Opatrywanie pęcherzy na stopach
Pęcherze powstają od tarcia i mogą szybko zakończyć wędrówkę. Najlepiej reagować przy pierwszym pieczeniu. Jeśli pęcherz już jest, w miarę możliwości zostaw go zamknięty: skóra na nim chroni przed zarazkami. Tutaj dowiesz się, jak osłonić pęcherz, co zrobić, gdy pękł, i jak rozpoznać zakażenie.
- 5–10 minut
Wyjaśnione prosto
Pęcherz powstaje, gdy but ciągle obciera to samo miejsce. Pod skórą zbiera się płyn i boli.
Skóra nad pęcherzem jest jak jego własny plaster i chroni przed brudem. Dlatego nie przekłuwasz pęcherza, tylko naklejasz na niego miękki plaster na pęcherze.
Najlepiej zatrzymać się, gdy pierwszy raz zapiecze. Wtedy możesz okleić miejsce, zanim w ogóle powstanie pęcherz.
Jak to działa
Tarcie i wilgoć oddzielają górną warstwę skóry od tej pod spodem. Organizm wypełnia szczelinę płynem tkankowym: to amortyzuje i chroni uszkodzoną skórę.
Plaster na pęcherze działa jak druga skóra: łagodzi nacisk i utrzymuje miejsce czyste i wilgotne, żeby mogło się pod spodem zagoić.
Co najważniejsze
Reaguj wcześnie: oklej otarcia przylepcem, zanim powstanie pęcherz.
Czysta, sucha skóra, żeby plaster się trzymał.
Jeśli pęcherz pękł: zostaw płatek skóry, przepłucz, przykryj.
Bezpieczeństwo: na co zwracać uwagę
Zaczerwienienie, ciepło, ropa, czerwone smugi lub gorączka to objawy zakażenia: wtedy pokaż to lekarzowi.
Osoby z cukrzycą zawsze wcześnie pokazują rany na stopach lekarzowi.
Kurs pierwszej pomocy w Czerwonym Krzyżu lub innej organizacji ratowniczej pokaże ci to wszystko w praktyce. W nagłym wypadku: 112 (w Austrii także 144).
Krok po kroku
- 1
Zatrzymać się przy pierwszym pieczeniu
Jeśli piecze lub obciera, od razu zrób przerwę, zdejmij but i skarpetę i obejrzyj. Czerwone otarcie możesz jeszcze okleić przylepcem, zanim powstanie pęcherz.
- 2
Czyste ręce i skóra
Umyj lub zdezynfekuj ręce. Delikatnie przetrzyj skórę wokół pęcherza czystą wodą i pozwól jej dobrze wyschnąć.
- 3
Nakleić plaster na pęcherze
Ogrzej plaster chwilę w dłoni i naklej go gładko na zamknięty pęcherz. Zostaje, aż sam odpadnie.
- 4
Jeśli pęcherz pękł
Nie zrywaj płatka skóry. Przepłucz miejsce czystą wodą pitną i przykryj je plastrem na pęcherze lub jałowym opatrunkiem.
Zostaw płatek skóry.
- 5
Iść dalej w suchych skarpetach
Załóż suche skarpety, sprawdź sznurowanie, idź wolniej. Mokre skarpety rozmiękczają skórę i powodują nowe pęcherze.
- 6
Sprawdzaj codziennie
Oglądaj to miejsce co wieczór. Jeśli zrobi się czerwone, gorące, ropne albo dostaniesz gorączki, pokaż je lekarzowi.
Częste błędy
- Przekłuwanie zamkniętego pęcherza
- Zrywanie płatka skóry
- Naklejanie plastra na wilgotną skórę
- Chodzenie z otarciem, aż zacznie krwawić
- Chodzenie w mokrych skarpetach
Krótki przegląd
Materiały
Plaster na pęcherze
Naklejaj tylko na czystą, suchą skórę; sprawdź datę ważności.
