Équipement de plein air

Matériel

• Sac de couchage
• Matelas de sol – Aucun sac de couchage ne réchauffe suffisamment sans isolation du sol
• Sac étanche – Pour un transport au sec

Étapes

1. 1

   Lire les températures indiquées

   De nombreux sacs de couchage sont testés selon EN ISO 23537, avec des températures de confort, limite et extrême. Pour choisir, comparez la température de confort ou limite aux températures nocturnes attendues et gardez une marge ; les personnes frileuses se fient à la température de confort.

2. 2

   Peser le choix du garnissage

   Duvet : plus léger et plus compressible à chaleur égale, mais sensible à l'humidité. Synthétique : plus lourd, garde mieux son isolation à l'état humide, souvent plus facile à entretenir. Choisissez selon le climat et l'usage.

3. 3

   Vérifier l'ajustement

   Choisissez une longueur et une largeur adaptées : trop grand, il y a de l'air froid à réchauffer ; trop juste, le garnissage est comprimé. La capuche et le col anti-courants d'air doivent bien se fermer.

4. 4

   L'utiliser correctement

   Secouez le sac avant de dormir pour que le garnissage regonfle. Posez-le sur un matelas adapté et ne soufflez pas dans le sac.

5. 5

   Aérer après chaque nuit

   Le matin, laissez l'humidité s'échapper, aérez-le ou, si possible, exposez-le brièvement au soleil (un soleil long et fort abîme le tissu) avant de le remballer. Séchez-le complètement après la sortie.

6. 6

   Stocker à plat

   À la maison, rangez-le à plat dans un grand sac respirant ou suspendu, pas dans le sac de compression.

7. 7

   Laver selon les indications du fabricant

   Ne lavez qu'en cas de nécessité et exactement selon les instructions du fabricant (lessive, température, séchage). Le duvet surtout doit sécher complètement, sinon il forme des paquets.

Erreurs courantes

• ×Choisir selon la valeur extrême
• ×Sac de couchage épais sur un matelas fin
• ×Le stocker des mois dans le sac de compression
• ×Le rapporter à la maison humide et l'oublier
• ×Laver avec une lessive que le fabricant exclut

Limites et risques

• –Pas de recommandations de produits ni de tableaux de températures
• –Les consignes d'entretien du fabricant sont prioritaires

Sources

1. [1]

   International Organization for Standardization (ISO) / European Committee for Standardization (CEN): EN ISO 23537-1 – Requirements for sleeping bags – Part 1: Thermal and dimensional requirements

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-sleeping-bag

Matériel

• Sac à dos
• Sac étanche – Ou un sac poubelle comme doublure
• Veste contre la pluie et le vent
• Vêtements de rechange secs – Couche chaude, bonnet, gants
• Lampe frontale / lampe de poche
• Carte topographique
• Téléphone mobile
• Couverture de survie(facultatif)
• Sifflet de signalisation(facultatif)

Étapes

1. 1

   Couvrir les fonctions

   Orientation (carte, boussole, téléphone chargé), éclairage, protection solaire, trousse de secours, outil/réparation, feu, protection contre les intempéries et isolation, abri d'urgence (par ex. couverture de survie), nourriture et eau supplémentaires.

2. 2

   Étanche à l'intérieur

   Mettez les vêtements, l'électronique et la trousse de secours dans des sacs étanches ou une doublure. Une housse de pluie seule ne garde pas toujours le contenu au sec.

3. 3

   Répartir le poids

   Objets lourds (eau, nourriture) près du dos et au milieu, vêtements volumineux et légers en bas ou à l'extérieur.

4. 4

   Ranger à portée de main

   Veste de pluie, collations, carte, protection solaire et téléphone sur le dessus ou dans les poches extérieures ; la trousse de secours facile à trouver et connue de tout le groupe.

5. 5

   Ajuster le sac à dos

   Ceinture ventrale (s'il y en a une) sur les os des hanches, serrez les bretelles, fermez la sangle de poitrine. Rien ne doit balancer.

6. 6

   Vérifier avant le départ

   Téléphone chargé ? Eau remplie ? Météo vérifiée ? Itinéraire et heure de retour communiqués à quelqu'un ? Après la sortie, remplacez tout de suite ce qui a été utilisé.

Erreurs courantes

• ×Ne préparer son sac que pour le scénario du beau temps
• ×Aucune couche chaude en été
• ×Le téléphone comme seule source de lumière et d'orientation
• ×Trousse de secours enfouie tout au fond
• ×Ne pas remplacer après la sortie ce qui a été utilisé

Limites et risques

• –Pas de liste d'équipement complète pour les sorties en haute montagne
• –Aucune recommandation de produit

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Make A Plan

   https://www.ready.gov/plan

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-day-pack

Matériel

• Sac à dos

Étapes

1. 1

   Déterminer la longueur de dos

   Mesurez depuis la vertèbre saillante de la nuque jusqu'au niveau du haut des os des hanches. Choisissez la taille du sac ou réglez le dosseret en conséquence.

2. 2

   Chargement

   Le lourd près du dos, à peu près à hauteur des omoplates, le léger en bas et à l'extérieur. Réglez avec un poids réaliste.

3. 3

   Ceinture

   Desserrez toutes les sangles, enfilez le sac et fermez la ceinture pour que les coussinets enserrent les os des hanches. Serrez fermement.

4. 4

   Bretelles

   Serrez les bretelles jusqu'à ce qu'elles soient bien ajustées sans porter de poids. Elles doivent passer sur les épaules sans espace.

5. 5

   Sangles de rappel de charge

   Serrez légèrement pour que le haut du sac ne penche pas vers l'arrière. Un angle d'environ 45 degrés est une valeur indicative courante.

6. 6

   Sangle de poitrine et test

   Fermez la sangle de poitrine un peu sous la clavicule. Marchez avec la charge, en montée et en descente, et réajustez.

Erreurs courantes

• ×Ceinture sur le ventre au lieu des os des hanches
• ×Les bretelles portent la charge
• ×Le lourd en bas ou à l'extérieur
• ×Un sac trop grand qui incite à trop remplir

Limites et risques

• –Aucune recommandation de produit
• –Pas de conseil médical en cas de problèmes de dos

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-backpack-fitting

Matériel

• Tente
• Sardines de tente

Étapes

1. 1

   Définir l'usage

   Déterminez la saison, le terrain (forêt, montagne, côte), le nombre de personnes et le mode de transport (à pied, à vélo, en voiture).

2. 2

   Choisir un modèle

   Dôme : autoportante, polyvalente. Tunnel : beaucoup d'espace pour le poids, à installer face au vent. Géodésique : très stable, plus lourde. Simple paroi : légère, mais plus sujette à la condensation.

3. 3

   Saison

   Les tentes trois saisons sont conçues pour le printemps, l'été et l'automne ; les tentes quatre saisons ou d'expédition sont faites pour supporter la charge de neige et les tempêtes hivernales.

4. 4

   Vérifier les détails

   Aérations, absides pour le matériel, entrées, points d'haubanage, matériau du sol et possibilité de monter le double toit en premier ou avec l'intérieur.

5. 5

   Montage d'essai

   Montez-la à la maison avant la sortie, emportez la notice et remplacez les pièces manquantes.

Erreurs courantes

• ×Acheter une tente uniquement d'après son poids
• ×Tente trois saisons en montagne l'hiver
• ×Partir sans avoir monté la tente au préalable
• ×Surestimer les indications de colonne d'eau et oublier l'aération

Limites et risques

• –Aucune recommandation de produit
• –Aucune valeur d'essai

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-choosing-tent

Matériel

• Matelas de sol
• Kit de réparation du matériel(facultatif)

Étapes

1. 1

   Type de matelas

   Matelas en mousse : robuste, increvable, encombrant. Matelas gonflable : confortable, se range en petit volume, peut se crever. Autogonflant : un compromis entre mousse et air.

2. 2

   Vérifier la norme d'essai

   Ne comparez que des valeurs R déterminées selon la même norme ; de nombreux fabricants indiquent désormais l'ASTM F3340.

3. 3

   Évaluer les conditions

   La neige et le sol gelé exigent des valeurs nettement plus élevées que les nuits d'été. Les personnes frileuses ont besoin de plus.

4. 4

   Combiner

   En hiver, placez un matelas en mousse sous un matelas gonflable : plus d'isolation et une solution de secours si l'un se crève.

5. 5

   Entretien

   Ne gonflez pas les matelas gonflables à la bouche si le fabricant le déconseille (humidité), emportez un kit de réparation et rangez-les ouverts et secs.

