Region określa numery alarmowe, jednostki i uwagi regionalne – niezależnie od języka.
Ściągawka do plecaka
Ściągawka: Technika i improwizacja
Każdy wpis tego działu wiedzy w skrócie – tylko kroki, najważniejsze ostrzeżenie i adres, pod którym przeczytasz więcej. Wybierz, wydrukuj, złóż, spakuj.
W oknie drukowania wybierz „Zapisz jako PDF”, aby mieć ściągę w telefonie. Włącz grafikę tła, aby zachować kolorowe oznaczenia.
›Wybór przed drukowaniemWybrano 21 z 21 kart · ≈ 4 stron
Odznacz to, czego nie potrzebujesz. Twój wybór zapisuje się w adresie – skopiuj link, aby go udostępnić.
SurviveBetter · Ściągawka
Technika i improwizacja
survivebetter.com Stan na 2026-10-17
Numer alarmowy 112 (UE) · Austria: pogotowie 144. Ściągawka tylko przypomina – nie zastąpi szkolenia.
Brak instrukcji krok po kroku – szczegóły we wpisie.
Niebezpieczeństwo: Jeśli ktoś jest uwięziony, natychmiast zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (112 w UE). Nie podnoś ciężkich ładunków improwizowanymi sposobami – ślizgające się dźwignie i spadające ciężary powodują poważne obrażenia.
1Podłoże – Wybierz równe, mineralne podłoże, usuń wokół materiały palne, przygotuj wodę do gaszenia.
2Trzy podpory – Ułóż trzy suche, płaskie kamienie mniej więcej tej samej wysokości w trójkąt tak, żeby garnek stabilnie opierał się na wszystkich trzech, a…
3Albo pręty – Połóż dwa lub trzy metalowe pręty albo metalowe śledzie w poprzek dwóch rzędów kamieni.
4Test przewrócenia – Postaw pusty garnek i szturchnij go z boku.
5Obsługuj bezpiecznie – Garnek podnoś chwytakiem do garnków lub w rękawicy, nigdy gołą ręką.
Niebezpieczeństwo: Nie wkładaj mokrych kamieni ani kamieni z wody do ognia ani tuż obok niego – uwięziona woda może sprawić, że pękną po nagrzaniu.
1Załóż osłonę – Włóż butelkę do grubej skarpety, czapki, kawałka karimaty lub pianki.
2Noś do góry dnem – Postaw butelkę w plecaku nakrętką w dół – wcześniej sprawdź, czy nie przecieka.
3Blisko ciała – Małą butelkę noś w wewnętrznej kieszeni albo w plecaku blisko pleców, nie w zewnętrznej kieszeni bocznej.
4Zacznij od ciepłej wody – Jeśli to możliwe, wyruszaj z ciepłą (nie wrzącą) wodą – zamarza wolniej.
5W nocy – Do śpiwora napełnij odpowiednią, szczelną butelkę ciepłą wodą, owiń ją i połóż przy tułowiu lub udach.
Niebezpieczeństwo: Gorąca woda może spowodować poważne poparzenia. Używaj tylko butelek przeznaczonych na gorące płyny, zakręć nakrętkę szczelnie i sprawdź, czy nie przecieka, owiń butelkę skarpetą lub ściereczką i nie kładź jej bezpośrednio na skórze. Przy poparzeniu schłodź miejsce, a przy większej powierzchni zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (112 w UE).
1Zabierz taśmę oszczędnie miejsca – Owiń kilka metrów taśmy klejącej wokół butelki z wodą, kijka trekkingowego lub kawałka kartonu.
2Zapakuj sznurek – Kilka metrów paracordu lub linki pomocniczej zastępuje sznurowadła, zabezpiecza luźne części i służy jako sznur do prania.
3Agrafki i opaski zaciskowe – Agrafki tymczasowo zamykają rozdarcia i zepsute zamki; opaski zaciskowe zastępują zerwane pętle lub utrzymują części na miejscu.
