Environnements
Environnements
La même tâche se présente différemment en forêt, dans la neige ou en ville. Les fiches sont regroupées ici selon les environnements pour lesquels elles sont explicitement marquées.
Forêt
Trouver et évaluer les sources d'eau
Recueillir l'eau de pluie
Décantation et préfiltration
Faire bouillir de l'eau
Désinfection au chlore
Désinfection au dioxyde de chlore
Désinfection par UV et désinfection solaire de l'eau (SODIS)
Filtres à fibres creuses et à membrane
Filtres en céramique
Charbon actif
Filtre improvisé en sable et gravier (modèle pédagogique)
Stocker et transporter l'eau en toute sécurité
Erreurs fréquentes dans le traitement de l'eau
Hygiène de l’eau et nettoyage des récipients
Contamination chimique : ce qu’on ne peut pas corriger sur le terrain
Rosée, condensation et sacs à plantes : possibilités et limites
Vocabulaire des nœuds
Matériaux des cordes et entretien
Nœud simple
NĹ“ud de huit
NĹ“ud de chaise
Nœud de cabestan
Deux demi-clés
Nœud de tension (nœud de hauban de tente)
Nœud plat
Nœud d'écoute
Comment le corps perd sa chaleur
Choisir l'emplacement de l'abri
Bâche en abri en A
Bâche en appentis
S'isoler du froid du sol
Condensation et aération
Monoxyde de carbone dans la tente et l'abri
Bivouac de fortune avec couverture de survie, sac de bivouac ou sac poubelle
Hutte de feuilles en matériaux naturels
Rester au chaud toute la nuit : couches, vêtements secs, système de couchage
Triangle du feu et combustibles
Préparer l'amadou, le petit bois et le bois de chauffe
Choisir et aménager un emplacement de feu sûr
Allumer avec des allumettes, y compris par vent et pluie
Allumer avec un briquet, y compris par vent, humidité et froid
Allumer un feu avec un fire steel
Entretenir un feu et le garder sous contrôle
Cuisiner et faire bouillir l'eau en toute sécurité sur le feu
Éteindre complètement un feu : noyer, remuer, toucher
Feu sous la pluie, par temps humide et dans la neige
Lire une carte : échelle, courbes de niveau, légende
Prendre et suivre un relèvement avec une boussole à plaque
Orienter la carte
Naviguer avec un téléphone et un GPS : cartes hors ligne, batterie, limites
Égaré : la règle STOP
Estimer grossièrement les points cardinaux avec le soleil
Planifier un itinéraire et laisser un plan de sortie
Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable
Signal de détresse alpin
Signaux aux hélicoptères (Y/N) et comportement pendant l'atterrissage
Sifflet et miroir de signalisation : les bases
Signes au sol pour les aéronefs
Informations d'urgence par la radio lors de catastrophes
Orages et foudre en plein air
Évacuation : suivre les instructions des autorités
Calories et protéines en situation d'urgence : les bases
Hygiène alimentaire et conservation sans réfrigérateur
Cuisiner sans électricité – en sécurité avec réchaud et barbecue
Champignons et plantes sauvages inconnues : où se situent les limites
Lire les traces d'animaux – pour rester vigilant, pas pour chasser
Distance avec la faune sauvage et conduite à tenir lors des rencontres
Stocker les aliments en sécurité, à l'abri des animaux sauvages
Lire le balisage et suivre le chemin
Reconnaître les traces de son propre groupe
En cas d'urgence : se protéger, appeler, chercher de l'aide
Personne inconsciente : vérifier la réaction, vérifier la respiration, faire apporter un DAE
Position latérale de sécurité
Arrêter une hémorragie importante : pression directe
Reconnaître l'hypothermie et réchauffer en douceur
Trousse de premiers secours pour la maison et le voyage
Retirer une tique et surveiller la zone
Brûlures et ébouillantages
Entorse et contusion : la règle PECH
Piqûres d'insectes – et quand elles deviennent une urgence
Saignements de nez
Reconnaître un choc et prendre soin de la personne
Étouffement : dégager les voies respiratoires (adultes et enfants de plus de 1 an)
Intoxication : numéro d'urgence ou centre antipoison
Engelures (lésions locales dues au froid)
Crise convulsive : protéger, ne pas retenir
Reconnaître un infarctus et un AVC
Manier le couteau en sécurité et prises de sculpture
Utiliser une scie et une hachette en toute sécurité – les règles de base
Aiguiser un couteau sur une pierre
Cordelette et corde au camp : choix, sécurisation des extrémités, entretien
Tailler de petits accessoires de camp : piquets et support de marmite
Camper sans laisser de traces : Leave No Trace en pratique
Vêtements en système de couches
Choisir, utiliser et entretenir un sac de couchage
Lampe frontale et piles : choisir, stocker, utiliser par temps froid
Entretenir et ranger un filtre à eau
Bien préparer son sac à dos de la journée
Entretenir son matériel et le réparer en route
En forêt : repérer les dangers, garder son orientation
Évacuer en voiture : itinéraire, carburant, dangers en chemin
Le stress en situation d'urgence : ce qui se passe dans le corps et dans la tête
STOP : du choc à la prochaine étape en quelques secondes
Garder un groupe calme et capable d'agir en situation de crise
Aider les enfants à surmonter leurs peurs en situation de crise
Sommeil et structure de la journée dans les longues crises
Bien décider sous pression : priorités et pièges de la pensée
Composer un petit kit de réparation
Réparations provisoires de l'équipement
Porter de façon improvisée : un sac fait d'une chemise, un rouleau de couverture
S'isoler avec des objets du quotidien
Comprendre les leviers et le frottement
Transfert de chaleur : conduction, convection, rayonnement, évaporation
Pourquoi faire bouillir l'eau la désinfecte
Comprendre les fronts météorologiques : front chaud et front froid
Comment se forment les orages
Double nœud simple
Nœud d'arrêt de docker (nœud de stevedore)
Nœud simple coulissé (nœud coulant)
Boucle de nœud simple (nœud simple sur une boucle)
Boucle en huit (sur une double)
Huit repassé (boucle en huit repassée)
NĹ“ud papillon (papillon alpin)
NĹ“ud de chaise sur une double
Nœud de bois
Tête d'alouette (nœud d'ancrage)
Nœud constricteur
Nœud de camionneur (trucker's hitch)
Nœud de prusik
Nœud Klemheist
Nœud de bois (nœud de cabestan roulé)
Nœud d'épissoir
Nœud de pêcheur double
Nœud de sangle (nœud de ruban)
Nœud de Carrick
Ligature carrée
Ligature diagonale
Ligature en ciseaux
Ligature de trépied
Surliure simple (finir l'extrémité d'une corde)
Ranger et stocker une corde (méthode du papillon)
Briquet à silex avec tissu carbonisé
Fabriquer du tissu carbonisé
Feu par friction avec le foret à arc
Feu par friction avec le foret à main
Scie à feu en bambou
Feu avec une pile et de la laine d'acier
Tailler des bâtons frisés
Utiliser le bois gras et le bois résineux
Montage du feu en tipi (pyramide)
Montage du feu en cabane (log cabin)
Montage du feu en appentis
Feu en étoile
Feu allumé par le haut (top-down / pyramide)
Foyer Dakota
Feu long et mur réflecteur pour se réchauffer
Garder les braises pendant la nuit (couvrir le feu)
Conserver et transporter des braises
Feu sur la neige : construire une plate-forme
Comparatif des réchauds : gaz, alcool, combustible solide, combustible liquide
Tarp en diamant / plow point (un coin relevé)
Tarp en C-fly (toit à une pente avec tapis de sol intégré)
Tente-tarp avec une extrémité fermée
Tarp en Adirondack (toit à une pente avec parois latérales)
Poncho comme abri de fortune
Abri à un pan en matériaux naturels avec réflecteur de chaleur
Abri en A en matériaux naturels
Structure conique (type tipi / wickiup)
Quinzee (tas de neige évidé)
Creux au pied des arbres dans la neige profonde : un danger, pas un abri
Abris naturels : surplomb rocheux, souche arrachée, rupture de terrain
Hamac avec bâche
Bivouac prévu dans un sac de bivouac
Monter une tente par vent et pluie
Lire les schémas de pistes : marcheurs, bondisseurs et galopeurs
Estimer l'âge d'une trace avec des empreintes de référence
Interpréter les indices d'alimentation, les crottes, les frottis et les coulées
Observer les animaux sans les déranger : vent, calme, jumelles, affût
Utiliser une caméra de surveillance de la faune de façon responsable
Habitats et déplacements des animaux : lisières, eau, aube et crépuscule
Mouler des traces au plâtre (loisir)
Tenir un carnet de pistage et signaler ses observations
Histoire des méthodes de piégeage traditionnelles – un aperçu
Idées fausses sur les « pièges de survie »
Pourquoi le piégeage est strictement réglementé
Protection animale : pourquoi beaucoup de pièges sont interdits
Régler légalement les problèmes avec la faune sauvage
Animaux sauvages blessés ou apparemment abandonnés trouvés
Puits d'infiltration au bord d'un lac ou d'une rivière (filtration sur berge)
Capter proprement les petites sources et les filets d'eau
Désinfection à l'iode
Filtres à gravité pour campements et groupes
Bien utiliser un filtre à pompe
Bien utiliser un stylo UV-C
Chaînes de traitement : combiner les méthodes intelligemment
Déterminer les volumes d'eau pour un dosage correct
Améliorer le goût de l'eau traitée
Porter et transporter l'eau
Coordonnées et quadrillage : indiquer précisément sa position
Comprendre et appliquer la déclinaison magnétique
Tenir son cap sur le terrain : saute-mouton, visée décalée, contournements
Lignes guides, lignes d'arrêt et points d'attaque
Mesurer la distance : compter les pas et chronométrer
Interpréter les courbes de niveau : crêtes, vallées, cols, raideur
Se repérer de nuit, dans le brouillard et en cas de voile blanc
Estimer la direction avec une montre-bracelet (très imprécis)
Retrouver sa position : méthodiquement, sans deviner
Lire et partager votre position : coordonnées, applications, description
Feux de signalisation et signaux de fumée
Signaux lumineux la nuit : SOS et clignotements
Convenir de signaux de sifflet : trois coups pour l'aide et codes de groupe
Se faire remarquer par la couleur : panneau de signalisation, drapeau, vêtements
Balise de détresse personnelle (PLB) : fonctionnement, enregistrement, déclenchement
Messagers satellite et SOS par satellite sur les téléphones
Alertes sur votre téléphone : configurer le cell broadcast et les applications d'alerte
Le téléphone comme moyen de signalisation : lumière, écran, son, fonction d'urgence
Rester repérable : plan de sortie, rester sur place, laisser des traces
Plan énergétique pour la communication d'urgence : batteries, froid, réserve
Tempêtes et ouragans : avant, pendant, après
Incendie de forêt à proximité : partir tôt, éviter la fumée
Glissements de terrain et coulées de boue : reconnaître les signes d’alerte
Batonnage : fendre du petit bois avec un couteau et un bâton
Fendre du bois à la hache : billot, position, coup
Scier sur un chevalet, même improvisé
Trépied et potence au-dessus du feu
Sculpter une cuillère
Agencer un camp : couchage, feu, cuisine, toilettes, eau
Entretien des outils : nettoyer, huiler, éviter la rouille, vérifier les manches
Torsader une cordelette à deux brins (retordage inversé) – s'entraîner avec du jute ou du sisal
Poncho de fortune fait d'un sac-poubelle
Transporter l'eau de façon improvisée : uniquement dans des récipients propres et de qualité alimentaire
Improviser de la lumière : en toute sécurité et sans flamme nue à l'intérieur
Réparer ses chaussures en chemin : semelle, laçage, couture
Coudre à la main : quatre points pour les réparations
Cordelette à partir de vêtements, de tissu et de sacs plastique
Régler et choisir un sac à dos
Choisir une tente : forme, saison, poids
Comprendre les matelas isolants et la valeur R
Entretenir et utiliser les réchauds en sécurité : gaz, combustible liquide, alcool
Choisir ses chaussures et les faire à son pied
Vêtements de pluie : imperméables, respirants, ré-imperméabilisés
Matériel de cuisine en déplacement : matériau, taille, entretien
Choisir un couteau et un multi-outil selon leurs caractéristiques
L'air immobile et pourquoi les vêtements mouillés refroidissent
Ce qui se passe lors de la combustion
Comment fonctionne une boussole : champ magnétique terrestre et déclinaison
Son et lumière pour signaler sa présence
Point de rosée : pourquoi les tentes sont mouillées à l'intérieur
Créer un petit carré de légumes
Faire du compost au jardin
Vélo : réparer une crevaison et contrôle de base
Stocker la récolte : pommes de terre, légumes-racines, pommes
Forêt tropicale humide et chaleur humide
Tourbières, marécages et zones humides
Rivières et ruisseaux : quand ne pas traverser
Grottes, galeries et anciennes mines : n’y entrez pas
Conduire la nuit et sur des routes isolées
Premiers secours psychologiques pour les aidants non professionnels : observer, écouter, orienter
Garder espoir : petits objectifs et étapes
Désamorcer les conflits dans les groupes sous stress
Marmite norvégienne : cuire avec la chaleur emmagasinée
Hygiène de la cuisine sans eau courante
Pain plat à la poêle – du pain sans four
Nœud d'arrêt d'Ashley
Tour mort et deux demi-clés
Nœud d'ancre (nœud de pêcheur d'ancre)
Nœud de fausse-ralingue (Buntline Hitch)
Nœud de pieu (Pile Hitch)
Nœud de licol (attache à dégagement rapide)
Nœud de ficelage (ficeler un ballot)
Demi-cabestan (nœud de Munter)
Nœud de chaise coulant
Nœud de chaise double (nœud de chaise avec tour mort)
Nœud d'écoute double
Nœud de pêcheur (simple)
Nœud de zeppelin
Nœud de chirurgien
Nœud de jambe de chien (raccourcir une corde)
Chaînette (nœud de chaînette)
Improviser un support de casserole stable
Éclisser un arceau de tente cassé
Réparer fermetures à glissière et boucles en chemin
Faire sécher vêtements et équipement mouillés, en chemin et à la maison
Improviser des entonnoirs et des louches
Fabriquer et lire un pluviomètre simple
Ligaturer une table et un banc de camp avec des perches
Faire sécher vêtements et équipement au camp
Porter outils et bois en sécurité
Ramasser du bois mort – autorisé, sûr et respectueux
Vaisselle et toilette au campement – loin de l'eau
Installer une ligne de campement (ligne faîtière)
Récipient en écorce pliée – uniquement avec l'écorce de bois mort tombé au sol
Apprendre aux enfants à sculpter le bois en sécurité
Crues soudaines : dans les vallées, les passages souterrains et au volant
Fumée de feux de forêt : garder un air propre dans le logement
Lire le langage des oiseaux : cris d'alarme et comportement comme indices
Pelotes et crottes : observer sans toucher – l'hygiène d'abord
Lire les traces dans la neige, la boue, le sable et la poussière
Mesurer les traces : empreinte, largeur de piste, pas et groupes
En promenade avec un chien : protéger la faune sauvage, connaître les règles
Chevreuil et sanglier : éviter les collisions avec la faune et réagir correctement
Science participative : signaler utilement observations et traces
Briquet à piston (briquet à compression)
Feu par friction à l'archet : que faire quand aucune braise ne se forme
Préparer des boules de coton à la vaseline comme amadou
Préparer un kit pour faire du feu : sources d'allumage en double et au sec
Torche suédoise (bûche-bougie)
Feu en trou de serrure : séparer les flammes et la braise de cuisson
