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SurviveBetter
Pequeño campamento con lona en el borde de un bosque al anochecer

Necesito planificar un lugar seguro para dormir

La excursión se alarga más de lo planeado o quieres dormir al aire libre: dónde te acuestes decide en buena medida lo segura y cálida que será la noche.

Explicado de forma sencilla

Si tienes que pasar la noche al aire libre, a menudo hace más frío de lo que esperas. El aire frío baja por las laderas y se acumula en las hondonadas, como el agua en un cuenco. Y el suelo sigue sacando calor de tu cuerpo si no hay nada debajo de ti.

Empieza a buscar pronto, mientras aún hay luz. Mira hacia arriba (¿ramas muertas?), hacia la ladera de arriba (¿rocas sueltas?) y hacia abajo (un cauce seco puede llenarse rápido cuando llueve). Un buen sitio es llano, seco, algo elevado y resguardado del viento. Pon primero algo debajo de ti, como una esterilla o tu mochila, luego añade protección contra el viento y la lluvia, y ten ropa seca preparada para la noche.

Un hornillo nunca va dentro de una tienda ni bajo un toldo: produce un gas invisible y sin olor que puede matar. Si tienes frío, come algo y ponte más capas; no esperes a tiritar con fuerza. Avisa enseguida a los adultos si tienes frío, y pide ayuda si hay peligro, como una tormenta o una crecida del agua.

Primero

  1. Busca pronto, mientras aún hay luz.
  2. Comprueba los peligros por encima, por debajo y alrededor del lugar: ramas muertas, inundación, desprendimientos, hondonadas de aire frío.

Llama a emergencias si

  • Signos de hipotermia
  • Lesión
  • Alerta por mal tiempo sin un sitio protegido

Qué está pasando

Tanto si es un vivac planificado como si la excursión se alarga más de lo previsto, a menudo solo se busca dónde dormir cuando ya ha caído el crepúsculo. Entonces ya no quedan luz, tiempo ni calma para detectar peligros, y la gente se queda con el primer trozo de terreno medianamente llano.

De noche refresca, a menudo más de lo esperado, sobre todo en hondonadas y valles donde desciende el aire frío, y en noches despejadas y sin viento. El suelo le quita calor constantemente a un cuerpo tumbado; sin aislamiento por debajo tendrás frío incluso con una buena cobertura.

Los peligros típicos vienen de arriba, de abajo y de los lados: ramas muertas y árboles podridos que se rompen con el viento; barrancos y lechos de arroyo secos que pueden llenarse rápido de agua con la lluvia; caída de piedras bajo los acantilados; laderas con riesgo de avalancha en invierno. A eso se suma el monóxido de carbono si se usa un hornillo dentro de una tienda o bajo un toldo.

Lo que importa: empezar pronto, revisar bien el lugar mientras hay luz, preparar el aislamiento del suelo y la protección contra el viento y la humedad, tener ropa seca lista para la noche y respetar las normas locales sobre pernoctar y hacer fuego.

Paso a paso

Necesito planificar un lugar seguro para dormir – Fase 1 de 4Antes del anochecer. Calcula cuánto falta para que oscurezca y empieza a buscar mientras aún hay buena luz. Rellena agua por el camino y trátala más tarde. Busca un lugar llano, seco, algo elevado y protegido del viento, no en la hondonada más baja. Si hay riesgo de tormenta, evita crestas, cumbres y árboles aislados.
Fase 1 de 4

Fase 1 de 4

Antes del anochecer

Calcula cuánto falta para que oscurezca y empieza a buscar mientras aún hay buena luz. Rellena agua por el camino y trátala más tarde. Busca un lugar llano, seco, algo elevado y protegido del viento, no en la hondonada más baja. Si hay riesgo de tormenta, evita crestas, cumbres y árboles aislados.

La animación muestra de forma esquemática las acciones clave de cada fase; lo que cuenta es el texto de abajo.

  1. Fase 1

    Antes del anochecer

    • Calcula cuánto falta para que oscurezca y empieza a buscar mientras aún hay buena luz.
    • Rellena agua por el camino y trátala más tarde.
    • Busca un lugar llano, seco, algo elevado y protegido del viento, no en la hondonada más baja.
    • Si hay riesgo de tormenta, evita crestas, cumbres y árboles aislados.
  2. Fase 2

    Comprobar el lugar

    • Mira hacia arriba: ramas muertas, árboles inclinados o secos.
    • Comprueba la parte alta: señales de caída de piedras, bloques sueltos, en invierno laderas con riesgo de avalancha.
    • Comprueba la parte baja: lechos de arroyo, barrancos, restos arrastrados o marcas de barro de crecidas anteriores.
    • Comprueba los alrededores inmediatos: hormigueros, nidos de avispas, senderos de animales, distancia a los bordes.
  3. Fase 3

    Instalarse

    • Primero el aislamiento del suelo: esterilla, mochila, cuerda o una capa gruesa de material seco.
    • Monta protección contra el viento y la humedad (toldo, lona, manta de emergencia o saco vivac) y deja ventilación.
    • Cambia la ropa mojada por ropa seca y reserva una capa seca solo para la noche.
    • Ten a mano y cerca del cuerpo la linterna, el silbato, el agua y el móvil.
    • Usa el hornillo solo fuera y a distancia del refugio, nunca dentro.
  4. Fase 4

    Durante la noche y por la mañana

    • Si tienes frío: come algo, tensa los músculos, ponte más capas; no esperes a temblar con fuerza.
    • Si hay tormenta, sube el agua o se oyen ruidos de caída de piedras: aplica el plan B y pide ayuda si estás en peligro.
    • Por la mañana, ponte en marcha solo cuando haya suficiente luz y deja el lugar sin dejar rastro.
    • Avisa a tu persona de contacto de que todo está bien.

