Woda dla niemowląt, osób starszych i chorych w sytuacjach kryzysowych

Niemowlęta przetwarzają bardzo dużo wody w stosunku do swojego małego ciała. Gdy brakuje płynów, na przykład z powodu upału, gorączki lub biegunki, może to być dla nich groźne znacznie szybciej niż dla dorosłych. Są też całkowicie zależne od opieki innych osób.

U osób starszych poczucie pragnienia jest często osłabione. Niektóre celowo piją mało, na przykład z obawy, że będą musiały często korzystać z toalety w nocy lub poza domem. Niektóre leki wpływają na gospodarkę wodną organizmu, a niektóre osoby z powodów medycznych mogą pić tylko ograniczone ilości, na przykład przy określonych chorobach serca lub nerek.

Chorzy tracą dodatkową wodę przez gorączkę, biegunkę lub wymioty, a ich układ odpornościowy może być osłabiony. Szczególnej uwagi wymagają też kobiety w ciąży i karmiące piersią. Dla wszystkich tych grup priorytetem są bezpieczna woda i uważna opieka.

Wiele można wyjaśnić wcześniej, spokojnie i bez presji. Zapytaj w przychodni pediatrycznej lub rodzinnej, jaka woda nadaje się do jedzenia dla niemowląt, czy krewni mają ograniczenia płynów i czy leki mają szczególne zapotrzebowanie na wodę. Zapisz odpowiedzi i trzymaj je razem z zapasami.

Odłóż osobny, wyraźnie oznaczony zapas bezpiecznej wody dla niemowląt i chorych – na przykład nieotwartą wodę butelkowaną, jeśli władze zalecają ją do jedzenia dla niemowląt. Tego zapasu nie ruszasz do gotowania ani mycia. Mleko modyfikowane przygotowuj zawsze dokładnie według opakowania i nigdy nie rozcieńczaj go bardziej, żeby starczyło na dłużej. Kto karmi piersią, powinien sam pić dość płynów i zasięgnąć porady, jeśli ma pytania.

Starszym i chorym osobom aktywnie oferuj picie: podawaj im regularnie napój, miej pod ręką ich ulubione napoje, postaw napełniony kubek lub butelkę w zasięgu ręki. Odhaczanie na liście przypomina wszystkim, kiedy ktoś ostatnio pił. Butelki, smoczki i kubki myj bezpieczną wodą, a przed każdym przygotowywaniem posiłku myj ręce.

Do mleka modyfikowanego używaj wyłącznie wody, którą władze lub służby zdrowia zalecają dla niemowląt. Przy zaleceniu przegotowywania wody dotyczy to także butelek. Niemowlętom nie podawaj wody dezynfekowanej chemicznie ani wody, co do której podejrzewasz obecność chemikaliów, bez fachowej porady.

Znaki ostrzegawcze to splątanie, apatia, bardzo mało moczu, długo suche pieluchy, zapadnięte ciemiączko (miękkie miejsce na głowie niemowlęcia) albo uporczywa biegunka i wymioty. Wtedy uzyskaj pomoc medyczną, i to wcześnie. W nagłym wypadku zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (112 w UE).

Przy biegunce mogą pomóc gotowe doustne płyny nawadniające z apteki. Przygotowuje się je wyłącznie według ulotki, a w przypadku niemowląt, małych dzieci i osób starszych szukasz porady lekarskiej. Kto z powodów medycznych musi ograniczać ilość płynów, wyjaśnia z lekarzem, co obowiązuje w sytuacji awaryjnej – picie więcej nie jest tu automatycznie lepsze.

Przy zaleceniu przegotowywania wody i niemowlęciu w domu władze często wydają szczegółowe wskazówki dotyczące przygotowywania mleka modyfikowanego. Mają one pierwszeństwo przed ogólnymi zasadami; w razie wątpliwości zadzwoń do przychodni pediatrycznej.

Podczas fali upałów połączonej z brakiem wody odwiedź starszych sąsiadów lub krewnych, przynieś wodę i sprawdź, czy piją wystarczająco. Zwłaszcza starsze osoby mieszkające samotnie w takich sytuacjach zależą od uwagi innych.

Ta wskazówka nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Ma pomóc ci wcześnie się przygotować, rozpoznać znaki ostrzegawcze i na czas uzyskać pomoc.