Ein Tragegestell aus Stangen binden
Wenn der Rucksack kaputt ist oder du etwas Sperriges tragen musst – Feuerholz, Wasserkanister, eine eingerollte Plane –, hilft ein Tragegestell: zwei Längsstangen, drei Querstangen, fest gebunden, dazu breite Schulterriemen. Die Last liegt nah am Rücken und wird mit Schnur festgezurrt. Gebaut wird aus Totholz oder mit Erlaubnis geschnittenen Stangen.
- Etwa 1 Stunde
Einfach erklärt
Stell dir vor, du musst einen großen Wasserkanister oder ein Bündel Holz tragen, aber dein Rucksack ist kaputt. In den Armen wird das schnell schwer und unbequem. Ein Tragegestell hilft: ein Rahmen aus Stangen, den du wie einen Rucksack auf dem Rücken trägst.
Du bindest zwei lange Stangen und drei kurze Querstangen zu einer Art Leiter zusammen. Eine schräge Stange macht alles stabil. Dann kommen breite Träger aus Band, Gürtel oder Tuch dazu. Die Last bindest du fest an den Rahmen, nah an deinem Rücken.
Wichtig ist, nicht zu viel aufzuladen und das Schwere in die Mitte zu legen. Dünne Schnur als Träger schneidet in die Schultern – nimm immer etwas Breites. Und Stangen holst du nur aus Totholz oder mit Erlaubnis.
Wie es funktioniert
Eine lose Last schaukelt beim Gehen hin und her. Jede Bewegung musst du mit Muskelkraft ausgleichen, und das ermüdet. Ein steifes Gestell hält die Last ruhig und überträgt ihr Gewicht gleichmäßig auf Schultern und Rücken. Du gehst aufrechter und sparst Kraft.
Je näher eine Last am Körper sitzt, desto weniger zieht sie dich nach hinten. Darum packt man das Schwere direkt an den Rahmen und etwa in die Mitte, das Leichte außen und oben. So bleibt der Schwerpunkt nah an deinem eigenen.
Ein Rechteck aus vier Stangen kann sich zur Raute verschieben, wenn die Bünde nachgeben. Eine Diagonalstange teilt das Rechteck in zwei Dreiecke – und Dreiecke verformen sich nicht. Deshalb ist die Diagonale so wichtig.
Worauf es ankommt
Die Stangen müssen gesund sein. Biege jede kräftig, bevor du sie einbaust: Knackt sie, ist sie weich oder voller Risse, nimm eine andere. Die Längsstangen sind etwa so lang wie dein Rücken vom Nacken bis zum Steiß plus eine Handbreit, die Querstangen etwa so breit wie deine Schultern.
Die Bünde halten durch Reibung und Spannung. Ein Kreuzbund besteht aus einem Webeleinstek, drei bis vier festen Wicklungen und Würgeschlägen zwischen den Stangen, die alles zusammenziehen. Ohne Würgeschläge lockern sich die Bünde unter Last schnell.
Die Träger entscheiden über den Komfort. Breites Band, ein Gürtel oder ein gefaltetes Tuch verteilen den Druck. Polstere sie mit Kleidung. Die untere Querstange sollte auf Hüfthöhe liegen, damit das Gestell nicht gegen die Beine schlägt.
Sicherheit: darauf musst du achten
Eine zu schwere Last ist die größte Gefahr. Sie bringt dich aus dem Gleichgewicht, besonders bergab und auf rutschigem Boden, und belastet Rücken und Knie. Lieber zweimal gehen als einmal überladen. Beim Aufnehmen aus den Beinen aufstehen, nicht mit rundem Rücken heben und nicht unter Last verdrehen.
Teste das fertige Gestell zuerst leer, dann mit wenig Gewicht und erst danach voll beladen. Eine Stange, die unterwegs bricht, kann dich stürzen lassen. Prüfe die Bünde bei jeder Pause und ziehe sie nach.
