Equipo de exterior

Materiales

• Saco de dormir
• Esterilla aislante – Ningún saco de dormir abriga lo suficiente sin aislamiento del suelo
• Bolsa estanca – Para transportarlo seco

Pasos

1. 1

   Leer las temperaturas indicadas

   Muchos sacos de dormir se prueban según EN ISO 23537, con temperaturas de confort, límite y extremo. Al elegir, compara la temperatura de confort o límite con las temperaturas nocturnas esperadas y deja un margen; quien siente frío con facilidad debe guiarse por la temperatura de confort.

2. 2

   Sopesar el relleno

   Plumón: más ligero y más compresible para el mismo abrigo, pero sensible a la humedad. Sintético: más pesado, conserva más aislamiento cuando está húmedo y suele ser más fácil de cuidar. Elige según el clima y el uso.

3. 3

   Comprobar el ajuste

   Elige una longitud y una anchura adecuadas: demasiado grande significa aire frío que hay que calentar; demasiado ajustado comprime el relleno. La capucha y el cuello antiaire deben cerrar bien.

4. 4

   Usarlo correctamente

   Sacude el saco antes de dormir para que el relleno se esponje. Ponlo sobre una esterilla adecuada y no respires dentro del saco.

5. 5

   Ventilar después de cada noche

   Por la mañana deja que escape la humedad: ventílalo o ponlo un rato al sol si es posible (un sol fuerte y prolongado daña el tejido) antes de volver a guardarlo. Sécalo por completo después de la excursión.

6. 6

   Guardar holgado

   En casa, guárdalo holgado en una bolsa grande y transpirable o colgado, no en la funda de compresión.

7. 7

   Lavar según las indicaciones del fabricante

   Lávalo solo cuando sea necesario y exactamente según las instrucciones del fabricante (detergente, temperatura, secado). El plumón en particular debe secarse por completo o se apelmaza.

Errores frecuentes

• ×Elegir según el valor extremo
• ×Saco grueso sobre una esterilla fina
• ×Guardarlo durante meses en la funda de compresión
• ×Llevarlo a casa húmedo y olvidarlo
• ×Lavarlo con un detergente que el fabricante desaconseja

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos ni tablas de temperatura
• –Las instrucciones de cuidado del fabricante tienen prioridad

Fuentes

1. [1]

   International Organization for Standardization (ISO) / European Committee for Standardization (CEN): EN ISO 23537-1 – Requirements for sleeping bags – Part 1: Thermal and dimensional requirements

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-sleeping-bag

Materiales

• Mochila
• Bolsa estanca – O una bolsa de basura como forro
• Chaqueta contra la lluvia y el viento
• Ropa de repuesto seca – Capa de abrigo, gorro, guantes
• Linterna frontal / linterna de mano
• Mapa topográfico
• Teléfono móvil
• Manta de emergencia(opcional)
• Silbato de señales(opcional)

Pasos

1. 1

   Cubrir las funciones

   Orientación (mapa, brújula, teléfono cargado), luz, protección solar, botiquín, herramienta/reparación, fuego, protección contra el tiempo y aislamiento, refugio de emergencia (p. ej., manta de emergencia), comida y agua extra.

2. 2

   Impermeable por dentro

   Mete la ropa, los aparatos electrónicos y el botiquín en bolsas estancas o en un forro. Una funda impermeable para la lluvia por sí sola no siempre mantiene todo seco.

3. 3

   Repartir el peso

   Lo pesado (agua, comida) pegado a la espalda y en el centro; la ropa ligera y voluminosa abajo o por fuera.

4. 4

   Preparar la mochila para tener todo a mano

   Chubasquero, tentempiés, mapa, protección solar y teléfono arriba o en los bolsillos exteriores; el botiquín fácil de encontrar y conocido por todo el grupo.

5. 5

   Ajustar la mochila

   Cinturón de cadera (si lo tiene) sobre los huesos de la cadera, aprieta los tirantes y cierra la correa del pecho. Nada debe balancearse.

6. 6

   Comprobar antes de salir

   ¿Teléfono cargado? ¿Agua llena? ¿Tiempo consultado? ¿Ruta y hora de regreso dejadas a alguien? Después de la salida, repón enseguida lo que hayas usado.

Errores frecuentes

• ×Preparar la mochila solo para el escenario de buen tiempo
• ×No llevar una capa de abrigo en verano
• ×El teléfono como única fuente de luz y de navegación
• ×El botiquín enterrado en el fondo de la mochila
• ×No reponer lo gastado después de la salida

Límites y riesgos

• –No hay una lista completa de equipo para rutas alpinas
• –Sin recomendaciones de productos

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Make A Plan

   https://www.ready.gov/plan

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-day-pack

Materiales

• Mochila

Pasos

1. 1

   Determinar la longitud de espalda

   Mide desde la vértebra prominente del cuello hasta la altura del borde superior de los huesos de la cadera. Elige el tamaño de mochila o ajusta el armazón según esa medida.

2. 2

   Carga

   Lo pesado, pegado a la espalda, más o menos a la altura de los omóplatos; lo ligero, abajo y por fuera. Ajusta con un peso realista.

3. 3

   Cinturón de cadera

   Afloja todas las correas, ponte la mochila y cierra el cinturón de modo que las almohadillas rodeen los huesos de la cadera. Aprieta con firmeza.

4. 4

   Tirantes

   Aprieta los tirantes hasta que queden ajustados sin cargar peso. Deben pasar sobre los hombros sin dejar holgura.

5. 5

   Correas estabilizadoras de carga

   Aprieta un poco para que la parte superior de la mochila no se incline hacia atrás. Un ángulo de unos 45 grados es una pauta habitual.

6. 6

   Correa del pecho y prueba

   Cierra la correa del pecho un poco por debajo de la clavícula. Camina con la carga, cuesta arriba y cuesta abajo, y vuelve a ajustar.

Errores frecuentes

• ×Cinturón sobre la barriga en lugar de sobre los huesos de la cadera
• ×Los tirantes llevan la carga
• ×Lo pesado abajo o por fuera
• ×Una mochila demasiado grande que invita a llevar de más

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos
• –No es asesoramiento médico para problemas de espalda

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-backpack-fitting

Materiales

• Tienda de campaña
• Piquetas de tienda

Pasos

1. 1

   Definir el uso

   Decide la estación del año, el terreno (bosque, montaña, costa), el número de personas y el transporte (a pie, en bici, en coche).

2. 2

   Elegir un diseño

   Cúpula: autoportante, versátil. Túnel: mucho espacio por peso, se monta de cara al viento. Geodésica: muy estable, más pesada. De pared simple: ligera, pero con más tendencia a la condensación.

3. 3

   Estación

   Las tiendas de tres estaciones están pensadas para el periodo entre primavera y otoño; las de cuatro estaciones o de expedición están hechas para soportar la carga de nieve y las tormentas de invierno.

4. 4

   Comprobar detalles

   Ventilaciones, ábsides para el equipo, entradas, puntos de anclaje de los vientos, material del suelo y si el doble techo se puede montar primero o junto con la tienda interior.

5. 5

   Montaje de prueba

   Móntala en casa antes de la salida, lleva las instrucciones y repón las piezas que falten.

Errores frecuentes

• ×Comprar una tienda solo por el peso
• ×Tienda de tres estaciones en invierno en la montaña
• ×Salir sin haber montado la tienda antes
• ×Sobrevalorar los datos de columna de agua y olvidar la ventilación

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos
• –Sin valores de ensayo

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-choosing-tent

Materiales

• Esterilla aislante
• Kit de reparación de equipo(opcional)

Pasos

1. 1

   Tipo de esterilla

   Esterilla de espuma: robusta, a prueba de pinchazos, voluminosa. Colchoneta de aire: cómoda, ocupa poco, puede pincharse. Autohinchable: un término medio entre espuma y aire.

2. 2

   Fijarse en la norma de ensayo

   Compara solo valores R determinados con la misma norma; muchos fabricantes ya indican ASTM F3340.

3. 3

   Estimar las condiciones

   La nieve y el suelo helado exigen valores bastante más altos que las noches de verano. Quien es friolero necesita más.

4. 4

   Combinar

   En invierno pon una esterilla de espuma debajo de la colchoneta de aire: más aislamiento y un respaldo si una se pincha.

