo, piano, attrezzatura, telefono
Segni naturali di direzione: cosa è vero e cosa è un mito
Stimare la direzione con la luna
Camminare dritti senza bussola: perché si cammina in cerchio e come evitarlo
Seguire un ruscello verso valle – opportunità e pericoli
Whiteout sulla neve: fermarsi o proseguire?
Segnare il proprio percorso per i soccorritori – e leggere i segnavia
Sentire, annusare e vedere la civiltà: strade, campane, fumo e luci
Stimare con la mano il tempo che manca al tramonto e allestire il campo in tempo
Cucinare sulla brace: patate, focaccia sotto la cenere e verdure
Pane sul bastone e bannock sul bastone
Cuocere il pesce sul bastone e sull'asse vicino al fuoco
Cuocere su una piastra di pietra rovente
Affumicare a caldo ed essiccare il pesce in campo
Germogli di abete: giovani punte di abete rosso e abete bianco – e il tasso mortale
Riconoscere acetosella e trifoglio e usarli con parsimonia
Un bilancio energetico onesto: cosa porta davvero un giorno di raccolta e pesca
Bruciare una ciotola o una tazza con la brace
Ciaspole improvvisate con verghe, rami e cordina
Legare un telaio portante con dei pali
Un bastone da escursione: sceglierlo, adattarlo e usarlo in sicurezza
Quale legno per cosa? Scegliere bene i legni autoctoni
Usare la corteccia di betulla: esca, contenitori, protezione dal maltempo
Picchetti, piroli e tacche per ogni terreno
Porridge dallo zaino: fiocchi d'avena con frutta secca e noci
Zuppa di lenticchie rosse (dal) dallo zaino
Pasta in una sola pentola: pasta con pomodoro e formaggio, senza scolare
Couscous e bulgur: basta acqua bollente, coperchio chiuso
Pizza in padella con tortillas e quesadilla
Kaiserschmarrn (frittata dolce spezzettata) dalla padella da outdoor
Banana al cioccolato e mela cotta sulla brace
Consigli e trucchi per la cucina all'aperto
Il percorso del sole: dove sorge e tramonta e quando sta a sud
Costruire una meridiana con un bastone e leggere l'ora
Trovare la direzione senza bussola: quale metodo e quando
Uova strapazzate con pane dalla padella
Pane fritto con uovo e latte (pain perdu) con pane raffermo
Budino di semolino con cannella e zucchero
Riso al latte con il calore residuo
Cioccolata calda e tè speziato per le sere fredde
Frittelle di mele e composta di mele
Chili sin carne dalle lattine
Gulasch di patate in una sola pentola
Noodles istantanei arricchiti
Purè istantaneo con cipolline croccanti e formaggio
Risotto al pomodoro in un'unica pentola
Minestrone di verdure
Riso saltato in padella
Patate saltate con cipolle
Würstel sul bastone
Wrap di fagioli e riso
Käsespätzle dalla pentola
Cartocci di verdure con burro alle erbe
Palline energetiche senza cottura
Preparare da soli il mix di frutta secca
Popcorn in pentola
Sandwich di biscotti e cioccolato con marshmallow tostato (“s'mores”)
Wrap senza cottura
Insalata di pane raffermo
Deserto
Il fabbisogno d'acqua del corpo
Trovare e valutare le fonti d'acqua
Bollire l'acqua
Disinfezione con biossido di cloro
Disinfezione UV e disinfezione solare dell'acqua (SODIS)
Filtri a fibre cave e a membrana
Distillazione e distillatore solare
Acqua di mare e acqua salata
Conservare e trasportare l'acqua in sicurezza
Errori frequenti nel trattamento dell'acqua
Igiene dell'acqua e pulizia dei contenitori
Contaminazione chimica: cosa non si può risolvere sul campo
Acqua nelle regioni aride: pianificazione e limiti
Rugiada, condensa e sacchetti sulle piante: possibilità e limiti
Nodo semplice
Nodo a otto
Due mezzi colli
Nodo autobloccante (nodo tendi-tirante)
Come il corpo perde calore
Scegliere il posto per il riparo
Isolarsi dal freddo del suolo
Bivacco di emergenza con coperta termica, sacco bivacco o sacco della spazzatura
Restare al caldo tutta la notte: strati, abiti asciutti, sistema di riposo
Protezione dal caldo e dal sole
Triangolo del fuoco e combustibili
Scegliere e preparare in sicurezza il luogo del fuoco
Accendere un fuoco con l'acciarino
Tenere acceso il fuoco e sotto controllo
Cucinare e bollire l'acqua sul fuoco in sicurezza
Spegnere completamente il fuoco: annegare, rimescolare, sentire
Leggere una mappa: scala, curve di livello, legenda
Prendere e seguire un rilevamento con la bussola a piastra
Orientare la mappa
Orientarsi con telefono e GPS: mappe offline, batteria, limiti
Smarrito: la regola STOP
Stimare grossolanamente i punti cardinali con il sole
Pianificare un percorso e lasciare il piano dell'escursione
Fare una chiamata di emergenza: che cosa dire, come restare raggiungibili
Fischietto e specchio di segnalazione: nozioni di base
Segnali a terra per gli aeromobili
Riconoscere le tracce del proprio gruppo
Riconoscere l'esaurimento da calore e il colpo di calore e raffreddare
Scottatura solare e colpo di sole
Accamparsi senza lasciare tracce: Leave No Trace in pratica
In zone calde e aride
Leggere le avvertenze di viaggio e registrarsi presso il ministero degli Esteri
Preparazione sanitaria al viaggio e kit di pronto soccorso da viaggio
Stress in emergenza: cosa succede nel corpo e nella mente
STOP: dallo spavento al prossimo passo in pochi secondi
Buone decisioni sotto pressione: prioritĂ e trappole del pensiero
Trasmissione del calore: conduzione, convezione, irraggiamento, evaporazione
Il bilancio idrico del corpo e la disidratazione
Come si formano i temporali
Legatura parallela
Legatura per treppiede
Fuoco per sfregamento con il trapano ad arco
Fuoco per sfregamento con il trapano a mano
Aratro del fuoco (Fire Plough)
Lente ustoria, lente d'ingrandimento e specchio concavo: il fuoco con la luce del sole
Fuoco a stella
Fuoco Dakota (Dakota fire hole)
Ripari naturali: sporgenza rocciosa, zolla radicale, gradino del terreno
Bivacco pianificato nel sacco da bivacco
Habitat e movimenti degli animali: margini, acqua, alba e crepuscolo
Idee sbagliate sulle «trappole di sopravvivenza»
Scavare per cercare acqua in letti di fiume asciutti
Pozzetto d'infiltrazione vicino a un lago o fiume (filtrazione di sponda)
Trovare acqua dolce sulla costa
Usare correttamente un filtro a pompa
Misurare e dividere l'acqua nel gruppo
Portare e trasportare l'acqua
Coordinate e reticolo della carta: indicare con precisione la propria posizione
Capire e applicare la declinazione magnetica
Mantenere la direzione sul terreno: salto della cavallina, deviazione voluta, aggiramento
Misurare la distanza: contare i passi e stimare il tempo
Leggere le curve di livello: crinali, valli, selle, pendenza
Trovare la direzione con le stelle: Stella Polare e Croce del Sud
Stimare la direzione con l'orologio da polso (molto impreciso)
Ritrovare la propria posizione: in modo sistematico invece di tirare a indovinare
Fuochi di segnalazione e segnali di fumo
Segnali luminosi di notte: SOS e lampi
Farsi notare con il colore: telo di segnalazione, bandiera, indumenti
Radiobaliza personale di localizzazione (PLB): funzionamento, registrazione, attivazione
Messenger satellitari e SOS satellitare sui telefoni
Farsi trovare: piano della gita, restare sul posto, lasciare tracce
Piano energetico per le comunicazioni d'emergenza: batterie, freddo, riserva
Improvvisare la protezione dal sole: ombra, copertura, protezione del collo
Picchetti improvvisati e ancoraggi a corpo morto su neve e sabbia
Indice di calore: umidità e sudorazione
Come funziona una bussola: campo magnetico terrestre e declinazione magnetica
Suono e luce nei segnali
Radiazione solare e UV
Steppa, pianure aperte e vento
Il deserto di notte: freddo e buio
Informarsi sui pericoli naturali nel luogo di destinazione
Mangiare e bere in sicurezza in viaggio
Controllare l'auto a noleggio prima di partire
Guidare di notte e su strade isolate
Essiccare frutta ed erbe: aria, sole, forno
Cucinare con poca acqua
Raffreddamento per evaporazione: frigorifero a vasi di terracotta e panno umido
Siccità e restrizioni idriche in casa
Piene improvvise: in valle, nei sottopassi e al volante
Leggere le tracce su neve, fango, sabbia e polvere
Fuoco con il vento: decidere, riparare, tenere piccolo
Tarp come tetto aperto (tetto piano / tetto comune)
Stimare le distanze a occhio
Creare un piano a tappe (scheda di percorso)
Senza mappa: disegnare uno schizzo del percorso e guardarsi indietro
Reagire a chi ti cerca: rispondere, restare fermi, essere visibili
Farsi trovare dall'alto: elicotteri, aerei, droni
Copricapo: berretto, cappello da sole, scaldacollo
Scegliere una bussola: a base trasparente, a specchio e da puntamento
Ghette: contro neve, bagnato, sassolini e zecche
Pianificare l'acqua per le escursioni: punti di rifornimento e riserve
Dissalazione per distillazione sul fornello: principio e limiti
Savana, steppa e prateria secca: pericolo di incendio
Caldo e freddo a destinazione: affronta con cautela i primi giorni
Viaggiare con i medicinali: documenti, bagaglio a mano, dogana
Comportamento del fuoco: vento, pendio e combustibile
Fasi lunari e luce di notte
Razione di emergenza e provviste per i tour: densità energetica e confezione
Igiene alimentare in cammino: mani, avanzi, lavaggio delle stoviglie
Insetti e vermi come cibo di emergenza
Trovare cibo in ambienti diversi: bosco, montagna, costa, deserto, Artico e tropici
La trappola a caduta a figura 4
La trappola a caduta Paiute
Controllare le trappole, uccidere gli animali rapidamente e smontare le trappole
Affumicare ed essiccare carne e pesce
Fuoco con il trapano a pompa
Fuoco con una lente di ghiaccio, una bottiglia d'acqua o un sacchetto di plastica
