Aller au contenu
SurviveBetter
Randonneuse vue de dos à une bifurcation de chemins forestiers dans la lumière de fin d'après-midi

Je me suis perdu en randonnée

Le sentier a soudain disparu, plus rien ne correspond à la carte et la lumière du jour baisse – ce que vous déciderez dans les prochaines minutes est essentiel.

Expliqué simplement

Parfois, le sentier de randonnée disparaît soudain et plus rien ne semble familier. Cela arrive souvent peu à peu, par exemple après un embranchement manqué. Le vrai danger vient généralement ensuite : quand la nuit tombe, quand vous êtes mouillé et que vous avez froid, ou quand la batterie de votre téléphone est à plat.

Première chose : arrêtez-vous. Si vous continuez à marcher sans plan, vous vous éloignez généralement encore plus du sentier – comme quelqu'un qui cherche ses parents dans un supermarché et court dans de plus en plus de rayons. Respirez, buvez et mangez quelque chose, et économisez votre batterie : baissez la luminosité de l'écran et fermez les applis inutiles. Puis réfléchissez calmement à l'endroit où vous étiez sûr d'être sur le sentier pour la dernière fois.

Ne suivez pas un ruisseau vers l'aval pour rejoindre vite la vallée – il y a souvent des gorges et des à-pics. Si quelqu'un est blessé, si la nuit tombe ou si le terrain est dangereux, appelez le numéro d'urgence (112 en Europe) et dites où vous êtes. Ensuite, restez à l'endroit que vous avez indiqué aux secours, et mettez des vêtements chauds avant d'avoir froid.

D'abord

  1. Arrêtez-vous. Ne continuez pas à marcher sans plan – cela augmente généralement la distance par rapport au sentier connu.
  2. En cas de blessure, de danger ou si la nuit tombe sans équipement : appelez le numéro d'urgence et indiquez votre position (coordonnées de votre application de cartes, repères visibles).
  3. Économisez la batterie : baissez la luminosité de l'écran, fermez les applications inutiles.
  4. Évaluez calmement votre situation, la météo, la lumière du jour restante et votre équipement, puis faites un plan.

Appelez les secours en cas de

  • Blessure ou maladie
  • Signes d'hypothermie (frissons violents, confusion)
  • Nuit sans équipement de protection
  • Terrain dangereux sans retour sûr

Numéros d'urgence pour Autriche · Changer de région

Ce qui se passe en ce moment

On se perd rarement d'un seul coup. Cela commence souvent par un embranchement manqué, une piste d'animaux qui ressemble à un chemin ou un « petit raccourci ». On continue en s'attendant à ce que le sentier réapparaisse – et ce n'est qu'au bout d'un moment qu'on remarque que plus rien ne correspond à la carte ni à ses souvenirs.

À cet instant, beaucoup réagissent dans la précipitation : marcher plus vite, changer plusieurs fois de direction, aller « juste jeter un œil » derrière la prochaine crête. Cette envie est normale, mais elle éloigne souvent du sentier connu, coûte de l'énergie et de la lumière du jour et complique le travail des secouristes. L'envie de suivre un ruisseau vers l'aval peut aussi finir dans des gorges et au bord de ressauts.

Le vrai danger n'est que rarement le fait d'être perdu en soi, mais ce qui suit : la nuit en terrain difficile, les chutes, le refroidissement dû à l'humidité et au vent, et une batterie de téléphone vide. Sous le stress, on a aussi tendance à « tordre la carte » – à lire le terrain de façon à ce qu'il corresponde à ce qu'on s'attend à voir.

Ce qui compte le plus, concrètement : s'arrêter, déterminer ou transmettre votre position, économiser la batterie, rester au chaud et au sec – et appeler le numéro d'urgence local (112 dans l'UE) une fois trop tôt plutôt que trop tard. Une personne qui sait où vous marchez et à quelle heure vous deviez rentrer est souvent votre filet de sécurité le plus important.

Pas à pas

Je me suis perdu en randonnée – Phase 1 sur 4Tout de suite : s'arrêter. Arrêtez-vous, respirez, buvez et mangez quelque chose. La précipitation est maintenant votre plus grand ennemi. Ouvrez votre application de cartes et vérifiez votre position ; notez les coordonnées ou faites une capture d'écran tant que la batterie tient. Réfléchissez : où étais-je sûr d'être sur le sentier pour la dernière fois ? Il y a combien de temps, et dans quelle direction ai-je marché depuis ? Observez les alentours : traces de chemins, balisages, bruits de route ou d'eau, repères marquants. Économisez la batterie : baissez la luminosité, activez le mode économie d'énergie, fermez les applications inutiles.
Phase 1 sur 4

Phase 1 sur 4

Tout de suite : s'arrêter

Arrêtez-vous, respirez, buvez et mangez quelque chose. La précipitation est maintenant votre plus grand ennemi. Ouvrez votre application de cartes et vérifiez votre position ; notez les coordonnées ou faites une capture d'écran tant que la batterie tient. Réfléchissez : où étais-je sûr d'être sur le sentier pour la dernière fois ? Il y a combien de temps, et dans quelle direction ai-je marché depuis ? Observez les alentours : traces de chemins, balisages, bruits de route ou d'eau, repères marquants. Économisez la batterie : baissez la luminosité, activez le mode économie d'énergie, fermez les applications inutiles.

