Cola: Família e lar

1. 1Converse de forma adequada Ă idade – Explique com calma o que é uma emergência e que a família tem um plano.
2. 2Cartão de contato para crianças – Dê às crianças um cartão com o nome delas, o endereço, os telefones dos pais e da pessoa de contato e o ponto de encontro.
3. 3Escola e creche – Descubra como a escola e a creche agem numa emergência e quem pode buscar as crianças.
4. 4Levar coisas familiares – Um bicho de pelúcia, livro ou jogo e lanchinhos conhecidos ajudam as crianças num abrigo de emergência.
5. 5Kit de emergência para animais de estimação – Comida e água para vários dias, tigelas, guia ou caixa de transporte, medicamentos, carteira de vacinação e uma foto atual do animal.
6. 6Identifique os animais – Uma coleira com dados de contato e, onde for comum, um microchip com registro atualizado ajudam a reunir animais perdidos com seus donos.
7. 7Providencie um lugar para os animais ficarem – Nem todos os abrigos de emergência aceitam animais.

Perigo: Nunca deixe crianças ou animais de estimação sozinhos em um veĂ­culo estacionado – principalmente no tempo quente, o interior pode ficar perigosamente quente muito rĂĄpido.

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1. 1Anotar as necessidades diárias – Repasse um dia normal: refeições, mamadeiras, fraldas, cuidados, medicamentos, sono.
2. 2Planejar a alimentação sem cozinhar – Para bebês que tomam mamadeira, tenha fórmula líquida pronta para beber em porções individuais; para crianças maiores, potinhos, sachês e…
3. 3Higiene sem água encanada – Fraldas, lenços umedecidos, pomada para assaduras, sacos de lixo, álcool em gel.
4. 4Calor e roupas – Roupas reserva no tamanho certo, gorro, saco de dormir para bebê, cobertor.
5. 5Transporte sem carrinho – Coloque um sling ou canguru na mochila de emergência: escadas, escombros e multidões costumam ser intransitáveis com carrinho de bebê.
6. 6Levar coisas familiares – Bichinho de pelúcia, chupeta, um livro ou um joguinho.
7. 7Ajustar regularmente – Confira tamanhos, alimentos e datas de validade a cada poucos meses.

Perigo: Nunca dilua a fórmula infantil nem a substitua por outro leite ou misturas caseiras. Prepare a fórmula em pó somente com água segura, conforme as instruções da embalagem. A fórmula líquida pronta para beber não precisa de água.

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1. 1Conversar juntos – Pergunte com calma: o que preocupa você numa emergência?
2. 2Listar medicamentos e dispositivos de apoio – Lista atual de medicamentos, óculos, aparelho auditivo com pilhas, apoio para caminhar, produtos para incontinência, dentadura.
3. 3Montar uma rede de apoio – Pelo menos duas pessoas por perto (família, vizinhos, amigos) combinam de passar lá durante quedas de energia, calor ou frio.
4. 4Alinhar com o serviço de cuidados ou a instituição – Pergunte qual é o plano de emergência do serviço de cuidados ou da casa de repouso, como os familiares são avisados e para onde as pessoas…
5. 5Tornar a casa mais segura – Lanternas a pilha ao lado da cama e da porta, um rádio, suprimentos de emergência em altura acessível e números de telefone em letras…
6. 6Pensar a evacuação – Como a pessoa sai do prédio se o elevador não funcionar?

Perigo: Idosos muitas vezes sentem menos o calor e a sede e esfriam mais rápido no frio. Em caso de confusão mental, fraqueza, tontura ou alteração da consciência, ligue para o número de emergência local (112 na UE).

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1. 1Descrever as necessidades – Anotem juntos: do que preciso todo dia (recursos de apoio, medicamentos, assistência, alimentação)?
2. 2Rede pessoal de apoio – Pelo menos três pessoas em lugares diferentes (casa, trabalho, vizinhança) que conheçam o plano, tenham acesso combinado à casa e…
3. 3Adaptar os canais de alerta – Aplicativos de alerta com vibração ou sinais luminosos, detectores de fumaça com luz estroboscópica ou almofada vibratória, um combinado de…
4. 4Cartão de informações – Um cartão curto para os socorristas: como se comunicar comigo, quais recursos de apoio são essenciais, contatos importantes e medicamentos.
5. 5Praticar a rota de fuga e de evacuação – Teste o caminho de saída de casa com seus recursos de apoio, também sem o elevador e no escuro.
6. 6Reserva para os recursos de apoio – Óculos reserva, carregadores e, se possível, uma alternativa manual para equipamentos elétricos.