5. 5

   Cuidar

   No hinches las colchonetas de aire con la boca si el fabricante lo desaconseja (humedad), lleva un kit de reparación y guárdalas abiertas y secas.

Errores frecuentes

• ×Comparar valores R de distintos métodos de ensayo
• ×Invertir solo en el saco de dormir
• ×Colchoneta de aire sin kit de reparación en invierno

Límites y riesgos

• –Sin valores de productos
• –Sin límites de temperatura

Fuentes

1. [1]

   ASTM International: ASTM F3340 – Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus

   https://store.astm.org/f3340-22.html

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-sleeping-pad-rvalue

Materiales

• Botiquín de primeros auxilios (hogar)
• Linterna frontal / linterna de mano
• Radio de pilas o de manivela(opcional)
• Equipo de emergencia en el vehículo(opcional)
• Carpeta de documentos (impermeable)(opcional)

Pasos

1. 1

   Casa

   Agua y comida para varios días, luz, radio de pilas, primeros auxilios, medicamentos, higiene, una forma de cocinar al aire libre sin electricidad, dinero en efectivo.

2. 2

   Coche

   Chaleco reflectante y triángulo de emergencia según la normativa local, luz, ropa de abrigo o una manta, agua, algo de comida, cable de carga y, en invierno, una pala y un rascador para el hielo.

3. 3

   Mochila de emergencia

   Copias de documentos, medicamentos, agua y comida para unos tres días, muda de ropa, luz, batería externa, artículos de higiene; todo transportable para cada persona.

4. 4

   Aprovecha lo que se solapa

   Compra varias veces los artículos que necesita cada kit (luz, primeros auxilios, cable de carga) en lugar de ir pasándolos de uno a otro.

5. 5

   Revisa con regularidad

   Fija fechas para las revisiones; consulta el plan de mantenimiento del equipo.

Errores frecuentes

• ×Un único kit para todas las situaciones
• ×Mochila de emergencia demasiado pesada
• ×No revisar nunca el kit del coche
• ×Olvidar los medicamentos

Límites y riesgos

• –No hay listas de equipaje completas
• –Respeta la normativa local sobre el equipamiento de los vehículos

Fuentes

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Build A Kit

   https://www.ready.gov/kit

2. [2]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

3. [3]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-kit-comparison

Materiales

• Bastones de trekking

Pasos

1. 1

   Longitud base

   Pon el bastón vertical junto al pie y sujeta la empuñadura: el antebrazo queda más o menos horizontal y el codo más o menos en ángulo recto.

2. 2

   Correa

   Pasa la mano por la correa desde abajo y agarra la empuñadura junto con la correa, para que la correa soporte la presión.

3. 3

   Subida y bajada

   Acórtalos un poco en subida y alárgalos un poco en bajada. En travesías largas, deja más largo el bastón del lado de la bajada.

4. 4

   Ritmo

   En llano, clava los bastones en diagonal al paso (bastón derecho con pie izquierdo). En terreno empinado usa los dos bastones a la vez.

5. 5

   Guardarlos

   En pasos de trepada, escaleras y cadenas, acorta los bastones y sujétalos bien a la mochila, con las puntas hacia abajo o protegidas.

Errores frecuentes

• ×Bastones demasiado largos en la subida
• ×Apoyar todo el peso en un ajuste sin bloquear
• ×Considerar los bastones un sustituto de la seguridad al pisar
• ×Puntas sin proteger en autobuses o trenes

Límites y riesgos

• –Sin datos de productos
• –No es asesoramiento médico

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-trekking-poles

Materiales

• Bolsa estanca
• Bolsa de basura resistente (grande)(opcional)
• Mochila

Pasos

1. 1

   Coloca un forro interior

   Mete en la mochila un forro impermeable o una bolsa de basura resistente y guarda dentro todo el contenido.

2. 2

   Protege doblemente lo importante

   Guarda también el saco de dormir, la ropa de repuesto, los documentos y los aparatos electrónicos en bolsas estancas o fundas propias.

3. 3

   Ciérrala bien

   Saca el aire, aplana la abertura y enróllala al menos tres veces; después cierra la hebilla.

4. 4

   Mantén lo mojado separado

   Lleva la tienda mojada y la ropa mojada por fuera o en una bolsa aparte, nunca en la parte seca.

5. 5

   Controlar

   De vez en cuando, llénala de aire, ciérrala y aprieta: el aire que se escapa delata los agujeros.

Errores frecuentes

• ×Fiarse solo del cubremochilas
• ×Enrollar el cierre enrollable solo una vez
• ×Meter la tienda mojada en el compartimento principal
• ×Objetos afilados directamente contra la bolsa estanca

Límites y riesgos

• –Sin datos sobre la sumergibilidad de productos concretos

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-dry-bags-packing

Materiales

• Silbato de señales
• Linterna frontal / linterna de mano
• Sombrero de ala ancha para el sol
• Capa base
• Chaqueta contra la lluvia y el viento

Pasos

1. 1

   Ropa por capas

   Capa base, capa intermedia abrigada, chaqueta y pantalón de lluvia, gorro, guantes, gorra para el sol. Un adulto lleva un juego de repuesto completo.

2. 2

   Su propia mochila pequeña

   Ligera, con correa en el pecho; dentro solo una botella de agua, un tentempié, una chaqueta y un objeto favorito. Los adultos llevan lo pesado.

3. 3

   Kit de seguridad

   Silbato en la chaqueta, luz pequeña, tarjeta con nombre y teléfono de los padres, colores vivos o reflectantes.

4. 4

   Dormir

   Saco de dormir infantil de la longitud adecuada: los sacos demasiado largos se quedan fríos. Una buena esterilla debajo.

5. 5

   Comprobar el ajuste

   Pruébales el calzado y la ropa antes de cada temporada; los pies de los niños crecen rápido.

Errores frecuentes

• ×Ropa y calzado demasiado grandes «para que crezcan»
• ×Hacer que los niños carguen mucho peso
• ×No llevar un juego de repuesto
• ×Ropa oscura sin reflectantes al anochecer

Límites y riesgos

• –Sin límites de edad ni cargas máximas en cifras
• –Sin asesoramiento sobre portabebés ni sillas infantiles

Fuentes

1. [1]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-kids-outdoor

Materiales

• Mapa topográfico
• Brújula de placa
• Teléfono móvil – Con mapa sin conexión
• Batería externa
• Linterna frontal / linterna de mano
• Pilas de repuesto
• Protector solar y gafas de sol
• Sombrero de ala ancha para el sol
• Botiquín pequeño para la ruta
• Herramienta multiusos – O una navaja
• Mechero, cerillas o pedernal
• Saco vivac – O, como mínimo, una manta de emergencia
• Alimentos de larga duración
• Chaqueta contra la lluvia y el viento
• Ropa de repuesto seca

Pasos

1. 1

   1 Navegación

   Un mapa en papel de la zona y una brújula, además de tu teléfono con un mapa sin conexión descargado y una batería externa. El teléfono no sustituye al mapa: la batería y la cobertura pueden fallar.

2. 2

   2 Luz

   Una linterna frontal con pilas nuevas o una batería cargada, y repuestos. Con una frontal tienes las dos manos libres. La linterna del teléfono gasta la batería que necesitas para una llamada de emergencia.

3. 3

   3 Protección solar

   Crema solar, protector labial, gafas de sol y gorro. En la nieve y en altura el sol es especialmente fuerte; entonces usa gafas de sol que protejan bien, incluso con cielo nublado.

4. 4

   4 Primeros auxilios

   Un botiquín pequeño con guantes desechables, tiritas, tiritas para ampollas, una venda, un pañuelo triangular, tus medicamentos y una manta de emergencia. Apunta los números de emergencia: 112, y en Austria también 144 y 140.

5. 5

   5 Cuchillo y reparación

   Una navaja o multiherramienta, algo de cinta adhesiva, unas cuantas bridas y cordón. Con esto puedes arreglar una correa, cortar una venda o asegurar una hebilla rota.

6. 6

   6 Fuego

   Un mechero y cerillas en una bolsa impermeable, y si es posible algo de yesca. Solo para una emergencia en la que el calor sea vital; si no, rigen las prohibiciones locales de hacer fuego.

   Fuego solo en caso de emergencia o donde esté permitido.