Feu sur butte et brasero : un feu sans traces de brûlure
Feu par grand vent : décider, abriter, rester petit
Limiter la fumée et bien s'asseoir
Enfants au feu de camp : règles et tâches
Interdictions de feu, niveaux de danger et savoir-vivre autour du feu
Bien suspendre un hamac : sangles, angle, position de couchage
Monter une tente : la marche à suivre par temps calme
Abri de groupe et se serrer les uns contre les autres
Bivouac assis avec sac à dos et vêtements de pluie
Tente tube en plastique
Rester au sec sous une pluie continue : zone humide et zone sèche
Protection contre les moustiques : une moustiquaire au-dessus du couchage
Bâche en toit ouvert (toit plat / toit collectif)
Adapter une bâche quand le temps tourne
Garder le contact avec la carte : méthode du pouce et repères à cocher
Naviguer avec l'altimètre
Estimer les distances à l'œil
Établir une fiche d'itinéraire (plan par étapes)
Naviguer en groupe et rester ensemble
Rivières, lacs et côtes comme repères d'orientation
Sans carte : dessiner un croquis de l'itinéraire et regarder derrière soi
Radios portatives en groupe et en famille : utilisation et discipline radio
Réagir aux personnes qui cherchent : répondre, rester sur place, être visible
Être retrouvé par les airs : hélicoptères, avions, drones
Être vu dans le noir : réflecteurs, gilet fluorescent, lumière
Chaussettes et matériel de soin des pieds pour les sorties
Régler et utiliser des bâtons de marche
Emballer à l'abri de l'eau : sacs étanches et sac intérieur de sac à dos
Choisir une boussole : boussole à plaque, à miroir et de visée
Guêtres : contre la neige, l'humidité, les cailloux et les tiques
Équipement outdoor pour enfants
Affûter et entretenir les outils de jardin : bêche, binette, sécateur
Faire sécher et stocker le bois de chauffage
Laver le linge à la main et le faire sécher
Coagulation et floculation : clarifier l'eau trouble
L'eau pour les animaux domestiques en situation d'urgence
Puits privé après une inondation
Planifier l'eau pour les sorties : points de remplissage et réserves
Algues bleues et efflorescences algales : évitez l'eau
Savane, steppe et prairie sèche : risque d'incendie
Pluie de plusieurs jours en climat tempéré
Régions karstiques et effondrements
Pâturages, champs et fermes : en zone agricole
Randonnée et montagne à l'étranger : se renseigner sur les secours, les numéros d'urgence et l'assurance
Comment fonctionne le GPS, et où il échoue
Microbes dans les aliments : détérioration, fermentation et sécurité
Frottement dans la corde : pourquoi les nœuds et les nœuds autobloquants tiennent
Résistance des cordes : ce qui affaiblit une corde
Comportement du feu : vent, pente et combustible
Lire les nuages et comprendre les prévisions météo
Phases de la Lune et lumière de nuit
Légumineuses et céréales : les conserver et les cuire avec peu de combustible
Cuire sans four : en cocotte et en Dutch oven
Allergies et repas d’urgence collectifs : étiquetage et contact croisé
Ration d’urgence et vivres pour les sorties : densité énergétique et emballage
Hygiène alimentaire en route : mains, restes, vaisselle
Repas lyophilisés et rations : principes
Planifier un camp de longue durée : le bon emplacement pour des semaines
Construire une cabane simple en rondins
Mur en clayonnage avec torchis
Couvrir le toit d'une hutte : écorce, bottes de roseau ou d'herbe, mottes de gazon
Hutte semi-enterrée : une hutte à moitié creusée dans une pente
Lit surélevé : une couchette de perches
Feu dans la hutte : aménager un foyer, l'évacuation de la fumée et un poêle en pierre en toute sécurité
Outils en bois : bâton à fouir, maillet et coin en bois
Cueillir des plantes sauvages : les règles de base
Cueillir et préparer l'ortie
Pissenlit et plantain
La massette (Typha) comme aliment
Glands, faînes et noisettes
Baies sauvages : mûre, framboise, myrtille, fraise des bois – et leurs sosies toxiques
Reconnaître et éviter les plantes toxiques les plus dangereuses
Thé d'aiguilles d'épicéa et de pin – et pourquoi l'if est mortel
Insectes et vers comme nourriture de secours
Trouver de la nourriture selon les milieux : forêt, montagne, côte, désert, Arctique et tropiques
Pêche : droit, permis et protection des animaux
Pêcher avec une ligne à main et un mini-kit de pêche
Improviser des hameçons : gorgeret, hameçon en épine, épingle de sûreté et hameçon en bois
Nasse et barrage de pierres (savoir d'urgence)
Tuer, vider et préparer le poisson au feu
Pièges dans une véritable urgence : droit, éthique et chances de succès réalistes
Le collet simple en fil de fer pour le petit gibier
Le piège à bascule en 4
Le piège à bascule Paiute
Contrôler les pièges, tuer les animaux rapidement et démonter les pièges
Vider, dépouiller et découper le petit gibier
Fumer et sécher la viande et le poisson
Faire bouillir de l'eau et cuire des aliments sans casserole : pierres chaudes et récipient en écorce
Four en terre et cuisson dans la braise et l'argile
Cordelette en fibres d'ortie
Colle de poix à base de résine d'épicéa et de pin
Reconnaître et utiliser les arbres importants
De la lumière sans électricité : lampe à graisse et bougie de suif
Tresser un panier en tiges de saule
Cueillir et transformer les cynorhodons
Sureau noir : fleurs et baies – seulement chauffées
Mouron des oiseaux : une tendre salade sauvage presque toute l'année
Récolter la sève de bouleau : de l'eau de l'arbre au printemps
Feu avec le foret à pompe
Feu avec une lentille de glace, une bouteille d'eau ou un sac en plastique
Trouver de l'amadou naturel et le garder au sec
Le bon bois pour le feu par friction
Renard ou chien ? Distinguer les empreintes de pattes et le tracé des pistes
Chevreuil, cerf, chamois : reconnaître les empreintes d'onglons
Sanglier : empreintes, traces de fouissage et bon comportement
Blaireau et martre : interpréter les traces à cinq doigts
Lièvre, lapin, écureuil : lire les traces de bonds
Traces d'oiseaux : distinguer corneille, canard, héron et passereaux
Loup, ours et lynx : reconnaître les signes, bien se comporter, signaler les observations
Seul dans la forêt la nuit : surmonter la peur du noir et des bruits
Les premières minutes après s'être perdu : freiner la panique, reprendre le contrôle
La volonté de survivre : l'état d'esprit qui permet de tenir
Organisation de la journée, compter les jours et tenir un carnet en attendant les secours
Supporter la douleur et la blessure quand les secours sont loin
Apprendre aux enfants quoi faire s'ils se perdent en forêt : « Serre un arbre dans tes bras »
Diriger un petit groupe lors d'une urgence en pleine nature
Un kit de survie personnel pour la poche de veste
Les dix essentiels : ce qui part avec vous à chaque sortie
Bien utiliser une couverture de survie : ce qu'elle peut et ne peut pas faire
Paracorde et cordelette : résistance, usages, sécuriser les extrémités
Improviser un sac à dos : rouleau de couverture, ballot, sac en veste
Le contrôle avant la sortie : météo, plan, matériel, téléphone
Signes naturels d'orientation : ce qui est vrai et ce qui est un mythe
Estimer les points cardinaux avec la lune
Marcher droit sans boussole : pourquoi on tourne en rond et comment l'éviter
Suivre un ruisseau vers l'aval – chances et dangers
Marquer son chemin pour les secours – et lire le balisage des sentiers
Entendre, sentir et voir la civilisation : routes, cloches, fumée et lumières
Estimer avec la main le temps avant le coucher du soleil – et installer le camp à temps
Cuisiner dans les braises : pommes de terre, galette sous la cendre et légumes
Pain au bâton et bannock sur un bâton
Cuire le poisson sur un bâton et sur une planche près du feu
Cuire sur une pierre chaude
Fumer à chaud et sécher le poisson sur le terrain
Pousses de printemps : jeunes pousses d'épicéa et de sapin – et l'if mortel
Reconnaître l'oxalis et le trèfle et les utiliser avec modération
Un bilan énergétique honnête : ce que rapporte vraiment une journée de cueillette et de pêche
Creuser un bol ou une tasse avec des braises
Liber de tilleul : rouir l'écorce et tordre une cordelette
Raquettes improvisées avec des baguettes, des branches et de la cordelette
Ligaturer un porte-charge avec des perches
Un bâton de marche : le choisir, l'ajuster et l'utiliser en sécurité
Quel bois pour quoi ? Bien choisir les bois indigènes
Utiliser l'écorce de bouleau : amadou, récipients, protection contre les intempéries
Piquets, toggles et encoches pour tous les sols
Porridge de sac à dos : bouillie d'avoine aux fruits secs et aux noix
Soupe de lentilles corail (dal) à base de sac à dos
Pâtes en une seule casserole : tomate et fromage, sans égoutter
Couscous et boulgour : juste de l'eau bouillante, couvercle fermé
Pizza à la poêle à base de tortillas et quesadilla
Kaiserschmarrn (crêpe déchirée) à la poêle de camping
Banane au chocolat et pomme au four cuites sous la braise
Trucs et astuces pour la cuisine en plein air
La course du soleil : où il se lève et se couche, et quand il est au sud
Fabriquer un cadran solaire avec un bâton et lire l'heure
Trouver sa direction sans boussole : quelle méthode, quand
Œufs brouillés avec du pain poêlé
Pain perdu avec du pain rassis
Bouillie de semoule à la cannelle et au sucre
Riz au lait à la chaleur résiduelle
Chocolat chaud et thé aux épices pour les soirs froids
Pancakes aux pommes et compote de pommes
Chili sin carne en boîtes
Goulasch de pommes de terre en une seule casserole
Améliorer des nouilles instantanées
Purée instantanée avec oignons frits et fromage
Risotto à la tomate en une seule marmite
Soupe de légumes minestrone
Riz sauté à la poêle
Pommes de terre sautées aux oignons
Saucisses au bâton
Wraps aux haricots et au riz
Spätzle au fromage à la casserole
Papillotes de légumes au beurre aux herbes
Boules d’énergie sans cuisson
Préparer soi-même son mélange de fruits secs et de noix
Pop-corn à la casserole
Sandwich chocolat-biscuit avec chamallow grillé (« s'mores »)
Wraps sans cuisson
Salade de pain rassis
Montagne
Besoins en eau du corps
Trouver et évaluer les sources d'eau
Eau issue de la neige et de la glace
Décantation et préfiltration
Faire bouillir de l'eau
Désinfection au chlore
Désinfection au dioxyde de chlore
Désinfection par UV et désinfection solaire de l'eau (SODIS)
Filtres à fibres creuses et à membrane
Filtres en céramique
Charbon actif
Stocker et transporter l'eau en toute sécurité
Erreurs fréquentes dans le traitement de l'eau
Hygiène de l’eau et nettoyage des récipients
Contamination chimique : ce qu’on ne peut pas corriger sur le terrain
Matériaux des cordes et entretien
Nœud simple
NĹ“ud de huit
NĹ“ud de chaise
Nœud de cabestan
Deux demi-clés
Nœud de tension (nœud de hauban de tente)
Nœud d'écoute
Comment le corps perd sa chaleur
Choisir l'emplacement de l'abri
Bâche en abri en A
Bâche en appentis
S'isoler du froid du sol
Condensation et aération
Monoxyde de carbone dans la tente et l'abri
Bivouac de fortune avec couverture de survie, sac de bivouac ou sac poubelle
La neige comme protection : bases et limites
Rester au chaud toute la nuit : couches, vêtements secs, système de couchage
Triangle du feu et combustibles
Préparer l'amadou, le petit bois et le bois de chauffe
Choisir et aménager un emplacement de feu sûr
Allumer avec des allumettes, y compris par vent et pluie
Allumer avec un briquet, y compris par vent, humidité et froid
Allumer un feu avec un fire steel
Entretenir un feu et le garder sous contrôle
Cuisiner et faire bouillir l'eau en toute sécurité sur le feu
Éteindre complètement un feu : noyer, remuer, toucher
Feu sous la pluie, par temps humide et dans la neige
Lire une carte : échelle, courbes de niveau, légende
Prendre et suivre un relèvement avec une boussole à plaque
Orienter la carte
Naviguer avec un téléphone et un GPS : cartes hors ligne, batterie, limites
Égaré : la règle STOP
Estimer grossièrement les points cardinaux avec le soleil
Planifier un itinéraire et laisser un plan de sortie
Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable
Signal de détresse alpin
Signaux aux hélicoptères (Y/N) et comportement pendant l'atterrissage
Sifflet et miroir de signalisation : les bases
Signes au sol pour les aéronefs
Informations d'urgence par la radio lors de catastrophes
Orages et foudre en plein air
Séismes : Drop, Cover, Hold On
Calories et protéines en situation d'urgence : les bases
Cuisiner sans électricité – en sécurité avec réchaud et barbecue
Répartir équitablement les provisions au sein d'un groupe
Champignons et plantes sauvages inconnues : où se situent les limites
Lire les traces d'animaux – pour rester vigilant, pas pour chasser
Distance avec la faune sauvage et conduite à tenir lors des rencontres
Stocker les aliments en sécurité, à l'abri des animaux sauvages
Lire le balisage et suivre le chemin
Reconnaître les traces de son propre groupe
En cas d'urgence : se protéger, appeler, chercher de l'aide
Personne inconsciente : vérifier la réaction, vérifier la respiration, faire apporter un DAE
Position latérale de sécurité
Arrêter une hémorragie importante : pression directe
Reconnaître l'hypothermie et réchauffer en douceur
Reconnaître l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur, et refroidir
Trousse de premiers secours pour la maison et le voyage
Retirer une tique et surveiller la zone
Brûlures et ébouillantages
Entorse et contusion : la règle PECH
Piqûres d'insectes – et quand elles deviennent une urgence
Saignements de nez
Reconnaître un choc et prendre soin de la personne
Étouffement : dégager les voies respiratoires (adultes et enfants de plus de 1 an)
Intoxication : numéro d'urgence ou centre antipoison
Coup de soleil et insolation
Engelures (lésions locales dues au froid)
Crise convulsive : protéger, ne pas retenir
Reconnaître un infarctus et un AVC
Manier le couteau en sécurité et prises de sculpture
Utiliser une scie et une hachette en toute sécurité – les règles de base
Aiguiser un couteau sur une pierre
Cordelette et corde au camp : choix, sécurisation des extrémités, entretien
Tailler de petits accessoires de camp : piquets et support de marmite
Camper sans laisser de traces : Leave No Trace en pratique
Vêtements en système de couches
Choisir, utiliser et entretenir un sac de couchage
Lampe frontale et piles : choisir, stocker, utiliser par temps froid
Entretenir et ranger un filtre à eau
Bien préparer son sac à dos de la journée
Entretenir son matériel et le réparer en route
En forêt : repérer les dangers, garder son orientation
En montagne : repérer les changements de temps et faire demi-tour à temps
En déplacement dans la neige et en hiver
Dans les régions chaudes et sèches
Lire les conseils aux voyageurs et s'inscrire auprès du ministère des Affaires étrangères
Kit d'urgence dans la voiture et bases de la conduite hivernale
Bloqué dans un véhicule : neige, froid, monoxyde de carbone
Le stress en situation d'urgence : ce qui se passe dans le corps et dans la tête
STOP : du choc à la prochaine étape en quelques secondes
Garder un groupe calme et capable d'agir en situation de crise
