Notponcho aus einem Müllsack

Folie ist wasser- und luftdicht. Regen perlt ab, und Wind kann nicht durch die Kleidung blasen. Gerade das ist bei Kälte wertvoll: Nasse Kleidung leitet Wärme viel schneller vom Körper weg als trockene, und Wind verstärkt diesen Effekt. Ein Müllsack über der Kleidung kann deshalb die Auskühlung durch Nässe und Wind deutlich bremsen.

Die Kehrseite: Dein Körper gibt ständig Feuchtigkeit ab, beim Gehen sogar sehr viel. Atmungsaktive Regenkleidung lässt einen Teil davon nach außen. Folie kann das nicht. Der Wasserdampf schlägt sich innen an der Folie nieder und macht die Kleidung von innen feucht. Ein lockerer Schnitt, bei dem unten und an den Armen Luft hereinkommt, mildert das etwas.

Ein Müllsack ist keine Isolierung – er wärmt nicht selbst. Er hält nur Wärme, die schon in deiner Kleidung steckt, besser fest, weil Wind und Regen sie nicht mehr wegtragen.

Nimm einen großen, reißfesten Sack. Dünne Säcke reißen schon beim Anziehen oder am ersten Ast. Halte ihn mit dem geschlossenen Boden nach oben und schneide ein Stück unterhalb des Bodens auf einer Seite ein ovales Loch, so groß wie dein Gesicht. Der Boden liegt dann wie eine Kapuze auf dem Kopf, und das Gesicht schaut frei heraus. Ohne Messer lässt sich das Loch auch vorsichtig einreißen.

Armschlitze schneidest du seitlich etwa auf Schulterhöhe. Wenn du nur wartest, können die Arme auch innen bleiben – dann bleibt es wärmer. Eine Schnur locker um die Taille hält den Sack am Körper, damit der Wind ihn nicht wie einen Ballon aufbläst oder dir ins Gesicht weht.

Bei Pausen und Kälte hilft eine trockene Schicht unter dem Sack. Wenn du merkst, dass du darunter schwitzt, mach langsamer oder öffne den Sack kurz. Und denk an den Rucksack: Ein zweiter Sack innen im Rucksack hält Schlafsack und Wechselkleidung trocken – oft ist das sogar wichtiger als der Poncho selbst.

Plastiksäcke können ersticken lassen. Deshalb gilt ohne Ausnahme: Der Sack wird nie über den Kopf gezogen, Mund und Nase bleiben immer frei, und das Gesichtsloch ist groß genug. Kleinkinder bekommen keine Plastiksäcke, auch nicht zum Spielen. Ältere Kinder tragen einen Notponcho nur unter Aufsicht, mit großem Gesichtsausschnitt und freiem Kopf.

Nasse Kleidung unter der Folie erhöht das Risiko einer Unterkühlung, besonders wenn du nach einer Anstrengung stehen bleibst. Achte auf Warnzeichen wie starkes Zittern, Ungeschicklichkeit oder Verwirrtheit. Dann gilt: Schutz suchen, trockene Kleidung anziehen, vom Boden isolieren und bei ernsten Zeichen die lokale Notrufnummer wählen (in der EU 112).

Bei starkem Wind und im Gestrüpp ist ein Müllsack schnell zerfetzt. Flatternde Folie kann auch die Sicht behindern. Gürte ihn deshalb und achte darauf, dass nichts vors Gesicht weht.

Sinnvoll ist der Notponcho bei unerwartetem Regen, beim Warten im Freien – etwa an einer Haltestelle oder auf Hilfe – und als zusätzliche Windschicht in einer Notlage. Ein Müllsack wiegt fast nichts, passt in jede Tasche und kann auch Rucksackhülle, Sitzunterlage oder Abfallbeutel sein.

Weniger geeignet ist er für lange Wanderungen mit viel Anstrengung, weil du darunter durchschwitzt. Im dichten Gebüsch reißt er, und bei Sturm flattert er. Für Kleinkinder ist er tabu. Wer regelmäßig draußen ist, nimmt richtige Regenkleidung mit und hat den Müllsack zusätzlich als Reserve dabei.

Müllsäcke stehen auf vielen Notfall- und Tourenlisten, weil sie so vielseitig sind. Militärische Überlebenshandbücher beschreiben schon lange, wie Ponchos und Folien als Regenschutz, Unterlage oder Dach genutzt werden können.

Ein heller oder auffällig gefärbter Sack ist in der Landschaft besser zu sehen als ein schwarzer – das kann nützlich sein, wenn du gefunden werden möchtest. Probiere den Notponcho einmal zu Hause aus, mit einem alten Sack: So weißt du, wo das Loch hingehört und wie groß es sein muss.