Autosuficiencia

Materiales

• Recipientes de cultivo y sustrato
• Barril de lluvia con tapa(opcional)

Pasos

1. 1

   Comprobar el lugar

   Observa las horas de sol, comprueba la protección del viento y el peso. Lugares soleados para tomates y guindillas, sombra parcial para la lechuga y muchas hierbas.

2. 2

   Elige los recipientes

   Recipientes con agujeros de drenaje; tinas grandes para los tomates, jardineras para hierbas y lechuga. Platos debajo para que el agua no gotee a los vecinos.

3. 3

   Llenar

   Usa sustrato fresco para macetas, no tierra de jardín. Llena hasta justo por debajo del borde.

4. 4

   Sembrar o plantar

   Siembra según indique el sobre o planta plantones; saca las plantas delicadas al exterior solo después de las últimas heladas.

5. 5

   Regar y abonar

   Riega cuando la capa superior de la tierra esté seca; en días calurosos, a menudo a diario. Después de unas semanas, abona siguiendo las indicaciones del fabricante.

6. 6

   Cosechar

   Cosecha las hierbas y la lechuga con regularidad: así rebrotan.

Errores frecuentes

• ×Macetas demasiado pequeñas
• ×Recipientes sin agujeros de drenaje
• ×Jardineras sin sujetar en la barandilla
• ×Riego irregular

Límites y riesgos

• –Sin datos de rendimiento
• –Sin recomendaciones de variedades

Fuentes

1. [1]

   Royal Horticultural Society – Dorling Kindersley: RHS Encyclopedia of Gardening

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-container-growing

Materiales

• Compostador(opcional)
• Barril de lluvia con tapa(opcional)
• Guantes de trabajo resistentes

Pasos

1. 1

   Elegir un lugar

   Soleado, resguardado, cerca del agua y no bajo árboles. Mantenlo pequeño: es mejor un bancal pequeño bien cuidado.

2. 2

   Preparar el suelo

   Quita el césped y las malas hierbas, afloja la tierra e incorpora compost maduro. Haz los bancales lo bastante estrechos para llegar al centro sin pisarlos.

3. 3

   Plan de cultivo

   Elige cultivos sencillos y resistentes (por ejemplo, lechuga, rábanos, judías, calabacines, patatas). Anota el plan para poder rotar las familias el año que viene.

4. 4

   Sembrar y plantar

   Siembra en el momento adecuado según indique el sobre, marca las filas y respeta las distancias. Los cultivos sensibles a las heladas, solo después de las últimas heladas.

5. 5

   Cuidar

   Riega a fondo por la mañana o por la tarde en lugar de un poco cada día, quita las malas hierbas cuando aún son pequeñas y cubre el suelo con acolchado (mulch).

6. 6

   Anotar

   Anota las fechas de siembra, las variedades, las cosechas y los problemas: es la base más valiosa para el año siguiente.

Errores frecuentes

• ×Bancal demasiado grande el primer año
• ×Lugar sombrío
• ×Pisar y compactar la tierra
• ×El mismo cultivo en el mismo sitio cada año

Límites y riesgos

• –Sin calendarios de siembra: dependen de la región y del clima
• –Sin recomendaciones de productos fitosanitarios

Fuentes

1. [1]

   Royal Horticultural Society – Dorling Kindersley: RHS Encyclopedia of Gardening

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-vegetable-bed-basics

Materiales

• Compostador
• Guantes de trabajo resistentes

Pasos

1. 1

   Lugar y compostador

   Coloca el compostador sobre tierra desnuda, en semisombra y de fácil acceso. Pon abajo una capa de ramas gruesas para que entre aire.

2. 2

   Mezclar verde y marrón

   Añade material verde (restos de verduras, posos de café, capas finas de césped cortado) y marrón (hojas, paja, cartón rasgado, ramitas) en capas alternas o mezclados.

3. 3

   Trocear

   Trocea el material grueso; los trozos más pequeños se descomponen más rápido.

4. 4

   Comprobar la humedad

   Humedécelo si está seco; si está empapado, añade más material marrón y tápalo.

5. 5

   Vuelta

   Voltéalo o airéalo de vez en cuando para que entre aire; esto acelera la descomposición.

6. 6

   Usar compost maduro

   El compost está listo cuando es oscuro, desmenuzable, huele a tierra y apenas se reconocen los materiales originales. Tamízalo y mézclalo con la tierra de los bancales.