Trovare l'esca in natura e tenerla asciutta
La volontà di sopravvivere: l'atteggiamento interiore che fa resistere
Programma della giornata, contare i giorni e tenere un taccuino mentre aspetti i soccorsi
Stimare la direzione con la luna
Camminare dritti senza bussola: perché si cammina in cerchio e come evitarlo
Stimare con la mano il tempo che manca al tramonto e allestire il campo in tempo
Un bilancio energetico onesto: cosa porta davvero un giorno di raccolta e pesca
Couscous e bulgur: basta acqua bollente, coperchio chiuso
Consigli e trucchi per la cucina all'aperto
Il percorso del sole: dove sorge e tramonta e quando sta a sud
Costruire una meridiana con un bastone e leggere l'ora
Trovare la direzione senza bussola: quale metodo e quando
Preparare da soli il mix di frutta secca
Wrap senza cottura
Neve
Il fabbisogno d'acqua del corpo
Trovare e valutare le fonti d'acqua
Acqua da neve e ghiaccio
Bollire l'acqua
Disinfezione con biossido di cloro
Conservare e trasportare l'acqua in sicurezza
Errori frequenti nel trattamento dell'acqua
Igiene dell'acqua e pulizia dei contenitori
Materiali delle corde e loro cura
Nodo semplice
Nodo a otto
Nodo autobloccante (nodo tendi-tirante)
Come il corpo perde calore
Scegliere il posto per il riparo
Isolarsi dal freddo del suolo
Condensa e aerazione
Monossido di carbonio in tenda e nei ripari
Bivacco di emergenza con coperta termica, sacco bivacco o sacco della spazzatura
La neve come riparo: basi e limiti
Restare al caldo tutta la notte: strati, abiti asciutti, sistema di riposo
Triangolo del fuoco e combustibili
Preparare esca, fuscelli e legna da ardere
Scegliere e preparare in sicurezza il luogo del fuoco
Accendere con i fiammiferi, anche con vento e pioggia
Accendere con l'accendino, anche con vento, bagnato e freddo
Accendere un fuoco con l'acciarino
Tenere acceso il fuoco e sotto controllo
Cucinare e bollire l'acqua sul fuoco in sicurezza
Spegnere completamente il fuoco: annegare, rimescolare, sentire
Fuoco con pioggia, bagnato e neve
Leggere una mappa: scala, curve di livello, legenda
Prendere e seguire un rilevamento con la bussola a piastra
Orientare la mappa
Orientarsi con telefono e GPS: mappe offline, batteria, limiti
Smarrito: la regola STOP
Stimare grossolanamente i punti cardinali con il sole
Pianificare un percorso e lasciare il piano dell'escursione
Fare una chiamata di emergenza: che cosa dire, come restare raggiungibili
Segnale alpino di soccorso
Segnali agli elicotteri (Y/N) e comportamento durante l'atterraggio
Fischietto e specchio di segnalazione: nozioni di base
Segnali a terra per gli aeromobili
Dividere equamente le scorte in un gruppo
Leggere le tracce degli animali: per essere attenti, non per cacciare
Leggere la segnaletica dei sentieri e seguire il percorso
Riconoscere le tracce del proprio gruppo
In caso di emergenza: sicurezza personale, chiamata di emergenza, chiedere aiuto
Persona incosciente: chiamarla, controllare il respiro, procurare un DAE
Posizione laterale di sicurezza
Riconoscere l'ipotermia e riscaldare con delicatezza
Distorsioni e contusioni: la regola PECH
Riconoscere lo shock e assistere la persona
Scottatura solare e colpo di sole
Congelamenti (lesioni locali da freddo)
Riconoscere un infarto e un ictus
Usare sega e scure in sicurezza – le regole di base
Accamparsi senza lasciare tracce: Leave No Trace in pratica
Abbigliamento a strati
Scegliere, usare e curare un sacco a pelo
Lampada frontale e batterie: come sceglierle, conservarle e usarle al freddo
Manutenzione e conservazione di un filtro per l'acqua
In montagna: riconoscere i cambiamenti del tempo e tornare indietro in tempo
In giro con neve e inverno
Kit di emergenza per l'auto e nozioni di base per la guida invernale
Bloccati nel veicolo: neve, freddo, monossido di carbonio
Stress in emergenza: cosa succede nel corpo e nella mente
STOP: dallo spavento al prossimo passo in pochi secondi
Sonno e struttura della giornata nelle crisi prolungate
Buone decisioni sotto pressione: prioritĂ e trappole del pensiero
Isolarsi con oggetti di uso quotidiano
Trasmissione del calore: conduzione, convezione, irraggiamento, evaporazione
Capire i fronti meteorologici: fronte caldo e fronte freddo
Intagliare i feather stick
Usare il legno resinoso e il legno ricco di resina
Fuoco acceso dall'alto (top-down / piramide)
Fuoco lungo e muro riflettente per scaldarsi
Mantenere la brace durante la notte (coprire il fuoco)
Fuoco sulla neve: costruire una piattaforma
Fornelli a confronto: gas, alcol, combustibile solido, combustibile liquido
Armatura a cono (stile tipi / wickiup)
Trincea nella neve con copertura
Quinzhee (mucchio di neve svuotato)
Grotta di neve in un cumulo
Buchi attorno agli alberi nella neve alta: un pericolo, non un riparo
Montare una tenda con vento e pioggia
L'auto come rifugio di emergenza in inverno
Leggere gli schemi delle tracce: camminatori, saltatori e galoppatori
Stimare l'età di una traccia con impronte di confronto
Interpretare segni di alimentazione, escrementi, sfregamenti e sentieri
Tenere un diario delle tracce e segnalare le osservazioni
Storia dei metodi di cattura tradizionali – una panoramica
Idee sbagliate sulle «trappole di sopravvivenza»
Disinfezione con iodio
Coordinate e reticolo della carta: indicare con precisione la propria posizione
Capire e applicare la declinazione magnetica
Mantenere la direzione sul terreno: salto della cavallina, deviazione voluta, aggiramento
Linee guida, linee di arresto e punti di attacco
Misurare la distanza: contare i passi e stimare il tempo
Leggere le curve di livello: crinali, valli, selle, pendenza
Orientarsi di notte, con la nebbia e in condizioni di white-out
Trovare la direzione con le stelle: Stella Polare e Croce del Sud
Ritrovare la propria posizione: in modo sistematico invece di tirare a indovinare
Leggere e condividere la propria posizione: coordinate, app, descrizione
Fuochi di segnalazione e segnali di fumo
Segnali luminosi di notte: SOS e lampi
Concordare i segnali con il fischietto: tre fischi per l'aiuto e codici di gruppo
Farsi notare con il colore: telo di segnalazione, bandiera, indumenti
Radiobaliza personale di localizzazione (PLB): funzionamento, registrazione, attivazione
Messenger satellitari e SOS satellitare sui telefoni
Radio VHF marina: chiamata di soccorso MAYDAY – nozioni di base
Il telefono come mezzo di segnalazione: luce, schermo, suono, funzione di emergenza
Farsi trovare: piano della gita, restare sul posto, lasciare tracce
Piano energetico per le comunicazioni d'emergenza: batterie, freddo, riserva
Forti nevicate e pioggia gelata
Batoning: spaccare legna piccola con coltello e baton
Spaccare la legna con l'ascia: ceppo, posizione, colpo
Improvvisare la protezione dal sole: ombra, copertura, protezione del collo
Picchetti improvvisati e ancoraggi a corpo morto su neve e sabbia
Scegliere una tenda: forma, stagione, peso
Capire i materassini isolanti e il valore R
Wind chill: perché il vento fa sentire più freddo
Come nasce l'ipotermia
Aria ferma e perché i vestiti bagnati raffreddano
Monossido di carbonio: perché è così pericoloso
Come funziona una bussola: campo magnetico terrestre e declinazione magnetica
Suono e luce nei segnali
Pressione atmosferica e quota
Punto di rugiada: perché le tende si bagnano all'interno
Radiazione solare e UV
Batterie e accumulatori al freddo
Pianificare un riscaldamento d'emergenza – sicuro, non improvvisato
Laghi e superfici ghiacciate
Terreno valanghivo: nozioni di base e limiti
Ghiacciai: perché servono formazione o una guida
Steppa, pianure aperte e vento
Alta quota: riconoscere il mal di montagna e scendere
Guasto in autostrada: fermarsi e scendere in sicurezza
Guidare di notte e su strade isolate
Sopportare le lunghe attese e la noia
Affrontare la solitudine in isolamento
Mangiare e bere con il freddo
Nodo a gassa di rizzatura (legare un fagotto)
Perché il riscaldamento si ferma senza corrente – e cosa si può preparare
Blackout di più giorni: un piano giorno per giorno
Isolare le borracce: contro il congelamento e come borsa dell'acqua calda
Asciugare vestiti e attrezzatura nel campo
Contenitore di corteccia piegata – solo con corteccia di legno morto e caduto
Leggere le tracce su neve, fango, sabbia e polvere
Misurare le tracce: dimensione dell'impronta, larghezza della pista, passo e gruppi
Acciarino a pistone (accendino a compressione)
Preparare batuffoli di cotone con vaselina come esca
Preparare un kit per il fuoco: accensione doppia e all'asciutto
Torcia svedese (candela di tronco)
Montare una tenda sulla neve
Dormire sulla neve: isolamento dal basso
Telo da bivacco di gruppo e stare stretti
Bivacco da seduti con zaino e abbigliamento antipioggia
Mantenere il contatto con la mappa: metodo del pollice e spunta dei punti di riferimento
Navigare con l'altimetro
Stimare le distanze a occhio
Creare un piano a tappe (scheda di percorso)
Orientarsi in gruppo e restare uniti
ARTVA: nozioni di base – serve una formazione
Reagire a chi ti cerca: rispondere, restare fermi, essere visibili
Farsi trovare dall'alto: elicotteri, aerei, droni
Farsi vedere al buio: catarifrangenti, giubbotto ad alta visibilità, luce
Calze e attrezzatura per la cura dei piedi in escursione
I guanti come sistema: guanti, muffole, sovramuffole
Copricapo: berretto, cappello da sole, scaldacollo
Regolare e usare i bastoncini da trekking
Ramponcini, ciaspole, ramponi: cosa per cosa?