Perigo: Saia cedo quando houver alerta de evacuação: quem precisa de ajuda para sair do prédio precisa de mais tempo. Em caso de perigo, ligue para o número de emergência local (112 na UE) e informe o apoio de que precisa.

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1. 1Treino com caixa de transporte e guia – Deixe a caixa de transporte aberta em casa, com um cobertor e petiscos.
2. 2Manter a identificação atualizada – Confira se o registro do microchip tem um telefone atual, coleira com dados de contato, uma foto atual do animal com o dono (comprovante de…
3. 3Kit de emergência para animais – Comida e água para alguns dias, tigelas, medicamentos, carteira de vacinação, guia, saquinhos para fezes ou areia para gatos com bandeja…
4. 4Esclarecer a hospedagem antes – Uma lista de amigos, parentes, hotéis para animais e hotéis fora da área de perigo que aceitem animais.
5. 5Saia cedo – Ao ser emitido um alerta, traga os animais para dentro e deixe a caixa de transporte pronta.
6. 6Quando ninguém está em casa – Combine com os vizinhos que eles possam acolher os animais numa emergência: chave, onde fica a caixa de transporte, contato.

Perigo: Nunca volte a uma área fechada, contra as orientações das autoridades, para buscar animais. Em vez disso, avise as autoridades, organizações de proteção animal ou equipes de socorro.

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1. 1Deixar participar do planejamento – Revisem o plano da família juntos, definam pontos de encontro e um contato fora da região, e leve as perguntas a sério.
2. 2Regras de decisão – Combinem: quando você fica onde está?
3. 3Dar notícias sem rede – Uma mensagem curta para a pessoa de contato, em vez de uma ligação.
4. 4Tarefas próprias – Entregue tarefas adequadas: arrumar a própria mala de emergência, conferir lanternas, cuidar dos irmãos menores, acompanhar as notícias…
5. 5Desenvolver habilidades – Curso de primeiros socorros, fazer uma ligação de emergência, saber fechar a água e a energia, conhecer o caminho de volta para casa a pé.

Cuidado: Adolescentes devem saber: as instruções da escola, dos serviços de emergência e das autoridades vêm em primeiro lugar – até antes da vontade de chegar em casa. Não atravesse água de enchente, fumaça ou isolamentos.

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1. 1Ficha pessoal – Uma folha com nome, diagnóstico, medicamentos, alergias, dicas de comunicação, o que acalma e o que perturba, dados de contato e uma foto…
2. 2Identificação – Nome e contato de emergência na roupa, em uma pulseira ou no bolso do casaco – para o caso de a pessoa ser encontrada sozinha.
3. 3Complementar a mala de emergência – Medicamentos para vários dias, auxílios (óculos, aparelho auditivo, apoio para caminhar), itens de higiene para incontinência, troca de…
4. 4Definir quem acompanha – Uma pessoa principal e um substituto que conheça a pessoa.
5. 5Na situação – Fale com calma, em frases curtas, uma informação de cada vez.
6. 6No abrigo – Entregue a ficha à equipe, peça um lugar tranquilo, mantenha rotinas como os horários de refeição e de sono.

Perigo: Se uma pessoa com demência desapareceu, ligue na hora para o número de emergência local (112 na UE) e deixe uma foto recente à mão. Não procure sozinho por muito tempo antes de pedir ajuda.

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1. 1Documentos à mão – Documentos da gravidez (por exemplo, o cartão da gestante, quando houver), lista de medicamentos, plano de saúde e dados de contato do…
2. 2Contatos – Números da parteira, do consultório, do hospital e dos serviços de emergência no celular e no papel.
3. 3Planejar os caminhos – Conheça o caminho principal e um alternativo até o hospital, anote um segundo serviço de saúde que possa ser contatado e combine quem…
4. 4Complementar a bolsa – Coloque na mala de emergência os documentos, os medicamentos e objetos pessoais importantes; nas últimas semanas, deixe a mala da…
5. 5Pergunte a profissionais – Pergunte à parteira ou ao consultório o que levar em conta numa emergência ou evacuação – a orientação individual vem em primeiro lugar.