Errores frecuentes

• ×Solo césped cortado en una capa gruesa: se pudre
• ×Restos de comida con carne: ratas
• ×Demasiado seco
• ×Compost inmaduro en plantas jóvenes

Límites y riesgos

• –Sin proporciones ni datos de temperatura
• –No se compostan excrementos humanos

Fuentes

1. [1]

   U.S. Environmental Protection Agency (EPA): Composting At Home

   https://www.epa.gov/recycle/composting-home

2. [2]

   Royal Horticultural Society – Dorling Kindersley: RHS Encyclopedia of Gardening

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-composting

Materiales

• Etiquetas y rotulador resistente al agua
• Recipiente de almacenaje hermético apto para alimentos

Pasos

1. 1

   Elegir variedades y plantas

   Cultiva variedades de polinización abierta y marca las plantas más sanas y más típicas como productoras de semilla.

2. 2

   Dejar madurar

   Deja que las judías y los guisantes se sequen en la planta hasta que las vainas suenen al agitarlas. Recoge los tomates totalmente maduros.

3. 3

   Extraer las semillas

   Abre las vainas secas. Saca las semillas de tomate con su gel, déjalas unos días en un poco de agua siguiendo instrucciones contrastadas y luego lávalas.

4. 4

   Secar

   Extiéndelas sobre papel o un plato en un lugar ventilado y a la sombra y déjalas secar por completo.

5. 5

   Guardar

   Etiqueta las bolsas de papel o los tarros con la variedad y el año, y guárdalos en un lugar fresco, seco y oscuro.

6. 6

   Prueba de germinación

   Antes de sembrar, haz germinar unas pocas semillas sobre papel de cocina húmedo para estimar su viabilidad.

Errores frecuentes

• ×Guardar semillas de híbridos F1
• ×Cosechar semillas inmaduras
• ×Guardar antes de que esté completamente seca: moho
• ×Guardar sin etiquetas

Límites y riesgos

• –Sin distancias de aislamiento
• –Sin datos sobre cuánto tiempo se mantienen viables las distintas especies

Fuentes

1. [1]

   Suzanne Ashworth – Seed Savers Exchange: Seed to Seed: Seed Saving and Growing Techniques for Vegetable Gardeners

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-seed-saving

Materiales

• Lima plana y piedra de afilar para herramientas de jardín
• Aceite para herramientas / aceite de mantenimiento
• Guantes de trabajo resistentes
• Gafas de protección bien ajustadas(opcional)

Pasos

1. 1

   Limpiar

   Lava la tierra, seca y quita el óxido con un cepillo de alambre o una esponja abrasiva. Si es posible, desmonta las tijeras.

2. 2

   Silo de tierra

   Sujeta la herramienta de modo que el bisel existente quede fácil de alcanzar.

3. 3

   Recupera el bisel

   Empuja la lima con el mismo ángulo del bisel que ya existe, en una sola dirección y alejándola del cuerpo, trabajando solo el bisel. En palas y azadas basta con un filo que corte, no hace falta que sea como una cuchilla de afeitar.

4. 4

   Quita la rebaba

   Quita la rebaba del dorso con una pasada plana de la lima o de la piedra. En las tijeras, apoya solo la cara plana.

5. 5

   Engrasa y revisa el mango

   Engrasa ligeramente el metal, revisa si los mangos de madera tienen grietas y, si hace falta, trátalos con aceite de linaza. Arregla o cambia los mangos que estén sueltos.

Errores frecuentes

• ×Afilar la cara plana de las tijeras de podar
• ×Sobrecalentar el metal con una amoladora angular y ablandarlo
• ×Sujetar la herramienta con la mano en lugar de usar un tornillo de banco
• ×Colgarla mojada en el cobertizo

Límites y riesgos

• –Sin instrucciones para herramientas con motor
• –Sin ángulos exactos de afilado: conserva el bisel existente

Fuentes

1. [1]

   Royal Horticultural Society – Dorling Kindersley: RHS Encyclopedia of Gardening

2. [2]

   Leonard Lee – The Taunton Press (1995): The Complete Guide to Sharpening

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-garden-tool-sharpening

Materiales

• Bidón de agua apto para alimentos – Solo recipientes aptos para alimentos y nunca usados para otra cosa
• botella de PET (transparente, máx. 2 litros)(opcional) – El agua embotellada comprada es la opción más sencilla
• Etiquetas y rotulador resistente al agua – Anota la fecha de llenado

Pasos

1. 1

   Decidir la cantidad

   Sigue las indicaciones de tu autoridad: el BBK de Alemania indica unos dos litros por persona y día para la preparación ante emergencias; Ready.gov, un galón (unos 3,8 litros) por persona y día, incluida la higiene. Prevé reservas para niños, enfermos, mascotas y épocas de calor.

2. 2

   Mejor agua embotellada y sellada

   Lo más sencillo es el agua comprada en su envase original. Guárdala en un lugar oscuro y fresco, consúmela en el día a día antes de la fecha de caducidad y luego repónla.

3. 3

   Preparar con limpieza tus propios recipientes

   Usa solo envases aptos para alimentos con cierre hermético. Límpialos con lavavajillas y agua caliente y acláralos bien. Lávate las manos y no toques el interior de la tapa ni de la abertura.