Kribbeln oder taube Arme bedeuten, dass die Träger auf Nerven oder Blutgefäße drücken. Dann sofort absetzen, polstern oder die Träger breiter machen. Weiterlaufen mit tauben Armen ist keine Option.
Wann es sinnvoll ist – und wann nicht
Ein Tragegestell ist gut für sperrige Dinge, die in keinen Rucksack passen: Feuerholz, Wasserkanister, eine eingerollte Plane, eine Kiste. Auch ein kaputter Rucksack lässt sich darauf festbinden und weiter benutzen. Im Standlager spart es viele Wege.
Für Kletterpassagen, Felsen und sehr steiles Gelände ist es ungeeignet – es ragt weit ab und kann hängen bleiben. Wenn du einen guten, passenden Rucksack hast, ist der fast immer bequemer. Das Gestell ist eine Lösung für besondere Lasten oder kaputte Ausrüstung.
Gut zu wissen
In den Alpen nennt man solche Gestelle Kraxe. Früher trugen Menschen darauf Holz, Heu, Käse und Waren über die Berge. Manche Kraxen hatten unten ein kleines Brett, auf dem die Last stand.
Das A-Gestell ist eine Variante: Zwei Stangen werden oben zusammengebunden und unten gespreizt, mit einer Querstange auf Hüfthöhe. Es ist sehr stabil und gut für lange Bündel.
Beim Abbau nimmst du alle Schnur ab und verteilst die Stangen wieder im Wald. Natürliche Schnur verrottet, Paracord nicht – es darf nichts davon zurückbleiben.
Schritt für Schritt
Stangen auswählen
Zwei gerade, gesunde Stangen etwa daumen- bis zweidaumendick, so lang wie dein Rücken vom Nacken bis zum Steiß plus eine Handbreit. Dazu drei Querstangen etwa so lang wie deine Schulterbreite und eine Diagonalstange. Nur Totholz oder mit Erlaubnis geschnittenes Holz.
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Stangen auswählen
Zwei gerade, gesunde Stangen etwa daumen- bis zweidaumendick, so lang wie dein Rücken vom Nacken bis zum Steiß plus eine Handbreit. Dazu drei Querstangen etwa so lang wie deine Schulterbreite und eine Diagonalstange. Nur Totholz oder mit Erlaubnis geschnittenes Holz.
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Auslegen und anpassen
Die Längsstangen parallel auf den Boden legen, in Schulterbreite. Querstangen oben, in der Mitte und unten auflegen. Das Gestell an den Rücken halten: Die untere Querstange soll etwa auf Hüfthöhe liegen, die obere knapp unter dem Nacken.
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Ecken binden
Jede Kreuzung mit einem Kreuzbund verbinden: Webeleinstek an der Längsstange, drei bis vier Wicklungen, dann Würgeschläge zwischen den Stangen und mit einem Webeleinstek abschließen.
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Diagonal versteifen
Die Diagonalstange von einer oberen zu einer gegenüberliegenden unteren Ecke binden, mit Diagonalbünden. Jetzt darf sich das Gestell beim Drücken nicht mehr verziehen.
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Breite Träger anbringen
Zwei breite Träger – Band, Gürtel oder gefaltetes Tuch – oben an der Querstange befestigen, über die Schultern führen und unten an den Ecken festbinden. Mit Kleidung oder Moos in einem Stoffstück polstern.
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Last richtig packen
Schweres nah an das Gestell und etwa in die Mitte legen, Leichtes außen und oben. Die Last in eine Plane wickeln und mit Schnur im Zickzack fest an das Gestell zurren, sodass nichts wackelt.
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Probe tragen
Erst ein paar Schritte auf ebenem Boden gehen. Drückt eine Stange, rutscht die Last oder kribbeln die Arme, absetzen und nachbessern. Bünde nachziehen.
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Sicher tragen und zurückbauen
Ruhig gehen, oft kurz rasten und das Gestell an einem Baum abstellen statt fallen zu lassen. Am Ziel alle Schnur abnehmen und das Holz verteilen oder verbrennen, wo Feuer erlaubt ist.