Erreurs courantes

• ×Comparer des valeurs R issues de méthodes d'essai différentes
• ×N'investir que dans le sac de couchage
• ×Matelas gonflable sans kit de réparation en hiver

Limites et risques

• –Aucune valeur de produit
• –Aucune limite de température

Sources

1. [1]

   ASTM International: ASTM F3340 – Standard Test Method for Thermal Resistance of Camping Mattresses Using a Guarded Hot Plate Apparatus

   https://store.astm.org/f3340-22.html

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-sleeping-pad-rvalue

Matériel

• Trousse de premiers secours (domicile)
• Lampe frontale / lampe de poche
• Radio à piles ou à manivelle(facultatif)
• Équipement de secours dans le véhicule(facultatif)
• Pochette de documents (étanche)(facultatif)

Étapes

1. 1

   Maison

   Eau et nourriture pour plusieurs jours, lumière, radio à piles, premiers secours, médicaments, hygiène, un moyen de cuisiner à l'extérieur sans électricité, argent liquide.

2. 2

   Voiture

   Gilet de signalisation et triangle de présignalisation selon les règles locales, lumière, vêtements chauds ou couverture, eau, un peu de nourriture, câble de chargement et, en hiver, une pelle et un grattoir à glace.

3. 3

   Sac d'urgence

   Copies de documents, médicaments, eau et nourriture pour environ trois jours, vêtements de rechange, lumière, batterie externe, articles d'hygiène – transportables par chaque personne.

4. 4

   Tirer parti des recoupements

   Achetez en plusieurs exemplaires les articles nécessaires dans chaque kit (lumière, premiers secours, câble de chargement) plutôt que de les déplacer d'un kit à l'autre.

5. 5

   Vérifier régulièrement

   Fixez des dates de contrôle – voir le calendrier d'entretien du matériel.

Erreurs courantes

• ×Un seul kit pour toutes les situations
• ×Sac d'urgence trop lourd
• ×Ne jamais contrôler le kit de la voiture
• ×Oublier les médicaments

Limites et risques

• –Pas de listes de bagages complètes
• –Respecter les règles locales sur l'équipement des véhicules

Sources

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Build A Kit

   https://www.ready.gov/kit

2. [2]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

3. [3]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-kit-comparison

Matériel

• Bâtons de trekking

Étapes

1. 1

   Longueur de base

   Posez le bâton à la verticale à côté du pied et tenez la poignée : l'avant-bras est à peu près horizontal, le coude à peu près à angle droit.

2. 2

   Dragonne

   Passez la main dans la dragonne par le bas et saisissez la poignée avec la dragonne, pour que la dragonne supporte la pression.

3. 3

   Montée et descente

   Raccourcissez un peu en montée, rallongez un peu en descente. Lors de longues traversées, réglez le bâton côté vallée plus long.

4. 4

   Rythme

   Sur le plat, plantez les bâtons en diagonale par rapport au pas (bâton droit avec pied gauche). Sur terrain raide, utilisez les deux bâtons ensemble.

5. 5

   Ranger

   Dans les passages de petite escalade, sur les échelles et les chaînes, raccourcissez les bâtons et fixez-les solidement au sac, pointes vers le bas ou protégées.

Erreurs courantes

• ×Bâtons trop longs en montée
• ×Prendre appui de tout son poids sur un réglage non verrouillé
• ×Considérer les bâtons comme un substitut au pied sûr
• ×Pointes non protégées dans le bus ou le train

Limites et risques

• –Aucune valeur de produit
• –Pas de conseil médical

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-trekking-poles

Matériel

• Sac étanche
• Sac-poubelle résistant (grand)(facultatif)
• Sac à dos

Étapes

1. 1

   Mettre une doublure intérieure

   Placez dans le sac à dos une doublure étanche ou un sac poubelle résistant et rangez le contenu à l'intérieur.

2. 2

   Protéger doublement l'essentiel

   Mettez aussi le sac de couchage, les vêtements de rechange, les documents et l'électronique dans leurs propres sacs étanches ou pochettes.

3. 3

   Bien fermer

   Chassez l'air, aplatissez l'ouverture et enroulez-la au moins trois fois, puis fermez la boucle.

4. 4

   Séparer ce qui est mouillé

   Placez la tente mouillée et les vêtements mouillés à l'extérieur ou dans leur propre sac, jamais dans la partie sèche.

5. 5

   Contrôler

   De temps en temps, gonflez le sac d'air, fermez-le et pressez-le : l'air qui s'échappe révèle les trous.

Erreurs courantes

• ×Ne compter que sur la housse de pluie
• ×Enrouler la fermeture à enroulement une seule fois
• ×Tente mouillée dans le compartiment principal
• ×Objets tranchants directement contre le sac étanche

Limites et risques

• –Aucune indication sur l'étanchéité en immersion de produits particuliers

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-dry-bags-packing

Matériel

• Sifflet de signalisation
• Lampe frontale / lampe de poche
• Chapeau de soleil à large bord
• Sous-vêtement technique
• Veste contre la pluie et le vent

Étapes

1. 1

   Vêtements en couches

   Sous-vêtement technique, couche intermédiaire chaude, veste et pantalon de pluie, bonnet, gants, chapeau de soleil. Un adulte porte une tenue de rechange complète.

2. 2

   Son propre petit sac à dos

   Léger, avec une sangle de poitrine ; à l'intérieur seulement une gourde, une collation, une veste et un objet préféré. Les adultes portent le lourd.

3. 3

   Kit de sécurité

   Sifflet sur la veste, petite lampe, carte avec le nom et le numéro de téléphone des parents, couleurs vives ou éléments réfléchissants.

4. 4

   Dormir

   Sac de couchage pour enfant de la bonne longueur : un sac trop long reste froid. Un bon matelas de sol en dessous.

5. 5

   Vérifier l'ajustement

   Essayez chaussures et vêtements avant chaque saison ; les pieds des enfants grandissent vite.

Erreurs courantes

• ×Vêtements et chaussures trop grands « pour grandir dedans »
• ×Faire porter de lourdes charges aux enfants
• ×Pas de tenue de rechange
• ×Vêtements sombres sans éléments réfléchissants au crépuscule

Limites et risques

• –Pas de limites d'âge ni de charges portées chiffrées
• –Pas de conseils sur les porte-bébés ni les sièges enfant

Sources

1. [1]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-kids-outdoor

Matériel

• Carte topographique
• Boussole à plaque
• Téléphone mobile – Avec une carte hors ligne
• Batterie externe
• Lampe frontale / lampe de poche
• Piles de rechange
• Crème solaire et lunettes de soleil
• Chapeau de soleil à large bord
• Petite trousse de secours pour la route
• Multi-outil – Ou un couteau de poche
• Briquet, allumettes ou pierre à feu (ferrocérium)
• Sac de bivouac – Ou au moins une couverture de survie
• Aliments non périssables
• Veste contre la pluie et le vent
• Vêtements de rechange secs

Étapes

1. 1

   1 Orientation

   Une carte papier de la région et une boussole, plus votre téléphone avec une carte hors ligne téléchargée et une batterie externe. Le téléphone ne remplace pas la carte : la batterie et le réseau peuvent faire défaut.

2. 2

   2 Lumière

   Une lampe frontale aux piles pleines ou à batterie chargée, plus des piles de rechange. Avec une lampe frontale, vos deux mains restent libres. La lampe du téléphone vide la batterie dont vous avez besoin pour un appel d'urgence.

3. 3

   3 Protection solaire

   Crème solaire, baume à lèvres, lunettes de soleil et chapeau. Sur la neige et en altitude, le soleil est particulièrement fort : portez alors des lunettes de soleil bien protectrices, même par temps nuageux.

4. 4

   4 Premiers secours

   Une petite trousse de premiers secours avec gants jetables, pansements, pansements pour ampoules, une bande, un triangle de tissu, vos médicaments et une couverture de survie. Notez les numéros d'urgence : 112, en Autriche aussi 144 et 140.

5. 5

   5 Couteau et réparation

   Un couteau de poche ou un multi-outil, un peu de ruban adhésif, quelques serre-câbles et de la cordelette. Avec cela, vous pouvez réparer une sangle, couper un bandage ou fixer une boucle cassée.

6. 6

   6 Feu

   Un briquet et des allumettes dans un sac étanche, éventuellement un peu d'amadou. Uniquement pour une urgence où la chaleur devient vitale ; sinon, les interdictions locales de feu s'appliquent.

   Feu uniquement en cas d'urgence ou là où c'est autorisé.

7. 7

   7 Abri d'urgence

   Un sac de bivouac d'urgence ou au moins une couverture de survie, plus un petit coussin d'assise contre le sol froid. Cela vous aide à passer une nuit imprévue ou une longue attente des secours.

8. 8

   8–10 Nourriture, eau, vêtements supplémentaires

   Un repas ou quelques barres de plus que prévu, assez d'eau (ou des pastilles ou un filtre pour la traiter) et une couche chaude supplémentaire avec bonnet, gants et veste de pluie.

9. 9

   Cocher et adapter

   Cochez les dix points de la liste avant chaque sortie. Puis adaptez : hiver, altitude, durée de la sortie, enfants dans le groupe. En groupe, convenez de qui porte quoi, mais chacun a sa propre lumière, ses vêtements, son eau et sa nourriture.

