Biwak siedzący z plecakiem i odzieżą przeciwdeszczową
Jeśli musisz nieoczekiwanie czekać w terenie – we mgle, po zmroku lub do przybycia pomocy – szybką ochronę może dać biwak siedzący: usiądź na plecaku lub macie, plecami oparty o skałę lub drzewo, w osłonie przed wiatrem, w pełnym ubraniu, z kapturem na głowie i nogami w pustym plecaku. Dzięki temu powierzchnia styku z ziemią jest niewielka.
- Kilka minut
Wyjaśnione prosto
Czasem w trakcie wyjścia trzeba nieoczekiwanie czekać: zapada ciemność, nadciąga mgła albo ktoś jest ranny i czekacie na pomoc. Wtedy często mądrzej jest się zatrzymać, niż iść dalej po ciemku. Biwak na siedząco oznacza po prostu: robisz sobie na siedząco jak najcieplej i jak najbardziej osłonięte miejsce.
Sekret polega na tym, żeby dotykać jak najmniej zimnej ziemi. Gdy się położysz, ziemia wysysa ciepło z całych pleców. Jeśli zamiast tego usiądziesz na plecaku albo karimacie, prawie nic zimnego cię nie dotyka, a ciepło zostaje przy tobie. Załóż wszystko, co masz, naciągnij kaptur i włóż nogi do pustego plecaka – jak do małego śpiwora.
Bardzo ważne: worek foliowy albo worek na śmieci może zakrywać tylko nogi i tułów, nigdy głowę. Twarz zawsze zostaje wolna, żebyś mógł normalnie oddychać.
Jak to działa
Ciało traci ciepło na cztery sposoby: przez kontakt z zimnymi powierzchniami (przewodzenie), przez opływające powietrze (wiatr), przez promieniowanie do zimnego otoczenia i przez parowanie potu i wilgoci. Biwak na siedząco stara się ograniczyć wszystkie cztery naraz, używając tego, co i tak masz przy sobie.
Siedząc, dotykasz ziemi tylko pośladkami i stopami. Tę małą powierzchnię można zaizolować plecakiem, karimatą, liną lub zwiniętym ubraniem. Jeśli podciągniesz nogi i skrzyżujesz ręce, twoja powierzchnia się zmniejsza – siedzisz jak paczka, która traci mniej ciepła niż wyciągnięte ciało.
Kurtka przeciwdeszczowa na wszystkich warstwach zatrzymuje wiatr i wilgoć, dzięki czemu ciepłe powietrze między warstwami ubrania zostaje na miejscu. Głaz, pień drzewa lub krzewy po stronie zawietrznej dodatkowo osłabiają wiatr. Koc ratunkowy lub worek na śmieci wokół ciała i nóg dopełnia osłonę.
Na co naprawdę zwrócić uwagę
Najważniejsza decyzja zapada, zanim usiądziesz: zatrzymaj się na czas. Kto idzie za długo, kończy przepocony i wyczerpany, a potem na siedząco wychładza się szczególnie szybko. Gdy ciemność, mgła lub trudny teren sprawiają, że dalsza droga jest niebezpieczna, zatrzymaj się świadomie, zanotuj swoją pozycję i w razie potrzeby wezwij pomoc.
Załóż wszystko, zanim zaczniesz marznąć. Suche warstwy idą pod odzież przeciwdeszczową; czapka, rękawiczki i kaptur są szczególnie ważne, bo głowa i dłonie szybko tracą ciepło. Potem opróżnij plecak, usiądź na jakiejś izolacji i włóż nogi do plecaka.
Jeśli czekacie we dwoje, siedźcie plecami do siebie albo ciasno obok siebie i dzielcie okrycie. Dzięki temu się ogrzewacie. Trzymaj latarkę czołową w zasięgu ręki, żeby móc dawać sygnały i dać się znaleźć.