4. 4

   Llenar con agua del grifo y etiquetar

   Llena hasta arriba con agua potable de la red pública, cierra bien y anota la fecha de llenado.

5. 5

   Almacenar correctamente

   Un lugar fresco y oscuro, lejos de productos químicos, combustibles, pinturas o productos de limpieza: el plástico puede absorber olores. No al sol directo ni junto a la calefacción.

6. 6

   Renovar con regularidad

   Renueva el agua que hayas llenado tú a intervalos fijos; Ready.gov indica seis meses. Elige una fecha fija, por ejemplo, el día del cambio de hora.

Errores frecuentes

• ×Usar bidones viejos de gasolina o de detergente
• ×Guardar los recipientes sin fecha
• ×Guardar la reserva junto a pinturas o disolventes
• ×Calcular solo el agua para beber y olvidar la higiene
• ×Tocar la abertura con las manos sin lavar

Límites y riesgos

• –Sin instrucciones para la conservación a largo plazo con productos químicos
• –Las cantidades proceden de las autoridades y pueden cambiar: consulta la versión actual

Fuentes

1. [1]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

2. [2]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Water (emergency water supply guidance)

   https://www.ready.gov/water

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-home-water-storage

Materiales

• Arena limpia(opcional)
• Papel de periódico y cartón(opcional)
• Etiquetas y rotulador resistente al agua

Pasos

1. 1

   Seleccionar

   Almacena solo piezas sanas y sin daños; consume primero las golpeadas.

2. 2

   Preparar

   No laves las patatas; déjalas secar un poco. Retuerce y quita las hojas de las zanahorias y las remolachas. Deja secar bien las cebollas.

3. 3

   Guardar

   Patatas a oscuras en cajas; hortalizas de raíz en cajas con arena ligeramente húmeda; cebollas en un lugar aireado y seco, colgadas o en redes; manzanas una junto a otra en bandejas poco profundas, separadas de las hortalizas.

4. 4

   Etiquetar

   Anota la variedad y la fecha de almacenamiento.

5. 5

   Controlar

   Revisa todo cada semana, retira lo podrido y vigila la temperatura y la protección contra heladas.

Errores frecuentes

• ×Almacenar también productos dañados
• ×Patatas expuestas a la luz
• ×Manzanas junto a las patatas
• ×Almacenar en un cuarto de calderas caliente

Límites y riesgos

• –Sin tiempos de conservación ni temperaturas para cada hortaliza

Fuentes

1. [1]

   Royal Horticultural Society – Dorling Kindersley: RHS Encyclopedia of Gardening

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-garden-harvest-storage

Materiales

• Barril de lluvia con tapa – Con tapa hermética

Pasos

1. 1

   Aclarar las normas

   Si vives de alquiler, pide permiso. Si se puede usar el agua de lluvia y cómo, puede estar regulado a nivel regional: consulta las normas locales.

2. 2

   Prepara la base

   Una base nivelada y que aguante el peso (por ejemplo, losas de pavimento). Un barril lleno pesa tantos kilogramos como litros contiene, más su propio peso.

3. 3

   Conectar

   Usa un desviador de lluvia o un conector de bajante que devuelva el agua al bajante cuando el barril esté lleno, para que no se desborde.

4. 4

   Cubrir

   Cierra bien la tapa; protege cualquier abertura con una malla fina contra mosquitos, hojas y animales.

5. 5

   Mantener

   Limpia con regularidad las hojas del canalón y del filtro. Antes de las heladas, vacía o desconecta el barril para que no se rompa.

Errores frecuentes

• ×Beber agua de lluvia directamente
• ×Dejar el barril abierto
• ×Dejar el barril lleno en invierno
• ×Sin rebosadero: el agua baja por la pared de la casa

Límites y riesgos

• –Sin instrucciones para instalaciones de agua de lluvia dentro de la casa
• –Sin información sobre normas regionales: consulta las normas locales

Fuentes

–

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-rainwater-garden

Materiales

• Alarma de monóxido de carbono
• Detector de humo
• Manta de lana / edredón
• Extintor doméstico(opcional)

Pasos

1. 1

   Aclarar las dependencias

   Averigua si la calefacción funciona sin electricidad. Si no, habla de las opciones con un profesional en lugar de improvisar.

2. 2

   Fuente de calor autorizada

   Usa solo aparatos autorizados para interiores. Una estufa de leña debe ser conectada por profesionales y la chimenea debe revisarse y deshollinarse con regularidad.

3. 3

   Instalar detectores

   Detectores de monóxido de carbono en las habitaciones con chimenea o estufa y en las zonas de dormir; detectores de humo según los requisitos locales; compruébalos con regularidad.