Bien décider sous pression : priorités et pièges de la pensée
Composer un petit kit de réparation
Réparations provisoires de l'équipement
Transfert de chaleur : conduction, convection, rayonnement, évaporation
Pourquoi faire bouillir l'eau la désinfecte
Équilibre hydrique du corps et déshydratation
Comprendre les fronts météorologiques : front chaud et front froid
Comment se forment les orages
Double nœud simple
Boucle en huit (sur une double)
Huit repassé (boucle en huit repassée)
NĹ“ud papillon (papillon alpin)
Nœud de bois
Tête d'alouette (nœud d'ancrage)
Nœud de camionneur (trucker's hitch)
Nœud de prusik
Nœud Klemheist
Nœud de pêcheur double
Nœud de sangle (nœud de ruban)
Ligature carrée
Ranger et stocker une corde (méthode du papillon)
Briquet à silex avec tissu carbonisé
Fabriquer du tissu carbonisé
Feu par friction avec le foret à arc
Verre ardent, loupe et miroir concave : le feu avec la lumière du soleil
Tailler des bâtons frisés
Utiliser le bois gras et le bois résineux
Montage du feu en tipi (pyramide)
Montage du feu en cabane (log cabin)
Montage du feu en appentis
Feu allumé par le haut (top-down / pyramide)
Foyer Dakota
Feu long et mur réflecteur pour se réchauffer
Feu sur la neige : construire une plate-forme
Comparatif des réchauds : gaz, alcool, combustible solide, combustible liquide
Tarp en diamant / plow point (un coin relevé)
Tente-tarp avec une extrémité fermée
Tarp en Adirondack (toit à une pente avec parois latérales)
Poncho comme abri de fortune
Abri à un pan en matériaux naturels avec réflecteur de chaleur
Abri en A en matériaux naturels
Structure conique (type tipi / wickiup)
Tranchée de neige couverte
Grotte de neige dans une congère
Creux au pied des arbres dans la neige profonde : un danger, pas un abri
Abris naturels : surplomb rocheux, souche arrachée, rupture de terrain
Bivouac prévu dans un sac de bivouac
Monter une tente par vent et pluie
La voiture comme abri de fortune en hiver
Lire les schémas de pistes : marcheurs, bondisseurs et galopeurs
Interpréter les indices d'alimentation, les crottes, les frottis et les coulées
Observer les animaux sans les déranger : vent, calme, jumelles, affût
Habitats et déplacements des animaux : lisières, eau, aube et crépuscule
Tenir un carnet de pistage et signaler ses observations
Idées fausses sur les « pièges de survie »
Animaux sauvages blessés ou apparemment abandonnés trouvés
Creuser pour trouver de l'eau dans les lits de rivière asséchés
Puits d'infiltration au bord d'un lac ou d'une rivière (filtration sur berge)
Capter proprement les petites sources et les filets d'eau
Désinfection à l'iode
Filtres à gravité pour campements et groupes
Bien utiliser un filtre à pompe
Bien utiliser un stylo UV-C
Chaînes de traitement : combiner les méthodes intelligemment
Déterminer les volumes d'eau pour un dosage correct
Améliorer le goût de l'eau traitée
Porter et transporter l'eau
Coordonnées et quadrillage : indiquer précisément sa position
Comprendre et appliquer la déclinaison magnétique
Tenir son cap sur le terrain : saute-mouton, visée décalée, contournements
Lignes guides, lignes d'arrêt et points d'attaque
Mesurer la distance : compter les pas et chronométrer
Interpréter les courbes de niveau : crêtes, vallées, cols, raideur
Se repérer de nuit, dans le brouillard et en cas de voile blanc
Trouver la direction avec les étoiles : étoile Polaire et Croix du Sud
Estimer la direction avec une montre-bracelet (très imprécis)
Retrouver sa position : méthodiquement, sans deviner
Lire et partager votre position : coordonnées, applications, description
Feux de signalisation et signaux de fumée
Signaux lumineux la nuit : SOS et clignotements
Convenir de signaux de sifflet : trois coups pour l'aide et codes de groupe
Se faire remarquer par la couleur : panneau de signalisation, drapeau, vêtements
Balise de détresse personnelle (PLB) : fonctionnement, enregistrement, déclenchement
Messagers satellite et SOS par satellite sur les téléphones
Radio VHF marine : appel de détresse MAYDAY – notions de base
Alertes sur votre téléphone : configurer le cell broadcast et les applications d'alerte
Le téléphone comme moyen de signalisation : lumière, écran, son, fonction d'urgence
Rester repérable : plan de sortie, rester sur place, laisser des traces
Plan énergétique pour la communication d'urgence : batteries, froid, réserve
Incendie de forêt à proximité : partir tôt, éviter la fumée
Glissements de terrain et coulées de boue : reconnaître les signes d’alerte
Retombées de cendres volcaniques
Batonnage : fendre du petit bois avec un couteau et un bâton
Scier sur un chevalet, même improvisé
Trépied et potence au-dessus du feu
Agencer un camp : couchage, feu, cuisine, toilettes, eau
Poncho de fortune fait d'un sac-poubelle
Réparer ses chaussures en chemin : semelle, laçage, couture
Coudre à la main : quatre points pour les réparations
Improviser une protection solaire : ombre, couverture, protection de la nuque
Régler et choisir un sac à dos
Choisir une tente : forme, saison, poids
Comprendre les matelas isolants et la valeur R
Entretenir et utiliser les réchauds en sécurité : gaz, combustible liquide, alcool
Choisir ses chaussures et les faire à son pied
Vêtements de pluie : imperméables, respirants, ré-imperméabilisés
Matériel de cuisine en déplacement : matériau, taille, entretien
Choisir un couteau et un multi-outil selon leurs caractéristiques
Plan d'entretien du matériel et des kits d'urgence
Refroidissement éolien : pourquoi le vent fait paraître plus froid
Comment l'hypothermie se développe
L'air immobile et pourquoi les vêtements mouillés refroidissent
Ce qui se passe lors de la combustion
Comment fonctionne une boussole : champ magnétique terrestre et déclinaison
Son et lumière pour signaler sa présence
Pression atmosphérique et altitude
Point de rosée : pourquoi les tentes sont mouillées à l'intérieur
Rayonnement solaire et UV
Piles et batteries par temps froid
Rivières et ruisseaux : quand ne pas traverser
Lacs et surfaces gelées
Terrain avalancheux : bases et limites
Glaciers : pourquoi une formation ou un guide est nécessaire
Grottes, galeries et anciennes mines : n’y entrez pas
Steppe, plaines ouvertes et vent
Haute altitude : reconnaître le mal des montagnes et redescendre
Le désert la nuit : froid et obscurité
Sécurité incendie à l'hôtel et dans l'hébergement : connaître la sortie de secours
Vérifier l'assurance voyage : que couvre-t-elle vraiment ?
Se renseigner sur les risques naturels à destination
Panne sur l'autoroute : s'arrêter et sortir en sécurité
Préparer une carte de contacts d'urgence pour le voyage
Contrôler une voiture de location avant de partir
Conduire la nuit et sur des routes isolées
Premiers secours psychologiques pour les aidants non professionnels : observer, écouter, orienter
Supporter une longue attente et l'ennui
Garder espoir : petits objectifs et étapes
Désamorcer les conflits dans les groupes sous stress
Manger et boire par temps froid
Tour mort et deux demi-clés
Demi-cabestan (nœud de Munter)
Nœud de chaise double (nœud de chaise avec tour mort)
Nœud d'écoute double
Nœud de zeppelin
Chaînette (nœud de chaînette)
Improviser un pare-vent pour le réchaud – sans surchauffer la cartouche
Improviser un support de casserole stable
Éclisser un arceau de tente cassé
Réparer fermetures à glissière et boucles en chemin
Faire sécher vêtements et équipement mouillés, en chemin et à la maison
Isoler les bouteilles d'eau : contre le gel et comme bouillotte
Ligaturer une table et un banc de camp avec des perches
Faire sécher vêtements et équipement au camp
Porter outils et bois en sécurité
Ramasser du bois mort – autorisé, sûr et respectueux
Vaisselle et toilette au campement – loin de l'eau
Installer une ligne de campement (ligne faîtière)
Orages de grêle : se protéger, protéger son véhicule et sa maison
Crues soudaines : dans les vallées, les passages souterrains et au volant
En promenade avec un chien : protéger la faune sauvage, connaître les règles
Chevreuil et sanglier : éviter les collisions avec la faune et réagir correctement
Briquet à piston (briquet à compression)
Feu par friction à l'archet : que faire quand aucune braise ne se forme
Préparer des boules de coton à la vaseline comme amadou
Préparer un kit pour faire du feu : sources d'allumage en double et au sec
Feu en trou de serrure : séparer les flammes et la braise de cuisson
Feu sur butte et brasero : un feu sans traces de brûlure
Feu par grand vent : décider, abriter, rester petit
Interdictions de feu, niveaux de danger et savoir-vivre autour du feu
Monter une tente : la marche à suivre par temps calme
Monter une tente sur la neige
Dormir sur la neige : isolation par en dessous
Abri de groupe et se serrer les uns contre les autres
Bivouac assis avec sac à dos et vêtements de pluie
Tente tube en plastique
Rester au sec sous une pluie continue : zone humide et zone sèche
Adapter une bâche quand le temps tourne
Garder le contact avec la carte : méthode du pouce et repères à cocher
Naviguer avec l'altimètre
Estimer les distances à l'œil
Établir une fiche d'itinéraire (plan par étapes)
Naviguer en groupe et rester ensemble
Rivières, lacs et côtes comme repères d'orientation
Sans carte : dessiner un croquis de l'itinéraire et regarder derrière soi
Détecteur de victimes d'avalanche (DVA) : bases – formation indispensable
Radios portatives en groupe et en famille : utilisation et discipline radio
Réagir aux personnes qui cherchent : répondre, rester sur place, être visible
Être retrouvé par les airs : hélicoptères, avions, drones
Chaussettes et matériel de soin des pieds pour les sorties
Les gants en système : gants, moufles, surmoufles
Couvre-chef : bonnet chaud, chapeau de soleil, tour de cou
Régler et utiliser des bâtons de marche
Emballer à l'abri de l'eau : sacs étanches et sac intérieur de sac à dos
Choisir une boussole : boussole à plaque, à miroir et de visée
Microspikes, raquettes, crampons : quoi pour quoi ?
Guêtres : contre la neige, l'humidité, les cailloux et les tiques
Laver et sécher le duvet et les fibres synthétiques
Équipement outdoor pour enfants
Boire et garder l'eau liquide par temps froid
L'eau en montagne : ruisseaux, eau de fonte et écoulements glaciaires
Planifier l'eau pour les sorties : points de remplissage et réserves
Pluie de plusieurs jours en climat tempéré
Régions polaires et toundra : aperçu et préparation d'expédition
Régions karstiques et effondrements
Zones volcaniques et géothermiques
Domaines skiables hors-piste
Train à l'arrêt ou évacué : comment se comporter
Randonnée et montagne à l'étranger : se renseigner sur les secours, les numéros d'urgence et l'assurance
Décalage horaire et fatigue du voyage : ne prenez pas de décisions importantes quand vous êtes épuisé
Catastrophe naturelle à l'étranger : suivre les autorités locales, donner signe de vie
Comment fonctionne le GPS, et où il échoue
Résistance des cordes : ce qui affaiblit une corde
Comportement du feu : vent, pente et combustible
Lire les nuages et comprendre les prévisions météo
Ration d’urgence et vivres pour les sorties : densité énergétique et emballage
Hygiène alimentaire en route : mains, restes, vaisselle
Repas lyophilisés et rations : principes
Cuisiner en altitude : point d'ébullition plus bas, cuisson plus longue
Planifier un camp de longue durée : le bon emplacement pour des semaines
Construire une cabane simple en rondins
Couvrir le toit d'une hutte : écorce, bottes de roseau ou d'herbe, mottes de gazon
Hutte semi-enterrée : une hutte à moitié creusée dans une pente
Lit surélevé : une couchette de perches
Feu dans la hutte : aménager un foyer, l'évacuation de la fumée et un poêle en pierre en toute sécurité
Outils en bois : bâton à fouir, maillet et coin en bois
Cueillir des plantes sauvages : les règles de base
Cueillir et préparer l'ortie
Pissenlit et plantain
Glands, faînes et noisettes
Baies sauvages : mûre, framboise, myrtille, fraise des bois – et leurs sosies toxiques
Reconnaître et éviter les plantes toxiques les plus dangereuses
Thé d'aiguilles d'épicéa et de pin – et pourquoi l'if est mortel
Insectes et vers comme nourriture de secours
Trouver de la nourriture selon les milieux : forêt, montagne, côte, désert, Arctique et tropiques
Pêche : droit, permis et protection des animaux
Pêcher avec une ligne à main et un mini-kit de pêche
Improviser des hameçons : gorgeret, hameçon en épine, épingle de sûreté et hameçon en bois
Nasse et barrage de pierres (savoir d'urgence)
Pêche sur glace – uniquement sur glace sûre
Tuer, vider et préparer le poisson au feu
Pièges dans une véritable urgence : droit, éthique et chances de succès réalistes
Le collet simple en fil de fer pour le petit gibier
Le piège à bascule en 4
Le piège à bascule Paiute
Contrôler les pièges, tuer les animaux rapidement et démonter les pièges
Vider, dépouiller et découper le petit gibier
Fumer et sécher la viande et le poisson
Faire bouillir de l'eau et cuire des aliments sans casserole : pierres chaudes et récipient en écorce
Four en terre et cuisson dans la braise et l'argile
Colle de poix à base de résine d'épicéa et de pin
Reconnaître et utiliser les arbres importants
De la lumière sans électricité : lampe à graisse et bougie de suif
Cueillir et transformer les cynorhodons
Sureau noir : fleurs et baies – seulement chauffées
Récolter la sève de bouleau : de l'eau de l'arbre au printemps
Feu avec le foret à pompe
Trouver de l'amadou naturel et le garder au sec
Le bon bois pour le feu par friction
Chevreuil, cerf, chamois : reconnaître les empreintes d'onglons
Loup, ours et lynx : reconnaître les signes, bien se comporter, signaler les observations
Seul dans la forêt la nuit : surmonter la peur du noir et des bruits
Les premières minutes après s'être perdu : freiner la panique, reprendre le contrôle
La volonté de survivre : l'état d'esprit qui permet de tenir
Organisation de la journée, compter les jours et tenir un carnet en attendant les secours
Supporter la douleur et la blessure quand les secours sont loin
Apprendre aux enfants quoi faire s'ils se perdent en forêt : « Serre un arbre dans tes bras »
Diriger un petit groupe lors d'une urgence en pleine nature
Un kit de survie personnel pour la poche de veste
Les dix essentiels : ce qui part avec vous à chaque sortie
Bien utiliser une couverture de survie : ce qu'elle peut et ne peut pas faire
Paracorde et cordelette : résistance, usages, sécuriser les extrémités
Improviser un sac à dos : rouleau de couverture, ballot, sac en veste
Un kit d'urgence hivernal pour la voiture : le préparer, le vérifier, bien agir dans la neige
Le contrôle avant la sortie : météo, plan, matériel, téléphone
Signes naturels d'orientation : ce qui est vrai et ce qui est un mythe
Estimer les points cardinaux avec la lune
Marcher droit sans boussole : pourquoi on tourne en rond et comment l'éviter
Suivre un ruisseau vers l'aval – chances et dangers
Whiteout sur la neige : s'arrêter ou continuer ?