L'animation montre de façon schématique les gestes clés de chaque phase ; c'est le texte ci-dessous qui fait foi.

  1. Phase 1

    Tout de suite : s'arrêter

    • Arrêtez-vous, respirez, buvez et mangez quelque chose. La précipitation est maintenant votre plus grand ennemi.
    • Ouvrez votre application de cartes et vérifiez votre position ; notez les coordonnées ou faites une capture d'écran tant que la batterie tient.
    • Réfléchissez : où étais-je sûr d'être sur le sentier pour la dernière fois ? Il y a combien de temps, et dans quelle direction ai-je marché depuis ?
    • Observez les alentours : traces de chemins, balisages, bruits de route ou d'eau, repères marquants.
    • Économisez la batterie : baissez la luminosité, activez le mode économie d'énergie, fermez les applications inutiles.

  2. Phase 2

    Dans la première demi-heure : décider

    • Si vous connaissez le chemin du retour avec certitude, suivez votre propre trace jusqu'au dernier point sûr.
    • Ne faites qu'une brève reconnaissance, à partir d'un point de départ marqué, à portée de vue et avec une limite de temps fixe – puis revenez au point de départ.
    • En cas de blessure, de dégradation du temps, de nuit sans équipement ou de terrain dangereux : appelez le numéro d'urgence et indiquez votre position, votre état, votre équipement et le nombre de personnes.
    • Dites à votre personne de contact où vous êtes et ce que vous comptez faire.
    • Ne descendez pas dans des ravins inconnus ni sur un terrain raide pour « rejoindre vite la vallée ».

  3. Phase 3

    Si vous devez rester sur place

    • Choisissez un endroit sûr à proximité, si possible bien visible – en lisière d'une clairière ou près d'un chemin, pas au bord d'un ressaut ni dans un lit de ruisseau.
    • Avant la nuit, isolez-vous du sol et protégez-vous du vent et de l'humidité ; enfilez toutes vos couches avant d'avoir froid.
    • Étalez des vêtements ou des objets de couleur vive là où ils peuvent être vus ; utilisez un sifflet ou des cris par séries, surtout quand vous entendez des voix ou des moteurs.
    • Restez là où vous avez dit au centre de secours ou à votre personne de contact que vous seriez. Respectez tout accord pour rester joignable et économisez le téléphone entre-temps.

  4. Phase 4

    Quand les secours arrivent – et après

    • Répondez aux appels même si vous êtes fatigué ; utilisez la lumière et le sifflet.
    • Pour un hélicoptère : les deux bras levés en diagonale (en forme de Y) signifient « Oui, nous avons besoin d'aide ».
    • Si vous retrouvez seul votre chemin, informez immédiatement le centre de secours et votre personne de contact afin que les recherches s'arrêtent.
    • Ensuite, retracez calmement l'endroit où vous avez quitté le sentier – cela vous aidera lors de votre prochaine sortie.

★ Astuces de pros

Ce que font autrement les personnes expérimentées : des pratiques éprouvées du secours en montagne, des pompiers, des sauveteurs et de la protection civile, que les débutants connaissent rarement.

  1. « Appels d'urgence uniquement » : le 112 fonctionne quand même

    Si votre téléphone n'affiche aucun réseau de votre opérateur mais indique « Appels d'urgence uniquement » ou « SOS », composez quand même le 112. Dans l'UE, un appel d'urgence peut passer par n'importe quel réseau mobile à portée, pas seulement celui de votre opérateur. Dans de nombreux pays européens, les smartphones envoient aussi automatiquement votre position au centre d'appels lors d'un appel au 112 : laissez donc la localisation activée.

  2. Sans réseau : le mode avion économise beaucoup de batterie

    Avec un réseau faible ou absent, votre téléphone cherche sans cesse une antenne et vide vite la batterie. Passez en mode avion et ne l'éteignez que brièvement, à heures fixes, pour vérifier vos messages. Le GPS fonctionne aussi en mode avion : vous pouvez donc toujours lire votre position.

  3. Le signal de détresse alpin – et sa réponse

    Sans réseau, utilisez le signal de détresse alpin : six coups de sifflet, cris ou éclats de lumière par minute, puis une minute de pause, puis recommencez. Les secouristes répondent par trois signaux par minute. Si vous entendez cette réponse, vous savez qu'on vous a repéré : restez où vous êtes.

  4. Indiquer au régulateur la couleur de vos vêtements

    Les secouristes au sol et en hélicoptère cherchent des couleurs, pas des visages. Indiquez au régulateur la couleur de votre veste, de votre sac à dos et de votre bonnet. Une veste aux couleurs vives étalée à terre se repère bien plus facilement du ciel qu'une personne au milieu des arbres.

