Bivacco da seduti con zaino e abbigliamento antipioggia
Se durante un'uscita devi aspettare inaspettatamente, per esempio con la nebbia, dopo il buio o fino all'arrivo dei soccorsi, un bivacco da seduti può proteggerti in fretta: siediti sullo zaino o sul materassino, con la schiena contro una roccia o un albero al riparo dal vento, tutti i vestiti addosso, cappuccio alzato, gambe nello zaino vuoto. Così la superficie di contatto con il terreno resta piccola.
- Pochi minuti
Spiegato in modo semplice
A volte, quando sei in giro, devi aspettare in modo imprevisto: si fa buio, arriva la nebbia o qualcuno si fa male e state aspettando i soccorsi. Allora spesso è più saggio fermarsi che continuare a camminare al buio. Un bivacco da seduti significa semplicemente: ti rendi il più caldo e riparato possibile stando seduto.
Il segreto è toccare il meno possibile il terreno freddo. Se ti sdrai, il suolo assorbe calore da tutta la schiena. Se invece ti siedi sullo zaino o su un materassino, quasi nulla di freddo ti tocca e il calore resta con te. Indossa tutto ciò che hai, tira su il cappuccio e infila le gambe nello zaino vuoto: come un piccolo sacco a pelo.
Molto importante: un sacchetto di plastica o un sacco della spazzatura può andare solo sulle gambe e sul corpo, mai sopra la testa. Il viso resta sempre libero, così puoi respirare bene.
Come funziona
Il corpo perde calore in quattro modi: per contatto con superfici fredde (conduzione), per l'aria che scorre (vento), per irraggiamento verso l'ambiente freddo e per l'evaporazione di sudore e umidità. Un bivacco da seduti cerca di ridurli tutti e quattro insieme, usando ciò che hai comunque con te.
Da seduto tocchi il suolo solo con il sedere e i piedi. Questa piccola superficie si può isolare con uno zaino, un materassino, una corda o vestiti arrotolati. Se raccogli le gambe e incroci le braccia, la tua superficie si riduce: stai seduto come un pacco che perde meno calore di un corpo disteso.
La giacca antipioggia sopra tutti gli strati tiene fuori vento e umidità, così l'aria calda tra gli strati di vestiti resta dov'è. Un masso, un tronco o dei cespugli sul lato sottovento tolgono ulteriore forza al vento. Una coperta termica o un sacco della spazzatura attorno a corpo e gambe completa la protezione.
Ciò che conta davvero
La decisione più importante si prende prima di sederti: fermati in tempo. Chi continua a camminare troppo a lungo finisce inzuppato di sudore ed esausto, e poi da seduto si raffredda in fretta. Quando il buio, la nebbia o un terreno difficile rendono pericoloso proseguire, fermati deliberatamente, annota dove ti trovi e chiama aiuto se serve.
Indossa tutto prima di cominciare ad avere freddo. Gli strati asciutti vanno sotto l'abbigliamento antipioggia; cappello, guanti e cappuccio sono particolarmente importanti perché testa e mani perdono calore in fretta. Poi svuota lo zaino, siediti su qualcosa che isola e infila le gambe nello zaino.
Se aspettate in due, sedetevi schiena contro schiena o stretti uno accanto all'altro e dividetevi una copertura. Così vi scaldate a vicenda. Tieni la lampada frontale a portata di mano per poter dare segnali ed essere trovato.
Sicurezza: a cosa devi fare attenzione
Teli, sacchi della spazzatura e coperte termiche non vanno mai sopra la testa e il viso: c'è rischio di soffocamento. Tieni sempre libero il viso, anche quando fa freddo; cappuccio e cappello proteggono la testa.
Appoggiati solo a roccia stabile da cui non possano cadere sassi e non sederti sotto alberi o rami secchi. Evita avvallamenti, conche e canaloni: lì si raccolgono acqua e aria fredda. I crinali esposti sono pericolosi durante i temporali e non sono un posto per bivaccare.
Osserva i segni di ipotermia in te stesso e negli altri: forti brividi, movimenti goffi, confusione o apatia. Con questi segni o in caso di emergenza chiama il numero di emergenza locale (112 nell'UE). Un bivacco da seduti è una soluzione per ore, non per giorni.
Aspettare in modo attivo
Aspettare non significa stare immobili. Mangia qualcosa di tanto in tanto: il corpo ha bisogno di carburante per produrre calore. Ogni tanto contrai i muscoli di gambe, glutei e braccia e poi rilassali; così produci calore senza doverti alzare e perdere l'isolamento.
