Jak ciało traci ciepło
- Przerwij przewodzenie – Nigdy nie siadaj ani nie kładź się bezpośrednio na ziemi, śniegu ani skale.
- Ogranicz konwekcję – Wybierz osłonięte miejsce, zamkniętą stroną schronienia zwróć się do wiatru i załóż wiatroszczelną warstwę zewnętrzną.
- Osłoń przed promieniowaniem – Dach nad miejscem do spania zmniejsza promieniowanie w stronę czystego nocnego nieba.
- Ogranicz parowanie – Zdejmuj warstwy, zanim się spocisz, przebierz się z mokrych rzeczy, gdy tylko masz suche, i wcześnie zakładaj odzież przeciwdeszczową.
Niebezpieczeństwo: Wychłodzenie może wystąpić także powyżej zera, zwłaszcza gdy jest mokro i wietrznie. Silne dreszcze, splątanie, niezgrabność lub senność to sygnały ostrzegawcze: wyjdź z wiatru i wilgoci, a jeśli stan się pogarsza, zadzwoń po służby ratunkowe.























