Krwotok z nosa
Przy krwotoku z nosa usiądź prosto, lekko pochyl głowę do przodu, ściśnij miękką część nosa i uciskaj bez przerwy przez około 10 do 15 minut; pomóc może też zimny kompres na karku. Nie odchylaj głowy do tyłu – krew spływałaby do gardła i byłaby połykana. Jeśli krwawienie nie ustanie po tym czasie, wystąpiło po uderzeniu w głowę albo osoba przyjmuje leki rozrzedzające krew, wezwij pomoc medyczną. Ten tekst nie zastępuje kursu pierwszej pomocy.
- Uciskaj nieprzerwanie przez około 10–15 minut
Wyjaśnione prosto
Krwawienie z nosa często wygląda gorzej, niż jest. Zwykle pęka mała naczynko z przodu nosa – od wydmuchiwania nosa, suchego powietrza lub lekkiego uderzenia.
Tak pomagasz: usiądź prosto, pochyl głowę lekko do przodu i ściśnij miękką część nosa kciukiem i palcem wskazującym. Oddychaj ustami i uciskaj przez około 10–15 minut, nie sprawdzając. Pomóc może też zimny, mokry kompres na karku.
Nie odchylaj głowy do tyłu – wtedy krew spływa do gardła i jest połykana. Jeśli krwawienie nie ustaje, nastąpiło po uderzeniu w głowę lub jest bardzo silne, potrzebna jest pomoc medyczna. Ten tekst nie zastępuje kursu pierwszej pomocy.
Jak to działa
Z przodu przegrody nosa tuż pod cienką błoną śluzową leży wiele drobnych naczyń krwionośnych. Łatwo pękają, zwłaszcza gdy błona jest sucha. Gdy ściskasz miękką część nosa, uciskasz właśnie to miejsce i krew może się zakrzepnąć.
Pochylenie do przodu sprawia, że krew wypływa z nosa, a nie do gardła. Połknięta krew drażni żołądek i może powodować nudności i wymioty.
Na co naprawdę zwrócić uwagę
Najczęstszy błąd to puszczanie zbyt wcześnie, żeby sprawdzić. Wtedy świeży skrzep znów się rozrywa. Dlatego uciskaj cierpliwie i bez przerwy przez 10–15 minut i dopiero potem ostrożnie puść. Jeśli dalej krwawi, zacznij od nowa.
Ściskaj miękką część nosa, nie twardy grzbiet. Potem przez jakiś czas nie wydmuchuj nosa i nie dłub w nim, a także unikaj dużego wysiłku.
Bezpieczeństwo i granice
Pomoc medyczna jest potrzebna, jeśli krwawienie z nosa nie ustaje po 10–15 minutach uciskania, jest bardzo silne, nastąpiło po uderzeniu w głowę lub nos, ciągle wraca albo osoba przyjmuje leki rozrzedzające krew.
Jeśli osoba blednie, robi się zimna i spocona, jest splątana lub senna, jeśli po urazie głowy z nosa lub uszu wypływa przezroczysty płyn albo wypadek był ciężki: zadzwoń pod numer alarmowy (112 w UE, w Austrii także 144).
Z dziećmi
Dzieci często mają krwawienia z nosa i bardzo je to przeraża. Zachowanie spokoju i uspokojenie dziecka to już połowa pomocy – kto jest wzburzony, źle siedzi spokojnie. Starsze dzieci mogą same ścisnąć sobie nos.
Stara rada „głowa do tyłu” trzyma się uparcie. Spokojnie wyjaśnij, dlaczego głowa ma być pochylona do przodu. Dzieci uczą się tego w formie zabawy na kursach pierwszej pomocy dla dzieci.
Krok po kroku
- 1
Usiądź, pochyl się do przodu
Posadź osobę prosto i poproś, by lekko pochyliła głowę do przodu. Podstaw ściereczkę lub miskę, by zebrać krew.
- 2
Ściśnij miękką część nosa
Kciukiem i palcem wskazującym ściśnij miękką część nosa poniżej kostnego grzbietu. Oddychaj ustami.
- 3
Uciskaj bez przerwy
Utrzymuj ucisk przez około 10 do 15 minut bez przerwy i bez sprawdzania w międzyczasie. Potem ostrożnie puść; jeśli nadal krwawi, uciskaj ponownie.
- 4
Schłodź kark
Dodatkowo przyłóż do karku zimny, mokry materiał lub zimny kompres owinięty w ściereczkę.
- 5
Potem się oszczędzaj
Gdy krwawienie ustanie, nie wydmuchuj ani nie dłub w nosie i przez jakiś czas unikaj dużego wysiłku fizycznego.
- 6
W razie potrzeby pomoc lekarska
Jeśli krwawienie nie ustaje, jest bardzo silne lub wystąpiło po uderzeniu w głowę: poszukaj pomocy medycznej lub zadzwoń pod numer alarmowy.
