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Petit camp sous bâche à la lisière d'une forêt au crépuscule

Le parcours guidé · 9 étapes

Survivre dans la naturepas à pas

Neuf étapes dans l'ordre qui compte vraiment en plein air. Chaque étape explique brièvement ce qui est le plus important, pourquoi elle vient à ce moment-là, et vous mène aux guides détaillés.

Pour les enfants et les adultes : d'abord l'explication simple, ensuite les détails.

Commencer le parcours

L'essentiel d'abord

La règle des trois

Un moyen mnémotechnique qui montre ce qui passe en premier. Il indique à peu près combien de temps une personne peut tenir sans quelque chose – et donc ce qui est le plus urgent.

  1. 1.3minutessans airLa respiration passe avant tout – appelez les secours et donnez les premiers secours immédiatement.
  2. 2.3heuressans abri par mauvais tempsLe froid, l’humidité, le vent ou une forte chaleur peuvent devenir très vite dangereux.
  3. 3.3jourssans eauSouvent beaucoup moins par forte chaleur et en cas d’effort intense.
  4. 4.3semainessans nourritureLa faim est désagréable, mais rarement le premier problème.

Une règle empirique approximative, pas une science exacte. La météo, l'âge, la santé et l'effort modifient beaucoup ces durées – souvent en pire.

La première étape

STOP – avant de faire quoi que ce soit

Quand on a eu peur, on veut partir en courant tout de suite. Cela aggrave souvent les choses. Ces quatre lettres aident à remettre la tête en marche.

  1. S’arrêterNe continuez pas à marcher. Asseyez-vous, buvez, respirez.
  2. RéfléchirQue sais-je ? Où étais-je sûr de moi pour la dernière fois ? Qui sait où je suis ?
  3. SurveillerMétéo, lumière du jour, terrain, matériel, blessures.
  4. PlanifierChoisissez une petite étape suivante – puis agissez.

Lire en détail

Où êtes-vous ?

Choisissez un environnement – vous verrez alors des conseils et des fiches adaptés.

  1. Personne assise calmement sur un rocher au-dessus d'une vallée brumeuse au lever du soleil

    Phase 1 / 9

    Rester calme et évaluer la situation

    Quand quelque chose tourne mal, votre tête est votre outil le plus important. D'abord, arrêtez-vous et respirez – puis regardez ce qui se passe vraiment.

    Pourquoi à ce moment-là ?

    La panique provoque des erreurs : continuer à marcher, se blesser, perdre du matériel. Faire d'abord le point sur la situation améliore toutes les décisions suivantes.

    Guides pour cette étape

  2. Panneau de signalisation orange dans un alpage, un hélicoptère au loin

    Phase 2 / 9

    Appeler à l'aide et être retrouvé

    Les autres personnes sont le meilleur secours. Si vous avez du réseau : appelez le 112. Sinon : restez au même endroit et faites-vous voir et entendre facilement.

  3. Abri sous bâche dans une clairière dans la brume du matin

    Phase 3 / 9

    Protection : abri d'urgence

    Le froid, la pluie, le vent ou le soleil brûlant vous affaiblissent vite. Un endroit sec à l'abri du vent et quelque chose sous vous contre le sol froid aident tout de suite.

  4. Ruisseau de montagne limpide en forêt, une casserole et une bouteille posées sur un rocher

    Phase 4 / 9

    Trouver et traiter l'eau

    Votre corps a besoin d'eau chaque jour. L'eau de la nature paraît souvent propre mais peut rendre malade – elle est donc filtrée, bouillie ou désinfectée.

  5. Petit feu de camp dans un cercle de pierres au crépuscule

    Phase 5 / 9

    Faire du feu

    Le feu vous réchauffe, sèche les vêtements, fait bouillir l'eau et remonte le moral. Il lui faut trois choses : du combustible, de l'air et de la chaleur – et un endroit sûr.

  6. Étagère de réserves bien rangée avec des bocaux et des conserves

    Phase 6 / 9

    Nourriture : cueillette, pêche, pièges seulement en cas d'urgence

    Une personne peut tenir longtemps sans manger. Ne mangez que ce que vous connaissez avec certitude – et jamais de champignons. La nourriture que vous avez apportée est la plus sûre.

  7. Carte et boussole sur un rocher au-dessus d'une vaste vallée

    Phase 7 / 9

    Orientation et sortie

    Si quelqu'un sait où vous êtes, attendre est souvent le mieux. Si vous devez partir par vos propres moyens : la carte, la boussole, le soleil et les chemins vous aident à garder une direction.

  8. Couteau à sculpter, copeaux de bois et cuillère sculptée sur un tronc

    Phase 8 / 9

    Rester plus longtemps : cabane, camp, outils

    Si cela dure plus longtemps, le camp d'urgence devient un camp organisé : lieu de couchage, foyer, eau et toilettes à des endroits fixes – et des outils que vous manipulez en sécurité.

  9. Trousse de premiers secours fermée sur un banc en bois

    Phase 9 / 9

    Rester en bonne santé : hygiène et premiers secours

    De petits problèmes comme des ampoules, des mains sales ou des pieds mouillés deviennent vite grands en pleine nature. Rester propre, soigner ses pieds et connaître les premiers secours protège tout le monde.