Bezpieczeństwo: na co zwracać uwagę
Folia, worki na śmieci i koce ratunkowe nigdy nie mogą zakrywać głowy i twarzy – grozi uduszeniem. Zawsze zostaw twarz wolną, nawet gdy jest zimno; kaptur i czapka chronią głowę.
Opieraj się tylko o stabilną skałę, z której nie mogą spaść kamienie, i nie siedź pod martwymi drzewami ani gałęziami. Unikaj zagłębień, kotlinek i żlebów: gromadzą się tam woda i zimne powietrze. Wyeksponowane grzbiety są niebezpieczne podczas burzy i nie nadają się na biwak.
Obserwuj u siebie i u innych oznaki wychłodzenia: silne drżenie, niezgrabne ruchy, splątanie lub apatię. Przy takich objawach albo w nagłym wypadku zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (112 w UE). Biwak na siedząco to rozwiązanie na godziny, nie na dni.
Czekanie z głową
Czekanie nie oznacza siedzenia bez ruchu. Od czasu do czasu coś zjedz – ciało potrzebuje paliwa, żeby wytwarzać ciepło. Co jakiś czas napnij mięśnie nóg, pośladków i ramion i znów rozluźnij; to wytwarza ciepło bez konieczności wstawania i utraty izolacji.
Regularnie nasłuchuj nawoływań, gwizdków albo odgłosu silnika i miej latarkę w pogotowiu. Jeśli masz zasięg, oszczędzaj baterię, trzymając telefon w ciepłej wewnętrznej kieszeni i sprawdzając go tylko od czasu do czasu. Spokój i plan, co robić i kiedy, pomagają też na strach.
Warto wiedzieć
W alpinizmie biwak na siedząco to dobrze znane rozwiązanie awaryjne, gdy w stromym terenie nie ma miejsca, żeby się położyć. Ale zasada – ograniczyć kontakt z ziemią i osłonić się od wiatru – dotyczy każdego nieplanowanego oczekiwania na dworze, w lesie, w górach czy na śniegu.
Jeśli od czasu do czasu zrobisz próbę, na przykład godzinę biwaku na siedząco w chłodny wieczór w bezpiecznym otoczeniu, dużo się nauczysz: jak szybko marzniesz, czego brakuje w plecaku i jak ważne jest suche ubranie. Koc ratunkowy, czapka i latarka czołowa mało ważą, a robią dużą różnicę.
Krok po kroku
Zatrzymaj się na czas
Gdy dalsza wędrówka staje się niebezpieczna, zatrzymaj się świadomie, zanotuj swoją pozycję i w razie potrzeby wezwij pomoc.
- 1
Zatrzymaj się na czas
Gdy dalsza wędrówka staje się niebezpieczna, zatrzymaj się świadomie, zanotuj swoją pozycję i w razie potrzeby wezwij pomoc.
- 2
Znajdź osłonę przed wiatrem
Głaz, pień drzewa, krawędź terenu lub krzaki po zawietrznej – nie zagłębienie ani żleb, gdzie zbiera się woda i zimne powietrze.
- 3
Załóż wszystko, co masz
Suche warstwy pod odzież przeciwdeszczową, czapka, rękawice, kaptur na głowie.
- 4
Siedź izolowany od podłoża
Usiądź na macie, linie lub zwiniętym ubraniu; opróżnij plecak i włóż do niego nogi.
- 5
Załóż osłonę
Owiń ciało i nogi kocem ratunkowym lub workiem na śmieci, zostawiając twarz wolną.
- 6
Czekaj aktywnie
Zjedz coś, od czasu do czasu napinaj mięśnie, miej pod ręką lampę i regularnie nasłuchuj sygnałów.
Częste błędy
- Siedzenie bezpośrednio na skale lub śniegu
- Zatrzymanie się zbyt późno, w przepoconym ubraniu
- Niezabezpieczona głowa
- Naciągnięcie worka na śmieci na twarz
Krótki przegląd
Materiały
Plecak
Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna
Sucha odzież na zmianę
Noś ją w wodoodpornym opakowaniu – mokra odzież prawie nie izoluje.