Częste błędy
- Odchylanie głowy do tyłu
- Kładzenie się płasko
- Ciągłe puszczanie nosa, żeby sprawdzić
- Uciskanie kostnego grzbietu nosa zamiast miękkich skrzydełek nosa
- Połykanie krwi
Krótki przegląd
Materiały
Rękawiczki jednorazowe
Gdy pomagasz innej osobie
Pamiętaj o alergii na lateks – wybieraj rękawiczki bez lateksu (np. nitrylowe).
Bawełniana chusta / koszulka
Zimny, mokry materiał na kark; ściereczka do zbierania krwi
Zatrzymuje tylko grube cząstki – bez dezynfekcji.
Wkłady chłodzące
Owinięty w ściereczkę
Nie napełniaj butelek z wodą po brzegi do zamrażania – woda rozszerza się podczas zamarzania.
Nadaje się dla
- Zwykłe krwotoki z nosa u dzieci i dorosłych
- Krwotok z nosa po wydmuchiwaniu nosa, przy suchym powietrzu lub po lekkim uderzeniu
Nie nadaje się dla
- Krwotok z nosa po ciężkim upadku lub uderzeniu w głowę – wtedy pomoc medyczna lub numer alarmowy
- Przezroczysty płyn wypływający z nosa lub uszu po urazie głowy – numer alarmowy
Wymagania wstępne
- Osoba jest przytomna i może siedzieć
- Brak oznak ciężkiego urazu głowy
Bezpieczeństwo
- Ten tekst nie zastępuje kursu pierwszej pomocy. Pierwszej pomocy uczy się przez praktyczne ćwiczenia pod okiem instruktora. W nagłym wypadku zawsze wzywaj fachową pomoc – pod lokalny numer alarmowy (112 w UE) – i stosuj się do poleceń dyspozytora.
- Wezwij pomoc medyczną lub zadzwoń pod numer alarmowy, jeśli krwotok z nosa nie ustaje po 10 do 15 minutach nieprzerwanego ucisku, jest bardzo silny, wystąpił po uderzeniu w głowę lub nos, wciąż wraca albo osoba przyjmuje leki rozrzedzające krew.
- Nie odchylaj głowy do tyłu i nie kładź się płasko. Połknięta krew może powodować nudności i wymioty; lepiej krew wypluć.
Jak to działa
Większość krwotoków z nosa powstaje w przedniej części przegrody nosowej, gdzie tuż pod błoną śluzową leży wiele drobnych naczyń. Ściśnięcie miękkiej części nosa dociska ten obszar, dzięki czemu krew może się zasklepić. Pochylenie do przodu sprawia, że krew wypływa z nosa, a nie spływa do gardła. Zimny kompres na karku uczy się na kursach jako środek dodatkowy; liczy się nieprzerwany ucisk.
Zalety
- Proste i możliwe wszędzie
- Pomaga przy większości krwotoków z nosa
Wady
- Wymaga cierpliwości
- Krwawień z głębszych części nosa często nie da się w ten sposób zatrzymać
Wiedza pogłębiona
Tło merytoryczne
Austriacki Czerwony Krzyż oraz brytyjska służba zdrowia (NHS) zalecają, by osoba z krwotokiem z nosa usiadła prosto, pochyliła głowę do przodu i ścisnęła nos; jeśli krwawienie nie ustało po 10 do 15 minutach, potrzebna jest pomoc medyczna lub wezwanie numeru alarmowego. Austriacki Czerwony Krzyż zaleca dodatkowo zimny kompres na karku.
Dawna rada, by odchylać głowę do tyłu, jest uważana za przestarzałą: krew po prostu przestaje wtedy widocznie wypływać z nosa, a spływa do gardła.
Warianty
- U dzieci
- Dzieci często mają krwotoki z nosa, zwykle niegroźne. Pomaga zachowanie spokoju i uspokajanie dziecka – wzburzenie utrudnia wytrzymanie w bezruchu. Starsze dzieci mogą same ściskać nos.
Częste błędy
- Odchylanie głowy do tyłu
- Kładzenie się płasko
- Ciągłe puszczanie nosa, żeby sprawdzić
- Uciskanie kostnego grzbietu nosa zamiast miękkich skrzydełek nosa
- Połykanie krwi
Ograniczenia i ryzyka
- Nie zastępuje kursu pierwszej pomocy
- Bez tamponów do nosa ani leków
- Po urazach głowy zawsze zgłoś się do lekarza
Źródła (2)
- Österreichisches Rotes Kreuz: Einer Person helfen, die Nasenbluten hat · Krwotok z nosa: usiądź prosto, głowa do przodu, ściśnij nos, zimny kompres na kark; wezwij pomoc, jeśli krwawienie nie ustało po 10–15 minutach
- NHS (National Health Service, UK): Nosebleed · Pochyl się do przodu, ściskaj nos przez 10 do 15 minut, oddychaj ustami; poszukaj pomocy, jeśli krwawienie trwa dłużej lub wystąpiło po uderzeniu w głowę; potem nie wydmuchuj nosa i nie kładź się płasko