Primo soccorso e salute
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I contenuti medici vengono pubblicati solo dopo la revisione di professionisti sanitari sulla base delle linee guida attuali. In caso di emergenza: chiama i soccorsi.
Nozioni di base e chiamata di emergenza
In caso di emergenza: sicurezza personale, chiamata di emergenza, chiedere aiuto
I corsi di primo soccorso insegnano i primi minuti di un'emergenza sempre nello stesso ordine: valutare la situazione, proteggere te stesso e gli altri, chiamare il numero di emergenza locale (112 nell'UE), far portare un DAE da altri soccorritori e restare accanto alla persona. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Persona incosciente: chiamarla, controllare il respiro, procurare un DAE
Se una persona non reagisce, ogni minuto conta: parlale a voce alta e toccale le spalle. Se non reagisce, chiama subito il numero di emergenza locale (112 nell'UE) e, mentre la chiamata si collega, libera le vie aeree e controlla il respiro. Se non respira normalmente, fai portare un DAE e inizia la rianimazione seguendo le istruzioni dell'operatore della centrale. Se respira normalmente, mettila in posizione laterale di sicurezza. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Posizione laterale di sicurezza
Una persona che non reagisce ma respira normalmente va messa in posizione laterale di sicurezza: così le vie aeree restano libere e vomito o sangue possono defluire dalla bocca. Poi chiama il numero di emergenza (112 nell'UE) e continua a controllare il respiro. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Argomenti in programma (4)
- Chiamata di emergenza
- Valutare i pericoli
- Perdita di coscienza
- rianimazione
Ferite e traumi
Fermare un'emorragia forte: pressione diretta
Un'emorragia forte può diventare pericolosa per la vita nel giro di pochi minuti. La misura più importante per chi non è addetto ai lavori è una pressione decisa e continua direttamente sulla ferita, con una medicazione, un panno pulito o, se necessario, con la mano protetta da un guanto. Allo stesso tempo chiama il numero di emergenza (112 nell'UE). Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Rimuovere la zecca e controllare la zona
Una zecca va rimossa il prima possibile dopo averla trovata: afferrala il più vicino possibile alla pelle con una pinza per zecche, una tessera per zecche o una pinzetta a punta fine ed estraila lentamente e con trazione costante, senza olio, colla o smalto per unghie. Poi disinfetta la zona, annota la data e controlla la pelle per diverse settimane. Un arrossamento che si allarga (eritema migrante) o sintomi simil-influenzali richiedono una visita medica. Un vaccino, somministrato dal medico, protegge dalla meningoencefalite da zecche (TBE). Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Ustioni e scottature
In caso di ustione o scottatura, interrompi prima la fonte di calore senza metterti in pericolo. Raffredda subito l'ustione con acqua fresca, non ghiacciata – la Croce Rossa tedesca indica almeno 20 minuti – e smetti se la persona comincia ad avere freddo. Raffredda le ustioni estese e quelle di neonati e bambini piccoli solo con cautela – rischio di ipotermia –, chiama il numero di emergenza (112 nell'UE), copri con una medicazione sterile e tieni la persona al caldo. Niente rimedi casalinghi, non rompere le vesciche, non strappare i vestiti attaccati alla pelle. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Distorsioni e contusioni: la regola PECH
Per distorsioni, stiramenti e contusioni aiuta la regola PECH (in inglese spesso RICE): Pausa (riposo), Eis (ghiaccio – raffredda, mai direttamente sulla pelle), Compressione (leggera pressione con una benda elastica) e Hochlagern (tieni sollevato). Dolore forte, deformità, intorpidimento o l'impossibilità di caricare il peso possono indicare una frattura – allora cerca aiuto medico, e in caso di lesioni gravi chiama il numero di emergenza (112 nell'UE). Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Punture di insetti – e quando diventano un'emergenza
La maggior parte delle punture di vespa e di ape è dolorosa ma innocua: rimuovi subito il pungiglione dell'ape, raffredda la zona e tienila sotto controllo. È un'emergenza una puntura in bocca o in gola, perché il gonfiore può ostruire le vie respiratorie, e qualsiasi reazione allergica con difficoltà di respiro, gonfiore del viso, vertigini o eruzione cutanea su tutto il corpo: chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE, in Austria anche 144). Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Epistassi (sangue dal naso)
In caso di sangue dal naso, siediti con la schiena dritta, inclina leggermente la testa in avanti, pizzica la parte molle del naso e continua a premere per circa 10-15 minuti; può aiutare anche un panno freddo sulla nuca. Non inclinare la testa all'indietro: il sangue scenderebbe in gola e verrebbe ingoiato. Se non si ferma entro quel tempo, se sanguina dopo un colpo alla testa o se la persona prende farmaci anticoagulanti, cerca aiuto medico. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Argomenti in programma (5)
- Emorragie
- Ferite e traumi
- Ustioni
- Incontri con serpenti e insetti
- Emergenze allergiche
Malori improvvisi
Riconoscere lo shock e assistere la persona
