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Fundamentos

Las mareas: por qué el mar sube y baja

La luna y el sol tiran con distinta fuerza de las diferentes partes de la Tierra. Así se forman dos abultamientos de agua bajo los cuales gira la Tierra: en muchas costas, dos pleamares y dos bajamares al día, cada día unos 50 minutos más tarde. La diferencia entre ellas depende mucho de la forma de la costa. De ahí la regla: consulta la tabla de mareas de ese lugar exacto.

Dificultad
Principiante
Esfuerzo
Tiempo de lectura; tabla de mareas antes de cada salida a la costa
Nivel de riesgo
Relevante para la seguridad
Las mareas: por qué el mar sube y baja
Imagen ambiental, no una instrucción. Lo que vale son el texto y los pasos.
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Explicado de forma sencilla

En muchas costas el mar sube dos veces al día y baja otras dos. Son las mareas: el flujo (marea creciente), cuando el agua entra, y el reflujo (marea menguante), cuando se retira. Las causan sobre todo la Luna y, en menor medida, también el Sol. Con su gravedad tiran de la Tierra, un poco más fuerte en el lado más cercano a la Luna y un poco más débil en el lado lejano.

Esto estira un poco el agua de los océanos, como un globo de agua al que se tira de ambos extremos. Se forman dos «colinas de agua», una hacia la Luna y otra en el lado opuesto. La Tierra gira bajo estas colinas, y por eso la pleamar vuelve una y otra vez a cada lugar, casi una hora más tarde cada día.

El agua puede volver más rápido de lo que crees y dejar aisladas calas, bancos de arena o caminos alrededor de un cabo. Por eso, antes de cada salida a la costa, lee la tabla de mareas de ese lugar concreto, da la vuelta con tiempo y recorre zonas de marismas solo con un guía local. Si te quedas aislado, no cruces a pie aguas profundas: llama al número de emergencias local (112 en la UE).

Cómo funciona

La gravedad se debilita con la distancia. Por eso el lado de la Tierra que mira hacia la Luna es atraído algo más fuerte que el centro de la Tierra, y el lado opuesto algo más débil. Lo que importa para las mareas no es la atracción en sí, sino esta diferencia. Atrae el agua del lado cercano hacia la Luna y, en cierto modo, la deja «atrás» en el lado lejano, de modo que se forman dos abultamientos de marea en lados opuestos.

La Tierra gira bajo estos abultamientos una vez al día. Pero como la Luna avanza al mismo tiempo en su órbita, un lugar tarda unas 24 horas y 50 minutos en volver a la misma posición respecto a la Luna. En las costas con dos pleamares al día hay por tanto algo más de doce horas entre una pleamar y otra, y cada día los horarios se desplazan casi una hora.

El Sol produce sus propias mareas de la misma manera. Aunque tiene mucha más masa, su efecto de marea es solo la mitad del de la Luna por su enorme distancia. Cuando el Sol, la Tierra y la Luna están alineados, en luna nueva y luna llena, ambos efectos se suman: hay mareas vivas, con pleamares especialmente altas y bajamares especialmente bajas. En los cuartos de luna se contrarrestan en parte: son las mareas muertas, con poca diferencia.

Por qué cada lugar es distinto

La imagen simple de dos abultamientos de marea produciría mareas parecidas en todas partes. En la realidad, sin embargo, los continentes se interponen en el camino de las masas de agua y las cuencas oceánicas tienen sus propias formas y profundidades. El agua se balancea en ellas de un lado a otro, como el agua en una bañera. Por eso algunas costas tienen dos pleamares al día, otras solo una y otras una mezcla.

La amplitud de la marea, es decir, la diferencia entre pleamar y bajamar, también varía mucho de un lugar a otro. En bahías con forma de embudo el agua puede acumularse hasta alturas enormes: la bahía de Fundy, en Canadá, es conocida por una de las mayores amplitudes de marea del mundo. En mares casi cerrados como el Mediterráneo, en cambio, las mareas apenas se notan en muchos lugares.