Marquer son chemin pour les secours – et lire le balisage des sentiers
Entendre, sentir et voir la civilisation : routes, cloches, fumée et lumières
Estimer avec la main le temps avant le coucher du soleil – et installer le camp à temps
Cuisiner dans les braises : pommes de terre, galette sous la cendre et légumes
Pain au bâton et bannock sur un bâton
Cuire le poisson sur un bâton et sur une planche près du feu
Cuire sur une pierre chaude
Fumer à chaud et sécher le poisson sur le terrain
Pousses de printemps : jeunes pousses d'épicéa et de sapin – et l'if mortel
Reconnaître l'oxalis et le trèfle et les utiliser avec modération
Un bilan énergétique honnête : ce que rapporte vraiment une journée de cueillette et de pêche
Creuser un bol ou une tasse avec des braises
Raquettes improvisées avec des baguettes, des branches et de la cordelette
Ligaturer un porte-charge avec des perches
Un bâton de marche : le choisir, l'ajuster et l'utiliser en sécurité
Quel bois pour quoi ? Bien choisir les bois indigènes
Utiliser l'écorce de bouleau : amadou, récipients, protection contre les intempéries
Piquets, toggles et encoches pour tous les sols
Porridge de sac à dos : bouillie d'avoine aux fruits secs et aux noix
Soupe de lentilles corail (dal) à base de sac à dos
Pâtes en une seule casserole : tomate et fromage, sans égoutter
Couscous et boulgour : juste de l'eau bouillante, couvercle fermé
Pizza à la poêle à base de tortillas et quesadilla
Kaiserschmarrn (crêpe déchirée) à la poêle de camping
Banane au chocolat et pomme au four cuites sous la braise
Trucs et astuces pour la cuisine en plein air
La course du soleil : où il se lève et se couche, et quand il est au sud
Fabriquer un cadran solaire avec un bâton et lire l'heure
Trouver sa direction sans boussole : quelle méthode, quand
Œufs brouillés avec du pain poêlé
Pain perdu avec du pain rassis
Bouillie de semoule à la cannelle et au sucre
Riz au lait à la chaleur résiduelle
Chocolat chaud et thé aux épices pour les soirs froids
Pancakes aux pommes et compote de pommes
Chili sin carne en boîtes
Goulasch de pommes de terre en une seule casserole
Améliorer des nouilles instantanées
Purée instantanée avec oignons frits et fromage
Risotto à la tomate en une seule marmite
Soupe de légumes minestrone
Riz sauté à la poêle
Pommes de terre sautées aux oignons
Saucisses au bâton
Wraps aux haricots et au riz
Spätzle au fromage à la casserole
Papillotes de légumes au beurre aux herbes
Boules d’énergie sans cuisson
Préparer soi-même son mélange de fruits secs et de noix
Pop-corn à la casserole
Sandwich chocolat-biscuit avec chamallow grillé (« s'mores »)
Wraps sans cuisson
Salade de pain rassis
Désert
Besoins en eau du corps
Trouver et évaluer les sources d'eau
Faire bouillir de l'eau
Désinfection au dioxyde de chlore
Désinfection par UV et désinfection solaire de l'eau (SODIS)
Filtres à fibres creuses et à membrane
Distillation et alambic solaire
Eau de mer et eau salée
Stocker et transporter l'eau en toute sécurité
Erreurs fréquentes dans le traitement de l'eau
Hygiène de l’eau et nettoyage des récipients
Contamination chimique : ce qu’on ne peut pas corriger sur le terrain
L'eau dans les régions arides : planification et limites
Rosée, condensation et sacs à plantes : possibilités et limites
Nœud simple
NĹ“ud de huit
Deux demi-clés
Nœud de tension (nœud de hauban de tente)
Comment le corps perd sa chaleur
Choisir l'emplacement de l'abri
S'isoler du froid du sol
Bivouac de fortune avec couverture de survie, sac de bivouac ou sac poubelle
Rester au chaud toute la nuit : couches, vêtements secs, système de couchage
Protection contre la chaleur et le soleil
Triangle du feu et combustibles
Choisir et aménager un emplacement de feu sûr
Allumer un feu avec un fire steel
Entretenir un feu et le garder sous contrôle
Cuisiner et faire bouillir l'eau en toute sécurité sur le feu
Éteindre complètement un feu : noyer, remuer, toucher
Lire une carte : échelle, courbes de niveau, légende
Prendre et suivre un relèvement avec une boussole à plaque
Orienter la carte
Naviguer avec un téléphone et un GPS : cartes hors ligne, batterie, limites
Égaré : la règle STOP
Estimer grossièrement les points cardinaux avec le soleil
Planifier un itinéraire et laisser un plan de sortie
Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable
Sifflet et miroir de signalisation : les bases
Signes au sol pour les aéronefs
Reconnaître les traces de son propre groupe
Reconnaître l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur, et refroidir
Coup de soleil et insolation
Camper sans laisser de traces : Leave No Trace en pratique
Dans les régions chaudes et sèches
Lire les conseils aux voyageurs et s'inscrire auprès du ministère des Affaires étrangères
Préparation de santé du voyage et trousse de pharmacie de voyage
Le stress en situation d'urgence : ce qui se passe dans le corps et dans la tête
STOP : du choc à la prochaine étape en quelques secondes
Bien décider sous pression : priorités et pièges de la pensée
Transfert de chaleur : conduction, convection, rayonnement, évaporation
Équilibre hydrique du corps et déshydratation
Comment se forment les orages
Ligature en ciseaux
Ligature de trépied
Feu par friction avec le foret à arc
Feu par friction avec le foret à main
Charrue à feu (fire plough)
Verre ardent, loupe et miroir concave : le feu avec la lumière du soleil
Feu en étoile
Foyer Dakota
Abris naturels : surplomb rocheux, souche arrachée, rupture de terrain
Bivouac prévu dans un sac de bivouac
Habitats et déplacements des animaux : lisières, eau, aube et crépuscule
Idées fausses sur les « pièges de survie »
Creuser pour trouver de l'eau dans les lits de rivière asséchés
Puits d'infiltration au bord d'un lac ou d'une rivière (filtration sur berge)
Trouver de l'eau douce sur la côte
Bien utiliser un filtre à pompe
Mesurer et répartir l'eau au sein d'un groupe
Porter et transporter l'eau
Coordonnées et quadrillage : indiquer précisément sa position
Comprendre et appliquer la déclinaison magnétique
Tenir son cap sur le terrain : saute-mouton, visée décalée, contournements
Mesurer la distance : compter les pas et chronométrer
Interpréter les courbes de niveau : crêtes, vallées, cols, raideur
Trouver la direction avec les étoiles : étoile Polaire et Croix du Sud
Estimer la direction avec une montre-bracelet (très imprécis)
Retrouver sa position : méthodiquement, sans deviner
Feux de signalisation et signaux de fumée
Signaux lumineux la nuit : SOS et clignotements
Se faire remarquer par la couleur : panneau de signalisation, drapeau, vêtements
Balise de détresse personnelle (PLB) : fonctionnement, enregistrement, déclenchement
Messagers satellite et SOS par satellite sur les téléphones
Rester repérable : plan de sortie, rester sur place, laisser des traces
Plan énergétique pour la communication d'urgence : batteries, froid, réserve
Improviser une protection solaire : ombre, couverture, protection de la nuque
Piquets de fortune et ancrages en corps mort dans la neige et le sable
Indice de chaleur : humidité et transpiration
Comment fonctionne une boussole : champ magnétique terrestre et déclinaison
Son et lumière pour signaler sa présence
Rayonnement solaire et UV
Steppe, plaines ouvertes et vent
Le désert la nuit : froid et obscurité
Se renseigner sur les risques naturels à destination
Manger et boire en toute sécurité en voyage
Contrôler une voiture de location avant de partir
Conduire la nuit et sur des routes isolées
Sécher fruits et herbes : air, soleil, four
Cuisiner avec peu d'eau
Refroidissement par évaporation : rafraîchisseur en terre cuite et linge humide
Sécheresse et restrictions d'eau à la maison
Crues soudaines : dans les vallées, les passages souterrains et au volant
Lire les traces dans la neige, la boue, le sable et la poussière
Feu par grand vent : décider, abriter, rester petit
Bâche en toit ouvert (toit plat / toit collectif)
Estimer les distances à l'œil
Établir une fiche d'itinéraire (plan par étapes)
Sans carte : dessiner un croquis de l'itinéraire et regarder derrière soi
Réagir aux personnes qui cherchent : répondre, rester sur place, être visible
Être retrouvé par les airs : hélicoptères, avions, drones
Couvre-chef : bonnet chaud, chapeau de soleil, tour de cou
Choisir une boussole : boussole à plaque, à miroir et de visée
Guêtres : contre la neige, l'humidité, les cailloux et les tiques
Planifier l'eau pour les sorties : points de remplissage et réserves
Dessalement par distillation sur le réchaud : principe et limites
Savane, steppe et prairie sèche : risque d'incendie
Chaleur et froid à destination : abordez les premiers jours avec prudence
Voyager avec des médicaments : documents, bagage à main, douane
Comportement du feu : vent, pente et combustible
Phases de la Lune et lumière de nuit
Ration d’urgence et vivres pour les sorties : densité énergétique et emballage
Hygiène alimentaire en route : mains, restes, vaisselle
Insectes et vers comme nourriture de secours
Trouver de la nourriture selon les milieux : forêt, montagne, côte, désert, Arctique et tropiques
Le piège à bascule en 4
Le piège à bascule Paiute
Contrôler les pièges, tuer les animaux rapidement et démonter les pièges
Fumer et sécher la viande et le poisson
Feu avec le foret à pompe
Feu avec une lentille de glace, une bouteille d'eau ou un sac en plastique
Trouver de l'amadou naturel et le garder au sec
La volonté de survivre : l'état d'esprit qui permet de tenir
Organisation de la journée, compter les jours et tenir un carnet en attendant les secours
Estimer les points cardinaux avec la lune
Marcher droit sans boussole : pourquoi on tourne en rond et comment l'éviter
Estimer avec la main le temps avant le coucher du soleil – et installer le camp à temps
Un bilan énergétique honnête : ce que rapporte vraiment une journée de cueillette et de pêche
Couscous et boulgour : juste de l'eau bouillante, couvercle fermé
Trucs et astuces pour la cuisine en plein air
La course du soleil : où il se lève et se couche, et quand il est au sud
Fabriquer un cadran solaire avec un bâton et lire l'heure
Trouver sa direction sans boussole : quelle méthode, quand
Préparer soi-même son mélange de fruits secs et de noix
Wraps sans cuisson
Neige
Besoins en eau du corps
Trouver et évaluer les sources d'eau
Eau issue de la neige et de la glace
Faire bouillir de l'eau
Désinfection au dioxyde de chlore
Stocker et transporter l'eau en toute sécurité
Erreurs fréquentes dans le traitement de l'eau
Hygiène de l’eau et nettoyage des récipients
Matériaux des cordes et entretien
Nœud simple
NĹ“ud de huit
Nœud de tension (nœud de hauban de tente)
Comment le corps perd sa chaleur
Choisir l'emplacement de l'abri
S'isoler du froid du sol
Condensation et aération
Monoxyde de carbone dans la tente et l'abri
Bivouac de fortune avec couverture de survie, sac de bivouac ou sac poubelle
La neige comme protection : bases et limites
Rester au chaud toute la nuit : couches, vêtements secs, système de couchage
Triangle du feu et combustibles
Préparer l'amadou, le petit bois et le bois de chauffe
Choisir et aménager un emplacement de feu sûr
Allumer avec des allumettes, y compris par vent et pluie
Allumer avec un briquet, y compris par vent, humidité et froid
Allumer un feu avec un fire steel
Entretenir un feu et le garder sous contrôle
Cuisiner et faire bouillir l'eau en toute sécurité sur le feu
Éteindre complètement un feu : noyer, remuer, toucher
Feu sous la pluie, par temps humide et dans la neige
Lire une carte : échelle, courbes de niveau, légende
Prendre et suivre un relèvement avec une boussole à plaque
Orienter la carte
Naviguer avec un téléphone et un GPS : cartes hors ligne, batterie, limites
Égaré : la règle STOP
Estimer grossièrement les points cardinaux avec le soleil
Planifier un itinéraire et laisser un plan de sortie
Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable
Signal de détresse alpin
Signaux aux hélicoptères (Y/N) et comportement pendant l'atterrissage
Sifflet et miroir de signalisation : les bases
Signes au sol pour les aéronefs
Répartir équitablement les provisions au sein d'un groupe
Lire les traces d'animaux – pour rester vigilant, pas pour chasser
Lire le balisage et suivre le chemin
Reconnaître les traces de son propre groupe
En cas d'urgence : se protéger, appeler, chercher de l'aide
Personne inconsciente : vérifier la réaction, vérifier la respiration, faire apporter un DAE
Position latérale de sécurité
Reconnaître l'hypothermie et réchauffer en douceur
Entorse et contusion : la règle PECH
Reconnaître un choc et prendre soin de la personne
Coup de soleil et insolation
Engelures (lésions locales dues au froid)
Reconnaître un infarctus et un AVC
Utiliser une scie et une hachette en toute sécurité – les règles de base
Camper sans laisser de traces : Leave No Trace en pratique
Vêtements en système de couches
Choisir, utiliser et entretenir un sac de couchage
Lampe frontale et piles : choisir, stocker, utiliser par temps froid
Entretenir et ranger un filtre à eau
En montagne : repérer les changements de temps et faire demi-tour à temps
En déplacement dans la neige et en hiver
Kit d'urgence dans la voiture et bases de la conduite hivernale
Bloqué dans un véhicule : neige, froid, monoxyde de carbone
Le stress en situation d'urgence : ce qui se passe dans le corps et dans la tête
STOP : du choc à la prochaine étape en quelques secondes
Sommeil et structure de la journée dans les longues crises
Bien décider sous pression : priorités et pièges de la pensée
S'isoler avec des objets du quotidien
Transfert de chaleur : conduction, convection, rayonnement, évaporation
Comprendre les fronts météorologiques : front chaud et front froid
Tailler des bâtons frisés
Utiliser le bois gras et le bois résineux
Feu allumé par le haut (top-down / pyramide)
Feu long et mur réflecteur pour se réchauffer
Garder les braises pendant la nuit (couvrir le feu)
Feu sur la neige : construire une plate-forme
Comparatif des réchauds : gaz, alcool, combustible solide, combustible liquide
Structure conique (type tipi / wickiup)
Tranchée de neige couverte
Quinzee (tas de neige évidé)
Grotte de neige dans une congère
Creux au pied des arbres dans la neige profonde : un danger, pas un abri
Monter une tente par vent et pluie
La voiture comme abri de fortune en hiver
Lire les schémas de pistes : marcheurs, bondisseurs et galopeurs
Estimer l'âge d'une trace avec des empreintes de référence
Interpréter les indices d'alimentation, les crottes, les frottis et les coulées
Tenir un carnet de pistage et signaler ses observations
Histoire des méthodes de piégeage traditionnelles – un aperçu
Idées fausses sur les « pièges de survie »
Désinfection à l'iode
Coordonnées et quadrillage : indiquer précisément sa position
Comprendre et appliquer la déclinaison magnétique
Tenir son cap sur le terrain : saute-mouton, visée décalée, contournements
Lignes guides, lignes d'arrêt et points d'attaque
Mesurer la distance : compter les pas et chronométrer
Interpréter les courbes de niveau : crêtes, vallées, cols, raideur
Se repérer de nuit, dans le brouillard et en cas de voile blanc
Trouver la direction avec les étoiles : étoile Polaire et Croix du Sud
Retrouver sa position : méthodiquement, sans deviner
Lire et partager votre position : coordonnées, applications, description
Feux de signalisation et signaux de fumée
Signaux lumineux la nuit : SOS et clignotements
Convenir de signaux de sifflet : trois coups pour l'aide et codes de groupe
Se faire remarquer par la couleur : panneau de signalisation, drapeau, vêtements
Balise de détresse personnelle (PLB) : fonctionnement, enregistrement, déclenchement
Messagers satellite et SOS par satellite sur les téléphones
Radio VHF marine : appel de détresse MAYDAY – notions de base
Le téléphone comme moyen de signalisation : lumière, écran, son, fonction d'urgence
Rester repérable : plan de sortie, rester sur place, laisser des traces
Plan énergétique pour la communication d'urgence : batteries, froid, réserve
Fortes chutes de neige et pluie verglaçante
Batonnage : fendre du petit bois avec un couteau et un bâton
Fendre du bois à la hache : billot, position, coup
Improviser une protection solaire : ombre, couverture, protection de la nuque
Piquets de fortune et ancrages en corps mort dans la neige et le sable
Choisir une tente : forme, saison, poids
Comprendre les matelas isolants et la valeur R
Refroidissement éolien : pourquoi le vent fait paraître plus froid
Comment l'hypothermie se développe
L'air immobile et pourquoi les vêtements mouillés refroidissent
Monoxyde de carbone : pourquoi il est si dangereux
Comment fonctionne une boussole : champ magnétique terrestre et déclinaison
Son et lumière pour signaler sa présence
Pression atmosphérique et altitude
Point de rosée : pourquoi les tentes sont mouillées à l'intérieur
Rayonnement solaire et UV
Piles et batteries par temps froid
Prévoir un chauffage de secours – sûr plutôt qu'improvisé
Lacs et surfaces gelées
Terrain avalancheux : bases et limites
Glaciers : pourquoi une formation ou un guide est nécessaire
Steppe, plaines ouvertes et vent
Haute altitude : reconnaître le mal des montagnes et redescendre
Panne sur l'autoroute : s'arrêter et sortir en sécurité
Conduire la nuit et sur des routes isolées
Supporter une longue attente et l'ennui
Faire face à la solitude dans l'isolement
Manger et boire par temps froid
Nœud de ficelage (ficeler un ballot)
Pourquoi le chauffage s’arrête sans courant – et que préparer
Une panne de courant de plusieurs jours : un plan jour par jour
Isoler les bouteilles d'eau : contre le gel et comme bouillotte
Faire sécher vêtements et équipement au camp
Récipient en écorce pliée – uniquement avec l'écorce de bois mort tombé au sol
Lire les traces dans la neige, la boue, le sable et la poussière
Mesurer les traces : empreinte, largeur de piste, pas et groupes
Briquet à piston (briquet à compression)
Préparer des boules de coton à la vaseline comme amadou
Préparer un kit pour faire du feu : sources d'allumage en double et au sec
Torche suédoise (bûche-bougie)
Monter une tente sur la neige
Dormir sur la neige : isolation par en dessous
Abri de groupe et se serrer les uns contre les autres
Bivouac assis avec sac à dos et vêtements de pluie
Garder le contact avec la carte : méthode du pouce et repères à cocher
Naviguer avec l'altimètre
Estimer les distances à l'œil
Établir une fiche d'itinéraire (plan par étapes)
Naviguer en groupe et rester ensemble
Détecteur de victimes d'avalanche (DVA) : bases – formation indispensable
Réagir aux personnes qui cherchent : répondre, rester sur place, être visible
Être retrouvé par les airs : hélicoptères, avions, drones
Être vu dans le noir : réflecteurs, gilet fluorescent, lumière
Chaussettes et matériel de soin des pieds pour les sorties
Les gants en système : gants, moufles, surmoufles
Couvre-chef : bonnet chaud, chapeau de soleil, tour de cou
Régler et utiliser des bâtons de marche
Microspikes, raquettes, crampons : quoi pour quoi ?