4. 4

   Almacenar el combustible

   Guarda la leña seca y lejos de la estufa; los combustibles líquidos, solo en recipientes homologados fuera de las zonas habitables, según lo permitido en tu zona.

5. 5

   Medidas pasivas

   Elige una habitación como cuarto cálido, sella las ventanas y ten a mano ropa de abrigo, mantas y sacos de dormir: funcionan sin ningún riesgo.

Errores frecuentes

• ×Parrilla u hornillo de gas para calentar dentro de casa
• ×Generador en el garaje
• ×Estufa sin revisión de la chimenea
• ×Calefactor con ventilador conectado a un alargador enrollable

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de aparatos
• –Sin instrucciones de instalación
• –Requisitos legales no descritos en detalle

Fuentes

1. [1]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

2. [2]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Home Fires

   https://www.ready.gov/home-fires

3. [3]

   World Health Organization, Regional Office for Europe (2010): WHO guidelines for indoor air quality: selected pollutants (carbon monoxide chapter)

   https://www.who.int/publications/i/item/9789289002134

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-backup-heating-safety

Materiales

• Leña seca
• Medidor de humedad de la madera(opcional)
• Toldo(opcional)
• Guantes de trabajo resistentes

Pasos

1. 1

   Partir y cortar a medida

   Corta a la medida de la estufa y parte la madera lo antes posible después de talar. La madera partida se seca mucho más rápido que los troncos enteros.

2. 2

   Elegir el lugar

   Un lugar soleado y con viento, sobre palés, vigas de madera o piedras, a cierta distancia de la pared de la casa.

3. 3

   Apilar con ventilación

   Apila en filas sueltas, con la corteza hacia arriba y los lados abiertos. Estabiliza los extremos con trozos cruzados.

4. 4

   Cubrir por arriba

   Pon un tejado o una lona solo por arriba y deja los lados abiertos. La madera envuelta por completo no se seca.

5. 5

   Controlar

   Mide sobre una cara recién partida con el medidor. La madera seca pesa menos, suena seco al golpear dos trozos y suele tener grietas en los extremos.

6. 6

   Reserva para el día

   Mete dentro solo una pequeña cantidad unos días antes de usarla, a distancia de la estufa.

Errores frecuentes

• ×Quemar madera verde
• ×Envolver la pila por completo con una lona
• ×Apilar directamente sobre el suelo
• ×Quemar madera tratada o basura

Límites y riesgos

• –Sin tiempos de secado por especie
• –Sin trabajos en la estufa ni en la chimenea

Fuentes

1. [1]

   U.S. Environmental Protection Agency (EPA): Burn Wise – wood-burning best practices

   https://www.epa.gov/burnwise/best-wood-burning-practices

2. [2]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-firewood-seasoning

Materiales

• Cinta aislante de rendijas y tope para corrientes de aire
• Manta de lana / edredón(opcional)
• Alarma de monóxido de carbono

Pasos

1. 1

   Encontrar fugas de aire

   En días de viento, pasa la mano o una pluma alrededor de ventanas, puertas, buzones, enchufes en paredes exteriores y entradas de tuberías para detectar corrientes de aire.

2. 2

   Marcar las rejillas de ventilación

   Anota todas las aberturas que pertenecen a estufas y aparatos de gas o que sirven para controlar la humedad: estas se quedan abiertas.

3. 3

   Sellar

   Pega tira para corrientes de aire en los rebajes de ventanas y puertas, juntas de cepillo en la parte inferior de las puertas, burletes en las puertas y una cubierta para el buzón.

4. 4

   Cortinas y persianas

   Cierra las cortinas gruesas y las persianas por la noche y ábrelas con el sol durante el día. No tapes los radiadores.

5. 5

   Divide la casa en zonas

   Si falla la calefacción, mantén caliente una sola habitación y cierra las puertas de las habitaciones que no uses.

6. 6

   Sigue ventilando

   Ventila brevemente y a fondo varias veces al día en lugar de dejar las ventanas entreabiertas.

Errores frecuentes

• ×Tapar con cinta las rejillas de ventilación o las entradas de aire
• ×Dejar de ventilar después de sellar
• ×Tapar los radiadores con cortinas
• ×Ventanas entreabiertas de forma permanente

Límites y riesgos

• –Sin aislamiento de elementos del edificio
• –Sin revisión de aparatos de combustión

Fuentes

1. [1]

   U.S. Department of Energy: Air Sealing Your Home (Energy Saver)

2. [2]

   U.S. Environmental Protection Agency (EPA): A Brief Guide to Mold, Moisture, and Your Home

   https://www.epa.gov/mold/brief-guide-mold-moisture-and-your-home

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-draught-proofing

Materiales

• Estación de energía portátil (batería con inversor)(opcional)
• Cargador solar plegable(opcional)

Pasos

1. 1

   Aclara el objetivo

   ¿Reducir costes (conectado a la red) o tener energía de emergencia para aparatos pequeños (aislado de la red o estación de energía)? Son sistemas distintos.

