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Randonneur assis contre un grand arbre au crépuscule, un téléphone qui luit faiblement, le sentier qui disparaît dans l'obscurité

La nuit tombe pendant une randonnée et je n’ai pas de lampe frontale

Le soleil est bas, le chemin est encore long et vous n'avez pas de lampe frontale – c'est maintenant le moment de décider si vous pouvez continuer en sécurité ou s'il vaut mieux rester sur place.

Expliqué simplement

Parfois, une randonnée dure plus longtemps, et soudain le soleil est déjà bas. Dans une forêt, la nuit tombe bien plus tôt qu'en terrain découvert. Dans le noir, on voit à peine les racines, les marches et le bord du chemin. Le plus grand danger n'est pas l'obscurité elle-même, mais la chute, le fait de se perdre ou d'avoir froid.

Décidez tôt, tant qu'il fait encore jour, si vous pouvez terminer le parcours en sécurité. Sur un chemin large et connu, marchez lentement à petits pas et restez près les uns des autres. Vos yeux s'habituent peu à peu à l'obscurité, comme quand vous vous réveillez la nuit – ne regardez donc pas d'écrans lumineux. N'utilisez la lampe du téléphone que brièvement aux endroits délicats, pour que la batterie tienne pour un appel.

Important : sur un terrain raide ou inconnu, on ne continue pas à marcher dans le noir. Cherchez plutôt un endroit sûr, mettez tous vos vêtements chauds et protégez-vous du sol froid. Tenez la main de votre adulte. Si quelqu'un est blessé ou a très froid, les adultes appellent le 112.

D'abord

  1. Profitez de la lumière du jour qui reste : décidez maintenant si vous pouvez terminer l’itinéraire en toute sécurité.
  2. Ne continuez pas à marcher dans le noir en terrain raide ou inconnu : les chutes sont le plus grand danger.
  3. Économisez la batterie du téléphone pour la navigation et les appels d’urgence ; n’utilisez la lampe du téléphone que brièvement.
  4. En cas de danger, de blessure ou de froid sans équipement : appelez le numéro d’urgence local (112 dans l’UE).

Appelez les secours en cas de

  • Blessure ou maladie
  • Signes d'hypothermie
  • Terrain dangereux sans endroit sûr où s'arrêter
  • Un membre du groupe est porté disparu

Numéros d'urgence pour Autriche · Changer de région

Ce qui se passe en ce moment

La sortie a duré plus longtemps, une pause s'est éternisée, et soudain le soleil est bas. Dans les forêts, les gorges et sur les versants nord, la nuit tombe bien plus tôt qu'à découvert, et le crépuscule devient obscurité plus vite que beaucoup ne le pensent.

Vos yeux s'adaptent à l'obscurité, mais cela prend du temps – environ une demi-heure pour une adaptation complète. Chaque coup d'œil à un écran ou à une lampe lumineuse annule une partie de cette adaptation. La nuit, les racines, les marches et les bords des chemins se brouillent, les distances sont difficiles à juger et les embranchements sont facilement manqués.

Le plus grand danger n'est pas l'obscurité elle-même, mais les chutes, le fait de se perdre et le refroidissement. Celui qui descend un terrain raide ou inconnu dans le noir risque des faux pas à des endroits qui seraient sans danger de jour. Celui qui reste immobile se refroidit plus vite la nuit. La lampe du téléphone aide, mais consomme de la batterie dont vous avez besoin pour vous orienter et appeler les secours.

Ce qui compte : décidez tôt, tant qu'il fait encore jour ; poursuivez lentement sur un chemin facile et connu ; en terrain difficile, restez sur place, installez un endroit sûr et prévenez quelqu'un ou appelez à l'aide. Une nuit imprévue dehors est désagréable, mais avec une protection contre le vent, l'humidité et le sol froid, on peut souvent bien la passer – une chute dans le noir, en revanche, peut vite être grave.