7. 7

   7 Refugio de emergencia

   Un saco vivac de emergencia o, al menos, una manta de emergencia, además de un pequeño cojín para sentarse contra el suelo frío. Con esto aguantas una noche imprevista o una larga espera de ayuda.

8. 8

   8–10 Comida, agua y ropa extra

   Una comida o unas cuantas barritas más de lo previsto, suficiente agua (o pastillas o un filtro para tratarla) y una capa de abrigo extra con gorro, guantes y chaqueta impermeable.

9. 9

   Marcar y adaptar

   Marca los diez puntos de la lista antes de cada salida. Después adáptala: invierno, altitud, duración de la salida, niños en el grupo. En grupo, acordad quién lleva qué, pero cada persona lleva su propia luz, ropa, agua y comida.

Errores frecuentes

• ×Dejarlo todo en casa en salidas cortas «solo por esta vez»
• ×Fiarse solo del teléfono
• ×Una linterna frontal con las pilas gastadas
• ×No llevar una capa de abrigo en verano
• ×Todo el equipo del grupo en la mochila de una sola persona

Límites y riesgos

• –No es una lista de equipo completa para excursiones de varios días
• –No incluye equipo para travesías de alta montaña, escalada o terreno con riesgo de avalancha

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

3. [3]

   Bundesministerium für Finanzen – Amtshelfer oesterreich.gv.at: Notrufnummern (oesterreich.gv.at)

   https://www.oesterreich.gv.at/de/themen/notfaelle_unfaelle_und_kriminalitaet/notrufnummern

4. [4]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-ten-essentials

Materiales

• Manta de emergencia – Lo ideal es llevar dos, una de reserva
• Esterilla aislante – O mochila, cuerda y ramas secas como base
• Cinta americana (duct tape) – Para cerrar y reforzar
• Saco vivac – La alternativa más resistente
• Paracord

Pasos

1. 1

   Saber qué puede hacer

   La lámina es cortaviento e impermeable y refleja el calor radiante. Pero no aísla y se rompe con facilidad en cuanto tiene un agujero. Es una solución provisional para horas, no un saco de dormir.

2. 2

   Primero aísla por debajo

   Siéntate sobre tu mochila, una esterilla, una cuerda o una capa gruesa de ramas secas; nunca directamente sobre piedra, nieve o suelo mojado. Si no, el suelo te quita más calor del que la manta puede retener.

3. 3

   Envolverte por completo

   Primero ponte todas las capas de abrigo y un gorro. Luego envuelve todo tu cuerpo con la manta, también por encima de hombros y cabeza; la cara queda libre. Mete los bordes bajo tu cuerpo o ciérralos con cinta para que no entre viento.

4. 4

   La cara da igual; lo que importa es que quede sellada

   En la mayoría de las mantas ambas caras llevan revestimiento. Que la dorada o la plateada vaya por fuera casi no cambia el abrigo. Lo que importa es que la envoltura esté cerrada y pegada al cuerpo.

5. 5

   Protegerla de los desgarros

   Despliégala con cuidado, no la arrastres por ramas ni piedras. Una chaqueta, un poncho o una bolsa de basura encima protegen la lámina. Tapa los agujeros pequeños enseguida con cinta.

6. 6

   Montarla como protección contra el tiempo

   Para un techo, no perfores las esquinas: pon una piedrecita en la esquina, recoge la lámina alrededor y ata el cordón detrás de la piedrecita. Así la esquina aguanta sin romperse.

7. 7

   Usarla como señal

   Extendida en terreno abierto y con piedras encima, la lámina brilla al sol y se ve bien desde arriba. Moviéndola con las manos, centellea.

   Si se acerca un helicóptero, sujeta todo o ponle peso encima.

8. 8

   Mejor: un saco vivac

   Un saco vivac de emergencia es un saco cerrado de un material más resistente. Te metes dentro, se rompe menos y casi no entra viento. Pesa solo un poco más y se puede reutilizar.

Errores frecuentes

• ×Sentarte directamente en el suelo frío con solo la manta encima
• ×No cubrirte la cabeza
• ×Dejar la manta abierta y ondeando
• ×Perforar las esquinas: se desgarran
• ×Creer que la cara dorada tiene que ir por fuera

Límites y riesgos

• –No sustituye al saco de dormir, la esterilla ni la tienda
• –No trata la hipotermia: solo protege de seguir perdiendo calor
• –Después de usarla suele quedar arrugada y quebradiza: sustitúyela

Fuentes

1. [1]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

2. [2]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

3. [3]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-emergency-blanket-uses

Materiales

• Toldo – O una manta, un poncho, una bolsa de basura grande
• Manta de lana / edredón
• Paracord – Unos 5–8 m
• Chaqueta contra la lluvia y el viento – Chaqueta o pantalones para la mochila de chaqueta
• Cinta (cinta tubular) – Cinta ancha para los tirantes, si la tienes

Pasos

1. 1

   Ordenar y aligerar

   Extiéndelo todo. Las cosas importantes, como el móvil, el kit de supervivencia, el mapa y los primeros auxilios, van en los bolsillos de tu chaqueta. Lo que no necesites, se queda: cuanto más ligera la carga, mejor aguanta cualquier mochila improvisada.

2. 2

   Extender la envoltura

   Extiende la lona o la manta en plano. Para el rollo de manta, coloca las cosas en fila a lo largo de un borde: lo blando por fuera, lo duro y anguloso en el centro.

3. 3

   Enrollar bien apretado

   Enrolla con fuerza desde el borde cargado. Ata cerrados los dos extremos del rollo y luego pon dos o tres ataduras más alrededor para que no se salga nada.

4. 4

   Curvar en forma de herradura

   Curva el rollo en forma de herradura y ata los dos extremos. Llévalo en diagonal sobre un hombro, con los extremos en la cadera contraria. Cambia de hombro con regularidad.

5. 5

   O bien: una mochila de fardo

   Pon las cosas en el centro de un trozo cuadrado de lona, dobla los lados como un paquete y átalo en cruz, bien apretado. Fija dos lazos de cordón arriba y abajo: serán los tirantes.

6. 6

   O bien: chaqueta o pantalones

   Cierra la chaqueta, ata bien apretado el borde inferior y rellénala por arriba. Pasa las mangas por los hombros y anúdalas a las esquinas de abajo. Con unos pantalones, ata los extremos de las perneras y usa las perneras como tirantes.

7. 7

   Acolchar los tirantes

   Donde el cordón apoye en el hombro, pon debajo calcetines, guantes o un trozo de tela. Los tirantes anchos de cinta o de tiras de tela son mejores que el cordón fino.

8. 8

   Revisa a los 10–15 minutos

   Detente un momento: ¿está todo bien sujeto? ¿Algo te aprieta? ¿Te hormiguean los brazos? Aprieta de nuevo los nudos, mueve el acolchado y reparte mejor la carga. Después repite la revisión más o menos cada hora.

Errores frecuentes

• ×Llevar demasiado
• ×Objetos duros por fuera del rollo
• ×Cordón fino sin acolchar como tirantes
• ×Atar flojo: el rollo se deshace
• ×Convertir tu única chaqueta de abrigo en una mochila

Límites y riesgos

• –Solo para cargas ligeras a medias
• –No sustituye a una mochila bien ajustada en excursiones largas

Fuentes

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

2. [2]

   Mors L. Kochanski – Lone Pine Publishing: Bushcraft: Outdoor Skills and Wilderness Survival

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-improvised-backpack

Materiales

• Triángulo de emergencia
• Chaleco de alta visibilidad
• Botiquín de primeros auxilios (hogar) – Botiquín del vehículo
• Manta de lana / edredón – Una por persona o un saco de dormir
• Botella térmica de doble pared
• Alimentos de larga duración
• Pala de nieve
• Rascador de hielo y cepillo para la nieve
• Linterna frontal / linterna de mano
• Batería externa
• Cuerda o cinta de remolque
• Cables de arranque
• Guantes y manoplas

Pasos

1. 1

   Equipo obligatorio al alcance

   El triángulo de emergencia, el botiquín y el chaleco reflectante son obligatorios en Alemania y Austria. El chaleco va en la puerta del conductor o debajo del asiento: al alcance sin tener que bajar. Lo ideal es un chaleco para cada asiento.