2. 2

   Aclarar las normas

   Aclara los requisitos de registro, los límites de potencia, los enchufes y contadores, y el consentimiento del propietario o de la comunidad de vecinos; consulta la normativa local.

3. 3

   Ubicación

   Un lugar soleado con poca sombra, de acceso seguro y con un montaje que soporte la carga. Nada sobre zonas de paso sin una instalación verificada.

4. 4

   Instala según las instrucciones

   Usa solo kits completos con las instrucciones del fabricante y síguelas exactamente; conecta únicamente como lo permita la normativa local.

5. 5

   Ver cómo están con regularidad

   Revisa el montaje después de las tormentas, comprueba que los cables no estén dañados y limpia los paneles de vez en cuando con cuidado desde una posición segura, sin inclinarte sobre la barandilla.

Errores frecuentes

• ×Suponer que un sistema de balcón da electricidad durante un apagón
• ×Colgar los paneles sin asegurar en la barandilla
• ×Improvisar tu propio cableado
• ×Ignorar las normas y el consentimiento

Límites y riesgos

• –Sin instrucciones de cableado ni de conexión
• –Sin asesoramiento legal: consulta las normas locales
• –Sin cálculo de producción

Fuentes

–

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-balcony-solar

Materiales

• Linterna frontal / linterna de mano – Los sótanos y los huecos de instalaciones suelen estar oscuros
• Etiquetas y rotulador resistente al agua – Etiquetar las llaves de paso de forma visible

Pasos

1. 1

   Encontrar la llave de paso principal del agua

   Suele estar donde la tubería de agua entra en el edificio, a menudo en el sótano o en el cuarto de instalaciones, cerca del contador de agua. En los pisos suele haber además llaves en el baño, en la cocina o en una columna montante.

2. 2

   Encontrar el cuadro eléctrico y el interruptor general

   Averigua dónde está el cuadro eléctrico (cuadro de protección) de tu vivienda y si hay un interruptor general. Comprueba si los circuitos individuales están etiquetados.

3. 3

   Saber dónde está la llave de paso del gas

   Si hay gas en el edificio: pide al propietario, a la compañía suministradora o a un profesional cualificado que te muestre dónde está la llave de paso principal. Si los ocupantes deben manejarla, y cuándo, lo establecen la compañía y las autoridades; en caso de duda, no toques nada y llama al servicio de urgencias del gas.

   Si hueles a gas, no accciones interruptores ni válvulas: sal y llama desde fuera.

4. 4

   Etiquetar y mantener despejado

   Señala con claridad la llave de paso principal del agua y el cuadro eléctrico y mantén el acceso libre de cajas y estanterías. Ten una linterna a mano.

5. 5

   Manejar la llave del agua una vez a propósito

   Cierra y vuelve a abrir una vez la llave de paso principal del agua en un momento tranquilo, para saber en qué sentido gira y si se mueve con facilidad. Si está atascada o gotea: no la fuerces; avisa a un profesional o al propietario.

6. 6

   Informar a todos en el hogar

   Enseña los lugares a todos los adultos y a los niños mayores y explícales la regla del gas. Anota en el plan de emergencia los números del servicio de urgencias del gas, de la compañía del agua y del propietario.

Errores frecuentes

• ×Buscar la llave de paso principal del agua solo cuando ya hay una emergencia
• ×Manejar el cuadro eléctrico con las manos mojadas o de pie sobre agua
• ×Encender luces o hacer llamadas dentro del edificio si hueles a gas
• ×Volver a abrir tú mismo el gas después de que se haya cortado
• ×Bloquear el acceso a las llaves de paso

Límites y riesgos

• –Sin instrucciones para trabajos en instalaciones de gas o eléctricas
• –Las normas sobre el manejo de la llave de paso del gas varían según el país y la compañía suministradora: consulta las normas locales

Fuentes

1. [1]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-utility-shutoffs

Materiales

• Radio de pilas o de manivela(opcional)
• Linterna frontal / linterna de mano(opcional)
• Paracord(opcional) – Para practicar nudos

Pasos

1. 1

   Elige las habilidades

   Haz una lista de cinco a diez cosas que importarían en una emergencia: hacer una llamada de emergencia, llegar al punto de encuentro, encontrar las llaves de corte, sintonizar la radio, coger una luz en la oscuridad, encontrar el botiquín, hacer un nudo, usar mapa y brújula.

2. 2

   Fija fechas

   Planifica un ejercicio breve al mes. Ayudan las fechas fijas, como el cambio de hora para las pilas y las provisiones o el inicio del curso escolar para el plan familiar.

