Protezione dal caldo e dal sole
Con il caldo, un riparo protegge soprattutto dal sole diretto e dal terreno surriscaldato. Ombra con circolazione d'aria, distanza dal terreno caldo e riposo a mezzogiorno riducono lo stress da calore e la perdita d'acqua. Una tenda chiusa e scura al sole, invece, può diventare pericolosamente calda.
- 15–45 minuti per un telo parasole; meglio prima del caldo di mezzogiorno
Spiegato in modo semplice
Quando fa molto caldo, anche il tuo corpo ha bisogno di protezione – ma questa volta non dal freddo, bensì dal sole e dal calore. Il sole ti scalda dall'alto, e la sabbia o la roccia calda ti scaldano dal basso, come una piastra elettrica.
Un buon parasole è teso in alto e aperto ai lati, così l'aria può circolare. Ancora meglio sono due strati di tessuto con aria in mezzo: quello superiore cattura il sole, l'aria nel mezzo porta via il calore. Non sdraiarti direttamente sul terreno rovente ma su una stuoia o sul tuo zaino, e riposa nelle ore più calde.
Molto importante: una tenda o un'auto chiusa al sole diventa rapidamente pericolosamente calda. Non lasciare mai dentro bambini o animali. Se qualcuno diventa confuso o collassa con molto caldo, è un'emergenza – chiama subito il numero di emergenza.
Come funziona
Con il caldo il corpo assorbe calore in tre modi: attraverso la luce solare diretta, per conduzione dal terreno caldo e dall'aria calda. Allo stesso tempo deve smaltire il calore che produce da solo – soprattutto sudando. Se entra più calore di quanto possa cederne, la temperatura corporea sale.
Un parasole blocca l'irraggiamento diretto. La distanza dal suolo o una stuoia riduce la conduzione. I lati aperti lasciano circolare l'aria e portano via calore e umiditГ dal corpo. Le superfici chiare o riflettenti rivolte verso l'alto riflettono piГ№ luce solare di quelle scure.
Due strati di tessuto con un'intercapedine d'aria schermano meglio di uno solo. Lo strato superiore si scalda al sole, ma l'aria nel mezzo porta via quel calore prima che riscaldi molto lo strato inferiore. Lo strato inferiore resta piГ№ fresco e irradia meno calore su di te.
Ciò che conta davvero
Agisci per tempo. Prepara l'ombra prima che arrivi il caldo di mezzogiorno, non quando sei giГ esausto. Riposa nelle ore piГ№ calde e sposta gli sforzi alle ore piГ№ fresche del mattino e della sera.
Tendi il tarp in alto e inclinato, in modo che faccia ombra sul luogo di riposo e l'aria possa circolare sotto. Un tarp teso piatto e basso intrappola il calore. L'ombra si sposta con il sole, quindi regola l'orientamento o il tuo posto di riposo durante il giorno.
Proteggi il corpo: un cappello e abiti coprenti e leggeri tengono il sole lontano dalla pelle. Togliersi i vestiti dГ una sensazione di fresco ma espone di piГ№ la pelle al sole e puГІ aumentare la perdita d'acqua. Bevi acqua regolarmente e osserva te stesso e gli altri per individuare segnali di allarme. L'ombra non sostituisce una quantitГ sufficiente di acqua da bere.
Sicurezza: a cosa devi fare attenzione
Confusione, collasso, convulsioni o pelle calda in caso di forte stress da calore possono indicare un colpo di calore. Г€ un'emergenza che mette in pericolo la vita: chiama subito il numero di emergenza locale (112 nell'UE) e porta la persona all'ombra. Le cure successive spettano ai soccorritori.
Tende e veicoli chiusi si scaldano molto al sole – spesso molto più di quanto si pensi. Non lasciare mai dentro bambini, persone fragili o animali, nemmeno per poco tempo.
Nel deserto i letti di fiumi asciutti e le conche sembrano spesso invitanti perché c'è ombra o sabbia morbida. Ma durante i temporali, anche lontani, possono allagarsi all'improvviso. Non allestire lì un'ombra o un posto per dormire. Quando sono possibili temporali, evita anche i luoghi esposti.
Situazioni tipiche
Un guasto al veicolo in un ambiente caldo: l'abitacolo, al sole, di solito ГЁ troppo caldo. Un tarp teso sul lato in ombra del veicolo sfrutta la sua ombra e crea accanto un posto ben ventilato.
Una sosta durante il caldo di mezzogiorno su una spiaggia o nella steppa: spesso bastano un telo teso in alto con i lati aperti, una stuoia contro il suolo rovente e una lunga pausa finchГ© il caldo peggiore non ГЁ passato. Il terreno piГ№ profondo e in ombra ГЁ piГ№ fresco della superficie.
Un'ondata di caldo a casa senza aria condizionata: tieni finestre e schermature chiuse di giorno, arieggia di notte e al mattino presto e trascorri il tempo nella stanza piГ№ fresca.