Erreurs courantes

• ×Tout laisser de côté sur les sorties courtes, « juste cette fois »
• ×Ne compter que sur le téléphone
• ×Une lampe frontale aux piles vides
• ×Aucune couche chaude en été
• ×Tout le matériel du groupe dans le sac d'une seule personne

Limites et risques

• –Pas une liste de matériel complète pour les sorties de plusieurs jours
• –Pas d'équipement pour les courses glaciaires, l'escalade ou les terrains avalancheux

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

3. [3]

   Bundesministerium für Finanzen – Amtshelfer oesterreich.gv.at: Notrufnummern (oesterreich.gv.at)

   https://www.oesterreich.gv.at/de/themen/notfaelle_unfaelle_und_kriminalitaet/notrufnummern

4. [4]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-ten-essentials

Matériel

• Couverture de survie – Idéalement deux, dont une de réserve
• Matelas de sol – Ou sac à dos, corde, branches sèches comme isolant
• Ruban adhésif toilé (Duct tape) – Pour fermer et renforcer
• Sac de bivouac – L'alternative plus robuste
• Paracorde

Étapes

1. 1

   Savoir ce qu'elle peut faire

   Le film est coupe-vent et étanche et réfléchit la chaleur rayonnante. Mais il n'isole pas et se déchire facilement dès qu'il a un trou. C'est un dépannage pour quelques heures, pas un sac de couchage.

2. 2

   D'abord isoler par en dessous

   Asseyez-vous sur votre sac à dos, un tapis de sol, une corde ou une épaisse couche de branches sèches, jamais directement sur la pierre, la neige ou un sol mouillé. Sinon, le sol évacue plus de chaleur que la couverture ne peut en retenir.

3. 3

   S'envelopper complètement

   Enfilez d'abord toutes les couches chaudes et un bonnet. Enveloppez ensuite tout votre corps dans la couverture, aussi par-dessus les épaules et la tête : le visage reste dégagé. Rentrez les bords sous votre corps ou fermez-les avec du ruban adhésif pour que le vent n'entre pas.

4. 4

   Peu importe la face : c'est l'étanchéité qui compte

   Sur la plupart des couvertures, les deux faces sont revêtues. Que l'or ou l'argent soit à l'extérieur ne change presque rien à la chaleur. Ce qui compte, c'est que l'enveloppe soit fermée et bien ajustée au corps.

5. 5

   La protéger des déchirures

   Dépliez avec précaution, ne la traînez pas sur des branches ou des pierres. Une veste, un poncho ou un sac-poubelle par-dessus protège le film. Collez immédiatement les petits trous avec du ruban adhésif.

6. 6

   Le tendre comme protection contre les intempéries

   Pour faire un toit, ne percez pas les coins : placez un petit caillou dans le coin, rassemblez le film autour et attachez la cordelette derrière le caillou. Le coin tient alors sans se déchirer.

7. 7

   L'utiliser comme signal

   Étalé à découvert et lesté de pierres, le film brille au soleil et se voit facilement d'en haut. Agité à la main, il scintille.

   Quand un hélicoptère approche, tenez tout bien ou lestez-le.

8. 8

   Mieux : un sac de bivouac

   Un sac de bivouac de secours est un sac fermé en matériau plus robuste. Vous vous glissez à l'intérieur, il se déchire moins facilement et le vent y entre à peine. Il ne pèse qu'un peu plus et peut être réutilisé.

Erreurs courantes

• ×S'asseoir directement sur le sol froid avec seulement la couverture autour de soi
• ×Ne pas couvrir la tête
• ×Laisser la couverture ouverte battre au vent
• ×Percer les coins : ils se déchirent
• ×Croire que la face or doit être à l'extérieur

Limites et risques

• –Ne remplace ni sac de couchage, ni tapis de sol, ni tente
• –Ne soigne pas l'hypothermie : protège seulement contre un refroidissement supplémentaire
• –Généralement froissée et cassante après usage : à remplacer

Sources

1. [1]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

2. [2]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

3. [3]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-emergency-blanket-uses

Matériel

• Bâche (tarp) – Ou couverture, poncho, grand sac-poubelle
• Couverture de laine / couette
• Paracorde – Environ 5 à 8 m
• Veste contre la pluie et le vent – Veste ou pantalon pour le sac en veste
• Sangle (sangle tubulaire) – Du ruban large pour les bretelles, si disponible

Étapes

1. 1

   Trier et alléger

   Étalez tout. Les choses importantes comme le téléphone, le kit de survie, la carte et les premiers secours vont dans les poches de votre veste. Ce dont vous n'avez pas besoin reste sur place : plus la charge est légère, mieux tient un sac de fortune.

2. 2

   Étaler l'enveloppe

   Étalez la bâche ou la couverture à plat. Pour le rouleau de couverture, alignez les affaires le long d'un bord : les choses molles à l'extérieur, les choses dures et anguleuses au milieu.

3. 3

   Enrouler fermement

   Enroulez fermement à partir du bord garni. Fermez les deux bouts du rouleau par un nœud, puis faites deux ou trois autres ligatures autour du rouleau pour que rien ne glisse.

4. 4

   Courber en fer à cheval

   Courbez le rouleau en fer à cheval et nouez ensemble les deux extrémités. Portez-le en bandoulière sur une épaule, les extrémités sur la hanche opposée. Changez régulièrement d'épaule.

5. 5

   Ou : le sac-baluchon

   Posez les affaires au milieu d'un carré de bâche, rabattez les côtés comme un paquet et ficelez-le bien serré en croix. Fixez deux boucles de cordelette en haut et en bas : ce sont les bretelles.

6. 6

   Ou : veste ou pantalon

   Fermez la veste, nouez solidement l'ourlet du bas et remplissez-la par le haut. Passez les manches sur vos épaules et nouez-les aux coins du bas. Avec un pantalon, nouez les bas des jambes et servez-vous des jambes comme bretelles.

7. 7

   Rembourrer les bretelles

   Là où la cordelette repose sur l'épaule, glissez dessous des chaussettes, des gants ou un morceau de tissu. Des bretelles larges en ruban ou en bandes de tissu valent mieux qu'une cordelette fine.

8. 8

   Vérifier au bout de 10 à 15 minutes

   Arrêtez-vous un instant : tout est-il bien fixé ? Quelque chose appuie-t-il ? Avez-vous des fourmillements dans les bras ? Resserrez les nœuds, déplacez le rembourrage, répartissez autrement la charge. Recommencez ensuite environ toutes les heures.

Erreurs courantes

• ×En prendre trop
• ×Objets durs à l'extérieur du rouleau
• ×Cordelette fine sans rembourrage en guise de bretelles
• ×Ficelage lâche : le rouleau se défait
• ×Transformer votre seule veste chaude en sac

Limites et risques

• –Uniquement pour des charges légères à moyennes
• –Ne remplace pas un sac à dos bien ajusté pour les longues sorties

Sources

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

2. [2]

   Mors L. Kochanski – Lone Pine Publishing: Bushcraft: Outdoor Skills and Wilderness Survival

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-improvised-backpack

Matériel

• Triangle de signalisation
• Gilet de haute visibilité
• Trousse de premiers secours (domicile) – Trousse de premiers secours pour véhicule
• Couverture de laine / couette – Une par personne ou un sac de couchage
• Bouteille isotherme à double paroi
• Aliments non périssables
• Pelle à neige
• Grattoir à glace et brosse à neige
• Lampe frontale / lampe de poche
• Batterie externe
• Corde ou sangle de remorquage
• Câbles de démarrage
• Gants et moufles

Étapes

1. 1

   Équipement obligatoire à portée de main

   Le triangle de signalisation, la trousse de premiers secours et le gilet de sécurité sont obligatoires en Allemagne et en Autriche. Le gilet doit se trouver dans la portière du conducteur ou sous le siège – à portée de main sans avoir à descendre. Idéalement un gilet pour chaque place.

2. 2

   De la chaleur pour tous

   Une couverture ou un sac de couchage par personne, plus bonnet, gants et chaussures chaudes. Si vous conduisez en chaussures légères, mettez des bottes d'hiver dans le coffre.

3. 3

   Eau et nourriture

   De l'eau dans des bouteilles pas tout à fait pleines pour qu'elles n'éclatent pas en gelant. Sur les longs trajets, une bouteille isotherme avec une boisson chaude. Ajoutez de la nourriture qui ne demande aucune cuisson : noix, barres, biscuits.

4. 4

   Outils pour la neige

   Une petite pelle à neige, un grattoir à glace et une brosse à neige, des gants. Pour les endroits glissants, un peu de gravillon ou des aides à la traction, en montagne des chaînes à neige là où elles sont obligatoires – et entraînez-vous une fois à les monter au préalable.