Pas à pas

La nuit tombe pendant une randonnée et je n’ai pas de lampe frontale – Phase 1 sur 4Tant qu'il fait encore jour. Estimez combien de temps la lumière va durer et vérifiez honnêtement si vous pouvez terminer l'itinéraire en toute sécurité. Envoyez votre position et informez votre personne de contact de la situation. Enfilez un vêtement chaud, mangez et buvez quelque chose. Si vous allez rester : cherchez un endroit et installez-vous maintenant, pas une fois la nuit tombée.
Phase 1 sur 4

Phase 1 sur 4

Tant qu'il fait encore jour

Estimez combien de temps la lumière va durer et vérifiez honnêtement si vous pouvez terminer l'itinéraire en toute sécurité. Envoyez votre position et informez votre personne de contact de la situation. Enfilez un vêtement chaud, mangez et buvez quelque chose. Si vous allez rester : cherchez un endroit et installez-vous maintenant, pas une fois la nuit tombée.

L'animation montre de façon schématique les gestes clés de chaque phase ; c'est le texte ci-dessous qui fait foi.

  1. Phase 1

    Tant qu'il fait encore jour

    • Estimez combien de temps la lumière va durer et vérifiez honnêtement si vous pouvez terminer l'itinéraire en toute sécurité.
    • Envoyez votre position et informez votre personne de contact de la situation.
    • Enfilez un vêtement chaud, mangez et buvez quelque chose.
    • Si vous allez rester : cherchez un endroit et installez-vous maintenant, pas une fois la nuit tombée.

  2. Phase 2

    Poursuivre à la tombée de la nuit – seulement sur un chemin facile et connu

    • Marchez lentement à petits pas et posez les pieds avec soin.
    • Laissez vos yeux s'habituer à l'obscurité et ne regardez pas de lumières ni d'écrans lumineux.
    • Regardez légèrement à côté d'un objet : dans le noir, on voit souvent mieux en périphérie du champ de vision.
    • Gardez le groupe bien serré ; une personne ferme la marche.
    • Utilisez des bâtons de marche pour tâter le terrain et n'allumez la lampe du téléphone qu'aux passages difficiles, avec l'écran atténué.

  3. Phase 3

    Si vous restez sur place

    • Choisissez un endroit sûr, à l'écart des bords, des lits de ruisseau et des chutes de pierres.
    • Installez une isolation par rapport au sol et une protection contre le vent et l'humidité, enfilez tous vos vêtements.
    • En cas de danger, de blessure ou de froid sans équipement, appelez le numéro d'urgence local (112 dans l'UE) et indiquez où vous êtes.
    • Passez le téléphone en mode économie d'énergie et gardez-le au chaud.
    • Si vous entendez des secouristes, répondez avec un sifflet ou des cris par séries de trois.

  4. Phase 4

    Le matin

    • Ne repartez que lorsqu'il fait assez clair pour voir le chemin en toute sécurité.
    • Informez votre personne de contact et, le cas échéant, le centre d'appels d'urgence.
    • Démarrez doucement : après une nuit froide, les muscles sont raides et la concentration est moindre.

★ Astuces de pros

Ce que font autrement les personnes expérimentées : des pratiques éprouvées du secours en montagne, des pompiers, des sauveteurs et de la protection civile, que les débutants connaissent rarement.

  1. Estimez la lumière du jour restante avec la main

    Tendez le bras et tenez la main à plat entre le soleil et l’horizon. Chaque doigt vaut très approximativement un quart d’heure avant le coucher du soleil. Ce n’est qu’une règle empirique : en forêt et dans les vallées, la nuit tombe quand même plus tôt.

  2. Fermez un œil quand une lumière s’allume

    Si vous devez utiliser brièvement la lumière de votre téléphone, ou si une lampe vous éblouit, fermez un œil. Cet œil reste adapté à l’obscurité. Quand la lumière s’éteint, vous voyez aussitôt avec lui.

  3. En forêt, levez les yeux vers la trouée dans la canopée

    En forêt, il y a souvent une bande de ciel plus claire au-dessus d’un sentier, car aucun arbre n’y pousse. Cette trouée vous montre où le sentier continue, même quand le sol est déjà sombre. Vérifiez quand même avec vos pieds et vos bâtons que vous êtes bien sur le sentier.

  4. Tenez la lumière bas, pas à hauteur de tête

    Si vous tenez la lumière de votre téléphone bas, à hauteur de hanche ou de genou, les racines, les pierres et les marches projettent de longues ombres. Cela révèle bien mieux les inégalités qu’une lumière venant d’en haut. Cela économise aussi la batterie, car vous avez besoin de la lumière moins longtemps.

