Préparation de santé du voyage et trousse de pharmacie de voyage

À destination, il peut y avoir d'autres agents pathogènes que chez vous, le climat peut mettre davantage l'organisme à l'épreuve, et les soins médicaux peuvent être organisés différemment ou être plus éloignés. La préparation de la santé agit à trois niveaux : réduire les risques évitables, assurer l'approvisionnement en médicaments personnels et clarifier à l'avance comment les soins et le rapatriement seraient organisés et payés en cas d'urgence.

Les vaccins, les mesures de prévention et les médicaments qui conviennent dépendent de nombreux facteurs : la destination, la saison, le type de voyage et votre propre santé. C'est pourquoi il n'existe pas de liste d'emport générale pour cela. Cela relève d'un conseil personnalisé d'un médecin ou d'un service de médecine des voyages. Cette page ne donne donc volontairement aucune recommandation de vaccin ou de médicament.

Dans de nombreux pays, les autorités sanitaires, les instituts de médecine tropicale et les cliniques du voyageur proposent des informations par pays. Le CDC Yellow Book de l'agence de santé américaine est une référence bien connue qui traite notamment de la préparation du voyage et des trousses de santé de voyage.

Le temps est le facteur le plus important. Prévoyez la consultation quelques semaines avant le départ, car certains vaccins nécessitent plusieurs rendez-vous ou un certain délai avant que la protection ne s'installe. Si vous venez seulement quelques jours avant, vous avez souvent moins d'options. Apportez à la consultation votre itinéraire, la durée du voyage et le type d'hébergement, et mentionnez vos maladies et allergies.

Emportez vos médicaments habituels en quantité suffisante plus une réserve, dans votre bagage à main et dans leur emballage d'origine. Les bagages en soute peuvent se perdre ou arriver avec des jours de retard. Une liste des principes actifs est utile, car à l'étranger, les médicaments sont souvent vendus sous d'autres noms de marque.

Certains médicaments sont soumis à des règles particulières, voire interdits à l'entrée. Renseignez-vous donc à l'avance auprès du pays de destination ou de son ambassade et munissez-vous d'un certificat médical. Faites valider le contenu de votre trousse médicale de voyage par un médecin ou un pharmacien, en fonction de la destination, de la durée et des compagnons de voyage tels que les enfants. Les pansements et les sparadraps en font presque toujours partie.

Une grande partie de ce qui peut vous rendre malade en voyage peut être réduite par de simples habitudes. Il s'agit notamment de l'eau potable et de l'hygiène alimentaire (voir l'article sur l'alimentation et l'eau en voyage), de la protection contre le soleil et la chaleur et – là où les conseils le recommandent – de la protection contre les piqûres de moustiques, par exemple avec des vêtements longs.

Notez votre groupe sanguin (s'il est connu), vos allergies, vos maladies et vos contacts d'urgence sur une carte et gardez-la avec vos documents. Si vous ne pouvez jamais parler pour vous-même, les secouristes connaissent quand même l'essentiel. Vérifiez aussi avant le voyage si les soins à l'étranger et le rapatriement sont couverts par une assurance, et notez le numéro d'urgence de votre assureur.

Une trousse médicale de voyage est destinée aux petits problèmes, pas à soigner soi-même une maladie grave. En cas de forte fièvre, d'essoufflement, de douleurs intenses ou de trouble de la conscience, cherchez immédiatement une aide médicale ou appelez le numéro d'urgence local (112 dans l'UE). Informez ensuite la ligne d'urgence de votre assureur, qui peut souvent aider à trouver une clinique adaptée.

Les symptômes qui n'apparaissent qu'après votre retour peuvent aussi être liés au voyage. Dites à votre médecin où vous êtes allé. Cela l'aide à penser aux bonnes causes.

Pour un voyage long-courrier vers un pays tropical, la consultation est généralement plus détaillée, car les risques de maladie y sont différents. Les personnes atteintes de maladies chroniques ou prenant régulièrement des médicaments devraient aussi parler du voyage avec leur propre médecin, par exemple à propos du décalage horaire ou de la chaleur.

Les expéditions et les voyages loin des soins médicaux demandent davantage : un cours de premiers secours, un équipement plus complet et validé par un médecin, et un plan pour appeler à l'aide et organiser un sauvetage en cas d'urgence. Plus l'hôpital le plus proche est loin, plus cette planification est importante.