Guêtres : contre la neige, l'humidité, les cailloux et les tiques
Boire et garder l'eau liquide par temps froid
L'eau en montagne : ruisseaux, eau de fonte et écoulements glaciaires
Régions polaires et toundra : aperçu et préparation d'expédition
Domaines skiables hors-piste
Train à l'arrêt ou évacué : comment se comporter
Randonnée et montagne à l'étranger : se renseigner sur les secours, les numéros d'urgence et l'assurance
Chaleur et froid à destination : abordez les premiers jours avec prudence
Humour et moral dans le groupe : rire, rituels, petites réussites
Ration d’urgence et vivres pour les sorties : densité énergétique et emballage
Repas lyophilisés et rations : principes
Cuisiner en altitude : point d'ébullition plus bas, cuisson plus longue
Planifier un camp de longue durée : le bon emplacement pour des semaines
Construire une cabane simple en rondins
Couvrir le toit d'une hutte : écorce, bottes de roseau ou d'herbe, mottes de gazon
Hutte semi-enterrée : une hutte à moitié creusée dans une pente
Lit surélevé : une couchette de perches
Feu dans la hutte : aménager un foyer, l'évacuation de la fumée et un poêle en pierre en toute sécurité
Thé d'aiguilles d'épicéa et de pin – et pourquoi l'if est mortel
Trouver de la nourriture selon les milieux : forêt, montagne, côte, désert, Arctique et tropiques
Pêche : droit, permis et protection des animaux
Pêche sur glace – uniquement sur glace sûre
Tuer, vider et préparer le poisson au feu
Pièges dans une véritable urgence : droit, éthique et chances de succès réalistes
Le collet simple en fil de fer pour le petit gibier
Contrôler les pièges, tuer les animaux rapidement et démonter les pièges
Vider, dépouiller et découper le petit gibier
Feu avec une lentille de glace, une bouteille d'eau ou un sac en plastique
Trouver de l'amadou naturel et le garder au sec
Renard ou chien ? Distinguer les empreintes de pattes et le tracé des pistes
Chevreuil, cerf, chamois : reconnaître les empreintes d'onglons
Blaireau et martre : interpréter les traces à cinq doigts
Lièvre, lapin, écureuil : lire les traces de bonds
Traces d'oiseaux : distinguer corneille, canard, héron et passereaux
Loup, ours et lynx : reconnaître les signes, bien se comporter, signaler les observations
Les premières minutes après s'être perdu : freiner la panique, reprendre le contrôle
La volonté de survivre : l'état d'esprit qui permet de tenir
Organisation de la journée, compter les jours et tenir un carnet en attendant les secours
Supporter la douleur et la blessure quand les secours sont loin
Diriger un petit groupe lors d'une urgence en pleine nature
Un kit de survie personnel pour la poche de veste
Les dix essentiels : ce qui part avec vous à chaque sortie
Bien utiliser une couverture de survie : ce qu'elle peut et ne peut pas faire
Un kit d'urgence hivernal pour la voiture : le préparer, le vérifier, bien agir dans la neige
Le contrôle avant la sortie : météo, plan, matériel, téléphone
Signes naturels d'orientation : ce qui est vrai et ce qui est un mythe
Whiteout sur la neige : s'arrêter ou continuer ?
Marquer son chemin pour les secours – et lire le balisage des sentiers
Estimer avec la main le temps avant le coucher du soleil – et installer le camp à temps
Fumer à chaud et sécher le poisson sur le terrain
Un bilan énergétique honnête : ce que rapporte vraiment une journée de cueillette et de pêche
Raquettes improvisées avec des baguettes, des branches et de la cordelette
Un bâton de marche : le choisir, l'ajuster et l'utiliser en sécurité
Piquets, toggles et encoches pour tous les sols
Porridge de sac à dos : bouillie d'avoine aux fruits secs et aux noix
Soupe de lentilles corail (dal) à base de sac à dos
Couscous et boulgour : juste de l'eau bouillante, couvercle fermé
Kaiserschmarrn (crêpe déchirée) à la poêle de camping
Trucs et astuces pour la cuisine en plein air
La course du soleil : où il se lève et se couche, et quand il est au sud
Trouver sa direction sans boussole : quelle méthode, quand
Bouillie de semoule à la cannelle et au sucre
Riz au lait à la chaleur résiduelle
Chocolat chaud et thé aux épices pour les soirs froids
Goulasch de pommes de terre en une seule casserole
Améliorer des nouilles instantanées
Purée instantanée avec oignons frits et fromage
Soupe de légumes minestrone
Spätzle au fromage à la casserole
Préparer soi-même son mélange de fruits secs et de noix
Côte
Trouver et évaluer les sources d'eau
Recueillir l'eau de pluie
Décantation et préfiltration
Faire bouillir de l'eau
Désinfection au chlore
Désinfection au dioxyde de chlore
Désinfection par UV et désinfection solaire de l'eau (SODIS)
Filtres à fibres creuses et à membrane
Filtre improvisé en sable et gravier (modèle pédagogique)
Distillation et alambic solaire
Eau de mer et eau salée
Stocker et transporter l'eau en toute sécurité
Erreurs fréquentes dans le traitement de l'eau
Hygiène de l’eau et nettoyage des récipients
Contamination chimique : ce qu’on ne peut pas corriger sur le terrain
Rosée, condensation et sacs à plantes : possibilités et limites
Vocabulaire des nœuds
Matériaux des cordes et entretien
Nœud simple
NĹ“ud de huit
NĹ“ud de chaise
Nœud de cabestan
Deux demi-clés
Nœud de tension (nœud de hauban de tente)
Nœud plat
Nœud d'écoute
Comment le corps perd sa chaleur
Choisir l'emplacement de l'abri
Bâche en abri en A
Bâche en appentis
S'isoler du froid du sol
Condensation et aération
Monoxyde de carbone dans la tente et l'abri
Bivouac de fortune avec couverture de survie, sac de bivouac ou sac poubelle
Rester au chaud toute la nuit : couches, vêtements secs, système de couchage
Protection contre la chaleur et le soleil
Triangle du feu et combustibles
Préparer l'amadou, le petit bois et le bois de chauffe
Choisir et aménager un emplacement de feu sûr
Allumer avec des allumettes, y compris par vent et pluie
Allumer avec un briquet, y compris par vent, humidité et froid
Allumer un feu avec un fire steel
Entretenir un feu et le garder sous contrôle
Cuisiner et faire bouillir l'eau en toute sécurité sur le feu
Éteindre complètement un feu : noyer, remuer, toucher
Feu sous la pluie, par temps humide et dans la neige
Lire une carte : échelle, courbes de niveau, légende
Prendre et suivre un relèvement avec une boussole à plaque
Orienter la carte
Naviguer avec un téléphone et un GPS : cartes hors ligne, batterie, limites
Égaré : la règle STOP
Estimer grossièrement les points cardinaux avec le soleil
Planifier un itinéraire et laisser un plan de sortie
Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable
Signaux aux hélicoptères (Y/N) et comportement pendant l'atterrissage
Sifflet et miroir de signalisation : les bases
Signes au sol pour les aéronefs
Informations d'urgence par la radio lors de catastrophes
Crues : avant, pendant, après
Orages et foudre en plein air
Séismes : Drop, Cover, Hold On
Évacuation : suivre les instructions des autorités
Champignons et plantes sauvages inconnues : où se situent les limites
Lire les traces d'animaux – pour rester vigilant, pas pour chasser
Distance avec la faune sauvage et conduite à tenir lors des rencontres
Stocker les aliments en sécurité, à l'abri des animaux sauvages
En cas d'urgence : se protéger, appeler, chercher de l'aide
Personne inconsciente : vérifier la réaction, vérifier la respiration, faire apporter un DAE
Position latérale de sécurité
Arrêter une hémorragie importante : pression directe
Reconnaître l'hypothermie et réchauffer en douceur
Brûlures et ébouillantages
Piqûres d'insectes – et quand elles deviennent une urgence
Reconnaître un choc et prendre soin de la personne
Étouffement : dégager les voies respiratoires (adultes et enfants de plus de 1 an)
Coup de soleil et insolation
Crise convulsive : protéger, ne pas retenir
Reconnaître un infarctus et un AVC
Cordelette et corde au camp : choix, sécurisation des extrémités, entretien
Tailler de petits accessoires de camp : piquets et support de marmite
Camper sans laisser de traces : Leave No Trace en pratique
Bien préparer son sac à dos de la journée
Sur la côte : marées, courants, vagues
Le stress en situation d'urgence : ce qui se passe dans le corps et dans la tête
STOP : du choc à la prochaine étape en quelques secondes
Aider les enfants à surmonter leurs peurs en situation de crise
Bien décider sous pression : priorités et pièges de la pensée
Comprendre les fronts météorologiques : front chaud et front froid
Comment se forment les orages
Double nœud simple
Nœud d'arrêt de docker (nœud de stevedore)
Nœud simple coulissé (nœud coulant)
Boucle de nœud simple (nœud simple sur une boucle)
Boucle en huit (sur une double)
NĹ“ud papillon (papillon alpin)
NĹ“ud de chaise sur une double
Nœud de bois
Nœud constricteur
Nœud de camionneur (trucker's hitch)
Nœud de bois (nœud de cabestan roulé)
Nœud d'épissoir
Nœud de pêcheur double
Nœud de Carrick
Ligature carrée
Ligature diagonale
Ligature en ciseaux
Ligature de trépied
Surliure simple (finir l'extrémité d'une corde)
Ranger et stocker une corde (méthode du papillon)
Briquet à silex avec tissu carbonisé
Charrue à feu (fire plough)
Verre ardent, loupe et miroir concave : le feu avec la lumière du soleil
Montage du feu en tipi (pyramide)
Montage du feu en cabane (log cabin)
Montage du feu en appentis
Feu en étoile
Tarp en diamant / plow point (un coin relevé)
Tarp en C-fly (toit à une pente avec tapis de sol intégré)
Tente-tarp avec une extrémité fermée
Monter une tente par vent et pluie
Lire les schémas de pistes : marcheurs, bondisseurs et galopeurs
Estimer l'âge d'une trace avec des empreintes de référence
Interpréter les indices d'alimentation, les crottes, les frottis et les coulées
Observer les animaux sans les déranger : vent, calme, jumelles, affût
Habitats et déplacements des animaux : lisières, eau, aube et crépuscule
Mouler des traces au plâtre (loisir)
Trouver de l'eau douce sur la côte
Mesurer et répartir l'eau au sein d'un groupe
Coordonnées et quadrillage : indiquer précisément sa position
Comprendre et appliquer la déclinaison magnétique
Lignes guides, lignes d'arrêt et points d'attaque
Se repérer de nuit, dans le brouillard et en cas de voile blanc
Trouver la direction avec les étoiles : étoile Polaire et Croix du Sud
Estimer la direction avec une montre-bracelet (très imprécis)
Retrouver sa position : méthodiquement, sans deviner
Lire et partager votre position : coordonnées, applications, description
Feux de signalisation et signaux de fumée
Signaux lumineux la nuit : SOS et clignotements
Convenir de signaux de sifflet : trois coups pour l'aide et codes de groupe
Se faire remarquer par la couleur : panneau de signalisation, drapeau, vêtements
Balise de détresse personnelle (PLB) : fonctionnement, enregistrement, déclenchement
Messagers satellite et SOS par satellite sur les téléphones
Radio VHF marine : appel de détresse MAYDAY – notions de base
Alertes sur votre téléphone : configurer le cell broadcast et les applications d'alerte
Le téléphone comme moyen de signalisation : lumière, écran, son, fonction d'urgence
Rester repérable : plan de sortie, rester sur place, laisser des traces
Tsunami : signes naturels d’alerte et monter immédiatement en hauteur
Trépied et potence au-dessus du feu
Agencer un camp : couchage, feu, cuisine, toilettes, eau
Entretien des outils : nettoyer, huiler, éviter la rouille, vérifier les manches
Improviser une protection solaire : ombre, couverture, protection de la nuque
Piquets de fortune et ancrages en corps mort dans la neige et le sable
Choisir une tente : forme, saison, poids
Vêtements de pluie : imperméables, respirants, ré-imperméabilisés
Refroidissement éolien : pourquoi le vent fait paraître plus froid
Comment l'hypothermie se développe
L'air immobile et pourquoi les vêtements mouillés refroidissent
Son et lumière pour signaler sa présence
Rayonnement solaire et UV
Tourbières, marécages et zones humides
Falaises maritimes, îles et pleine mer
Passeport perdu ou volé à l'étranger : que faire
Vérifier l'assurance voyage : que couvre-t-elle vraiment ?