Ce à quoi vous devez faire attention

  • Plus sombre plus tôt en forêt

    Sous les arbres et dans les vallées, il fait souvent déjà sombre alors que le ciel paraît encore clair. Planifiez selon la lumière au sol, pas dans le ciel.

  • Écrans lumineux

    Un écran lumineux annule en partie l'adaptation de vos yeux. Baissez la luminosité de l'écran et utilisez si possible une lumière rouge – elle perturbe moins la vision nocturne.

  • Embranchements manqués

    Les balises et les embranchements sont difficiles à repérer dans le noir. Vérifiez régulièrement votre position, surtout aux bifurcations.

  • Batterie par temps froid

    Le froid et l'usage de la lampe vident vite la batterie. Envoyez d'abord votre position et prévenez quelqu'un, puis utilisez la lumière avec parcimonie.

  • Le clair de lune n'est pas fiable

    Une lune brillante peut donner beaucoup de lumière, mais les nuages, la forêt et la phase de la lune changent cela rapidement. Ne comptez pas dessus.

  • Refroidissement pendant l'attente

    Les températures chutent la nuit, et sans mouvement on se refroidit vite. Enfilez des couches et isolez-vous avant de commencer à avoir froid.

Erreurs courantes

  • Descendre « vite fait » par un terrain raide ou inconnu.
  • Vider la batterie avec la lampe torche avant d'avoir prévenu quelqu'un.
  • Prendre un raccourci dans le noir.
  • Laisser le groupe s'étirer.
  • Repousser la décision jusqu'à la nuit noire.

À préparer à l'avance

  • Emportez toujours une lampe frontale avec des piles neuves ou de rechange – même pour de courtes sorties.
  • Vérifiez l'heure du coucher du soleil et fixez une heure de demi-tour.
  • Emportez une batterie externe et un câble de charge.
  • Emportez une couverture de survie et un vêtement chaud.
  • Entraînez-vous à l'avance à partager votre position sur votre téléphone.

Attention particulière

Enfants
Beaucoup d'enfants ont peur du noir. Tenez-leur la main, parlez-leur calmement et confiez-leur une petite mission, par exemple s'occuper du sifflet.
Chiens
Gardez votre chien en laisse ; un collier lumineux aide à le voir dans le noir.

Votre situation

Terrain
Allumer
Météo

Fiches correspondantes

0 règles s'appliquent

Renseignez ci-dessus des détails sur votre situation pour obtenir des conseils plus ciblés.

Les bases pour cette situation

Pourquoi: Toujours valable pour cette situation, quelles que soient vos réponses.

Toutes les règles de cette situation (5)

  1. [inactif] Si Terrain = Chemin large et connu

    Avancez lentement, à petits pas, en restant bien groupés ; laissez vos yeux s’habituer à l’obscurité.

  2. [inactif] Si Terrain = Terrain raide, sans sentier ou inconnu

    Trouvez un endroit sûr et passez-y la nuit ou appelez à l'aide : ne descendez pas dans le noir.

  3. [inactif] Si Allumer = Téléphone seul

    La lampe du téléphone vide vite la batterie. Envoyez d'abord votre position et prévenez quelqu'un, puis n'utilisez la lumière qu'aux passages difficiles.

  4. [inactif] Si Allumer = Aucune lumière

    Sans aucune lumière, ne marchez que sur de larges chemins plats, par clair de lune. Sinon, restez où vous êtes et faites-vous entendre : sifflez ou criez par séries de trois.

  5. [inactif] Si Météo = Froid / gel ou Pluie

    D'abord la protection contre le vent et l'humidité et l'isolation du sol, avant la nuit noire.

Sources (4)
  1. The Mountaineers Books (2017): Mountaineering: The Freedom of the Hills, 9th edition
  2. Headquarters, Department of the Army (USA) (2001): FM 3-25.26 Map Reading and Land Navigation
  3. U.S. Naval Observatory: Astronomical Applications Department – sun and moon data, phases of the moon
  4. Wilderness & Environmental Medicine (Wilderness Medical Society) (2019): Wilderness Medical Society Clinical Practice Guidelines for the Out-of-Hospital Evaluation and Treatment of Accidental Hypothermia: 2019 Update