Además, en muchos lugares las mareas vivas no se producen exactamente el día de luna llena o nueva, sino a menudo uno o dos días después. Todo esto demuestra que las reglas generales explican el principio, pero para un lugar concreto solo cuentan las tablas de mareas oficiales.

Lo que de verdad importa

Consulta las horas de pleamar y bajamar del puerto de referencia más cercano en tablas de mareas oficiales, como las que publican los servicios hidrográficos nacionales. Comprueba que la fecha, el lugar y la zona horaria sean correctos: el horario de verano también puede suponer una hora de diferencia.

El agua no sube de forma uniforme. Una conocida regla práctica de la navegación, la regla de los doceavos, lo describe de manera aproximada: en las seis horas entre la bajamar y la pleamar, el agua sube en la primera hora alrededor de un doceavo de la amplitud de la marea, en la segunda dos, en la tercera y la cuarta tres cada una, en la quinta dos y en la sexta un doceavo. Es decir, sube más rápido en el medio. La regla es una aproximación y no vale en todas partes.

Planifica tu regreso para estar de vuelta mucho antes de que suba la marea, no solo justo antes. Con mareas vivas el agua baja más, y deja al descubierto grandes extensiones de fango, pero también vuelve más rápido y más alta. Además, el viento y la presión atmosférica pueden traer el agua antes de lo que indica la tabla.

Seguridad: a qué debes prestar atención

El agua que sube puede aislar calas, cabos y bancos de arena más rápido de lo esperado. En las llanuras de marea, los canales y las vaguadas se llenan primero, a menudo a tu espalda, entre tú y la tierra. Si ves agua corriendo detrás de ti, da la vuelta de inmediato. La niebla en las llanuras de marea puede hacer imposible orientarse en poco tiempo. Por eso camina por las llanuras de marea solo con un guía local.

Si te quedas aislado, no vuelvas vadeando por agua profunda o en movimiento. Las corrientes de marea pueden ser muy fuertes, sobre todo en los estrechos y alrededor de los cabos. Busca un lugar alto y seguro, hazte notar y llama al número de emergencias local (112 en la UE) o a la guardia costera.

El viento y la presión atmosférica modifican el nivel del agua respecto a la tabla. Con presión baja el mar sube un poco, y el viento que sopla hacia la costa empuja el agua contra ella. Cuando una tormenta coincide con una marea viva, puede producirse una marea de tempestad en la que el agua sube muy por encima de los valores de la tabla. Entonces rigen los avisos y las instrucciones de las autoridades.

Conviene saber

Mucha gente se pregunta por qué también hay un abultamiento de marea en el lado opuesto a la luna. La respuesta está en la diferencia de atracción: el centro de la Tierra es atraído con más fuerza hacia la luna que el agua del lado lejano, que queda así, en cierto modo, rezagada. Las mareas surgen, pues, de las diferencias de gravedad a lo largo del diámetro de la Tierra.

Como las órbitas de la Tierra y de la luna se conocen con precisión, las mareas pueden calcularse con años de antelación. Solo el tiempo introduce incertidumbre. Y quien ve salir la luna llena por la tarde sabe: en esos días las mareas en muchas costas son especialmente fuertes, un buen motivo para leer la tabla con el doble de cuidado.

Paso a paso

Las mareas: por qué el mar sube y baja

Paso 1 de 4

Tabla de mareas del lugar

Toma las horas de pleamar y bajamar del puerto de referencia más cercano en las tablas de mareas oficiales.

Las mareas: por qué el mar sube y baja – Paso 1 de 4Tabla de mareas del lugar. Toma las horas de pleamar y bajamar del puerto de referencia más cercano en las tablas de mareas oficiales.
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Tabla de mareas del lugar

Toma las horas de pleamar y bajamar del puerto de referencia más cercano en las tablas de mareas oficiales.