Ghette: contro neve, bagnato, sassolini e zecche
Bere e mantenere l'acqua liquida con il freddo
Acqua in montagna: torrenti, acqua di fusione e deflusso glaciale
Regioni polari e tundra: panoramica e preparazione della spedizione
Comprensori sciistici fuori pista
Treno fermo o evacuato: come comportarsi
Escursioni e gite in montagna all'estero: chiarire soccorso, numeri di emergenza e assicurazione
Caldo e freddo a destinazione: affronta con cautela i primi giorni
Umorismo e morale nel gruppo: risate, rituali, piccoli successi
Razione di emergenza e provviste per i tour: densità energetica e confezione
Pasti liofilizzati e razioni individuali: principi
Cucinare in quota: punto di ebollizione più basso, cottura più lunga
Pianificare un campo di lunga durata: il posto giusto per settimane
Costruire una semplice capanna di tronchi con tondame
Coprire il tetto di una capanna: corteccia, fasci di canne o di erba, zolle
Capanna interrata: una capanna a metà sotto terra su un pendio
Giaciglio rialzato: una branda di pali
Fuoco dentro la capanna: costruire in sicurezza focolare, uscita del fumo e stufa di pietra
Tè di aghi di abete rosso e pino – e perché il tasso è mortale
Trovare cibo in ambienti diversi: bosco, montagna, costa, deserto, Artico e tropici
Pesca: legge, licenze e tutela degli animali
Pesca sul ghiaccio – solo su ghiaccio sicuro
Uccidere, eviscerare e cuocere il pesce sul fuoco
Trappole in una vera emergenza: legge, etica e reali probabilità di successo
Il semplice cappio di filo metallico per la selvaggina minuta
Controllare le trappole, uccidere gli animali rapidamente e smontare le trappole
Eviscerare, spellare e sezionare la selvaggina minore
Fuoco con una lente di ghiaccio, una bottiglia d'acqua o un sacchetto di plastica
Trovare l'esca in natura e tenerla asciutta
Volpe o cane? Distinguere le impronte delle zampe e l'andamento della pista
Capriolo, cervo, camoscio: riconoscere le impronte di zoccolo
Tasso e martora: riconoscere le tracce a cinque dita
Lepre, coniglio, scoiattolo: leggere le tracce dei balzi
Tracce di uccelli: distinguere cornacchia, anatra, airone e passeriformi
Lupo, orso e lince: riconoscere i segni, comportarsi correttamente, segnalare gli avvistamenti
I primi minuti dopo esserti perso: fermare il panico, riprendere il controllo
La volontà di sopravvivere: l'atteggiamento interiore che fa resistere
Programma della giornata, contare i giorni e tenere un taccuino mentre aspetti i soccorsi
Sopportare dolore e ferite quando i soccorsi sono lontani
Guidare un piccolo gruppo in un'emergenza nella natura selvaggia
Un kit di emergenza personale per la tasca della giacca
I dieci essenziali: cosa porti in ogni uscita
Usare bene la coperta isotermica: cosa può fare e cosa no
Un kit di emergenza invernale per l'auto: preparare, controllare, agire bene nella neve
Il controllo prima dell'uscita: meteo, piano, attrezzatura, telefono
Segni naturali di direzione: cosa è vero e cosa è un mito
Whiteout sulla neve: fermarsi o proseguire?
Segnare il proprio percorso per i soccorritori – e leggere i segnavia
Stimare con la mano il tempo che manca al tramonto e allestire il campo in tempo
Affumicare a caldo ed essiccare il pesce in campo
Un bilancio energetico onesto: cosa porta davvero un giorno di raccolta e pesca
Ciaspole improvvisate con verghe, rami e cordina
Un bastone da escursione: sceglierlo, adattarlo e usarlo in sicurezza
Picchetti, piroli e tacche per ogni terreno
Porridge dallo zaino: fiocchi d'avena con frutta secca e noci
Zuppa di lenticchie rosse (dal) dallo zaino
Couscous e bulgur: basta acqua bollente, coperchio chiuso
Kaiserschmarrn (frittata dolce spezzettata) dalla padella da outdoor
Consigli e trucchi per la cucina all'aperto
Il percorso del sole: dove sorge e tramonta e quando sta a sud
Trovare la direzione senza bussola: quale metodo e quando
Budino di semolino con cannella e zucchero
Riso al latte con il calore residuo
Cioccolata calda e tè speziato per le sere fredde
Gulasch di patate in una sola pentola
Noodles istantanei arricchiti
Purè istantaneo con cipolline croccanti e formaggio
Minestrone di verdure
Käsespätzle dalla pentola
Preparare da soli il mix di frutta secca
Costa
Trovare e valutare le fonti d'acqua
Raccogliere l'acqua piovana
Decantazione e prefiltrazione
Bollire l'acqua
Disinfezione con cloro
Disinfezione con biossido di cloro
Disinfezione UV e disinfezione solare dell'acqua (SODIS)
Filtri a fibre cave e a membrana
Filtro improvvisato di sabbia e ghiaia (modello didattico)
Distillazione e distillatore solare
Acqua di mare e acqua salata
Conservare e trasportare l'acqua in sicurezza
Errori frequenti nel trattamento dell'acqua
Igiene dell'acqua e pulizia dei contenitori
Contaminazione chimica: cosa non si può risolvere sul campo
Rugiada, condensa e sacchetti sulle piante: possibilità e limiti
Terminologia dei nodi
Materiali delle corde e loro cura
Nodo semplice
Nodo a otto
Bulino
Nodo parlato
Due mezzi colli
Nodo autobloccante (nodo tendi-tirante)
Nodo piano
Nodo di scotta
Come il corpo perde calore
Scegliere il posto per il riparo
Telo ad A-frame
Telo a lean-to (tetto a una falda)
Isolarsi dal freddo del suolo
Condensa e aerazione
Monossido di carbonio in tenda e nei ripari
Bivacco di emergenza con coperta termica, sacco bivacco o sacco della spazzatura
Restare al caldo tutta la notte: strati, abiti asciutti, sistema di riposo
Protezione dal caldo e dal sole
Triangolo del fuoco e combustibili
Preparare esca, fuscelli e legna da ardere
Scegliere e preparare in sicurezza il luogo del fuoco
Accendere con i fiammiferi, anche con vento e pioggia
Accendere con l'accendino, anche con vento, bagnato e freddo
Accendere un fuoco con l'acciarino
Tenere acceso il fuoco e sotto controllo
Cucinare e bollire l'acqua sul fuoco in sicurezza
Spegnere completamente il fuoco: annegare, rimescolare, sentire
Fuoco con pioggia, bagnato e neve
Leggere una mappa: scala, curve di livello, legenda
Prendere e seguire un rilevamento con la bussola a piastra
Orientare la mappa
Orientarsi con telefono e GPS: mappe offline, batteria, limiti
Smarrito: la regola STOP
Stimare grossolanamente i punti cardinali con il sole
Pianificare un percorso e lasciare il piano dell'escursione
Fare una chiamata di emergenza: che cosa dire, come restare raggiungibili
Segnali agli elicotteri (Y/N) e comportamento durante l'atterraggio
Fischietto e specchio di segnalazione: nozioni di base
Segnali a terra per gli aeromobili
Informazioni di emergenza via radio durante le calamità
Alluvioni: prima, durante, dopo
Temporali e fulmini all'aperto
Terremoti: Drop, Cover, Hold On
Evacuazione: segui le istruzioni delle autorità
Funghi e piante selvatiche sconosciute: dove stanno i limiti
Leggere le tracce degli animali: per essere attenti, non per cacciare
Distanza dagli animali selvatici e comportamento negli incontri
Conservare il cibo al sicuro dagli animali selvatici
In caso di emergenza: sicurezza personale, chiamata di emergenza, chiedere aiuto
Persona incosciente: chiamarla, controllare il respiro, procurare un DAE
Posizione laterale di sicurezza
Fermare un'emorragia forte: pressione diretta
Riconoscere l'ipotermia e riscaldare con delicatezza
Ustioni e scottature
Punture di insetti – e quando diventano un'emergenza
Riconoscere lo shock e assistere la persona
Soffocamento: liberare le vie respiratorie (adulti e bambini sopra 1 anno)
Scottatura solare e colpo di sole
Crisi convulsiva: proteggi, non trattenere
Riconoscere un infarto e un ictus
Cordino e corda al campo: scelta, protezione delle estremità, cura
Intagliare semplici attrezzi da campo: picchetti e gancio per la pentola
Accamparsi senza lasciare tracce: Leave No Trace in pratica
Preparare bene lo zaino da giornata
Sulla costa: maree, correnti, onde
Stress in emergenza: cosa succede nel corpo e nella mente
STOP: dallo spavento al prossimo passo in pochi secondi
Aiutare i bambini con le loro paure nelle crisi
Buone decisioni sotto pressione: prioritĂ e trappole del pensiero
Capire i fronti meteorologici: fronte caldo e fronte freddo
Come si formano i temporali
Nodo semplice doppio
Nodo dello stivatore (nodo stevedore)
Nodo semplice a scorrimento (nodo scorsoio)
Asola semplice (nodo semplice su seno)
Asola a otto (su gassa)
Nodo a farfalla (farfalla alpina)
Bulino su gassa
Nodo del legnaiolo
Nodo strangolatore (constrictor)
Nodo del carrettiere (trucker's hitch)
Nodo Magnus (rolling hitch)
Nodo del bastoncino (marlinspike hitch)
Nodo del pescatore doppio
Nodo carrick
Legatura quadra
Legatura diagonale
Legatura parallela
Legatura per treppiede
Legatura di fine corda (rifinire il capo della corda)
Raccogliere e conservare la corda (metodo a farfalla)
Acciarino e pietra focaia con tessuto carbonizzato
Aratro del fuoco (Fire Plough)
Lente ustoria, lente d'ingrandimento e specchio concavo: il fuoco con la luce del sole
Struttura del fuoco a tepee (piramide)
Struttura del fuoco a capanna di tronchi (log cabin)
Struttura del fuoco appoggiato (lean-to)
Fuoco a stella
Tarp diamond / plow point (un angolo sollevato)
Tarp C-fly (lean-to con telo da terra integrato)
Tenda-tarp con un'estremità chiusa
Montare una tenda con vento e pioggia
Leggere gli schemi delle tracce: camminatori, saltatori e galoppatori
Stimare l'età di una traccia con impronte di confronto
Interpretare segni di alimentazione, escrementi, sfregamenti e sentieri
Osservare gli animali senza disturbarli: vento, quiete, binocolo, nascondiglio
Habitat e movimenti degli animali: margini, acqua, alba e crepuscolo
Fare calchi di tracce in gesso (hobby)
Trovare acqua dolce sulla costa
Misurare e dividere l'acqua nel gruppo
Coordinate e reticolo della carta: indicare con precisione la propria posizione
Capire e applicare la declinazione magnetica
Linee guida, linee di arresto e punti di attacco
Orientarsi di notte, con la nebbia e in condizioni di white-out
Trovare la direzione con le stelle: Stella Polare e Croce del Sud
Stimare la direzione con l'orologio da polso (molto impreciso)
Ritrovare la propria posizione: in modo sistematico invece di tirare a indovinare
Leggere e condividere la propria posizione: coordinate, app, descrizione
Fuochi di segnalazione e segnali di fumo
Segnali luminosi di notte: SOS e lampi
Concordare i segnali con il fischietto: tre fischi per l'aiuto e codici di gruppo
Farsi notare con il colore: telo di segnalazione, bandiera, indumenti
Radiobaliza personale di localizzazione (PLB): funzionamento, registrazione, attivazione
Messenger satellitari e SOS satellitare sui telefoni
Radio VHF marina: chiamata di soccorso MAYDAY – nozioni di base
Allerte sul telefono: configurare il cell broadcast e le app di allerta
Il telefono come mezzo di segnalazione: luce, schermo, suono, funzione di emergenza
Farsi trovare: piano della gita, restare sul posto, lasciare tracce
Tsunami: segnali naturali e salire subito in alto
Treppiede e braccio per pentola sul fuoco
Organizzare bene il campo: dormire, fuoco, cucina, toilette, acqua
Cura degli attrezzi: pulire, oliare, evitare la ruggine, controllare i manici
Improvvisare la protezione dal sole: ombra, copertura, protezione del collo
Picchetti improvvisati e ancoraggi a corpo morto su neve e sabbia
Scegliere una tenda: forma, stagione, peso
Abbigliamento antipioggia: impermeabile, traspirante, reimpermeabilizzato
Wind chill: perché il vento fa sentire più freddo
Come nasce l'ipotermia
Aria ferma e perché i vestiti bagnati raffreddano
Suono e luce nei segnali
Radiazione solare e UV
Torbiere, paludi e zone umide
Falesie, isole e mare aperto
Passaporto perso o rubato all'estero: cosa fare
Controllare l'assicurazione di viaggio: cosa copre davvero?