4Zestaw do szycia – Mocna igła i wytrzymała nić wystarczą, by zabezpieczyć szwy na paskach i ubraniach.
5Uzupełnij o elementy specyficzne dla sprzętu – Łatki do karimaty lub dętki rowerowej, zapasowe szpilki do namiotu, zapasowy sznurowadło – w zależności od tego, co nosisz.
6Zapakuj wodoodpornie i sprawdzaj – Włóż wszystko do małej torby.
Niebezpieczeństwo: Uszkodzonego sprzętu wspinaczkowego i zabezpieczającego nie łata się, tylko wycofuje z użycia. Prowizoryczna naprawa nie wytrzyma obciążenia przy upadku.
1Oceń uszkodzenie – Co jest zepsute i jaka siła na to działa?
2Rozdarcie w plandece lub kurtce – Osusz i oczyść miejsce, zamknij rozdarcie, naklej taśmę z zapasem po obu stronach poza rozdarciem, zaokrąglij rogi i mocno dociśnij.
3Zerwany pasek – Nałóż końce paska na siebie i zszyj mocnymi ściegami.
4Zepsuty zamek błyskawiczny – Zamknij otwarte odcinki agrafkami.
5Odklejona podeszwa buta – Przymocuj podeszwę do buta taśmą lub sznurkiem owiniętym wokół, unikając miejsc nacisku na stopę.
6Kontrola – Sprawdzaj prowizoryczne naprawy na każdym postoju i poprawiaj.
Niebezpieczeństwo: Żadnych prowizorycznych napraw kuchenek, węży gazowych, akumulatorów, kabli zasilających, sprzętu wspinaczkowego ani pomocy medycznych. Wycofaj uszkodzone części z użycia.
2Koszula: rękawy jako uchwyt – Napełnij torbę przez otwór na szyję i zwiąż oba rękawy razem, tworząc uchwyt.
3Rolka z koca: rozłóż – Rozłóż koc lub plandekę płasko, rozmieść rzeczy równomiernie wzdłuż jednej długiej krawędzi, twarde krawędzie skieruj do środka.
4Rolka z koca: zwiń i zwiąż – Zwiń ciasno, zagnij końce i zwiąż oba końce sznurkiem.
5Sprawdź ładunek – Przejdź kilka kroków i popraw wiązanie.
Niebezpieczeństwo: Przemieszczaj osoby ranne tylko wtedy, gdy w miejscu, w którym się znajdują, grozi im bezpośrednie niebezpieczeństwo; w przeciwnym razie zadzwoń pod numer alarmowy (112 w UE) i czekaj na pomoc. Ten wpis nie opisuje transportu poszkodowanych.
1Najpierw od spodu – Podłóż pod siebie kilka warstw kartonu, pustą torbę, poduszki lub grubą warstwę suchych liści.
2Odetnij wilgoć – Na wilgotnym podłożu połóż folię pod izolację, nie na wierzchu – inaczej skropliny zbierają się przy ciele.
3Wypełnij ubranie – Wepchnij zmięte gazety lub suche liście między dwie warstwy ubrania, zwłaszcza wokół tułowia i ud.
4Chroń głowę i kark – Czapka, szalik lub chusta wyraźnie zmniejszają utratę ciepła przez głowę i szyję.
5Osłoń przed wiatrem – Schowaj się za ścianą, pojazdem lub w przejściu drzwiowym; owiń folię NRC lub plandekę jako osłonę przed wiatrem na zewnątrz warstw…
Niebezpieczeństwo: Jeśli pojawiają się objawy wychłodzenia (silne dreszcze, splątanie, niezdarność, senność), zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (112 w UE), chroń osobę przed dalszym zimnem i odizoluj ją od podłoża.
1Wytnij otwór na twarz – Trzymaj worek zamkniętym dnem do góry.
2Załóż jak kaptur – Załóż worek tak, by dno leżało jak kaptur na głowie, a twarz wystawała w całości przez otwór.