Ascolta regolarmente se senti richiami, fischi o rumore di motori e tieni pronta la lampada. Se hai campo, risparmia la batteria tenendo il telefono al caldo in una tasca interna e controllandolo solo di tanto in tanto. Restare calmo e avere un piano su cosa fare e quando aiuta anche contro la paura.
Da sapere
In alpinismo il bivacco da seduti è una nota soluzione d'emergenza quando in terreno ripido non c'è spazio per sdraiarsi. Ma il principio (ridurre il contatto con il suolo e tenere lontano il vento) vale per qualsiasi attesa imprevista all'aperto, in bosco, in montagna o sulla neve.
Se ogni tanto fai una prova, per esempio un'ora di bivacco da seduti in una serata fresca in un ambiente sicuro, impari molto: quanto in fretta ti raffreddi, cosa manca nel tuo zaino e quanto sono importanti i vestiti asciutti. Una coperta termica, un cappello e una lampada frontale pesano poco e fanno una grande differenza.
Passo dopo passo
Fermati in tempo
Quando proseguire diventa pericoloso, fermati deliberatamente, annota la tua posizione e chiama aiuto se necessario.
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Fermati in tempo
Quando proseguire diventa pericoloso, fermati deliberatamente, annota la tua posizione e chiama aiuto se necessario.
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Cercare riparo dal vento
Un masso, un tronco d'albero, il bordo di un terreno o dei cespugli sul lato riparato dal vento, non una conca o un canalone dove si raccolgono acqua e aria fredda.
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Indossa tutto
Strati asciutti sotto l'abbigliamento antipioggia, cappello, guanti, cappuccio alzato.
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Siediti isolato dal suolo
Siediti su un materassino, una corda o vestiti arrotolati; svuota lo zaino e infilaci le gambe.
- 5
Applicare una copertura
Avvolgi una coperta isotermica o un sacco della spazzatura intorno al corpo e alle gambe, lasciando libero il viso.
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Aspetta in modo attivo
Mangia qualcosa, contrai i muscoli di tanto in tanto, tieni pronta la lampada, ascolta regolarmente se ci sono segnali.
Errori comuni
- Seduti direttamente su roccia o neve
- Fermati troppo tardi e già sudati fradici
- Testa non protetta
- Sacco della spazzatura tirato sul viso
Panoramica rapida
Materiale
Zaino
Giacca antipioggia e antivento
Vestiti di ricambio asciutti
Portalo in un imballaggio impermeabile: i vestiti bagnati isolano a malapena.
Coperta termica
Una volta bucato si strappa facilmente; adatto come riparo solo per poco tempo.
Conduce l'elettricità: tienilo lontano dai cavi elettrici.
Sacco della spazzatura resistente (grande)
Sopra le gambe e lo zaino, mai sopra la testa
Rischio di soffocamento: non tirare mai sacchetti di plastica sopra la testa o il viso e tienili lontani dai bambini piccoli.
Non traspirante – sudore e condensa.
Torcia frontale / torcia a mano
Adatto a
- Attese impreviste in montagna o nel bosco
- Terreno in cui non ci si può sdraiare
- Attesa dei soccorsi
Non adatto a
- Lunghe notti gelide senza ulteriore isolamento
- Creste esposte durante i temporali
Prerequisiti
- La decisione di non proseguire
- Un po' di riparo dal vento nelle vicinanze
Sicurezza
- Appoggia la schiena solo a roccia stabile senza caduta di sassi dall'alto; non sotto alberi morti.
Come funziona
Da seduti solo una piccola parte del corpo tocca il suolo, e la si può isolare con uno zaino o un materassino. Le gambe raccolte e le braccia incrociate riducono la superficie. L'abbigliamento antipioggia sopra tutti gli strati ferma vento e umidità; un frangivento riduce la convezione.
Vantaggi
- Possibile quasi ovunque
- Serve pochissima attrezzatura
- Nessuna fatica di costruzione
Svantaggi
- Scomodo per lunghi periodi
- Poca protezione con gelo prolungato o pioggia forte
Approfondimento
Contesto tecnico
I bivacchi da seduti sono una nota soluzione d'emergenza in alpinismo quando in terreno ripido non ci si può sdraiare. Il principio, cioè ridurre al minimo il contatto con il suolo e tenere lontano il vento, vale per qualsiasi attesa imprevista all'aperto.
Decidere di fermarsi in tempo, invece di proseguire al buio, spesso evita cadute e smarrimenti.