Informarsi sui pericoli naturali nel luogo di destinazione
Mangiare e bere in sicurezza in viaggio
In viaggio con i bambini: cartoncino di emergenza e piano in caso di separazione
Preparare una scheda dei contatti di emergenza per il viaggio
In sicurezza su traghetti e barche: istruzioni, giubbotti di salvataggio, punto di raccolta
Nodo d'arresto di Ashley
Giro e due mezzi colli
Gassa d'amante da ancora (nodo del pescatore da ancora)
Nodo del bottaio (buntline hitch)
Nodo a palo (pile hitch)
Nodo da cavallo (nodo a scioglimento rapido)
Nodo a gassa di rizzatura (legare un fagotto)
Galeotto scorsoio
Galeotto doppio (galeotto con giro completo)
Nodo di scotta doppio
Nodo del pescatore (semplice)
Nodo Zeppelin
Nodo del chirurgo
Nodo a gancio (accorciare una corda)
Catenella (nodo a catenella)
Improvvisare un paravento per il fornello senza surriscaldare la cartuccia
Steccare un'asta della tenda rotta
Asciugare vestiti e attrezzatura bagnati – in cammino e a casa
Lavare i piatti e se stessi al campo – lontano dall'acqua
Mareggiata sulla costa: conosci la tua zona, vai via in tempo
Capire i segnali di allarme e le sirene e reagire correttamente
Riempire e posare i sacchi di sabbia: le basi
Leggere le tracce su neve, fango, sabbia e polvere
Misurare le tracce: dimensione dell'impronta, larghezza della pista, passo e gruppi
In giro con il cane: proteggere la fauna selvatica, conoscere le regole
Citizen science: segnalare in modo utile avvistamenti e tracce
Fuoco a buco della serratura: separare fiamme e brace per cucinare
Fuoco su monticello e braciere: fuoco senza tracce di bruciato
Fuoco su una spiaggia: regole, maree e sabbia calda
Fuoco con il vento: decidere, riparare, tenere piccolo
Bambini al falò: regole e compiti
Divieti di fuoco, livelli di pericolo ed educazione del fuoco
Montare la tenda: la procedura base con tempo calmo
Protezione dalle zanzare: una zanzariera sopra il posto per dormire
Tarp come tetto aperto (tetto piano / tetto comune)
Adattare un telo quando il tempo cambia
Mantenere il contatto con la mappa: metodo del pollice e spunta dei punti di riferimento
Stimare le distanze a occhio
Usare fiumi, laghi e coste per orientarsi
Segnali internazionali di soccorso in mare: panoramica
Farsi trovare dall'alto: elicotteri, aerei, droni
Copricapo: berretto, cappello da sole, scaldacollo
Fare lo zaino a prova d'acqua: sacchi stagni e sacco interno per zaino
Equipaggiamento outdoor per bambini
Alghe azzurre e fioriture algali: evita l'acqua
Dissalazione per distillazione sul fornello: principio e limiti
Aree vulcaniche e geotermiche
Emergenza su una nave da crociera: prendi sul serio l'esercitazione, segui l'equipaggio
Prevenire furti e truffe in viaggio – con serenità, non con diffidenza
Calamità naturale all'estero: segui le autorità locali, dai un segno di vita
Leggere le nuvole e capire le previsioni del tempo
Fasi lunari e luce di notte
Maree: perché il mare sale e scende
Cuocere senza forno: in pentola e nel Dutch oven
Igiene alimentare in cammino: mani, avanzi, lavaggio delle stoviglie
Coprire il tetto di una capanna: corteccia, fasci di canne o di erba, zolle
La tifa (Typha) come cibo
Trovare cibo in ambienti diversi: bosco, montagna, costa, deserto, Artico e tropici
Cozze, lumache di mare e alghe sulla costa
Pesca: legge, licenze e tutela degli animali
Pescare con lenza a mano e mini kit da pesca
Costruire ami da pesca di fortuna: gorge, amo di spina, spilla da balia e amo di legno
Nassa e sbarramento di pietre (conoscenza per le emergenze)
Uccidere, eviscerare e cuocere il pesce sul fuoco
Affumicare ed essiccare carne e pesce
Far bollire acqua e cibo senza pentola: pietre roventi e recipiente di corteccia
Forno di terra e cottura nella brace e nell'argilla
Raccogliere e lavorare le rosa canina
Fuoco con una lente di ghiaccio, una bottiglia d'acqua o un sacchetto di plastica
Tracce di uccelli: distinguere cornacchia, anatra, airone e passeriformi
La volontà di sopravvivere: l'atteggiamento interiore che fa resistere
Programma della giornata, contare i giorni e tenere un taccuino mentre aspetti i soccorsi
Un kit di emergenza personale per la tasca della giacca
I dieci essenziali: cosa porti in ogni uscita
Usare bene la coperta isotermica: cosa può fare e cosa no
Il controllo prima dell'uscita: meteo, piano, attrezzatura, telefono
Segni naturali di direzione: cosa è vero e cosa è un mito
Stimare la direzione con la luna
Cucinare sulla brace: patate, focaccia sotto la cenere e verdure
Pane sul bastone e bannock sul bastone
Cuocere il pesce sul bastone e sull'asse vicino al fuoco
Cuocere su una piastra di pietra rovente
Affumicare a caldo ed essiccare il pesce in campo
Un bilancio energetico onesto: cosa porta davvero un giorno di raccolta e pesca
Picchetti, piroli e tacche per ogni terreno
Porridge dallo zaino: fiocchi d'avena con frutta secca e noci
Zuppa di lenticchie rosse (dal) dallo zaino
Pasta in una sola pentola: pasta con pomodoro e formaggio, senza scolare
Couscous e bulgur: basta acqua bollente, coperchio chiuso
Pizza in padella con tortillas e quesadilla
Kaiserschmarrn (frittata dolce spezzettata) dalla padella da outdoor
Banana al cioccolato e mela cotta sulla brace
Consigli e trucchi per la cucina all'aperto
Il percorso del sole: dove sorge e tramonta e quando sta a sud
Costruire una meridiana con un bastone e leggere l'ora
Trovare la direzione senza bussola: quale metodo e quando
Uova strapazzate con pane dalla padella
Pane fritto con uovo e latte (pain perdu) con pane raffermo
Budino di semolino con cannella e zucchero
Riso al latte con il calore residuo
Cioccolata calda e tè speziato per le sere fredde
Frittelle di mele e composta di mele
Chili sin carne dalle lattine
Noodles istantanei arricchiti
Risotto al pomodoro in un'unica pentola
Minestrone di verdure
Riso saltato in padella
Patate saltate con cipolle
Würstel sul bastone
Wrap di fagioli e riso
Cartocci di verdure con burro alle erbe
Palline energetiche senza cottura
Preparare da soli il mix di frutta secca
Popcorn in pentola
Sandwich di biscotti e cioccolato con marshmallow tostato (“s'mores”)
Wrap senza cottura
Insalata di pane raffermo
Città
Il fabbisogno d'acqua del corpo
Trovare e valutare le fonti d'acqua
Raccogliere l'acqua piovana
Decantazione e prefiltrazione
Bollire l'acqua
Disinfezione con cloro
Filtri in ceramica
Carbone attivo
Conservare e trasportare l'acqua in sicurezza
Errori frequenti nel trattamento dell'acqua
Igiene dell'acqua e pulizia dei contenitori
Contaminazione chimica: cosa non si può risolvere sul campo
Acqua in caso di calamità naturali e interruzione dell'approvvigionamento
Nodo semplice
Nodo a otto
Nodo piano
Come il corpo perde calore
Isolarsi dal freddo del suolo
Monossido di carbonio in tenda e nei ripari
Bivacco di emergenza con coperta termica, sacco bivacco o sacco della spazzatura
Restare al caldo tutta la notte: strati, abiti asciutti, sistema di riposo
Quando il riscaldamento si ferma: restare al caldo in casa
Protezione dal caldo e dal sole
Accendere con l'accendino, anche con vento, bagnato e freddo
Orientare la mappa
Orientarsi con telefono e GPS: mappe offline, batteria, limiti
Fare una chiamata di emergenza: che cosa dire, come restare raggiungibili
Informazioni di emergenza via radio durante le calamità
Prepararsi a un blackout
Illuminare in sicurezza senza candele
Alimenti quando frigorifero e congelatore si fermano
Usare i generatori in sicurezza
Comunicare quando le reti non funzionano
Scorta di emergenza in casa: le basi
Preparare uno zaino di emergenza (zaino per l'evacuazione)
Creare un piano di emergenza familiare
Prepararsi con bambini e animali domestici
Metti al sicuro i documenti importanti e le copie
Alluvioni: prima, durante, dopo
Ondata di caldo: proteggere sé stessi e gli altri
Temporali e fulmini all'aperto
Terremoti: Drop, Cover, Hold On
Evacuazione: segui le istruzioni delle autorità
Calorie e proteine in emergenza: le basi
Ruotare e conservare le scorte alimentari d'emergenza
Igiene alimentare e conservazione senza frigorifero
Cucinare senza corrente – in sicurezza con fornello e griglia
Dividere equamente le scorte in un gruppo
Alimenti secchi e conservati: basi e limiti
In caso di emergenza: sicurezza personale, chiamata di emergenza, chiedere aiuto
Persona incosciente: chiamarla, controllare il respiro, procurare un DAE
Posizione laterale di sicurezza
Fermare un'emorragia forte: pressione diretta
Riconoscere l'esaurimento da calore e il colpo di calore e raffreddare
Kit di primo soccorso per casa e viaggio
Rimuovere la zecca e controllare la zona
Ustioni e scottature
Distorsioni e contusioni: la regola PECH
Punture di insetti – e quando diventano un'emergenza
Epistassi (sangue dal naso)
Riconoscere lo shock e assistere la persona
Soffocamento: liberare le vie respiratorie (adulti e bambini sopra 1 anno)
Avvelenamento: numero di emergenza o centro antiveleni
Scottatura solare e colpo di sole
Crisi convulsiva: proteggi, non trattenere
Riconoscere un infarto e un ictus
Conoscere le chiusure di acqua, elettricitĂ e gas