5. 5

   Lumière et électricité

   Une lampe frontale avec des piles de rechange, une batterie externe chargée et un câble de charge pour voiture. Ainsi le téléphone reste prêt pour un appel d'urgence, même moteur éteint.

6. 6

   Remorquage et démarrage avec câbles

   Une sangle de remorquage et des câbles de démarrage. Le froid affaiblit les batteries de voiture. La façon de les brancher et l'emplacement de l'anneau de remorquage figurent dans le manuel du véhicule – lisez-le avant d'en avoir besoin.

7. 7

   Vérifier en automne et au printemps

   Deux fois par an : renouvelez l'eau et la nourriture, testez et rechargez la lampe et la batterie externe, vérifiez la date de péremption de la trousse de premiers secours. En hiver, essayez de ne pas laisser le réservoir descendre sous la moitié.

8. 8

   Bloqué par la neige : garder le pot d'échappement dégagé

   Restez dans la voiture, feux de détresse allumés, appelez le 112. Dégagez le pot d'échappement et gardez-le dégagé. Ne faites tourner le moteur qu'environ dix minutes par heure pour chauffer, avec une vitre entrouverte du côté opposé au vent. Enveloppez-vous dans des couvertures et serrez-vous les uns contre les autres.

   Neige au pot d'échappement = monoxyde de carbone dans la voiture.

Erreurs courantes

• ×Gilet de sécurité dans le coffre plutôt qu'à portée de main
• ×Bouteilles d'eau gelées et éclatées
• ×Laisser tourner le moteur pendant des heures alors que le pot d'échappement se bouche de neige
• ×Partir à pied en pleine tempête de neige
• ×Préparer le kit et ne plus jamais le vérifier

Limites et risques

• –Pas un guide de conduite sur neige et glace
• –Pas un guide de réparation du véhicule
• –Les obligations légales peuvent changer – vérifiez les règles en vigueur

Sources

1. [1]

   U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Are You Ready? An In-Depth Guide to Citizen Preparedness

   https://www.ready.gov/sites/default/files/2021-11/are-you-ready-guide.pdf

2. [2]

   NOAA National Weather Service (USA): Winter Weather Safety – During a Winter Storm

   https://www.weather.gov/safety/winter-during

3. [3]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Winter Weather

   https://www.ready.gov/winter-weather

4. [4]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-car-winter-kit

Matériel

• Filtre à eau portable (fibres creuses / membrane)
• Tissu de coton / T-shirt(facultatif) – Comme préfiltre pour l'eau trouble
• Bouteille en PET (transparente, 2 litres max.)(facultatif) – Des récipients séparés pour l'eau brute et l'eau propre

Étapes

1. 1

   Lire la notice

   Avant la première utilisation, lisez les indications du fabricant sur la préparation, le rétrolavage, le nettoyage, la désinfection, la protection contre le gel, la durée de vie et le test d'intégrité, et emportez la notice (ou une copie).

2. 2

   Prétraiter l'eau trouble

   Laissez l'eau trouble se déposer ou préfiltrez-la à travers un tissu. Cela prolonge la durée de vie et réduit le colmatage.

3. 3

   Séparer les côtés

   Repérez clairement le récipient d'eau brute et le côté propre, et ne les confondez jamais. Gardez les mains propres autant que possible.

4. 4

   Rétrolavage ou nettoyage

   Quand le débit baisse, faites un rétrolavage ou nettoyez la surface exactement comme le décrit le fabricant – uniquement avec l'eau ou les accessoires prévus à cet effet.

5. 5

   Protéger du gel

   Quand le gel est possible, gardez le filtre dans le sac de couchage ou près du corps la nuit, et dans une poche intérieure le jour.

   Si le filtre a peut-être gelé : testez-le selon les indications du fabricant ou remplacez-le ; en attendant, désinfectez aussi l'eau.

6. 6

   Préparer pour le stockage

   Après la sortie, nettoyez-le, désinfectez-le si le fabricant le prévoit, et laissez-le sécher complètement avant de le ranger. Rangez-le au sec, à l'abri du gel et de la poussière.

7. 7

   Remplacer à temps

   Remplacez le filtre lorsque sa durée de vie est atteinte, qu'un test d'intégrité échoue, que le boîtier est endommagé ou que presque plus d'eau ne passe malgré le nettoyage.

Erreurs courantes

• ×Continuer à utiliser un filtre sans le vérifier après une nuit de gel
• ×De l'eau brute goutte sur l'embout
• ×Ranger le filtre humide pendant des mois
• ×Faire un rétrolavage à l'eau brute alors que le fabricant exige de l'eau propre
• ×Ne jamais tester le filtre gardé pour les situations d'urgence

Limites et risques

• –Pas d'instructions d'entretien propres à un produit
• –Pas de résultats de tests pour des filtres particuliers

Sources

1. [1]

   Centers for Disease Control and Prevention: CDC Yellow Book: Health Information for International Travel – Water Disinfection

   https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/preparing-international-travelers/water-disinfection-for-travelers.html

2. [2]

   World Health Organization (2022): Guidelines for drinking-water quality, fourth edition incorporating the first and second addenda

   https://www.who.int/publications/i/item/9789240045064

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-water-filter-care

Matériel

• Réchaud
• Combustible pour réchaud (cartouche, combustible liquide, alcool)
• Eau pour éteindre (seau, bidon ou casserole)(facultatif)

Étapes

1. 1

   Contrôler les joints

   Vérifiez que les joints toriques au raccord de la cartouche ou de la pompe ne sont ni fissurés, ni desséchés, ni encrassés ; remplacez-les ou graissez-les selon les indications du fabricant.

2. 2

   Nettoyer le gicleur

   Réchauds à combustible liquide : nettoyez le gicleur avec l'aiguille de nettoyage ou l'aiguille à secouer et rincez la conduite de combustible comme indiqué dans le mode d'emploi.

3. 3

   Essai à l'extérieur

   Allumez-le à l'extérieur avant la sortie : flamme bleue régulière, pas de fuite, pas d'odeur de combustible.

4. 4

   Installer en sécurité

   Sur un sol plat et non inflammable, à l'abri du vent, avec la casserole bien centrée. Tenez les enfants à l'écart.

5. 5

   Ranger

   Dévissez la cartouche, stockez le combustible dans ses récipients d'origine, au frais et aéré, et rangez le réchaud propre et sec.

Erreurs courantes

• ×Cuisiner dans la tente
• ×Enfermer une cartouche dans un pare-vent
• ×Remplir d'alcool pendant que le réchaud brûle encore
• ×Du combustible dans des bouteilles de boisson

Limites et risques

• –Aucune réparation des vannes ou des détendeurs
• –Ne remplace pas le mode d'emploi du fabricant

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Centers for Disease Control and Prevention: Carbon Monoxide Poisoning – Prevention guidance

   https://www.cdc.gov/carbon-monoxide/about/index.html

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-stove-care

Matériel

• Casserole en métal (acier inoxydable, aluminium, titane)
• Réchaud(facultatif)

Étapes

1. 1

   Taille

   Pour une personne, une petite casserole suffit souvent ; pour des groupes, plusieurs casseroles moyennes ou une grande casserole adaptée au réchaud.

2. 2

   Matériau

   Titane : très léger, cher, idéal pour faire bouillir de l'eau. Aluminium (souvent anodisé) : bonne répartition de la chaleur pour cuisiner. Acier inoxydable : lourd, très robuste, convient aussi aux feux.

3. 3

   Détails

   Couvercle avec passoire, graduation à l'intérieur, une poignée solide, et si le réchaud ou la cartouche se range à l'intérieur.

4. 4

   Nettoyer

   Nettoyez à l'eau chaude après le repas, répandez les eaux grises loin des points d'eau et rangez au sec.

Erreurs courantes

• ×Casserole trop petite pour le groupe
• ×Cuisiner sans couvercle
• ×Utiliser du titane pour faire frire
• ×L'emballer mouillé

Limites et risques

• –Aucune recommandation de produit

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   World Health Organization (WHO) (2006): Five Keys to Safer Food Manual

   https://www.who.int/publications/i/item/9789241594639

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-cookware

Matériel

• Lampe frontale / lampe de poche
• Piles de rechange
• Batterie externe(facultatif) – Pour les lampes à batterie intégrée

Étapes

1. 1

   Choisir selon les caractéristiques

   Regardez l'autonomie dans les modes faible et moyen, pas seulement la luminosité maximale. Les valeurs selon la norme ANSI/PLATO FL 1 facilitent la comparaison des lampes. Sont aussi importants : une utilisation simple avec des gants, une lumière rouge ou un mode très faible, la résistance à l'eau et un verrouillage contre l'allumage involontaire.

2. 2

   Choisir la source d'énergie

   Les lampes à piles standard peuvent être alimentées n'importe où ; les batteries intégrées ont besoin de courant pour se recharger. Certaines lampes acceptent les deux. Pour les provisions de secours, une lampe qui accepte aussi des piles standard est plus souple.

