Liste de paquetage
Que mettre dans le sac à dos ?
Choisissez ce que vous prévoyez et quelles sont les conditions. Vous obtenez une liste à cocher – les dix indispensables d'abord, et chaque élément explique pourquoi il est emporté.
La liste est volontairement simple et prudente. Elle ne remplace pas le savoir-faire : exercez-vous avec votre équipement à la maison. Les détails se trouvent toujours dans l'article lié.
Étape 1
Que prévoyez-vous ?
Étape 2
Quelles sont les conditions ?
Liste de paquetage: Randonnée à la journée
Conditions: Été · 1 personnes
Votre liste
Randonnée à la journée
Les dix essentiels
Ces dix choses vous accompagnent à chaque sortie – même courte. Elles aident quand cela dure plus longtemps, que le temps tourne ou que quelqu'un se blesse. Les dix indispensables expliqués →
Pourquoi ?
Pourquoi ?
Quand la nuit tombe, vous voyez le chemin et gardez les deux mains libres. La lampe du téléphone vide la batterie dont vous avez besoin pour un appel d'urgence. En savoir plus: Lampe frontale et piles : choisir, stocker, utiliser par temps froid →
Pourquoi ?
Les coups de soleil et la chaleur épuisent. Sur la neige et en montagne, le soleil est particulièrement fort – en hiver aussi. En savoir plus: Protection contre la chaleur et le soleil →
Pourquoi ?
Pansements, bandages et gants aident tout de suite pour les petites et les grosses blessures, en attendant les secours. En savoir plus: Trousse de premiers secours pour la maison et le voyage →
Pourquoi ?
Pour les réparations : une sangle déchirée, une boucle cassée, découper un bandage. En savoir plus: Choisir un couteau et un multi-outil selon leurs caractéristiques →
Pourquoi ?
Uniquement en cas d'urgence, quand la chaleur devient vitale. Sinon, le feu est généralement interdit en forêt. En savoir plus: Préparer un kit pour faire du feu : sources d'allumage en double et au sec →
Pourquoi ?
Si vous devez attendre à l'improviste, elle vous protège du vent et de l'humidité. Le tapis d'assise vous isole du sol froid. En savoir plus: Bivouac de fortune avec couverture de survie, sac de bivouac ou sac poubelle →
Pourquoi ?
Si cela dure plus longtemps que prévu, la nourriture vous donne de l'énergie et vous garde au chaud. En savoir plus: Ration d’urgence et vivres pour les sorties : densité énergétique et emballage →
Pourquoi ?
Si vous buvez trop peu, vous vous fatiguez et faites des erreurs. Vos besoins dépendent de la chaleur, de l'effort et de la distance. En savoir plus: Besoins en eau du corps →
Pourquoi ?
Même en été, le temps peut devenir humide, venteux et froid. Une couche sèche et chaude vous protège de l'hypothermie. En savoir plus: Vêtements en système de couches →
Eau
Pourquoi ?
Vérifiez à l'avance où vous pourrez trouver de l'eau en chemin. Sans point de ravitaillement sûr, emportez tout de chez vous. En savoir plus: Planifier l'eau pour les sorties : points de remplissage et réserves →
Nourriture et cuisine
Pourquoi ?
Manger régulièrement maintient le moral et les forces – surtout chez les enfants. En savoir plus: Ration d’urgence et vivres pour les sorties : densité énergétique et emballage →
Vêtements et chaussures
Pourquoi ?
Se mouiller refroidit vite – même en été. Le vent et la pluie arrivent souvent plus vite que prévu. En savoir plus: Vêtements de pluie : imperméables, respirants, ré-imperméabilisés →
Pourquoi ?
Des chaussures neuves font mal et provoquent des ampoules. Une bonne semelle crantée protège des glissades. En savoir plus: Choisir ses chaussures et les faire à son pied →
Pourquoi ?
Des pieds secs restent en bonne santé. Protégez tout de suite un point sensible avec du sparadrap, avant qu'il ne devienne une ampoule. En savoir plus: Chaussettes et matériel de soin des pieds pour les sorties →
Premiers secours
Pourquoi ?
Si vous avez besoin de médicaments, emportez-en plus que prévu – au cas où cela durerait plus longtemps. En savoir plus: Préparation de santé du voyage et trousse de pharmacie de voyage →
Pourquoi ?
Sous le stress, on oublie les numéros. Le 112 fonctionne dans toute l'Europe, même sans crédit. En savoir plus: Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable →
Pourquoi ?
Mal de tête, vertiges, nausées : à l'ombre, buvez, rafraîchissez-vous. En cas de confusion, appelez immédiatement le 112. En savoir plus: Reconnaître l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur, et refroidir →
Navigation et communication
Pourquoi ?
Votre téléphone est à la fois appel d'urgence, carte et lampe. Par temps froid, la batterie se vide plus vite – gardez-le près du corps. En savoir plus: Plan énergétique pour la communication d'urgence : batteries, froid, réserve →
Pourquoi ?
Signalisation
Pourquoi ?
Un sifflet porte bien plus loin que les cris – et il ne vous enroue pas. Trois coups de sifflet signifient : au secours. En savoir plus: Convenir de signaux de sifflet : trois coups pour l'aide et codes de groupe →
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