Se renseigner sur les risques naturels à destination
Manger et boire en toute sécurité en voyage
En voyage avec des enfants : carte d'urgence et plan en cas de séparation
Préparer une carte de contacts d'urgence pour le voyage
En sécurité sur les ferries et les bateaux : briefing, gilets de sauvetage, poste de rassemblement
Nœud d'arrêt d'Ashley
Tour mort et deux demi-clés
Nœud d'ancre (nœud de pêcheur d'ancre)
Nœud de fausse-ralingue (Buntline Hitch)
Nœud de pieu (Pile Hitch)
Nœud de licol (attache à dégagement rapide)
Nœud de ficelage (ficeler un ballot)
Nœud de chaise coulant
Nœud de chaise double (nœud de chaise avec tour mort)
Nœud d'écoute double
Nœud de pêcheur (simple)
Nœud de zeppelin
Nœud de chirurgien
Nœud de jambe de chien (raccourcir une corde)
Chaînette (nœud de chaînette)
Improviser un pare-vent pour le réchaud – sans surchauffer la cartouche
Éclisser un arceau de tente cassé
Faire sécher vêtements et équipement mouillés, en chemin et à la maison
Vaisselle et toilette au campement – loin de l'eau
Onde de tempête sur la côte : connaître sa zone, partir à temps
Comprendre les signaux d'alerte et les sirènes et réagir correctement
Remplir et poser des sacs de sable : les bases
Lire les traces dans la neige, la boue, le sable et la poussière
Mesurer les traces : empreinte, largeur de piste, pas et groupes
En promenade avec un chien : protéger la faune sauvage, connaître les règles
Science participative : signaler utilement observations et traces
Feu en trou de serrure : séparer les flammes et la braise de cuisson
Feu sur butte et brasero : un feu sans traces de brûlure
Feu sur la plage : règles, marées et sable chaud
Feu par grand vent : décider, abriter, rester petit
Enfants au feu de camp : règles et tâches
Interdictions de feu, niveaux de danger et savoir-vivre autour du feu
Monter une tente : la marche à suivre par temps calme
Protection contre les moustiques : une moustiquaire au-dessus du couchage
Bâche en toit ouvert (toit plat / toit collectif)
Adapter une bâche quand le temps tourne
Garder le contact avec la carte : méthode du pouce et repères à cocher
Estimer les distances à l'œil
Rivières, lacs et côtes comme repères d'orientation
Signaux de détresse internationaux en mer : vue d'ensemble
Être retrouvé par les airs : hélicoptères, avions, drones
Couvre-chef : bonnet chaud, chapeau de soleil, tour de cou
Emballer à l'abri de l'eau : sacs étanches et sac intérieur de sac à dos
Équipement outdoor pour enfants
Algues bleues et efflorescences algales : évitez l'eau
Dessalement par distillation sur le réchaud : principe et limites
Zones volcaniques et géothermiques
Urgence sur un navire de croisière : prendre l'exercice de rassemblement au sérieux, suivre l'équipage
Prévenir vols et arnaques en voyage – avec sérénité, sans méfiance excessive
Catastrophe naturelle à l'étranger : suivre les autorités locales, donner signe de vie
Lire les nuages et comprendre les prévisions météo
Phases de la Lune et lumière de nuit
Les marées : pourquoi la mer monte et descend
Cuire sans four : en cocotte et en Dutch oven
Hygiène alimentaire en route : mains, restes, vaisselle
Couvrir le toit d'une hutte : écorce, bottes de roseau ou d'herbe, mottes de gazon
La massette (Typha) comme aliment
Trouver de la nourriture selon les milieux : forêt, montagne, côte, désert, Arctique et tropiques
Moules, escargots de mer et algues sur la côte
Pêche : droit, permis et protection des animaux
Pêcher avec une ligne à main et un mini-kit de pêche
Improviser des hameçons : gorgeret, hameçon en épine, épingle de sûreté et hameçon en bois
Nasse et barrage de pierres (savoir d'urgence)
Tuer, vider et préparer le poisson au feu
Fumer et sécher la viande et le poisson
Faire bouillir de l'eau et cuire des aliments sans casserole : pierres chaudes et récipient en écorce
Four en terre et cuisson dans la braise et l'argile
Cueillir et transformer les cynorhodons
Feu avec une lentille de glace, une bouteille d'eau ou un sac en plastique
Traces d'oiseaux : distinguer corneille, canard, héron et passereaux
La volonté de survivre : l'état d'esprit qui permet de tenir
Organisation de la journée, compter les jours et tenir un carnet en attendant les secours
Un kit de survie personnel pour la poche de veste
Les dix essentiels : ce qui part avec vous à chaque sortie
Bien utiliser une couverture de survie : ce qu'elle peut et ne peut pas faire
Le contrôle avant la sortie : météo, plan, matériel, téléphone
Signes naturels d'orientation : ce qui est vrai et ce qui est un mythe
Estimer les points cardinaux avec la lune
Cuisiner dans les braises : pommes de terre, galette sous la cendre et légumes
Pain au bâton et bannock sur un bâton
Cuire le poisson sur un bâton et sur une planche près du feu
Cuire sur une pierre chaude
Fumer à chaud et sécher le poisson sur le terrain
Un bilan énergétique honnête : ce que rapporte vraiment une journée de cueillette et de pêche
Piquets, toggles et encoches pour tous les sols
Porridge de sac à dos : bouillie d'avoine aux fruits secs et aux noix
Soupe de lentilles corail (dal) à base de sac à dos
Pâtes en une seule casserole : tomate et fromage, sans égoutter
Couscous et boulgour : juste de l'eau bouillante, couvercle fermé
Pizza à la poêle à base de tortillas et quesadilla
Kaiserschmarrn (crêpe déchirée) à la poêle de camping
Banane au chocolat et pomme au four cuites sous la braise
Trucs et astuces pour la cuisine en plein air
La course du soleil : où il se lève et se couche, et quand il est au sud
Fabriquer un cadran solaire avec un bâton et lire l'heure
Trouver sa direction sans boussole : quelle méthode, quand
Œufs brouillés avec du pain poêlé
Pain perdu avec du pain rassis
Bouillie de semoule à la cannelle et au sucre
Riz au lait à la chaleur résiduelle
Chocolat chaud et thé aux épices pour les soirs froids
Pancakes aux pommes et compote de pommes
Chili sin carne en boîtes
Améliorer des nouilles instantanées
Risotto à la tomate en une seule marmite
Soupe de légumes minestrone
Riz sauté à la poêle
Pommes de terre sautées aux oignons
Saucisses au bâton
Wraps aux haricots et au riz
Papillotes de légumes au beurre aux herbes
Boules d’énergie sans cuisson
Préparer soi-même son mélange de fruits secs et de noix
Pop-corn à la casserole
Sandwich chocolat-biscuit avec chamallow grillé (« s'mores »)
Wraps sans cuisson
Salade de pain rassis
Ville
Besoins en eau du corps
Trouver et évaluer les sources d'eau
Recueillir l'eau de pluie
Décantation et préfiltration
Faire bouillir de l'eau
Désinfection au chlore
Filtres en céramique
Charbon actif
Stocker et transporter l'eau en toute sécurité
Erreurs fréquentes dans le traitement de l'eau
Hygiène de l’eau et nettoyage des récipients
Contamination chimique : ce qu’on ne peut pas corriger sur le terrain
L’eau lors de catastrophes naturelles et de pannes d’approvisionnement
Nœud simple
NĹ“ud de huit
Nœud plat
Comment le corps perd sa chaleur
S'isoler du froid du sol
Monoxyde de carbone dans la tente et l'abri
Bivouac de fortune avec couverture de survie, sac de bivouac ou sac poubelle
Rester au chaud toute la nuit : couches, vêtements secs, système de couchage
Quand le chauffage tombe en panne : rester au chaud chez soi
Protection contre la chaleur et le soleil
Allumer avec un briquet, y compris par vent, humidité et froid
Orienter la carte
Naviguer avec un téléphone et un GPS : cartes hors ligne, batterie, limites
Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable
Informations d'urgence par la radio lors de catastrophes
Se préparer à une coupure de courant
S'éclairer en sécurité sans bougies
Aliments en cas de panne du réfrigérateur et du congélateur
Utiliser un groupe électrogène en toute sécurité
Communiquer quand les réseaux tombent
Réserve d'urgence à la maison : les bases
Préparer un sac d'évacuation (sac de départ rapide)
Établir un plan d'urgence familial
Se préparer avec des enfants et des animaux domestiques
Sauvegarder les documents importants et leurs copies
Crues : avant, pendant, après
Vague de chaleur : se protéger et protéger les autres
Orages et foudre en plein air
Séismes : Drop, Cover, Hold On
Évacuation : suivre les instructions des autorités
Calories et protéines en situation d'urgence : les bases
Renouveler et conserver un stock alimentaire d'urgence
Hygiène alimentaire et conservation sans réfrigérateur
Cuisiner sans électricité – en sécurité avec réchaud et barbecue
Répartir équitablement les provisions au sein d'un groupe
Aliments séchés et conservés : bases et limites
En cas d'urgence : se protéger, appeler, chercher de l'aide
Personne inconsciente : vérifier la réaction, vérifier la respiration, faire apporter un DAE
Position latérale de sécurité
Arrêter une hémorragie importante : pression directe
Reconnaître l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur, et refroidir
Trousse de premiers secours pour la maison et le voyage
Retirer une tique et surveiller la zone
Brûlures et ébouillantages
Entorse et contusion : la règle PECH
Piqûres d'insectes – et quand elles deviennent une urgence
Saignements de nez
Reconnaître un choc et prendre soin de la personne
Étouffement : dégager les voies respiratoires (adultes et enfants de plus de 1 an)
Intoxication : numéro d'urgence ou centre antipoison
Coup de soleil et insolation
Crise convulsive : protéger, ne pas retenir
Reconnaître un infarctus et un AVC
Connaître les arrêts d'eau, d'électricité et de gaz
Réserve d'eau simple à la maison
Une routine d’entraînement aux gestes d’urgence
Réparations à la maison : ce que vous pouvez faire vous-même – et ce que vous ne pouvez pas
Utiliser l’eau de pluie pour le jardin et la maison
La ville en situation de crise
Vérifier les documents de voyage et en sécuriser des copies
Lire les conseils aux voyageurs et s'inscrire auprès du ministère des Affaires étrangères
Kit d'urgence dans la voiture et bases de la conduite hivernale
Bloqué dans un véhicule : neige, froid, monoxyde de carbone
Évacuer en voiture : itinéraire, carburant, dangers en chemin
Préparation de santé du voyage et trousse de pharmacie de voyage
Le stress en situation d'urgence : ce qui se passe dans le corps et dans la tête
STOP : du choc à la prochaine étape en quelques secondes
Garder un groupe calme et capable d'agir en situation de crise
Aider les enfants à surmonter leurs peurs en situation de crise
Sommeil et structure de la journée dans les longues crises
Quand une aide professionnelle est nécessaire
Porter de façon improvisée : un sac fait d'une chemise, un rouleau de couverture
S'isoler avec des objets du quotidien
Tête d'alouette (nœud d'ancrage)
Feu avec une pile et de la laine d'acier
Comparatif des réchauds : gaz, alcool, combustible solide, combustible liquide
La voiture comme abri de fortune en hiver
Protection improvisée contre le froid en ville
Utiliser une caméra de surveillance de la faune de façon responsable
Habitats et déplacements des animaux : lisières, eau, aube et crépuscule
Un carré de pistage en sable dans son propre jardin
Levier, déclencheur et énergie stockée – des expériences de table inoffensives
Pourquoi le piégeage est strictement réglementé
Protection animale : pourquoi beaucoup de pièges sont interdits
Régler légalement les problèmes avec la faune sauvage
Animaux sauvages blessés ou apparemment abandonnés trouvés
Bien utiliser un stylo UV-C
Chaînes de traitement : combiner les méthodes intelligemment
Eau de secours du ballon d'eau chaude et des canalisations
Avis de faire bouillir l'eau et eau lors d'inondations
Mesurer et répartir l'eau au sein d'un groupe
Lire et partager votre position : coordonnées, applications, description
Convenir de signaux de sifflet : trois coups pour l'aide et codes de groupe
Alertes sur votre téléphone : configurer le cell broadcast et les applications d'alerte
Le téléphone comme moyen de signalisation : lumière, écran, son, fonction d'urgence
Garder les téléphones chargés pendant une panne de courant
Chargeurs solaires : des attentes réalistes
Appareils médicaux électriques : un plan de panne
Faire passer le congélateur et le réfrigérateur à travers une panne
Toilettes et hygiène sans eau courante
Organiser l'entraide entre voisins lors d'une coupure de courant
Quand le courant revient
Préparation aux urgences pour les bébés et les jeunes enfants
Prévoir les proches âgés et les personnes dépendantes
Planification d'urgence avec les personnes en situation de handicap
Évacuer avec des animaux de compagnie
Se retrouver : un plan pour l'école, la crèche et le travail
S’exercer aux situations d’urgence à la maison
Sauvegarder les documents numériquement – chiffrés
Listes de contrôle du foyer par saison
Se préparer avec un petit budget, pas à pas
Tempêtes et ouragans : avant, pendant, après
Fortes chutes de neige et pluie verglaçante
Tsunami : signes naturels d’alerte et monter immédiatement en hauteur
Retombées de cendres volcaniques
Accident chimique ou industriel : se mettre à l’abri dans un bâtiment
Pandémie : les bases pour le foyer
Après la catastrophe : rentrer chez soi en sécurité et nettoyer
Poncho de fortune fait d'un sac-poubelle
Transporter l'eau de façon improvisée : uniquement dans des récipients propres et de qualité alimentaire
Improviser de la lumière : en toute sécurité et sans flamme nue à l'intérieur
Réparer ses chaussures en chemin : semelle, laçage, couture
Cordelette à partir de vêtements, de tissu et de sacs plastique
Régler et choisir un sac à dos
Choisir ses chaussures et les faire à son pied
Vêtements de pluie : imperméables, respirants, ré-imperméabilisés
Comparaison des kits d'urgence : maison, voiture, sac d'urgence
Plan d'entretien du matériel et des kits d'urgence
Indice de chaleur : humidité et transpiration
Monoxyde de carbone : pourquoi il est si dangereux
Réparer ses vêtements : pièces, ourlets, fermetures éclair
Légumes et aromates en pots et sur le balcon
Récolter des graines dans son propre jardin
Vélo : réparer une crevaison et contrôle de base
Sécurité incendie à la maison : détecteurs de fumée, extincteurs, voie d'évacuation
Prévoir un chauffage de secours – sûr plutôt qu'improvisé
Une caisse à outils de base pour la maison
Grottes, galeries et anciennes mines : n’y entrez pas
La chaleur en ville : l’îlot de chaleur urbain
Sécurité incendie à l'hôtel et dans l'hébergement : connaître la sortie de secours
Passeport perdu ou volé à l'étranger : que faire
Vérifier l'assurance voyage : que couvre-t-elle vraiment ?