3. 3

   Garder au chaud par temps froid

   Portez la lampe, les piles de rechange et les accumulateurs près du corps, ou gardez-les dans le sac de couchage la nuit. Les piles au lithium non rechargeables fonctionnent généralement mieux par temps froid que les alcalines ; consultez les indications du fabricant de la lampe pour savoir quels types sont autorisés.

4. 4

   Sécuriser contre l'allumage

   Utilisez la fonction de verrouillage ou placez une pile à l'envers ou à part, pour que la lampe ne se vide pas sans qu'on s'en aperçoive dans le sac.

5. 5

   Bien stocker

   Stockez les piles au frais et au sec, respectez la date de péremption, gardez les accumulateurs partiellement chargés pour un stockage de longue durée si le fabricant le recommande.

6. 6

   Prendre des nouvelles régulièrement

   Testez les lampes et les piles deux fois par an, vérifiez que les contacts ne sont pas corrodés, rechargez les accumulateurs. Éliminez correctement les piles usagées.

Erreurs courantes

• ×Ne regarder que la valeur maximale en lumens
• ×Lampe à batterie vide dans le sac d'urgence
• ×Laisser des piles alcalines dans l'appareil pendant des années
• ×Piles de rechange dans une poche extérieure par temps de gel
• ×La lampe s'allume dans le sac

Limites et risques

• –Aucune recommandation de produit
• –Pas de détails sur la chimie des batteries

Sources

1. [1]

   Portable Lights American Trade Organization (PLATO) / American National Standards Institute (ANSI): ANSI/PLATO FL 1 – Flashlight Basic Performance Standard

2. [2]

   Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK), Deutschland: Ratgeber für Notfallvorsorge und richtiges Handeln in Notsituationen

   https://www.bbk.bund.de/DE/Warnung-Vorsorge/Vorsorge/Ratgeber-Checkliste/ratgeber-checkliste_node.html

3. [3]

   Centers for Disease Control and Prevention: Proper Use of Candles During a Power Outage

   https://www.cdc.gov/natural-disasters/psa-toolkit/proper-use-of-candles-during-a-power-outage.html

4. [4]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Power Outages

   https://www.ready.gov/power-outages

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-headlamp-batteries

Matériel

• Boussole à plaque
• Carte topographique

Étapes

1. 1

   Boussole à plaque

   Plaque transparente avec flèche de direction de marche, limbe rotatif avec graduation en degrés, lignes d'orientation et règles. Suffisante pour la plupart des randonneurs.

2. 2

   Boussole à miroir

   Avec miroir rabattable et cran de mire : on voit la cible et l'aiguille en même temps pour des relèvements plus précis. Le couvercle protège le boîtier.

3. 3

   Boussole de visée ou à lentille

   Avec visée et loupe, robuste et courante dans l'usage militaire. Un peu plus malaisée pour le travail sur carte, faute de plaque.

4. 4

   Vérifier les caractéristiques

   Graduation en degrés (ou la division utilisée dans votre région), règles adaptées à vos cartes, réglage de la déclinaison si nécessaire, une aiguille pour votre zone ou une aiguille globale, lisible dans le noir.

5. 5

   Tester

   Des bulles dans le boîtier, une aiguille lente ou qui reste bloquée, et des lectures qui diffèrent de celles d'une seconde boussole sont des raisons de la remplacer.

Erreurs courantes

• ×Utiliser la boussole du téléphone comme seul outil
• ×Porter la boussole à côté de fermetures magnétiques
• ×Utiliser à l'étranger une aiguille prévue pour une autre région sans vérifier

Limites et risques

• –Aucune recommandation de produit
• –Pas d'instructions de navigation – voir le monde Navigation

Sources

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2001): FM 3-25.26 Map Reading and Land Navigation

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-compass-types

Matériel

• Téléphone mobile
• Batterie externe
• Carte topographique
• Carnet de notes et crayon – Pour le plan de sortie
• Lampe frontale / lampe de poche

Étapes

1. 1

   Lire les prévisions météo

   Lisez les prévisions du service météorologique national la veille au soir et le matin, par ex. DWD ou GeoSphere Austria. Soyez attentif aux orages (en été souvent l'après-midi), au vent, à la température en altitude et aux alertes.

2. 2

   En hiver : le bulletin d'avalanches

   Pour les sorties en montagne en hiver, lisez le bulletin d'avalanches régional : niveau de danger de 1 à 5 et zones dangereuses décrites. Sans formation, restez uniquement sur des sentiers sécurisés.

   Terrain avalancheux uniquement avec formation et équipement.

3. 3

   Itinéraire et heure de demi-tour

   Planifiez l'itinéraire sur la carte, estimez largement le temps de marche et fixez une heure de demi-tour. Vérifiez l'heure du coucher du soleil – en hiver, la nuit tombe tôt. Prévoyez un itinéraire de repli plus court.

4. 4

   Prévenir quelqu'un

   Notez pour un contact : itinéraire, itinéraire de repli, qui participe, voiture et plaque d'immatriculation, retour prévu et une heure d'alerte fixe. Convenez : si aucun message n'est arrivé à ce moment-là, il appelle le 112.

5. 5

   Vérifier son matériel

   Cochez les dix essentiels et adaptez-les à la météo et à la saison. Allumez la lampe frontale, vérifiez la trousse de premiers secours, emportez une couche chaude et une veste de pluie.

6. 6

   Téléphone et carte hors ligne

   Chargez complètement le téléphone et la batterie externe. Téléchargez la carte de la région pour l'utiliser hors ligne et vérifiez en mode avion qu'elle s'affiche. Sachez où lire vos coordonnées dans l'application.

7. 7

   En chemin : signaler les changements

   Si vous changez d'itinéraire ou serez plus tard, prévenez immédiatement votre contact tant que vous avez du réseau. Après la sortie, signalez : je suis rentré.

8. 8

   Si vous êtes en retard

   Si vous êtes perdu ou blessé : arrêtez-vous, calmez-vous, appelez le 112, restez à un endroit sûr et visible, économisez la batterie et faites des signaux. Votre contact appelle le 112 à l'heure d'alerte et transmet le plan de sortie.

Erreurs courantes

• ×Ne lire que les prévisions météo de la veille
• ×Ne dire à personne où l'on va
• ×Ne convenir d'aucune heure d'alerte
• ×Carte hors ligne non testée
• ×Ne pas donner de nouvelles après un retard – fausse alerte
• ×Ignorer l'heure de demi-tour

Limites et risques

• –Pas une introduction à la science des avalanches
• –Les prévisions météo peuvent se tromper – continuez à observer en chemin

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   European Avalanche Warning Services (EAWS): European Avalanche Danger Scale

   https://www.avalanches.org/standards/avalanche-danger-scale/

3. [3]

   European Commission: 112 – the European emergency number

   https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112

4. [4]

   Robert J. Koester – dbS Productions (2008): Lost Person Behavior: A Search and Rescue Guide on Where to Look – for Land, Air and Water

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-checking-before-trip

Matériel

• Sous-vêtement technique
• Vêtements de rechange secs – Couche intermédiaire isolante, p. ex. polaire ou veste isolante
• Veste contre la pluie et le vent

Étapes

1. 1

   Choisir la première couche

   Des sous-vêtements ajustés en fibre synthétique ou en laine (p. ex. mérinos) évacuent l'humidité et gardent mieux la chaleur à l'état humide que le coton.

2. 2

   Choisir la couche intermédiaire

   Polaire, pulls en laine ou vestes isolantes avec garnissage synthétique ou en duvet. Le synthétique garde mieux la chaleur à l'état humide que le duvet ; le duvet est plus chaud pour son poids tant qu'il reste sec.

3. 3

   Choisir la couche extérieure

   Une veste coupe-vent et imperméable avec capuche, assez grande pour les couches en dessous. Des aérations aident contre la transpiration.

4. 4

   Tête, mains, pieds

   Le bonnet, les gants (une paire de rechange par temps froid) et les chaussettes font partie du système. Emportez des chaussettes de rechange emballées au sec.

5. 5

   Réguler en chemin

   Retirez une couche avant les montées, avant de transpirer ; mettez immédiatement une couche chaude à l'arrêt, avant de refroidir. Enfilez tôt la couche extérieure quand il pleut.

6. 6

   L'entretenir

   Lavez selon les instructions du fabricant ; pour les couches extérieures déperlantes, un nouveau traitement (imperméabilisation) selon les instructions du fabricant peut rétablir l'effet perlant. Séchez complètement les vêtements en duvet.