3Otwory na ręce – Wytnij po bokach otwory na ręce albo trzymaj ręce w środku, jeśli tylko czekasz.
4Przepasz – Przepasz go luźno sznurkiem, żeby wiatr nie nadymał worka.
Niebezpieczeństwo: Ryzyko uduszenia: nigdy nie naciągaj worka na głowę. Nie dawaj folii ani worków małym dzieciom; starszym dzieciom tylko pod nadzorem, z dużym otworem na twarz i wolną głową.
1Wybierz pojemniki – Butelki na napoje, woreczki strunowe do mrożonek, garnki z pokrywkami lub składane pojemniki przeznaczone do żywności.
2Czyść – Umyj czystą wodą z odrobiną płynu do mycia naczyń i dokładnie wypłucz.
3Podwójne worki – Używaj woreczków do zamrażania podwójnie, nie napełniaj ich całkowicie, wyciśnij powietrze, zamknij i ustaw pionowo w garnku lub plecaku.
4Noszenie – Ciężkie rzeczy blisko pleców i pośrodku.
5Opisz i przechowuj – Opisz pojemniki „woda pitna” z datą, przechowuj w chłodnym i ciemnym miejscu i zużyj wkrótce.
Niebezpieczeństwo: Nigdy nie używaj do wody pitnej pojemników po chemikaliach, środkach czyszczących, pestycydach ani paliwie – pozostałości nie da się niezawodnie wypłukać.
1Oceń uszkodzenie – Jak duże jest uszkodzenie i jak daleko do celu?
2Odklejona podeszwa – Oczyść i osusz powierzchnie, w miarę możliwości użyj kleju i mocno dociśnij.
3Opaski zaciskowe lub sznurek – Przy większych odklejeniach przeprowadź opaski zaciskowe lub sznurek przez oczka sznurowania i dookoła podeszwy, a końce schowaj do środka…
4Wymiana sznurowadeł – Zerwane sznurowadła połącz węzłem albo wymień na linkę paracord lub jej wewnętrzne włókna.
5Łatanie szwu – Rozprute szwy zszyj mocną nicią ściegiem stebnowym i zabezpiecz z zewnątrz taśmą.
6Sprawdzaj codziennie – Sprawdzaj i odnawiaj naprawę każdego ranka oraz podczas przerw.
Ostrożnie: Taśma i opaski zaciskowe pod podeszwą zmniejszają przyczepność i mogą być śliskie na mokrej skale lub lodzie. Dostosuj tempo i trasę; w razie wątpliwości zawróć.
1Nawlekanie i wiązanie węzła – Odetnij nitkę długości mniej więcej ramienia, nawlecz igłę i zawiąż węzeł na długim końcu.
2Ścieg przedni – Wkłuwaj i wyprowadzaj igłę w równych odstępach.
3Ścieg stebnowy – Wyprowadź igłę o długość jednego ściegu przed końcem szwu i wkłuj ją z powrotem w koniec poprzedniego ściegu; od spodu wyprowadź ją znowu o…
4Ścieg owijający – Prowadź nitkę ukośnie przez krawędź, zawsze wkłuwając igłę z tej samej strony.
5Cerowanie – Najpierw rozciągnij równoległe nitki w poprzek dziury, a potem przeplataj je w poprzek na przemian górą i dołem.
6Zabezpieczanie – Zabezpiecz dwoma lub trzema małymi ściegami w tym samym miejscu albo węzłem.
Niebezpieczeństwo: Nigdy nie szyj ani nie naprawiaj samodzielnie taśm, pętli ani lin ze sprzętu wspinaczkowego lub chroniącego przed upadkiem – wycofaj je z użytku.
3Osłona karku – Załóż T-shirt na głowę tak, by otwór na szyję otaczał twarz, a materiał opadał na kark i ramiona; w razie potrzeby zamocuj go czapką lub…
4Wykorzystaj porę dnia – Wysiłek przenieś na chłodniejsze godziny poranne i wieczorne, a w południe odpoczywaj.