Manger et boire en toute sécurité en voyage
Panne sur l'autoroute : s'arrêter et sortir en sécurité
Prévoir l'annulation d'un vol et le fait de se retrouver bloqué à l'aéroport
En voyage avec des enfants : carte d'urgence et plan en cas de séparation
Préparer une carte de contacts d'urgence pour le voyage
Contrôler une voiture de location avant de partir
Premiers secours psychologiques pour les aidants non professionnels : observer, écouter, orienter
Supporter une longue attente et l'ennui
Garder espoir : petits objectifs et étapes
Désamorcer les conflits dans les groupes sous stress
Annoncer une mauvaise nouvelle aux enfants
Soutenir moralement les personnes âgées en situation de crise
Les semaines après un événement : réactions normales et auto-assistance
Reconnaître les rumeurs et les fausses informations en situation de crise
Limiter le flot d'informations : consommer l'actualité de façon réfléchie
Rester en sécurité dans la foule : reconnaître la densité, s'écarter tôt
Faire face à la solitude dans l'isolement
Marmite norvégienne : cuire avec la chaleur emmagasinée
Protéger les réserves des nuisibles et de l'humidité
Sécher fruits et herbes : air, soleil, four
Mise en conserve : uniquement selon des recettes éprouvées
Fermenter des légumes : principe et limites de sécurité
Cuisiner avec peu d'eau
Hygiène de la cuisine sans eau courante
Établir un plan de repas pour le stock d'urgence
Provisions d'urgence en cas d'allergies, de régimes spéciaux et pour les nourrissons
Pain plat à la poêle – du pain sans four
Bien lire la date de durabilité minimale et la date limite de consommation
Batteries externes et stations d’énergie : choisir, calculer, utiliser en toute sécurité
Ascenseurs, portes électriques et portes de garage lors d’une coupure de courant
Pourquoi le chauffage s’arrête sans courant – et que préparer
L’eau dans les tours : quand les pompes s’arrêtent
Argent liquide et paiements lors d’une panne de courant
Une panne de courant de plusieurs jours : un plan jour par jour
Protéger appareils et données : télétravail, onduleur, surtensions
Sécurité dans le noir : maison, lumière et voisinage attentif
Réparer fermetures à glissière et boucles en chemin
Improviser des entonnoirs et des louches
Fabriquer et lire un pluviomètre simple
Un mot de passe familial pour les départs avec une autre personne et les urgences
Fiche d'urgence pour les baby-sitters, les invités et les personnes qui s'occupent des enfants
Les adolescents en situation de crise : autonomie et accords clairs
Accompagner une personne atteinte de démence en situation de crise
Grossesse et urgence : documents, trajets, contacts
Plan d'urgence pour les parents isolés
Sécurité des enfants lors d'une panne de courant : lumière, chaleur, groupe électrogène
Parler de la préparation avec les enfants – sans leur faire peur
Un sac d'urgence pour l'enfant
Tornade : s'abriter dans une pièce intérieure à l'étage le plus bas
Orages de grêle : se protéger, protéger son véhicule et sa maison
Sécheresse et restrictions d'eau à la maison
Crues soudaines : dans les vallées, les passages souterrains et au volant
Onde de tempête sur la côte : connaître sa zone, partir à temps
Urgence radiologique : entrer, rester à l'intérieur, s'informer
Fumée de feux de forêt : garder un air propre dans le logement
Comprendre les signaux d'alerte et les sirènes et réagir correctement
Remplir et poser des sacs de sable : les bases
Documenter les dégâts pour l'assurance – avant et après
Lire le langage des oiseaux : cris d'alarme et comportement comme indices
Pelotes et crottes : observer sans toucher – l'hygiène d'abord
Pister en ville : renards, martres, hérissons et autres
Chevreuil et sanglier : éviter les collisions avec la faune et réagir correctement
Science participative : signaler utilement observations et traces
Rendre une maison inaccessible aux rongeurs : boucher plutôt que piéger
Limiter la fumée et bien s'asseoir
Utiliser en toute sécurité un brasero ou un foyer au jardin
Utiliser les hébergements d’urgence publics, les lieux de réchauffement et de rafraîchissement
S'orienter en ville sans téléphone
Naviguer en groupe et rester ensemble
Sans carte : dessiner un croquis de l'itinéraire et regarder derrière soi
Enfermé ou enseveli sous des décombres : se faire remarquer
Signaler sa détresse depuis une maison ou un appartement (par exemple en cas d'inondation)
Radios portatives en groupe et en famille : utilisation et discipline radio
Quand les réseaux sont saturés : des messages plutôt que des appels
Être vu dans le noir : réflecteurs, gilet fluorescent, lumière
Chaussettes et matériel de soin des pieds pour les sorties
Microspikes, raquettes, crampons : quoi pour quoi ?
Acheter et vérifier du matériel d'occasion
Équipement outdoor pour enfants
Déboucher une évacuation et cerner la cause d'un robinet qui goutte – sans produits chimiques
Disjoncteur déclenché ou fusible sauté : réenclencher en toute sécurité – et quand ne pas le faire
Calfeutrer les courants d'air et garder la chaleur dans le logement
Laver le linge à la main et le faire sécher
Petites installations solaires pour balcon et jardin : ce qu'elles peuvent faire et ce qu'il faut vérifier
Apprendre et partager des compétences : cours, repair cafés, échanges
Coagulation et floculation : clarifier l'eau trouble
Séparer l'eau selon l'usage : eau potable, eau d'hygiène et eau non potable
L'eau pour les animaux domestiques en situation d'urgence
Aller chercher de l'eau aux points de distribution et aux camions-citernes
L'eau pour les nourrissons, les personnes âgées et les malades en situation d'urgence
Métro et tunnels : urgences sous terre
Train à l'arrêt ou évacué : comment se comporter
Chaleur et froid à destination : abordez les premiers jours avec prudence
Décalage horaire et fatigue du voyage : ne prenez pas de décisions importantes quand vous êtes épuisé
Prévenir vols et arnaques en voyage – avec sérénité, sans méfiance excessive
Voyager avec des médicaments : documents, bagage à main, douane
Catastrophe naturelle à l'étranger : suivre les autorités locales, donner signe de vie
Se préparer sans peur : transformer ses inquiétudes en petits plans
Humour et moral dans le groupe : rire, rituels, petites réussites
Quand des voisins refusent l'aide : proposer avec respect, laisser la porte ouverte
Alléger la charge de décision dans les crises longues
Culpabilité après une crise : une réaction normale, et quand il faut de l'aide
Prendre soin de soi quand on aide : éviter l'épuisement
Jouer en situation de crise : donner aux enfants de l'espace et de la normalité
Renforcer la communauté : le voisinage comme facteur de protection
Comment fonctionne le GPS, et où il échoue
Comprendre l'électricité : tension, courant et pourquoi l'eau conduit
Légumineuses et céréales : les conserver et les cuire avec peu de combustible
Conserver huiles et graisses : éviter le rancissement
Conserver le miel, le sucre et le sel
Réserve de nourriture pour animaux de compagnie
Allergies et repas d’urgence collectifs : étiquetage et contact croisé
Mouron des oiseaux : une tendre salade sauvage presque toute l'année
Renard ou chien ? Distinguer les empreintes de pattes et le tracé des pistes
Sanglier : empreintes, traces de fouissage et bon comportement
Blaireau et martre : interpréter les traces à cinq doigts
Lièvre, lapin, écureuil : lire les traces de bonds
Traces d'oiseaux : distinguer corneille, canard, héron et passereaux
Improviser un sac à dos : rouleau de couverture, ballot, sac en veste
Un kit d'urgence hivernal pour la voiture : le préparer, le vérifier, bien agir dans la neige
Wraps sans cuisson
Tropiques
Besoins en eau du corps
Trouver et évaluer les sources d'eau
Recueillir l'eau de pluie
Décantation et préfiltration
Faire bouillir de l'eau
Désinfection au chlore
Désinfection au dioxyde de chlore
Désinfection par UV et désinfection solaire de l'eau (SODIS)
Filtres à fibres creuses et à membrane
Filtres en céramique
Filtre improvisé en sable et gravier (modèle pédagogique)
Distillation et alambic solaire
Eau de mer et eau salée
Stocker et transporter l'eau en toute sécurité
Erreurs fréquentes dans le traitement de l'eau
Hygiène de l’eau et nettoyage des récipients
Contamination chimique : ce qu’on ne peut pas corriger sur le terrain
Rosée, condensation et sacs à plantes : possibilités et limites
Matériaux des cordes et entretien
Nœud simple
NĹ“ud de huit
NĹ“ud de chaise
Nœud de cabestan
Deux demi-clés
Nœud de tension (nœud de hauban de tente)
Nœud d'écoute
Choisir l'emplacement de l'abri
Bâche en abri en A
Bâche en appentis
Condensation et aération
Protection contre la chaleur et le soleil
Allumer un feu avec un fire steel
Feu sous la pluie, par temps humide et dans la neige
Égaré : la règle STOP
Planifier un itinéraire et laisser un plan de sortie
Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable
Sifflet et miroir de signalisation : les bases
Signes au sol pour les aéronefs
Hygiène alimentaire et conservation sans réfrigérateur
Champignons et plantes sauvages inconnues : où se situent les limites
Distance avec la faune sauvage et conduite à tenir lors des rencontres
Stocker les aliments en sécurité, à l'abri des animaux sauvages
Reconnaître l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur, et refroidir
Coup de soleil et insolation
Sur la côte : marées, courants, vagues
Lire les conseils aux voyageurs et s'inscrire auprès du ministère des Affaires étrangères
Préparation de santé du voyage et trousse de pharmacie de voyage
Le stress en situation d'urgence : ce qui se passe dans le corps et dans la tête
STOP : du choc à la prochaine étape en quelques secondes
Équilibre hydrique du corps et déshydratation
Ligature carrée
Ligature diagonale
Ligature en ciseaux
Ligature de trépied
Feu par friction avec le foret à main
Charrue à feu (fire plough)
Scie à feu en bambou
Verre ardent, loupe et miroir concave : le feu avec la lumière du soleil
Poncho comme abri de fortune
Hamac avec bâche
Creuser pour trouver de l'eau dans les lits de rivière asséchés
Puits d'infiltration au bord d'un lac ou d'une rivière (filtration sur berge)
Capter proprement les petites sources et les filets d'eau
Trouver de l'eau douce sur la côte
Désinfection à l'iode
Filtres à gravité pour campements et groupes
Bien utiliser un filtre à pompe
Bien utiliser un stylo UV-C
Chaînes de traitement : combiner les méthodes intelligemment
Améliorer le goût de l'eau traitée
Balise de détresse personnelle (PLB) : fonctionnement, enregistrement, déclenchement
Messagers satellite et SOS par satellite sur les téléphones
Radio VHF marine : appel de détresse MAYDAY – notions de base
Rester repérable : plan de sortie, rester sur place, laisser des traces
Tsunami : signes naturels d’alerte et monter immédiatement en hauteur
Indice de chaleur : humidité et transpiration
Rayonnement solaire et UV
Forêt tropicale humide et chaleur humide
Tourbières, marécages et zones humides
Rivières et ruisseaux : quand ne pas traverser
Falaises maritimes, îles et pleine mer
Passeport perdu ou volé à l'étranger : que faire
Vérifier l'assurance voyage : que couvre-t-elle vraiment ?
Se renseigner sur les risques naturels à destination
Manger et boire en toute sécurité en voyage
Préparer une carte de contacts d'urgence pour le voyage
En sécurité sur les ferries et les bateaux : briefing, gilets de sauvetage, poste de rassemblement
Refroidissement par évaporation : rafraîchisseur en terre cuite et linge humide
Feu sur la plage : règles, marées et sable chaud
Bien suspendre un hamac : sangles, angle, position de couchage
Rester au sec sous une pluie continue : zone humide et zone sèche
Protection contre les moustiques : une moustiquaire au-dessus du couchage
Rivières, lacs et côtes comme repères d'orientation
Signaux de détresse internationaux en mer : vue d'ensemble
Emballer à l'abri de l'eau : sacs étanches et sac intérieur de sac à dos
Coagulation et floculation : clarifier l'eau trouble
Algues bleues et efflorescences algales : évitez l'eau
Savane, steppe et prairie sèche : risque d'incendie
Urgence sur un navire de croisière : prendre l'exercice de rassemblement au sérieux, suivre l'équipage
Chaleur et froid à destination : abordez les premiers jours avec prudence
Décalage horaire et fatigue du voyage : ne prenez pas de décisions importantes quand vous êtes épuisé
Prévenir vols et arnaques en voyage – avec sérénité, sans méfiance excessive
Voyager avec des médicaments : documents, bagage à main, douane
Catastrophe naturelle à l'étranger : suivre les autorités locales, donner signe de vie
Les marées : pourquoi la mer monte et descend
Lit surélevé : une couchette de perches
Insectes et vers comme nourriture de secours
Trouver de la nourriture selon les milieux : forêt, montagne, côte, désert, Arctique et tropiques
Un bilan énergétique honnête : ce que rapporte vraiment une journée de cueillette et de pêche
La course du soleil : où il se lève et se couche, et quand il est au sud
Trouver sa direction sans boussole : quelle méthode, quand
Maison
Besoins en eau du corps
Recueillir l'eau de pluie
Décantation et préfiltration
Faire bouillir de l'eau
Désinfection au chlore
Désinfection par UV et désinfection solaire de l'eau (SODIS)
Filtres en céramique
Charbon actif
Filtre improvisé en sable et gravier (modèle pédagogique)
Stocker et transporter l'eau en toute sécurité
Erreurs fréquentes dans le traitement de l'eau
Hygiène de l’eau et nettoyage des récipients
Contamination chimique : ce qu’on ne peut pas corriger sur le terrain
L’eau lors de catastrophes naturelles et de pannes d’approvisionnement
Vocabulaire des nœuds
Matériaux des cordes et entretien
Nœud simple
NĹ“ud de huit
NĹ“ud de chaise
Nœud de cabestan
Deux demi-clés
Nœud plat
Nœud d'écoute
Monoxyde de carbone dans la tente et l'abri
Quand le chauffage tombe en panne : rester au chaud chez soi
Protection contre la chaleur et le soleil
Allumer avec des allumettes, y compris par vent et pluie
Allumer avec un briquet, y compris par vent, humidité et froid
Passer un appel d'urgence : que dire, comment rester joignable
Informations d'urgence par la radio lors de catastrophes
Se préparer à une coupure de courant
S'éclairer en sécurité sans bougies
Aliments en cas de panne du réfrigérateur et du congélateur
Utiliser un groupe électrogène en toute sécurité
Communiquer quand les réseaux tombent
Réserve d'urgence à la maison : les bases
Préparer un sac d'évacuation (sac de départ rapide)
Établir un plan d'urgence familial
Se préparer avec des enfants et des animaux domestiques
Sauvegarder les documents importants et leurs copies
Crues : avant, pendant, après
Vague de chaleur : se protéger et protéger les autres
Séismes : Drop, Cover, Hold On
Évacuation : suivre les instructions des autorités
Calories et protéines en situation d'urgence : les bases
Renouveler et conserver un stock alimentaire d'urgence
Hygiène alimentaire et conservation sans réfrigérateur
Cuisiner sans électricité – en sécurité avec réchaud et barbecue
Répartir équitablement les provisions au sein d'un groupe
Aliments séchés et conservés : bases et limites
En cas d'urgence : se protéger, appeler, chercher de l'aide
Personne inconsciente : vérifier la réaction, vérifier la respiration, faire apporter un DAE
Position latérale de sécurité
Arrêter une hémorragie importante : pression directe
Reconnaître l'hypothermie et réchauffer en douceur
Reconnaître l’épuisement par la chaleur et le coup de chaleur, et refroidir
Trousse de premiers secours pour la maison et le voyage
Retirer une tique et surveiller la zone
Brûlures et ébouillantages
Entorse et contusion : la règle PECH
Piqûres d'insectes – et quand elles deviennent une urgence
Saignements de nez
Reconnaître un choc et prendre soin de la personne
Étouffement : dégager les voies respiratoires (adultes et enfants de plus de 1 an)
Intoxication : numéro d'urgence ou centre antipoison
Crise convulsive : protéger, ne pas retenir
Reconnaître un infarctus et un AVC
Manier le couteau en sécurité et prises de sculpture
Aiguiser un couteau sur une pierre
Cordelette et corde au camp : choix, sécurisation des extrémités, entretien
Connaître les arrêts d'eau, d'électricité et de gaz
Réserve d'eau simple à la maison
Une routine d’entraînement aux gestes d’urgence
Réparations à la maison : ce que vous pouvez faire vous-même – et ce que vous ne pouvez pas