Häufige Fehler
- Morsche Stangen verwenden
- Keine Diagonalversteifung – das Gestell verzieht sich
- Dünne Schnur als Schulterriemen
- Schweres oben und weit weg vom Rücken packen
- Last nicht festzurren, sodass sie schwingt
Kurzüberblick
Material
Stabile Äste / Stangen
Zwei gerade Stangen etwa in Rückenlänge, drei kürzere Querstangen, alle gesund
Kein frisches Holz von lebenden Bäumen schneiden, wo das verboten ist.
Paracord
Für Bünde und zum Festzurren
Kein Kletter- oder Sicherungsseil.
Band (Schlauchband)
Oder Gürtel, Tuch, Taschenriemen als breite Träger
Geknotete Bandschlingen vor jeder Verwendung prüfen.
Durch UV-Licht und Abrieb altert Band; beschädigtes Band nicht mehr belasten.
Klappsäge
Klinge nach Gebrauch einklappen bzw. abdecken; Sägezähne sind sehr scharf.
Tarp / Plane
Zum Einwickeln der Last
Geeignet für
- Sperrige oder schwere Lasten über kurze bis mittlere Strecken
- Ersatz für einen kaputten Rucksack
- Holz- und Wassertransport im Standlager
Ungeeignet für
- Klettersteige, Felsen und sehr steiles Gelände
- Lasten, die du nicht sicher tragen kannst
- Lange Touren, wenn ein guter Rucksack da ist
Voraussetzungen
- Kreuzbund, Diagonalbund und Webeleinstek sicher binden können
- Totholz oder Erlaubnis zum Schneiden von Stangen
Sicherheit
- Eine zu schwere oder hoch aufgetürmte Last bringt dich aus dem Gleichgewicht und belastet Rücken und Knie. Lieber zweimal gehen. Mit geradem Rücken aus den Beinen aufstehen; beim Aufsetzen hilft jemand oder du setzt dich vor das an einen Stamm gelehnte Gestell.
- Morsche Stangen brechen unter Last plötzlich. Jede Stange vor dem Binden biegen und prüfen; das fertige Gestell erst leer, dann schrittweise belastet testen.
- Dünne Schnur als Träger schneidet in die Schultern und drückt Nerven ab. Immer breite Träger verwenden oder polstern; bei Kribbeln oder tauben Armen absetzen.
So funktioniert es
Ein steifes Gestell überträgt das Gewicht der Last gleichmäßig auf Schultern und Rücken, statt dass sie hin und her schwingt. Je näher die Last am Rücken und je mittiger sie sitzt, desto weniger zieht sie dich nach hinten. Ein Diagonalbund verhindert, dass das Rechteck aus Stangen sich zur Raute verschiebt.
Vorteile
- Trägt sperrige Lasten, die in keinen Rucksack passen
- Nur Stangen und Schnur nötig
- Hände bleiben frei
Nachteile
- Weniger bequem als ein guter Rucksack
- Bünde müssen nachgezogen werden
- Braucht passendes Holz
Hintergrundwissen
Fachlicher Hintergrund
Tragegestelle aus Holz – im Alpenraum als Kraxe bekannt – wurden lange benutzt, um Holz, Heu und Waren über Berge zu tragen. Das US-Army-Handbuch FM 3-05.70 beschreibt improvisierte Packs, Pfadfinderhandbücher die dafür nötigen Bünde.
Wer einen kaputten Rucksack hat, kann oft auch ihn auf ein solches Gestell binden und so weiter nutzen.
Varianten
- A-Gestell
- Zwei Stangen oben über dem Kopf zusammengebunden und unten gespreizt, mit einer Querstange auf Hüfthöhe – ergibt ein Dreieck, das sehr stabil ist und an dem sich lange Bündel gut festbinden lassen. Die Träger laufen von der Spitze zur Querstange.