5Pij – Pij regularnie, nie dopiero, gdy poczujesz pragnienie.
Niebezpieczeństwo: Splątanie, zaburzenia świadomości lub zasłabnięcie w upale mogą oznaczać udar cieplny – to stan zagrożenia życia. Zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (112 w UE), przenieś osobę w cień i schładzaj.
1Cięcie pasków – T-shirt: przetnij w poprzek pod rękawami i wytnij spiralnie ciągły pasek o szerokości ok. 2–3 cm. Foliowe torby: odetnij uchwyty i dno…
2Rozciąganie – Paski z dzianiny mocno rozciągnij – brzegi zwijają się do środka i pasek staje się okrągły.
3Skręcanie lub plecenie – Skręć dwa paski metodą skręcania w przeciwne strony lub zapleć trzy paski w warkocz.
4Wydłużanie – Nowe paski wkręcaj z zakładką lub łącz pętlami.
Niebezpieczeństwo: Nigdy nie używaj improwizowanego sznura dla ludzi ani do obciążeń nad ludźmi. Jego wytrzymałość jest nieznana, a węzły i przecięte brzegi osłabiają go jeszcze bardziej.
1Oceń uszkodzenie – Wyciągnij drążek z tulejki albo go odepnij.
2Nasuń tulejkę – Rozłącz drążek w najbliższym połączeniu, nasuń tulejkę na odcinek i wyśrodkuj ją nad złamaniem.
3Unieruchom – Mocno owiń taśmą oba końce tulejki.
4Bez tulejki – Przyłóż prosty śledź, odcinek kijka trekkingowego albo prosty, twardy kawałek drewna wzdłuż złamania, daleko poza nie po obu stronach, i…
5Rozstawiaj ostrożnie – Wsuwaj drążek powoli, nie używaj siły.
Ostrożnie: Drążki z włókna szklanego i węglowego rozszczepiają się na drzazgi. Noś rękawice, nie zrywaj drzazg gołymi rękami, całkowicie zakryj złamanie.
1Czyść – Usuń z zębów piasek, brud i nitki, np. wodą i szczotką.
2Ściśnij suwak – Przesuń suwak do samego początku.
3Wymień uchwyt suwaka – Przewleczk kawałek sznurka, kółko na klucze albo spinacz biurowy przez ucho suwaka.
4Gdy nic nie pomaga – Zepnij zamek od środka agrafkami albo zaszyj go dużymi ściegami; przy odzieży to przynajmniej utrzymuje ciepło do czasu naprawy.
5Wymień klamrę – Połącz taśmy węzłem wodnym (węzłem taśmowym) albo przymocuj do jednego końca pętlę ze sznurka, przewlecz drugi koniec i zawiąż.
Niebezpieczeństwo: Nigdy nie improwizuj napraw klamer ani zapięć w uprzęży wspinaczkowej, kasku, foteliku dziecięcym, kamizelce ratunkowej ani sprzęcie ochronnym – wycofaj sprzęt z użycia i wymień go.
1Latarnia z butelki z wodą – Zamocuj czołówkę wokół napełnionej butelki, kierując lampę do środka, w stronę butelki.
2Odbijanie światła – Skieruj światło na jasną ścianę lub sufit albo ustaw za nim lustro.
3Oszczędzaj energię – Używaj niskiego ustawienia jasności, miej pod ręką zapasowe baterie, po jednej lampie na osobę do poruszania się.
4Oznacz drogi – Oznacz schody i wyjścia małymi lampkami lub paskami fluorescencyjnymi.
5Jeśli jednak świece – Tylko w stabilnych, niepalnych podstawkach, z dala od zasłon, nigdy bez nadzoru i nigdy w pobliżu samych dzieci lub zwierząt.