Utiliser l’eau de pluie pour le jardin et la maison
Choisir, utiliser et entretenir un sac de couchage
Lampe frontale et piles : choisir, stocker, utiliser par temps froid
Entretenir et ranger un filtre à eau
Entretenir son matériel et le réparer en route
La ville en situation de crise
Vérifier les documents de voyage et en sécuriser des copies
Évacuer en voiture : itinéraire, carburant, dangers en chemin
Le stress en situation d'urgence : ce qui se passe dans le corps et dans la tête
STOP : du choc à la prochaine étape en quelques secondes
Garder un groupe calme et capable d'agir en situation de crise
Aider les enfants à surmonter leurs peurs en situation de crise
Sommeil et structure de la journée dans les longues crises
Quand une aide professionnelle est nécessaire
Bien décider sous pression : priorités et pièges de la pensée
Composer un petit kit de réparation
Réparations provisoires de l'équipement
Porter de façon improvisée : un sac fait d'une chemise, un rouleau de couverture
S'isoler avec des objets du quotidien
Comprendre les leviers et le frottement
Transfert de chaleur : conduction, convection, rayonnement, évaporation
Pourquoi faire bouillir l'eau la désinfecte
Équilibre hydrique du corps et déshydratation
Double nœud simple
Nœud d'arrêt de docker (nœud de stevedore)
Nœud simple coulissé (nœud coulant)
Boucle de nœud simple (nœud simple sur une boucle)
Boucle en huit (sur une double)
Huit repassé (boucle en huit repassée)
NĹ“ud papillon (papillon alpin)
NĹ“ud de chaise sur une double
Tête d'alouette (nœud d'ancrage)
Nœud constricteur
Nœud de camionneur (trucker's hitch)
Nœud de prusik
Nœud de bois (nœud de cabestan roulé)
Nœud d'épissoir
Nœud de pêcheur double
Nœud de sangle (nœud de ruban)
Nœud de Carrick
Surliure simple (finir l'extrémité d'une corde)
Ranger et stocker une corde (méthode du papillon)
Fabriquer du tissu carbonisé
Feu avec une pile et de la laine d'acier
Garder les braises pendant la nuit (couvrir le feu)
Conserver et transporter des braises
Comparatif des réchauds : gaz, alcool, combustible solide, combustible liquide
Protection improvisée contre le froid en ville
Estimer l'âge d'une trace avec des empreintes de référence
Observer les animaux sans les déranger : vent, calme, jumelles, affût
Utiliser une caméra de surveillance de la faune de façon responsable
Mouler des traces au plâtre (loisir)
Un carré de pistage en sable dans son propre jardin
Tenir un carnet de pistage et signaler ses observations
Histoire des méthodes de piégeage traditionnelles – un aperçu
Levier, déclencheur et énergie stockée – des expériences de table inoffensives
Pourquoi le piégeage est strictement réglementé
Protection animale : pourquoi beaucoup de pièges sont interdits
Régler légalement les problèmes avec la faune sauvage
Animaux sauvages blessés ou apparemment abandonnés trouvés
Filtres à gravité pour campements et groupes
Chaînes de traitement : combiner les méthodes intelligemment
Eau de secours du ballon d'eau chaude et des canalisations
Avis de faire bouillir l'eau et eau lors d'inondations
Mesurer et répartir l'eau au sein d'un groupe
Déterminer les volumes d'eau pour un dosage correct
Améliorer le goût de l'eau traitée
Porter et transporter l'eau
Alertes sur votre téléphone : configurer le cell broadcast et les applications d'alerte
Le téléphone comme moyen de signalisation : lumière, écran, son, fonction d'urgence
Plan énergétique pour la communication d'urgence : batteries, froid, réserve
Garder les téléphones chargés pendant une panne de courant
Chargeurs solaires : des attentes réalistes
Appareils médicaux électriques : un plan de panne
Faire passer le congélateur et le réfrigérateur à travers une panne
Toilettes et hygiène sans eau courante
Organiser l'entraide entre voisins lors d'une coupure de courant
Quand le courant revient
Préparation aux urgences pour les bébés et les jeunes enfants
Prévoir les proches âgés et les personnes dépendantes
Planification d'urgence avec les personnes en situation de handicap
Évacuer avec des animaux de compagnie
Se retrouver : un plan pour l'école, la crèche et le travail
S’exercer aux situations d’urgence à la maison
Sauvegarder les documents numériquement – chiffrés
Listes de contrôle du foyer par saison
Se préparer avec un petit budget, pas à pas
Tempêtes et ouragans : avant, pendant, après
Incendie de forêt à proximité : partir tôt, éviter la fumée
Fortes chutes de neige et pluie verglaçante
Glissements de terrain et coulées de boue : reconnaître les signes d’alerte
Retombées de cendres volcaniques
Accident chimique ou industriel : se mettre à l’abri dans un bâtiment
Pandémie : les bases pour le foyer
Après la catastrophe : rentrer chez soi en sécurité et nettoyer
Fendre du bois à la hache : billot, position, coup
Scier sur un chevalet, même improvisé
Sculpter une cuillère
Entretien des outils : nettoyer, huiler, éviter la rouille, vérifier les manches
Torsader une cordelette à deux brins (retordage inversé) – s'entraîner avec du jute ou du sisal
Transporter l'eau de façon improvisée : uniquement dans des récipients propres et de qualité alimentaire
Improviser de la lumière : en toute sécurité et sans flamme nue à l'intérieur
Coudre à la main : quatre points pour les réparations
Cordelette à partir de vêtements, de tissu et de sacs plastique
Entretenir et utiliser les réchauds en sécurité : gaz, combustible liquide, alcool
Matériel de cuisine en déplacement : matériau, taille, entretien
Choisir un couteau et un multi-outil selon leurs caractéristiques
Comparaison des kits d'urgence : maison, voiture, sac d'urgence
Plan d'entretien du matériel et des kits d'urgence
Indice de chaleur : humidité et transpiration
Comment l'hypothermie se développe
Ce qui se passe lors de la combustion
Monoxyde de carbone : pourquoi il est si dangereux
Point de rosée : pourquoi les tentes sont mouillées à l'intérieur
Piles et batteries par temps froid
Réparer ses vêtements : pièces, ourlets, fermetures éclair
Légumes et aromates en pots et sur le balcon
Créer un petit carré de légumes
Faire du compost au jardin
Récolter des graines dans son propre jardin
Vélo : réparer une crevaison et contrôle de base
Sécurité incendie à la maison : détecteurs de fumée, extincteurs, voie d'évacuation
Prévoir un chauffage de secours – sûr plutôt qu'improvisé
Une caisse à outils de base pour la maison
Stocker la récolte : pommes de terre, légumes-racines, pommes
Lacs et surfaces gelées
La chaleur en ville : l’îlot de chaleur urbain
Sécurité incendie à l'hôtel et dans l'hébergement : connaître la sortie de secours
Prévoir l'annulation d'un vol et le fait de se retrouver bloqué à l'aéroport
En voyage avec des enfants : carte d'urgence et plan en cas de séparation
Premiers secours psychologiques pour les aidants non professionnels : observer, écouter, orienter
Supporter une longue attente et l'ennui
Garder espoir : petits objectifs et étapes
Désamorcer les conflits dans les groupes sous stress
Annoncer une mauvaise nouvelle aux enfants
Soutenir moralement les personnes âgées en situation de crise
Les semaines après un événement : réactions normales et auto-assistance
Reconnaître les rumeurs et les fausses informations en situation de crise
Limiter le flot d'informations : consommer l'actualité de façon réfléchie
Rester en sécurité dans la foule : reconnaître la densité, s'écarter tôt
Faire face à la solitude dans l'isolement
Marmite norvégienne : cuire avec la chaleur emmagasinée
Protéger les réserves des nuisibles et de l'humidité
Sécher fruits et herbes : air, soleil, four
Mise en conserve : uniquement selon des recettes éprouvées
Fermenter des légumes : principe et limites de sécurité
Cuisiner avec peu d'eau
Hygiène de la cuisine sans eau courante
Manger et boire par temps froid
Établir un plan de repas pour le stock d'urgence
Provisions d'urgence en cas d'allergies, de régimes spéciaux et pour les nourrissons
Pain plat à la poêle – du pain sans four
Refroidissement par évaporation : rafraîchisseur en terre cuite et linge humide
Bien lire la date de durabilité minimale et la date limite de consommation
Nœud d'arrêt d'Ashley
Tour mort et deux demi-clés
Nœud d'ancre (nœud de pêcheur d'ancre)
Nœud de fausse-ralingue (Buntline Hitch)
Nœud de pieu (Pile Hitch)
Nœud de licol (attache à dégagement rapide)
Nœud de ficelage (ficeler un ballot)
Nœud de chaise coulant
Nœud d'écoute double
Nœud de pêcheur (simple)
Nœud de zeppelin
Nœud de chirurgien
Nœud de jambe de chien (raccourcir une corde)
Chaînette (nœud de chaînette)
Batteries externes et stations d’énergie : choisir, calculer, utiliser en toute sécurité
Ascenseurs, portes électriques et portes de garage lors d’une coupure de courant
Pourquoi le chauffage s’arrête sans courant – et que préparer
L’eau dans les tours : quand les pompes s’arrêtent
Argent liquide et paiements lors d’une panne de courant
Une panne de courant de plusieurs jours : un plan jour par jour
Protéger appareils et données : télétravail, onduleur, surtensions
Sécurité dans le noir : maison, lumière et voisinage attentif
Improviser un pare-vent pour le réchaud – sans surchauffer la cartouche
Improviser un support de casserole stable
Réparer fermetures à glissière et boucles en chemin
Faire sécher vêtements et équipement mouillés, en chemin et à la maison
Improviser des entonnoirs et des louches
Fabriquer et lire un pluviomètre simple
Isoler les bouteilles d'eau : contre le gel et comme bouillotte
Apprendre aux enfants à sculpter le bois en sécurité
Un mot de passe familial pour les départs avec une autre personne et les urgences
Fiche d'urgence pour les baby-sitters, les invités et les personnes qui s'occupent des enfants
Les adolescents en situation de crise : autonomie et accords clairs
Accompagner une personne atteinte de démence en situation de crise
Grossesse et urgence : documents, trajets, contacts
Plan d'urgence pour les parents isolés
Sécurité des enfants lors d'une panne de courant : lumière, chaleur, groupe électrogène
Parler de la préparation avec les enfants – sans leur faire peur
Un sac d'urgence pour l'enfant
Tornade : s'abriter dans une pièce intérieure à l'étage le plus bas
Orages de grêle : se protéger, protéger son véhicule et sa maison
Sécheresse et restrictions d'eau à la maison
Onde de tempête sur la côte : connaître sa zone, partir à temps
Urgence radiologique : entrer, rester à l'intérieur, s'informer
Fumée de feux de forêt : garder un air propre dans le logement
Comprendre les signaux d'alerte et les sirènes et réagir correctement
Remplir et poser des sacs de sable : les bases
Documenter les dégâts pour l'assurance – avant et après
Lire le langage des oiseaux : cris d'alarme et comportement comme indices
Pelotes et crottes : observer sans toucher – l'hygiène d'abord
Pister en ville : renards, martres, hérissons et autres
Science participative : signaler utilement observations et traces
Rendre une maison inaccessible aux rongeurs : boucher plutôt que piéger
Préparer des boules de coton à la vaseline comme amadou
Préparer un kit pour faire du feu : sources d'allumage en double et au sec
Torche suédoise (bûche-bougie)
Limiter la fumée et bien s'asseoir
Utiliser en toute sécurité un brasero ou un foyer au jardin
Enfants au feu de camp : règles et tâches
Interdictions de feu, niveaux de danger et savoir-vivre autour du feu
Utiliser les hébergements d’urgence publics, les lieux de réchauffement et de rafraîchissement
S'orienter en ville sans téléphone
Enfermé ou enseveli sous des décombres : se faire remarquer
Signaler sa détresse depuis une maison ou un appartement (par exemple en cas d'inondation)
Radios portatives en groupe et en famille : utilisation et discipline radio
Quand les réseaux sont saturés : des messages plutôt que des appels
Être vu dans le noir : réflecteurs, gilet fluorescent, lumière
Les gants en système : gants, moufles, surmoufles
Laver et sécher le duvet et les fibres synthétiques
Acheter et vérifier du matériel d'occasion
Affûter et entretenir les outils de jardin : bêche, binette, sécateur
Déboucher une évacuation et cerner la cause d'un robinet qui goutte – sans produits chimiques
Disjoncteur déclenché ou fusible sauté : réenclencher en toute sécurité – et quand ne pas le faire
Faire sécher et stocker le bois de chauffage
Calfeutrer les courants d'air et garder la chaleur dans le logement
Laver le linge à la main et le faire sécher
Petites installations solaires pour balcon et jardin : ce qu'elles peuvent faire et ce qu'il faut vérifier
Apprendre et partager des compétences : cours, repair cafés, échanges
Coagulation et floculation : clarifier l'eau trouble
Séparer l'eau selon l'usage : eau potable, eau d'hygiène et eau non potable
L'eau pour les animaux domestiques en situation d'urgence
Boire et garder l'eau liquide par temps froid
Puits privé après une inondation
Algues bleues et efflorescences algales : évitez l'eau
Aller chercher de l'eau aux points de distribution et aux camions-citernes
L'eau pour les nourrissons, les personnes âgées et les malades en situation d'urgence
Pluie de plusieurs jours en climat tempéré
Régions karstiques et effondrements
Pâturages, champs et fermes : en zone agricole
Métro et tunnels : urgences sous terre
Se préparer sans peur : transformer ses inquiétudes en petits plans
Humour et moral dans le groupe : rire, rituels, petites réussites
Quand des voisins refusent l'aide : proposer avec respect, laisser la porte ouverte
Alléger la charge de décision dans les crises longues
Culpabilité après une crise : une réaction normale, et quand il faut de l'aide
Prendre soin de soi quand on aide : éviter l'épuisement
Jouer en situation de crise : donner aux enfants de l'espace et de la normalité
Renforcer la communauté : le voisinage comme facteur de protection
Comprendre l'électricité : tension, courant et pourquoi l'eau conduit
Microbes dans les aliments : détérioration, fermentation et sécurité
Frottement dans la corde : pourquoi les nœuds et les nœuds autobloquants tiennent
Résistance des cordes : ce qui affaiblit une corde
Légumineuses et céréales : les conserver et les cuire avec peu de combustible
Cuire sans four : en cocotte et en Dutch oven
Conserver huiles et graisses : éviter le rancissement
Conserver le miel, le sucre et le sel
Réserve de nourriture pour animaux de compagnie
Allergies et repas d’urgence collectifs : étiquetage et contact croisé
Repas lyophilisés et rations : principes
Mur en clayonnage avec torchis
Cueillir des plantes sauvages : les règles de base
Cueillir et préparer l'ortie
Pissenlit et plantain
La massette (Typha) comme aliment
Glands, faînes et noisettes
Reconnaître et éviter les plantes toxiques les plus dangereuses
Cordelette en fibres d'ortie
De la lumière sans électricité : lampe à graisse et bougie de suif
Tresser un panier en tiges de saule
Sureau noir : fleurs et baies – seulement chauffées
Mouron des oiseaux : une tendre salade sauvage presque toute l'année
Blaireau et martre : interpréter les traces à cinq doigts
Paracorde et cordelette : résistance, usages, sécuriser les extrémités
Improviser un sac à dos : rouleau de couverture, ballot, sac en veste
Pain au bâton et bannock sur un bâton
Reconnaître l'oxalis et le trèfle et les utiliser avec modération
Liber de tilleul : rouir l'écorce et tordre une cordelette
Quel bois pour quoi ? Bien choisir les bois indigènes
Porridge de sac à dos : bouillie d'avoine aux fruits secs et aux noix
Soupe de lentilles corail (dal) à base de sac à dos
Pâtes en une seule casserole : tomate et fromage, sans égoutter
Couscous et boulgour : juste de l'eau bouillante, couvercle fermé
Pizza à la poêle à base de tortillas et quesadilla
Kaiserschmarrn (crêpe déchirée) à la poêle de camping
Fabriquer un cadran solaire avec un bâton et lire l'heure
Chili sin carne en boîtes
Goulasch de pommes de terre en une seule casserole
Améliorer des nouilles instantanées
Purée instantanée avec oignons frits et fromage
Risotto à la tomate en une seule marmite
Soupe de légumes minestrone
Riz sauté à la poêle
Pommes de terre sautées aux oignons
Saucisses au bâton
Wraps aux haricots et au riz
Spätzle au fromage à la casserole
Papillotes de légumes au beurre aux herbes
Boules d’énergie sans cuisson
Préparer soi-même son mélange de fruits secs et de noix
Pop-corn à la casserole
Salade de pain rassis