Scottatura solare e colpo di sole
La scottatura solare è un'ustione della pelle causata dai raggi UV: esci dal sole, raffredda con panni umidi, bevi molto, non aprire le vesciche. Il colpo di sole si verifica quando testa e nuca sono rimaste troppo a lungo senza protezione al sole: mal di testa, testa rossa e calda, vertigini, nausea. In tal caso spostati all'ombra, sdraiati con la testa sollevata e raffredda testa e nuca. In caso di alterazione della coscienza o di crisi convulsiva chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE). Se tutto il corpo è surriscaldato, vale la voce su esaurimento da calore e colpo di calore. Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
- Subito; la guarigione richiede da ore a giorni
Spiegato in modo semplice
Il sole è bello, ma troppo fa male. Con la scottatura solare, i raggi UV invisibili bruciano la pelle: diventa rossa, calda e dolorante. Allora esci dal sole, raffredda la pelle con panni umidi e bevi molto. Le vesciche restano chiuse.
Con il colpo di sole, il sole ha battuto troppo a lungo sulla testa e sulla nuca. Ti viene mal di testa, una testa rossa e calda, hai le vertigini e a volte nausea. Allora mettiti all'ombra, sdraiati con la testa un po' sollevata e raffredda testa e nuca con panni umidi.
Se qualcuno diventa confuso, sonnolento o ha una convulsione, chiama subito il numero di emergenza (112 nell'UE). Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso.
Come funziona
I raggi UV penetrano nella pelle e ne danneggiano le cellule. La pelle reagisce con un'infiammazione: arrossamento, calore, dolore, a volte vesciche. L'entità completa si vede spesso solo dopo ore. Ogni scottatura solare aumenta il rischio a lungo termine di cancro della pelle.
Con il colpo di sole il sole agisce direttamente sulla testa e sulla nuca non protette, e le membrane intorno al cervello possono irritarsi. Tipici sono mal di testa, testa rossa e calda, capogiri, nausea e talvolta rigidità del collo. Il corpo nel suo insieme non deve essere surriscaldato.
Colpo di sole o colpo di calore?
Con il colpo di calore tutto il corpo è troppo caldo, di solito dopo uno sforzo con il caldo. È pericoloso per la vita e si manifesta spesso con confusione, barcollamento, convulsioni o perdita di coscienza. C'è una voce a parte su esaurimento da calore e colpo di calore.
Per i non esperti i due quadri sono spesso difficili da distinguere. La regola è semplice: con confusione o alterazione della coscienza, agisci sempre come per un colpo di calore – chiama il numero di emergenza e raffredda con ogni mezzo disponibile.
Sicurezza e limiti
Serve aiuto medico per ustioni solari estese con vesciche, con febbre, brividi o sensazione di grave malessere, e sempre per lattanti e bambini piccoli. Niente ghiaccio direttamente sulla pelle, non aprire le vesciche.
Chiama il numero di emergenza (112 nell'UE, in Austria anche 144) in caso di confusione, alterazione della coscienza, convulsioni, vomito ripetuto o rigidità marcata del collo con febbre. Questo testo non nomina creme né farmaci.
Prevenzione
Evita il sole di mezzogiorno, cerca l'ombra, porta cappello, occhiali da sole e indumenti, e applica la crema solare in abbondanza e più volte. I raggi UV sono forti anche quando è nuvoloso, in acqua, sulla neve e in montagna.
I lattanti non devono stare alla luce diretta del sole e la pelle dei bambini è particolarmente sensibile. Chi tiene d'occhio gli altri – in gita, in spiaggia, in cantiere – nota presto i segnali di allarme.
Passo dopo passo
- 1
All'ombra
Esci subito dal sole e vai all'ombra o in una stanza fresca.
- 2
Valutare le condizioni
La persona è sveglia, lucida e orientata? In caso di confusione, coscienza alterata o crisi convulsiva chiama subito il numero di emergenza e raffredda come per il colpo di calore.
- 3
Colpo di sole: sdraiare con la testa sollevata
In caso di colpo di sole, fai sdraiare la persona con testa e busto leggermente sollevati e allenta gli indumenti stretti.
- 4
Raffreddare
Raffredda testa e nuca con panni umidi e freschi. Raffredda la pelle scottata con impacchi umidi o acqua tiepida, niente ghiaccio direttamente sulla pelle.
- 5
Bere, se sveglio
Fai bere acqua a piccoli sorsi alle persone sveglie che riescono a deglutire in sicurezza.
- 6
Osservare e far riposare
Resta con la persona; se peggiora, chiama il numero di emergenza. Evita il sole nei giorni successivi e proteggi la pelle; non aprire le vesciche.