2. 2

   Calor para todos

   Una manta o saco de dormir para cada persona, además de gorro, guantes y calzado de abrigo. Si conduces con zapatos ligeros, mete botas de invierno en el maletero.

3. 3

   Agua y comida

   Agua en botellas que no estén del todo llenas para que no revienten al congelarse. En trayectos largos, un termo con una bebida caliente. Además, comida que no necesite cocinarse: frutos secos, barritas, galletas.

4. 4

   Herramientas para la nieve

   Una pala de nieve pequeña, rascador de hielo y cepillo para la nieve, guantes. Para los puntos resbaladizos, algo de gravilla o ayudas de tracción; en la montaña, cadenas de nieve donde sean obligatorias, y practica una vez antes cómo ponerlas.

5. 5

   Luz y electricidad

   Una linterna frontal con pilas de repuesto, una batería externa cargada y un cable de carga para el coche. Así el móvil sigue listo para una llamada de emergencia, incluso con el motor apagado.

6. 6

   Remolcar y arrancar con pinzas

   Una cuerda de remolque y cables de arranque. El frío debilita las baterías del coche. Cómo conectarlos y dónde está el ojal de remolque se explica en el manual del vehículo: léelo antes de necesitarlo.

7. 7

   Revisa en otoño y en primavera

   Dos veces al año: cambia el agua y la comida, prueba y carga la linterna y la batería externa, comprueba la fecha de caducidad del botiquín. En invierno intenta que el depósito no baje de la mitad.

8. 8

   Atrapado por la nieve: mantén libre el tubo de escape

   Quédate en el coche, con las luces de emergencia puestas, y llama al 112. Despeja el tubo de escape cavando y mantenlo libre. Deja el motor en marcha solo unos diez minutos por hora para calentarte, con una ventanilla del lado contrario al viento entreabierta. Abrígate con mantas y manteneos juntos.

   Nieve en el tubo de escape = monóxido de carbono en el coche.

Errores frecuentes

• ×Chaleco reflectante en el maletero en lugar de al alcance
• ×Botellas de agua congeladas y reventadas
• ×Dejar el motor en marcha durante horas mientras la nieve tapa el tubo de escape
• ×Salir a pie durante una tormenta de nieve
• ×Preparar el kit y no volver a revisarlo nunca

Límites y riesgos

• –No es una guía para conducir sobre nieve y hielo
• –No es una guía de reparación del vehículo
• –Los requisitos legales pueden cambiar: consulta las normas vigentes

Fuentes

1. [1]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

2. [2]

   NOAA National Weather Service (USA): Winter Weather Safety – During a Winter Storm

   https://www.weather.gov/safety/winter-during

3. [3]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Winter Weather

   https://www.ready.gov/winter-weather

4. [4]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-car-winter-kit

Materiales

• Filtro de agua portátil (fibra hueca / membrana)
• Paño de algodón / camiseta(opcional) – Como prefiltro para agua turbia
• botella de PET (transparente, máx. 2 litros)(opcional) – Recipientes separados para agua cruda y agua limpia

Pasos

1. 1

   Leer las instrucciones

   Antes del primer uso lee la información del fabricante sobre la preparación, el lavado a contracorriente, la limpieza, la desinfección, la protección contra las heladas, la vida útil y la prueba de integridad, y lleva las instrucciones (o una copia).

2. 2

   Tratar previamente el agua turbia

   Deja reposar el agua turbia o pre-fíltrala a través de un paño. Así alargas la vida útil y reduces las obstrucciones.

3. 3

   Mantener separados los lados

   Marca con claridad el recipiente del agua sin tratar y el lado limpio, y no los mezcles nunca. Mantén las manos limpias siempre que puedas.

4. 4

   Lavar a contracorriente o limpiar

   Cuando el caudal baje, lava a contracorriente o limpia la superficie exactamente como indique el fabricante, y solo con el agua o los accesorios previstos para ello.

5. 5

   Proteger de las heladas

   Cuando pueda helar, guarda el filtro en el saco de dormir o cerca del cuerpo por la noche, y en un bolsillo interior durante el día.

   Si el filtro puede haberse congelado: pruébalo según las instrucciones del fabricante o sustitúyelo; mientras tanto, desinfecta además el agua.

6. 6

   Preparar para el almacenamiento

   Después de la salida límpialo, desinféctalo si el fabricante lo indica y déjalo secar por completo antes de guardarlo. Guárdalo seco, sin riesgo de helada y protegido del polvo.

7. 7

   Sustituir a tiempo

   Sustituye el filtro cuando llegue al final de su vida útil, no supere una prueba de integridad, la carcasa esté dañada o apenas pase agua a pesar de limpiarlo.

Errores frecuentes

• ×Seguir usando un filtro tras una noche de helada sin revisarlo
• ×Que el agua sin tratar gotee sobre la boquilla
• ×Guardar el filtro húmedo durante meses
• ×Lavar a contracorriente con agua sin tratar cuando el fabricante exige agua limpia
• ×No probar nunca el filtro que se guarda para emergencias

Límites y riesgos

• –Sin instrucciones de mantenimiento específicas de cada producto
• –Sin resultados de pruebas de filtros concretos

Fuentes

1. [1]

   Centers for Disease Control and Prevention: CDC Yellow Book: Health Information for International Travel – Water Disinfection

   https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/preparing-international-travelers/water-disinfection-for-travelers.html

2. [2]

   World Health Organization (2022): Guidelines for drinking-water quality, fourth edition incorporating the first and second addenda

   https://www.who.int/publications/i/item/9789240045064

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-water-filter-care

Materiales

• Hornillo
• Combustible para hornillo (cartucho, combustible líquido, alcohol)
• Agua para apagar (cubo, bidón u olla)(opcional)

Pasos

1. 1

   Revisar las juntas

   Revisa las juntas tóricas de la conexión del cartucho o de la bomba por si hay grietas, resecamiento o suciedad; cámbialas o lubrícalas como indique el fabricante.

2. 2

   Limpiar el inyector

   Hornillos de combustible líquido: limpia el inyector con la aguja de limpieza o la aguja agitadora y purga la línea de combustible según las instrucciones.

3. 3

   Prueba al aire libre

   Enciéndelo al aire libre antes de la salida: llama azul uniforme, sin fugas, sin olor a combustible.

4. 4

   Colocarlo con seguridad

   Sobre suelo llano e ininflamable, protegido del viento, con la olla centrada. Mantén alejados a los niños.

5. 5

   Guardar

   Desenrosca el cartucho, guarda el combustible en sus envases originales, en un lugar fresco y ventilado, y guarda el hornillo limpio y seco.

Errores frecuentes

• ×Cocinar dentro de la tienda
• ×Rodear un cartucho con un cortavientos
• ×Rellenar el alcohol con el hornillo aún encendido
• ×Combustible en botellas de bebida

Límites y riesgos

• –No repara válvulas ni reguladores
• –No sustituye las instrucciones del fabricante

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-stove-care

Materiales

• Olla metálica (acero inoxidable, aluminio, titanio)
• Hornillo(opcional)

Pasos

1. 1

   Tamaño

   Para una persona suele bastar una olla pequeña; para grupos, varias ollas medianas o una grande que encaje con el hornillo.

2. 2

   Material

   Titanio: muy ligero, caro, ideal para hervir agua. Aluminio (a menudo anodizado): buena distribución del calor para cocinar. Acero inoxidable: pesado, muy resistente, también apto para el fuego.

3. 3

   Detalles

   Tapa con colador, escala en el interior, un asa firme, y si el hornillo o el cartucho caben dentro.

4. 4

   Limpiar

   Después de comer, límpialo con agua caliente, vierte el agua sucia lejos de fuentes de agua y guárdalo seco.

Errores frecuentes

• ×Olla demasiado pequeña para el grupo
• ×Cocinar sin tapa
• ×Usar titanio para freír
• ×Guardarlo mojado

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   World Health Organization (WHO) (2006): Five Keys to Safer Food Manual

   https://www.who.int/publications/i/item/9789241594639

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-cookware

Materiales

• Linterna frontal / linterna de mano
• Pilas de repuesto
• Batería externa(opcional) – Para linternas con batería integrada

Pasos

1. 1

   Elegir según las características

   Fíjate en la autonomía en los modos bajo y medio, no solo en el brillo máximo. Los datos según la norma ANSI/PLATO FL 1 facilitan la comparación. También son importantes: manejo sencillo con guantes, luz roja o un modo muy bajo, resistencia al agua y un bloqueo contra el encendido accidental.