Koc ratunkowy
Po przedziurawieniu łatwo się rwie; nadaje się tylko na krótkotrwałe schronienie.
Przewodzi prąd – trzymaj z dala od linii energetycznych.
Wytrzymały worek na śmieci (duży)
Na nogi i plecak, nigdy na głowę
Ryzyko uduszenia: nigdy nie naciągaj plastikowych worków na głowę ani twarz i trzymaj je z dala od małych dzieci.
Nie przepuszcza powietrza – pocenie się i skraplanie pary.
Latarka czołowa / latarka
Nadaje się dla
- Nieoczekiwane oczekiwanie w górach lub w lesie
- Teren, w którym nie da się położyć
- Oczekiwanie na ratunek
Nie nadaje się dla
- Długie mroźne noce bez dodatkowej izolacji
- Odsłonięte grzbiety podczas burzy
Wymagania wstępne
- Decyzja, by nie iść dalej
- Jakaś osłona przed wiatrem w pobliżu
Bezpieczeństwo
- Opieraj się tylko o stabilną skałę, z której nic nie spada z góry; nie pod martwymi drzewami.
Jak to działa
W pozycji siedzącej ziemi dotyka tylko niewielka część ciała i można ją odizolować plecakiem lub matą. Podciągnięte nogi i skrzyżowane ramiona zmniejszają powierzchnię ciała. Odzież przeciwdeszczowa na wszystkich warstwach chroni przed wiatrem i wilgocią; osłona przed wiatrem ogranicza konwekcję.
Zalety
- Możliwy prawie wszędzie
- Prawie nie potrzeba sprzętu
- Bez wysiłku budowania
Wady
- Niewygodny przez dłuższy czas
- Mała ochrona przy długim mrozie lub silnym deszczu
Wiedza pogłębiona
Tło merytoryczne
Biwak siedzący to znane rozwiązanie awaryjne w alpinizmie, gdy w stromym terenie nie da się położyć. Zasada – ograniczyć kontakt z podłożem i osłonić się przed wiatrem – obowiązuje przy każdym nieplanowanym oczekiwaniu w terenie.
Decyzja, by zatrzymać się na czas, zamiast iść dalej po ciemku, często zapobiega upadkom i zabłądzeniu.
Warianty
- We dwoje
- Usiądźcie plecami do siebie lub blisko obok siebie i podzielcie się osłoną – oszczędza to ciepło.
Częste błędy
- Siedzenie bezpośrednio na skale lub śniegu
- Zatrzymanie się zbyt późno, w przepoconym ubraniu
- Niezabezpieczona głowa
- Naciągnięcie worka na śmieci na twarz
Ograniczenia i ryzyka
- Rozwiązanie awaryjne na godziny, nie na dni
- Brak informacji o temperaturach, które można przetrwać
Zamienniki materiałów
Wyprowadzone z właściwości materiałów: zamiennik musi mieć wszystkie istotne właściwości. Przestrzegaj uwag dotyczących zamiennika.
- Plecak
- Mata do spania, Suche liście, trawa lub gałązki iglaste (Zbieraj tylko tam, gdzie wolno; żadnych roślin chronionych. Sprawdź, czy nie ma kleszczy i owadów.), Sucha odzież na zmianę (Noś ją w wodoodpornym opakowaniu – mokra odzież prawie nie izoluje.), Wełniany koc / kołdra (Trzymaj z dala od świec, pieców i grzejników.), Izolowana lodówka turystyczna (Utrzymuje chłód tylko przez ograniczony czas; bez wkładów chłodzących lub lodu nie jest lodówką.), Śpiwór (Nie przechowuj długo w ściśniętej formie; nie pakuj wilgotnego.), Gazeta i karton (Łatwopalne – trzymaj z dala od świec, kuchenek, grzejników i żaru.), Izolowana skrzynia do gotowania (skrzynia z sianem, termos obiadowy) (Nigdy nie wkładaj do środka otwartego ognia ani żaru – tylko gorący, zamknięty garnek.), Długie źdźbła na poszycie (trzcina, trawa, sitowie) (Bardzo łatwopalne – żadnego otwartego ognia ani iskier w pobliżu.), Izolacja garnka (pokrowiec termoizolacyjny, czapka lub polar) (Tylko wokół garnka, który już nie stoi na kuchence – materiał zajmuje się ogniem od płomienia.)