Semplice scorta d'acqua in casa
Una routine di allenamento per le abilità di emergenza
Riparazioni in casa: cosa puoi fare da solo – e cosa no
Usare l'acqua piovana per giardino e casa
La città in crisi
Controllare i documenti di viaggio e mettere al sicuro le copie
Leggere le avvertenze di viaggio e registrarsi presso il ministero degli Esteri
Kit di emergenza per l'auto e nozioni di base per la guida invernale
Bloccati nel veicolo: neve, freddo, monossido di carbonio
Evacuare in auto: percorso, carburante, pericoli lungo la strada
Preparazione sanitaria al viaggio e kit di pronto soccorso da viaggio
Stress in emergenza: cosa succede nel corpo e nella mente
STOP: dallo spavento al prossimo passo in pochi secondi
Mantenere un gruppo calmo e in grado di agire in una crisi
Aiutare i bambini con le loro paure nelle crisi
Sonno e struttura della giornata nelle crisi prolungate
Quando serve un aiuto professionale
Trasportare in modo improvvisato: un sacco da una camicia, un rotolo di coperta
Isolarsi con oggetti di uso quotidiano
Nodo a strozzo (nodo d'ancoraggio, testa d'allodola)
Fuoco con batteria e paglietta d'acciaio
Fornelli a confronto: gas, alcol, combustibile solido, combustibile liquido
L'auto come rifugio di emergenza in inverno
Protezione dal freddo improvvisata in città
Usare una fototrappola in modo responsabile
Habitat e movimenti degli animali: margini, acqua, alba e crepuscolo
Un'aiuola per le tracce di sabbia nel tuo giardino
Leve, inneschi ed energia immagazzinata – semplici esperimenti da tavolo innocui
Perché il trappolaggio è regolato in modo rigoroso
Protezione degli animali: perché molte trappole sono vietate
Risolvere i problemi con la fauna selvatica nel rispetto della legge
Trovati animali selvatici feriti o apparentemente abbandonati
Usare correttamente una penna UV-C
Catene di trattamento: combinare bene i metodi
Acqua di emergenza dallo scaldabagno e dalle tubature
Ordinanza di bollitura e acqua durante le alluvioni
Misurare e dividere l'acqua nel gruppo
Leggere e condividere la propria posizione: coordinate, app, descrizione
Concordare i segnali con il fischietto: tre fischi per l'aiuto e codici di gruppo
Allerte sul telefono: configurare il cell broadcast e le app di allerta
Il telefono come mezzo di segnalazione: luce, schermo, suono, funzione di emergenza
Tenere i cellulari carichi durante un blackout
Caricabatterie solari: aspettative realistiche
Apparecchi medici elettrici: un piano di emergenza
Far superare al congelatore e al frigorifero un blackout
Bagno e igiene senza acqua corrente
Organizzare l'aiuto di vicinato durante un blackout
Quando torna la corrente
Preparazione alle emergenze per neonati e bambini piccoli
Includere parenti anziani e persone non autosufficienti
Pianificare l'emergenza con le persone con disabilità
Evacuare con gli animali domestici
Ritrovarsi: un piano per scuola, asilo e lavoro
Esercitazioni di emergenza a casa
Salvare i documenti in digitale – cifrati
Liste di controllo domestiche per stagione
Prepararsi con un budget ridotto, passo dopo passo
Tempeste e uragani di vento: prima, durante, dopo
Forti nevicate e pioggia gelata
Tsunami: segnali naturali e salire subito in alto
Caduta di cenere dopo un'eruzione vulcanica
Incidente chimico o industriale: proteggersi in un edificio
Pandemie: le basi per la famiglia
Dopo la catastrofe: tornare a casa in sicurezza e rimettere in ordine
Poncho di emergenza da un sacco della spazzatura
Trasportare l'acqua in modo improvvisato: solo in contenitori puliti e per alimenti
Improvvisare la luce: in sicurezza e senza fiamme libere in ambienti chiusi
Riparare le scarpe lungo il percorso: suola, allacciatura, cucitura
Corda da vestiti, stoffa e sacchetti di plastica
Regolare e scegliere uno zaino
Scegliere e rodare le calzature
Abbigliamento antipioggia: impermeabile, traspirante, reimpermeabilizzato
Kit di emergenza a confronto: casa, auto, zaino di emergenza
Piano di manutenzione per attrezzatura e kit di emergenza
Indice di calore: umidità e sudorazione
Monossido di carbonio: perché è così pericoloso
Rammendare i vestiti: toppe, orli, cerniere
Coltivare ortaggi ed erbe aromatiche in vaso e sul balcone
Ricavare i semi dal proprio orto
Bicicletta: riparare una foratura e controllo di base
Sicurezza antincendio in casa: rilevatori di fumo, estintori, via di fuga
Pianificare un riscaldamento d'emergenza – sicuro, non improvvisato
Una cassetta degli attrezzi di base per la casa
Grotte, gallerie e vecchie miniere: non entrare
Caldo in città: l'isola di calore urbana
Sicurezza antincendio in hotel e negli alloggi: conosci la via di fuga
Passaporto perso o rubato all'estero: cosa fare
Controllare l'assicurazione di viaggio: cosa copre davvero?
Mangiare e bere in sicurezza in viaggio
Guasto in autostrada: fermarsi e scendere in sicurezza
Un piano per il volo cancellato e per restare bloccati in aeroporto
In viaggio con i bambini: cartoncino di emergenza e piano in caso di separazione
Preparare una scheda dei contatti di emergenza per il viaggio
Controllare l'auto a noleggio prima di partire
Primo soccorso psicologico per aiutanti non esperti: guardare, ascoltare, collegare
Sopportare le lunghe attese e la noia
Mantenere la speranza: piccoli obiettivi e tappe
Sdrammatizzare i conflitti nei gruppi sotto stress
Dare brutte notizie ai bambini
Sostenere psicologicamente le persone anziane nelle crisi
Le settimane dopo un evento: reazioni normali e aiuto da sé
Riconoscere voci e informazioni false nelle crisi
Limitare il sovraccarico di informazioni: un uso consapevole delle notizie
Stare al sicuro tra la folla: riconoscere la densità, spostarsi per tempo
Affrontare la solitudine in isolamento
Cassa di cottura (hay box): cuocere con il calore accumulato
Proteggere le scorte da parassiti e umidità
Essiccare frutta ed erbe: aria, sole, forno
Conserve in barattolo: solo con ricette collaudate
Fermentare le verdure: principio e limiti di sicurezza
Cucinare con poca acqua
Igiene in cucina senza acqua corrente
Preparare un menu per la scorta di emergenza
Scorta di emergenza per allergie, diete speciali e neonati
Pane piatto in padella: pane senza forno
Leggere correttamente il termine minimo di conservazione e la data di scadenza
Power bank e power station: scegliere, calcolare, usare in sicurezza
Ascensori, porte elettriche e portoni del garage durante un blackout
Perché il riscaldamento si ferma senza corrente – e cosa si può preparare
Acqua nei palazzi alti: quando le pompe si fermano
Contanti e pagamenti durante un blackout
Blackout di più giorni: un piano giorno per giorno
Proteggere dispositivi e dati: smart working, UPS, sovratensioni
Sicurezza al buio: casa, luce e un vicinato attento
Riparare cerniere e fibbie in cammino
Improvvisare imbuti e mestoli
Costruire e leggere un semplice pluviometro
Una parola in codice di famiglia per il ritiro e le emergenze
Foglio di emergenza per babysitter, ospiti e persone che assistono
Adolescenti in crisi: autonomia con accordi chiari
Accompagnare una persona con demenza in una crisi
Gravidanza ed emergenze: documenti, percorsi, contatti
Pianificare le emergenze per i genitori single
Sicurezza dei bambini durante un blackout: luce, calore, generatori
Parlare ai bambini della preparazione, senza far paura
Uno zaino di emergenza tutto per il bambino
Tornado: riparati nel locale più interno del piano più basso
Temporali con grandine: proteggere te stesso, il veicolo e la casa
Siccità e restrizioni idriche in casa
Piene improvvise: in valle, nei sottopassi e al volante
Mareggiata sulla costa: conosci la tua zona, vai via in tempo
Emergenza radiologica: entra, resta dentro, informati
Fumo da incendi boschivi: mantenere l'aria pulita in casa
Capire i segnali di allarme e le sirene e reagire correttamente
Riempire e posare i sacchi di sabbia: le basi
Documentare i danni per l'assicurazione – prima e dopo
Leggere il linguaggio degli uccelli: richiami d'allarme e comportamento come indizi
Borre ed escrementi: osserva, non toccare, prima di tutto l'igiene
Tracce in città: volpi, martore, ricci e compagnia
Caprioli e cinghiali: evitare gli incidenti con la fauna selvatica e agire correttamente
Citizen science: segnalare in modo utile avvistamenti e tracce
Rendere la casa a prova di roditori: sigillare invece di catturare
Ridurre il fumo e dove sedersi
Usare in sicurezza un braciere o un focolare in giardino
Usare ricoveri di emergenza pubblici e centri di riscaldamento o di raffrescamento
Orientarsi in città senza cellulare
Orientarsi in gruppo e restare uniti
Senza mappa: disegnare uno schizzo del percorso e guardarsi indietro
Intrappolato o sepolto dalle macerie: come farti notare
Chiedere aiuto da una casa o da un appartamento (ad es. in caso di alluvione)
Radio portatili in gruppo e in famiglia: uso e disciplina radio
Quando le reti sono sovraccariche: messaggi invece di chiamate
Farsi vedere al buio: catarifrangenti, giubbotto ad alta visibilità, luce
Calze e attrezzatura per la cura dei piedi in escursione
Ramponcini, ciaspole, ramponi: cosa per cosa?