Da sapere
I manuali di sopravvivenza descrivono parasole per situazioni nel deserto fatti con due strati di materiale con un'intercapedine d'aria, e consigliano di riposare all'ombra durante le ore piГ№ calde e di limitare la perdita d'acqua col sudore. Il principio vale in qualsiasi ambiente caldo.
L'ombra riduce chiaramente il carico ma non rende innocue le alte temperature dell'aria. Un parasole non raffredda l'aria in sГ©. La rapiditГ con cui si sviluppa un malore da caldo dipende da temperatura, umiditГ , sforzo, adattamento al caldo, etГ e salute.
Una coperta termica di emergenza può servire come ulteriore strato riflettente sopra il parasole. Assicurati che sia ben fissata – si strappa facilmente con il vento, e un tarp ancorato male può volare via con le raffiche.
Passo dopo passo
Agisci presto
Prepara l'ombra prima che arrivi il caldo di mezzogiorno. Riposa durante le ore più calde e sposta gli sforzi alle ore più fresche.
- 1
Agisci presto
Prepara l'ombra prima che arrivi il caldo di mezzogiorno. Riposa durante le ore più calde e sposta gli sforzi alle ore più fresche.
- 2
Scegli il posto
Usa l'ombra naturale, se c'è. Altrimenti scegli un punto con un po' di ventilazione, lontano da avvallamenti e letti di fiumi in secca.
- 3
Tendi un telo parasole
Tendi il telo o il tessuto in alto e inclinato, in modo che faccia ombra sul posto dove riposi e l'aria possa circolare sotto. Lascia aperti i lati.
- 4
Se possibile, doppio strato
Con un secondo telo o una coperta termica, allestisci un secondo strato con un'intercapedine d'aria sopra o sotto.
- 5
Stare lontano dal terreno caldo
Non sdraiarti direttamente su sabbia o roccia calda. Metti sotto un materassino, uno zaino o dei vestiti; il terreno piĂš profondo e in ombra è piĂš fresco della superficie.
- 6
Proteggere il corpo
Indossa un cappello e abiti coprenti e ariosi. Bevi acqua con regolaritĂ e osserva i segnali di allarme in te stesso e negli altri.
- 7
Seguire l'ombra
L'ombra si sposta con il sole. Adatta l'orientamento o il posto dove riposi nel corso della giornata.
Errori comuni
- Tendere il telo piatto e basso sopra il corpo, in modo che il calore si accumuli
- Riposare in una tenda chiusa al sole
- Sdraiarsi direttamente su sabbia o roccia calda
- Cercare ombra nei letti di fiumi asciutti
- Allestire l'ombra solo quando si è molto esausti
- Togliersi i vestiti e rischiare così piĂš sole e piĂš perdita d'acqua
Panoramica rapida
Materiale
Tarp
Possibilmente con il lato chiaro o riflettente verso l'alto
Paracord
Per tendere i tiranti
Non è una corda da arrampicata o di sicurezza.
Bastoncini da trekking
Rami / pali robusti
Non tagliare legno vivo dove è vietato.
Coperta termica
Come strato riflettente aggiuntivo
Una volta bucato si strappa facilmente; adatto come riparo solo per poco tempo.
Conduce l'elettricità: tienilo lontano dai cavi elettrici.
Materassino isolante
Come base contro il terreno caldo
Adatto a
- Sosta nel caldo di mezzogiorno nel deserto, nella steppa o sulla costa
- Attesa dopo un guasto al veicolo in un ambiente caldo
- Ondate di calore senza aria condizionata
Non adatto a
- Trattamento dei malanni da caldo
- Temporali con rischio di fulmini in terreno esposto
- Vento forte senza un ancoraggio sicuro
Prerequisiti
- Telo, lenzuolo o panno
- Punti di fissaggio (alberi, bastoni, veicolo, rocce)
Sicurezza
- I letti di fiumi in secca e gli avvallamenti possono allagarsi all'improvviso durante i temporali, anche quelli lontani. Non montare lì un riparo dal sole né un posto per dormire.
Come funziona
Con il caldo il corpo assorbe calore dalla luce diretta del sole, dal terreno caldo e dall'aria calda. Un telo parasole blocca i raggi diretti, la distanza dal suolo o un materassino riduce la conduzione e i lati aperti permettono all'aria di circolare. Due strati di tessuto con un'intercapedine d'aria proteggono meglio di uno solo, perché lo strato superiore intercetta il calore e l'aria in mezzo lo porta via.
