Handschuhe als System: Fingerhandschuhe, Fäustlinge, Überhandschuhe

Ein Handschuh wärmt nicht selbst. Er hält eine Schicht ruhender Luft rund um die Hand fest, und ruhende Luft leitet Wärme sehr schlecht. Je mehr Luft eingeschlossen ist, desto besser die Isolation. Wind bläst diese Luft weg, und Nässe ersetzt sie durch Wasser, das Wärme viel besser leitet. Darum werden Hände in nassen Handschuhen so schnell kalt.

Fäustlinge sind wärmer als Fingerhandschuhe, weil alle Finger in einem gemeinsamen Raum liegen. Sie wärmen sich gegenseitig, und es gibt insgesamt weniger Oberfläche, über die Wärme entweichen kann. Dafür sind die Finger weniger beweglich. Fingerhandschuhe sind geschickter, aber kälter. Das Schichtsystem erlaubt dir, zwischen Wärme und Fingerfertigkeit zu wechseln, je nachdem, was du gerade tust.

Zu enge Handschuhe sind ein häufiger Fehler. Sie drücken die Luftschicht zusammen und können zusätzlich die Durchblutung bremsen. Ein Handschuh sollte so viel Platz lassen, dass du die Finger bequem bewegen kannst, auch wenn ein dünner Unterziehhandschuh darunter steckt.

Der Unterziehhandschuh ist dünn und aus Wolle oder Kunstfaser. Mit ihm kannst du einen Reißverschluss schließen, einen Kocher bedienen oder eine Karte falten, ohne die nackte Haut der Kälte auszusetzen. Er bleibt bei solchen Arbeiten einfach an.

Die Isolationsschicht ist ein wärmerer Handschuh oder Fäustling. Wie dick er sein muss, hängt von der erwarteten Kälte und davon ab, wie viel du dich bewegst. Beim Gehen bergauf wird dir oft so warm, dass du sie ausziehst; in der Pause oder beim Warten brauchst du sie sofort wieder.

Die äußere Schicht ist ein wind- und wasserdichter Überhandschuh. Er schützt die beiden inneren Schichten vor Schnee, Regen und Wind. Sicherungsschlaufen am Handgelenk verhindern, dass der Handschuh weggeweht wird oder in den Schnee fällt, wenn du ihn kurz ausziehst. Ein verlorener Handschuh kann bei starker Kälte zu einem ernsten Problem werden.

Das größte Problem für warme Hände ist Feuchtigkeit – von außen durch Schnee und Regen, aber auch von innen durch Schweiß. Wer beim Aufstieg in zu warmen Handschuhen schwitzt, hat in der Pause nasse, kalte Hände. Deshalb lohnt es sich, Schichten auszuziehen, bevor du ins Schwitzen kommst.

Ein trockenes Ersatzpaar im Packsack ist bei Kälte Pflicht. Feuchte Handschuhe trocknest du nachts im Schlafsack oder tagsüber unter der Jacke am Körper. Leg Handschuhe in der Pause nicht in den Schnee – sie werden nass und kalt, und im schlimmsten Fall findest du sie nicht wieder.

Das System hilft auch zu Hause. Fällt im Winter die Heizung aus, sind dünne Handschuhe beim Arbeiten praktisch und warme Fäustlinge beim Sitzen und Lesen.

Gefühllose, weiße oder wachsartig aussehende Finger sind ein Warnzeichen für Kälteschäden. Dann gehst du sofort in einen geschützten Bereich, wärmst dich auf und holst medizinische Hilfe. Bei Lebensgefahr wählst du die örtliche Notrufnummer (112 in der EU). Wie Kälteschäden behandelt werden, gehört in fachkundige Hände – dieser Eintrag beschreibt nur Ausrüstung und Vorbeugung.

Bei starkem Frost kann nackte Haut an sehr kaltem Metall festkleben, und Metall entzieht der Haut schnell Wärme. Deshalb behältst du beim Hantieren mit Metallteilen, etwa einem Kocher oder einer Schnalle, die dünnen Unterziehhandschuhe an.

An laufenden Maschinen, zum Beispiel einer Schneefräse oder einer Motorsäge, können Handschuhe erfasst und die Hand hineingezogen werden. Dort gelten die Vorgaben des Herstellers zur Schutzkleidung, nicht dieses allgemeine System.

Wie warm ein Handschuh wirklich ist, lässt sich aus Herstellerangaben kaum vergleichen. Jeder Mensch empfindet Kälte anders, und auch Bewegung, Wind und Feuchtigkeit verändern viel. Der beste Maßstab ist deine eigene Erfahrung: Probier dein System auf kurzen Wintertouren aus, bei denen du jederzeit umkehren kannst.

Bergsteigerhandbücher beschreiben das Schichtsystem für die Hände genauso wie für den Körper. Die Grundregeln sind dieselben: ruhende Luft isoliert, Wind und Nässe zerstören die Isolation, und mehrere dünne Schichten sind flexibler als eine dicke.