Erreurs courantes

• ×Partir avec toutes les couches et être trempé de sueur au bout de dix minutes
• ×T-shirt en coton comme première couche par temps froid
• ×Veste extérieure trop serrée pour la couche isolante
• ×Pas de gants de rechange en hiver
• ×Attendre aux pauses d'avoir déjà froid pour s'habiller

Limites et risques

• –Aucune recommandation de produit
• –Pas d'indications de plages de température pour chaque vêtement

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-layering-clothing

Matériel

• Kit de réparation du matériel
• Paracorde(facultatif) – Cordelette de rechange
• Savon / détergent(facultatif) – Produit de nettoyage doux selon les indications du fabricant

Étapes

1. 1

   Nettoyer

   Après la sortie, secouez ou brossez la saleté et le sable, puis nettoyez à l'eau avec un produit doux, selon les indications du fabricant. Retirez le sable des fermetures éclair.

2. 2

   Sécher complètement

   Faites sécher complètement les tentes, les bâches, les sacs de couchage et les vêtements avant de les ranger – à l'ombre ou à l'intérieur pour limiter l'exposition aux UV.

3. 3

   Contrôler

   Examinez les coutures, les points d'ancrage, les fermetures éclair, les boucles, les cordelettes et les revêtements ; vérifiez que les matelas gonflables ne fuient pas. Notez les dommages éventuels.

4. 4

   Réparer à la maison

   Fermez les petites déchirures avec des pièces adaptées ou du ruban de réparation, recousez les coutures qui lâchent, remplacez les cordelettes effilochées. Faites réparer les dégâts plus importants par un professionnel.

5. 5

   Emporter un kit de réparation

   En route, les éléments suivants suffisent généralement : ruban de réparation, rustines pour le matelas de sol et le tissu, une aiguille et du fil solide, de la cordelette de rechange, quelques colliers de serrage et des épingles de sûreté.

6. 6

   Faire des réparations provisoires en route

   Le ruban se déchire proprement sur un support propre et sec, si possible des deux côtés, avec des angles arrondis. Remplacez les dépannages provisoires par une réparation durable à la maison.

7. 7

   Bien stocker

   Rangez le matériel au sec, à l'abri de la lumière et sans le tasser ; l'isolation non comprimée, les cordelettes et les revêtements à l'abri du soleil.

Erreurs courantes

• ×Oublier une tente rangée mouillée à la cave
• ×Forcer une fermeture éclair pour la fermer
• ×Réparer soi-même du matériel d'escalade ou de sécurité
• ×Coller du ruban de réparation sur un tissu mouillé ou sale
• ×Ne découvrir les dégâts que la veille de la sortie suivante

Limites et risques

• –Pas de réparation de l'équipement de sécurité ou à gaz
• –Pas d'instructions propres à un produit

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-maintenance-repair

Matériel

• Chaussures solides et fermées

Étapes

1. 1

   Choisir un type de chaussure

   Chaussures de randonnée légères pour les sentiers, chaussures montantes à semelle plus rigide pour le terrain accidenté et les charges, chaussures compatibles crampons uniquement pour les itinéraires alpins.

2. 2

   Essayer

   L'après-midi, avec des chaussettes de randonnée, aux deux pieds. Descendez une pente : les orteils ne doivent pas buter à l'avant et le talon ne doit pas se soulever.

3. 3

   Lacer

   Assez serré sur le cou-de-pied pour que le pied ne glisse pas vers l'avant ; soulagez les points de pression en sautant des crochets.

4. 4

   Rodage

   Portez-les au quotidien et lors de courtes promenades, en augmentant progressivement la durée et la charge.

5. 5

   Repérer les premiers signes

   Dès le premier point de frottement, arrêtez-vous immédiatement, remettez la chaussette bien à plat et protégez la zone avec du sparadrap ou un pansement pour ampoule.

Erreurs courantes

• ×Partir directement en longue sortie avec des chaussures neuves
• ×Acheter des chaussures trop petites
• ×Chaussettes en coton lors des longues sorties
• ×Ignorer les points de frottement

Limites et risques

• –Aucune recommandation de produit
• –Aucun traitement des blessures du pied

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-footwear-break-in

Matériel

• Veste contre la pluie et le vent
• Poncho de pluie(facultatif)

Étapes

1. 1

   Cerner le besoin

   De courtes averses au quotidien, de longues journées pluvieuses en montagne ou le vent sur la côte n'exigent pas les mêmes qualités.

2. 2

   Vérifier les caractéristiques

   Capuche à visière, réglable et compatible avec un casque si nécessaire ; fermetures éclair sous les bras ou sur les côtés pour aérer ; coutures thermosoudées ; longueur sous les hanches.

3. 3

   Allure et aération

   Adaptez votre allure, ouvrez les fermetures éclair et portez peu de vêtements sous la veste pour ne pas vous tremper de sueur.

4. 4

   Laver et réimperméabiliser

   Lavez selon les instructions du fabricant avec une lessive adaptée ; la saleté et le sébum affaiblissent l'effet hydrofuge. Quand l'eau ne perle plus, ré-imperméabilisez.

Erreurs courantes

• ×Ne jamais laver la veste par peur d'abîmer la membrane
• ×Couches en dessous trop chaudes
• ×Utiliser de l'assouplissant
• ×Surestimer la respirabilité pendant l'effort

Limites et risques

• –Pas de valeurs de laboratoire ni de comparatifs de produits
• –Les consignes d'entretien du fabricant sont prioritaires

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update

   https://doi.org/10.1016/j.wem.2019.10.002

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-rain-gear-breathability

Matériel

• Couteau (lame fixe ou à verrouillage)
• Multi-outil(facultatif)

Étapes

1. 1

   Définir l'usage

   Tailler, cuisiner, réparer ou un peu de tout ? La forme et la taille de la lame en découlent.

2. 2

   Lame

   Pour les travaux de camp polyvalents : une lame de longueur moyenne, avec une pointe et un tranchant droit ; les lames trop longues sont difficiles à maîtriser.

3. 3

   Acier

   Acier au carbone : facile à aiguiser, rouille. Acier inoxydable : entretien plus simple. Choisissez l'inox pour les milieux humides et salés.

4. 4

   Manche et étui

   Le manche doit bien tenir en main, mouillé comme avec des gants, avec une garde ou une échancrure pour l'index. L'étui doit maintenir fermement le couteau.

5. 5

   Multi-outil

   Un multi-outil avec pinces, tournevis et petite lame est plus utile pour les réparations qu'un grand couteau. Choisissez des outils avec verrouillage.

Erreurs courantes

• ×Acheter un couteau trop grand
• ×Ne pas vérifier les règles locales
• ×Un couteau pliant sans verrouillage pour des travaux de force
• ×Porter un couteau sans étui sûr

Limites et risques

• –Aucun conseil juridique
• –Aucune recommandation de produit
• –Pas d'armes

Sources

1. [1]

   Ray Mears – Hodder & Stoughton (2002): Bushcraft

2. [2]

   Leonard Lee – The Taunton Press (1995): The Complete Guide to Sharpening

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-knife-multitool

Matériel

• Kit de réparation du matériel
• Piles de rechange
• Étiquettes et feutre résistant à l'eau(facultatif)

Étapes

1. 1

   Après chaque sortie

   Faites sécher et aérer la tente, le sac de couchage et les vêtements, retirez la saleté, notez et réparez les dégâts, nettoyez le filtre à eau selon le mode d'emploi.

2. 2

   Tous les six mois

   Testez et remplacez les piles, rechargez les batteries externes, renouvelez l'eau et les vivres dans la voiture et dans le sac d'urgence, adaptez les vêtements à la saison.

3. 3

   Chaque année

   Vérifiez l'imperméabilisation, les coutures, les fermetures éclair et les joints ; contrôlez la date de péremption du matériel de premiers secours ; faites réviser le réchaud ; mettez à jour les copies de documents.

4. 4

   Tenir une liste

   Gardez dans chaque kit une liste simple avec la date, le contenu et la date du prochain contrôle ; notez les dates de péremption à l'extérieur.

5. 5

   Bien stocker

   Sacs de couchage détendus, tentes sèches, cartouches au frais, le tout à l'abri du soleil et des rongeurs.

Erreurs courantes

• ×Ranger une tente humide
• ×Laisser des piles dans les appareils pendant des années
• ×Ne jamais ouvrir le sac d'urgence
• ×Médicaments périmés dans le kit

Limites et risques

• –Pas de contrôle des équipements de protection individuelle
• –Pas de durées de conservation fixes

Sources

1. [1]

   Ready.gov – U.S. Federal Emergency Management Agency (FEMA): Build A Kit

   https://www.ready.gov/kit

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-maintenance-schedule

Matériel

• Chaussettes de randonnée et de trekking
• Chaussures solides et fermées
• Trousse de premiers secours (domicile)(facultatif)

Étapes

1. 1

   Choisir ses chaussettes

   Laine, mélange de laine ou fibres synthétiques, d'une épaisseur adaptée aux chaussures. Pas de grosses coutures au niveau des orteils, pas de plis. Faites « faire » les chaussettes neuves avant le départ.

2. 2

   Bien enfiler

   Enfilez la chaussette sans plis, le talon bien dans le talon. Lacez la chaussure de façon que le pied ne glisse pas vers l'avant.