3. 3

   Practica de forma realista

   Practica en condiciones algo más difíciles: apaga las luces y busca la linterna, guarda el teléfono y marca números desde un papel, recorre de verdad una vez el camino hasta el punto de encuentro.

4. 4

   Haz un breve balance

   ¿Qué no funcionó? ¿Qué faltó? Anota una mejora y aplícala antes del siguiente ejercicio.

5. 5

   Cambia los roles

   Cada persona debería encargarse de cada tarea una vez. Si solo una persona sabe dónde está la llave de paso general del agua, ese conocimiento puede no estar disponible en una emergencia.

Errores frecuentes

• ×Escribir un plan una vez y no practicarlo nunca
• ×Ejercicios tan grandes y complicados que nunca se hacen
• ×Dejar fuera a los niños
• ×Ejercicios peligrosos sin supervisión

Límites y riesgos

• –No sustituye a los cursos de primeros auxilios ni a la formación profesional
• –Hay que adaptar el contenido a tu propio hogar

Fuentes

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Make A Plan

   https://www.ready.gov/plan

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-skill-practice-routine

Materiales

• Linterna frontal / linterna de mano(opcional)

Errores frecuentes

• ×Trabajar en el gas o la electricidad «solo provisionalmente» durante una emergencia
• ×Parchear cables dañados con cinta y seguir usándolos
• ×Abrir tú mismo calefactores averiados
• ×Subirte al tejado después de una tormenta sin que nadie lo haya revisado

Límites y riesgos

• –Sin instrucciones de reparación para aparatos concretos
• –Las normas legales sobre trabajos eléctricos y de gas varían según el país: consulta las normas locales

Fuentes

1. [1]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-home-repair-limits

Materiales

• Kit de costura
• Imperdibles
• Paño de algodón / camiseta(opcional) – Como tela para parches

Pasos

1. 1

   Preparar

   Lava la prenda, recorta los hilos deshilachados y examina el daño por dentro y por fuera.

2. 2

   Cortar el parche

   Corta un parche de una tela parecida de modo que sobresalga bien dos centímetros por todos los lados del agujero; redondea las esquinas para que no se levanten.

3. 3

   Sujetar con alfileres

   Sujeta el parche con alfileres por dentro o por fuera, manteniendo la tela lisa y sin tensión.

4. 4

   Coser

   Cose el borde con puntadas pequeñas de sobrehilado o pespunte y luego cose los bordes del agujero sobre el parche.

5. 5

   Arreglar un dobladillo

   Dobla el dobladillo por el pliegue antiguo, sujétalo con alfileres y cose con puntadas pequeñas que apenas se vean por fuera.

6. 6

   Cremallera

   Afloja los dientes atascados con un lápiz o un poco de cera. Si el cursor queda abierto, se puede apretar con muchísimo cuidado con unos alicates: si lo aprietas demasiado, se atasca.

Errores frecuentes

• ×Parche demasiado pequeño
• ×Tela fruncida al coser
• ×Parche grueso y rígido sobre tela fina
• ×Cursor de la cremallera apretado con demasiada fuerza

Límites y riesgos

• –No sustituye a un sastre en reparaciones complejas
• –No sirve para reparar equipos de protección

Fuentes

1. [1]

   Reader's Digest: Complete Guide to Sewing

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-clothes-mending

Materiales

• Kit de parches y herramientas para bicicleta
• Herramienta multiusos(opcional)

Pasos

1. 1

   Revisión básica antes de salir

   Presión de los neumáticos (indicada en el lateral), frenos (aprieta la maneta y empuja la bici), cadena (limpia, engrasada, sin óxido), luces.

2. 2

   Sacar la rueda y el neumático

   Si hace falta, abre el freno, saca la rueda y deja salir todo el aire. Con los desmontables, saca un lado del neumático de la llanta y extrae la cámara.

3. 3

   Encontrar el agujero y la causa

   Infla la cámara y escucha dónde sale el aire, o localiza el agujero en agua. Palpa con cuidado el interior del neumático y retira el objeto.

   Ten cuidado al palpar: los cristales y los alambres pueden cortar.

4. 4

   Parche

   Seca la zona, lija la superficie, aplica una capa fina de pegamento, déjalo secar según indique el envase y presiona bien el parche.

5. 5

   Montar

   Infla un poco la cámara, colócala y empuja el neumático sobre la llanta con la mano sin pillar la cámara. Infla hasta la presión indicada, vuelve a montar la rueda y cierra el freno.

6. 6

   Probar

   Comprueba que la rueda está bien asentada, que el cierre rápido o las tuercas están apretados y que los frenos funcionan; da una vuelta corta de prueba.