Comprare e controllare attrezzatura usata
Equipaggiamento outdoor per bambini
Liberare uno scarico e gestire un rubinetto che gocciola, senza prodotti chimici
Interruttore scattato o fusibile saltato: come riarmarlo in sicurezza, e quando non farlo
Sigillare gli spifferi e mantenere il calore in casa
Lavare il bucato a mano e asciugarlo
Piccoli impianti solari per balcone e giardino: cosa possono fare e cosa verificare
Imparare e condividere competenze: corsi, repair café, scambio
Coagulazione e flocculazione: chiarificare l'acqua torbida
Separare l'acqua per uso: acqua potabile, per l'igiene e non potabile
Acqua per gli animali domestici in caso di emergenza
Prendere l'acqua dai punti di distribuzione e dalle autobotti
Acqua per neonati, anziani e malati in situazioni di emergenza
Metropolitana e gallerie: emergenze sottoterra
Treno fermo o evacuato: come comportarsi
Caldo e freddo a destinazione: affronta con cautela i primi giorni
Jet lag e stanchezza da viaggio: niente decisioni importanti quando sei esausto
Prevenire furti e truffe in viaggio – con serenità, non con diffidenza
Viaggiare con i medicinali: documenti, bagaglio a mano, dogana
Calamità naturale all'estero: segui le autorità locali, dai un segno di vita
Prepararsi senza paura: trasformare le preoccupazioni in piccoli piani
Umorismo e morale nel gruppo: risate, rituali, piccoli successi
Quando i vicini rifiutano aiuto: offri con rispetto, lascia la porta aperta
Ridurre il peso delle decisioni nelle crisi lunghe
Senso di colpa dopo una crisi: una reazione normale, e quando serve aiuto
Cura di sé per chi aiuta: non bruciarsi
Giocare in una crisi: dare ai bambini spazio e normalità
Rafforzare la comunità: il vicinato come fattore di protezione
Come funziona il GPS e dove non funziona
Capire l'elettricità: tensione, corrente e perché l'acqua conduce
Legumi e cereali: conservarli e cuocerli con poco combustibile
Conservare oli e grassi: evitare che irranciditiscano
Conservare miele, zucchero e sale
Scorta di cibo per animali domestici
Allergie nell'alimentazione di emergenza comune: etichettatura e contatto crociato
Stellaria: una tenera insalata selvatica quasi tutto l'anno
Volpe o cane? Distinguere le impronte delle zampe e l'andamento della pista
Cinghiale: impronte, segni di grufolamento e comportamento corretto
Tasso e martora: riconoscere le tracce a cinque dita
Lepre, coniglio, scoiattolo: leggere le tracce dei balzi
Tracce di uccelli: distinguere cornacchia, anatra, airone e passeriformi
Improvvisare uno zaino: rotolo di coperta, zaino a fagotto, zaino con la giacca
Un kit di emergenza invernale per l'auto: preparare, controllare, agire bene nella neve
Wrap senza cottura
Tropici
Il fabbisogno d'acqua del corpo
Trovare e valutare le fonti d'acqua
Raccogliere l'acqua piovana
Decantazione e prefiltrazione
Bollire l'acqua
Disinfezione con cloro
Disinfezione con biossido di cloro
Disinfezione UV e disinfezione solare dell'acqua (SODIS)
Filtri a fibre cave e a membrana
Filtri in ceramica
Filtro improvvisato di sabbia e ghiaia (modello didattico)
Distillazione e distillatore solare
Acqua di mare e acqua salata
Conservare e trasportare l'acqua in sicurezza
Errori frequenti nel trattamento dell'acqua
Igiene dell'acqua e pulizia dei contenitori
Contaminazione chimica: cosa non si può risolvere sul campo
Rugiada, condensa e sacchetti sulle piante: possibilità e limiti
Materiali delle corde e loro cura
Nodo semplice
Nodo a otto
Bulino
Nodo parlato
Due mezzi colli
Nodo autobloccante (nodo tendi-tirante)
Nodo di scotta
Scegliere il posto per il riparo
Telo ad A-frame
Telo a lean-to (tetto a una falda)
Condensa e aerazione
Protezione dal caldo e dal sole
Accendere un fuoco con l'acciarino
Fuoco con pioggia, bagnato e neve
Smarrito: la regola STOP
Pianificare un percorso e lasciare il piano dell'escursione
Fare una chiamata di emergenza: che cosa dire, come restare raggiungibili
Fischietto e specchio di segnalazione: nozioni di base
Segnali a terra per gli aeromobili
Igiene alimentare e conservazione senza frigorifero
Funghi e piante selvatiche sconosciute: dove stanno i limiti
Distanza dagli animali selvatici e comportamento negli incontri
Conservare il cibo al sicuro dagli animali selvatici
Riconoscere l'esaurimento da calore e il colpo di calore e raffreddare
Scottatura solare e colpo di sole
Sulla costa: maree, correnti, onde
Leggere le avvertenze di viaggio e registrarsi presso il ministero degli Esteri
Preparazione sanitaria al viaggio e kit di pronto soccorso da viaggio
Stress in emergenza: cosa succede nel corpo e nella mente
STOP: dallo spavento al prossimo passo in pochi secondi
Il bilancio idrico del corpo e la disidratazione
Legatura quadra
Legatura diagonale
Legatura parallela
Legatura per treppiede
Fuoco per sfregamento con il trapano a mano
Aratro del fuoco (Fire Plough)
Sega a fuoco di bambù
Lente ustoria, lente d'ingrandimento e specchio concavo: il fuoco con la luce del sole
Poncho come riparo di emergenza
Amaca con tarp
Scavare per cercare acqua in letti di fiume asciutti
Pozzetto d'infiltrazione vicino a un lago o fiume (filtrazione di sponda)
Captare in modo pulito piccole sorgenti e rivoli
Trovare acqua dolce sulla costa
Disinfezione con iodio
Filtri a gravità per campi e gruppi
Usare correttamente un filtro a pompa
Usare correttamente una penna UV-C
Catene di trattamento: combinare bene i metodi
Migliorare il sapore dell'acqua trattata
Radiobaliza personale di localizzazione (PLB): funzionamento, registrazione, attivazione
Messenger satellitari e SOS satellitare sui telefoni
Radio VHF marina: chiamata di soccorso MAYDAY – nozioni di base
Farsi trovare: piano della gita, restare sul posto, lasciare tracce
Tsunami: segnali naturali e salire subito in alto
Indice di calore: umidità e sudorazione
Radiazione solare e UV
Foresta pluviale tropicale e caldo umido
Torbiere, paludi e zone umide
Fiumi e torrenti: quando non attraversare
Falesie, isole e mare aperto
Passaporto perso o rubato all'estero: cosa fare
Controllare l'assicurazione di viaggio: cosa copre davvero?
