Grödel, Schneeschuhe, Steigeisen: Was wofür?

Gummisohlen mit Profil greifen auf Erde, Fels und lockerem Schnee, weil sich das Profil in den Boden drückt. Auf Eis geht das nicht: Die Oberfläche ist hart und glatt, und oft liegt ein dünner Wasserfilm darauf, der wie Schmiermittel wirkt. Metallspitzen dagegen dringen ein Stück in das Eis ein und geben so Halt.

Grödel haben kurze Spikes, die an Ketten zwischen elastischen Gummibändern sitzen. Sie greifen in die Oberfläche von Eis und festgetretenem Schnee. Steigeisen haben deutlich längere Zacken, oft auch nach vorn gerichtete Frontzacken, und werden fest mit einem passenden Schuh verbunden. Sie greifen deshalb auch in harten Schnee und steiles Eis.

Schneeschuhe arbeiten ganz anders. Sie vergrößern die Fläche, auf der dein Gewicht auf dem Schnee lastet. Je größer die Fläche, desto weniger Druck auf jeden Fleck Schnee – und desto weniger sinkst du ein. Viele Schneeschuhe haben zusätzlich Krallen unter dem Fuß und eine Steighilfe, die die Ferse im Aufstieg anhebt.

Grödel sind für vereiste Wanderwege, Forststraßen und flache bis mäßig steile Wege gedacht, außerdem für glatte Gehwege im Alltag. Sie sind leicht, schnell angezogen und passen über viele normale Schuhe. Die Größe muss zum Schuh passen; probiere sie zu Hause an, bevor du losgehst.

Schneeschuhe sind für tiefen, weichen Schnee gedacht, in dem du ohne sie bei jedem Schritt tief einsinken würdest. Die Bindung stellst du am besten zu Hause in Ruhe ein, mit den Schuhen, die du auch auf der Tour trägst. Auf hartem, vereistem Untergrund oder in steilen Hängen sind Schneeschuhe oft eher hinderlich.

Steigeisen gehören ins Hochgebirge, auf Gletscher, steile Firnfelder und Eis. Sie brauchen einen kompatiblen, ausreichend steifen Schuh, einen Eispickel und vor allem eine Ausbildung. Ein Kurs bei einem Alpenverein oder einer Bergschule zeigt die Gehtechnik und das Abbremsen eines Sturzes mit dem Pickel. Wer das nicht gelernt hat, gehört nicht in dieses Gelände.

Steigeisen und Pickel setzt du nur nach einer Ausbildung ein. Ein Sturz auf steilem Eis oder hartem Schnee wird sehr schnell, und ohne geübte Technik lässt er sich oft nicht mehr stoppen. Aus demselben Grund gehören Grödel nicht auf Firn- oder Eisflanken mit Absturzgefahr: Ihre kurzen Spikes halten dort nicht zuverlässig.

Keine Traktionshilfe schützt vor Lawinen. Gute Ausrüstung kann sogar dazu verleiten, sich in Gelände zu wagen, das man sonst meiden würde. Lawinenwarndienste veröffentlichen Lageberichte mit einer europaweit einheitlichen Gefahrenskala. In Lawinengelände gehst du nur mit Kenntnis der Lage, passender Ausrüstung und Ausbildung – sonst meidest du es. Im Zweifel ist Umkehren immer richtig.

Spikes und Zacken sind scharf. Transportiere sie in einer Schutzhülle, damit sie nichts im Rucksack beschädigen. Achte darauf, dass du mit ihnen nicht an den eigenen Hosenbeinen hängen bleibst – das kann einen Sturz auslösen. Auf Fels, Asphalt und glatten Fliesen gehst du vorsichtig oder ziehst die Grödel aus, denn dort rutschen Metallspitzen leicht weg.

Mit Grödeln gehst du mit eher kurzen Schritten und setzt den Fuß möglichst flach auf, damit möglichst viele Spikes gleichzeitig greifen. Hebe die Füße bei jedem Schritt an, statt zu schlurfen – schlurfende Füße bleiben leicht hängen. Zu große Schritte bringen dich aus dem Gleichgewicht.

Probiere neue Ausrüstung nicht erst auf der Tour aus. Zieh Grödel oder Schneeschuhe zu Hause an, stelle sie ein und geh ein Stück damit, zum Beispiel auf einem vereisten Weg in der Nähe. So merkst du, ob alles passt, und musst später nicht mit kalten Fingern im Schnee herumprobieren.

Nach dem Gebrauch trocknest du die Ausrüstung, damit nichts rostet. Prüfe dabei, ob Zacken verbogen sind, ob das Gummi Risse hat und ob die Kettenglieder in Ordnung sind. Beschädigte Teile tauschst du aus, bevor du wieder losgehst.

Steigeisen gibt es schon sehr lange; Bergsteigerhandbücher wie „Mountaineering: The Freedom of the Hills“ beschreiben ihre Technik ausführlich und betonen das Üben unter Anleitung. Grödel sind ein jüngeres Hilfsmittel, das vor allem für Winterwanderungen auf Wegen gedacht ist.

Die größte Gefahr bei Traktionshilfen ist ein falsches Sicherheitsgefühl. Sie machen das Gehen auf Eis sicherer, aber sie verändern nicht das Gelände. Ein steiler Hang bleibt steil, und eine Lawinengefahr bleibt bestehen. Wer das im Kopf behält, kann mit Grödeln und Schneeschuhen viel Freude am Winter haben.