Vantaggi
- Riduce lo stress da calore e la perdita d'acqua
- Possibile con attrezzatura semplice
Svantaggi
- Richiede punti di ancoraggio
- Vulnerabile al vento
- Non raffredda l'aria in sé
Approfondimento
Contesto tecnico
I manuali di sopravvivenza come l'FM 3-05.70 descrivono teli parasole per situazioni desertiche fatti con due strati di materiale con un'intercapedine d'aria, e consigliano di riposare all'ombra nelle ore piĂš calde e di limitare la perdita d'acqua con il sudore. Il principio vale per qualsiasi ambiente caldo.
L'ombra riduce chiaramente il carico, ma non rende innocue le temperature elevate dell'aria. Quanto rapidamente si sviluppa una malattia da calore dipende da temperatura, umiditĂ , sforzo, acclimatamento, etĂ e salute.
Varianti
- Ombra presso un veicolo
- Un telo teso sul lato in ombra di un veicolo sfrutta la sua ombra. L'interno del veicolo, di solito, al sole è troppo caldo.
- Caldo in casa
- Di giorno tieni chiuse finestre e schermature, ventila di notte e al mattino presto e trascorri il tempo nella stanza piĂš fresca.
Errori comuni
- Tendere il telo piatto e basso sopra il corpo, in modo che il calore si accumuli
- Riposare in una tenda chiusa al sole
- Sdraiarsi direttamente su sabbia o roccia calda
- Cercare ombra nei letti di fiumi asciutti
- Allestire l'ombra solo quando si è molto esausti
- Togliersi i vestiti e rischiare così piĂš sole e piĂš perdita d'acqua
Limiti e rischi
- Nessun dato di temperatura sull'effetto dell'ombra
- Non è un trattamento per le malattie da calore
- Non sostituisce una quantitĂ d'acqua sufficiente
Alternative di materiali
Ricavate dalle proprietà dei materiali: un sostituto deve avere tutte le proprietà rilevanti. Tieni conto delle note sul sostituto.
- Tarp
- Telo di plastica / grande sacco per rifiuti (Si strappa facilmente; non tirarlo mai sopra la testa (pericolo di soffocamento).), Coperta termica (Una volta bucato si strappa facilmente; adatto come riparo solo per poco tempo.), Cartellina per i documenti (impermeabile) (Conserva in un luogo sicuro: contiene dati personali sensibili.), Poncho antipioggia (Se lo usi come rifugio, non ti protegge più dalla pioggia addosso.), Sacco da bivacco (Non chiudere mai del tutto il viso.), Tenda (Non cucinare né scaldarti dentro la tenda (pericolo di incendio e di monossido di carbonio).), Sacco della spazzatura resistente (grande) (Rischio di soffocamento: non tirare mai sacchetti di plastica sopra la testa o il viso e tienili lontani dai bambini piccoli.), Sacco bivacco di gruppo (Ermetico – arieggia con regolarità.)
- Paracord
- Corda (Non usare mai corde sconosciute o danneggiate per scopi di sicurezza della vita.), Filo sottile e morbido (di ottone o di acciaio zincato) (Le estremità del filo sono appuntite – proteggi occhi e dita mentre pieghi), Fune o cinghia di traino (Fissa solo agli occhielli di traino previsti dal costruttore; non stare mai accanto durante il traino sotto tensione.)
- Bastoncini da trekking
- Rami / pali robusti (Non tagliare legno vivo dove è vietato.), Manicotto di riparazione per pali da tenda (Solo come soluzione provvisoria: fai sostituire a casa i segmenti rotti.), Tronchi tondi (dritti, sani) (Abbatti o preleva solo con il permesso del proprietario del bosco.)
- Materassino isolante
- Foglie secche, erba o rami di conifera (Raccogli solo dove è permesso; niente piante protette. Controlla la presenza di zecche e insetti.), Zaino, Vestiti di ricambio asciutti (Portalo in un imballaggio impermeabile: i vestiti bagnati isolano a malapena.), Coperta di lana / piumone (Tieni lontano da candele, stufe e stufette.), Frigo portatile isolato (Mantiene il freddo solo per un tempo limitato; senza ghiaccio o panetti refrigeranti non è un frigorifero.), Sacco a pelo (Non conservarlo compresso a lungo; non riporlo umido.), Carta di giornale e cartone (Infiammabile: tienilo lontano da candele, fornelli, stufe e braci.), Cassa di cottura isolata (cassa del fieno, cuocitore termico) (Non mettere mai fiamme libere o braci all'interno – solo la pentola calda e chiusa.), Materiale di copertura a stelo lungo (canna, erba, giunchi) (Estremamente infiammabile – niente fuoco aperto né scintille nelle vicinanze.), Isolamento per la pentola (pot cozy, berretto o giacca in pile) (Solo attorno a una pentola che non è più sul fornello: la stoffa prende fuoco a contatto con la fiamma.)
I risultati provengono esclusivamente da voci strutturate. Non vengono generate istruzioni improvvisate.
Fonti (1)
- Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival · Teli parasole con intercapedine d'aria, riposo all'ombra e limitazione della perdita d'acqua in situazioni desertiche