3. 3

   Préparer un petit kit pour les pieds

   Une paire de rechange sèche dans un sac de rangement, du ruban adhésif ou des pansements anti-ampoules, de petits ciseaux. Pour les sorties de plusieurs jours, une paire réservée uniquement à la nuit.

4. 4

   Protéger tôt les points de pression avec du ruban adhésif

   En cas de brûlure ou de rougeur, arrêtez-vous immédiatement, enlevez la chaussette, séchez la zone et protégez-la avec du ruban adhésif. Retirez les grains de sable et autres impuretés.

5. 5

   Sécher et aérer

   Lors des pauses plus longues, ouvrez les chaussures et aérez les pieds et les chaussettes. Faites sécher les chaussettes mouillées sur le sac pendant la journée et sur le corps la nuit.

Erreurs courantes

• ×Chaussettes en coton lors des longues sorties
• ×Ignorer les points de pression jusqu'à l'apparition d'une ampoule
• ×Pas de paire de rechange sèche
• ×Chaussettes trop épaisses dans des chaussures ajustées

Limites et risques

• –Aucun traitement des ampoules ni des gelures
• –Aucune recommandation de produit

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-socks-foot-care

Matériel

• Gants et moufles
• Sac étanche(facultatif)

Étapes

1. 1

   Sous-gant

   Fin, en laine ou en fibre synthétique, pour les tâches qui demandent de la dextérité. Reste en place pour manipuler un réchaud ou des fermetures éclair.

2. 2

   Couche isolante

   Un gant ou une moufle plus chaude, adaptée au froid attendu. Pas trop serrée – des gants serrés compriment la couche d'air.

3. 3

   Protection contre les intempéries

   Une surmoufle coupe-vent et imperméable pour la neige, la pluie et le vent. Avec des cordons contre la perte.

4. 4

   Rechange et séchage

   Une paire de rechange sèche dans un sac de rangement. Faites sécher les gants humides la nuit dans le sac de couchage ou sous la veste.

Erreurs courantes

• ×Une seule paire emportée
• ×Gants trop serrés
• ×Poser les gants dans la neige pendant les pauses
• ×Transpirer dans des gants trop chauds en montée

Limites et risques

• –Pas de traitement des lésions dues au froid
• –Aucune indication de température pour les produits

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-gloves-hand-warmth

Matériel

• Chapeau de soleil à large bord

Étapes

1. 1

   Bonnet chaud

   En laine ou en fibre synthétique, couvrant les oreilles. Se porte sous la capuche ou sous un casque.

2. 2

   Chapeau de soleil

   Large bord tout autour ou casquette avec protège-nuque. Clair, aéré, avec une jugulaire contre le vent.

3. 3

   Tour de cou

   Utilisable comme tour de cou, bandeau, bonnet ou masque contre le vent et la poussière. Léger et à séchage rapide.

4. 4

   Réguler

   Enlevez le bonnet en montée pour ne pas transpirer ; remettez-le tout de suite aux pauses.

Erreurs courantes

• ×Oublier le bonnet parce qu'il fait chaud au départ
• ×Casquette sans protection de la nuque en plein soleil
• ×Garder un bonnet mouillé sur la tête

Limites et risques

• –Aucune indication sur les facteurs de protection UV des textiles
• –Ne remplace pas un casque de protection

Sources

1. [1]

   World Health Organization (with WMO, UNEP and ICNIRP) (2002): Global Solar UV Index: A Practical Guide

   https://www.who.int/publications/i/item/9241590076

2. [2]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-headwear-sun-cold

Matériel

• Crampons légers (microspikes)
• Bâtons de trekking(facultatif)
• Chaussures solides et fermées

Étapes

1. 1

   Évaluer les conditions

   Chemins verglacés, neige fraîche profonde ou glace raide ? L'équipement en dépend – ainsi que la décision de faire demi-tour.

2. 2

   Microspikes

   Pour les chemins verglacés, plats à moyennement raides. Choisissez la taille adaptée à la chaussure ; essayez-les à la maison avant la sortie.

3. 3

   Raquettes à neige

   Pour la neige profonde. Réglez la fixation à la maison ; les cales de talon soulagent en montée.

4. 4

   Crampons

   Uniquement avec des chaussures compatibles, un piolet et un entraînement. Exercez la technique et l'arrêt de chute sous la conduite d'un encadrant.

5. 5

   Entretien

   Faites sécher après usage et vérifiez les pointes tordues, les fissures dans le caoutchouc et les maillons de chaîne.

Erreurs courantes

• ×Utiliser des microspikes pour des itinéraires de haute montagne
• ×Essayer l'équipement pour la première fois en chemin
• ×Faire de trop grands pas et traîner les pieds avec des crampons
• ×Ignorer les conditions d'avalanche parce que l'on a un bon équipement

Limites et risques

• –Pas d'instructions sur la technique du crampon ou du piolet
• –Pas de notions sur les avalanches – voir le monde Environnements

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

2. [2]

   European Avalanche Warning Services (EAWS): European Avalanche Danger Scale

   https://www.avalanches.org/standards/avalanche-danger-scale/

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-winter-traction

Matériel

• Guêtres
• Chaussures solides et fermées

Étapes

1. 1

   Choisir la hauteur

   Hautes (jusqu'sous le genou) pour la neige et la végétation mouillée, courtes pour le trail, le sable et les éboulis.

2. 2

   Mettre en place

   Accrochez à l'avant dans les lacets, passez la sangle sous la semelle devant le talon, fermeture à l'extérieur, bien ajustée en haut mais sans serrer.

3. 3

   À associer avec le pantalon

   Sous la pluie, enfilez le pantalon de pluie par-dessus la guêtre pour que l'eau s'écoule à l'extérieur.

4. 4

   Entretien

   Vérifiez l'usure de la sangle sous le pied, rincez la boue, faites sécher. Emportez des sangles de rechange ou de la cordelette pour réparer.

Erreurs courantes

• ×Sangle sous le pied placée trop en arrière, sous le talon – elle s'use vite
• ×Fermeture à l'intérieur – elle s'accroche à l'autre jambe
• ×Porter des guêtres par forte chaleur sans nécessité

Limites et risques

• –Pas une protection contre les tiques au sens médical
• –Aucune recommandation de produit

Sources

1. [1]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-gaiters

Matériel

• Sac de couchage(facultatif)

Étapes

1. 1

   Lire l'étiquette

   Vérifiez la température, la vitesse d'essorage, la compatibilité avec le sèche-linge et la lessive recommandée. Fermez les fermetures éclair et videz les poches.

2. 2

   Laver délicatement

   Utilisez une lessive conçue pour la plume ou les textiles techniques, avec un programme délicat. Évitez l'adoucissant. Rincez abondamment, avec un rinçage supplémentaire si nécessaire.

3. 3

   Sortir avec précaution

   Un isolant mouillé est lourd. Soutenez-le en entier, ne le soulevez pas par un coin, afin que les cloisons internes ne se déchirent pas.

4. 4

   Sécher

   Si c'est autorisé, au sèche-linge à basse température, souvent avec des balles de tennis propres pour défaire les paquets ; sinon à plat dans un endroit aéré, en le secouant régulièrement et en défaisant les paquets à la main.

5. 5

   Ranger

   Ne rangez le sac que lorsqu'il est complètement sec, en le laissant lâche et aéré, jamais dans le sac de compression.

Erreurs courantes

• ×Lessive ordinaire ou adoucissant
• ×Lave-linge à agitateur central
• ×Ranger trop tôt
• ×Forte chaleur du sèche-linge

Limites et risques

• –Pas de températures ni de programmes propres à un produit
• –Les instructions du fabricant restent prioritaires

Sources

–

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-washing-insulation

Matériel

• Kit de réparation du matériel(facultatif)

Étapes

1. 1

   Définir le besoin

   N'achetez que ce qui convient à l'usage prévu. Vérifiez vous-même la taille et l'ajustement (sac à dos, chaussures).

2. 2

   Vérifier les textiles

   Coutures, fermetures éclair, boucles, abrasion, revêtement (collant ou qui s'écaille), odeur de moisi.

3. 3

   Monter les tentes

   Vérifiez que arceaux, piquets et haubans sont complets, que les arceaux n'ont pas de fissures, et examinez le sol et le double toit à contre-jour pour repérer les trous.

4. 4

   Vérifier le matériel dur

   Réchauds : joints, vannes, rouille. Lampes : compartiment à piles, corrosion. Couteaux : lame et système de blocage.

5. 5

   Nettoyer et tester

   Nettoyez avant la première utilisation, réimperméabilisez si nécessaire et testez lors d'une courte sortie.