2. 2

   Elegir la fuente de energía

   Las linternas con pilas estándar se pueden abastecer en cualquier parte; las baterías integradas necesitan corriente para recargarse. Algunas linternas admiten ambas. Para la reserva de emergencia, una linterna que también acepte pilas estándar es más flexible.

3. 3

   Mantenerlas calientes con frío

   Lleva la linterna, las pilas de repuesto y las recargables cerca del cuerpo o guárdalas en el saco de dormir por la noche. Las pilas de litio no recargables suelen funcionar mejor con frío que las alcalinas; consulta la información del fabricante de la linterna sobre qué tipos están permitidos.

4. 4

   Evitar que se encienda sola

   Usa la función de bloqueo o lleva una pila al revés o por separado, para que la linterna no se descargue sin que lo notes en la mochila.

5. 5

   Almacenar correctamente

   Guarda las pilas en un lugar fresco y seco, respeta la fecha de caducidad y, para un almacenamiento largo, mantén las recargables parcialmente cargadas si el fabricante lo recomienda.

6. 6

   Ver cómo están con regularidad

   Prueba las linternas y las pilas dos veces al año, revisa que los contactos no tengan corrosión y recarga las baterías recargables. Desecha las pilas gastadas como corresponde.

Errores frecuentes

• ×Fijarse solo en el valor más alto de lúmenes
• ×Linterna con la batería descargada en la mochila de emergencia
• ×Dejar pilas alcalinas durante años dentro del aparato
• ×Pilas de repuesto en un bolsillo exterior cuando hay helada
• ×La linterna se enciende dentro de la mochila

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos
• –Sin información detallada sobre la química de las baterías

Fuentes

1. [1]

   Portable Lights American Trade Organization (PLATO) / American National Standards Institute (ANSI): ANSI/PLATO FL 1 – Flashlight Basic Performance Standard

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

3. [3]

   Centers for Disease Control and Prevention: Proper Use of Candles During a Power Outage

   https://www.cdc.gov/natural-disasters/psa-toolkit/proper-use-of-candles-during-a-power-outage.html

4. [4]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Power Outages

   https://www.ready.gov/power-outages

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-headlamp-batteries

Materiales

• Brújula de placa
• Mapa topográfico

Pasos

1. 1

   Brújula de placa

   Placa transparente con flecha de dirección de marcha, limbo giratorio con escala en grados, líneas de orientación y reglas. Suficiente para la mayoría de excursionistas.

2. 2

   Brújula de espejo

   Con espejo plegable y muesca de mira: ves el objetivo y la aguja a la vez para tomar rumbos más precisos. La tapa protege la caja.

3. 3

   Brújula de punteria o de lente

   Con visor y lupa, robusta y habitual en uso militar. Algo más incómoda para trabajar con mapas sin placa base.

4. 4

   Revisar las características

   Escala en grados (o la división que se use en tu región), reglas que coincidan con tus mapas, ajuste de declinación si hace falta, una aguja para tu zona o una aguja global, legible en la oscuridad.

5. 5

   Probar

   Burbujas en la caja, una aguja lenta o que se atasca y lecturas que difieren de las de una segunda brújula son motivos para cambiarla.

Errores frecuentes

• ×Usar la brújula del teléfono como única herramienta
• ×Llevar la brújula junto a cierres magnéticos
• ×Usar en el extranjero una aguja de otra región sin comprobarlo

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos
• –Sin instrucciones de navegación: consulta el mundo Navegación

Fuentes

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2001): FM 3-25.26 Map Reading and Land Navigation

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-compass-types

Materiales

• Teléfono móvil
• Batería externa
• Mapa topográfico
• Cuaderno de campo y lápiz – Para el plan de ruta
• Linterna frontal / linterna de mano

Pasos

1. 1

   Lee la previsión del tiempo

   Lee la previsión del servicio meteorológico nacional la tarde anterior y por la mañana, por ejemplo DWD o GeoSphere Austria. Presta atención a tormentas (en verano, a menudo por la tarde), viento, temperatura en altura y avisos.

2. 2

   En invierno: boletín de aludes

   Para excursiones por la montaña en invierno, lee el boletín regional de aludes: nivel de peligro del 1 al 5 y las zonas peligrosas descritas. Sin formación, quédate solo en caminos asegurados.

   Terreno de aludes solo con formación y equipo.

3. 3

   Ruta y hora de vuelta atrás

   Planifica la ruta en el mapa, calcula el tiempo de marcha con margen y fija una hora de vuelta atrás. Comprueba la puesta de sol: en invierno anochece pronto. Piensa en una ruta alternativa más corta.

4. 4

   Avisa a alguien

   Anota para un contacto: ruta, ruta alternativa, quién va, coche y matrícula, regreso previsto y una hora de alarma fija. Acordad que, si para entonces no ha llegado ningún mensaje, llame al 112.

5. 5

   Revisa tu equipo

   Marca los diez imprescindibles y adáptalos al tiempo y a la estación. Enciende la linterna frontal, revisa el botiquín, mete una capa de abrigo y un chubasquero.

6. 6

   Móvil y mapa sin conexión

   Carga por completo el móvil y la batería externa. Descarga el mapa de la zona para usarlo sin conexión y comprueba en modo avión que se muestra. Averigua dónde ver tus coordenadas en la aplicación.

7. 7

   Por el camino: avisa de los cambios

   Si cambias de ruta o vas a llegar más tarde, díselo enseguida a tu contacto mientras tengas cobertura. Después de la excursión, avisa: ya he vuelto.

8. 8

   Si te retrasas

   Si estás perdido o herido: detente, cálmate, llama al 112, quédate en un lugar seguro y visible, ahorra batería y haz señales. Tu contacto llama al 112 a la hora de alarma y transmite el plan de ruta.

Errores frecuentes

• ×Leer solo la previsión del día anterior
• ×No decir a nadie adónde vas
• ×No acordar una hora de alarma
• ×Mapa sin conexión sin probar
• ×No avisar tras un retraso: falsa alarma
• ×Ignorar la hora de vuelta atrás

Límites y riesgos

• –No es una introducción a la nivología
• –Las previsiones pueden fallar: sigue observando por el camino

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   European Avalanche Warning Services (EAWS): European Avalanche Danger Scale

   https://www.avalanches.org/standards/avalanche-danger-scale/

3. [3]

   European Commission: 112 – the European emergency number

   https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112

4. [4]

   Robert J. Koester – dbS Productions (2008): Lost Person Behavior: A Search and Rescue Guide on Where to Look – for Land, Air and Water

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-checking-before-trip

Materiales

• Capa base
• Ropa de repuesto seca – Capa intermedia aislante, por ejemplo, forro polar o chaqueta aislante
• Chaqueta contra la lluvia y el viento

Pasos

1. 1

   Elegir la capa base

   La ropa interior ajustada de fibra sintética o lana (por ejemplo, merino) transporta la humedad hacia fuera y se mantiene más caliente cuando está húmeda que el algodón.

2. 2

   Elegir la capa intermedia

   Forro polar, jerséis de lana o chaquetas aislantes con relleno sintético o de plumón. El sintético conserva más calor cuando está húmedo que el plumón; el plumón abriga más por su peso mientras se mantenga seco.

3. 3

   Elegir la capa exterior

   Una chaqueta cortaviento e impermeable con capucha, lo bastante amplia para las capas de debajo. Las ventilaciones ayudan a no sudar.

4. 4

   Cabeza, manos, pies

   El gorro, los guantes (con frío, un par de repuesto) y los calcetines forman parte del sistema. Lleva calcetines de repuesto bien guardados y secos.

5. 5

   Regular por el camino

   Quítate una capa antes de las subidas, antes de sudar; ponte una capa de abrigo en cuanto te detengas, antes de enfriarte. Ponte la capa exterior pronto cuando llueva.

6. 6

   Cuidarla

   Lava la ropa según las instrucciones del fabricante; en las capas exteriores repelentes al agua, volver a impermeabilizarlas según las instrucciones del fabricante puede devolverles el efecto perlante. Seca por completo la ropa de plumón.