Perigo: Diante de sinais de alerta indicados pela parteira ou pelo médico, com sangramento, dor forte ou se a gestante passar mal de repente: ligue na hora para o número de emergência local (112 na UE). Não espere para ver se melhora.

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1. 1Escolher um momento tranquilo – Não logo depois de uma notícia preocupante nem pouco antes de dormir, mas durante uma brincadeira, ao cozinhar ou num passeio.
2. 2Perguntar primeiro – "O que você já sabe sobre quedas de energia/incêndios/tempestades?" Aproveite os mal-entendidos em vez de dar uma palestra.
3. 3Simples e honesto – Explique brevemente o que pode acontecer e que os adultos, os bombeiros e outros socorristas cuidam disso.
4. 4Deixar a criança fazer algo – Arrumem juntos a mochila de emergência das crianças, verifiquem as lanternas, treinem a ligação de emergência, olhem o ponto de encontro.
5. 5Repetir – Conversas curtas e frequentes são melhores do que uma só e longa.

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1. 1Identificar os riscos – Pense em quais emergĂȘncias sĂŁo provĂĄveis na sua região (enchente, tempestade, calor, queda de energia, terremoto) e em como as…
2. 2Dois pontos de encontro – Defina um ponto de encontro bem perto de casa (por exemplo, em caso de incĂȘndio) e outro fora do bairro, caso vocĂȘ nĂŁo consiga voltar…
3. 3Contato fora da região – Escolha uma pessoa em outra região com quem todos se comunicam.
4. 4Cartão de contato – Cada pessoa – inclusive as crianças – leva um cartĂŁo com os nĂșmeros mais importantes, o endereço e os pontos de encontro.
5. 5Distribuir tarefas – Quem busca as crianças?
6. 6Conhecer a casa – Todos os adultos devem saber onde ficam os registros principais de ĂĄgua e de gĂĄs e o quadro de fusĂ­veis.
7. 7Praticar e relembrar – Revise o plano uma vez por ano, atualize os nĂșmeros e pratique o caminho atĂ© os pontos de encontro.

Perigo: Em perigo imediato, primeiro coloque-se em seguranca e ligue para o nĂșmero de emergĂȘncia local (112 na UE). NĂŁo volte a ĂĄreas de perigo para chegar aos pontos de encontro.

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1. 1Faça uma lista – Reúna: documentos de identidade e passaportes, certidões de nascimento e de casamento, apólices de seguro, informações do banco e das…
2. 2Faça cópias – Tire cópias dos documentos e coloque-as numa pasta à prova d'água.
3. 3Contatos e informações médicas – Acrescente uma lista de telefones importantes, médicos, números de seguro, alergias e medicamentos.
4. 4Documente os bens da casa – Fotografe ou filme os cômodos e objetos de valor; isso ajuda em pedidos ao seguro.
5. 5Cópia de segurança digital – Digitalize os documentos e guarde-os criptografados, por exemplo num pen drive criptografado ou num armazenamento em nuvem protegido.
6. 6Guarde ao alcance da mão – Guarde a pasta onde possa ser levada rapidamente numa evacuação – não no porão, se houver risco de enchente.
7. 7Atualizar – Uma vez por ano, verifique se algum documento venceu ou se há novos.

Perigo: Num incêndio ou em perigo imediato, não procure documentos – saia na hora. Documentos podem ser refeitos, pessoas não.

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1. 1Perguntar sobre as regras de emergência – Pergunte à escola e à creche: como os pais são informados?
2. 2Cadastrar as pessoas autorizadas a buscar – Indique por escrito pelo menos duas outras pessoas de confiança autorizadas a buscar a criança e diga à criança quem pode aparecer.
3. 3Incluir o local de trabalho – Conheça as regras de emergência do empregador.
4. 4Definir pontos de encontro – Um ponto de encontro perto de casa e outro fora do bairro, anotados em papel para todos.
5. 5Contato fora da região – Todos avisam a uma pessoa de contato fora da região.
6. 6Cartão para crianças – As crianças levam um cartão com os nomes dos pais, telefones, pessoa de contato e ponto de encontro – sem o endereço de casa visível por…

Perigo: Se a escola ou as autoridades mandarem todos permanecerem em local fechado (por exemplo, após a liberação de uma substância perigosa), não vá buscar as crianças – o prédio é então o lugar mais seguro, e você se coloca em risco no caminho.