★ Consejos de profesionales

Lo que hacen distinto las personas con experiencia: prácticas probadas del rescate de montaña, los bomberos, los socorristas y la protección civil que los principiantes rara vez conocen.

  1. Mete los pies en la mochila vacía

    En un vivac de emergencia sin saco de dormir, los pies suelen enfriarse primero. Vacía tu mochila y mete las piernas hasta las rodillas. Bloquea el viento y añade aislamiento del suelo.

  2. El lado estrecho hacia el viento

    Túmbate con los pies hacia el viento mejor que con todo el costado. Monta una lona baja junto al suelo en el lado del viento y más alta en el otro. Así el viento tiene menos superficie contra la que chocar y la lluvia resbala.

  3. No respires dentro del saco de dormir

    Tu aliento lleva mucha humedad. Si respiras dentro del saco de dormir o bajo la manta de emergencia, el aislante se humedece por dentro y abriga menos. Mantén la boca y la nariz fuera y cúbrete la cabeza con un gorro o una capucha.

  4. Protege las baterías, el agua y las botas de la helada

    En noches frías, guarda el móvil, el frontal y la batería de repuesto en el saco de dormir o cerca del cuerpo. Pon la botella de agua boca abajo para que se congele primero por el fondo y no por el tapón. Mete las botas en una bolsa bajo la cabeza para que por la mañana no estén congeladas.

  5. Métete en la cama con calor, no con frío

    El aislamiento no produce calor, solo conserva el calor que ya hay. Come algo antes de acostarte y muévete un poco hasta entrar en calor, pero sin sudar. Ten a mano un tentempié para la noche por si te despiertas con frío.

A qué debes prestar atención

  • Hondonadas de aire frío

    De noche el aire frío desciende por las laderas y se acumula en las hondonadas y en el fondo de los valles. Un sitio algo más alto suele ser notablemente más cálido.

  • Madera muerta sobre ti

    Las ramas muertas pueden caer sin aviso, sobre todo con viento. Nunca acampes justo debajo de ramas muertas ni de árboles dañados.

  • Lechos de arroyo secos

    Son llanos y tentadores, pero pueden llenarse rápidamente cuando llueve más arriba, aunque donde estás no llueva.

  • Monóxido de carbono

    Los hornillos, las parrillas y las brasas producen monóxido de carbono, que no huele. En un refugio cerrado o pequeño puede ser mortal.

  • Condensación

    Las mantas de emergencia y los sacos vivac impermeables frenan el viento, pero la humedad de tu cuerpo se condensa en el interior. Deja algo de ventilación y protege el plumón o las capas aislantes.

  • Fuego y normas

    En épocas secas el riesgo de incendio forestal es alto, y en muchos lugares están restringidos los fuegos y las pernoctaciones al aire libre. Consulta las normas locales.

  • Comida y fauna

    No guardes comida ni objetos de olor fuerte en el lugar donde duermes, sobre todo en zonas con osos. Sigue las indicaciones locales.

Errores frecuentes

  • Empezar a buscar sitio solo cuando ya es de noche.
  • Taparte solo por arriba y tumbarte directamente sobre el suelo frío.
  • Usar un hornillo dentro de una tienda, de un saco vivac o bajo un toldo bajo.
  • Acampar en un lecho de arroyo seco porque es llano.
  • Irte a dormir con ropa mojada aunque tengas ropa seca.

Prepararse con antelación

  • Lleva un pequeño kit de vivac de emergencia: manta de emergencia o saco vivac, esterilla para sentarte, una capa de abrigo, linterna frontal.
  • Consulta la previsión del tiempo, incluida la temperatura nocturna.
  • Guarda la ropa de repuesto en una bolsa impermeable.
  • Practica antes con calma cómo montar un toldo o un refugio de emergencia.
  • Infórmate antes de la excursión de las normas locales sobre pernoctar y hacer fuego.

Consideración especial

Niños
Los niños se enfrían más rápido que los adultos y suelen darse cuenta tarde. Dales el mejor aislamiento, revisa sus manos y pies y mantenlos cerca de ti.
Perros
Un perro también necesita algo sobre lo que tumbarse para aislarse del suelo frío. Por la noche, mantenlo atado con correa cerca del lugar donde duermes.

Tu situación

Tiempo
Equipo

Entradas adecuadas

Se aplican 0 reglas

Indica arriba más datos sobre tu situación para obtener indicaciones más precisas.

Fundamentos para esta situación

Por qué: Siempre se aplica a esta situación, sin importar tus respuestas.

Todas las reglas de esta situación (4)
  1. [no activa] Si Equipo = Toldo

    Orienta la lona según el viento: en una tienda en A, el extremo estrecho; en un cobertizo inclinado, la parte trasera cerrada hacia el viento.

  2. [no activa] Si Equipo = Manta de emergencia / saco vivac

    Protección a corto plazo; combínala siempre con aislamiento del suelo.

  3. [no activa] Si Equipo = Llevas un hornillo

    No uses nunca un hornillo dentro del refugio.

  4. [no activa] Si Tiempo = Lluvia o Frío / helada

    Con humedad, la ventilación y la ropa seca son decisivas.

Fuentes (4)
  1. Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival
  2. Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update
  3. Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance
  4. U.S. National Park Service: Bear Safety