Errores frecuentes

• ×Salir con todas las capas puestas y estar empapado de sudor a los diez minutos
• ×Camiseta de algodón como capa base con frío
• ×Chaqueta exterior demasiado estrecha para la capa aislante
• ×Sin guantes de repuesto en invierno
• ×Esperar a abrigarte en las pausas hasta que ya tienes frío

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos
• –Sin indicaciones de rangos de temperatura de prendas concretas

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-layering-clothing

Materiales

• Kit de reparación de equipo
• Paracord(opcional) – Cuerda de repuesto
• Jabón / detergente(opcional) – Producto de limpieza suave según indique el fabricante

Pasos

1. 1

   Limpiar

   Después de la salida sacude o cepilla la suciedad y la arena, y limpia con agua y un producto suave según indique el fabricante. Quita la arena de las cremalleras.

2. 2

   Secar por completo

   Seca por completo las tiendas, los toldos, los sacos de dormir y la ropa antes de guardarlos, a la sombra o en interior para limitar la exposición a los rayos UV.

3. 3

   Revisar

   Mira las costuras, los puntos de anclaje, las cremalleras, las hebillas, las cuerdas y los recubrimientos; comprueba que las esterillas hinchables no tengan fugas. Anota cualquier daño.

4. 4

   Reparar en casa

   Cierra los desgarros pequeños con parches adecuados o cinta de reparación, vuelve a coser las costuras sueltas y cambia las cuerdas deshilachadas. Deja los daños mayores en manos de un profesional.

5. 5

   Llevar un kit de reparación

   Por el camino suele bastar con lo siguiente: cinta de reparación, parches para la esterilla y para la tela, una aguja e hilo resistente, cuerda de repuesto, unas bridas y alfileres de gancho.

6. 6

   Hacer reparaciones provisionales por el camino

   La cinta se corta limpia y seca, si es posible por ambos lados y con las esquinas redondeadas. Sustituye las soluciones provisionales por una reparación definitiva en casa.

7. 7

   Almacenar correctamente

   Guárdalo seco, a oscuras y sin comprimir; el aislante sin aplastar, y las cuerdas y los recubrimientos lejos del sol.

Errores frecuentes

• ×Olvidar una tienda de campaña guardada mojada en el sótano
• ×Forzar una cremallera para cerrarla
• ×Remendar uno mismo el equipo de escalada o de seguridad
• ×Pegar cinta de reparación sobre tela mojada y sucia
• ×Descubrir los daños solo la víspera de la siguiente salida

Límites y riesgos

• –No se reparan equipos de seguridad ni de gas
• –Sin instrucciones específicas de cada producto

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-maintenance-repair

Materiales

• Calzado cerrado y resistente

Pasos

1. 1

   Elegir el tipo de calzado

   Zapatillas de senderismo ligeras para senderos, botas de caña alta con suela más rígida para terreno difícil y cargas, botas compatibles con crampones solo para rutas alpinas.

2. 2

   Probárselo

   Por la tarde, con calcetines de senderismo, los dos pies. Baja por una rampa: los dedos no deben tocar la parte delantera y el talón no debe levantarse.

3. 3

   Atar los cordones

   Lo bastante firme sobre el empeine para que el pie no se deslice hacia delante; alivia los puntos de presión saltándote ganchos.

4. 4

   Rodar

   Úsalas a diario y en paseos cortos, aumentando poco a poco la duración y la carga.

5. 5

   Atender a las primeras señales

   Al primer punto de roce, detente enseguida, estira los calcetines y protege la zona con cinta o un apósito para ampollas.

Errores frecuentes

• ×Estrenar botas directamente en una salida larga
• ×Comprar calzado demasiado pequeño
• ×Calcetines de algodón en salidas largas
• ×Ignorar los puntos de roce

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos
• –No trata lesiones de los pies

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-footwear-break-in

Materiales

• Chaqueta contra la lluvia y el viento
• Poncho impermeable(opcional)

Pasos

1. 1

   Aclarar la necesidad

   Los chubascos cortos en el día a día, los largos días de lluvia en la montaña o el viento en la costa exigen cosas distintas.

2. 2

   Revisar las características

   Capucha con visera, ajustable y compatible con casco si lo necesitas; cremalleras de ventilación en las axilas o los laterales; costuras termoselladas; largo por debajo de las caderas.

3. 3

   Ritmo y ventilación

   Ajusta el ritmo, abre las cremalleras y lleva poca ropa debajo de la chaqueta para no empaparte de sudor.

4. 4

   Lavar y reimpermeabilizar

   Lávala como indica el fabricante con un detergente adecuado; la suciedad y la grasa de la piel reducen la repelencia al agua. Cuando el agua ya no forme gotas, vuelve a impermeabilizarla.

Errores frecuentes

• ×No lavar nunca la chaqueta por miedo a dañar la membrana
• ×Capas demasiado abrigadas debajo
• ×Usar suavizante
• ×Sobrestimar la transpirabilidad durante el esfuerzo

Límites y riesgos

• –Sin valores de laboratorio ni comparativas de productos
• –Las instrucciones de cuidado del fabricante tienen prioridad

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-rain-gear-breathability

Materiales

• Cuchillo (de hoja fija o con bloqueo)
• Herramienta multiusos(opcional)

Pasos

1. 1

   Define el uso

   ¿Tallar, cocinar, reparar o un poco de todo? La forma y el tamaño de la hoja dependen de ello.

2. 2

   Hoja

   Para trabajos generales de campamento, una hoja de longitud media con punta y filo recto; las hojas demasiado largas son difíciles de controlar.

3. 3

   Acero

   Acero al carbono: fácil de afilar, se oxida. Acero inoxidable: cuidado más sencillo. Elige acero inoxidable para ambientes húmedos y salinos.

4. 4

   Mango y funda

   El mango debe agarrarse con seguridad en mojado y con guantes, con una guarda o una muesca para el dedo. La funda debe sujetar bien el cuchillo.

5. 5

   Herramienta multiusos

   Una herramienta multiusos con alicates, destornilladores y una hoja pequeña es más útil para reparaciones que un cuchillo grande. Busca herramientas con bloqueo.

Errores frecuentes

• ×Comprar un cuchillo demasiado grande
• ×No comprobar las normas locales
• ×Una navaja plegable sin bloqueo para trabajos de fuerza
• ×Llevar un cuchillo sin una funda segura

Límites y riesgos

• –Sin asesoramiento jurídico
• –Sin recomendaciones de productos
• –No son armas

Fuentes

1. [1]

   Ray Mears – Hodder & Stoughton (2002): Bushcraft

2. [2]

   Leonard Lee – The Taunton Press (1995): The Complete Guide to Sharpening

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-knife-multitool

Materiales

• Kit de reparación de equipo
• Pilas de repuesto
• Etiquetas y rotulador resistente al agua(opcional)

Pasos

1. 1

   Después de cada salida

   Seca y airea la tienda, el saco de dormir y la ropa, quita la suciedad, anota y repara los daños, y limpia el filtro de agua según las instrucciones.

2. 2

   Cada seis meses

   Prueba y cambia las pilas, carga las baterías externas, renueva el agua y la comida del coche y de la mochila de emergencia, y adapta la ropa a la estación.

3. 3

   Cada año

   Revisa la impermeabilización, las costuras, las cremalleras y los cierres; comprueba la caducidad del material de primeros auxilios; haz el mantenimiento del hornillo; actualiza las copias de los documentos.

4. 4

   Lleva una lista

   Guarda en cada kit una lista sencilla con la fecha, el contenido y la fecha de la próxima revisión; anota las fechas de caducidad por fuera.

5. 5

   Almacenar correctamente

   Los sacos de dormir sueltos, las tiendas secas, los cartuchos de gas en un lugar fresco, y todo protegido del sol y de los roedores.

Errores frecuentes

• ×Guardar la tienda húmeda
• ×Dejar las pilas dentro de los aparatos durante años
• ×No abrir nunca la mochila de emergencia
• ×Medicamentos caducados en el kit

Límites y riesgos

• –No incluye la revisión de equipos de protección personal
• –Sin cifras fijas de caducidad

Fuentes

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Build A Kit

   https://www.ready.gov/kit

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-maintenance-schedule

Materiales

• Calcetines de senderismo y trekking
• Calzado cerrado y resistente
• Botiquín de primeros auxilios (hogar)(opcional)

Pasos

1. 1

   Elige los calcetines

   Lana, mezcla de lana o fibra sintética, con un grosor adecuado para el calzado. Sin costuras gruesas en la punta, sin arrugas. Rompe los calcetines nuevos antes del viaje.