Errores frecuentes

• ×No se quitó la causa del pinchazo en el neumático
• ×Cámara pillada con un desmontable
• ×Parche sobre una superficie mojada o sin lijar
• ×Freno que se dejó abierto tras montar la rueda

Límites y riesgos

• –No hay instrucciones para ajustar frenos o cambios
• –No se trata el sistema eléctrico de bicicletas eléctricas

Fuentes

1. [1]

   Lennard Zinn – VeloPress: Zinn & the Art of Road Bike Maintenance

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-bicycle-repair-basics

Materiales

• Detector de humo
• Extintor doméstico
• Manta ignífuga
• Linterna frontal / linterna de mano(opcional)

Pasos

1. 1

   Detectores de humo

   Instala las alarmas en el techo de los dormitorios, las habitaciones de los niños y los pasillos que sirvan de vía de escape; al menos una en cada planta. Pruébalas una vez al mes con el botón de prueba.

2. 2

   Plan de evacuación

   Conoce dos salidas de cada habitación, acordad un punto de encuentro fuera, mantén libres las vías de escape y las llaves al alcance. Practicadlo juntos.

3. 3

   Ten a mano medios de extinción

   Manta ignífuga cerca de la cocina y extintor bien visible cerca de la salida. Lee las instrucciones con antelación; haz el mantenimiento según indique el fabricante.

4. 4

   Fuego pequeño

   Combate el fuego solo si es pequeño, tu vía de escape queda despejada a tu espalda y te sientes seguro. Si no, sal de inmediato.

5. 5

   En tiempos de crisis

   Nunca dejes velas sin vigilancia; mantenlas alejadas de las cortinas y sobre una base ignífuga. Es mejor usar luces de pilas. Mantén las estufas de emergencia bien alejadas de materiales inflamables.

Errores frecuentes

• ×Quitar la pila del detector porque molesta
• ×Apagar con agua un fuego de grasa
• ×Volver a entrar para recoger cosas
• ×Un extintor que nadie sabe usar

Límites y riesgos

• –Sin asesoramiento detallado sobre clases de fuego ni agentes extintores
• –No sustituye el asesoramiento sobre prevención de incendios de los bomberos

Fuentes

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Home Fires

   https://www.ready.gov/home-fires

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-home-fire-safety

Materiales

• Caja de herramientas para el hogar
• Cinta americana (duct tape)
• Linterna frontal / linterna de mano
• Gafas de protección bien ajustadas
• Guantes de trabajo resistentes

Pasos

1. 1

   Equipo básico

   Martillo, juego de destornilladores (de punta plana y de estrella) o juego de puntas, alicates universales, alicates de punta fina, llave ajustable, cúter, cinta métrica, nivel de burbuja.

2. 2

   Material fungible

   Cinta americana, bridas, tornillos y tacos en tamaños habituales, cuerda, alambre, pegamento.

3. 3

   Protección y luz

   Gafas de protección, guantes de trabajo, linterna frontal con pilas de repuesto.

4. 4

   Para emergencias

   Las herramientas que encajan con tus propias llaves de paso, guardadas junto a la caja de herramientas; anota dónde están las llaves de paso.

5. 5

   Guardar y mantener

   Guárdalas en seco, quita el óxido, cambia las hojas de corte y revisa las baterías. Mantenlas fuera del alcance de los niños.

Errores frecuentes

• ×Herramientas repartidas por toda la casa
• ×Herramientas baratas que fallan a la primera
• ×Sin luz en la caja de herramientas
• ×Trabajar sin gafas de protección

Límites y riesgos

• –Sin recomendaciones de productos

Fuentes

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Build A Kit

   https://www.ready.gov/kit

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-basic-tool-kit

Materiales

• Desatascador de ventosa para fregadero
• Caja de herramientas para el hogar
• Guantes desechables
• Linterna frontal / linterna de mano(opcional)

Pasos

1. 1

   Limpiar el colador

   Quita el colador o el tapón y retira con guantes el pelo y la suciedad. A menudo basta con eso.

2. 2

   Ventosa

   Tapa el rebosadero con un paño húmedo, deja algo de agua en el lavabo, coloca la ventosa y bombea con fuerza varias veces.

3. 3

   Limpiar el sifón

   Pon un cubo debajo, desenrosca el sifón a mano, aclara su interior, comprueba las juntas y vuelve a montarlo apretando solo a mano. Después comprueba que no haya fugas.

4. 4

   Grifo: cerrar el agua

   Cierra la llave de paso bajo el lavabo o la llave general y abre el grifo hasta que no salga más agua. Tapa el desagüe para que no se pierdan piezas pequeñas.

5. 5

   Sustituir la junta o el cartucho

   Desenrosca la parte superior según las instrucciones del fabricante, llévate la pieza vieja para comprar el recambio adecuado, móntalo y abre despacio el agua de nuevo. Si no tienes claro el diseño: llama a un profesional.