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1. 1Desenhar um plano de fuga – Planta da casa com todos os cômodos, se possível com duas saídas para cada cômodo e um ponto de encontro fora da casa.
2. 2Simulado de fuga em caso de incêndio – Teste o detector de fumaça e depois vá até o ponto de encontro: verifique as portas com as costas da mão antes de abrir, mantenha-se…
3. 3Treino da mochila de emergência – Cronômetro: cada um pega a mochila de emergência, os documentos, os medicamentos e os animais de estimação e vai até a porta.
4. 4Treino de abrigo dentro de casa – Conforme o risco da região: Drop, Cover, Hold On (Abaixar, Cobrir e Segurar) para terremotos, ou fechar as janelas, desligar a ventilação e…
5. 5Uma noite sem energia – Reserve uma noite para lidar com luz, comida e comunicação sem energia da rede – simplesmente sem aparelhos elétricos; só desligue a chave…
6. 6Avaliar e ajustar – Depois de cada treino, converse rapidamente: o que deu certo, o que vamos mudar?

Perigo: Num incêndio de verdade: saia imediatamente, feche as portas atrás de você, não volte, ligue para o número de emergência local (112 na UE) do lado de fora. Nunca volte para dentro de um prédio em chamas, nem por animais ou objetos de valor.

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1. 1Escolher os documentos – Documentos de identidade, certidões de nascimento e casamento, apólices de seguro, escritura ou contrato de aluguel, documentos bancários e…
2. 2Escanear e nomear – Escaneie ou fotografe de forma legível, dê nomes de modo uniforme (por exemplo pessoa_documento_ano) e organize em pastas.
3. 3Criptografar – Proteja a coleção com um método de criptografia reconhecido – como um arquivo compactado criptografado ou um dispositivo de armazenamento…
4. 4Guardar em pelo menos dois lugares – Uma cópia em casa, na mochila de emergência, e outra em outro lugar – com parentes fora da região ou em um serviço de armazenamento online…
5. 5Proteger a senha – Guarde a frase-senha de modo que pelo menos outra pessoa de confiança tenha acesso numa emergência, mas não junto com o dispositivo de…
6. 6Testar a restauração – Uma vez por ano, abra o backup em outro aparelho, confira os arquivos, adicione os novos e apague com segurança as cópias desatualizadas.

Cuidado: Cópias sem criptografia de documento de identidade, dados bancários e dados de saúde são um risco de uso indevido da identidade em caso de perda ou roubo. Sempre criptografe.

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1. 1Escolha uma palavra – Uma palavra ou um par de palavras incomum, mas fácil de lembrar – não o nome de um animal de estimação ou de uma rua, nada que possa ser…
2. 2Compartilhe de forma seletiva – Só os pais, as crianças e as pessoas indicadas por escrito para a retirada ficam sabendo a palavra, pessoalmente.
3. 3Combine com a autorização de retirada – Registre por escrito na escola e na creche as pessoas de confiança como autorizadas a buscar a criança.
4. 4Pratique de forma lúdica – Pratiquem em encenação: alguém diz "sua mãe me mandou" – o que você pergunta?
5. 5Renovar – Defina uma nova palavra depois que ela tiver sido usada por terceiros ou se puder ter se tornado conhecida.

Cuidado: Não escreva a palavra-código onde outros possam ler e não a compartilhe em redes sociais ou grupos de mensagens. Combinem uma nova depois que ela tiver sido usada por alguém de fora.

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1. 1Cabeçalho – Número de emergência, endereço completo com andar e campainha, a esquina ou ponto de referência mais próximo.
2. 2Pessoas – Nome e idade de cada criança ou pessoa sob cuidados, alergias, medicamentos e onde ficam guardados, médico de família ou pediatra…
3. 3Casa – Rota de fuga e ponto de encontro do lado de fora, local do extintor, da lanterna, do kit de primeiros socorros, da caixa de fusíveis e do…
4. 4Regras da casa – Quem pode buscar a criança, quais animais de estimação existem, o que fazer numa queda de energia (sem velas, use a lanterna).
5. 5Volta rápida pela casa – Na primeira visita, mostrem juntos as saídas, o extintor e a lanterna.
6. 6Mantenha atualizado – Mude na hora se houver novo medicamento, novos números ou mudança de casa; escreva a data na folha.