2. 2

   Ponerlos bien

   Póntelos sin arrugas, con el talón bien en su sitio. Ata el calzado de modo que el pie no se deslice hacia delante.

3. 3

   Prepara un pequeño kit para los pies

   Un par de repuesto seco en una bolsa de compresión, cinta o tiritas para ampollas y unas tijeras pequeñas. En salidas de varios días, un par reservado solo para la noche.

4. 4

   Cubre pronto los puntos de presión con cinta

   Si notas ardor o enrojecimiento, para de inmediato, quítate el calcetín, seca la zona y protégela con cinta. Retira las partículas como la arena.

5. 5

   Secar y airear

   En las paradas largas, abre el calzado y airea los pies y los calcetines. Seca los calcetines mojados sobre la mochila durante el día y sobre el cuerpo por la noche.

Errores frecuentes

• ×Calcetines de algodón en salidas largas
• ×Ignorar los puntos de presión hasta que sale una ampolla
• ×Sin un par de repuesto seco
• ×Calcetines demasiado gruesos en calzado muy ajustado

Límites y riesgos

• –Sin tratamiento de ampollas ni congelaciones
• –Sin recomendaciones de productos

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-socks-foot-care

Materiales

• Guantes y manoplas
• Bolsa estanca(opcional)

Pasos

1. 1

   Guante interior

   Finos, de lana o fibra sintética, para tareas que exigen destreza. Se quedan puestos al manejar un hornillo o cremalleras.

2. 2

   Capa aislante

   Un guante o manopla más abrigado, adecuado al frío previsto. No demasiado ajustado: los guantes ajustados comprimen la capa de aire.

3. 3

   Protección contra el clima

   Una sobremanopla cortaviento e impermeable para nieve, lluvia y viento. Con cordones contra la pérdida.

4. 4

   Repuesto y secado

   Un par de repuesto seco en una bolsa de compresión. Seca los guantes húmedos por la noche dentro del saco de dormir o bajo la chaqueta.

Errores frecuentes

• ×Llevar solo un par
• ×Guantes demasiado ajustados
• ×Dejar los guantes sobre la nieve durante las paradas
• ×Sudar con guantes demasiado abrigados al subir

Límites y riesgos

• –No trata el tratamiento de lesiones por frío
• –Sin datos de temperatura de los productos

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-gloves-hand-warmth

Materiales

• Sombrero de ala ancha para el sol

Pasos

1. 1

   Gorro de abrigo

   De lana o fibra sintética, cubre las orejas. Cabe bajo la capucha o un casco.

2. 2

   Sombrero para el sol

   Ala ancha por todo el contorno o gorra con cubrenuca. De color claro, aireado, con barboquejo contra el viento.

3. 3

   Cuello tubular

   Sirve de cuello de abrigo, cinta para la cabeza, gorro o protección para la cara contra el viento y el polvo. Ligero y de secado rápido.

4. 4

   Regular

   Quítate el gorro al subir para no sudar; vuelve a ponértelo enseguida en las paradas.

Errores frecuentes

• ×Olvidar el gorro porque al empezar hace calor
• ×Gorra con visera sin protección para la nuca con sol fuerte
• ×Seguir llevando un gorro mojado

Límites y riesgos

• –Sin datos sobre factores de protección UV de los tejidos
• –No sustituye a un casco de seguridad

Fuentes

1. [1]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-headwear-sun-cold

Materiales

• Crampones ligeros (microspikes)
• Bastones de trekking(opcional)
• Calzado cerrado y resistente

Pasos

1. 1

   Evalúa las condiciones

   ¿Caminos helados, nieve fresca profunda o hielo empinado? El equipo depende de esto, y también de si conviene dar la vuelta.

2. 2

   Microcrampones

   Para caminos helados, llanos o de pendiente moderada. Elige la talla según el calzado; pruébalos en casa antes de la excursión.

3. 3

   Raquetas de nieve

   Para nieve profunda. Ajusta la fijación en casa; los alza-talones ayudan en la subida.

4. 4

   Crampones

   Solo con calzado compatible, un piolet y formación. Practica la técnica y la detención de caídas con instructor.

5. 5

   Cuidar

   Sécalos después de usarlos y revisa si hay puntas dobladas, grietas en la goma y eslabones de la cadena.

Errores frecuentes

• ×Usar microcrampones en rutas de alta montaña
• ×Probarse el equipo por primera vez en plena ruta
• ×Dar zancadas demasiado largas y arrastrar los pies con púas
• ×Ignorar la situación de aludes porque tienes buen equipo

Límites y riesgos

• –Sin instrucciones de técnica de crampones ni de piolet
• –Sin formación sobre aludes: consulta el mundo Entornos

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   European Avalanche Warning Services (EAWS): European Avalanche Danger Scale

   https://www.avalanches.org/standards/avalanche-danger-scale/

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-winter-traction

Materiales

• Polainas
• Calzado cerrado y resistente

Pasos

1. 1

   Elige la altura

   Altas (hasta debajo de la rodilla) para nieve y vegetación mojada; cortas para trail running, arena y pedreras.

2. 2

   Cómo ponerlas

   Engancha el gancho delantero en los cordones, pasa la correa bajo la suela delante del talón, cierre por fuera, ajustada arriba pero sin apretar.

3. 3

   Combínalas con el pantalón

   Con lluvia, pasa el pantalón de agua por encima de la polaina para que el agua resbale por fuera.

4. 4

   Cuidar

   Revisa el desgaste de la correa bajo el pie, aclara el barro y seca. Lleva correas de repuesto o cordón para reparar.

Errores frecuentes

• ×Correa bajo el pie demasiado atrás, bajo el talón: se desgasta rápido
• ×Cierre por el lado interior: se engancha en la otra pierna
• ×Llevar polainas con calor sin necesidad

Límites y riesgos

• –No son una protección contra garrapatas en sentido médico
• –Sin recomendaciones de productos

Fuentes

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-gaiters

Materiales

• Saco de dormir(opcional)

Pasos

1. 1

   Lee la etiqueta

   Comprueba la temperatura, la velocidad de centrifugado, si admite secadora y el detergente recomendado. Cierra las cremalleras y vacía los bolsillos.

2. 2

   Lávalo con suavidad

   Usa un detergente para plumón o textiles técnicos con un ciclo delicado. Evita el suavizante. Aclara bien, con un aclarado extra si hace falta.

3. 3

   Sácalo con cuidado

   El aislante mojado pesa mucho. Sujétalo entero, no lo levantes por una esquina, para que no se rompan los tabiques internos.

4. 4

   Secar

   Si está permitido, en la secadora a baja temperatura, a menudo con pelotas de tenis limpias para deshacer los grumos; si no, extendido en un lugar con ventilación, sacudiéndolo con regularidad y deshaciendo los grumos con los dedos.

5. 5

   Guardar

   Guárdalo solo cuando esté completamente seco, suelto y con aire, no en el saco de compresión.

Errores frecuentes

• ×Detergente normal o suavizante
• ×Lavadora con agitador central
• ×Guardarlo demasiado pronto
• ×Calor alto en la secadora

Límites y riesgos

• –Sin temperaturas ni programas específicos de cada producto
• –Las instrucciones del fabricante tienen prioridad

Fuentes

–

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-washing-insulation

Materiales

• Kit de reparación de equipo(opcional)

Pasos

1. 1

   Definir la necesidad

   Compra solo lo que encaje con el uso previsto. Comprueba la talla y el ajuste (mochila, calzado) en persona.

2. 2

   Revisar los textiles

   Costuras, cremalleras, hebillas, abrasión, recubrimiento (pegajoso o que se desprende), olor a moho.

3. 3

   Montar las tiendas

   Comprueba que las varillas, las piquetas y los vientos estén completos, que las varillas no tengan grietas y que el suelo y el doble techo no tengan agujeros (mira a contraluz).

4. 4

   Revisar las piezas duras

   Hornillos: juntas, válvulas, óxido. Linternas: compartimento de pilas, por si hay corrosión. Cuchillos: hoja y bloqueo.

5. 5

   Limpiar y probar

   Límpialo antes del primer uso, reimpermeabilízalo si hace falta y pruébalo en una salida corta.