- Kurtka przeciwdeszczowa i wiatroszczelna
- Bawełniana chusta / koszulka (Zatrzymuje tylko grube cząstki – bez dezynfekcji.), Cienka tkanina lub siatka z gazy przeciw muchom (Utrzymuj w czystości i suchości; nie wieszaj nad płomieniami.)
- Sucha odzież na zmianę
- Mata do spania, Suche liście, trawa lub gałązki iglaste (Zbieraj tylko tam, gdzie wolno; żadnych roślin chronionych. Sprawdź, czy nie ma kleszczy i owadów.), Plecak, Wełniany koc / kołdra (Trzymaj z dala od świec, pieców i grzejników.), Izolowana lodówka turystyczna (Utrzymuje chłód tylko przez ograniczony czas; bez wkładów chłodzących lub lodu nie jest lodówką.), Śpiwór (Nie przechowuj długo w ściśniętej formie; nie pakuj wilgotnego.), Gazeta i karton (Łatwopalne – trzymaj z dala od świec, kuchenek, grzejników i żaru.), Izolowana skrzynia do gotowania (skrzynia z sianem, termos obiadowy) (Nigdy nie wkładaj do środka otwartego ognia ani żaru – tylko gorący, zamknięty garnek.), Długie źdźbła na poszycie (trzcina, trawa, sitowie) (Bardzo łatwopalne – żadnego otwartego ognia ani iskier w pobliżu.), Izolacja garnka (pokrowiec termoizolacyjny, czapka lub polar) (Tylko wokół garnka, który już nie stoi na kuchence – materiał zajmuje się ogniem od płomienia.)
- Wytrzymały worek na śmieci (duży)
- Tarp, Folia z tworzywa / duĹźy worek na Ĺ›mieci (Ĺatwo siÄ™ rwie; nigdy nie naciÄ…gaj na gĹ‚owÄ™ (ryzyko uduszenia).), Koc ratunkowy (Po przedziurawieniu Ĺ‚atwo siÄ™ rwie; nadaje siÄ™ tylko na krĂłtkotrwaĹ‚e schronienie.), Teczka na dokumenty (wodoodporna) (Przechowuj w bezpiecznym miejscu – zawiera wrażliwe dane osobowe.), Poncho przeciwdeszczowe (Użyty jako schronienie, nie chroni już ciała przed deszczem.), Worek biwakowy (Nigdy nie zasłaniaj całkowicie twarzy.), Namiot (Nie gotuj i nie ogrzewaj się w namiocie (niebezpieczeństwo pożaru i zatrucia tlenkiem węgla).), Grupowy worek biwakowy (Szczelne – wietrz regularnie.)
- Latarka czołowa / latarka
- telefon komórkowy (Bateria szybko się rozładowuje na mrozie oraz przy ciągłym używaniu ekranu i GPS-u.), Latarnia bateryjna / lampa LED
Wyniki pochodzą wyłącznie z uporządkowanych haseł. Nie są generowane żadne improwizowane instrukcje.
Źródła (2)
- Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update · Wiatr, wilgoć i kontakt z podłożem jako czynniki wychłodzenia; wzywanie pomocy przy objawach wychłodzenia
- The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition · Obozowanie, namioty i biwaki w górach i na śniegu