Cálculo de provisiones
¿Cuántas provisiones necesitáis?
Dinos cuántos sois y para cuántos días quieres planificar. Recibirás una lista de la compra para ir marcando, basada en el ejemplo del BBK alemán.
Ejemplo basado en el BBK para unas 2.200 kcal al día. Adáptalo a los gustos, dietas y alergias. Otros países a veces recomiendan otras duraciones; lo que cuenta es lo que indique la autoridad de tu país.
Paso 1
¿Quién vive en tu hogar?
Lista de la compra de la reserva de emergencia
1 personas · 10 días
Ejemplo basado en el BBK para unas 2.200 kcal al día. Adáptalo a los gustos, dietas y alergias. Otros países a veces recomiendan otras duraciones; lo que cuenta es lo que indique la autoridad de tu país.
Tu lista de la compra
1 personas · 10 días
Bebidas y alimentos
- 20 l
2 litros por persona al día. Más información →
- 3,5 kg
- 4,0 kg
Las verduras en lata o en frasco ya están cocidas. Los productos secos necesitan agua adicional.
- 2,5 kg
Fruta en lata o en frasco; fresca, solo fruta que se conserve bien.
- 2,6 kg
- 1,5 kg
Los huevos frescos se conservan solo durante un tiempo limitado. El huevo entero en polvo se conserva varios años.
- 0,4 kg
- a tu gusto
Por ejemplo azúcar, miel, sal, platos preparados, galletas.