Varianti
- In due
- Siediti schiena contro schiena o ben stretto accanto all'altro e condividete una copertura: così si risparmia calore.
Errori comuni
- Seduti direttamente su roccia o neve
- Fermati troppo tardi e già sudati fradici
- Testa non protetta
- Sacco della spazzatura tirato sul viso
Limiti e rischi
- Una soluzione d'emergenza per ore, non per giorni
- Nessuna indicazione sulle temperature sopportabili
Alternative di materiali
Ricavate dalle proprietà dei materiali: un sostituto deve avere tutte le proprietà rilevanti. Tieni conto delle note sul sostituto.
- Zaino
- Materassino isolante, Foglie secche, erba o rami di conifera (Raccogli solo dove è permesso; niente piante protette. Controlla la presenza di zecche e insetti.), Vestiti di ricambio asciutti (Portalo in un imballaggio impermeabile: i vestiti bagnati isolano a malapena.), Coperta di lana / piumone (Tieni lontano da candele, stufe e stufette.), Frigo portatile isolato (Mantiene il freddo solo per un tempo limitato; senza ghiaccio o panetti refrigeranti non è un frigorifero.), Sacco a pelo (Non conservarlo compresso a lungo; non riporlo umido.), Carta di giornale e cartone (Infiammabile: tienilo lontano da candele, fornelli, stufe e braci.), Cassa di cottura isolata (cassa del fieno, cuocitore termico) (Non mettere mai fiamme libere o braci all'interno – solo la pentola calda e chiusa.), Materiale di copertura a stelo lungo (canna, erba, giunchi) (Estremamente infiammabile – niente fuoco aperto né scintille nelle vicinanze.), Isolamento per la pentola (pot cozy, berretto o giacca in pile) (Solo attorno a una pentola che non è più sul fornello: la stoffa prende fuoco a contatto con la fiamma.)
- Giacca antipioggia e antivento
- Panno di cotone / maglietta (Trattiene solo le particelle grossolane: nessuna disinfezione.), Telo fine o rete di garza contro le mosche (Tienilo pulito e asciutto; non appenderlo sopra le fiamme.)
- Vestiti di ricambio asciutti
- Materassino isolante, Foglie secche, erba o rami di conifera (Raccogli solo dove è permesso; niente piante protette. Controlla la presenza di zecche e insetti.), Zaino, Coperta di lana / piumone (Tieni lontano da candele, stufe e stufette.), Frigo portatile isolato (Mantiene il freddo solo per un tempo limitato; senza ghiaccio o panetti refrigeranti non è un frigorifero.), Sacco a pelo (Non conservarlo compresso a lungo; non riporlo umido.), Carta di giornale e cartone (Infiammabile: tienilo lontano da candele, fornelli, stufe e braci.), Cassa di cottura isolata (cassa del fieno, cuocitore termico) (Non mettere mai fiamme libere o braci all'interno – solo la pentola calda e chiusa.), Materiale di copertura a stelo lungo (canna, erba, giunchi) (Estremamente infiammabile – niente fuoco aperto né scintille nelle vicinanze.), Isolamento per la pentola (pot cozy, berretto o giacca in pile) (Solo attorno a una pentola che non è più sul fornello: la stoffa prende fuoco a contatto con la fiamma.)
- Sacco della spazzatura resistente (grande)
- Tarp, Telo di plastica / grande sacco per rifiuti (Si strappa facilmente; non tirarlo mai sopra la testa (pericolo di soffocamento).), Coperta termica (Una volta bucato si strappa facilmente; adatto come riparo solo per poco tempo.), Cartellina per i documenti (impermeabile) (Conserva in un luogo sicuro: contiene dati personali sensibili.), Poncho antipioggia (Se lo usi come rifugio, non ti protegge più dalla pioggia addosso.), Sacco da bivacco (Non chiudere mai del tutto il viso.), Tenda (Non cucinare né scaldarti dentro la tenda (pericolo di incendio e di monossido di carbonio).), Sacco bivacco di gruppo (Ermetico – arieggia con regolarità.)
- Torcia frontale / torcia a mano
- Telefono cellulare (La batteria si scarica in fretta con il freddo e con l'uso continuo di schermo e GPS.), Lanterna a batteria / luce LED
I risultati provengono esclusivamente da voci strutturate. Non vengono generate istruzioni improvvisate.
Fonti (2)
- Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update · Vento, umidità e contatto con il suolo come fattori dell'ipotermia; chiamare aiuto ai primi segni di ipotermia
- The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition · Campo, tende e bivacco in montagna e sulla neve