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    Tabla de mareas del lugar

    Toma las horas de pleamar y bajamar del puerto de referencia más cercano en las tablas de mareas oficiales.

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    Fíjate en la fase lunar

    Hacia la luna nueva y la luna llena, las pleamares son más altas y las bajamares más bajas: más zonas al descubierto, pero también el agua sube más deprisa.

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    Deja un margen

    Planifica el regreso para estar de vuelta mucho antes de que suba la marea. El viento y la presión del aire pueden adelantar la llegada del agua.

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    Observa sobre el terreno

    Los canales, las vaguadas y las zonas bajas se llenan primero. Si ves que el agua corre a tu espalda, da la vuelta de inmediato.

La animación es un dibujo esquemático de los pasos anteriores y, como todo el contenido, aún está pendiente de verificación.

Errores frecuentes

  • Usar las mareas de otro lugar
  • Suponer que la pleamar llega cada día a la misma hora
  • No tener en cuenta las mareas vivas
  • Volver vadeando por canales que se están llenando

Resumen rápido

Adecuado para

  • Planificar excursiones por llanuras de marea, caminos costeros, calas y cabos
  • Entender las mareas vivas y los temporales marítimos

No adecuado para

  • Navegación de barcos (requiere formación náutica)

Seguridad

  • El viento y la presión del aire pueden cambiar bastante el nivel del agua respecto a la tabla. En caso de tormenta, rigen los avisos de las autoridades.

Cómo funciona

La atracción de la luna es algo más fuerte en el lado de la Tierra que la mira y algo más débil en el lado opuesto que en el centro de la Tierra. Esta diferencia estira el agua en abultamientos a ambos lados. El sol actúa igual, pero con menos fuerza. Cuando el sol, la Tierra y la luna están alineados (en luna nueva y llena), los efectos se suman y dan mareas vivas con gran amplitud; en los cuartos de luna se compensan en parte y dan mareas muertas. La forma de la costa, la profundidad del agua y las cuencas oceánicas cambian mucho la amplitud de la marea y hacen que en algunos lugares solo haya una pleamar al día.

Ventajas

  • Las mareas se pueden calcular con mucha antelación
  • Un solo principio explica las mareas vivas y muertas

Desventajas

  • Las diferencias locales son grandes
  • El tiempo modifica los valores

Conocimiento en profundidad

Fundamentos técnicos

El tutorial «Tides and Water Levels» del National Ocean Service de EE. UU. explica cómo la luna y el sol generan las mareas, las mareas vivas y muertas, y la influencia de la forma de la costa y del tiempo. Los libros de texto de física tratan la gravitación en la que se basan.

Los consejos prácticos sobre mareas, corrientes y olas en la costa están en la entrada sobre la costa, dentro del mundo de clima y entornos extremos.

Variantes

Mareas y temporal marítimo
Si coinciden una tormenta que sopla hacia la costa y una marea viva, el nivel del agua puede subir muy por encima de los valores de la tabla. Entonces rigen los avisos y las instrucciones de evacuación.

Errores frecuentes

  • Usar las mareas de otro lugar
  • Suponer que la pleamar llega cada día a la misma hora
  • No tener en cuenta las mareas vivas
  • Volver vadeando por canales que se están llenando

Límites y riesgos

  • Sin cálculo de mareas para lugares concretos
  • Sin navegación en barco
Fuentes (3)
  1. U.S. National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) – National Ocean Service: Tides and Water Levels (NOAA Ocean Service Education tutorial) · Cómo se forman las mareas, mareas vivas y muertas, influencia de la costa y del tiempo
  2. David Halliday, Robert Resnick, Jearl Walker – John Wiley & Sons: Fundamentals of Physics · Gravitación
  3. European Commission: 112 – the European emergency number · Número de emergencias europeo 112

Rev. 1 · Actualizado 2026-10-10