- Stirnband-Gurt
- Ein breiter Gurt über die Stirn nimmt bei leichtem Vorbeugen einen Teil der Last ab. Nur mit kräftiger Nackenmuskulatur und kurz verwenden.
Häufige Fehler
- Morsche Stangen verwenden
- Keine Diagonalversteifung – das Gestell verzieht sich
- Dünne Schnur als Schulterriemen
- Schweres oben und weit weg vom Rücken packen
- Last nicht festzurren, sodass sie schwingt
Grenzen und Risiken
- Keine Tragfähigkeits- oder Gewichtsangaben
- Keine medizinische Beratung zu Rückenbeschwerden
Materialalternativen
Abgeleitet aus Materialeigenschaften: Ein Ersatz muss alle relevanten Eigenschaften besitzen. Hinweise zum Ersatzmaterial beachten.
- Paracord
- Seil (Unbekannte oder beschädigte Seile nie für lebenssichernde Zwecke verwenden.), Dünner, weicher Draht (Messing- oder verzinkter Stahldraht) (Drahtenden sind spitz – beim Biegen Augen und Finger schützen), Abschleppseil oder Abschleppstange (Nur an den vom Hersteller vorgesehenen Abschleppösen befestigen; unter Last niemals daneben stehen.)
- Band (Schlauchband)
- Seil (Unbekannte oder beschädigte Seile nie für lebenssichernde Zwecke verwenden.), Paracord (Kein Kletter- oder Sicherungsseil.), Dünne Schnur (Geringe Bruchlast – nur für leichte Lasten.), Reepschnur (Für lebenssichernde Zwecke nur zertifizierte Schnur nach Ausbildung verwenden.), Jute- oder Sisalschnur (gekauft) (Geringe Festigkeit, nimmt Wasser auf und verrottet – nur für leichte Lasten und Übung.), Baumgurte (Nur innerhalb der Herstellerangaben belasten.), Monofile Angelschnur (Schnurreste nie liegen lassen: Vögel und andere Tiere verfangen sich darin und sterben qualvoll. Reste aufwickeln und mitnehmen.), Dünner, weicher Draht (Messing- oder verzinkter Stahldraht) (Drahtenden sind spitz – beim Biegen Augen und Finger schützen), Abschleppseil oder Abschleppstange (Nur an den vom Hersteller vorgesehenen Abschleppösen befestigen; unter Last niemals daneben stehen.)
- Tarp / Plane
- Kunststofffolie / großer Müllsack (Reißt leicht, nicht über den Kopf ziehen (Erstickungsgefahr).), Rettungsdecke (Reißt an Löchern leicht weiter; als Unterkunft nur kurzfristig.), Dokumentenmappe (wasserdicht) (Sicher aufbewahren – enthält sensible persönliche Daten.), Regenponcho (Als Unterkunft genutzt, fehlt er als Regenschutz am Körper.), Biwaksack (Gesicht nie vollständig verschließen.), Zelt (Nicht im Zelt kochen oder heizen (Brand- und Kohlenmonoxidgefahr).), Reißfester Müllsack (groß) (Erstickungsgefahr: Plastiksäcke nie über Kopf oder Gesicht ziehen und von Kleinkindern fernhalten.), Gruppenbiwaksack (Luftdicht – regelmäßig lüften.)
Ergebnisse stammen ausschließlich aus strukturierten Einträgen. Es werden keine improvisierten Anleitungen erzeugt.
Quellen
Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival
Improvisierte Packs und Tragegestelle
Boy Scouts of America: Scouts BSA Handbook
Kreuz- und Diagonalbund
Mors L. Kochanski – Lone Pine Publishing: Bushcraft: Outdoor Skills and Wilderness Survival
Lasten tragen im Gelände
Leave No Trace Center for Outdoor Ethics: The Seven Principles of Leave No Trace (Principle 5: Minimize Campfire Impacts)
Natur so belassen, wie man sie vorfindet