Errores frecuentes

• ×Equipo de escalada usado sin historial
• ×Comprar una tienda sin revisarla
• ×Pasar por alto recubrimientos pegajosos
• ×Comprar porque es barato, no porque se ajuste a lo que necesitas

Límites y riesgos

• –Sin precios
• –Sin revisión del equipo de protección

Fuentes

–

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-buying-used

Materiales

• Lata metálica pequeña con tapa – Más o menos del tamaño de la palma de la mano, sellada con cinta adhesiva, o una bolsita impermeable pequeña
• Mechero, cerillas o pedernal – Mechero y cerillas, además de una pequeña barra de ferrocerio
• bolas de algodón con vaselina – Como yesca en una bolsita
• Silbato de señales
• Espejo de señales
• Manta de emergencia – Normalmente solo cabe en la versión en bolsita
• Pastillas de cloro (NaDCC) para desinfectar agua potable – Etiquetar con la fecha de caducidad
• Linterna frontal / linterna de mano – Una mini luz LED
• Cinta americana (duct tape) – Un metro, enrollado en plano
• Imperdibles
• Paracord – De tres a cinco metros
• Tarjeta de emergencia (contactos y datos de salud)

Pasos

1. 1

   Elegir el recipiente

   Una lata de metal plana del tamaño de la palma de la mano, o una bolsita impermeable pequeña. Debe caber en el bolsillo de una chaqueta o pantalón con cremallera: el kit va en tu cuerpo, no en la mochila.

2. 2

   Fuego por duplicado

   Un mechero pequeño, unas cuantas cerillas en un tubo cerrado y una mini barra de ferrocerio. Añade yesca, por ejemplo unas bolas de algodón con vaselina en una bolsita.

   Fuego solo en caso de emergencia o donde esté permitido.

3. 3

   Señal: silbato y espejo

   Un silbato potente sin bolita y un pequeño espejo de señales. Tres pitidos o tres destellos significan: necesito ayuda. En los Alpes existe además la señal de socorro alpina: seis señales por minuto y luego un minuto de pausa. Un silbato llega mucho más lejos que tu voz.

4. 4

   Agua y protección contra el tiempo

   Unas pastillas de desinfección de agua en su envase original (fíjate en la fecha de caducidad) y una bolsa de plástico fina y resistente para recoger agua. En la versión en bolsita también cabe una manta de emergencia doblada.

5. 5

   Luz, primeros auxilios, reparación

   Una mini luz LED, unas cuantas tiritas y tiritas para ampollas, tu medicación personal de emergencia, imperdibles, un metro de cinta adhesiva enrollada en plano y de tres a cinco metros de cordón.

6. 6

   Papel, lápiz y tarjeta de emergencia

   Un lápiz corto, un trozo de papel, una tarjeta con contactos de emergencia y datos de salud importantes, y algo de dinero en efectivo. Dentro de la tapa va una lista del contenido.

7. 7

   Empaquetar bien apretado y sellar

   Los objetos planos abajo; rellena los huecos con la bolsa de yesca para que nada suene. Sella la tapa con cinta: la cinta sirve también como material de reparación. Guarda el kit en un bolsillo con cremallera.

8. 8

   Revisar y practicar

   Ábrelo dos veces al año: ¿el mechero da llama? ¿Las pastillas y los medicamentos siguen en fecha? ¿Funciona la luz? ¿Se pegan las tiritas? Reemplaza lo caducado y usa cada artículo una vez antes de necesitarlo.

Errores frecuentes

• ×Llevar el kit en la mochila en lugar de en el cuerpo
• ×Meter artículos que nunca has probado
• ×Pastillas y medicamentos caducados
• ×Un solo mechero como única fuente de ignición
• ×Considerar el kit un sustituto de la chaqueta, el mapa y el botiquín

Límites y riesgos

• –No sustituye a la ropa, el mapa, la linterna ni el equipo de primeros auxilios
• –No es una guía para conseguir comida
• –El contenido debe adaptarse a la persona y a su salud

Fuentes

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

2. [2]

   Ray Mears – Hodder & Stoughton (2002): Bushcraft

3. [3]

   Bundesrepublik Deutschland – Bundesministerium der Justiz (gesetze-im-internet.de): Strafgesetzbuch (StGB) – § 292 Jagdwilderei

   https://www.gesetze-im-internet.de/stgb/__292.html

4. [4]

   Republik Österreich – Rechtsinformationssystem des Bundes (RIS) (1974): Strafgesetzbuch (StGB), BGBl. Nr. 60/1974 – §§ 137, 138 (Eingriff in fremdes Jagd- oder Fischereirecht) und § 222 (Tierquälerei)

   https://www.ris.bka.gv.at/GeltendeFassung.wxe?Abfrage=Bundesnormen&Gesetzesnummer=10002296

5. [5]

   European Commission: 112 – the European emergency number

   https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-personal-survival-kit

Materiales

• Paracord – 10–15 m en excursiones
• Cordino auxiliar – Cordino de 3–5 mm como alternativa
• Mechero, cerillas o pedernal – Para fundir los extremos
• Cuchillo (de hoja fija o con bloqueo)
• Correas para árboles – Protegen la corteza en las cuerdas cumbreras

Pasos

1. 1

   Elige la cuerda adecuada

   El paracord Tipo III («cordón 550») está diseñado según una norma militar estadounidense para una resistencia mínima a la rotura de 550 libras, unos 250 kg, con siete a nueve hilos interiores. Muchos cordones baratos solo llevan el nombre y aguantan menos. El cordino de montañismo (3–5 mm) se estira menos.

2. 2

   Cortar y asegurar los extremos

   Corta con el cuchillo sobre una superficie firme. Mantén el extremo un momento en la llama hasta que la funda y el núcleo se fundan y deja que se enfríe. También puedes envolverlo con cinta.

   El nailon caliente gotea: aléjalo de la cara y no lo toques.

3. 3

   Tender una cuerda cumbrera

   Tiéndela entre dos árboles a la altura del pecho, con protectores o acolchado para no dañar la corteza. Un extremo fijado con un as de guía y el otro regulable con un nudo tensor.

4. 4

   Ligaduras y fardos

   Une dos palos con una ligadura cuadrada, ata leña o una esterilla a la mochila. Muchas vueltas apretadas sujetan mejor que un solo nudo grande.

5. 5

   Reparar

   Un cordón de bota roto, un tirador de cremallera arrancado, una cuerda tensora de tienda perdida: sustitúyelo con cordón y funde los extremos. Para una bota, un solo hilo interior suele ser demasiado fino; mejor usa el cordón entero.

6. 6

   Sujetar una férula

   En primeros auxilios, el cordón solo sujeta el acolchado y la férula. Acolcha en una zona ancha, no anudes sobre la lesión, no aprietes. Después comprueba los dedos de manos o pies: calientes, rosados, con sensibilidad. Llama al 112.

   Nunca lo uses como torniquete.

7. 7

   Aprovechar los hilos interiores

   Echa hacia atrás un trozo de funda y saca los hilos interiores. Son finos y lo bastante fuertes para coser, hacer pequeñas reparaciones o atar cosas ligeras. Usa la funda vacía como cinta plana.

8. 8

   Guardar y revisar

   Recoge el cordón en lazadas formando una madeja y átala para que no se enrede. Antes de usarlo, pásalo por la mano: desgaste, zonas duras, funda desteñida; entonces, retíralo.

Errores frecuentes

• ×Usar paracord para escalar o hacer rápel
• ×Fiarte de lo que pone en un cordón barato
• ×Ponerte en la línea de tensión al tensar
• ×Dar forma con los dedos a los extremos calientes
• ×Atar el cordón bien apretado alrededor de una lesión

Límites y riesgos

• –Sin indicaciones de capacidad de carga para construcciones propias
• –Sin instrucciones para trabajos con cuerdas con personas
• –Primeros auxilios solo a nivel de persona no profesional

Fuentes

1. [1]

   U.S. Department of Defense: MIL-C-5040H – Cord, Fibrous: Nylon (military specification for parachute cord, Types I–IV)

2. [2]

   Clifford W. Ashley – Doubleday, Doran & Co. (1944): The Ashley Book of Knots

3. [3]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

4. [4]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/gear/gear-paracord-cordage-uses