Wie der Körper Wärme verliert
- Leitung unterbrechen – Nie direkt auf Boden, Schnee oder Fels sitzen oder liegen.
- Konvektion bremsen – Windgeschützten Platz wählen, die geschlossene Seite der Unterkunft in den Wind drehen und eine winddichte Außenschicht tragen.
- Strahlung abschirmen – Ein Dach über dem Schlafplatz verringert die Abstrahlung an den klaren Nachthimmel.
- Verdunstung begrenzen – Vor dem Schwitzen Schichten ablegen, nasse Kleidung wechseln, sobald trockene vorhanden ist, und Regenschutz früh anziehen.
Gefahr: Unterkühlung kann auch bei Temperaturen über dem Gefrierpunkt entstehen, besonders bei Nässe und Wind. Starkes Zittern, Verwirrtheit, ungeschickte Bewegungen oder Schläfrigkeit sind Warnzeichen: Schutz vor Wind und Nässe suchen und bei Verschlechterung den Notruf wählen.