Lo shock in senso medico è un collasso circolatorio pericoloso per la vita, per esempio dopo una forte perdita di sangue, ustioni estese o una grave reazione allergica. I segni sono pallore, sudore freddo, brividi, agitazione, ansia e più tardi apatia. Chiama il numero di emergenza (112 nell'UE), tratta la causa se possibile (per esempio ferma l'emorragia), fai sdraiare la persona, coprila, rassicurala e non darle da bere. Solleva le gambe solo se nessuna lesione lo sconsiglia. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Soffocamento: liberare le vie respiratorie (adulti e bambini sopra 1 anno)
Se una persona sta soffocando ma riesce ancora a tossire, parlare e respirare: incoraggiala a tossire forte. Se la tosse diventa debole o la persona non riesce più a parlare, tossire o respirare: fino a 5 colpi decisi tra le scapole, poi fino a 5 compressioni addominali (manovra di Heimlich), continua ad alternare e chiama il numero di emergenza (112 nell'UE). Se la persona perde conoscenza: rianimazione come indicato dall'operatore della centrale. Per i neonati e i lattanti sotto 1 anno la procedura è diversa: si impara nei corsi. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Avvelenamento: numero di emergenza o centro antiveleni
In caso di coscienza alterata, difficoltà respiratorie, crisi convulsiva o sintomi gravi dopo un possibile avvelenamento, chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE, in Austria anche 144). Se la persona sta bene, chiama il servizio di informazione antiveleni – in Austria il Centro informazioni antiveleni (01 406 43 43, 24 ore su 24), in Germania uno dei centri antiveleni regionali, ad esempio quello di Berlino (030 19240). Conserva la confezione ed eventuali resti, non provocare il vomito, non dare latte né acqua salata. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Crisi convulsiva: proteggi, non trattenere
Durante una crisi convulsiva, metti in sicurezza l'ambiente, proteggi la testa con un'imbottitura, non trattenere la persona e non metterle nulla in bocca. Controlla il tempo. Dopo la crisi controlla il respiro: se la persona non risponde ma respira normalmente, mettila in posizione laterale di sicurezza. Chiama il numero di emergenza (112 nell'UE) – la Croce Rossa in Germania e Austria lo consiglia per ogni crisi, ed è indispensabile in caso di prima crisi, se dura più di 5 minuti, con ferite, in acqua, in gravidanza o se la persona non si riprende. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Riconoscere un infarto e un ictus
In caso di infarto o ictus ogni minuto conta. I segnali di allarme di un infarto sono dolore persistente, pressione o senso di oppressione al petto, spesso con irradiazione al braccio, al collo, alla mascella, alla schiena o alla parte alta dell'addome, insieme a difficoltà di respiro, nausea o sudore freddo. Un ictus si riconosce con il test FAST: Face (viso: un angolo della bocca è abbassato?), Arms (braccia: un braccio scende?), Speech (parola: è biascicata, difficile da capire?), Time (tempo: chiama subito). Chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE), rassicura la persona, non lasciarla sola. Se è incosciente e non respira normalmente: rianimazione e DAE. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Argomenti in programma (6)
- Infarto
- Ictus
- Crisi convulsiva
- Shock
- Soffocamento
- Avvelenamento
Emergenze ambientali
Riconoscere l'ipotermia e riscaldare con delicatezza
L'ipotermia spesso si sviluppa gradualmente: con il freddo, ma anche con bagnato e vento nelle giornate fresche. I primi segni sono brividi, goffaggine e calo della concentrazione; confusione, sonnolenza o brividi che cessano mentre la persona è ancora fredda sono segnali di allarme. Proteggi da ulteriore raffreddamento, isola, muovi la persona con delicatezza e chiama il numero di emergenza (112 nell'UE). Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Riconoscere l'esaurimento da calore e il colpo di calore e raffreddare
Con il caldo e lo sforzo il corpo può surriscaldarsi. L'esaurimento da calore si manifesta con debolezza, vertigini, mal di testa, nausea e sudorazione intensa; confusione, comportamento insolito, una crisi convulsiva o la perdita di coscienza indicano un colpo di calore potenzialmente mortale. In tal caso chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE) e raffredda con tutti i mezzi a disposizione. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Scottatura solare e colpo di sole
La scottatura solare è un'ustione della pelle causata dai raggi UV: esci dal sole, raffredda con panni umidi, bevi molto, non aprire le vesciche. Il colpo di sole si verifica quando testa e nuca sono rimaste troppo a lungo senza protezione al sole: mal di testa, testa rossa e calda, vertigini, nausea. In tal caso spostati all'ombra, sdraiati con la testa sollevata e raffredda testa e nuca. In caso di alterazione della coscienza o di crisi convulsiva chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE). Se tutto il corpo è surriscaldato, vale la voce su esaurimento da calore e colpo di calore. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Congelamenti (lesioni locali da freddo)
Il congelamento colpisce soprattutto dita di mani e piedi, naso, orecchie e guance: la pelle diventa bianca o giallo-grigiastra, dura e insensibile. Non strofinare, non strofinare con la neve, niente calore diretto. Riscalda lentamente con il calore del corpo – ma solo se non c'è il rischio che si geli di nuovo. Fai sempre visitare da un medico e controlla prima se c'è ipotermia di tutto il corpo. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Argomenti in programma (4)
- Ipotermia
- Colpo di calore
- Disidratazione
- Mal di montagna
Prevenzione e mente
Argomenti in programma (6)
- Prevenzione delle infezioni
- Igiene
- Dotazione di primo soccorso
- Medicinali in viaggio
- Primo soccorso psicologico
- Evacuazione e soccorso