Sterylne opatrunki i materiały opatrunkowe
Na pęknięty pęcherz
Sterylne opakowanie otwieraj dopiero tuż przed użyciem; zwróć uwagę na datę ważności.
butelka PET (przezroczysta, maks. 2 litry)
Czysta woda pitna do płukania
Nie podgrzewaj i nie stawiaj w ogniu.
Skarpety turystyczne i trekkingowe
Suchą parę na zmianę
Nadaje się dla
- Pęcherze na piętach, palcach i przodostopiu
- Otarcia, zanim powstanie pęcherz
Nie nadaje się dla
- Pęcherze od oparzeń lub odmrożeń: zobacz tam
- Zakażone pęcherze: pokazać lekarzowi
- Osoby z cukrzycą lub zaburzeniami krążenia: wcześnie pokazywać rany na stopach lekarzowi
Wymagania wstępne
- Czyste ręce
- Plastry w plecaku
Bezpieczeństwo
- Ten tekst nie zastępuje kursu pierwszej pomocy. Pierwszej pomocy uczy się przez praktyczne ćwiczenia pod okiem instruktora. W nagłym wypadku zawsze wzywaj fachową pomoc – pod lokalny numer alarmowy (112 w UE) – i stosuj się do poleceń dyspozytora.
- Szukaj pomocy lekarza, jeśli skóra wokół zrobi się czerwona, gorąca i obrzęknięta, pojawi się ropa, czerwone smugi lub gorączka.
- Nie przekłuwaj zamkniętego pęcherza. Skóra na nim to najlepsza ochrona przed zarazkami.
Jak to działa
Jeśli but ciągle obciera to samo miejsce, górne warstwy skóry się rozdzielają i zbiera się między nimi płyn. Uniesiona skóra jest jak naturalny plaster. Plaster na pęcherze osłania miejsce, rozkłada nacisk i utrzymuje je wilgotne i czyste, żeby mogło się pod spodem zagoić.
Zalety
- Proste i szybkie
- Często zapobiega przerwaniu wycieczki
Wady
- Duże pęcherze goją się powoli
- Plastry słabo trzymają się mokrej skóry
Wiedza pogłębiona
Tło merytoryczne
Pęcherze należą do najczęstszych dolegliwości na wędrówkach i szlakach pielgrzymich. Organizacje pierwszej pomocy radzą zostawić pęcherze zamknięte i je przykryć; przekłuwanie należy do profesjonalistów.
Warianty
- Bez plastra na pęcherze
- Bez plastra na pęcherze osłoń miejsce jałowym opatrunkiem i przymocuj go przylepcem, nie przyklejając kleju na sam pęcherz.
Częste błędy
- Przekłuwanie zamkniętego pęcherza
- Zrywanie płatka skóry
- Naklejanie plastra na wilgotną skórę
- Chodzenie z otarciem, aż zacznie krwawić
- Chodzenie w mokrych skarpetach
Ograniczenia i ryzyka
- Nie zastępuje kursu pierwszej pomocy
- Bez leków ani maści
Zamienniki materiałów
Wyprowadzone z właściwości materiałów: zamiennik musi mieć wszystkie istotne właściwości. Przestrzegaj uwag dotyczących zamiennika.
- Sterylne opatrunki i materiały opatrunkowe
- Bawełniana chusta / koszulka (Zatrzymuje tylko grube cząstki – bez dezynfekcji.), Moskitiera (Łatwopalne – trzymaj z dala od płomieni.), Cienka tkanina lub siatka z gazy przeciw muchom (Utrzymuj w czystości i suchości; nie wieszaj nad płomieniami.)
Wyniki pochodzą wyłącznie z uporządkowanych haseł. Nie są generowane żadne improwizowane instrukcje.
Źródła (2)
- International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies (IFRC) – Global First Aid Reference Centre (2020): International First Aid, Resuscitation, and Education Guidelines 2020 · Pęcherze: zostawić zamknięte, przykryć, uważać na objawy zakażenia
- Deutsches Rotes Kreuz (DRK): Erste Hilfe – Informationen und Kurse · Opatrywanie ran przez osoby bez wykształcenia medycznego