  5. Regarder en arrière à chaque embranchement

    Les randonneurs expérimentés se retournent brièvement aux embranchements et mémorisent l'aspect du chemin vu dans l'autre sens. Au retour, tout paraît différent, et c'est précisément là qu'on rate le bon embranchement. Une photo rapide de l'embranchement aide aussi.

Ce à quoi vous devez faire attention

  • Le froid vide la batterie

    Par temps froid, les batteries perdent leur charge beaucoup plus vite. Gardez le téléphone près du corps, dans une poche intérieure, et passez-le en mode économie d'énergie entre-temps.

  • Le raccourci vers la vallée

    Les ruisseaux et les ravins mènent souvent à des gorges avec des ressauts, des cascades et des rochers glissants. Un chemin de retour connu est presque toujours plus sûr qu'une descente inconnue.

  • Il fait nuit plus tôt en forêt

    Sous les arbres et dans les vallées, la lumière baisse nettement plus tôt qu'à découvert. Organisez-vous en conséquence, et non selon l'heure du coucher du soleil.

  • Refroidissement par temps doux

    L'humidité, le vent et l'épuisement peuvent provoquer une hypothermie même au-dessus de zéro. Ajoutez des couches avant d'avoir froid.

  • Repartir après l'appel

    Les secours cherchent là où vous avez dit être. Si vous repartez ensuite sans les prévenir, les recherches durent plus longtemps.

Erreurs courantes

  • Continuer à marcher dans l'espoir que le sentier réapparaisse d'un instant à l'autre.
  • Retarder l'appel d'urgence jusqu'à la nuit ou jusqu'à ce que la batterie soit presque vide.
  • Vider la batterie avec des photos, des recherches et une luminosité d'écran maximale.
  • Se séparer en groupe pour chercher le sentier.
  • Retrouver seul son chemin sans en informer le centre de secours ni sa personne de contact.

À préparer à l'avance

  • Indiquez votre itinéraire et l'heure de retour prévue à une personne de confiance – et convenez du moment où elle doit donner l'alerte.
  • Téléchargez une carte hors ligne sur votre téléphone et emportez aussi une carte papier et une boussole – et sachez vous servir des deux.
  • Emportez une lampe frontale, un sifflet, une couverture de survie, une batterie externe, une couche chaude et un peu de nourriture, même pour de courtes sorties.
  • Vérifiez l'heure du coucher du soleil et convenez d'une heure de demi-tour ferme.
  • Entraînez-vous à lire des coordonnées et à partager votre position sur votre propre téléphone.

Attention particulière

Enfants
Apprenez aux enfants : si vous êtes perdu, restez au même endroit, par exemple près d'un arbre, et répondez quand on vous appelle. Donnez-leur un sifflet et dites-leur clairement que personne ne sera fâché contre eux et que les secouristes sont là pour aider.
Personnes dépendant de médicaments
Toute personne qui a besoin de médicaments réguliers devrait toujours emporter une réserve pour une nuit imprévue et le mentionner en appelant à l'aide.
Chiens
Gardez votre chien en laisse. Un chien qui s'enfuit facilement vous tente de le suivre en terrain inconnu.

Votre situation

Environnement
Météo
Moment de la journée
Équipement

Fiches correspondantes

0 règles s'appliquent

Renseignez ci-dessus des détails sur votre situation pour obtenir des conseils plus ciblés.

Les bases pour cette situation

Pourquoi: Toujours valable pour cette situation, quelles que soient vos réponses.

Toutes les règles de cette situation (5)

  1. [inactif] Si Moment de la journée = Crépuscule / nuit

    À la tombée de la nuit, un endroit abrité et isolé est prioritaire sur la poursuite de la marche en terrain inconnu.

  2. [inactif] Si Météo = Pluie ou Froid / gel

    L'humidité et le froid augmentent fortement les pertes de chaleur. La protection contre le vent et l'humidité et l'isolation du sol passent en premier.

  3. [inactif] Si Équipement = Bâche et cordelette

    Avec une bâche et de la cordelette, vous pouvez construire un abri efficace contre la pluie et le vent.

  4. [inactif] Si Équipement = Couverture de survie / sac de bivouac

    Une couverture de survie ou un sac de bivouac protège brièvement du vent et de l'humidité – uniquement avec une isolation du sol.

  5. [inactif] Si Environnement = Montagne ou Neige

    En montagne, fiez-vous à la portée de la vue et de l'ouïe : connaissez les signaux de détresse avant que les forces et la batterie ne baissent.

Sources (4)
  1. Headquarters, Department of the Army (USA) (2002): FM 3-05.70 Survival
  2. The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition
  3. ICAR – International Commission for Alpine Rescue: International Commission for Alpine Rescue (ICAR) – recommendations and information (organisation website)
  4. Robert J. Koester – dbS Productions (2008): Lost Person Behavior: A Search and Rescue Guide on Where to Look – for Land, Air and Water