Erreurs courantes

• ×Matériel d'escalade d'occasion sans historique
• ×Acheter une tente sans la vérifier
• ×Négliger des revêtements collants
• ×Acheter parce que c'est bon marché, et non parce que cela convient

Limites et risques

• –Pas d'indication de prix
• –Pas de contrôle des équipements de protection

Sources

–

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-buying-used

Matériel

• Petite boîte métallique avec couvercle – À peu près de la taille d'une paume, scellée avec du ruban adhésif, ou une petite pochette étanche
• Briquet, allumettes ou pierre à feu (ferrocérium) – Briquet et allumettes, plus un petit ferrocérium
• boules de coton à la vaseline – Comme amadou dans un petit sachet
• Sifflet de signalisation
• Miroir de signalisation
• Couverture de survie – Ne tient généralement que dans la version pochette
• Comprimés de chlore (NaDCC) pour la désinfection de l'eau potable – À étiqueter avec la date de péremption
• Lampe frontale / lampe de poche – Une mini-lampe LED
• Ruban adhésif toilé (Duct tape) – Un mètre, enroulé à plat
• Épingles de sûreté
• Paracorde – Trois à cinq mètres
• Carte d'urgence (contacts et données de santé)

Étapes

1. 1

   Choisir le contenant

   Une boîte métallique plate de la taille de votre paume, ou une petite pochette étanche. Elle doit tenir dans une poche de veste ou de pantalon zippée : le kit se porte sur le corps, pas dans le sac à dos.

2. 2

   Le feu en double

   Un petit briquet, quelques allumettes dans un tube hermétique et un mini-allume-feu à étincelles (ferrocérium). Ajoutez de l'amadou, par exemple quelques boules de coton enduites de vaseline dans un petit sachet.

   Feu uniquement en cas d'urgence ou là où c'est autorisé.

3. 3

   Signal : sifflet et miroir

   Un sifflet puissant sans bille et un petit miroir de signalisation. Trois coups de sifflet ou trois éclats de miroir signifient : j'ai besoin d'aide. Dans les Alpes, il existe aussi le signal de détresse alpin : six signaux par minute, puis une minute de pause. Un sifflet porte beaucoup plus loin que votre voix.

4. 4

   Eau et protection contre les intempéries

   Quelques pastilles de désinfection de l'eau dans leur emballage d'origine (notez la date de péremption) et un sac plastique fin et résistant pour recueillir l'eau. La version pochette peut aussi contenir une couverture de survie pliée.

5. 5

   Lumière, premiers secours, réparation

   Une mini-lampe LED, quelques pansements et pansements pour ampoules, vos médicaments d'urgence personnels, des épingles de sûreté, un mètre de ruban adhésif enroulé à plat et trois à cinq mètres de cordelette.

6. 6

   Papier, crayon et carte d'urgence

   Un petit crayon, un morceau de papier, une carte avec les contacts d'urgence et les informations de santé importantes, et un peu d'argent liquide. Une liste du contenu va à l'intérieur du couvercle.

7. 7

   Bien tasser et fermer hermétiquement

   Éléments plats au fond, comblez les vides avec le sachet d'amadou pour que rien ne cliquette. Scellez le couvercle avec du ruban adhésif, qui sert aussi de matériel de réparation. Rangez le kit dans une poche zippée.

8. 8

   Vérifier et s'exercer

   Ouvrez-le deux fois par an : le briquet donne-t-il une flamme ? Les pastilles et médicaments sont-ils encore valables ? La lampe fonctionne-t-elle ? Les pansements adhèrent-ils ? Remplacez tout ce qui est périmé et utilisez chaque élément une fois avant d'en avoir besoin.

Erreurs courantes

• ×Porter le kit dans le sac à dos au lieu de le porter sur le corps
• ×Emporter des éléments qu'on n'a jamais essayés
• ×Pastilles et médicaments périmés
• ×Un seul briquet comme unique source d'allumage
• ×Considérer le kit comme un remplacement de la veste, de la carte et de la trousse de premiers secours

Limites et risques

• –Ne remplace ni les vêtements, ni la carte, ni la lampe, ni le matériel de premiers secours
• –Pas un guide pour se procurer de la nourriture
• –Le contenu doit être adapté à la personne et à sa santé

Sources

1. [1]

   Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival

2. [2]

   Ray Mears – Hodder & Stoughton (2002): Bushcraft

3. [3]

   Bundesrepublik Deutschland – Bundesministerium der Justiz (gesetze-im-internet.de): Strafgesetzbuch (StGB) – § 292 Jagdwilderei

   https://www.gesetze-im-internet.de/stgb/__292.html

4. [4]

   Republik Österreich – Rechtsinformationssystem des Bundes (RIS) (1974): Strafgesetzbuch (StGB), BGBl. Nr. 60/1974 – §§ 137, 138 (Eingriff in fremdes Jagd- oder Fischereirecht) und § 222 (Tierquälerei)

   https://www.ris.bka.gv.at/GeltendeFassung.wxe?Abfrage=Bundesnormen&Gesetzesnummer=10002296

5. [5]

   European Commission: 112 – the European emergency number

   https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-personal-survival-kit

Matériel

• Paracorde – 10 à 15 m en randonnée
• Cordelette auxiliaire – Cordelette de 3 à 5 mm comme alternative
• Briquet, allumettes ou pierre à feu (ferrocérium) – Pour fondre les extrémités
• Couteau (lame fixe ou à verrouillage)
• Sangles pour arbres – Protègent l'écorce pour les lignes de faîtage

Étapes

1. 1

   Choisir la cordelette adaptée

   La paracorde de type III (« corde 550 ») est conçue selon une spécification militaire américaine pour une charge de rupture minimale de 550 livres, soit environ 250 kg, avec sept à neuf brins intérieurs. Beaucoup de cordes bon marché n'en portent que le nom et tiennent moins. La cordelette d'alpinisme (3 à 5 mm) s'étire moins.

2. 2

   Couper et sécuriser les extrémités

   Coupez avec le couteau sur une surface ferme. Tenez brièvement l'extrémité dans la flamme jusqu'à ce que la gaine et l'âme fusionnent, puis laissez refroidir. Sinon, enveloppez-la de ruban adhésif.

   Le nylon chaud goutte : tenez-le éloigné du visage, ne le touchez pas.

3. 3

   Tendre une ligne de faîtage

   Tendez-la entre deux arbres à hauteur de poitrine, avec des sangles d'arbre ou un rembourrage pour ne pas abîmer l'écorce. Une extrémité fixée par un nœud de chaise, l'autre réglable par un nœud de tendeur.

4. 4

   Ligatures et fagots

   Assemblez deux perches avec une ligature carrée, fixez du bois de chauffage ou un tapis de sol au sac. De nombreux tours serrés tiennent mieux qu'un gros nœud.

5. 5

   Réparer

   Un lacet cassé, une tirette de fermeture éclair arrachée, un tendeur de tente perdu : remplacez-les par de la cordelette et fondez les extrémités. Pour une chaussure, un seul brin intérieur est souvent trop fin : mieux vaut utiliser toute la corde.

6. 6

   Fixer une attelle

   En premiers secours, la cordelette sert uniquement à maintenir le rembourrage et l'attelle. Rembourrez largement, ne nouez pas sur la blessure, ne comprimez pas. Vérifiez ensuite les doigts ou les orteils : chauds, roses, avec de la sensibilité. Appelez le 112.

   Ne jamais l'utiliser comme garrot.

7. 7

   Utiliser les brins intérieurs

   Repoussez un morceau de gaine et retirez les brins intérieurs. Ils sont fins et assez solides pour coudre, faire de petites réparations ou attacher des choses légères. Utilisez la gaine vide comme ruban plat.

8. 8

   Ranger et vérifier

   Disposez la corde en boucles pour faire un écheveau et attachez-le pour que rien ne s'emmêle. Faites-la glisser dans votre main avant usage : abrasion, points durs, gaine décolorée : mettez-la alors au rebut.

Erreurs courantes

• ×Utiliser la paracorde pour grimper ou descendre en rappel
• ×Se fier à l'inscription sur une cordelette bon marché
• ×Se tenir dans l'axe de traction en tendant
• ×Façonner avec les doigts des extrémités encore chaudes
• ×Nouer la cordelette bien serrée autour d'une blessure

Limites et risques

• –Aucune indication de capacité de charge pour vos propres constructions
• –Aucune instruction pour le travail à la corde avec des personnes
• –Premiers secours à un niveau de non-spécialiste uniquement

Sources

1. [1]

   U.S. Department of Defense: MIL-C-5040H – Cord, Fibrous: Nylon (military specification for parachute cord, Types I–IV)

2. [2]

   Clifford W. Ashley – Doubleday, Doran & Co. (1944): The Ashley Book of Knots

3. [3]

   The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition

4. [4]

   European Resuscitation Council – Resuscitation (journal) (2021): European Resuscitation Council Guidelines 2021: First Aid

   https://doi.org/10.1016/j.resuscitation.2021.02.013

Rev. 1 · Version en ligne: https://survivebetter.com/fr/explore/gear/gear-paracord-cordage-uses