Gamaschen: gegen Schnee, Nässe, Steinchen und Zecken

Schnee, Wasser und Steinchen gelangen fast immer von oben in den Schuh, über den Schuhrand. Beim Gehen durch tiefen Schnee schiebt sich Schnee in diese Öffnung, schmilzt dort durch die Körperwärme und durchnässt die Socken. In nassem Gras streift jeder Schritt Wasser an der Hose ab, das dann nach unten in den Schuh läuft.

Eine Gamasche überlappt Schuh und Hose wie Dachziegel. Was von oben kommt, läuft außen an ihr herunter und landet neben dem Schuh statt darin. Damit die Gamasche nicht hochrutscht, hält ein Steg – ein Band oder Riemen unter der Sohle – sie unten. Vorn wird sie mit einem Haken in die Schnürung eingehängt, oben schließt sie mit einem Band oder Gummizug um das Bein.

Nebenbei schützen Gamaschen die Hose vor Schlamm und, bei Wintertouren, vor den scharfen Zacken von Steigeisen, die sich sonst leicht im Hosenstoff verhaken.

Die Höhe richtet sich nach dem Gelände. Hohe Gamaschen bis unter das Knie sind für Schnee und nasse Vegetation gedacht. Kurze Gamaschen, die nur knapp über den Schuh reichen, nutzt man für Trailrunning, Sand und Geröll. Sie halten Steinchen fern, die sonst bei jedem Schritt scheuern und Blasen verursachen.

Beim Anlegen kommt der Haken vorn in die Schnürung. Der Steg liegt unter der Sohle vor dem Absatz, nicht unter dem Absatz – dort würde er bei jedem Schritt über den Boden schleifen und schnell reißen. Der Verschluss sitzt an der Außenseite des Beins, damit er sich nicht am anderen Bein verhakt. Oben sitzt die Gamasche eng, aber nicht so eng, dass sie das Bein abschnürt.

Bei Regen ziehst du die Regenhose über die Gamasche, nicht darunter. So läuft das Wasser von der Hose außen auf die Gamasche und von dort neben den Schuh. Steckt die Hose dagegen in der Gamasche, läuft das Wasser innen hinein.

Gamaschen lohnen sich bei Schnee, in nassem Gras und morgendlichem Tau, auf sandigen Wegen, in Geröll und auf schlammigen Pfaden. Sie wiegen wenig, sind in ein bis zwei Minuten angelegt und können den Unterschied zwischen trockenen und nassen Füßen ausmachen.

Bei Bachdurchquerungen helfen Gamaschen dagegen nicht: Steht das Wasser höher als der Schuhrand, läuft es oben in die Gamasche und dann in den Schuh. Und bei Hitze sind sie oft unnötig, weil sie warm machen und Schwitzen das größere Problem ist als ein paar Steinchen.

Ob du Gamaschen brauchst, hängt stark von Gelände, Jahreszeit und Schuh ab. Wer im Sommer auf trockenen Wegen wandert, braucht sie selten. Wer im Winter durch tiefen Schnee stapft, wird sie schnell zu schätzen wissen.

Zecken sitzen oft auf Gräsern und niedrigen Pflanzen und klammern sich an alles, was vorbeistreift. Gamaschen und lange Hosen machen es ihnen schwerer, auf die Haut zu gelangen, weil sie die Lücke am Knöchel schließen. Das ist ein Vorteil, aber kein Schutz im medizinischen Sinn.

Zecken können trotzdem an der Kleidung hochkrabbeln. Deshalb gilt: Nach jeder Tour in Gebieten mit Zecken den ganzen Körper absuchen, auch Kniekehlen, Leisten, Achseln und den Haaransatz. Helle Kleidung macht es leichter, Zecken zu entdecken. Hast du eine Zecke gefunden oder bemerkst du später Beschwerden, holst du dir Rat bei einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apotheke.

Wenn du keine Gamaschen hast, kannst du die Hosenbeine kurzfristig in die Socken stecken oder mit Klebeband über dem Schuh verschließen. Das hilft gegen Steinchen und macht es Zecken ebenfalls schwerer.

Der Steg unter der Sohle ist das Teil, das am schnellsten verschleißt, weil er ständig über Steine und Kies reibt. Prüfe ihn vor jeder Tour. Ersatzstege oder ein Stück Schnur im Reparaturset helfen, wenn er unterwegs reißt.

Nach einer schlammigen Tour spülst du den Schmutz mit Wasser ab und lässt die Gamaschen an der Luft trocknen. Getrockneter Schlamm in Klettverschlüssen und Reißverschlüssen sorgt sonst dafür, dass sie nicht mehr richtig schließen. Gamaschen sind in Bergsteigerhandbüchern ein fester Teil der Winter- und Bergausrüstung; mit etwas Pflege halten sie lange.