Errores frecuentes

• ×Combinar productos químicos y ventosa
• ×Apretar de más el sifón con llaves para tubos
• ×No cerrar el agua
• ×Verter grasa por el desagüe

Límites y riesgos

• –Sin trabajos en tuberías de la pared, gas ni aparatos de agua caliente
• –Sin instrucciones para modelos concretos de grifo

Fuentes

1. [1]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-tap-and-drain-basics

Materiales

• Linterna frontal / linterna de mano

Pasos

1. 1

   Comprobar la situación

   ¿Afecta solo a tu casa o a un circuito? Si todo el vecindario está sin luz, no accciones nada; espera la información de la empresa distribuidora.

2. 2

   Desenchufar los aparatos

   En el circuito afectado, apaga y desenchufa los aparatos, sobre todo los que acabas de encender o los que estén mojados.

3. 3

   Volver a conectar

   Con las manos secas, baja del todo el interruptor que ha saltado y vuelve a subirlo. Sustituye los fusibles de rosca solo por otros equivalentes y solo si el portafusibles está diseñado para ello.

4. 4

   Acotar la causa

   Vuelve a enchufar los aparatos de uno en uno. Si salta con un aparato concreto, deja de usarlo y haz que lo revisen.

5. 5

   Llamar a un electricista

   Si salta aunque no haya nada enchufado, huele a quemado o los enchufes están calientes o decolorados: déjalo desconectado y llama a un electricista. Si hay humo o fuego: número de emergencias local (112 en la UE).

Errores frecuentes

• ×Poner un fusible de mayor amperaje
• ×Puentear un fusible
• ×Accionar el interruptor con las manos mojadas o de pie sobre agua
• ×Ignorar para siempre un diferencial porque «salta todo el rato»

Límites y riesgos

• –Sin trabajos en el propio cuadro eléctrico, en los enchufes ni en el cableado
• –Sin indicaciones sobre la normativa nacional

Fuentes

1. [1]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-fuses-breakers

Materiales

• Tina de lavar o cubo grande con tapa
• Jabón / detergente
• Guantes desechables(opcional)
• Cuerda(opcional)

Pasos

1. 1

   Clasifica y prioriza

   Separa la ropa clara, la oscura y la muy sucia. Lava primero la ropa interior, los calcetines, la ropa de bebé y las toallas.

2. 2

   Remojar

   Déjala en remojo en agua tibia con un poco de detergente durante 30 minutos o más.

3. 3

   Fregar

   Amasa, frota o agita con un desatascador limpio o un mazo; frota las manchas con jabón.

4. 4

   Aclarar

   Aclárala en dos o tres tandas pequeñas de agua limpia hasta que casi no salga espuma. El último agua de aclarado puede servir como primer aclarado de la siguiente colada.

5. 5

   Escurrir

   Escúrrela bien o enróllala en una toalla y presiona. Cuanto más seca esté, más rápido se seca.

6. 6

   Secar

   Cuélgala dejando espacio y circulación de aire: al aire libre, con viento y sol; en interior, con una ventana abierta o cerca de una fuente de calor segura, pero no encima.

Errores frecuentes

• ×Demasiado detergente: cuesta aclararlo
• ×Gastar agua potable
• ×Secar la ropa sobre velas, calefactores radiantes o estufas
• ×Dejar la ropa húmeda doblada

Límites y riesgos

• –Sin desinfección de ropa contaminada
• –Sin indicaciones sobre la cantidad de agua por colada

Fuentes

–

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-hand-laundry

Materiales

• Cuaderno de campo y lápiz(opcional)

Pasos

1. 1

   Hacer inventario

   Anota lo que sabes hacer y lo que te gustaría aprender, p. ej. costura, conservas, bicicletas, primeros auxilios, jardinería.

2. 2

   Encuentra cursos

   Los centros de educación de adultos, los clubes de jardinería, las organizaciones de ayuda (primeros auxilios), las bibliotecas y las iniciativas locales suelen ofrecer cursos económicos.

3. 3

   Repair café y biblioteca de herramientas

   Aprende a reparar en grupo y pide prestadas herramientas en lugar de comprarlas.

4. 4

   Pasar la información

   Ofrece tus propias habilidades: un taller, ayuda en el vecindario, intercambio de semillas o herramientas.

5. 5

   Cuida la red

   Anota los contactos y sus habilidades, reúnete con regularidad y sabe a quién pedir ayuda en una crisis.

Errores frecuentes

• ×Aprender solo con vídeos, sin practicar
• ×Tareas peligrosas sin instrucción cualificada
• ×Buscar una red de contactos solo cuando llega la crisis

Límites y riesgos

• –Sin lista de proveedores concretos
• –Sin asesoramiento legal ni fiscal

Fuentes

1. [1]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

Rev. 1 · Versión en línea: https://survivebetter.com/es/explore/self-reliance/sr-skill-sharing