Niebezpieczeństwo: Nie używaj grilli, kuchenek gazowych, ogrzewaczy ani improwizowanych palników w pomieszczeniach, namiotach ani garażach: tlenek węgla jest niewidoczny, bezwonny i może być śmiertelny. Przy bólu głowy, zawrotach głowy lub nudnościach natychmiast wyjdź na zewnątrz i zadzwoń pod lokalny numer alarmowy (112 w UE).
1Wykorzystaj naturalną osłonę – Gotuj za skałą, murem lub krawędzią terenu; własne ciało lub plecak (w pewnej odległości) dodatkowo osłaniają przed wiatrem.
2Uformuj ściankę z folii – Złóż kilka warstw folii w pasek nieco wyższy niż płomień.
3Zostaw odstęp – Zostaw wokół garnka odstęp szerokości palca.
4Pilnowanie – Nigdy nie zostawiaj kuchenki bez nadzoru.
Niebezpieczeństwo: Przy kuchenkach nakręcanych bezpośrednio na kartusz nigdy nie otaczaj kartusza osłoną przed wiatrem i nie używaj zbyt dużego garnka, który odbija ciepło w dół na kartusz. Przegrzane kartusze mogą wybuchnąć. Stosuj się do wskazówek producenta dotyczących osłon przed wiatrem.
1Pozbądź się wody – Wykręć, potem zwiń w suchy ręcznik lub ściereczkę i mocno odciśnij.
2Rozciągnij linkę – Rozciągnij sznurek między dwoma punktami na wietrze i, jeśli się da, w słońcu.
3Suszenie na ciele – Cienka, lekko wilgotna warstwa pod wiatroszczelną kurtką wysycha podczas marszu od ciepła ciała.
4Przez noc – Małe rzeczy, jak skarpety czy rękawiczki, weź do śpiwora w woreczku, żeby nie zamarzły; rzadko jednak całkiem tam wyschną.
5W domu – Susz na suszarce z odstępami w najcieplejszym pomieszczeniu, wietrz kilka razy dziennie.
Niebezpieczeństwo: Nigdy nie wieszaj odzieży nad kuchenkami, świecami, promiennikami ani żarem i nie susz jej bez nadzoru przy ognisku. Syntetyki się topią, tkanina się zapala. Nie używaj źródeł ciepła wewnątrz namiotu do suszenia.
1Wybierz butelkę – Czysta butelka po napoju, o znanej zawartości.
2Pokroić – Przetnij butelkę w poprzek mniej więcej na wysokości górnej trzeciej części.
3Zabezpiecz krawędzie – Oklej krawędzie cięcia taśmą albo ostrożnie je wygładź.
4Odpowietrz – Podczas nalewania lekko unieś lejek albo włóż cienki patyk między lejek a otwór, żeby powietrze mogło uciekać.
5Opisz – Lejki do wody i do paliwa przechowuj osobno i oznacz je trwale.
Niebezpieczeństwo: Lejki i pojemniki na paliwo lub chemikalia wyraźnie oznacz i nigdy nie używaj ich do wody ani jedzenia. Nigdy nie przelewaj paliwa do butelek po napojach – grozi pomyłka i zatrucie, zwłaszcza u dzieci.
1Przygotuj naczynie – Z butelki odetnij zakrzywioną górną część; dno powinno być płaskie albo wyrównane piaskiem lub gipsem do pierwszego prostego odcinka.
2Nanieś skalę – Przymocuj linijkę od punktu zero po zewnętrznej stronie albo zaznacz linie milimetrowe wodoodpornym pisakiem.
3Ustaw – Ustaw na zewnątrz, z dala od budynków, drzew i płotów, które osłaniają przed deszczem albo kapią do środka.
4Odczytaj – Odczytuj codziennie o tej samej porze na wysokości oczu, zapisz wartość i opróżnij pojemnik.
5Wykorzystaj dane – Opad w mm × powierzchnia dachu w m² daje przybliżoną liczbę litrów, które mogą spłynąć z dachu; w praktyce do beczki trafia mniej.