Cuidado: Bem no topo: numa situação de risco de vida, ligue primeiro para o número de emergência local (112 na UE) e depois para os pais. O endereço completo logo abaixo, para poder ser lido em voz alta sob estresse.

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1. 1Encontrar uma pessoa de reserva – Indique uma pessoa principal e, de preferência, uma segunda que possa cuidar das crianças em cima da hora, de preferência uma por perto e…
2. 2Deixar por escrito – Registre as autorizações de retirada na escola e no local de cuidado.
3. 3Preparar as crianças – Treine de acordo com a idade: discar o número de emergência, dizer o endereço, saber o número da pessoa de reserva e onde está o cartão de…
4. 4Compartilhar informações – Dê à pessoa de reserva uma folha de emergência com alergias, remédios, médicos e rotinas; combine o acesso à chave.
5. 5Pensar em si mesmo – Um bilhete na carteira: "Sou pai/mãe solo; por favor, avisem: …", para que os socorristas não deixem as crianças passar despercebidas se…

Perigo: As crianças devem aprender o quanto antes: se a mãe ou o pai não responder, ligue para o número de emergência local (112 na UE), informe o endereço e abra a porta para os socorristas.

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1. 1Pesquisar a recomendação do ĂłrgĂŁo oficial – Pesquise o que o ĂłrgĂŁo nacional do seu paĂ­s recomenda.
2. 2Fazer um levantamento da casa – Anote quem precisa ser abastecido: bebĂȘs, crianças, idosos, pessoas com alergias, dietas especiais ou doenças crĂŽnicas, animais de…
3. 3ÁĄgua – Guarde a ågua potåvel em garrafas compradas ou em recipientes limpos, próprios para alimentos, em local fresco e escuro.
4. 4Alimentos – Escolha alimentos nĂŁo perecĂ­veis que possam ser comidos sem cozinhar nem refrigerar e de que a casa goste: enlatados, refeiçÔes prontas…
5. 5Medicamentos e primeiros socorros – Mantenha prontos os medicamentos de uso regular, um kit de primeiros socorros e acessĂłrios como Ăłculos ou pilhas de aparelho auditivo.
6. 6Higiene – Papel higiĂȘnico, sabonete, ĂĄlcool em gel, sacos de lixo, fraldas e absorventes.
7. 7Consumir e renovar – Use primeiro o estoque mais antigo e reponha.

Perigo: Nunca use fogareiros de emergĂȘncia, churrasqueiras e combustĂ­veis dentro de casa (monĂłxido de carbono, incĂȘndio). Prefira alimentos que possam ser comidos sem cozinhar.

survivebetter.com/pt/explore/family/fam-household-stockpile

1. 1Uma mochila por pessoa – Cada pessoa leva uma mochila que consiga carregar sozinha.
2. 2Documentos e dinheiro – CĂłpias dos documentos em embalagem Ă prova d'ĂĄgua, uma lista de contatos no papel, algum dinheiro em espĂ©cie.
3. 3SaĂșde – Medicamentos para alguns dias, uma lista de medicamentos com as doses, Ăłculos reserva, um pequeno kit de primeiros socorros, itens de…
4. 4ÁĄgua, comida, luz – ÁĄgua potĂĄvel, lanches nĂŁo perecĂ­veis, uma lanterna ou lanterna de cabeça, um carregador portĂĄtil com cabo e, se possĂ­vel, um pequeno…
5. 5Roupas – Jaqueta impermeĂĄvel, uma camada quente, roupa Ă­ntima reserva, calçados resistentes e, se necessĂĄrio, um cobertor ou manta de emergĂȘncia.
6. 6Lista para o Ășltimo momento – Coloque uma lista por cima da mochila: celular e carregador, chaves, carteira, medicamentos refrigerados, animais de estimação.
7. 7Verificar com regularidade – Uma ou duas vezes por ano, confira ĂĄgua, comida, medicamentos, pilhas e o tamanho das roupas das crianças.

Perigo: Num incĂȘndio ou perigo imediato, nĂŁo junte coisas – saia do prĂ©dio imediatamente e ligue para o nĂșmero de emergĂȘncia local (112 na UE). A mochila Ă© para evacuaçÔes previsĂ­veis ou organizadas.