Informarsi sui pericoli naturali nel luogo di destinazione
Mangiare e bere in sicurezza in viaggio
Preparare una scheda dei contatti di emergenza per il viaggio
In sicurezza su traghetti e barche: istruzioni, giubbotti di salvataggio, punto di raccolta
Raffreddamento per evaporazione: frigorifero a vasi di terracotta e panno umido
Fuoco su una spiaggia: regole, maree e sabbia calda
Appendere correttamente l'amaca: cinghie, angolo, posizione
Restare asciutti con pioggia continua: zona bagnata e zona asciutta
Protezione dalle zanzare: una zanzariera sopra il posto per dormire
Usare fiumi, laghi e coste per orientarsi
Segnali internazionali di soccorso in mare: panoramica
Fare lo zaino a prova d'acqua: sacchi stagni e sacco interno per zaino
Coagulazione e flocculazione: chiarificare l'acqua torbida
Alghe azzurre e fioriture algali: evita l'acqua
Savana, steppa e prateria secca: pericolo di incendio
Emergenza su una nave da crociera: prendi sul serio l'esercitazione, segui l'equipaggio
Caldo e freddo a destinazione: affronta con cautela i primi giorni
Jet lag e stanchezza da viaggio: niente decisioni importanti quando sei esausto
Prevenire furti e truffe in viaggio – con serenità, non con diffidenza
Viaggiare con i medicinali: documenti, bagaglio a mano, dogana
Calamità naturale all'estero: segui le autorità locali, dai un segno di vita
Maree: perché il mare sale e scende
Giaciglio rialzato: una branda di pali
Insetti e vermi come cibo di emergenza
Trovare cibo in ambienti diversi: bosco, montagna, costa, deserto, Artico e tropici
Un bilancio energetico onesto: cosa porta davvero un giorno di raccolta e pesca
Il percorso del sole: dove sorge e tramonta e quando sta a sud
Trovare la direzione senza bussola: quale metodo e quando
Casa
Il fabbisogno d'acqua del corpo
Raccogliere l'acqua piovana
Decantazione e prefiltrazione
Bollire l'acqua
Disinfezione con cloro
Disinfezione UV e disinfezione solare dell'acqua (SODIS)
Filtri in ceramica
Carbone attivo
Filtro improvvisato di sabbia e ghiaia (modello didattico)
Conservare e trasportare l'acqua in sicurezza
Errori frequenti nel trattamento dell'acqua
Igiene dell'acqua e pulizia dei contenitori
Contaminazione chimica: cosa non si può risolvere sul campo
Acqua in caso di calamità naturali e interruzione dell'approvvigionamento
Terminologia dei nodi
Materiali delle corde e loro cura
Nodo semplice
Nodo a otto
Bulino
Nodo parlato
Due mezzi colli
Nodo piano
Nodo di scotta
Monossido di carbonio in tenda e nei ripari
Quando il riscaldamento si ferma: restare al caldo in casa
Protezione dal caldo e dal sole
Accendere con i fiammiferi, anche con vento e pioggia
Accendere con l'accendino, anche con vento, bagnato e freddo
Fare una chiamata di emergenza: che cosa dire, come restare raggiungibili
Informazioni di emergenza via radio durante le calamità
Prepararsi a un blackout
Illuminare in sicurezza senza candele
Alimenti quando frigorifero e congelatore si fermano
Usare i generatori in sicurezza
Comunicare quando le reti non funzionano
Scorta di emergenza in casa: le basi
Preparare uno zaino di emergenza (zaino per l'evacuazione)
Creare un piano di emergenza familiare
Prepararsi con bambini e animali domestici
Metti al sicuro i documenti importanti e le copie
Alluvioni: prima, durante, dopo
Ondata di caldo: proteggere sé stessi e gli altri
Terremoti: Drop, Cover, Hold On
Evacuazione: segui le istruzioni delle autorità
Calorie e proteine in emergenza: le basi
Ruotare e conservare le scorte alimentari d'emergenza
Igiene alimentare e conservazione senza frigorifero
Cucinare senza corrente – in sicurezza con fornello e griglia
Dividere equamente le scorte in un gruppo
Alimenti secchi e conservati: basi e limiti
In caso di emergenza: sicurezza personale, chiamata di emergenza, chiedere aiuto
Persona incosciente: chiamarla, controllare il respiro, procurare un DAE
Posizione laterale di sicurezza
Fermare un'emorragia forte: pressione diretta
Riconoscere l'ipotermia e riscaldare con delicatezza
Riconoscere l'esaurimento da calore e il colpo di calore e raffreddare
Kit di primo soccorso per casa e viaggio
Rimuovere la zecca e controllare la zona
Ustioni e scottature
Distorsioni e contusioni: la regola PECH
Punture di insetti – e quando diventano un'emergenza
Epistassi (sangue dal naso)
Riconoscere lo shock e assistere la persona
Soffocamento: liberare le vie respiratorie (adulti e bambini sopra 1 anno)
Avvelenamento: numero di emergenza o centro antiveleni
Crisi convulsiva: proteggi, non trattenere
Riconoscere un infarto e un ictus
Uso sicuro del coltello e impugnature per l'intaglio
Affilare un coltello sulla pietra
Cordino e corda al campo: scelta, protezione delle estremità, cura
Conoscere le chiusure di acqua, elettricitĂ e gas
Semplice scorta d'acqua in casa
Una routine di allenamento per le abilità di emergenza
Riparazioni in casa: cosa puoi fare da solo – e cosa no
Usare l'acqua piovana per giardino e casa
Scegliere, usare e curare un sacco a pelo
Lampada frontale e batterie: come sceglierle, conservarle e usarle al freddo
Manutenzione e conservazione di un filtro per l'acqua
Curare l'attrezzatura e ripararla lungo il percorso
La città in crisi
Controllare i documenti di viaggio e mettere al sicuro le copie
Evacuare in auto: percorso, carburante, pericoli lungo la strada
Stress in emergenza: cosa succede nel corpo e nella mente
STOP: dallo spavento al prossimo passo in pochi secondi
Mantenere un gruppo calmo e in grado di agire in una crisi
Aiutare i bambini con le loro paure nelle crisi
Sonno e struttura della giornata nelle crisi prolungate
Quando serve un aiuto professionale
Buone decisioni sotto pressione: prioritĂ e trappole del pensiero
Preparare un piccolo kit di riparazione
Riparazioni provvisorie dell'attrezzatura
Trasportare in modo improvvisato: un sacco da una camicia, un rotolo di coperta
Isolarsi con oggetti di uso quotidiano
Capire leve e attrito
Trasmissione del calore: conduzione, convezione, irraggiamento, evaporazione
Perché far bollire l'acqua la rende sicura
Il bilancio idrico del corpo e la disidratazione
Nodo semplice doppio
Nodo dello stivatore (nodo stevedore)
Nodo semplice a scorrimento (nodo scorsoio)
Asola semplice (nodo semplice su seno)
Asola a otto (su gassa)
Otto ripassato (asola a otto ripassata)
Nodo a farfalla (farfalla alpina)
Bulino su gassa
Nodo a strozzo (nodo d'ancoraggio, testa d'allodola)
Nodo strangolatore (constrictor)
Nodo del carrettiere (trucker's hitch)
Nodo Prusik
Nodo Magnus (rolling hitch)
Nodo del bastoncino (marlinspike hitch)
Nodo del pescatore doppio
Nodo a fettuccia (nodo d'acqua)
Nodo carrick
Legatura di fine corda (rifinire il capo della corda)
Raccogliere e conservare la corda (metodo a farfalla)
Preparare il tessuto carbonizzato (char cloth)
Fuoco con batteria e paglietta d'acciaio
Mantenere la brace durante la notte (coprire il fuoco)
Conservare e trasportare la brace
Fornelli a confronto: gas, alcol, combustibile solido, combustibile liquido
Protezione dal freddo improvvisata in città
Stimare l'età di una traccia con impronte di confronto
Osservare gli animali senza disturbarli: vento, quiete, binocolo, nascondiglio
Usare una fototrappola in modo responsabile
Fare calchi di tracce in gesso (hobby)
Un'aiuola per le tracce di sabbia nel tuo giardino
Tenere un diario delle tracce e segnalare le osservazioni
Storia dei metodi di cattura tradizionali – una panoramica
Leve, inneschi ed energia immagazzinata – semplici esperimenti da tavolo innocui
Perché il trappolaggio è regolato in modo rigoroso
Protezione degli animali: perché molte trappole sono vietate
Risolvere i problemi con la fauna selvatica nel rispetto della legge
Trovati animali selvatici feriti o apparentemente abbandonati
Filtri a gravità per campi e gruppi
Catene di trattamento: combinare bene i metodi
Acqua di emergenza dallo scaldabagno e dalle tubature
Ordinanza di bollitura e acqua durante le alluvioni
Misurare e dividere l'acqua nel gruppo
Determinare le quantità d'acqua per il dosaggio corretto
Migliorare il sapore dell'acqua trattata
Portare e trasportare l'acqua
Allerte sul telefono: configurare il cell broadcast e le app di allerta
Il telefono come mezzo di segnalazione: luce, schermo, suono, funzione di emergenza
Piano energetico per le comunicazioni d'emergenza: batterie, freddo, riserva
Tenere i cellulari carichi durante un blackout
Caricabatterie solari: aspettative realistiche
Apparecchi medici elettrici: un piano di emergenza
Far superare al congelatore e al frigorifero un blackout
Bagno e igiene senza acqua corrente
Organizzare l'aiuto di vicinato durante un blackout
Quando torna la corrente
Preparazione alle emergenze per neonati e bambini piccoli
Includere parenti anziani e persone non autosufficienti
Pianificare l'emergenza con le persone con disabilità
Evacuare con gli animali domestici
Ritrovarsi: un piano per scuola, asilo e lavoro
Esercitazioni di emergenza a casa
Salvare i documenti in digitale – cifrati
Liste di controllo domestiche per stagione
Prepararsi con un budget ridotto, passo dopo passo
Tempeste e uragani di vento: prima, durante, dopo
Incendio boschivo vicino: vai via presto, evita il fumo
Forti nevicate e pioggia gelata
Frane e colate detritiche: riconoscere i segnali di pericolo
Caduta di cenere dopo un'eruzione vulcanica
Incidente chimico o industriale: proteggersi in un edificio
Pandemie: le basi per la famiglia
Dopo la catastrofe: tornare a casa in sicurezza e rimettere in ordine
Spaccare la legna con l'ascia: ceppo, posizione, colpo
Segare su un cavalletto – anche improvvisato
Intagliare un cucchiaio
Cura degli attrezzi: pulire, oliare, evitare la ruggine, controllare i manici
Torcere una corda a due capi (avvolgimento inverso): esercitati con juta o sisal
Trasportare l'acqua in modo improvvisato: solo in contenitori puliti e per alimenti
Improvvisare la luce: in sicurezza e senza fiamme libere in ambienti chiusi
Cucire a mano: quattro punti per le riparazioni
Corda da vestiti, stoffa e sacchetti di plastica
Curare e usare in sicurezza i fornelli: gas, combustibile liquido, alcol
Pentolame da viaggio: materiale, dimensione, cura