Errori comuni
- Restare al sole "perché è solo un po' rosso"
- Bucare le vesciche
- Mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle
- Sottovalutare il colpo di sole nei bambini
- Scambiare la confusione per stanchezza
Panoramica rapida
Materiale
Panno di cotone / maglietta
Panni umidi e freschi
Trattiene solo le particelle grossolane: nessuna disinfezione.
Bottiglia in PET (trasparente, max 2 litri)
Acqua per bere e per inumidire
Non scaldare e non mettere sul fuoco.
Adatto a
- Lunghe permanenze al sole: spiaggia, piscina all'aperto, escursioni, giardinaggio
- Bambini e persone con pochi capelli o senza
Non adatto a
- Colpo di calore con confusione o coscienza alterata – è un'emergenza, vedi esaurimento da calore e colpo di calore
- Scottatura estesa con vesciche, febbre o brividi – allora serve aiuto medico
Prerequisiti
- Ombra o stanza fresca raggiungibile
- Acqua disponibile
Sicurezza
- Questo testo non sostituisce un corso di primo soccorso. Il primo soccorso si impara con la pratica sotto la guida di un istruttore. In caso di emergenza chiama sempre aiuto professionale – al numero di emergenza locale (112 nell'UE) – e segui le istruzioni della centrale operativa.
- Cerca aiuto medico in caso di scottatura estesa con vesciche, con febbre, brividi o forte malessere, e sempre per neonati e bambini piccoli con scottatura o colpo di sole.
- Niente ghiaccio direttamente sulla pelle, niente rimedi casalinghi sulle vesciche aperte. Non aprire le vesciche.
Come funziona
Con la scottatura solare i raggi UV danneggiano la pelle – diventa rossa, calda e dolorante, a volte con vesciche. La pelle può guarire, ma ogni scottatura aumenta il rischio a lungo termine di tumore della pelle. Con il colpo di sole il sole agisce direttamente su testa e nuca non protette; le meningi possono irritarsi. Tipici sono mal di testa, testa rossa e calda, vertigini, nausea e talvolta rigidità del collo, mentre il resto del corpo non è necessariamente surriscaldato. Con il colpo di calore, invece, tutto il corpo è troppo caldo – un'altra emergenza, pericolosa per la vita.
Vantaggi
- Misure semplici, possibili quasi ovunque
- Prevenire è facile
Svantaggi
- Colpo di sole e colpo di calore sono difficili da distinguere per i non esperti
- La scottatura solare mostra spesso la sua piena entità solo dopo ore
Approfondimento
Contesto tecnico
La Croce Rossa tedesca descrive il colpo di sole come un'irritazione delle meningi dovuta al sole prolungato sulla testa: ombra, busto sollevato, raffreddare la testa con panni bagnati. La Croce Rossa austriaca riunisce colpo di sole e colpo di calore come "emergenza caldo" e non ritiene necessario che i soccorritori li distinguano. Nel dubbio – soprattutto con confusione – agisci come per il colpo di calore: chiama il numero di emergenza e raffredda.
I raggi UV sono forti anche con il cielo coperto, in acqua, sulla neve e in montagna. La pelle dei bambini è particolarmente sensibile; le scottature in età infantile sono considerate un importante fattore di rischio per il tumore della pelle in seguito.
Varianti
- Prevenzione
- Evita il sole di mezzogiorno, cerca l'ombra, porta cappello, occhiali da sole e abiti coprenti e applica la crema solare in abbondanza e più volte. Non esporre i neonati alla luce diretta del sole.
Errori comuni
- Restare al sole "perché è solo un po' rosso"
- Bucare le vesciche
- Mettere il ghiaccio direttamente sulla pelle
- Sottovalutare il colpo di sole nei bambini
- Scambiare la confusione per stanchezza
Limiti e rischi
- Non sostituisce un corso di primo soccorso
- Niente farmaci, creme o dosaggi
- Se si sospetta un colpo di calore, vale la voce su esaurimento da calore e colpo di calore
Fonti (3)
- Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Sonnenstich · Colpo di sole: segni, ombra, busto sollevato, raffreddare la testa con panni bagnati, dare liquidi, chiamata di emergenza se grave
- Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die zu lange großer Hitze ausgesetzt war (Hitzenotfall) · Emergenza caldo: ombra, raffreddare testa e nuca con panni umidi, bevande, busto sollevato; chiamata di emergenza in caso di coscienza alterata o confusione
- World Health Organization: Heat and health (fact sheet) · Gruppi a rischio e segnali di allarme con il caldo