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1. 1Toda vez – Validade dos estoques e medicamentos, reserva de água, carregar pilhas e carregadores portáteis, testar detectores de fumaça, atualizar a…
2. 2Primavera – Verificar calhas e ralos, rever o risco de enchente e o seguro, tirar o equipamento de inverno do carro e limpá-lo, treino da rota de fuga…
3. 3Verão – Plano para o calor: cômodo mais fresco, sombreamento, reserva de água para beber, incluir vizinhos e parentes idosos.
4. 4Outono – Preparação para tempestades: prenda objetos soltos na varanda e no jardim.
5. 5Inverno – Equipamento de inverno no carro, sal ou areia antiderrapante e pá de neve, um plano para falha do aquecimento (um cômodo aquecido)…
6. 6Marcar e anotar – Anote a data da verificação e marque a próxima data no calendário.

Cuidado: Antes da temporada de aquecimento, mande profissionais revisarem sistemas de aquecimento, fogões e chaminés, onde isso for exigido ou recomendado – perigo de monóxido de carbono.

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1. 1Fazer o inventário – O que já existe em casa?
2. 2Definir prioridades – Ordene por urgência: água potável, medicamentos necessários, luz e rádio, alimentos que não precisam de cozimento, higiene e, por fim…
3. 3Um pouquinho a mais a cada compra – A cada ida às compras, leve um ou dois produtos de longa duração a mais, dos que a família gosta.
4. 4Estocar água sem gastar muito – Água engarrafada é o mais simples.
5. 5Uma pequena reserva de emergência – Guarde regularmente um pequeno valor fixo e tenha também algum dinheiro em notas pequenas em casa.
6. 6Use e reponha – Use primeiro os produtos mais antigos e reponha na próxima ida às compras.

Cuidado: No caso de medicamentos controlados, converse com o médico ou a farmácia para saber se e como é possível ter uma pequena reserva – não acumule nem racione por conta própria.

survivebetter.com/pt/explore/family/fam-budget-preparedness

1. 1Lanterna própria – Dê a cada criança uma lanterna ou lanterna de cabeça que ela mesma saiba acionar, guardada sempre no mesmo lugar, por exemplo ao lado da…
2. 2Sem chamas – Lanternas a pilha para os cômodos em vez de velas.
3. 3Zonas de perigo – Gerador só ao ar livre, longe de janelas e portas; as crianças ficam afastadas.
4. 4Mantenha o calor – Um cômodo para todos, camadas de roupa, cobertores, sacos de dormir.
5. 5Proteger os caminhos – Ilumine escadas e corredores com luz de pilha, tire cabos e objetos do caminho, feche os portões de escada.
6. 6Explicar – Explique de forma breve e calma o que aconteceu e quais regras valem; transforme isso numa noite de brincadeiras à luz de lanterna.

Perigo: Nunca use geradores, churrasqueiras ou fogareiros de camping dentro de casa, no porão, na garagem ou em varandas fechadas: o monóxido de carbono é invisível e inodoro. As crianças correm risco especial. Com dor de cabeça, náusea ou tontura, vá imediatamente para o ar livre e ligue para o número de emergência local (112 na UE).

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1. 1Escolher a mochila – Pequena, leve, com alças acolchoadas; com tudo dentro, a criança deve conseguir carregá-la com conforto.
2. 2Itens básicos – Muda de roupa, capa de chuva, garrafa de água, lanche que dure bastante, lanterna, apito, lenços de papel.
3. 3Cartão de contato – O nome da criança, os nomes e números dos pais, um contato de outra região e o ponto de encontro, dentro da mochila.
4. 4Algo familiar – Um bichinho de pelúcia pequeno, um livro, um jogo de cartas, lápis de cor, escolhidos pela própria criança.
5. 5Praticar – Durante um treino de evacuação (não um treino de incêndio: em um incêndio, não se vai buscar nada), deixe a criança pegar a mochila e…
6. 6Verificar com regularidade – A cada seis meses, mais ou menos, confira o tamanho das roupas, a validade dos lanches e as pilhas.

Cuidado: Os remédios da criança, os remédios de emergência e os documentos importantes ficam nas mochilas dos adultos, não na mochila da criança.

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