Calcul des provisions
De quelle réserve avez-vous besoin ?
Indiquez combien vous êtes et pour combien de jours vous voulez prévoir. Vous obtenez une liste de courses à cocher – d'après l'exemple du BBK allemand.
Exemple basé sur le BBK pour environ 2 200 kcal par jour. Adaptez-le aux goûts, aux régimes et aux allergies. D'autres pays recommandent parfois d'autres durées ; ce qui compte, c'est l'avis des autorités de votre pays.
Étape 1
Qui vit dans votre foyer ?
Liste de courses pour la réserve d'urgence
1 personnes · 10 jours
Exemple basé sur le BBK pour environ 2 200 kcal par jour. Adaptez-le aux goûts, aux régimes et aux allergies. D'autres pays recommandent parfois d'autres durées ; ce qui compte, c'est l'avis des autorités de votre pays.
Votre liste de courses
1 personnes · 10 jours
Boissons et aliments
- 20 l
2 litres par personne et par jour. En savoir plus →
- 3,5 kg
- 4,0 kg
Les légumes en conserve ou en bocal sont déjà cuits. Les produits séchés demandent de l’eau en plus.
- 2,5 kg
Fruits en conserve ou en bocal ; frais, seulement des fruits qui se conservent bien.
- 2,6 kg
- 1,5 kg
Les œufs frais ne se conservent que peu de temps. La poudre d’œuf entier se conserve plusieurs années.
- 0,4 kg
- à volonté
Par exemple sucre, miel, sel, plats préparés, biscuits.