Scegliere coltello e multitool in base alle caratteristiche
Kit di emergenza a confronto: casa, auto, zaino di emergenza
Piano di manutenzione per attrezzatura e kit di emergenza
Indice di calore: umidità e sudorazione
Come nasce l'ipotermia
Cosa succede nella combustione
Monossido di carbonio: perché è così pericoloso
Punto di rugiada: perché le tende si bagnano all'interno
Batterie e accumulatori al freddo
Rammendare i vestiti: toppe, orli, cerniere
Coltivare ortaggi ed erbe aromatiche in vaso e sul balcone
Creare una piccola aiuola di ortaggi
Fare il compost in giardino
Ricavare i semi dal proprio orto
Bicicletta: riparare una foratura e controllo di base
Sicurezza antincendio in casa: rilevatori di fumo, estintori, via di fuga
Pianificare un riscaldamento d'emergenza – sicuro, non improvvisato
Una cassetta degli attrezzi di base per la casa
Conservare il raccolto: patate, ortaggi a radice, mele
Laghi e superfici ghiacciate
Caldo in città: l'isola di calore urbana
Sicurezza antincendio in hotel e negli alloggi: conosci la via di fuga
Un piano per il volo cancellato e per restare bloccati in aeroporto
In viaggio con i bambini: cartoncino di emergenza e piano in caso di separazione
Primo soccorso psicologico per aiutanti non esperti: guardare, ascoltare, collegare
Sopportare le lunghe attese e la noia
Mantenere la speranza: piccoli obiettivi e tappe
Sdrammatizzare i conflitti nei gruppi sotto stress
Dare brutte notizie ai bambini
Sostenere psicologicamente le persone anziane nelle crisi
Le settimane dopo un evento: reazioni normali e aiuto da sé
Riconoscere voci e informazioni false nelle crisi
Limitare il sovraccarico di informazioni: un uso consapevole delle notizie
Stare al sicuro tra la folla: riconoscere la densità, spostarsi per tempo
Affrontare la solitudine in isolamento
Cassa di cottura (hay box): cuocere con il calore accumulato
Proteggere le scorte da parassiti e umidità
Essiccare frutta ed erbe: aria, sole, forno
Conserve in barattolo: solo con ricette collaudate
Fermentare le verdure: principio e limiti di sicurezza
Cucinare con poca acqua
Igiene in cucina senza acqua corrente
Mangiare e bere con il freddo
Preparare un menu per la scorta di emergenza
Scorta di emergenza per allergie, diete speciali e neonati
Pane piatto in padella: pane senza forno
Raffreddamento per evaporazione: frigorifero a vasi di terracotta e panno umido
Leggere correttamente il termine minimo di conservazione e la data di scadenza
Nodo d'arresto di Ashley
Giro e due mezzi colli
Gassa d'amante da ancora (nodo del pescatore da ancora)
Nodo del bottaio (buntline hitch)
Nodo a palo (pile hitch)
Nodo da cavallo (nodo a scioglimento rapido)
Nodo a gassa di rizzatura (legare un fagotto)
Galeotto scorsoio
Nodo di scotta doppio
Nodo del pescatore (semplice)
Nodo Zeppelin
Nodo del chirurgo
Nodo a gancio (accorciare una corda)
Catenella (nodo a catenella)
Power bank e power station: scegliere, calcolare, usare in sicurezza
Ascensori, porte elettriche e portoni del garage durante un blackout
Perché il riscaldamento si ferma senza corrente – e cosa si può preparare
Acqua nei palazzi alti: quando le pompe si fermano
Contanti e pagamenti durante un blackout
Blackout di più giorni: un piano giorno per giorno
Proteggere dispositivi e dati: smart working, UPS, sovratensioni
Sicurezza al buio: casa, luce e un vicinato attento
Improvvisare un paravento per il fornello senza surriscaldare la cartuccia
Improvvisare un appoggio stabile per la pentola
Riparare cerniere e fibbie in cammino
Asciugare vestiti e attrezzatura bagnati – in cammino e a casa
Improvvisare imbuti e mestoli
Costruire e leggere un semplice pluviometro
Isolare le borracce: contro il congelamento e come borsa dell'acqua calda
Insegnare ai bambini a intagliare in sicurezza
Una parola in codice di famiglia per il ritiro e le emergenze
Foglio di emergenza per babysitter, ospiti e persone che assistono
Adolescenti in crisi: autonomia con accordi chiari
Accompagnare una persona con demenza in una crisi
Gravidanza ed emergenze: documenti, percorsi, contatti
Pianificare le emergenze per i genitori single
Sicurezza dei bambini durante un blackout: luce, calore, generatori
Parlare ai bambini della preparazione, senza far paura
Uno zaino di emergenza tutto per il bambino
Tornado: riparati nel locale più interno del piano più basso
Temporali con grandine: proteggere te stesso, il veicolo e la casa
Siccità e restrizioni idriche in casa
Mareggiata sulla costa: conosci la tua zona, vai via in tempo
Emergenza radiologica: entra, resta dentro, informati
Fumo da incendi boschivi: mantenere l'aria pulita in casa
Capire i segnali di allarme e le sirene e reagire correttamente
Riempire e posare i sacchi di sabbia: le basi
Documentare i danni per l'assicurazione – prima e dopo
Leggere il linguaggio degli uccelli: richiami d'allarme e comportamento come indizi
Borre ed escrementi: osserva, non toccare, prima di tutto l'igiene
Tracce in città: volpi, martore, ricci e compagnia
Citizen science: segnalare in modo utile avvistamenti e tracce
Rendere la casa a prova di roditori: sigillare invece di catturare
Preparare batuffoli di cotone con vaselina come esca
Preparare un kit per il fuoco: accensione doppia e all'asciutto
Torcia svedese (candela di tronco)
Ridurre il fumo e dove sedersi
Usare in sicurezza un braciere o un focolare in giardino
Bambini al falò: regole e compiti
Divieti di fuoco, livelli di pericolo ed educazione del fuoco
Usare ricoveri di emergenza pubblici e centri di riscaldamento o di raffrescamento
Orientarsi in città senza cellulare
Intrappolato o sepolto dalle macerie: come farti notare
Chiedere aiuto da una casa o da un appartamento (ad es. in caso di alluvione)
Radio portatili in gruppo e in famiglia: uso e disciplina radio
Quando le reti sono sovraccariche: messaggi invece di chiamate
Farsi vedere al buio: catarifrangenti, giubbotto ad alta visibilità, luce
I guanti come sistema: guanti, muffole, sovramuffole
Lavare e asciugare imbottiture in piuma e sintetiche
Comprare e controllare attrezzatura usata
Affilare e curare gli attrezzi da giardino: vanga, zappa, forbici da giardino
Liberare uno scarico e gestire un rubinetto che gocciola, senza prodotti chimici
Interruttore scattato o fusibile saltato: come riarmarlo in sicurezza, e quando non farlo
Stagionare e conservare la legna da ardere
Sigillare gli spifferi e mantenere il calore in casa
Lavare il bucato a mano e asciugarlo
Piccoli impianti solari per balcone e giardino: cosa possono fare e cosa verificare
Imparare e condividere competenze: corsi, repair café, scambio
Coagulazione e flocculazione: chiarificare l'acqua torbida
Separare l'acqua per uso: acqua potabile, per l'igiene e non potabile
Acqua per gli animali domestici in caso di emergenza
Bere e mantenere l'acqua liquida con il freddo
Pozzi privati dopo un'inondazione
Alghe azzurre e fioriture algali: evita l'acqua
Prendere l'acqua dai punti di distribuzione e dalle autobotti
Acqua per neonati, anziani e malati in situazioni di emergenza
Giorni di pioggia in clima temperato
Aree carsiche e voragini
Pascoli, campi e fattorie: in giro per le zone agricole
Metropolitana e gallerie: emergenze sottoterra
Prepararsi senza paura: trasformare le preoccupazioni in piccoli piani
Umorismo e morale nel gruppo: risate, rituali, piccoli successi
Quando i vicini rifiutano aiuto: offri con rispetto, lascia la porta aperta
Ridurre il peso delle decisioni nelle crisi lunghe
Senso di colpa dopo una crisi: una reazione normale, e quando serve aiuto
Cura di sé per chi aiuta: non bruciarsi
Giocare in una crisi: dare ai bambini spazio e normalità
Rafforzare la comunità: il vicinato come fattore di protezione
Capire l'elettricità: tensione, corrente e perché l'acqua conduce
Microbi negli alimenti: deterioramento, fermentazione e sicurezza
Attrito nella corda: perché tengono i nodi e i nodi autobloccanti
Resistenza della corda: cosa la indebolisce
Legumi e cereali: conservarli e cuocerli con poco combustibile
Cuocere senza forno: in pentola e nel Dutch oven
Conservare oli e grassi: evitare che irranciditiscano
Conservare miele, zucchero e sale
Scorta di cibo per animali domestici
Allergie nell'alimentazione di emergenza comune: etichettatura e contatto crociato
Pasti liofilizzati e razioni individuali: principi
Parete a graticcio con intonaco di argilla
Raccogliere piante selvatiche: le regole di base
Raccogliere e preparare l'ortica
Tarassaco e piantaggine
La tifa (Typha) come cibo
Ghiande, faggiole e nocciole
Riconoscere ed evitare le piante velenose piĂą pericolose
Corda di fibre di ortica
Luce senza elettricità: lampada a grasso e candela di sego
Intrecciare un cesto con verghe di salice
Sambuco nero: fiori e bacche, solo dopo averli riscaldati
Stellaria: una tenera insalata selvatica quasi tutto l'anno
Tasso e martora: riconoscere le tracce a cinque dita
Paracord e cordino: resistenza, impieghi, fissaggio delle estremità
Improvvisare uno zaino: rotolo di coperta, zaino a fagotto, zaino con la giacca
Pane sul bastone e bannock sul bastone
Riconoscere acetosella e trifoglio e usarli con parsimonia
Libro di tiglio: macerare la corteccia e torcere la corda
Quale legno per cosa? Scegliere bene i legni autoctoni
Porridge dallo zaino: fiocchi d'avena con frutta secca e noci
Zuppa di lenticchie rosse (dal) dallo zaino
Pasta in una sola pentola: pasta con pomodoro e formaggio, senza scolare
Couscous e bulgur: basta acqua bollente, coperchio chiuso
Pizza in padella con tortillas e quesadilla
Kaiserschmarrn (frittata dolce spezzettata) dalla padella da outdoor
Costruire una meridiana con un bastone e leggere l'ora
Chili sin carne dalle lattine
Gulasch di patate in una sola pentola
Noodles istantanei arricchiti
Purè istantaneo con cipolline croccanti e formaggio
Risotto al pomodoro in un'unica pentola
Minestrone di verdure
Riso saltato in padella
Patate saltate con cipolle
Würstel sul bastone
Wrap di fagioli e riso
Käsespätzle dalla pentola
Cartocci di verdure con burro alle erbe
Palline energetiche senza cottura
Preparare da soli il mix di frutta secca
Popcorn in pentola
Insalata di pane raffermo